Τραβήξτε μέσα από την πλάτη, τι να κάνετε στο σπίτι

  • Οστεοπόρωση

Μια υγιής σπονδυλική στήλη εξασφαλίζει την άνετη λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων σώματος. Λειτουργική εργασία της σπονδυλικής στήλης είναι μειωμένη για διάφορους λόγους. Συχνά προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη προκαλούν οσφυαλγία. Το Lumbago είναι μια ασθένεια που αντιπροσωπεύεται από μια ποικιλία διαταραχών που μπορεί να προκαλέσουν πόνο.

Όταν η οσφυαλγία παρατηρείται ταχέως στην κάτω πλάτη, η οποία μπορεί να διαρκέσει αρκετές ώρες. Επομένως, αν πυροβολήσετε πίσω, όλοι πρέπει να ξέρουν τι να κάνουν στο σπίτι. Η πιο κοινή αιτία του οσφυαλγία είναι η ανύψωση βαρέων αντικειμένων, η παρατεταμένη παρουσία σε μία θέση, η παρουσία δυστροφικών διαταραχών στον αρθρικό χόνδρο.

Αρχική θεραπεία

Το Lumbago δεν απαιτεί νοσοκομειακή περίθαλψη. Τις περισσότερες φορές, ο ασθενής συνιστάται θεραπεία στο σπίτι, η οποία μπορεί να συνοδεύεται από εξωτερική φυσιοθεραπεία. Πώς να αντιμετωπίσετε τον οσφυαλγία με μεθόδους φυσιοθεραπείας; Οι πιο συνηθισμένες διαδικασίες είναι:

  • Ο βελονισμός;
  • Εφαρμογές παραφίνης-οζοκηρίτη.
  • Λέιζερ θεραπεία?
  • Μαγνητική θεραπεία.
  • Homeosiniatriya - σημείο ένεση ενός φαρμάκου?
  • Ηλεκτροφόρηση;
  • Νευρομυϊκή ηλεκτρική διέγερση.

Η αρχική θεραπεία του οσφυαλγία απαιτεί συνταγογράφηση φαρμάκων, την καθιέρωση της σωστής ημερήσιας αγωγής, την εφαρμογή διαδικασιών που βοηθούν στη θέρμανση της κάτω ράχης και στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.

Σε περίπτωση αιφνίδιας οξείας προσβολής του πόνου, εμφανίζεται η υιοθέτηση οριζόντιας θέσης σε σκληρή επιφάνεια. Για να χαλαρώσετε, οι μύες των πίσω ποδιών πρέπει να σηκωθούν σε ένα μαξιλάρι.

Για να ελαχιστοποιηθεί ο πόνος, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα: δικλοφενάκη, βολταρίνη, ιβουπροφαίνη. Για την ανακούφιση του μυϊκού σπασμού, συνταγογραφήστε σπασμολιτίνη. Αναισθησία και αντιφλεγμονώδη δράση επίσης διμεξείδιο.

Εάν υπάρχει ένα σύνδρομο ισχυρού πόνου, τότε συνταγογραφείτε έναν αποκλεισμό Novocain και τα κορτικοστεροειδή φάρμακα που εξαλείφουν τη φλεγμονή. Εάν ο πόνος είναι ανεκτός, το κάτω μέρος της πλάτης αντιμετωπίζεται με αλοιφές που θερμαίνουν: κετοπροφαίνη, γέλη fastum ή voltaren. Εφαρμόζονται σε καθαρό και ξηρό δέρμα χωρίς να συνοδεύουν την εφαρμογή με ένα μασάζ. Για την αλοιφή δεν προκαλεί ερεθισμό, πρέπει να αναμιχθεί με μια λιπαρή κρέμα.

Για να αποφευχθεί η επιδείνωση της κατάστασης από τον ασθενή, συνιστάται η χρήση ελαφρών αντικαταθλιπτικών. Μειώνουν το άγχος και εξομαλύνουν τον ύπνο. Ο σκοπός των βιταμινών Β παρουσιάζεται επίσης.

Η διασφάλιση της ειρήνης και η συμμόρφωση με το καθεστώς τροφίμων αποτελεί εγγύηση για ταχεία ανάκαμψη. Ως εκ τούτου, πρέπει να εγκαταλείψετε προϊόντα που συμβάλλουν στη συγκράτηση υγρών στο σώμα. Αυτά τα προϊόντα περιλαμβάνουν: αλμυρά και πικάντικα τρόφιμα, γλυκά, καφέ και οινοπνευματώδη ποτά.

Η χρήση λαϊκών θεραπειών

Όταν η θεραπεία με οσφυαλγία μπορεί να πραγματοποιηθεί χρησιμοποιώντας παραδοσιακή ιατρική. Χρησιμοποιήστε συμπιεστές θέρμανσης, λείανση, βάμματα και αφέψημα. Τα φυτικά παρασκευάσματα παρασκευάζονται για εσωτερική χρήση. Τέτοια τέλη μπορεί να περιλαμβάνουν: τριφύλλι, αλογοουρά, καλέντουλα και πλαντάν. Τα συστατικά συνθλίβονται, αναμιγνύονται και χύνεται με βραστό νερό. Για 1 λίτρο νερού απαιτούνται 4 κουταλιές βότανα. Στη συνέχεια, φιλτράρετε και καταναλώνετε μισό ποτήρι τρεις φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.

Δεν είναι λιγότερο αποτελεσματική συλλογή από: ρίζα angelica, τσουκνίδα, μέντα, βακκίνια, κώνους λυκίσκου. Η προετοιμασία και η λήψη μιας τέτοιας λύσης είναι παρόμοια με την πρώτη.

Τρίψτε την πλάτη συνιστάται βάμμα με βάση τα δαμάσκηνα με την προσθήκη των πυρήνων των σπόρων. Αυτό το βάμμα παρασκευάζεται εβδομάδα. Το τρίψιμο της πλάτης με το λίπος badger έχει καλή επίδραση. Μόνο μετά τη διαδικασία, τα φιλέτα πρέπει να είναι ζεστά.

Λαχανικά συμπιέζει

Οι βοτανικές συμπιέσεις βοηθούν στη χαλάρωση και στη θέρμανση της πλάτης. Σε περίπτωση που ο θάλαμος προκλήθηκε από υποθερμία, η σύνθεση των φύλλων του brudock και της σημύδας μπορεί να βοηθήσει. Για μια πιο "σκληρή" προθέρμανση, χρένο αναμεμειγμένο με φυτικό έλαιο θα κάνει. Η επέκταση των αιμοφόρων αγγείων, που προκαλείται από τη θέρμανση, θα προκαλέσει μεγαλύτερη ροή αίματος και, κατά συνέπεια, θα επιταχύνει την επούλωση.

Αποχρώσεις

Εάν πρόκειται για την πρώτη οσφυαλγία ή η αιτία της δεν απαιτεί ιατρική παρέμβαση, μπορούν να χρησιμοποιηθούν βότανα. Γιατί; Έχουν αντιφλεγμονώδη, αντισηπτικά και αναλγητικά αποτελέσματα. Τα βότανα πίνουν μια πορεία για τις πρώτες δύο εβδομάδες, ακόμα και μετά το τέλος των συνδρόμων πόνου. Αυτό σας επιτρέπει να καθορίσετε και να βελτιώσετε την αποτελεσματικότητα της θεραπείας.

Ως αναλογικό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα αλκοολούχα βάμματα στα ίδια βότανα. Επιπλέον, θα βοηθήσουν στην επέκταση των δοχείων και, ως εκ τούτου, να παραδώσουν τις θεραπευτικές ουσίες στην επιθυμητή ζώνη γρηγορότερα.

  • Βλέπε επίσης: Μασάζ μαστού.

Τα συνηθέστερα χρησιμοποιούμενα είναι τα φραγκοστάφυλα, τα πιπεριά και η λεβάντα. Δεδομένου ότι βοηθούν στην πρόληψη της φλεγμονής. Για την αναισθησία ταιριάζουν βότανα και βάμματα από φύλλα ευκαλύπτου και λινόν. Θα αντικαταστήσουν τέλεια μερικά δισκία ιβουπροφαίνης ή ένα κουτί με menovazin.

Πώς να μην επιδεινώσει την κατάσταση

Η οσφυαλγία είναι ένα επικίνδυνο σύνδρομο. Για να μην καταστραφεί η θεραπεία στο σπίτι, κατά την περίοδο αυτή απαγορεύεται αυστηρά:

  • Υπερψυχίστε την πλάτη σας.
  • Φορέστε τη βαρύτητα.
  • Για να επηρεάσετε την κάτω πλάτη με περιστροφικές ή μεταφραστικές κινήσεις.
  • Τραβήξτε προς τα πάνω

Η οσφυαλγία δεν είναι ένα φοβερό φαινόμενο, αλλά εάν εμφανίζεται όλο και πιο συχνά στη ζωή, πρέπει να το σκεφτείτε. Μερικές φορές lumbago - μια συνέπεια της εξάρθρωσης του χόνδρου. Και κάθε φορά που η πλάτη αντιμετωπίζει σοβαρό στρες, η εξάρθρωση εντείνεται μόνο.

Εάν η αιτία του οσφυαλγία είναι εξάρθρωση ή τέντωμα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Διαφορετικά, η προσφυγή σε δημοφιλείς μεθόδους θεραπείας θα έχει όλο και πιο συχνά.

  • Δείτε επίσης: Είναι δυνατή η προσαρμογή της πλάτης στο σπίτι;

Θυμηθείτε, μια υγιής κοιλιά είναι το κλειδί για μια υγιή σπονδυλική στήλη. Η ανικανότητα να κρατάτε σωστά την πλάτη στο μυαλό σας αλλάζει τη στάση του σώματος και ως αποτέλεσμα μπορεί να προκαλέσει καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.

Τραβήξτε την κάτω πλάτη στις 39 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, τι να κάνετε;

Ρυτσίληδες

Τραβήξτε την κάτω πλάτη στις 40 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, τι να κάνετε;

Τραβήξτε την κάτω πλάτη στις 8 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, τι να κάνετε;

Οσφυαλγία

Πολλοί άνθρωποι μετά από 40 χρόνια είναι εξοικειωμένοι με μια τέτοια κατάσταση, όπως μια οσφυαλγία στην πλάτη. Επιστημονικά, αυτή η παθολογία ονομάζεται "οσφυαλγία". Αυτός είναι ο αιχμηρός πόνος στην πλάτη, συχνότερα, στην οσφυϊκή περιοχή, σε οποιαδήποτε πλευρά. Υπάρχει ένας αχινοπόρος κατά τη διάρκεια μιας αιχμηρής κίνησης, περιστροφής του κύτους ή ανύψωσης βάρους. Όταν συμβαίνει αυτό, η παραβίαση των ριζών των νεύρων στη σπονδυλική στήλη, προκαλώντας πόνο στη λήψη, που συχνά εκτείνεται στο πόδι. Είναι τόσο ισχυρό ότι ένα άτομο παγώνει σε μια αφύσικη θέση και δεν μπορεί να κινηθεί. Ο πόνος του Lumbago μπορεί να διαρκέσει από αρκετές ώρες έως αρκετές ημέρες ή και εβδομάδες. Χωρίς θεραπεία, αυτή η κατάσταση μπορεί να γίνει χρόνια και να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές. Ως εκ τούτου, με την εμφάνιση του lumblum, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό.

Λόγοι

Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να εμφανιστεί σε ένα απολύτως υγιές άτομο. Ο λόγος για αυτό είναι συνήθως οι τραυματισμοί των μυών ή των συνδέσμων, το αυξημένο φυσικό φορτίο στη σπονδυλική στήλη, η ανύψωση βάρους, το παρατεταμένο περπάτημα σε άβολα παπούτσια ή ψηλά τακούνια. Μια υποθερμία ή μολυσματική ασθένεια μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη μιας φλεγμονώδους διαδικασίας, ως αποτέλεσμα της οποίας επηρεάζονται επίσης οι νευρικές ίνες. Πολύ συχνά, η οσφυαλγία εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της κλίσης για την άρση των βαρών. Μερικές φορές - λόγω της απότομης αλλαγής της θέσης του σώματος μετά από μια μακρά παραμονή σε μια άβολη θέση.

Η παραβίαση των ριζών των νεύρων στην οσφυϊκή περιοχή συμβαίνει συχνά σε άτομα που είναι υπέρβαρα, καθώς αυτό αυξάνει το φορτίο σε αυτό το μέρος. Και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η σπονδυλική στήλη επηρεάζεται αρνητικά όχι μόνο από το αυξημένο βάρος, αλλά και από το κέντρο μετατόπισης. Επιπλέον, προκαλεί συχνά την εμφάνιση καθιστικού τρόπου ζωής του λουμπαγάλ, στον οποίο εξασθενεί το μυϊκό σύστημα της σπονδυλικής στήλης. Αυτό οδηγεί σε απώλεια ελαστικότητας των μεσοσπονδύλιων δίσκων, αστάθεια των σπονδύλων.

Αλλά οι γιατροί πιστεύουν ότι η κύρια αιτία της οσφυϊκής ραχιαλλίτιδας. Ως αποτέλεσμα διαφόρων παθολογιών της σπονδυλικής στήλης, οι δίσκοι συχνά μετατοπίζονται. Αυτό οδηγεί στην παραβίαση ή τον ερεθισμό των ριζών των νεύρων. Για να εξαλειφθούν τέτοιοι πόνοι στην πλάτη, είναι απαραίτητο, πρώτα απ 'όλα, να απαλλαγούμε από την αιτία τους. Τα συμβατικά παυσίπονα βοηθούν μόνο για λίγο, επειδή δεν απελευθερώνουν το νεύρο. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να υποβληθεί σε μια εξέταση που θα βοηθήσει στην ταυτοποίηση των παθολογιών της σπονδυλικής στήλης.

Η αιτία του οσφυαλγία μπορεί να είναι:

  • σπονδύλωση;
  • οστεοχονδρωσία;
  • συγγενείς ανωμαλίες του σκελετού.
  • μεσοσπονδυλική κήλη;
  • όγκους.
  • στένωση του σπονδυλικού σωλήνα.
  • καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.

Αποδεικνύεται ότι οι άνθρωποι με καθιστική ζωή, που ξοδεύουν συχνά πολύ χρόνο σε μια άβολη θέση, είναι πιο ευαίσθητοι στη λήψη. Εξάλλου, οφείλεται στο γεγονός ότι αυτές οι παθολογίες συχνά αναπτύσσονται. Η κατάσταση επιδεινώνεται από την κακή στάση του σώματος, την ισορροπημένη διατροφή, με αποτέλεσμα την έλλειψη βασικών θρεπτικών ουσιών και εκφυλιστικών-δυστροφικών διεργασιών στη σπονδυλική στήλη.

Συμπτώματα

Το Lumbago είναι συχνότερο σε άτομα μέσης και μεγάλης ηλικίας. Αλλά πρόσφατα, ακόμη και οι νέοι είναι εξοικειωμένοι με έναν τέτοιο πόνο στην πλάτη. Η παθολογία χαρακτηρίζεται από το κτύπημα απότομων πόνων προς τα δεξιά ή προς τα αριστερά της σπονδυλικής στήλης, συνήθως στην οσφυϊκή περιοχή. Οι άνθρωποι περιγράφουν τα συναισθήματά τους σαν να κολλούν βελόνες στις πλάτες τους. Ο πόνος μπορεί επίσης να είναι παλλόμενος, δακρύρροια, καύση. Η επίθεση συμβαίνει πάντα απροσδόκητα. Τις περισσότερες φορές μετά από μια απότομη κίνηση, κλίση ή στροφή. Αλλά με χρόνιο οσφυαλγία ο πόνος αυξάνεται ακόμη και με μια βαθιά αναπνοή, βήχα ή φτάρνισμα.

Μια τέτοια επίθεση μπορεί να διαρκέσει για αρκετά λεπτά, τότε ο πόνος απελευθερώνεται. Αλλά μερικές φορές η οσφυαλγία διαρκεί για αρκετές ημέρες ή και εβδομάδες. Ο πόνος μπορεί να συνοδεύεται από μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα δάκτυλα των ποδιών. Όταν πυροβολεί στα κάτω άκρα, μιλάμε για lumboischialgia.

Εξωτερικά, τα συμπτώματα μιας επίθεσης με οσφυαλγία είναι αρκετά χαρακτηριστικές. Ο ασθενής παίρνει πιο συχνά μια αναγκαστική λυγισμένη στάση, στην οποία ο πόνος αισθάνεται λιγότερο. Δεν μπορεί να κινηθεί, γιατί κάθε κίνηση οδηγεί σε μια νέα βολή. Μια τέτοια κάμψη δημιουργείται λόγω μυϊκού σπασμού, που είναι μια προστατευτική αντίδραση του σώματος. Αυτό εξαλείφει εντελώς την πληγείσα περιοχή από την κίνηση και εμποδίζει την αύξηση του πόνου.

Οι ισχυροί και παρατεταμένοι μυϊκοί σπασμοί στον οσφυαλγία μπορούν να οδηγήσουν στην ατροφία τους. Αυτό συχνά προκαλεί πρόπτωση ή μη σπονδυλική διάπλαση των σπονδυλικών δίσκων. Οι πιο σοβαρές συνέπειες του οσφυαλγία περιλαμβάνουν πάρεση και εξασθένιση των μυών των κάτω άκρων, ακράτεια ούρων ή διάσπαση των πυελικών οργάνων. Προκειμένου να αποφευχθούν τέτοιες επιπλοκές, τα γυρίσματα είναι πολύ σημαντικά για να επουλωθούν έγκαιρα.

Πρώτες βοήθειες

Εάν η πλάτη είναι στριμμένη με έντονο πόνο, πρώτα απ 'όλα, ο ασθενής χρειάζεται ξεκούραση. Δεν συνιστάται να κάνετε οποιαδήποτε ενέργεια, να κινηθείτε μέσω της δύναμης ή να προσπαθήσετε να ισιώσετε, ξεπερνώντας τον πόνο. Είναι πολύ σημαντικό στο αρχικό στάδιο να αφαιρεθεί ένα σύμπτωμα έντονου πόνου, που να πυροδοτεί την πλάτη. Για να το κάνετε αυτό, ακολουθήστε την ανάπαυση στο κρεβάτι και εφαρμόστε αντιφλεγμονώδη αλοιφή. Αλλά μια τέτοια θεραπεία είναι αποδεκτή μόνο για πρώτη φορά. Αφού επιπλέξετε έναν οξύ πόνο, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα εξεταστεί και να προσδιορίσετε την αιτία του οσφυαλγία.

Πολλοί κάνουν το λάθος να προσπαθούν να εξαλείψουν την ταλαιπωρία με τη βοήθεια των λαϊκών θεραπειών και των συμβουλών φίλων. Μια τέτοια προσέγγιση μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές, επειδή παρόμοια συμπτώματα παρατηρούνται όταν μετατοπίζονται οι σπόνδυλοι, η μεσοσπονδυλική κήλη ή η φλεγμονώδης διαδικασία.

Ως εκ τούτου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορες συμβουλές, αλλά πρέπει να θυμηθείτε τι δεν μπορείτε να κάνετε κατά τη λήψη:

  • Δεν συνιστάται η χρήση διαδικασιών προθέρμανσης εάν η αιτία του πόνου δεν είναι γνωστή. Πράγματι, κατά τη διάρκεια της φλεγμονής, η θερμότητα μπορεί να προκαλέσει αύξηση του οιδήματος.
  • Δεν μπορείτε να τεντώσετε τη σπονδυλική στήλη, για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας την κρεμάστρα στη ράβδο. Μια τέτοια διαδικασία είναι κατάλληλη κατά την περίοδο της ύφεσης, αλλά αντενδείκνυται σε περίπτωση οξείας πόνου, καθώς οι σπασμένοι μύες μπορούν να τραυματιστούν ακόμα περισσότερο.
  • Μερικές φορές συνιστάται να κάνετε ορισμένες ασκήσεις για πόνο. Αλλά αυτό επίσης δεν μπορεί να γίνει, επειδή το φορτίο θα αυξήσει μόνο μυϊκό σπασμό. Και εάν υπάρχει μετατόπιση των σπονδύλων ή κήλη του δίσκου, τότε οι ασκήσεις μπορούν να προκαλέσουν μεγαλύτερη τσίμπημα του νεύρου ή σοβαρό τραυματισμό.
  • Σε οξύ πόνο, μασάζ και ιδιαίτερα χειροθεραπεία αντενδείκνυται. Τέτοιες διαδικασίες μπορεί να οδηγήσουν σε αναπηρία.
  • Είναι ανεπιθύμητο να βρεθεί με ένα οσφυαλγία σε ένα μαλακό στρώμα. Είναι καλύτερο να καθίσετε στην πλάτη σας σε μια μέτρια σκληρή επιφάνεια και τα πόδια σας να σηκώνονται πάνω από το κεφάλι σας.

Θεραπεία

Συνήθως, η οσφυαλγία, η οποία έχει προκύψει από υποθερμία ή αυξημένο φορτίο, εξαφανίζεται σε μερικές εβδομάδες, υπό τον όρο ότι αντιμετωπίζεται σωστά. Αλλά αν δεν λάβετε αμέσως τα απαραίτητα μέτρα, η παθολογία μπορεί να αποκτήσει μια χρονική πορεία. Ταυτόχρονα, θα υπάρχει πάντα ένας ελαφρός πόνος στην πλάτη, ο οποίος περιοδικά πυροβολεί με μια ξαφνική κίνηση ή αυξημένο φορτίο. Είναι πιο δύσκολο να θεραπεύσετε μια τέτοια κατάσταση, οπότε είναι καλύτερο να αρχίσετε να λαμβάνετε άμεσα μέτρα.

Οι κύριες μέθοδοι θεραπείας του οσφυαλγία στην οξεία περίοδο είναι η ανάπαυση και η χρήση αναισθητικών αλοιφών. Για να περιορίσετε την κίνηση και να αποφύγετε την αύξηση του πόνου, είναι απαραίτητο να παρατηρήσετε την ανάπαυση στο κρεβάτι. Το καλύτερο είναι να βρεθείτε στην πλάτη σας, σε ένα σκληρό στρώμα, με τα πόδια να κάμπτονται στα γόνατα στα μαξιλάρια ή τυλιγμένα κουβέρτες. Αλλά για πολλούς, η ανακούφιση έρχεται στην επιρρεπή θέση, τοποθετώντας ένα μαξιλάρι κάτω από αυτό. Τη νύχτα, είναι καλύτερο να παίρνετε χάπια ύπνου και να επικαλύπτονται με μαξιλάρια που θα αποτρέψουν περιττές κινήσεις.

Εάν πρέπει να σηκωθείτε, πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια ορθοπεδική ζώνη που σταθεροποιεί τη σπονδυλική στήλη. Μερικές φορές, όταν περπατάτε για να μειώσετε το φορτίο, συνιστάται να χρησιμοποιείτε πατερίτσες. Εάν ο θάλαμος προκαλείται από αυξημένο άγχος ή υποθερμία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ζώνη από μαλλιά προβάτου ή σκύλου, η οποία έχει αποτέλεσμα θέρμανσης και μασάζ. Μετά τον ύποπτο πόνο, οι γιατροί συνταγογραφούν φυσιοθεραπεία, μασάζ και θεραπευτικές ασκήσεις.

Συχνά, οι ασθενείς με έντονο πόνο προσπαθούν να το αφαιρέσουν με παυσίπονα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το Analgin ή Sedalgin. Αλλά τα σύνθετα αντιφλεγμονώδη φάρμακα λειτουργούν καλύτερα: Trigan, Pentalgin, Solpadein. Μπορείτε να τα πάρετε μόνο 3-5 ημέρες, καθώς συχνά προκαλούν παρενέργειες. Και αξίζει να θυμόμαστε ότι αυτά τα φάρμακα ανακουφίζουν μόνο τον πόνο, χωρίς να εξαλείφουν την αιτία του οσφυαλγία.

Για να ανακουφίσετε τους μυϊκούς σπασμούς, μπορείτε να πιείτε No-Shpu ή άλλο αντιπλημμυρικό. Μερικές φορές οι γιατροί προδιαγράφουν μυοχαλαρωτικά, όπως το Mydocalm. Με την παρουσία της φλεγμονώδους διαδικασίας και οίδημα, που αυξάνει τη συμπίεση των ριζών των νεύρων, συνταγογραφούνται διουρητικά: Φουροσεμίδη, Βεροσπιρόνη και άλλα. Μπορείτε να πάρετε για αυτό το ζωμό των αρνιών, φύλλα lingonberry.

Η χρήση αλοιφών

Με αιχμηρό πόνο στην σπονδυλική στήλη, χρησιμοποιούνται τα περισσότερα αντιφλεγμονώδη ή παυσίπονα με τη μορφή αλοιφών. Είναι εύκολο να εφαρμοστούν και να έχουν μια γρήγορη επίδραση. Τώρα υπάρχουν πολλά στην πώληση, πωλούνται χωρίς συνταγή, αλλά δεν συνιστάται να τα χρησιμοποιείτε μόνα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αφού αφαιρέσετε τον οξύ πόνο, αξίζει να εξεταστεί, μετά από τον οποίο ο γιατρός θα επιλέξει μια πιο κατάλληλη θεραπεία.

Συνήθως, οι αλοιφές που χρησιμοποιούνται στον πυροβολισμό, όχι μόνο ανακουφίζουν τον πόνο. Έχουν αντιφλεγμονώδη δράση, μειώνουν τη διόγκωση, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και μεταβολικές διαδικασίες στην πληγείσα περιοχή. Πολλοί από αυτούς λόγω του θερμαντικού αποτελέσματος ανακουφίζουν τους μυϊκούς σπασμούς, γεγονός που συμβάλλει στην απελευθέρωση των ριζών των νευρικών διαταραχών. Επομένως, ελλείψει σοβαρών παθήσεων της σπονδυλικής στήλης, οι αλοιφές μπορεί να είναι ο μόνος τρόπος για τη θεραπεία της οσφυϊκής μοίρας.

Συνήθως, αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη συστατικά, δηλητήριο μέλισσας ή φιδιού, μενθόλη, καμφορά, φυτικά εκχυλίσματα ή αιθέρια έλαια. Οι πιο συχνά χρησιμοποιούμενες αλοιφές που περιλαμβάνονται σε μία από τις ομάδες.

  • Αντιφλεγμονώδη φάρμακα που βασίζονται σε ιβουπροφαίνη, δικλοφενάκη ή κετοπροφαίνη. Αυτά είναι Fastum, Voltaren, Finalgel, Nise, Dolgit, Butadion και άλλοι. Συχνά περιέχουν και μενθόλη, επομένως έχουν ψυκτικό αποτέλεσμα.
  • Θερμόμενες αλοιφές που έχουν επίσης τοπικό ερεθιστικό αποτέλεσμα. Αυτό είναι ο Νικόφλεκς, ο Καψικάμ, ο Φινλανγκόν. Είναι καλύτερο να τα εφαρμόζετε στους πόνους που προκαλούνται από τραυματισμό, υπερψύξη ή υπερβολική πίεση.
  • Τα χονδροπροστατευτικά είναι μια βοηθητική θεραπεία για την οστεοχονδρόζη. Τέτοια φάρμακα δεν ανακουφίζουν αμέσως τον πόνο, αλλά επιβραδύνουν τις εκφυλιστικές διαδικασίες και εμποδίζουν την καταστροφή των δίσκων. Αυτές είναι η χονδροϊτίνη, η αρθροκίνη, η γλυκοζαμίνη.
  • Οι ομοιοπαθητικές αλοιφές και τα φυτικά παρασκευάσματα έχουν περίπλοκο αποτέλεσμα. Μαζί με την απομάκρυνση του οξέος πόνου, συμβάλλουν στην αποκατάσταση του ιστού χόνδρου. Τα πιο διάσημα είναι τα φάρμακα Target T, Traumel, κρέμες Sophia, Comfrey, Sabelnik και πολλοί άλλοι.

Για να αποφευχθεί η εμφάνιση οσφυαλγίας στην σπονδυλική στήλη, η οποία μπορεί να αποκλείσει μόνιμα ένα άτομο από την ενεργό ζωή, είναι απαραίτητο να ενισχυθεί η συσκευή μυϊκού-συνδέσμου. Η τακτική άσκηση θα βοηθήσει στην αποφυγή τραυματισμών και μετατόπισης των σπονδύλων. Για την πρόληψη του οσφυαλγία, πρέπει επίσης να τρώτε σωστά, να χρησιμοποιείτε ορθοπεδικές συσκευές για ύπνο και εργασία και να προστατεύετε την πλάτη σας από την υποθερμία. Και με την εμφάνιση του πόνου το συντομότερο δυνατόν, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Τραβήξτε πίσω στην πλάτη τι να κάνετε

Η «οσφυαλγία» στο κάτω μέρος της πλάτης είναι ένα συχνό φαινόμενο, που χαρακτηρίζεται από έντονο οξύ πόνο, το οποίο είναι δύσκολο για τον άνδρα. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι συχνά ρωτούν την ερώτηση: πυροβόλησε πίσω στο κάτω μέρος τι να κάνω;

Το άρθρο θα διαπιστώσει γιατί υπάρχει «οσφυαλγία», τι προηγείται και πώς εκδηλώνεται.

Σχετικά με την οσφυαλγία

Πώς προκύπτει;

Η οσφυϊκή οσφυαλγία, που ονομάζεται ομοίωμα οσφυϊκής χώρας, συνοδεύει συχνά την οστεοχονδρόζη ή τη μεσοσπονδύλιη κήλη. Λόγω των διαδικασιών αποικοδόμησης στο εσωτερικό της σπονδυλικής στήλης, η απόσταση μεταξύ των οσφυϊκών σπονδύλων μειώνεται. Αυτό οδηγεί στη συμπίεση του νωτιαίου μυελού και των νευρικών κλαδιών. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει ισχυρός αιχμηρός πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης και στη συνέχεια ακολουθεί συχνά μυϊκός σπασμός.

Τι είναι επικίνδυνο;

Αν δεν αρχίσετε την θεραπεία εγκαίρως, οι διεργασίες υποβάθμισης στο εσωτερικό της σπονδυλικής στήλης θα γίνουν ακόμα πιο δυνατές. Ο πόνος και ο σπασμός θα εμφανιστούν πιο συχνά, πιο αισθητά και περισσότερο, πηγαίνουν σε ένα χρόνιο στάδιο. Επιπλέον, λόγω της σταθερής πίεσης στις ρίζες του νωτιαίου μυελού, τα πόδια θα χάσουν ευαισθησία.

Λόγοι

Η οσφυαλγία στο κάτω μέρος της πλάτης συμβαίνει λόγω των ακόλουθων παραγόντων:

  • Ηλικία - ο οσφυαλγία εμφανίζεται συχνά στους ηλικιωμένους.
  • Ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, όπως οστεοχονδρόζη, μεσοσπονδυλική κήλη και στένωση.
  • Ο καθιστικός τρόπος ζωής - λόγω της μειωμένης ροής αίματος στη σπονδυλική στήλη, εμφανίζεται πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης.
  • Ανεπαρκής γενική ανάπτυξη υψηλής φυσικής δραστηριότητας.
  • Ξαφνικές κινήσεις. Εξαιτίας αυτών, οι σπόνδυλοι μπορούν να κινηθούν, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε τσακισμένα νεύρα.
  • Ανακατανομή του φορτίου μετά την φθορά των ψηλών τακουνιών. Τα κορίτσια που αγαπούν να φορούν τέτοια παπούτσια συχνά υποφέρουν από οσφυαλγία.
  • Επιπλέον κιλά. Το υπερβολικό βάρος φορτώνει σημαντικά τη σπονδυλική στήλη.
  • Κακώσεις νωτιαίου μυελού μετά από πτώσεις από ύψος, μώλωπες, κατάγματα, διαστρέμματα.
  • Νεφρική νόσο. Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να μην συσχετίζεται με τη σπονδυλική στήλη.
  • Εγκυμοσύνη Μια γυναίκα σε αυτή την περίοδο αυξάνει το φορτίο της σπονδυλικής στήλης, γεγονός που αυξάνει την πίεση στο νωτιαίο μυελό και τις απολήξεις των νεύρων στο κάτω μέρος της πλάτης.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα είναι τα ακόλουθα:

  1. Lumbago (γυρίσματα, σφύξεις ή διάτρηση) στη δεξιά πλευρά ή στον αριστερό ισχίο κατά τη διάρκεια των κινήσεων.
  2. Ασταθής πόνος, που στη συνέχεια υποχωρεί, στη συνέχεια εμφανίζεται.
  3. Πόνος στα κάτω άκρα.
  4. Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα δάκτυλα.
  5. Σοβαρός πόνος. Η πηγή του είναι πολύ εύκολο να προσδιοριστεί με ψηλάφηση.

Σημείωση: Μόνο ένας ειδικός μπορεί να διαγνώσει με ακρίβεια την ασθένεια.

Τι είναι διαφορετική από τη φλεγμονή των λυγδαλιών των νεφρών;

Ο χαμηλός πόνος στην πλάτη μπορεί να εμφανιστεί λόγω νεφρικής νόσου και έχει παρόμοιο σχήμα με εκδηλώσεις στους τραυματισμούς της σπονδυλικής στήλης. Επομένως, η διάκριση των αιτίων του πόνου είναι πολύ σημαντική για τη σωστή διεξαγωγή της θεραπείας.

Τα σημάδια του πόνου της κάτω ράχης που σχετίζονται με τον τέμπλο είναι τα εξής:

  1. Εμφανίζεται μετά από έντονη σωματική άσκηση.
  2. Αυξάνεται όταν κάμπτεται ή όταν στρέφεται από πλευρά σε πλευρά.
  3. Ο πόνος εξαφανίζεται μόνο αν το άτομο δεν κινείται.
  4. Η θερμοκρασία του σώματος δεν αλλάζει.

Τα σημάδια της φλεγμονής των νεφρών είναι τα εξής:

  1. Δεν υπάρχει σαφής σύνδεση μεταξύ του πόνου και της κίνησης.
  2. Ο πόνος δεν αλλάζει όταν γυρίζετε στο πλάι.
  3. Η θερμοκρασία του σώματος είναι υψηλή.
  4. Όταν η οσφυϊκή μασάζ εμφανίζεται απότομη οξύ πόνο.
  5. Προβλήματα ούρησης. Το χρώμα των ούρων αλλάζει.

Βίντεο - Τι να κάνετε αν γυρίσετε πίσω;

Μέθοδοι θεραπείας

Ξαπλώστρες

Η ανάπαυση είναι απαραίτητη για το άτομο, έτσι ώστε οι οσφυϊκοί ιστοί να αρχίσουν να αναρρώνουν. Όταν η ανάπαυση στο κρεβάτι, μπορείτε να πάρετε ακριβώς μια θέση που βρίσκεται, αλλά μπορείτε να πάρετε την ακόλουθη θέση:

Πρέπει να βρεθείτε σε μια επίπεδη και ελαστική επιφάνεια. Κατόπιν λυγίστε τα γόνατά σας. Κάτω από τα γόνατα, τοποθετήστε είτε ένα μαξιλάρι, είτε μια τυλιγμένη κουβέρτα, είτε ένα ειδικό μαξιλάρι. Μπορείτε να τυλίξετε τη μέση με μάλλινο μαντήλι ή να τοποθετήσετε ένα ζεστό μαξιλάρι θέρμανσης. Η θερμότητα θα ανακουφίσει τον μυϊκό σπασμό και τον πόνο. Επίσης, θα τονώσει τον ενεργό μεταβολισμό που απαιτείται για την αποκατάσταση του σώματος. Η ερυθρότητα του δέρματος είναι ένα ασφαλές σημάδι αυξημένης ροής αίματος στα τριχοειδή αγγεία.

Φάρμακα

Ιατρική μέθοδος - θεραπεία της νόσου με τη βοήθεια δισκίων, αλοιφών, πηκτωμάτων και άλλων ιατρικών παρασκευασμάτων. Αυτή η τεχνική συνταγογραφείται μετά από εξέταση από τον θεράποντα ιατρό.

Ο σημαντικότερος στόχος στη θεραπεία των ναρκωτικών είναι να σταματήσουν τον πόνο, να απαλλαγούν από σπασμούς και να βελτιώσουν τη γενική κατάσταση.

Ο ασθενής λαμβάνει διάφορα είδη φαρμάκων:

  • μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
  • αναλγητικά.
  • μυοχαλαρωτικά;
  • χονδροπροστατευτικά ·
  • διουρητικά φάρμακα.

Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα

Η εμπειρία έχει δείξει ότι τα πηκτώματα και οι αλοιφές με αποτέλεσμα ψύξης, όπως το Τελικό Γέλη, το Γέλη Fastum και το Γόβα Voltaren, θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τον πόνο. Κάθε μία από αυτές περιέχει ιβουπροφαίνη, δικλοφενάκη και κετοπροφένη. Εάν ο ασθενής έχει έντονο πόνο, ο γιατρός συνταγογραφεί ΜΣΑΦ με τη μορφή δισκίων. Οι δραστικές ουσίες τους φθάνουν ταχύτερα στον επηρεαζόμενο χώρο. Εκτός από τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, έχουν τις ιδιότητες ενός ασθενούς αναλγητικού.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε θερμαντικές αλοιφές, όπως "Finalgon", "Apizartron", "Kapsikam". Αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος στο επίπεδο των τριχοειδών αγγείων. Εντούτοις, η αύξηση της θερμοκρασίας των αλοιφών μπορεί να προκαλέσει μια φλεγμονώδη διαδικασία.

Για τη θεραπεία αυτής της ασθένειας χρησιμοποιούνται επίσης φάρμακα όπως "Analgin", "Sedalgin", "Baralgin", "Nurofen" ή "Diclofenac".

Άλλα φάρμακα

Τα μυοχαλαρωτικά είναι φάρμακα που είναι ιδανικά για την ανακούφιση των σπασμών, τον έλεγχο του μυϊκού τόνου και την ενίσχυση των σκελετικών μυών. Αυτά περιλαμβάνουν το "No-shpa", το "Spazmalgon", το "Mydocalm", το "Papaverine".

Σε περίπτωση οστεοχονδρωσίας, ο γιατρός συνταγογραφεί τον ασθενή για να λάβει χονδροπροστατευτικά. Αυτός ο τύπος φαρμάκου έχει ως στόχο την αποκατάσταση ιστού χόνδρου και την ανακούφιση του πόνου. Διάσημα φάρμακα αυτού του είδους είναι "Artrotsin", "Chondroitin" και "Hondroksid".

Για τη θεραπεία του οσφυαλγία, μερικές φορές συνιστάται να παίρνετε διουρητικά. Σκοπός τους είναι η απομάκρυνση του πλεονάζοντος υγρού. Το πιο γνωστό φάρμακο διουρητικών είναι το "φουροσεμίδιο".

Θυμηθείτε: Τα φάρμακα μπορούν να συνδυαστούν με μασάζ, μαγνητική θεραπεία, χειροθεραπεία, οζοκερατοθεραπεία, UHF-θεραπεία, διαδυναμική θεραπεία, ηλεκτρική διέγερση, καθώς και βελονισμό.

Φυσιοθεραπεία

Η οζοκερατοθεραπεία είναι μια φυσικοθεραπευτική μέθοδος που χρησιμοποιεί οζοκερίτη (ορεινό κερί ή παραφίνη).

Για την οζοκερατοθεραπεία, η ουσία αρχικά θερμαίνεται και στη συνέχεια τίθεται υπό μορφή θερμής συμπίεσης. Βρίσκεται στο προσβεβλημένο μέρος για είκοσι έως τριάντα λεπτά. Η θερμότητα από το κερί θερμαίνει τη χαμηλότερη πλάτη και καταπραΰνει τον πόνο.

Η μαγνητοθεραπεία λειτουργεί ως εναλλακτική λύση στην οζοκερατοθεραπεία. Η διαδικασία είναι γρήγορη και ανώδυνη. Το θεραπευτικό αποτέλεσμα της μαγνητικής θεραπείας είναι η μείωση της διόγκωσης και της φλεγμονής.

Η ηλεκτρική διέγερση αποσκοπεί στην ανακούφιση του πόνου και στην αποκατάσταση των μυϊκών λειτουργιών του σώματος. Η συσκευή είναι προσαρτημένη στην πληγείσα περιοχή του σώματος, η οποία στη συνέχεια τροφοδοτείται στην αποφόρτιση. Αυτή η απόρριψη, που διέρχεται από τα νεύρα, επηρεάζει τους ίδιους τους μύες. Η τεχνική έχει αποδείξει την αποτελεσματικότητά της, επειδή μετά από μια πλήρη πορεία θεραπείας, οι μύες αποκαθιστούν πλήρως τη λειτουργικότητά τους.

Πρόληψη

Για να αποφύγετε την οσφυαλγία, συνιστάται:

  • Μειώστε τη σωματική άσκηση. Εργαστείτε με προσομοιωτές και οριζόντια μπάρα. Κάντε τζόκινγκ και ποδηλασία. Αυτό θα ενισχύσει τους μυς της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, θα διατηρήσει την ελαστικότητα των ιστών και θα κάνει την σπονδυλική στήλη πιο εύκαμπτη.
  • Σταματήστε την ολίσθηση. Ακολουθήστε τη στάση του σώματος. Προσπαθήστε να το ευθυγραμμίσετε.
  • Οδηγείτε έναν ενεργό τρόπο ζωής. Μετακινήστε περισσότερο, καθίστε λιγότερο.
  • Προσέχετε στη σωστή διατροφή.
  • Αφήστε τις κακές συνήθειες.

Ως προληπτικό μέτρο, μπορείτε να καταφύγετε σε ασκήσεις που αναπτύχθηκαν από τον Δρ. Dikul.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο στη γυμναστική στο κάτω μέρος της πλάτης με φάρμακα και αποτρέψτε την επανεμφάνιση του πόνου

Στη σπονδυλική στήλη ενός ατόμου κατά τη διάρκεια της ζωής υπάρχουν μεγάλα φορτία. Ως εκ τούτου, οι περισσότεροι ενήλικες αργά ή γρήγορα έχουν οδυνηρές αισθήσεις στην πλάτη. Ιδιαίτερα επιρρεπείς σε βλάβη στο κάτω μέρος της πλάτης.

Ο πόνος στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να είναι διαφορετικής φύσης. Σε κάθε περίπτωση, δείχνει την ύπαρξη προβλημάτων με το μυοσκελετικό σύστημα ή τα εσωτερικά όργανα. Μία από τις πιο δυσάρεστες ενδείξεις στο πίσω μέρος είναι ο πυρετός ή η «οσφυαλγία». Κατά κανόνα, εμφανίζεται απροσδόκητα και περιορίζει τη δραστηριότητα του κινητήρα. Όταν εμφανίζεται ένας οσφυϊκός πόνος που πυροβολεί, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατόν για να μάθετε τα αίτια του, καθώς πολύ πίσω από αυτό μπορούν να κρύβονται πολύ σοβαροί τραυματισμοί.

Αιτίες του πυροβολισμού του πόνου

Διάφοροι λόγοι μπορεί να προκαλέσουν οσφυαλγία. Τις περισσότερες φορές, αυτά είναι προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη, λόγω της οποίας συμβαίνει η συμπίεση των ριζών των νεύρων.

Αιτίες του πόνου της λήψης:

Κατά κανόνα, με εκφυλιστικές - δυστροφικές μεταβολές στη σπονδυλική στήλη, ο πόνος αυξάνεται σταδιακά, κατά την περίοδο της επιδείνωσης της νόσου γίνεται οξεία και γυρίσματα.

Παράγοντες προδιάθεσης του "οσφυαλγία":

  • υποθερμία.
  • υπερβολική άσκηση;
  • υποδυναμίες.
  • παχυσαρκία ·
  • πρόσφατες λοιμώξεις.

Μάθετε για τα χαρακτηριστικά συμπτώματα των τσιμπηδών σπονδύλων και για τα χαρακτηριστικά της αντιμετώπισης του προβλήματος.

Διαβάστε για τα οφέλη και τις βλάβες της σπονδυλικής στήλης στο σπίτι, καθώς και τους κανόνες για τη διαδικασία σε αυτή τη διεύθυνση.

Ο πόνος μπορεί να μην σχετίζεται με προβλήματα της σπονδυλικής στήλης. Προκαλεί:

  • νεφρική νόσο;
  • λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.
  • γυναικολογικά προβλήματα (ενδομητρίωση, αδενοειδίτιδα, μυόμα της μήτρας).

Συχνά, οι πυροβολισμοί στην πλάτη εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το 80% των περιπτώσεων δεν αποτελούν απειλή για την υγεία και προκαλούνται από φυσιολογικές αλλαγές στο σώμα της γυναίκας - αύξηση του μεγέθους της μήτρας και μετατόπιση του κέντρου βάρους του σώματος. Κατά κανόνα, ο "οσφυαλγία" εμφανίζεται μετά από 6 μήνες, και κάτω από ορισμένα φορτία, ο πόνος μπορεί να αυξηθεί. Σε κάθε περίπτωση, μια γυναίκα με σύνδρομο πόνου θα πρέπει να εξεταστεί για να αποκλείσει την ανάπτυξη παθολογιών.

Σχετικά συμπτώματα

Ο πόνος της λήψης εμφανίζεται όταν οι ρίζες του νωτιαίου νεύρου συμπιέζονται. Αυτό αιχμαλωτίζει ένα πρόσωπο ξαφνικά και τον αναγκάζει να παγώσει σε μια ορισμένη θέση. Οποιεσδήποτε προσπάθειες για την πραγματοποίηση οποιωνδήποτε κινήσεων οδηγούν σε αύξηση της έντασης του πόνου. Ισιώστε την πλάτη σας είναι σχεδόν αδύνατη, ένα άτομο αναγκάζεται να είναι σε μια λυγισμένη κατάσταση.

Μια τέτοια κατάσταση μπορεί να διαρκέσει μερικά δευτερόλεπτα ή, αντίθετα, να μην αφήσει τον ασθενή να πάει για μέρες. Πολύ συχνά, ο οσφυϊκός πόνος ακτινοβολεί στον γλουτό και το κάτω άκρο. Υπάρχει μούδιασμα, κάψιμο, τσούξιμο στα πόδια.

Εάν ο πόνος προκαλείται από προβλήματα με τα εσωτερικά όργανα (νεφρική νόσο, ουροδόχος κύστη, γεννητικά όργανα), θα πρέπει απαραίτητα να συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα:

  • πρήξιμο?
  • παραβίαση της ούρησης.
  • αύξηση της θερμοκρασίας.
  • αποχρωματισμός των ούρων.
  • καύση, ρωγμές, κνησμός στα γεννητικά όργανα.
  • απώλεια απόδοσης ·
  • μερικές φορές ναυτία, έμετο.

Γενικοί κανόνες και αποτελεσματικές μέθοδοι θεραπείας

Οι τακτικές της θεραπείας θα καθοριστούν από το γιατρό μόνο μετά την επακριβή αιτία του πυρετού. Δεδομένου ότι το σύνδρομο αυτό είναι πολύ δύσκολο να μετακινηθείτε μόνοι σας, μπορείτε να καλέσετε ένα ασθενοφόρο.

Πρώτες βοήθειες

Πριν πάτε στο γιατρό, μπορείτε να ανακουφίσετε τον εαυτό σας. Πρώτον, ο ασθενής πρέπει να εξασφαλίσει πλήρη ξεκούραση. Αποφύγετε τις σωματικές θέσεις που προκαλούν δυσφορία και αυξημένο πόνο. Κάτω από τη μέση, μπορείτε να βάλετε ένα σπιτικό ρολό για να μειώσετε το φορτίο. Η επιφάνεια στην οποία θα βρεθεί ο ασθενής, δεν πρέπει να χαλάει. Λοιπόν, αν πρόκειται για ορθοπεδικό στρώμα.

Φάρμακα

Ακόμη και μετά την άφιξη του ασθενοφόρου, ο γιατρός δεν θα μπορεί να διορίσει αμέσως θεραπευτικό σχήμα.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε περάσει από πρόσθετες εξετάσεις για να διευκρινίσετε την αιτία του "lumbago":

Δεν έχει σημασία αν ο ασθενής θα αντιμετωπιστεί σε νοσοκομείο ή στο σπίτι, πρέπει να είστε έτοιμοι να περάσετε τουλάχιστον μία εβδομάδα στο κρεβάτι.

Εάν το πρόβλημα προέκυψε λόγω συμπίεσης των ριζών των νεύρων λόγω ασθενειών της σπονδυλικής στήλης, συνταγογραφείται ένα σύμπλεγμα φαρμάκων που βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου, στην ανακούφιση του μυϊκού σπασμού και στη διακοπή της ανάπτυξης της φλεγμονώδους διαδικασίας.

Αποτελεσματικά φάρμακα:

Επιπλέον, συνιστάται η εφαρμογή αλοιφής για τον πόνο της κάτω ράχης, διευκολύνοντας την ανακούφιση των δυσάρεστων αισθήσεων (Voltaren, Amelotex, Fastum gel, Long). Οι θερμές αλοιφές μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο την τρίτη ημέρα μετά την επιδείνωση του πόνου (Finalgon, Kapsikam).

Με την αυξανόμενη ένταση του πόνου και την αναποτελεσματικότητα των μη στεροειδών φαρμάκων, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει σύντομη ένεση ή δισκία κορτικοστεροειδών (1-3 φορές), νεοκαρδιακή παρεμπόδιση της σπονδυλικής στήλης.

Για την εξάλειψη του οιδήματος από τα στραγγαλισμένα νεύρα, συνιστάται να παίρνετε διουρητικά φάρμακα (Furosemide) ή να πίνετε αφέψημα βότανα με διουρητικό αποτέλεσμα (αλογοουρά, bearberry).

Θεραπεία αποκατάστασης

Για να εδραιωθεί το αποτέλεσμα μετά την ανακούφιση από τον πόνο που πυροβολείται, συνιστάται η εφαρμογή τέτοιων μεθόδων ανάκτησης:

Αφού χαλαρώσετε τον πόνο, συνιστάται στον ασθενή να βγαίνει πιο συχνά από το κρεβάτι για να περπατήσει. Δεν μπορείς να κάνεις ξαφνικές κινήσεις, να ασχολείσαι με σωματική εργασία.

Αν ο πόνος της λήψης δεν προκαλείται από προβλήματα στη σπονδυλική στήλη, η θεραπεία θα είναι διαφορετική. Θα καθοριστεί από το γιατρό της αντίστοιχης ειδίκευσης.

Τι και πώς να θεραπεύσει ένα σκισμένο πίσω; Δείτε μια επιλογή αποτελεσματικών επιλογών θεραπείας.

Ο κατάλογος, τα χαρακτηριστικά και οι κανόνες εφαρμογής αποτελεσματικών αλοιφών από ριζίτιδα μπορούν να προβληθούν μετά από κλικ σε αυτόν τον σύνδεσμο.

Στη σελίδα http://vse-o-spine.com/articles/uprazhnenija-dlya-spiny.html διαβάστε για τα οφέλη της γυμναστικής και τους κανόνες για την εκτέλεση θεραπευτικών ασκήσεων για την ενίσχυση των μυών της πλάτης για παιδιά και ενήλικες.

Προληπτικά μέτρα

Προκειμένου να προστατευθεί το μέγιστο από τους πιθανούς "lumbos" στην πλάτη, είναι απαραίτητο να αποφευχθεί η ανάπτυξη ασθενειών που μπορούν να προκαλέσουν αυτό το σύνδρομο.

Συστάσεις:

  • δεν υπερψύχονται.
  • μην υπερφορτώνετε την οσφυϊκή περιοχή.
  • αποφύγετε την παρατεταμένη διαμονή στην ίδια θέση.
  • να ανυψώσετε σωστά τα βάρη.
  • κοιμάστε σε σκληρή επιφάνεια.
  • κάνουν τακτικά ασκήσεις που ενισχύουν τους μυς και τις αρθρώσεις της κάτω ράχης.
  • τρώτε σωστά.

Το παρακάτω βίντεο παρουσιάζει μια σειρά από ασκήσεις που βοηθούν στην αντιμετώπιση του πόνου στην οσφυϊκή περιοχή:

Πώς να ανακάμψει γρήγορα από οσφυϊκή οσφυαλγία

Ένας απροσδόκητος, απότομος πόνος στην πλάτη ονομάζεται οσφυαλγία. Κατά κανόνα, η δυσφορία συγκεντρώνεται μόνο στη μία πλευρά - δεξιά ή αριστερά. Προκαλούμενη από ερεθισμό της νευρικής ρίζας του νωτιαίου μυελού, η οσφυαλγία συνοδεύεται από περιορισμό της κινητικότητας στη σπονδυλική στήλη. Οποιαδήποτε κίνηση, ακόμα και φτάρνισμα ή βήχας, προκαλεί πόνο στη λήψη.

Αιτίες του πυροβολισμού του πόνου

Κυρίως ο οσφυαλγία είναι εκδηλώσεις ισχιαλγίας, αλλά μπορεί να υπάρχουν και άλλοι λόγοι για έντονο πόνο στην πλάτη. Ως εκ τούτου, το ερώτημα τι πρέπει να κάνετε αν πυροβόλησε την πλάτη, η απάντηση είναι ξεκάθαρη - επειγόντως στον γιατρό!

  1. Παραβίαση των ριζών των νεύρων λόγω της μετατόπισης των σπονδύλων.
  2. Η σπονδυλική κήλη - προεξοχή του πυρήνα της λεπιδώσεως του μεσοσπονδύλιου δίσκου.
  3. Ζημία (πτώση, κρούση, αιφνίδια κίνηση).
  4. Οστεοχόνδρωση;
  5. Υποθερμία.
  6. Το Lumbago μπορεί επίσης να προκαλέσει όγκους, μολυσματικές ασθένειες και άλλες παθολογικές καταστάσεις.

Παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση σοβαρού πόνου στα δεξιά ή στα αριστερά της σπονδυλικής στήλης περιλαμβάνουν:

  • σημαντική άσκηση ή έλλειψη δραστηριότητας ·
  • καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.
  • υπερβολικό βάρος;
  • επιδεινούμενες χρόνιες παθήσεις της σπονδυλικής στήλης.
  • σχετικά πρόσφατα (από αρκετές ημέρες έως αρκετούς μήνες) πτώση ή μώλωπας.

Συμπτώματα - πώς και πότε βλάπτει;

Η λήψη χαμηλού πόνου στην πλάτη στα δεξιά ή στα αριστερά θα γίνει αισθητή κατά κύριο λόγο κατά τη διάρκεια των κινήσεων. Μια οδυνηρή κατάσταση μπορεί να διαρκέσει για μερικά δευτερόλεπτα και να εξαφανιστεί για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, ή μπορεί να μην αφήσει να πάει για αρκετές εβδομάδες. Ο πόνος στην πλάτη συχνά παραβιάζεται (lumboischialgia). Ίσως η μούδιασμα στα πόδια ή το τσούξιμο στα δάχτυλα.

Από την πλευρά του ασθενούς μοιάζει με αυτό: στο πρόσωπο είναι μια παραμορφωμένη γκριμάτσα, η πλάτη είναι λυγισμένη, το χέρι πιέζεται στην κάτω πλάτη, ενώ ο άνθρωπος είναι ακίνητος. Αν ο ασθενής κάμπτεται ταυτόχρονα στο πίσω μέρος και δεν μπορεί να ισιωθεί, καθώς η κίνηση ευθυγράμμισης προκαλεί ταλαιπωρία, αυτό υποδεικνύει την ένταξη της άμυνας του σώματος. Η "οδυνηρή στάση" είναι ενοχλητική μόνο με την πρώτη ματιά. Στην πραγματικότητα, ο μυϊκός σπασμός σας επιτρέπει να εξαλείψετε εντελώς την πληγείσα περιοχή από τις κινήσεις.

Η ασθένεια δεν έχει όριο ηλικίας. Φυσικά, στα παιδιά, η οσφυαλγία είναι σπάνια, αλλά η νεολαία έρχεται αρκετά συχνά συχνά σε επαφή με έναν οξύ πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης.

Θεραπεία: ανάπαυση στο κρεβάτι και ξεκούραση

Εάν πυροβολείτε στη χαμηλότερη πλάτη, τότε η επίσκεψη στο γιατρό είναι αναπόφευκτη. Ωστόσο, εξακολουθείτε να πρέπει να ξέρετε τι πρέπει να κάνετε για να ανακουφίσετε την κατάσταση του ασθενούς:

  1. Για να ανακουφίσετε τον πόνο όταν γυρίσετε στο κάτω μέρος της πλάτης, πρέπει να χαλαρώσετε τους μυς της πλάτης. Μια στάση είναι η βέλτιστη όταν ο ασθενής βρίσκεται σε μια επίπεδη, ελαστική επιφάνεια, με τα πόδια να κάμπτονται στα γόνατα (ο ασθενής πρέπει να βάλει μια κυλινδρική κουβέρτα ή ένα μαξιλάρι κάτω από τα γόνατα).

Τι γίνεται αν ο πόνος δεν αφήνει να φύγει και εξακολουθεί να είναι στα δεξιά ή αριστερά βλαστοί στο κάτω μέρος της πλάτης; Σε αυτή την περίπτωση, επιτρέπεται η λήψη παυσίπονων, ακόμη και πριν από την άφιξη του γιατρού. Ωστόσο, η θεραπεία του συνδρόμου θα περιλαμβάνει παυσίπονα για μερικές ακόμα ημέρες. Άλλα μέσα εξαρτώνται από τη διάγνωση, η οποία θα τεθεί ο γιατρός έφτασε.

  1. Πριν από την έναρξη της θεραπείας θα πρέπει να διαπιστωθεί ότι προκαλείται από το θάλαμο. Ακόμη και αν το θέμα είναι πραγματικά στην παραβίαση των νευρικών ριζών, αυτό μπορεί να συμβεί λόγω διαφόρων ασθενειών. Το ασθενοφόρο που έφτασε δεν θα είναι σε θέση να διαγνώσει και να συνταγογραφήσει θεραπεία. Αυτό θα απαιτήσει απεικόνιση ακτίνων Χ ή μαγνητικού συντονισμού.

Αλλά είναι γνωστό εδώ και καιρό ότι η θεραπεία ασθενειών που σχετίζονται με νευρικές ίνες απαιτεί ανάπαυση και ασθένειες της σπονδυλικής στήλης απαιτούν ανάπαυση στο κρεβάτι. Επιπλέον, την ειρήνη και τον τρόπο λειτουργίας - αυτή είναι η θεραπεία, και όχι μόνο τρόποι να ανακουφίσει την οδυνηρή κατάσταση. Όσο πιο αυστηρά ο ασθενής συμμορφώνεται με αυτές τις απαιτήσεις, τόσο νωρίτερα θα επιστρέψει η ευημερία.

Είναι σημαντικό να θυμάστε: η πρόσληψη παυσίπονων δεν ακυρώνει την αυστηρή ανάπαυση στο κρεβάτι.

Εάν δεν μπορείτε να βρίσκεστε στο νοσοκομείο


Για διάφορους λόγους, η νοσοκομειακή περίθαλψη είναι συχνά αδύνατη. Ακόμα κι αν ένας ασθενής που έχει οσφυαλγία δεν θέλει να είναι στο νοσοκομείο, είναι επιτρεπτή η καταπολέμηση της νόσου στο σπίτι. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να είστε έτοιμοι να περάσετε τουλάχιστον μια εβδομάδα στο κρεβάτι.

Εάν ο μυϊκός σπασμός ήταν τόσο έντονος ώστε ο ασθενής δεν μπορούσε να ισιώσει την πλάτη του, τότε η περίοδος που η οσφυαλγία προκαλεί πόνο θα διαρκέσει περισσότερο από μία εβδομάδα.

Η συμμόρφωση με το καθεστώς σημαίνει ειρήνη. Σε αυτή την περίπτωση, δεν είναι απαραίτητο να είστε σε κάποια σωστή, καθορισμένη θέση. Εάν η θέση που βρίσκεται στην πλάτη σας με έναν κύλινδρο κάτω από τα γόνατά σας προκαλεί ταλαιπωρία, μπορείτε να προσπαθήσετε να βρεθείτε στην πλάτη σας, κάμνοντας τα γόνατά σας και κρατώντας ένα μαξιλάρι μεταξύ τους. Μπορεί επίσης να διευκολύνει τη στάση του οπίσθιου πόνου: βρίσκεται στο στομάχι σας, βάζοντας ένα μαξιλάρι και μια κυλινδρική κουβέρτα κάτω από τους αστραγάλους κάτω από αυτό. Εάν δεν υπάρχει ανακούφιση, θα πρέπει να προσπαθήσετε να ψάξετε προσεκτικά για την πιο κατάλληλη στάση - δεν υπάρχουν καθολικές συνταγές εδώ.

Ο απαραίτητος κανόνας είναι μόνο ένα πράγμα: πρέπει να αποφύγετε οποιεσδήποτε θέσεις του σώματος που προκαλούν πόνο. Για μια καλή ξεκούραση, τη νύχτα μπορείτε να πάρετε όχι μόνο παυσίπονα, αλλά και υπνωτικά χάπια.

Μετά τις πρώτες ημέρες, όταν ο πόνος υποχωρεί, είναι σημαντικό να συνεχίσει να ακολουθεί το σχήμα. Θα πρέπει να περπατάτε προσεκτικά και μόνο εάν είναι απαραίτητο. Απλά πρέπει να σηκωθεί προσεκτικά. Δεν επιτρέπονται αιφνίδιες κινήσεις. Εάν ο οσφυαλγία εξακολουθεί να μην σας επιτρέπει να ξεκουραστείτε, θα πρέπει να γλιστρήσετε αργά από το κρεβάτι: ακουμπώντας στο στομάχι σας, χαμηλώστε τα πόδια σας.

Μπορείτε επίσης να συστήσετε πριν από την ώρα του ύπνου να περιστρέψετε καλά την περιοχή που βρίσκεται δίπλα στο πονάτι. Αυτό θα ελαχιστοποιήσει το φορτίο στους κάτω μυς της πλάτης κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Φυσικά, η θεραπεία με μασάζ ή γυμναστική δεν είναι επιτρεπτή, ακόμα κι αν ο πόνος έχει υποχωρήσει. Μη αποδεκτές και διαδικασίες θέρμανσης: συμπιέσεις, σοβάδες, αλοιφές, τρίψιμο, λουτρό.

Η αλλαγή της λειτουργίας θα πρέπει να πραγματοποιείται ομαλά καθώς το εύρος των ανώδυνων κινήσεων αυξάνεται. Σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να σταθεί, να περπατήσει και να λυγίσει, πάνω από τον πόνο.

Ο πόνος που διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα μιλά για την ανάγκη για μια νέα ιατρική συμβουλή.

Ναι, συχνά η ξεκούραση στο κρεβάτι βοηθά να αντιμετωπίσετε την ασθένεια, αλλά το ερώτημα τι να κάνετε εάν το δωμάτιο δεν σας δώσει την ευκαιρία να ισιώσετε, έχει ακόμα μια σωστή απάντηση - να καλέσετε γιατρό.

Lumbago (οσφυαλγία)

Lumbago: θεραπεία οξείας οσφυαλγίας

Οι άνθρωποι που έχουν περπατήσει πάνω από το κατώφλι της μέσης ηλικίας συχνά παραπονιούνται για αιχμηρές πτώσεις του πόνου στην πλάτη, όταν, όπως λένε, ούτε λυγίζουν ούτε ισιώνονται. Ο οξύς πόνος «κρύβει» κατά τη διάρκεια της κίνησης - στροφές και στροφές, "πυροβολεί" αν είναι απαραίτητο, να ανεβάσει τις τσάντες με αγορές ή να βγει από το διαμέρισμα. Μια ελαφριά ένταση στο φιλέτο - και οι βελόνες κολλάνε στη σπονδυλική στήλη. Εάν η περιγραφή των συμπτωμάτων σας έχει προκαλέσει να το αντιμετωπίσετε, τότε γνωρίζετε από πρώτο χέρι τι είναι ο οσφυαλγία.

Τι είναι ο οσφυαλγία;

Το Lumbago δεν είναι διάγνωση, αλλά όρος για οξεία οσφυαλγία, ανεξάρτητα από τους λόγους εμφάνισής του. Το δημοφιλές όνομα είναι πολύ πιο εύγλωττο: το θάλαμο. Το πρόβλημα αυτό αντιμετωπίζει η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων πάνω από τριάντα που δεν αμαρτάνουν με την αγάπη για τον αθλητισμό και τη σωματική άσκηση.

Γιατί "πυροβολεί" στο πίσω μέρος;

Η πιο συνηθισμένη κατάσταση που προκαλεί ο οσφυαλγία είναι η ανάγκη να λυγίσει και να σηκώσει λίγο βαρύτητα. Προαιρετικά - με μικρή κλίση. Σε απόκριση σε τέτοιες ενέργειες, μπορεί να εμφανιστεί πυρετός, παλλόμενος, κοπτικός ή διατρητικός πόνος στην πλάτη.

Είναι σχεδόν αδύνατο να κινηθεί ταυτόχρονα, οπότε ένα άτομο αναγκάζεται να παγώσει σε αυτή την γελοία στάση στην οποία πιάστηκε σε ένα θάλαμο. Κάθε προσπάθεια να ισιώσουμε συνοδεύεται από καινούργιες αναβλέψεις ανυπόφορου πόνου.

Λοιπόν, γιατί και γιατί οι άνθρωποι ξεπερνούν τέτοια προβλήματα;

Παράγοντες που προκαλούν οσφυαλγία (οσφυαλγία)

  1. Σπασμός των μυών της πλάτης που προκαλείται από υπερβολική σωματική άσκηση ή μεγάλη παραμονή σε μια άβολη θέση.
  2. Υποθερμία και κρυολογήματα.
  3. Μώλωπες και τραυματισμοί.
  4. Ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, συνοδευόμενες από μετατόπιση των σπονδύλων, όγκους και λοιμώξεις.

Με μια ευρεία έννοια, η αιτία του lumbago στην πλάτη είναι οι αδύναμοι μύες της πλάτης και η απώλεια της υγιούς ελαστικότητας της σπονδυλικής στήλης. Η ακατάλληλη στάση του σώματος, πολλαπλασιασμένη με καθιστική ζωή και ανθυγιεινή διατροφή, έχει ως αποτέλεσμα την οστεοχονδρόζη. Το μερίδιο του λιονταριού του λιονταριού στην πλάτη συμβαίνει ακριβώς λόγω της οστεοχονδρωσίας και όλων των ειδών προβλημάτων που απορρέουν από αυτό - για παράδειγμα, της μεσοσπονδυλικής κήλης.

Η οστεοχονδρόζη είναι μια μάλλον ασαφής έννοια. Τι σημαίνει; Η κλασική εικόνα στην οποία γίνεται μια παρόμοια διάγνωση: η απόσταση μεταξύ των σπονδύλων μειώνεται - ως αποτέλεσμα, τα νεύρα του νωτιαίου μυελού είναι στραγγαλισμένα. Υπάρχει πόνου ή κοπής και στη συνέχεια τα νευρικά νεύρα αρχίζουν να φλεγμονώνονται.

Ο πόνος προκαλεί μυϊκό σπασμό, γεγονός που επιδεινώνει μόνο το πρόβλημα. Μαζί με αυτό, η παροχή αίματος στην πληγείσα περιοχή επιδεινώνεται, οι μύες δεν λαμβάνουν αρκετά θρεπτικά συστατικά.

Το πρόβλημα δεν έρχεται μόνο του: η οστεοχονδρόζη έχει πολλές αρνητικές συνέπειες. Υπάρχει μια πρόπτωση του δίσκου (και ακόμη και των δίσκων), που, με τη σειρά του, οδηγεί στην ανάπτυξη της μεσοσπονδύλιου κήλης. Αξίζει να υπενθυμίσουμε έναν τόσο σημαντικό παράγοντα: τα νωτιαία νεύρα τροφοδοτούν όλα τα εσωτερικά όργανα.

Εάν σε κάποιο μέρος της σπονδυλικής στήλης υπάρχει μια παράβαση, αναπόφευκτα αρχίζουν να υποφέρουν τα όργανα που είναι αντανακλαστικά συνδεδεμένα με το επηρεασμένο μέρος. Στην περίπτωση του φιλέτου, μπορεί να είναι τα πυελικά όργανα ή τα πόδια. Στην περίπτωση αυτή, το lumbago είναι ένα από τα συμπτώματα και στη γλώσσα της ιατρικής κοινότητας είναι δευτερογενής οσφυαλγία.

Τι είναι ο οσφυαλγία και πώς να αντιμετωπίσετε τον οσφυαλγία στην σπονδυλική στήλη;

Αποκρυπτογράφηση της γλώσσας του πόνου με την οσφυαλγία

Η φύση του πόνου και η διάρκειά του μπορούν να σας πουν και το γιατρό σας με ποια ασθένεια πρέπει να αντιμετωπίζετε. Το Lumbago απαιτεί τη βοήθεια νευρολόγου. Για να διευκολυνθεί η εξειδικευμένη εργασία, πρέπει να περιγράψετε τα γεγονότα που προηγήθηκαν των επιθέσεων. Εάν είχατε προβλήματα στο πίσω μέρος, ο γιατρός πρέπει να ενημερωθεί.

Για αρχή, αξίζει να γίνει διάκριση μεταξύ πράξεων όπως η οσφυαλγία και η οσφυονία. Εάν ο οσφυαλγία είναι ένα ξέσπασμα οξέος πόνου, τότε η οσφυονία είναι μια χρόνια ασθένεια. Το Lumbodynia χαρακτηρίζεται από επίμονο πόνο στο πίσω μέρος με περιστασιακή οσφυαλγία. Οι παροξύνσεις μπορούν να διαρκέσουν αρκετές ημέρες και το μόνο που μπορεί να κάνει κάποιος αυτή τη στιγμή χωρίς περιττό φυσικό μαρτύριο είναι να ξαπλώνει. Και όσο πιο μακριά γίνεται το δάσος, τόσο πιο σκληρή είναι η επιδείνωση.

Εάν η οσφυονία δεν θεραπευτεί, οι μύες μπορούν να αθροιστούν και μακροπρόθεσμα θα διαρκέσει η διάγνωση της σπονδυλολίσθησης - μετατόπιση των σπονδύλων, συνοδευόμενη από συμπίεση των νεύρων, στένωση του σπονδυλικού σωλήνα και παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης.

Το Lumbago μπορεί επίσης να είναι ένας πιστός σύντροφος της ισχιαλγίας. Ένα τέτοιο ντουέτο έχει ένα ειδικό όνομα - lumboishialgia. Στην περίπτωση αυτή, ο πόνος στην πλάτη είναι "διακοπές που είναι πάντα μαζί σας", αλλά με περιστασιακή πυροδότηση, επιδεινώνοντας τη συνολική εικόνα. Η φύση του πόνου μπορεί να είναι διαφορετική: παλλόμενη, διάτρηση, γυρίσματα, αλλά ο πόνος πάντα αισθάνεται σαν να κάθισε κάπου βαθιά στους μυς ή ακόμα και στα οστά. Αντιμετωπίζετε την οσφυϊκή ισχία εάν:

  1. Ο πόνος επηρεάζει όχι μόνο την κάτω πλάτη, αλλά και τα πόδια και τους γλουτούς.
  2. Ο πόνος επιδεινώνεται από οποιαδήποτε κίνηση: από το βάδισμα μέχρι το τέλος του βήχα.
  3. Η οσφυαλγία κατά τη διάρκεια του βήχα είναι χαρακτηριστικό σημάδι της οσφυϊκής ισχιαλγίας.
  4. Ο οξύς πόνος μπορεί να διαρκέσει από μερικά λεπτά έως αρκετές ημέρες.

Αν δεν συμβαίνει η ισχιαλγία ή η λουμπαλγία, αλλά λαμβάνει χώρα οστεοχονδρόζη, αξίζει να θυμηθούμε ότι με μια έντονη τάση μπορεί να εμφανιστεί ένας δίσκος της σπονδυλικής στήλης. Αυτό το «συμβάν» συνοδεύεται επίσης από μια οσφυαλγία. Δυστυχώς, είναι αδύνατο να προσδιοριστεί από τη φύση του πόνου, αλλά όσο μακρύτερα η επίθεση διαρκεί, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα ότι τα προβλήματα είναι σοβαρά.

Ως εκ τούτου, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε μετά τον οσφυαλγία είναι να υποβληθείτε σε διαγνωστικό έλεγχο της μαγνητικής τομογραφίας. Μόνο με τη βοήθειά του μπορείτε να μάθετε αν υπάρχει μια μεσοσπονδυλική κήλη ή μια πρόπτωση ενός δίσκου.

Τι να κάνετε και τι δεν μπορεί να γίνει αν η πλάτη στην πλάτη!

Στην οξεία περίοδο, όταν ο αιχμηρός πόνος έχει καταλάβει τον ιστό, δεν μπορούν να ληφθούν ενεργές ενέργειες. Απαιτεί πλήρη ανάπαυση, ξεκούραση στο κρεβάτι και αναλγητικό, αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Αλλά μην ξεχνάτε ότι αυτό είναι το μέτρο για πρώτη φορά. Τα ανακουφιστικά του πόνου δεν επηρεάζουν την αιτία του οσφυαλγία και επομένως, γενικά, τίποτα δεν θεραπεύεται. Αλλά θα σας βοηθήσουν να λάβετε το σχήμα για να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να διαγνωστεί.

Η αυτοθεραπεία του οσφυαλγία μπορεί να είναι γεμάτη με επιπλοκές, ακόμα και ανικανότητα. Στον παγκόσμιο ιστό υπάρχουν πολλές συμβουλές σχετικά με την περίπτωση γυρίσματος στην πλάτη, ας δούμε αν υπάρχουν σπόροι αλήθειας στις δημοφιλείς συνταγές.

  1. Συμβουλή # 1 για οποιοδήποτε πόνο στην πλάτη: τυλίξτε την πλάτη σας με ένα ζεστό μαντήλι ή συνδέστε ένα μαξιλάρι θέρμανσης. Αξίζει να το κάνετε σε περίπτωση που γνωρίζετε ακριβώς την αιτία του οσφυαλγία. Η θερμότητα βοηθά εξαιρετικά τον πόνο που σχετίζεται με τη μυϊκή καταπόνηση ή τις εκφυλιστικές διεργασίες στον χόνδρο. Η προθέρμανση είναι ένας μεγάλος γιατρός, για παράδειγμα, σε περίπτωση αρθρώσεων. Διεγείρει το μεταβολισμό, βοηθώντας το σώμα να ανανήψει.
    Αυτό βασίζεται στην επίδραση των αναλγητικών αλοιφών και των τοπικών πηκτών ερεθισμού. Αυτά τα φάρμακα έχουν την ικανότητα να προκαλούν ροή αίματος στα τριχοειδή αγγεία, προκαλώντας το δέρμα να γίνει κόκκινο και να απελευθερωθεί θερμότητα. Η πλήρωση των τριχοειδών με αίμα εξασφαλίζει την κανονική διατροφή των ιστών και συμβάλλει στην απομάκρυνση του μυϊκού σπασμού. Αν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε αυτή την αλοιφή, θα πρέπει να θερμάνετε τη χαμηλότερη πλάτη για να παρατείνετε την επουλωτική δράση.
    Ωστόσο, ένας οξύς πόνος μπορεί να σχετίζεται με φλεγμονή, και σε μια τέτοια κατάσταση είναι επικίνδυνο να θερμανθεί το πονόχρωμο σημείο - το πρήξιμο μπορεί να αυξηθεί. Επομένως, αν δεν είστε σίγουροι για τη "ρίζα του κακού", θα πρέπει να αποκλείονται τα ζεστά λουτρά, οι θερμάστρες και τα λουτρά. Αν πραγματικά θέλετε να ελαφρύνετε γρήγορα τον πόνο, τότε εφαρμόστε μια κρύα συμπίεση στο πονόδοντο, ή ακόμα καλύτερα, κάντε ένα μικρό πείραμα. Προσπαθήστε να βάλετε κάτι κρύο στην πλάτη σας για λίγο, και στη συνέχεια κάτι ζεστό. Προσέξτε τα συναισθήματά σας. Εάν η πινελιά κρύου προκαλεί πόνο - είναι λογικό να αρνείται τις διαδικασίες "πάγου" και αντίστροφα.
    Αλλά ας υποθέσουμε ότι σας βοηθούν καλά οι κρύες κομπρέσες. Μην ξεχνάτε ότι με ράβδους lumbago - ο χειρότερος εχθρός. Επομένως, μετά τη διαδικασία, προστατέψτε την πλάτη σας με ένα μαντήλι, χαλί ή ζώνη. Το καλό μαλλί όχι μόνο θα σώσει από τα ρεύματα, αλλά θα συμβάλει επίσης στην παράταση του αποτελέσματος ψύξης ή θέρμανσης.
  2. Κρεμαστά στην οριζόντια γραμμή για να τεντώσει τη σπονδυλική στήλη είναι μια καλή, αλλά πολύ αργά συμβουλή. Ήταν απαραίτητο να γίνει αυτό πριν ξεκινήσουν τα προβλήματα με την πλάτη ή ήδη μετά, όταν ο πόνος είχε περάσει. Τεντώνοντας τη σπονδυλική στήλη όταν απαγορεύεται αυστηρά η οσφυϊκή μοίρα, τραυματίζονται περαιτέρω οι τεντωμένοι μύες. Περιμένετε την ύφεση - και επεκτείνετε την υγεία.
  3. Η θεραπευτική γυμναστική και η εκπαίδευση σε εξοπλισμό κατάρτισης δύναμης είναι οι καλύτεροι φίλοι της πλάτης σας όταν δεν πονάει τίποτα. Με οξύ πόνο, η άσκηση αυξάνει μόνο τον σπασμό. Αν κάποιος από την καλοσύνη σας συμβουλεύσει να προθερμανθείτε και να πείτε ότι τον βοήθησε σε εύθετο χρόνο, να έχετε κατά νου ότι σε σπάνιες περιπτώσεις λειτουργεί η αρχή μιας σφήνας. Ειδικά αν ένα άτομο είναι συνηθισμένο σε σωματική άσκηση. Αλλά πολύ πιο συχνά γυμναστική ασκήσεις με lumbago τέλος με μυϊκά διαλείμματα. Υπάρχουν επίσης απλές ασκήσεις που υποτίθεται ότι μπορούν να τοποθετήσουν το δίσκο στη θέση του. Να καταφύγουν στη βοήθειά τους - πιο ακριβά. Πρώτον, δεν μπορείτε να είστε 100% σίγουροι ότι πρόκειται για τη μετατόπιση των δίσκων, και όχι για την κήλη, μέχρι να κάνετε μια μαγνητική τομογραφία. Δεύτερον, είναι αδύνατο να μειωθεί δραματικά ο δίσκος της σπονδυλικής στήλης στη θέση του. Αυτό συνεπάγεται μικροτραυματισμούς των οπίσθιων μυών.
  4. Η χειρωνακτική θεραπεία είναι ένα από τα αγαπημένα μεταξύ ανεπίσημων μεθόδων σε περίπτωση πόνου στην πλάτη. Μπορεί πραγματικά να σας κάνει μια εξαιρετική υπηρεσία, αλλά όχι με αιχμηρά πόνους. Το άρρωστο φιλέτο δεν μπορεί να μαλακώσει. Το μασάζ και η χειροθεραπεία, κατ 'αρχήν, δεν ισχύουν στην οξεία περίοδο μίας μόνο ασθένειας. Και αν μιλάμε για μια μεσοσπονδυλική κήλη, τότε οι χειρισμοί αυτοί μπορούν να μετατραπούν σε μια αναπηρία.

Οι άνθρωποι που παραπονιούνται για τον πόνο στην πλάτη δεν πρέπει να καυχηθούν σε ένα μαλακό κρεβάτι. Η επιφάνεια στην οποία κοιμάστε πρέπει να είναι επίπεδη και σκληρή. Όταν η οσφυαλγία, για να ανακουφίσει την ένταση, πρέπει να βρεθείτε στην πλάτη σας και να σηκώσετε τα λυγισμένα πόδια, τοποθετώντας τα πάνω από το κεφάλι σε ένα αυτοσχέδιο βάθρο μαξιλαριών ή κουβερτών.

Όταν αφόρητος πόνος μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ζωμό συμπίεσης των βοτάνων, κατεψυγμένα σε κατάσταση πάγου. Όσον αφορά την επιλογή παυσίπονων, τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα είναι καλύτερα να βοηθήσουν: ασπιρίνη, δικλοφενάκη, ιβουπροφαίνη.

Ως προληπτικό για τον οσφυαλγία, μπορείτε να συμβουλεύσετε τη μέτρια σωματική άσκηση: ασκήσεις προσομοίωσης ισχύος, τέντωμα, τρέξιμο, ποδηλασία. Όλα αυτά ενισχύουν τους μυς και βοηθούν στη διατήρηση της κανονικής ελαστικότητας της σπονδυλικής στήλης. Φυσικά, θα ήταν ωραίο να σταματήσετε το κάπνισμα, μια καλή ποσότητα αλκοόλ και στιγμιαία τροφή. Και το τελευταίο πράγμα: προσέξτε τη στάση σας! Η συνήθεια της οδοντοφυΐας είναι ο εχθρός της σπονδυλικής στήλης σας # 1.

Αλοιφή ενάντια στον οξύ πόνο στην πλάτη

Για τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη εφευρέθηκαν πολλές αλοιφές, πηκτές και αλοιφές, οι οποίες ανακουφίζουν αποτελεσματικά τον πόνο και βοηθούν την ανάκαμψη της σπονδυλικής στήλης. Τι φάρμακο για να σταματήσετε την επιλογή σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης;

  1. Θερμόμενες αλοιφές και πηκτές που προκαλούν τοπικό ερεθισμό: "Φινλανγκόν", "Νικοφλέκ", "Καψικάμ", "Απιζαρτρόν". Η αρχή της δράσης τους, που περιγράψαμε παραπάνω. Το αναλγητικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται λόγω της ροής του αίματος στα τριχοειδή αγγεία και της διέγερσης του μεταβολισμού. Αυτά τα φάρμακα είναι αποτελεσματικά στους πόνους που προκαλούνται από τραυματισμούς, υποθερμία και μυϊκές παθήσεις.
  2. Χονδροπροστατευτικά - αναγεννητικά φάρμακα: "Χονδροϊτίνη", "Hondroksid", "Arthrotsin". Αυτό είναι ένα μαγικό ραβδί για ασθενείς με οστεοχονδρόζη, επειδή η νόσος επηρεάζει τον χόνδρο της σπονδυλικής στήλης. Χονδροπροστατευτικά την βοηθούν να ανακτήσει και να ανακουφίσει τον πόνο ταυτόχρονα.
  3. Αντιφλεγμονώδη: "Fastum-gel", "Finalgel", "Voltaren", κλπ. Αυτές είναι οι αλοιφές, οι οποίες περιλαμβάνουν πολύ γνωστή δικλοφενάκη, ιβουπροφαίνη, κετοπροφαίνη, καθώς και βοηθητικές ουσίες "ψύξης" όπως η μενθόλη. Η επίδραση τέτοιων πηκτωμάτων είναι ακριβώς το αντίθετο των προετοιμασιών για το ζέσταμα, αλλά χρησιμοποιούνται στις ίδιες περιπτώσεις: υποθερμία, τραυματισμοί, μώλωπες και ασθένειες.
  4. Τα συνδυασμένα φάρμακα αντιμετωπίζουν ταυτόχρονα την απομάκρυνση της φλεγμονής και με την απομάκρυνση του πόνου, βοηθούν τέλεια στην επίλυση αιματώματος και οιδήματος.
  5. Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα όχι μόνο διεγείρουν το μεταβολισμό, αλλά βοηθούν επίσης στην αναγέννηση του χόνδρου. Αυτό είναι ένα είδος συνδυασμού φαρμάκων που συνιστώνται για χρήση στη ριζοπάθεια και στην οστεοχονδρόζη.

Διαλέξεις και μεταδόσεις για τον οσφυαλγία

Lumbago
Συνέντευξη με τον γιατρό της κλινικής "Doctor of Moscow"