Σκοποβολή πόνους στην οσφυϊκή περιοχή: τι να κάνετε και πώς να ανακουφίσετε τον πόνο;

  • Οστεοπόρωση

Ο ορθοπεδικός: για τη δέκατη πέμπτη φορά που λέω, μην κηλιδώσετε την αλοιφή και μην βάλετε την χημεία στην πλάτη και τις αρθρώσεις του ασθενούς.

Το πίσω μέρος ενός ατόμου κατά τη διάρκεια της ζωής αντιστέκεται σε πολύ ισχυρά φορτία, επομένως, από καιρό σε καιρό αρχίζει να βλάπτεται. Είναι ιδιαίτερα δυσάρεστο όταν υπάρχει πυρετός στην κάτω ράχη, επειδή αυτό μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία ορισμένων σοβαρών ασθενειών. Κατά κανόνα, ένας τέτοιος απροσδόκητος και μάλλον οξύς πόνος ονομάζεται "οσφυαλγία". Στην περίπτωση αυτή, το σύνδρομο του πόνου συγκεντρώνεται μόνο στη μία πλευρά. Για να νιώσετε τον οσφυαλγία (οσφυαλγία), αρκεί να κάνετε μια απλή κίνηση με το σώμα. Ο πόνος προκαλείται από ερεθισμό της νευρικής ρίζας στο νωτιαίο μυελό.

Αιτίες και συμπτώματα σύνδρομων πόνου

Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον πόνο στη γυμναστική στο κάτω μέρος της πλάτης σε οποιαδήποτε ηλικία και υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό. Οι κύριοι λόγοι είναι οι εξής:

  1. Η μετατόπιση των σπονδύλων και η παραβίαση των ριζών των νεύρων.
  2. Η βολή του πυρήνα στον μεσοσπονδύλιο δίσκο, δηλαδή η κήλη.
  3. Ξαφνικές κινήσεις.
  4. Ζημία από πτώση ή χτύπημα.
  5. Οστεοχόνδρωση.
  6. Λοίμωξη.
  7. Νεοπλάσματα.
  8. Υποθερμία
  9. Στασιμότητα του σκελετικού συστήματος (όταν ένα άτομο μετακινείται λίγο).
  10. Σκολίωση
  11. Χρόνιες νωτιαίες ασθένειες.
  12. Υπερβολικό σωματικό βάρος.

Ο πυροβολισμός του πόνου στην πλάτη στα δεξιά ή στα αριστερά είναι πιο έντονος όταν μετακινείτε το σώμα. Η διάρκεια μπορεί να ποικίλει από μερικά δευτερόλεπτα έως λεπτά. Συμβαίνει ότι το σύνδρομο του πόνου μετά την εξαφάνιση δεν αισθάνεται για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά ουσιαστικά βασανίζει ένα άτομο για περισσότερο από μία εβδομάδα. Συχνά, ο πόνος πυροβολισμού μεταδίδεται στο κάτω άκρο από την πλευρά όπου αισθάνεται ο θάλαμος. Σε αυτήν την περίπτωση, ο ασθενής εμφανίζει τσούξιμο και μούδιασμα στα δάχτυλα.

ΠΡΟΣΟΧΗ! Όταν ο θάλαμος lumbago ξεπεράσει ένα άτομο, ο ασθενής μπορεί να υποθέσει ακούσια μια θωρακισμένη στάση. Κατά κανόνα, αυτό είναι ένα καλό σημάδι, δεδομένου ότι το ίδιο το σώμα παίρνει μια αναλγητική στάση, σαν να υπερασπίζεται τον εαυτό του από τον πόνο.

Ο πόνος και η κρίση στην πλάτη και οι αρθρώσεις με την πάροδο του χρόνου μπορεί να οδηγήσουν σε ολέθριες συνέπειες - τοπικό ή πλήρες περιορισμό της κίνησης στην άρθρωση και στη σπονδυλική στήλη, μέχρι την αναπηρία. Οι άνθρωποι που έχουν μάθει από την πικρή εμπειρία χρησιμοποιούν μια φυσική θεραπεία που συνιστά ο ορθοπεδικός Bubnovsky για να θεραπεύσει τις αρθρώσεις. Διαβάστε περισσότερα »

Ακίνητη περιουσία

Τις περισσότερες φορές, ο πυρετός στον πυρετό εμφανίζεται λόγω αδράνειας ενός ατόμου. Ειδικά αν ξοδεύει όλη την ημέρα σε υπολογιστή ή επιφάνεια εργασίας. Δεν είναι καθόλου το γεγονός ότι οι ειδικοί συστήνουν περιοδικά (3-4 φορές την ημέρα) να κάνουν ειδικές ασκήσεις, μαλάζοντας τη σπονδυλική στήλη. Είναι ένας καθιστικός τρόπος ζωής που αναπτύσσει τις πιο σοβαρές παθολογίες του σκελετικού συστήματος, επειδή η σπονδυλική στήλη αναλαμβάνει όλα τα φορτία.

Με την ευκαιρία, χάρη στην υποδυμναμία, η σπονδυλική στήλη είναι πιο συχνά εκτεθειμένη σε τραυματισμό. Αυτό μπορεί να συγκριθεί με οποιοδήποτε μηχανισμό. Φανταστείτε εάν η συσκευή δεν ενεργοποιείται για μεγάλο χρονικό διάστημα, δηλαδή αφήστε την ακίνητη και στη συνέχεια ξεκινήστε απότομα. Τι θα συμβεί; Αυτό είναι σωστό, ο μηχανισμός θα σπάσει. Ομοίως, η σπονδυλική στήλη, η οποία στασιάζει και ατροφεί, τραυματίζεται εύκολα κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε αιφνίδιας κίνησης.

Μυοσκελετικά προβλήματα

Όπως είναι γνωστό, ο οσφυϊκός ιστός εμφανίζεται ενάντια στο νωτιαίο μυελό. Μπορεί να υπάρχει πόνος στη γυμνή πλάτη στο πάνω ή κάτω μέρος της μέσης. Και εξαρτάται άμεσα από τις αιτίες μιας συγκεκριμένης ασθένειας. Κατά κανόνα, μπορεί να είναι οστεοχόνδρωση ή καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, ασθένεια των ισχιακών ή οσφυϊκών μυών, ασθένειες της οσφυϊκής περιοχής του νευρικού συστήματος. Επιπλέον, ο οσφυαλγία μπορεί να υποδεικνύει την ανάπτυξη παθήσεων της σπονδυλικής στήλης: το σκελετικό σύστημα, τους χόνδρους και τους ιστούς. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό να διεξάγεται έγκαιρα ειδική εξέταση και να τηρείται από ειδικό.

Είχατε ποτέ σταθερούς πόνους στην πλάτη και στις αρθρώσεις; Κρίνοντας από το γεγονός ότι διαβάζετε αυτό το άρθρο - γνωρίζετε ήδη προσωπικά την οστεοχόνδρωση, την αρθροπάθεια και την αρθρίτιδα. Σίγουρα έχετε δοκιμάσει μια δέσμη φαρμάκων, κρέμες, αλοιφές, ενέσεις, γιατρούς και, προφανώς, κανένα από τα παραπάνω δεν σας βοήθησε. Και υπάρχει μια εξήγηση για αυτό: δεν είναι απλώς κερδοφόρο για τους φαρμακοποιούς να πουλήσουν ένα εργαλείο εργασίας, καθώς θα χάσουν πελάτες! Ωστόσο, η κινεζική ιατρική για χιλιάδες χρόνια γνωρίζει τη συνταγή για να απαλλαγούμε από αυτές τις ασθένειες, και είναι απλή και απλή. Διαβάστε περισσότερα »

Άλλες αιτίες και ασθένειες

Μπορεί να εμφανιστεί πόνος στην πλάτη λόγω προβλημάτων στα εσωτερικά όργανα. Αυτές μπορεί να είναι παθολογίες των νεφρών, του ουροποιητικού συστήματος ή του αναπαραγωγικού συστήματος. Συνήθως σε τέτοιες περιπτώσεις, εμφανίζονται επιπλέον συμπτώματα με τη μορφή οίδημα των άκρων, κάτω κοιλιακό άλγος και προβλήματα με ούρηση. Συχνά η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται, το χρώμα των ούρων αλλάζει και μια αίσθηση καψίματος εμφανίζεται απευθείας στα προσβεβλημένα όργανα. Σε αυτή την περίπτωση, η μέθοδος θεραπείας είναι απέναντι από τη θεραπεία της σπονδυλικής στήλης. Επομένως, είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί πρώτα η αιτία του οσφυαλγία, τότε το δίκτυο για να θεραπεύσει τα νεφρά.

Είναι πολύ συνηθισμένο για τις έγκυες γυναίκες να αισθάνονται χαμηλότερο πόνο στην πλάτη, αλλά αυτή η διαδικασία είναι απολύτως φυσική. Το γεγονός είναι ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μήτρα αυξάνεται σημαντικά, πράγμα που σημαίνει ότι το κέντρο βάρους μετατοπίζεται λίγο. Όμως, μια γυναίκα πρέπει να επικεντρώσει την προσοχή της στις συχνές εκδηλώσεις του οσφυαλγία, καθώς αυτό (σε αντίθεση με τους απλούς πόνους) μπορεί να σηματοδοτήσει την ανάπτυξη των παθολογιών.

Επίλυση προβλημάτων

Για να εξαλειφθεί η οσφυαλγία χρειάζονται ιατρική παρέμβαση. Πρόκειται για μια πλήρη διάγνωση και εφαρμογή της μεθόδου θεραπείας με φάρμακα. Συνεπώς, μετά το πέρας της μελέτης, θα διαπιστωθεί ο πραγματικός λόγος για την παρουσία οσφυαλγία. Η μέθοδος εξαρτάται από αυτά τα αποτελέσματα.

Πρώτα απ 'όλα, ο γιατρός κατευθύνει τη θεραπεία για να εξαλείψει το σύνδρομο του πόνου, ανακουφίσει τη φλεγμονώδη διαδικασία. Δηλαδή, ο ειδικός εκτελεί ταυτόχρονη θεραπεία της υποκείμενης παθολογίας και της συμπτωματικής θεραπείας. Ο ασθενής πρέπει να βρίσκεται σε κατάσταση φρεσκάδας: ξαπλωμένη, διατροφή και υγιή ύπνο. Αξίζει να σημειωθεί ότι σε κάθε περίπτωση, χορηγείται ατομική θεραπεία, βάσει προσωπικών αντενδείξεων και ούτω καθεξής. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό να τηρείτε όλες τις συστάσεις του θεράποντος ιατρού σας.

Εάν ο πόνος στην πλάτη εμφανίζεται τουλάχιστον δύο φορές σε σύντομο χρονικό διάστημα, επικοινωνήστε αμέσως με την κλινική. Απαγορεύεται αυστηρά η αυτοθεραπεία. Επειδή η θερμική θεραπεία δεν είναι ιδανική σε κάθε περίπτωση. Αντίθετα, σε πολλές περιπτώσεις, με σημεία οσφυαλγίας, συνιστάται η εφαρμογή κρύου.

Ιδιαίτερα έντονα αυτά τα προβλήματα αρχίζουν να εκδηλώνονται μετά από 45 χρόνια. Όταν κάποιος μπροστά στη σωματική αδυναμία, έρχεται ένας πανικός και κολακευτικά δυσάρεστος. Αλλά αυτό δεν χρειάζεται να φοβάσαι - πρέπει να δράσεις! Τι σημαίνει να χρησιμοποιήσετε και γιατί - λέει ο κορυφαίος ορθοπεδικός χειρουργός Σεργκέι Μπουμπνόσκι. Διαβάστε περισσότερα »

Οσφυαλγία

Πολλοί άνθρωποι μετά από 40 χρόνια είναι εξοικειωμένοι με μια τέτοια κατάσταση, όπως μια οσφυαλγία στην πλάτη. Επιστημονικά, αυτή η παθολογία ονομάζεται "οσφυαλγία". Αυτός είναι ο αιχμηρός πόνος στην πλάτη, συχνότερα, στην οσφυϊκή περιοχή, σε οποιαδήποτε πλευρά. Υπάρχει ένας αχινοπόρος κατά τη διάρκεια μιας αιχμηρής κίνησης, περιστροφής του κύτους ή ανύψωσης βάρους. Όταν συμβαίνει αυτό, η παραβίαση των ριζών των νεύρων στη σπονδυλική στήλη, προκαλώντας πόνο στη λήψη, που συχνά εκτείνεται στο πόδι. Είναι τόσο ισχυρό ότι ένα άτομο παγώνει σε μια αφύσικη θέση και δεν μπορεί να κινηθεί. Ο πόνος του Lumbago μπορεί να διαρκέσει από αρκετές ώρες έως αρκετές ημέρες ή και εβδομάδες. Χωρίς θεραπεία, αυτή η κατάσταση μπορεί να γίνει χρόνια και να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές. Ως εκ τούτου, με την εμφάνιση του lumblum, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό.

Λόγοι

Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να εμφανιστεί σε ένα απολύτως υγιές άτομο. Ο λόγος για αυτό είναι συνήθως οι τραυματισμοί των μυών ή των συνδέσμων, το αυξημένο φυσικό φορτίο στη σπονδυλική στήλη, η ανύψωση βάρους, το παρατεταμένο περπάτημα σε άβολα παπούτσια ή ψηλά τακούνια. Μια υποθερμία ή μολυσματική ασθένεια μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη μιας φλεγμονώδους διαδικασίας, ως αποτέλεσμα της οποίας επηρεάζονται επίσης οι νευρικές ίνες. Πολύ συχνά, η οσφυαλγία εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της κλίσης για την άρση των βαρών. Μερικές φορές - λόγω της απότομης αλλαγής της θέσης του σώματος μετά από μια μακρά παραμονή σε μια άβολη θέση.

Η παραβίαση των ριζών των νεύρων στην οσφυϊκή περιοχή συμβαίνει συχνά σε άτομα που είναι υπέρβαρα, καθώς αυτό αυξάνει το φορτίο σε αυτό το μέρος. Και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η σπονδυλική στήλη επηρεάζεται αρνητικά όχι μόνο από το αυξημένο βάρος, αλλά και από το κέντρο μετατόπισης. Επιπλέον, προκαλεί συχνά την εμφάνιση καθιστικού τρόπου ζωής του λουμπαγάλ, στον οποίο εξασθενεί το μυϊκό σύστημα της σπονδυλικής στήλης. Αυτό οδηγεί σε απώλεια ελαστικότητας των μεσοσπονδύλιων δίσκων, αστάθεια των σπονδύλων.

Αλλά οι γιατροί πιστεύουν ότι η κύρια αιτία της οσφυϊκής ραχιαλλίτιδας. Ως αποτέλεσμα διαφόρων παθολογιών της σπονδυλικής στήλης, οι δίσκοι συχνά μετατοπίζονται. Αυτό οδηγεί στην παραβίαση ή τον ερεθισμό των ριζών των νεύρων. Για να εξαλειφθούν τέτοιοι πόνοι στην πλάτη, είναι απαραίτητο, πρώτα απ 'όλα, να απαλλαγούμε από την αιτία τους. Τα συμβατικά παυσίπονα βοηθούν μόνο για λίγο, επειδή δεν απελευθερώνουν το νεύρο. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να υποβληθεί σε μια εξέταση που θα βοηθήσει στην ταυτοποίηση των παθολογιών της σπονδυλικής στήλης.

Η αιτία του οσφυαλγία μπορεί να είναι:

  • σπονδύλωση;
  • οστεοχονδρωσία;
  • συγγενείς ανωμαλίες του σκελετού.
  • μεσοσπονδυλική κήλη;
  • όγκους.
  • στένωση του σπονδυλικού σωλήνα.
  • καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.

Αποδεικνύεται ότι οι άνθρωποι με καθιστική ζωή, που ξοδεύουν συχνά πολύ χρόνο σε μια άβολη θέση, είναι πιο ευαίσθητοι στη λήψη. Εξάλλου, οφείλεται στο γεγονός ότι αυτές οι παθολογίες συχνά αναπτύσσονται. Η κατάσταση επιδεινώνεται από την κακή στάση του σώματος, την ισορροπημένη διατροφή, με αποτέλεσμα την έλλειψη βασικών θρεπτικών ουσιών και εκφυλιστικών-δυστροφικών διεργασιών στη σπονδυλική στήλη.

Συμπτώματα

Το Lumbago είναι συχνότερο σε άτομα μέσης και μεγάλης ηλικίας. Αλλά πρόσφατα, ακόμη και οι νέοι είναι εξοικειωμένοι με έναν τέτοιο πόνο στην πλάτη. Η παθολογία χαρακτηρίζεται από το κτύπημα απότομων πόνων προς τα δεξιά ή προς τα αριστερά της σπονδυλικής στήλης, συνήθως στην οσφυϊκή περιοχή. Οι άνθρωποι περιγράφουν τα συναισθήματά τους σαν να κολλούν βελόνες στις πλάτες τους. Ο πόνος μπορεί επίσης να είναι παλλόμενος, δακρύρροια, καύση. Η επίθεση συμβαίνει πάντα απροσδόκητα. Τις περισσότερες φορές μετά από μια απότομη κίνηση, κλίση ή στροφή. Αλλά με χρόνιο οσφυαλγία ο πόνος αυξάνεται ακόμη και με μια βαθιά αναπνοή, βήχα ή φτάρνισμα.

Μια τέτοια επίθεση μπορεί να διαρκέσει για αρκετά λεπτά, τότε ο πόνος απελευθερώνεται. Αλλά μερικές φορές η οσφυαλγία διαρκεί για αρκετές ημέρες ή και εβδομάδες. Ο πόνος μπορεί να συνοδεύεται από μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα δάκτυλα των ποδιών. Όταν πυροβολεί στα κάτω άκρα, μιλάμε για lumboischialgia.

Εξωτερικά, τα συμπτώματα μιας επίθεσης με οσφυαλγία είναι αρκετά χαρακτηριστικές. Ο ασθενής παίρνει πιο συχνά μια αναγκαστική λυγισμένη στάση, στην οποία ο πόνος αισθάνεται λιγότερο. Δεν μπορεί να κινηθεί, γιατί κάθε κίνηση οδηγεί σε μια νέα βολή. Μια τέτοια κάμψη δημιουργείται λόγω μυϊκού σπασμού, που είναι μια προστατευτική αντίδραση του σώματος. Αυτό εξαλείφει εντελώς την πληγείσα περιοχή από την κίνηση και εμποδίζει την αύξηση του πόνου.

Οι ισχυροί και παρατεταμένοι μυϊκοί σπασμοί στον οσφυαλγία μπορούν να οδηγήσουν στην ατροφία τους. Αυτό συχνά προκαλεί πρόπτωση ή μη σπονδυλική διάπλαση των σπονδυλικών δίσκων. Οι πιο σοβαρές συνέπειες του οσφυαλγία περιλαμβάνουν πάρεση και εξασθένιση των μυών των κάτω άκρων, ακράτεια ούρων ή διάσπαση των πυελικών οργάνων. Προκειμένου να αποφευχθούν τέτοιες επιπλοκές, τα γυρίσματα είναι πολύ σημαντικά για να επουλωθούν έγκαιρα.

Πρώτες βοήθειες

Εάν η πλάτη είναι στριμμένη με έντονο πόνο, πρώτα απ 'όλα, ο ασθενής χρειάζεται ξεκούραση. Δεν συνιστάται να κάνετε οποιαδήποτε ενέργεια, να κινηθείτε μέσω της δύναμης ή να προσπαθήσετε να ισιώσετε, ξεπερνώντας τον πόνο. Είναι πολύ σημαντικό στο αρχικό στάδιο να αφαιρεθεί ένα σύμπτωμα έντονου πόνου, που να πυροδοτεί την πλάτη. Για να το κάνετε αυτό, ακολουθήστε την ανάπαυση στο κρεβάτι και εφαρμόστε αντιφλεγμονώδη αλοιφή. Αλλά μια τέτοια θεραπεία είναι αποδεκτή μόνο για πρώτη φορά. Αφού επιπλέξετε έναν οξύ πόνο, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα εξεταστεί και να προσδιορίσετε την αιτία του οσφυαλγία.

Πολλοί κάνουν το λάθος να προσπαθούν να εξαλείψουν την ταλαιπωρία με τη βοήθεια των λαϊκών θεραπειών και των συμβουλών φίλων. Μια τέτοια προσέγγιση μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές, επειδή παρόμοια συμπτώματα παρατηρούνται όταν μετατοπίζονται οι σπόνδυλοι, η μεσοσπονδυλική κήλη ή η φλεγμονώδης διαδικασία.

Ως εκ τούτου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορες συμβουλές, αλλά πρέπει να θυμηθείτε τι δεν μπορείτε να κάνετε κατά τη λήψη:

  • Δεν συνιστάται η χρήση διαδικασιών προθέρμανσης εάν η αιτία του πόνου δεν είναι γνωστή. Πράγματι, κατά τη διάρκεια της φλεγμονής, η θερμότητα μπορεί να προκαλέσει αύξηση του οιδήματος.
  • Δεν μπορείτε να τεντώσετε τη σπονδυλική στήλη, για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας την κρεμάστρα στη ράβδο. Μια τέτοια διαδικασία είναι κατάλληλη κατά την περίοδο της ύφεσης, αλλά αντενδείκνυται σε περίπτωση οξείας πόνου, καθώς οι σπασμένοι μύες μπορούν να τραυματιστούν ακόμα περισσότερο.
  • Μερικές φορές συνιστάται να κάνετε ορισμένες ασκήσεις για πόνο. Αλλά αυτό επίσης δεν μπορεί να γίνει, επειδή το φορτίο θα αυξήσει μόνο μυϊκό σπασμό. Και εάν υπάρχει μετατόπιση των σπονδύλων ή κήλη του δίσκου, τότε οι ασκήσεις μπορούν να προκαλέσουν μεγαλύτερη τσίμπημα του νεύρου ή σοβαρό τραυματισμό.
  • Σε οξύ πόνο, μασάζ και ιδιαίτερα χειροθεραπεία αντενδείκνυται. Τέτοιες διαδικασίες μπορεί να οδηγήσουν σε αναπηρία.
  • Είναι ανεπιθύμητο να βρεθεί με ένα οσφυαλγία σε ένα μαλακό στρώμα. Είναι καλύτερο να καθίσετε στην πλάτη σας σε μια μέτρια σκληρή επιφάνεια και τα πόδια σας να σηκώνονται πάνω από το κεφάλι σας.

Θεραπεία

Συνήθως, η οσφυαλγία, η οποία έχει προκύψει από υποθερμία ή αυξημένο φορτίο, εξαφανίζεται σε μερικές εβδομάδες, υπό τον όρο ότι αντιμετωπίζεται σωστά. Αλλά αν δεν λάβετε αμέσως τα απαραίτητα μέτρα, η παθολογία μπορεί να αποκτήσει μια χρονική πορεία. Ταυτόχρονα, θα υπάρχει πάντα ένας ελαφρός πόνος στην πλάτη, ο οποίος περιοδικά πυροβολεί με μια ξαφνική κίνηση ή αυξημένο φορτίο. Είναι πιο δύσκολο να θεραπεύσετε μια τέτοια κατάσταση, οπότε είναι καλύτερο να αρχίσετε να λαμβάνετε άμεσα μέτρα.

Οι κύριες μέθοδοι θεραπείας του οσφυαλγία στην οξεία περίοδο είναι η ανάπαυση και η χρήση αναισθητικών αλοιφών. Για να περιορίσετε την κίνηση και να αποφύγετε την αύξηση του πόνου, είναι απαραίτητο να παρατηρήσετε την ανάπαυση στο κρεβάτι. Το καλύτερο είναι να βρεθείτε στην πλάτη σας, σε ένα σκληρό στρώμα, με τα πόδια να κάμπτονται στα γόνατα στα μαξιλάρια ή τυλιγμένα κουβέρτες. Αλλά για πολλούς, η ανακούφιση έρχεται στην επιρρεπή θέση, τοποθετώντας ένα μαξιλάρι κάτω από αυτό. Τη νύχτα, είναι καλύτερο να παίρνετε χάπια ύπνου και να επικαλύπτονται με μαξιλάρια που θα αποτρέψουν περιττές κινήσεις.

Εάν πρέπει να σηκωθείτε, πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια ορθοπεδική ζώνη που σταθεροποιεί τη σπονδυλική στήλη. Μερικές φορές, όταν περπατάτε για να μειώσετε το φορτίο, συνιστάται να χρησιμοποιείτε πατερίτσες. Εάν ο θάλαμος προκαλείται από αυξημένο άγχος ή υποθερμία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ζώνη από μαλλιά προβάτου ή σκύλου, η οποία έχει αποτέλεσμα θέρμανσης και μασάζ. Μετά τον ύποπτο πόνο, οι γιατροί συνταγογραφούν φυσιοθεραπεία, μασάζ και θεραπευτικές ασκήσεις.

Συχνά, οι ασθενείς με έντονο πόνο προσπαθούν να το αφαιρέσουν με παυσίπονα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το Analgin ή Sedalgin. Αλλά τα σύνθετα αντιφλεγμονώδη φάρμακα λειτουργούν καλύτερα: Trigan, Pentalgin, Solpadein. Μπορείτε να τα πάρετε μόνο 3-5 ημέρες, καθώς συχνά προκαλούν παρενέργειες. Και αξίζει να θυμόμαστε ότι αυτά τα φάρμακα ανακουφίζουν μόνο τον πόνο, χωρίς να εξαλείφουν την αιτία του οσφυαλγία.

Για να ανακουφίσετε τους μυϊκούς σπασμούς, μπορείτε να πιείτε No-Shpu ή άλλο αντιπλημμυρικό. Μερικές φορές οι γιατροί προδιαγράφουν μυοχαλαρωτικά, όπως το Mydocalm. Με την παρουσία της φλεγμονώδους διαδικασίας και οίδημα, που αυξάνει τη συμπίεση των ριζών των νεύρων, συνταγογραφούνται διουρητικά: Φουροσεμίδη, Βεροσπιρόνη και άλλα. Μπορείτε να πάρετε για αυτό το ζωμό των αρνιών, φύλλα lingonberry.

Η χρήση αλοιφών

Με αιχμηρό πόνο στην σπονδυλική στήλη, χρησιμοποιούνται τα περισσότερα αντιφλεγμονώδη ή παυσίπονα με τη μορφή αλοιφών. Είναι εύκολο να εφαρμοστούν και να έχουν μια γρήγορη επίδραση. Τώρα υπάρχουν πολλά στην πώληση, πωλούνται χωρίς συνταγή, αλλά δεν συνιστάται να τα χρησιμοποιείτε μόνα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αφού αφαιρέσετε τον οξύ πόνο, αξίζει να εξεταστεί, μετά από τον οποίο ο γιατρός θα επιλέξει μια πιο κατάλληλη θεραπεία.

Συνήθως, οι αλοιφές που χρησιμοποιούνται στον πυροβολισμό, όχι μόνο ανακουφίζουν τον πόνο. Έχουν αντιφλεγμονώδη δράση, μειώνουν τη διόγκωση, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και μεταβολικές διαδικασίες στην πληγείσα περιοχή. Πολλοί από αυτούς λόγω του θερμαντικού αποτελέσματος ανακουφίζουν τους μυϊκούς σπασμούς, γεγονός που συμβάλλει στην απελευθέρωση των ριζών των νευρικών διαταραχών. Επομένως, ελλείψει σοβαρών παθήσεων της σπονδυλικής στήλης, οι αλοιφές μπορεί να είναι ο μόνος τρόπος για τη θεραπεία της οσφυϊκής μοίρας.

Συνήθως, αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη συστατικά, δηλητήριο μέλισσας ή φιδιού, μενθόλη, καμφορά, φυτικά εκχυλίσματα ή αιθέρια έλαια. Οι πιο συχνά χρησιμοποιούμενες αλοιφές που περιλαμβάνονται σε μία από τις ομάδες.

  • Αντιφλεγμονώδη φάρμακα που βασίζονται σε ιβουπροφαίνη, δικλοφενάκη ή κετοπροφαίνη. Αυτά είναι Fastum, Voltaren, Finalgel, Nise, Dolgit, Butadion και άλλοι. Συχνά περιέχουν και μενθόλη, επομένως έχουν ψυκτικό αποτέλεσμα.
  • Θερμόμενες αλοιφές που έχουν επίσης τοπικό ερεθιστικό αποτέλεσμα. Αυτό είναι ο Νικόφλεκς, ο Καψικάμ, ο Φινλανγκόν. Είναι καλύτερο να τα εφαρμόζετε στους πόνους που προκαλούνται από τραυματισμό, υπερψύξη ή υπερβολική πίεση.
  • Τα χονδροπροστατευτικά είναι μια βοηθητική θεραπεία για την οστεοχονδρόζη. Τέτοια φάρμακα δεν ανακουφίζουν αμέσως τον πόνο, αλλά επιβραδύνουν τις εκφυλιστικές διαδικασίες και εμποδίζουν την καταστροφή των δίσκων. Αυτές είναι η χονδροϊτίνη, η αρθροκίνη, η γλυκοζαμίνη.
  • Οι ομοιοπαθητικές αλοιφές και τα φυτικά παρασκευάσματα έχουν περίπλοκο αποτέλεσμα. Μαζί με την απομάκρυνση του οξέος πόνου, συμβάλλουν στην αποκατάσταση του ιστού χόνδρου. Τα πιο διάσημα είναι τα φάρμακα Target T, Traumel, κρέμες Sophia, Comfrey, Sabelnik και πολλοί άλλοι.

Για να αποφευχθεί η εμφάνιση οσφυαλγίας στην σπονδυλική στήλη, η οποία μπορεί να αποκλείσει μόνιμα ένα άτομο από την ενεργό ζωή, είναι απαραίτητο να ενισχυθεί η συσκευή μυϊκού-συνδέσμου. Η τακτική άσκηση θα βοηθήσει στην αποφυγή τραυματισμών και μετατόπισης των σπονδύλων. Για την πρόληψη του οσφυαλγία, πρέπει επίσης να τρώτε σωστά, να χρησιμοποιείτε ορθοπεδικές συσκευές για ύπνο και εργασία και να προστατεύετε την πλάτη σας από την υποθερμία. Και με την εμφάνιση του πόνου το συντομότερο δυνατόν, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο στη γυμναστική στο κάτω μέρος της πλάτης με φάρμακα και αποτρέψτε την επανεμφάνιση του πόνου

Στη σπονδυλική στήλη ενός ατόμου κατά τη διάρκεια της ζωής υπάρχουν μεγάλα φορτία. Ως εκ τούτου, οι περισσότεροι ενήλικες αργά ή γρήγορα έχουν οδυνηρές αισθήσεις στην πλάτη. Ιδιαίτερα επιρρεπείς σε βλάβη στο κάτω μέρος της πλάτης.

Ο πόνος στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να είναι διαφορετικής φύσης. Σε κάθε περίπτωση, δείχνει την ύπαρξη προβλημάτων με το μυοσκελετικό σύστημα ή τα εσωτερικά όργανα. Μία από τις πιο δυσάρεστες ενδείξεις στο πίσω μέρος είναι ο πυρετός ή η «οσφυαλγία». Κατά κανόνα, εμφανίζεται απροσδόκητα και περιορίζει τη δραστηριότητα του κινητήρα. Όταν εμφανίζεται ένας οσφυϊκός πόνος που πυροβολεί, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατόν για να μάθετε τα αίτια του, καθώς πολύ πίσω από αυτό μπορούν να κρύβονται πολύ σοβαροί τραυματισμοί.

Αιτίες του πυροβολισμού του πόνου

Διάφοροι λόγοι μπορεί να προκαλέσουν οσφυαλγία. Τις περισσότερες φορές, αυτά είναι προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη, λόγω της οποίας συμβαίνει η συμπίεση των ριζών των νεύρων.

Αιτίες του πόνου της λήψης:

Κατά κανόνα, με εκφυλιστικές - δυστροφικές μεταβολές στη σπονδυλική στήλη, ο πόνος αυξάνεται σταδιακά, κατά την περίοδο της επιδείνωσης της νόσου γίνεται οξεία και γυρίσματα.

Παράγοντες προδιάθεσης του "οσφυαλγία":

  • υποθερμία.
  • υπερβολική άσκηση;
  • υποδυναμίες.
  • παχυσαρκία ·
  • πρόσφατες λοιμώξεις.

Μάθετε για τα χαρακτηριστικά συμπτώματα των τσιμπηδών σπονδύλων και για τα χαρακτηριστικά της αντιμετώπισης του προβλήματος.

Διαβάστε για τα οφέλη και τις βλάβες της σπονδυλικής στήλης στο σπίτι, καθώς και τους κανόνες για τη διαδικασία σε αυτή τη διεύθυνση.

Ο πόνος μπορεί να μην σχετίζεται με προβλήματα της σπονδυλικής στήλης. Προκαλεί:

  • νεφρική νόσο;
  • λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.
  • γυναικολογικά προβλήματα (ενδομητρίωση, αδενοειδίτιδα, μυόμα της μήτρας).

Συχνά, οι πυροβολισμοί στην πλάτη εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το 80% των περιπτώσεων δεν αποτελούν απειλή για την υγεία και προκαλούνται από φυσιολογικές αλλαγές στο σώμα της γυναίκας - αύξηση του μεγέθους της μήτρας και μετατόπιση του κέντρου βάρους του σώματος. Κατά κανόνα, ο "οσφυαλγία" εμφανίζεται μετά από 6 μήνες, και κάτω από ορισμένα φορτία, ο πόνος μπορεί να αυξηθεί. Σε κάθε περίπτωση, μια γυναίκα με σύνδρομο πόνου θα πρέπει να εξεταστεί για να αποκλείσει την ανάπτυξη παθολογιών.

Σχετικά συμπτώματα

Ο πόνος της λήψης εμφανίζεται όταν οι ρίζες του νωτιαίου νεύρου συμπιέζονται. Αυτό αιχμαλωτίζει ένα πρόσωπο ξαφνικά και τον αναγκάζει να παγώσει σε μια ορισμένη θέση. Οποιεσδήποτε προσπάθειες για την πραγματοποίηση οποιωνδήποτε κινήσεων οδηγούν σε αύξηση της έντασης του πόνου. Ισιώστε την πλάτη σας είναι σχεδόν αδύνατη, ένα άτομο αναγκάζεται να είναι σε μια λυγισμένη κατάσταση.

Μια τέτοια κατάσταση μπορεί να διαρκέσει μερικά δευτερόλεπτα ή, αντίθετα, να μην αφήσει τον ασθενή να πάει για μέρες. Πολύ συχνά, ο οσφυϊκός πόνος ακτινοβολεί στον γλουτό και το κάτω άκρο. Υπάρχει μούδιασμα, κάψιμο, τσούξιμο στα πόδια.

Εάν ο πόνος προκαλείται από προβλήματα με τα εσωτερικά όργανα (νεφρική νόσο, ουροδόχος κύστη, γεννητικά όργανα), θα πρέπει απαραίτητα να συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα:

  • πρήξιμο?
  • παραβίαση της ούρησης.
  • αύξηση της θερμοκρασίας.
  • αποχρωματισμός των ούρων.
  • καύση, ρωγμές, κνησμός στα γεννητικά όργανα.
  • απώλεια απόδοσης ·
  • μερικές φορές ναυτία, έμετο.

Γενικοί κανόνες και αποτελεσματικές μέθοδοι θεραπείας

Οι τακτικές της θεραπείας θα καθοριστούν από το γιατρό μόνο μετά την επακριβή αιτία του πυρετού. Δεδομένου ότι το σύνδρομο αυτό είναι πολύ δύσκολο να μετακινηθείτε μόνοι σας, μπορείτε να καλέσετε ένα ασθενοφόρο.

Πρώτες βοήθειες

Πριν πάτε στο γιατρό, μπορείτε να ανακουφίσετε τον εαυτό σας. Πρώτον, ο ασθενής πρέπει να εξασφαλίσει πλήρη ξεκούραση. Αποφύγετε τις σωματικές θέσεις που προκαλούν δυσφορία και αυξημένο πόνο. Κάτω από τη μέση, μπορείτε να βάλετε ένα σπιτικό ρολό για να μειώσετε το φορτίο. Η επιφάνεια στην οποία θα βρεθεί ο ασθενής, δεν πρέπει να χαλάει. Λοιπόν, αν πρόκειται για ορθοπεδικό στρώμα.

Φάρμακα

Ακόμη και μετά την άφιξη του ασθενοφόρου, ο γιατρός δεν θα μπορεί να διορίσει αμέσως θεραπευτικό σχήμα.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε περάσει από πρόσθετες εξετάσεις για να διευκρινίσετε την αιτία του "lumbago":

Δεν έχει σημασία αν ο ασθενής θα αντιμετωπιστεί σε νοσοκομείο ή στο σπίτι, πρέπει να είστε έτοιμοι να περάσετε τουλάχιστον μία εβδομάδα στο κρεβάτι.

Εάν το πρόβλημα προέκυψε λόγω συμπίεσης των ριζών των νεύρων λόγω ασθενειών της σπονδυλικής στήλης, συνταγογραφείται ένα σύμπλεγμα φαρμάκων που βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου, στην ανακούφιση του μυϊκού σπασμού και στη διακοπή της ανάπτυξης της φλεγμονώδους διαδικασίας.

Αποτελεσματικά φάρμακα:

Επιπλέον, συνιστάται η εφαρμογή αλοιφής για τον πόνο της κάτω ράχης, διευκολύνοντας την ανακούφιση των δυσάρεστων αισθήσεων (Voltaren, Amelotex, Fastum gel, Long). Οι θερμές αλοιφές μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο την τρίτη ημέρα μετά την επιδείνωση του πόνου (Finalgon, Kapsikam).

Με την αυξανόμενη ένταση του πόνου και την αναποτελεσματικότητα των μη στεροειδών φαρμάκων, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει σύντομη ένεση ή δισκία κορτικοστεροειδών (1-3 φορές), νεοκαρδιακή παρεμπόδιση της σπονδυλικής στήλης.

Για την εξάλειψη του οιδήματος από τα στραγγαλισμένα νεύρα, συνιστάται να παίρνετε διουρητικά φάρμακα (Furosemide) ή να πίνετε αφέψημα βότανα με διουρητικό αποτέλεσμα (αλογοουρά, bearberry).

Θεραπεία αποκατάστασης

Για να εδραιωθεί το αποτέλεσμα μετά την ανακούφιση από τον πόνο που πυροβολείται, συνιστάται η εφαρμογή τέτοιων μεθόδων ανάκτησης:

Αφού χαλαρώσετε τον πόνο, συνιστάται στον ασθενή να βγαίνει πιο συχνά από το κρεβάτι για να περπατήσει. Δεν μπορείς να κάνεις ξαφνικές κινήσεις, να ασχολείσαι με σωματική εργασία.

Αν ο πόνος της λήψης δεν προκαλείται από προβλήματα στη σπονδυλική στήλη, η θεραπεία θα είναι διαφορετική. Θα καθοριστεί από το γιατρό της αντίστοιχης ειδίκευσης.

Τι και πώς να θεραπεύσει ένα σκισμένο πίσω; Δείτε μια επιλογή αποτελεσματικών επιλογών θεραπείας.

Ο κατάλογος, τα χαρακτηριστικά και οι κανόνες εφαρμογής αποτελεσματικών αλοιφών από ριζίτιδα μπορούν να προβληθούν μετά από κλικ σε αυτόν τον σύνδεσμο.

Στη σελίδα http://vse-o-spine.com/articles/uprazhnenija-dlya-spiny.html διαβάστε για τα οφέλη της γυμναστικής και τους κανόνες για την εκτέλεση θεραπευτικών ασκήσεων για την ενίσχυση των μυών της πλάτης για παιδιά και ενήλικες.

Προληπτικά μέτρα

Προκειμένου να προστατευθεί το μέγιστο από τους πιθανούς "lumbos" στην πλάτη, είναι απαραίτητο να αποφευχθεί η ανάπτυξη ασθενειών που μπορούν να προκαλέσουν αυτό το σύνδρομο.

Συστάσεις:

  • δεν υπερψύχονται.
  • μην υπερφορτώνετε την οσφυϊκή περιοχή.
  • αποφύγετε την παρατεταμένη διαμονή στην ίδια θέση.
  • να ανυψώσετε σωστά τα βάρη.
  • κοιμάστε σε σκληρή επιφάνεια.
  • κάνουν τακτικά ασκήσεις που ενισχύουν τους μυς και τις αρθρώσεις της κάτω ράχης.
  • τρώτε σωστά.

Το παρακάτω βίντεο παρουσιάζει μια σειρά από ασκήσεις που βοηθούν στην αντιμετώπιση του πόνου στην οσφυϊκή περιοχή:

Για ποιους λόγους μπορεί να "πυροβολήσει" στη μέση

Συχνά βγαίνει στην κάτω πλευρά μόνο στη μία πλευρά. Ξαφνικά ένας αιχμηρός πόνος που εμφανίζεται ξαφνικά στο πίσω μέρος ονομάζεται οσφυαλγία ή οσφυαλγία.

Ουσία της παθολογίας

Ονομάζεται ερεθισμός της οσφυαλγίας των νευρικών ριζών του νωτιαίου μυελού, ο οποίος προκύπτει από την υποθερμία, τη φλεγμονώδη διαδικασία ή από τη βλάβη των σπονδύλων ή των μυών της οσφυϊκής περιοχής. Από οποιαδήποτε, ακόμα και την παραμικρή άσκηση, όπως ο βήχας ή το φτέρνισμα, καθώς και από οποιαδήποτε κίνηση, υπάρχει απαράδεκτος πόνος στη λήψη, περιορίζοντας την κινητικότητα σε αυτό το τμήμα της σπονδυλικής στήλης.

Μερικές φορές, η οσφυαλγία στην πλάτη μπορεί να συμβεί από φυσική υπερταστροφή ή ανεπιτυχή περιστροφή του σώματος, οπότε η ακαμψία της πλάτης παραμένει σε μάλλον δυσάρεστη θέση. Η αίσθηση που πυροβολεί στην πλάτη, έζησε κάθε άνθρωπο τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του. Μέχρι το 90% των ανθρώπων οποιασδήποτε ηλικίας εμφανίζουν περιοδικά πόνο στην πλάτη, γι 'αυτό πρέπει να ξέρετε γιατί προκύπτουν τέτοιες αισθήσεις και να είστε σε θέση να παρέχετε ακόμη και την πρώτη βοήθεια στον εαυτό σας και να ανακουφίσετε αυτή την δυσάρεστη κατάσταση.

Το Lumbago χαρακτηρίζεται από έναν απροσδόκητο πόνο στην πλάτη. Για κάθε άτομο, ο βαθμός του πόνου είναι διαφορετικός, αλλά σε όλες τις περιπτώσεις ο πόνος στο πίσω μέρος της πλάτης δεν υποχωρεί, αλλά αυξάνεται μόνο σταδιακά. Επιπλέον, κάθε μια μετά από μια επίθεση από το σκίσιμο του πόνου προσπαθεί να επιλέξει την πιο άνετη θέση για το σώμα, στον οποίο ο πόνος δεν εξαφανίζεται εντελώς, αλλά η ικανότητα να κινηθεί λίγο παραμένει.

Αιτίες χαμηλού πόνου στην πλάτη

Μερικές φορές η εμφάνιση του πόνου μπορεί να προκαλέσει καθιστική ζωή και καθιστική εργασία. Επίσης provumbers lumbago μπορούν να γίνουν χρόνιοι τραυματισμοί και συνέπειες τραυματισμών. Μεταφερόμενες μολυσματικές και φλεγμονώδεις ασθένειες μπορεί να προκαλέσουν παθολογικές αλλαγές στη σπονδυλική στήλη, από τις οποίες ένα άτομο αρχίζει να ενοχλείται από τα γυρίσματα, αυξάνοντας συνεχώς τον πόνο. Πυροβολεί στην πλάτη και λόγω οστεοχονδρωσίας, στην οποία οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι του κάτω μέρους της σπονδυλικής στήλης "ραγίζουν" και χάνουν την κινητικότητα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Ανάλογα με τον τόπο εμφάνισης του πόνου, είναι δυνατόν να προσδιοριστεί η νεφρική νόσο, η φλεγμονώδης διαδικασία του παραρτήματος ή η παθολογική διαταραχή του ουρογεννητικού συστήματος του σώματος και μερικές φορές ο σχηματισμός μιας μεσοσπονδύλιου κήλης και η ανάπτυξη της ισχιαλγίας.

Στις γυναίκες, ο πόνος στην πλάτη μπορεί να είναι ενδείξεις γυναικολογικών παθήσεων, οι οποίες περιλαμβάνουν την αδενοειδίτιδα, την ενδομητρίωση, τα ινομυώματα της μήτρας. Η έντονη εμμηνόρροια και η παραβίαση του φυσικού κύκλου αποτελούν επίσης αιτία πυροβολισμού του πόνου στην πλάτη. Ο πόνος και τα γυρίσματα στην πλάτη, σε συνδυασμό με παραβίαση ούρησης, κοπής και καύσης στην ουροδόχο κύστη, εμφάνιση οίδημα στα πόδια, πυρετός και υποβάθμιση της υγείας μπορεί να υποδηλώνει πιο σοβαρές παθολογικές ασθένειες που πρέπει να διαγνωστούν σωστά και να αντιμετωπιστούν προσεκτικά.

Μερικές φορές πυροδοτεί στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης · αυτό συμβαίνει επειδή στο δεύτερο τρίμηνο η μήτρα αυξάνεται σημαντικά, το κέντρο βάρους του σώματος μετατοπίζεται και οι χρόνιες ασθένειες γίνονται πιο οξείες. Μια έγκυος γυναίκα καθ 'όλη τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας απαιτεί συνεχή παρακολούθηση από έναν γυναικολόγο, ειδικά σε περιόδους επιδείνωσης οποιωνδήποτε δυσάρεστων συμπτωμάτων. Ο οπίσθιος πόνος στο πίσω μέρος της μέλλουσας μητέρας μπορεί να διευκολυνθεί φορώντας ένα ειδικό επίδεσμο.

Η θεραπεία "lumbago"

Ένας αιχμηρός πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να προκαλέσει έκπληξη σε κάθε περίπτωση. Το κύριο πράγμα είναι να γνωρίζουμε μερικούς κανόνες και μεθόδους που χρησιμοποιούνται σε αυτή την κατάσταση, οι οποίες θα βοηθήσουν ένα άτομο να ελαφρύνει λίγο τον πόνο και να αποκαταστήσει την κινητικότητα. Ο κύριος κανόνας της θεραπείας με οσφυαλγία είναι ο σεβασμός για πλήρη ξεκούραση, πρέπει να προσπαθήσετε να ξαπλώσετε. Το κύριο πράγμα σε αυτή την κατάσταση δεν είναι να κάνει ξαφνικές κινήσεις και να μην στραγγίξει. Στο κρεβάτι συνιστάται να πάρετε την πιο άνετη θέση, μπορείτε να βάλετε μερικά μαξιλάρια. Όταν η οσφυϊκή οσφυαλγία η πιο άνετη θέση θεωρείται ότι είναι ύπτια, με τα πόδια να κάμπτονται στα γόνατα, κάτω από τα οποία τοποθετούν μαξιλάρια.

Εάν υπάρχει μια τέτοια ευκαιρία, δεν πρέπει να διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από συγγενείς. Αυτό είναι απαραίτητο επειδή οι επιπλέον ανεξάρτητες κινήσεις με οσφυαλγία μπορούν να προκαλέσουν ακόμη μεγαλύτερη έκπτωση του πόνου, καθώς επίσης να παρατείνουν σημαντικά και να περιπλέξουν τη θεραπεία. Να είστε βέβαιος να καλέσετε έναν γιατρό, επειδή μερικές φορές το lumbago αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα οποιασδήποτε ασθένειας στο σώμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, συνιστάται η νοσηλεία σε ασθενείς, αλλά, καταρχήν, η νόσος αυτή μπορεί να θεραπευτεί στο σπίτι.

Μπορείτε να εφαρμόσετε ειδικές κρέμες και αλοιφές με αντισπασμωδικές ιδιότητες. Αξίζει, ενώ για τη θεραπεία του lumbago στην πλάτη να τηρούν τη διατροφή: να σταματήσει αλμυρό, πικάντικο και καπνιστό, το κάπνισμα και το οινόπνευμα. Η διάρκεια της θεραπείας εξαρτάται από το άτομο. Αν ο ασθενής συμμορφωθεί με όλες τις υποδείξεις του γιατρού: ανάπαυση στο κρεβάτι, μέγιστη ανάπαυση, ισχύει για όλα τα συνταγογραφούμενα φάρμακα και στη συνέχεια η ανάκτηση γίνεται μέσα σε λίγες εβδομάδες. Η αποτελεσματικότητα της θεραπείας δεν μπορεί να προβλεφθεί μόνο σε περιπτώσεις όπου ο οσφυϊκός ιστός προκλήθηκε από ασθένειες της σπονδυλικής στήλης.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας με οσφυαλγία, ειδικά τη νύχτα, συνιστάται η χρήση ειδικής ορθοπεδικής ζώνης ή η αντικατάστασή της με ένα φύλλο, το οποίο τυλίγεται σφιχτά με το κάτω μέρος της μέσης και της άνω λεκάνης. Αυτό συμβάλλει σε κάποιο περιορισμό της κίνησης και προσφέρει ειρήνη στον τομέα του πόνου. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλοιφές, ερεθιστικές νευρικές απολήξεις ή ένα ζεστό μαξιλάρι θέρμανσης. Απαγορεύεται αυστηρά το μασάζ, η ζεστασιά, η αλοιφή με έντονη θέρμανση, η φυσιοθεραπεία, η επίσκεψη στο μπάνιο και η σάουνα. Από τις μεθόδους της παραδοσιακής ιατρικής, το πιο αποτελεσματικό είναι το περιτύλιγμα φύλλων σημύδας, τα οποία τυλίγονται γύρω από το πονόχρωμο σημείο και τυλίγονται με ένα ζεστό μαντήλι στην κορυφή.

Οσφυαλγία στην πλάτη. Αιτίες, συμπτώματα, πρώτες βοήθειες

Οσφυαλγία στο κάτω μέρος της πλάτης είναι έντονες οδυνηρές καταστάσεις, όταν εμφανίζεται ξαφνικός αιχμηρός πόνος στην οσφυϊκή περιοχή. Σταδιακά, η έντασή του αυξάνεται και το άτομο χάνει την ικανότητα να κάνει οποιεσδήποτε κινήσεις. Η πόνος αυξάνεται όχι μόνο σε περίπτωση αλλαγής της θέσης του σώματος, αλλά ακόμα και όταν φτάρνισμα ή βήχας. Η βλάβη είναι συνήθως μονόπλευρη και απαιτεί άμεση θεραπεία, διαφορετικά ο μυϊκός σπασμός και ο σοβαρός πόνος στην πλάτη μπορούν σε συνδυασμό να έχουν πολύ αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία του θύματος.

Αιτιολογία του πόνου

Στην ιατρική πρακτική, γυρίσματα στο κάτω μέρος της πλάτης ονομάζεται οσφυαλγία. Ακριβώς έτσι, για κανέναν λόγο, δεν μπορούν να προκύψουν, αλλά εκδηλώνονται σαν να αναπτύσσονται παθολογικές διεργασίες ή ως αποτέλεσμα της εμφάνισης ξαφνικών γεγονότων που οδηγούν σε βλάβη των νεύρων. Συνολικά, δεν υπάρχουν δύο ή τρεις τέτοιες διαδικασίες, αλλά πολύ περισσότερες. Μπορούν να χωριστούν σε συγκεκριμένες ομάδες:

1. Επιφανειακές διεργασίες. Αυτή η ομάδα μπορεί να περιλαμβάνει την ψύξη των μαλακών ιστών στην πλάτη ή την ένταση των μυών ως αποτέλεσμα μιας μακράς παραμονής σε μια άβολη στατική στάση.

2. Αυτοάνοσες και εκφυλιστικές-δυστροφικές διαδικασίες. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • οστεοχονδρωσία, στην οποία υπάρχει εκφυλιστική βλάβη στους μεσοσπονδύλιους δίσκους, γεγονός που προκαλεί παραβίαση των λειτουργιών απόσβεσης.
  • η σπονδυλίτιδα και η σπονδυλαρθρίτιδα, συμπεριλαμβανομένης της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, της αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας.
  • σπονδύλωση με εξάρθρωση του νωτιαίου μυελού.

3. Φλεγμονώδεις και μολυσματικές διεργασίες καρκίνου και ιογενούς φύσης. Μεταξύ αυτών είναι η γρίπη, οι αφροδίσια νοσήματα, η φυματίωση, η μηνιγγίτιδα, η πυώδης αμυγδαλίτιδα, διάφοροι όγκοι και μεταστάσεις.

4. Παραμόρφωση μετατοπίσεων και καμπυλώσεις στη σπονδυλική στήλη, όπως σπονδυλολίσθηση, σκολίωση και άλλα.

5. Κακώσεις νωτιαίου μυελού.

Πρόκληση παραγόντων

Υπάρχουν επίσης ορισμένοι παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση του lumbago στο κάτω μέρος της πλάτης. Όσο πιο γρήγορα αναπτύσσονται διάφορες παθολογικές διεργασίες στην σπονδυλική στήλη, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα ενός πολύ ισχυρού ξαφνικού πόνου. Η επιτάχυνση μπορεί να δώσει:

  • σταθερό τρόπο ζωής
  • υπερβολικό βάρος;
  • δυσμενείς συνθήκες εργασίας ·
  • κακή διατροφή ·
  • εθισμός στο κάπνισμα, κατανάλωση καφέ, αλκοόλ
  • την εγκυμοσύνη

Κατά κανόνα, εμφανίζεται οξεία οσφυαλγία λόγω:

  • ανώμαλη απότομη κίνηση του σώματος.
  • έντονη σωματική εργασία ή απροσδόκητο άγχος.
  • υποθερμία.

Ένα κλασικό παράδειγμα οσφυαλγίας σε σχέση με το συνδυασμό των δυσμενών παραγόντων είναι η απομάκρυνση του χιονιού το χειμώνα από ένα άτομο που πάσχει από χρόνια ισχιαλγία. Τυπικές κινήσεις με ένα φτυάρι, όταν κλίνει προς τα εμπρός και στη συνέχεια στρέφει τον κορμό του με ταυτόχρονη ανύψωση, μπορεί να προκαλέσει έναν τόσο σοβαρό πόνο στην πλάτη που κάποιος θα σκληρύνει σε μισή θέση και δεν θα μπορέσει να ξεπεράσει.

Συμπτώματα του οσφυαλγία

Οι οσφυϊκές μάζες συχνά εκδηλώνονται με σοβαρό μονομερές πόνο στην οσφυϊκή περιοχή, που μπορεί να εξαπλωθεί σε διάφορες επιφάνειες (εξωτερικές ή εσωτερικές, πρόσθια ή οπίσθια) στο μηρό, στο γλουτό, στο πόδι, στο κάτω πόδι. Η κατεύθυνση της ώθησης του πόνου εξαρτάται από το επίπεδο του προσβεβλημένου νεύρου. Το Lumbago προκαλεί όχι μόνο την αίσθηση του πόνου, αλλά και την απώλεια ευαισθησίας, μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή αίσθηση καψίματος στον τομέα της εννεύρωσης.

Στην επηρεαζόμενη πλευρά, η κινητική δραστηριότητα σταδιακά επιβραδύνεται, οδηγώντας σε μυϊκή ατροφία. Καθώς οι μύες των μοσχαριών αναπτύσσονται άνισα, το ένα πόδι γίνεται αισθητά λεπτότερο από το άλλο.

Κλινικές εκδηλώσεις

Έτσι, όπως ήδη αναφέρθηκε, με τον οσφυαλγία, εμφανίζεται ένας αιχμηρός πόνος. Ο Lumbago στο κάτω μέρος της πλάτης κάνει το άτομο να παγώσει στη θέση που ήταν εκείνη τη στιγμή. Το σύμπτωμα του πόνου αυξάνεται, οπότε το θύμα δεν μπορεί να κάνει καμία κίνηση. Ξαφνικοί ξαφνικοί πόνοι μπορεί να επιδεινωθούν λόγω ακούσιων κραδασμών που προκαλούνται από φτάρνισμα ή βήχα.

Με τον οσφυαλγία, το θύμα προσπαθεί να πάρει μια συγκεκριμένη θέση για να μεγιστοποιήσει την κατάσταση: κάμπτει το ένα πόδι, βάζει στο πλάι κλπ. Ο πόνος μπορεί να δώσει στον γλουτό και στον μηρό, επομένως σε ορισμένες περιπτώσεις είναι δύσκολο για ένα άτομο όχι μόνο να σταθεί, είναι σχεδόν αδύνατο να βρεθεί μια θέση όπου, αν το δεχτείς, θα εξαφανιστεί ένας αιχμηρός πόνος.

Στην οσφυϊκή περιοχή (οσφυαλγία) κατά τη διάρκεια του οσφυαλγία είναι σημαντική επίδραση. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ο οξύς πόνος που προκαλείται από το τσίμπημα των νευρικών απολήξεων μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη αντισταθμιστικής σκολίωσης όταν η σπονδυλική στήλη αποκλίνει προς την αντίθετη κατεύθυνση σε σχέση με τον εντοπισμό της παθολογίας που προκάλεσε βλάβη των νεύρων. Αυτό βοηθά στη μείωση του πόνου, καθώς η πίεση στις σπονδυλικές ρίζες μειώνεται. Ωστόσο, οι μύες της κάτω ράχης συσφίγγονται και γίνονται πιο πυκνοί, συχνά σχηματίζουν επώδυνες οζίδια, που αντιπροσωπεύουν περιοχές αιμορραγίας ή αλλοιωμένων μυϊκών ινών.

Πρώτες βοήθειες

Θα σας πούμε τι πρέπει να κάνετε πρώτα απ 'όλα για όσους έχουν οσφυαλγία. Αρχικά, μειώστε το φορτίο στην οσφυϊκή περιοχή, λαμβάνοντας μια άνετη θέση. Για παράδειγμα, μπορείτε να βρεθείτε στην πλάτη σας, τοποθετώντας ένα μαξιλάρι κάτω από τη λεκάνη σας ή τοποθετώντας τα πόδια σας σε έναν κύλινδρο, στο πίσω μέρος ενός καναπέ. Το ξαπλωμένο στο στομάχι βοηθά συχνά.

Μην προσπαθήσετε να χρησιμοποιήσετε ζεστές κομπρέσες ή κάνετε θεραπείες νερού - αυτό θα αυξήσει μόνο τον πόνο και τις βλάβες των νεύρων. Επίσης, μην κάνετε μασάζ, φυσιοθεραπεία ή εντατική τρίψιμο - μπορεί να έρθει χρήσιμο αργότερα, αλλά αρχικά θα πρέπει να παρατηρήσετε την ειρήνη.

Το μόνο που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας πριν φτάσει ο γιατρός είναι να τρίβετε μια αντιφλεγμονώδη αλοιφή στην οσφυϊκή περιοχή, για παράδειγμα, το Apizartron ή το Finalgon.

Λοιπόν, αν έχετε ένα ορθοπεδικό στρώμα - τώρα είναι καιρός να το χρησιμοποιήσετε. Μπορείτε επίσης να καταφύγετε σε ένα κορσέ: ορίζει και στηρίζει τη χαμηλότερη πλάτη σε μία θέση, ανακουφίζοντας έτσι τη συμπίεση νεύρων και εξαλείφοντας τον πόνο.

Οσφυαλγία: ιατρική περίθαλψη

Στην περίπτωση του lumbago, η αυτοθεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, οπότε είναι απαραίτητο να τηρείτε αυστηρά τις συστάσεις του γιατρού. Με τη σωστή θεραπεία, την πρώτη ημέρα μπορείτε να ανακουφίσετε την πάθηση και να εξαλείψετε το σύμπτωμα του πόνου και το μέγιστο σε μια εβδομάδα - για να απαλλαγείτε εντελώς από μυϊκή δυσφορία και δυσκαμψία.

Για να ανακουφίσει τον πόνο, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα όπως "Baralgin", "Analgin", "Sedalgin". Εάν αποδειχθούν αναποτελεσματικά, μπορείτε να τα αντικαταστήσετε με ισχυρότερα παυσίπονα, για παράδειγμα, Trigan ή Solpadein. Αξίζει να θυμηθούμε ότι τα φάρμακα, ως μέρος της παρακεταμόλης, δεν μπορούν να ληφθούν περισσότερο από τρεις συνεχόμενες ημέρες.

Οι μυϊκοί σπασμοί ανακουφίζουν τα μυοχαλαρωτικά, για παράδειγμα το "No-shpa", αλλά δεν συνιστάται να τα χρησιμοποιείτε χωρίς την πρόσληψη ειδικού, καθώς τέτοια φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες.

Επίσης παρουσιάζεται η χορήγηση διουρητικών, όπως "Φουροσεμίδη". Βοηθούν στην εξάλειψη του οιδήματος της στραγγαλισμένης ρίζας του νεύρου, ως αποτέλεσμα του πόνου μειώνεται γρήγορα. Μπορείτε να πάρετε διάφορες διουρητικές αμοιβές, οι οποίες περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, αλογοουρά ή bearberry.

Επιπλέον, χρησιμοποιούνται διάφορες τοπικές θεραπείες στη θεραπεία - αλοιφές, γέλες που έχουν αποσυμφορητικό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, καθώς και μείωση της σοβαρότητας του συμπτώματος πόνου. Συχνά χρησιμοποιείται αλοιφή με βάση το καστανιές, τη μενθόλη, την αναισθησία, τη βουταδιόνη, το μέλι και το δηλητήριο του φιδιού.

Συμμόρφωση με την ανάπαυση στο κρεβάτι

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας με οσφυαλγία, είναι απαραίτητο να περιοριστεί το φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Είναι αδύνατο, με πόνο, να προσπαθήσουμε να ισιώσουμε, να ξεχνούμε. Θα πρέπει να βρίσκεται σε μια επιφάνεια που δεν λυγίζει. Αν ένα άτομο εξακολουθεί να είναι αναγκασμένο να μετακινηθεί, συνιστάται η χρήση δεκανίκιων ή η χρήση ειδικής ζώνης που σταθεροποιεί το κάτω μέρος της πλάτης.

Lumbago και εγκυμοσύνη

Συχνά κατά τη διάρκεια της μεταφοράς ενός παιδιού λόγω της σημαντικής αύξησης της οσφυϊκής λόρδωσης στις γυναίκες υπάρχει έντονος σπασμός των μυών της πλάτης. Δεδομένου ότι πολλά φάρμακα (ακόμη και τοπικά) αντενδείκνυνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η θεραπεία πρέπει να χορηγείται αποκλειστικά από γιατρό. Θυμηθείτε αυτό!

Πώς να ανακάμψει γρήγορα από οσφυϊκή οσφυαλγία

Ένας απροσδόκητος, απότομος πόνος στην πλάτη ονομάζεται οσφυαλγία. Κατά κανόνα, η δυσφορία συγκεντρώνεται μόνο στη μία πλευρά - δεξιά ή αριστερά. Προκαλούμενη από ερεθισμό της νευρικής ρίζας του νωτιαίου μυελού, η οσφυαλγία συνοδεύεται από περιορισμό της κινητικότητας στη σπονδυλική στήλη. Οποιαδήποτε κίνηση, ακόμα και φτάρνισμα ή βήχας, προκαλεί πόνο στη λήψη.

Αιτίες του πυροβολισμού του πόνου

Κυρίως ο οσφυαλγία είναι εκδηλώσεις ισχιαλγίας, αλλά μπορεί να υπάρχουν και άλλοι λόγοι για έντονο πόνο στην πλάτη. Ως εκ τούτου, το ερώτημα τι πρέπει να κάνετε αν πυροβόλησε την πλάτη, η απάντηση είναι ξεκάθαρη - επειγόντως στον γιατρό!

  1. Παραβίαση των ριζών των νεύρων λόγω της μετατόπισης των σπονδύλων.
  2. Η σπονδυλική κήλη - προεξοχή του πυρήνα της λεπιδώσεως του μεσοσπονδύλιου δίσκου.
  3. Ζημία (πτώση, κρούση, αιφνίδια κίνηση).
  4. Οστεοχόνδρωση;
  5. Υποθερμία.
  6. Το Lumbago μπορεί επίσης να προκαλέσει όγκους, μολυσματικές ασθένειες και άλλες παθολογικές καταστάσεις.

Παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση σοβαρού πόνου στα δεξιά ή στα αριστερά της σπονδυλικής στήλης περιλαμβάνουν:

  • σημαντική άσκηση ή έλλειψη δραστηριότητας ·
  • καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.
  • υπερβολικό βάρος;
  • επιδεινούμενες χρόνιες παθήσεις της σπονδυλικής στήλης.
  • σχετικά πρόσφατα (από αρκετές ημέρες έως αρκετούς μήνες) πτώση ή μώλωπας.

Συμπτώματα - πώς και πότε βλάπτει;

Η λήψη χαμηλού πόνου στην πλάτη στα δεξιά ή στα αριστερά θα γίνει αισθητή κατά κύριο λόγο κατά τη διάρκεια των κινήσεων. Μια οδυνηρή κατάσταση μπορεί να διαρκέσει για μερικά δευτερόλεπτα και να εξαφανιστεί για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, ή μπορεί να μην αφήσει να πάει για αρκετές εβδομάδες. Ο πόνος στην πλάτη συχνά παραβιάζεται (lumboischialgia). Ίσως η μούδιασμα στα πόδια ή το τσούξιμο στα δάχτυλα.

Από την πλευρά του ασθενούς μοιάζει με αυτό: στο πρόσωπο είναι μια παραμορφωμένη γκριμάτσα, η πλάτη είναι λυγισμένη, το χέρι πιέζεται στην κάτω πλάτη, ενώ ο άνθρωπος είναι ακίνητος. Αν ο ασθενής κάμπτεται ταυτόχρονα στο πίσω μέρος και δεν μπορεί να ισιωθεί, καθώς η κίνηση ευθυγράμμισης προκαλεί ταλαιπωρία, αυτό υποδεικνύει την ένταξη της άμυνας του σώματος. Η "οδυνηρή στάση" είναι ενοχλητική μόνο με την πρώτη ματιά. Στην πραγματικότητα, ο μυϊκός σπασμός σας επιτρέπει να εξαλείψετε εντελώς την πληγείσα περιοχή από τις κινήσεις.

Η ασθένεια δεν έχει όριο ηλικίας. Φυσικά, στα παιδιά, η οσφυαλγία είναι σπάνια, αλλά η νεολαία έρχεται αρκετά συχνά συχνά σε επαφή με έναν οξύ πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης.

Θεραπεία: ανάπαυση στο κρεβάτι και ξεκούραση

Εάν πυροβολείτε στη χαμηλότερη πλάτη, τότε η επίσκεψη στο γιατρό είναι αναπόφευκτη. Ωστόσο, εξακολουθείτε να πρέπει να ξέρετε τι πρέπει να κάνετε για να ανακουφίσετε την κατάσταση του ασθενούς:

  1. Για να ανακουφίσετε τον πόνο όταν γυρίσετε στο κάτω μέρος της πλάτης, πρέπει να χαλαρώσετε τους μυς της πλάτης. Μια στάση είναι η βέλτιστη όταν ο ασθενής βρίσκεται σε μια επίπεδη, ελαστική επιφάνεια, με τα πόδια να κάμπτονται στα γόνατα (ο ασθενής πρέπει να βάλει μια κυλινδρική κουβέρτα ή ένα μαξιλάρι κάτω από τα γόνατα).

Τι γίνεται αν ο πόνος δεν αφήνει να φύγει και εξακολουθεί να είναι στα δεξιά ή αριστερά βλαστοί στο κάτω μέρος της πλάτης; Σε αυτή την περίπτωση, επιτρέπεται η λήψη παυσίπονων, ακόμη και πριν από την άφιξη του γιατρού. Ωστόσο, η θεραπεία του συνδρόμου θα περιλαμβάνει παυσίπονα για μερικές ακόμα ημέρες. Άλλα μέσα εξαρτώνται από τη διάγνωση, η οποία θα τεθεί ο γιατρός έφτασε.

  1. Πριν από την έναρξη της θεραπείας θα πρέπει να διαπιστωθεί ότι προκαλείται από το θάλαμο. Ακόμη και αν το θέμα είναι πραγματικά στην παραβίαση των νευρικών ριζών, αυτό μπορεί να συμβεί λόγω διαφόρων ασθενειών. Το ασθενοφόρο που έφτασε δεν θα είναι σε θέση να διαγνώσει και να συνταγογραφήσει θεραπεία. Αυτό θα απαιτήσει απεικόνιση ακτίνων Χ ή μαγνητικού συντονισμού.

Αλλά είναι γνωστό εδώ και καιρό ότι η θεραπεία ασθενειών που σχετίζονται με νευρικές ίνες απαιτεί ανάπαυση και ασθένειες της σπονδυλικής στήλης απαιτούν ανάπαυση στο κρεβάτι. Επιπλέον, την ειρήνη και τον τρόπο λειτουργίας - αυτή είναι η θεραπεία, και όχι μόνο τρόποι να ανακουφίσει την οδυνηρή κατάσταση. Όσο πιο αυστηρά ο ασθενής συμμορφώνεται με αυτές τις απαιτήσεις, τόσο νωρίτερα θα επιστρέψει η ευημερία.

Είναι σημαντικό να θυμάστε: η πρόσληψη παυσίπονων δεν ακυρώνει την αυστηρή ανάπαυση στο κρεβάτι.

Εάν δεν μπορείτε να βρίσκεστε στο νοσοκομείο


Για διάφορους λόγους, η νοσοκομειακή περίθαλψη είναι συχνά αδύνατη. Ακόμα κι αν ένας ασθενής που έχει οσφυαλγία δεν θέλει να είναι στο νοσοκομείο, είναι επιτρεπτή η καταπολέμηση της νόσου στο σπίτι. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να είστε έτοιμοι να περάσετε τουλάχιστον μια εβδομάδα στο κρεβάτι.

Εάν ο μυϊκός σπασμός ήταν τόσο έντονος ώστε ο ασθενής δεν μπορούσε να ισιώσει την πλάτη του, τότε η περίοδος που η οσφυαλγία προκαλεί πόνο θα διαρκέσει περισσότερο από μία εβδομάδα.

Η συμμόρφωση με το καθεστώς σημαίνει ειρήνη. Σε αυτή την περίπτωση, δεν είναι απαραίτητο να είστε σε κάποια σωστή, καθορισμένη θέση. Εάν η θέση που βρίσκεται στην πλάτη σας με έναν κύλινδρο κάτω από τα γόνατά σας προκαλεί ταλαιπωρία, μπορείτε να προσπαθήσετε να βρεθείτε στην πλάτη σας, κάμνοντας τα γόνατά σας και κρατώντας ένα μαξιλάρι μεταξύ τους. Μπορεί επίσης να διευκολύνει τη στάση του οπίσθιου πόνου: βρίσκεται στο στομάχι σας, βάζοντας ένα μαξιλάρι και μια κυλινδρική κουβέρτα κάτω από τους αστραγάλους κάτω από αυτό. Εάν δεν υπάρχει ανακούφιση, θα πρέπει να προσπαθήσετε να ψάξετε προσεκτικά για την πιο κατάλληλη στάση - δεν υπάρχουν καθολικές συνταγές εδώ.

Ο απαραίτητος κανόνας είναι μόνο ένα πράγμα: πρέπει να αποφύγετε οποιεσδήποτε θέσεις του σώματος που προκαλούν πόνο. Για μια καλή ξεκούραση, τη νύχτα μπορείτε να πάρετε όχι μόνο παυσίπονα, αλλά και υπνωτικά χάπια.

Μετά τις πρώτες ημέρες, όταν ο πόνος υποχωρεί, είναι σημαντικό να συνεχίσει να ακολουθεί το σχήμα. Θα πρέπει να περπατάτε προσεκτικά και μόνο εάν είναι απαραίτητο. Απλά πρέπει να σηκωθεί προσεκτικά. Δεν επιτρέπονται αιφνίδιες κινήσεις. Εάν ο οσφυαλγία εξακολουθεί να μην σας επιτρέπει να ξεκουραστείτε, θα πρέπει να γλιστρήσετε αργά από το κρεβάτι: ακουμπώντας στο στομάχι σας, χαμηλώστε τα πόδια σας.

Μπορείτε επίσης να συστήσετε πριν από την ώρα του ύπνου να περιστρέψετε καλά την περιοχή που βρίσκεται δίπλα στο πονάτι. Αυτό θα ελαχιστοποιήσει το φορτίο στους κάτω μυς της πλάτης κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Φυσικά, η θεραπεία με μασάζ ή γυμναστική δεν είναι επιτρεπτή, ακόμα κι αν ο πόνος έχει υποχωρήσει. Μη αποδεκτές και διαδικασίες θέρμανσης: συμπιέσεις, σοβάδες, αλοιφές, τρίψιμο, λουτρό.

Η αλλαγή της λειτουργίας θα πρέπει να πραγματοποιείται ομαλά καθώς το εύρος των ανώδυνων κινήσεων αυξάνεται. Σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να σταθεί, να περπατήσει και να λυγίσει, πάνω από τον πόνο.

Ο πόνος που διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα μιλά για την ανάγκη για μια νέα ιατρική συμβουλή.

Ναι, συχνά η ξεκούραση στο κρεβάτι βοηθά να αντιμετωπίσετε την ασθένεια, αλλά το ερώτημα τι να κάνετε εάν το δωμάτιο δεν σας δώσει την ευκαιρία να ισιώσετε, έχει ακόμα μια σωστή απάντηση - να καλέσετε γιατρό.

Ο πίσω θάλαμος στα αριστερά

Για τον πόνο στην πλάτη, ο οποίος λόγω της φύσης του ονομάζεται οσφυαλγία, είναι απαραίτητη η επείγουσα ιατρική θεραπεία. Ανεξάρτητα από το πού βρίσκεται ο πόνος - στην αριστερή ή τη δεξιά πλευρά - η πληγείσα περιοχή θα πρέπει να αναισθητοποιείται με την εξάλειψη του μυϊκού σπασμού. Μόνο μετά τη μείωση του συνδρόμου του πόνου μπορεί να βρεθεί η αιτία των δυσάρεστων συμπτωμάτων και να ληφθούν αλοιφές, χάπια, διαδικασίες για να ενεργήσουν άμεσα στην ίδια την παθολογία.

Προσπαθώντας να σκύψω απότομα, σηκώστε πολύ βάρος, σηκώστε από μια καρέκλα στο τέλος της εργάσιμης ημέρας - και το άτομο είναι κυριολεκτικά παρεμποδίζεται από έναν οξύ πόνο, ο οποίος λέγεται πολύ εύγλωττος οσφυαλγία. Αυτός ο όρος κρύβει πολλές ασθένειες, επειδή ο οσφυαλγία, δηλαδή η οσφυαλγία στα αριστερά ή δεξιά, εμφανίζεται σε χρόνιες παθήσεις της σπονδυλικής στήλης, μώλωπες και τραυματισμούς που δεν έχουν θεραπευτεί, υποθερμία, φλεγμονώδεις διεργασίες που προκαλούνται από λοιμώξεις. Δείτε επίσης: οσφυαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Γιατί πυροβολεί στο κάτω μέρος της πλάτης

Μια από τις συχνότερες καταγγελίες ασθενών από έναν νευρολόγο, έναν χειρουργό, έναν θεραπευτή είναι ακριβώς η οσφυαλγία. Ο πόνος στο κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης συνδέεται συχνότερα με χρόνιες παθήσεις που επιδεινώνονται υπό δυσμενείς συνθήκες. Το χειμώνα, ο κύριος κίνδυνος έγκειται στην υπερψύξη, τα ρεύματα κατά τον αερισμό του δωματίου, την έντονη σωματική άσκηση κατά την εκκαθάριση του χιονιού ή την κοπή των καυσόξυλων. Το καλοκαίρι, η οσφυαλγία συνδέεται συχνά με το καλοκαίρι και τις εργασίες κήπου. Αλλά γενικά, κανείς δεν είναι ανοσοποιημένος από έναν τέτοιο πόνο.

Προκαλεί την οσφυαλγία στα αριστερά:

  • οστεοχονδρωσία, εάν η διαδικασία έχει επηρεάσει την οσφυϊκή περιοχή.
  • τραυματισμούς ή μώλωπες.
  • τσίμπημα του νεύρου.
  • μυϊκή καταπόνηση κατά τη διάρκεια έντονων προπονήσεων ή σωματικής υπερέντασης.
  • ριζοπάθεια;
  • μεσοσπονδυλική κήλη;
  • μετατόπιση του σπονδυλικού σώματος.
  • συγγενείς ανωμαλίες ή αποκτώμενες καμπύλες της σπονδυλικής στήλης.

Αλλά μερικές φορές παίρνουν πόνο εντελώς διαφορετικής φύσης για οσφυαλγία, αλλά όχι λιγότερο σοβαρή, ξαφνική και προκαλώντας σωματική και ηθική δυστυχία:

  • πυελονεφρίτιδα και άλλες νεφρικές ασθένειες.
  • πέτρες στον ουρητήρα, χοληδόχο κύστη.
  • παγκρεατίτιδα.
  • ασθένεια των εντέρων?
  • όγκων στα κοιλιακά όργανα.

Ξαφνικά, ένας αιχμηρός πόνος που έχει ξεπεράσει ένα άτομο, το οποίο επιστρέφει ξανά και ξανά, δεν υποχωρεί μέσα σε 2-3 ώρες, επιπλέον για αρκετές ημέρες είναι ένας αρκετά καλός λόγος για να ζητήσετε ιατρική βοήθεια. Μερικές φορές μόνο η έγκαιρη θεραπεία και η σωστή διάγνωση της ασθένειας σώζει ζωές σε άτομα που έχουν κακοήθεις διαδικασίες με αυτόν τον τρόπο.

Ποια είναι τα σχετικά συμπτώματα;

Είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσετε τι συνδέεται ο θάλαμος για να καταλάβετε πώς να προχωρήσετε, εάν είναι δυνατό να πάρετε ένα άτομο στο νοσοκομείο ή είναι καλύτερο να καλέσετε έναν γιατρό ή μια ομάδα ασθενοφόρων.

Ξαφνικός οξύς πόνος στην πλάτη στα αριστερά μετά από άλμα από ύψος, χτύπημα σε τακούνι, πτώση, ενώ ανύψωση βαρών μπορεί να υποδηλώνει θραύση συμπίεσης της σπονδυλικής στήλης. Η ελαφρά συμπίεση ενός από τους σπονδύλους χωρίς διάγνωση μπορεί να αποτελέσει σοβαρή επιπλοκή μετά από χρόνια. Οι σοβαρές βλάβες προκαλούν συμπτώματα όπως πόνο, οίδημα και βλάβη στο νωτιαίο μυελό. Κάθε απρόσεκτη κίνηση όταν προσπαθείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας χωρίς κατάλληλα προσόντα μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση, οδηγώντας σε μερική ή πλήρη παράλυση. Είναι επομένως απαραίτητο να καλέσετε αμέσως το πλήρωμα ασθενοφόρων, μη επιτρέποντας στο θύμα να κινηθεί.

Αντιστοίχηση πόνου ή συνοδευτικός πόνος: πυρετός, πρήξιμο των ποδιών, προβλήματα με ούρηση ή αίμα στα ούρα απαιτεί επίσκεψη στο θεραπευτή, καθώς πιθανότατα σχετίζεται με νεφρική νόσο.

Η εγκυμοσύνη και οι σχετικές αλλαγές στο σώμα μπορεί να είναι η αιτία του οσφυαλγία λόγω της συμπίεσης των εσωτερικών οργάνων, μια μετατόπιση στο κέντρο βάρους, αλλαγές στο βάδισμα. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, αλλά μόνο για να διαπιστώσετε αν ο πόνος σχετίζεται με την παθολογία των οργάνων ή της σπονδυλικής στήλης.

Ο πόνος σαν από ένα πλάνο, που διαπερνά το σώμα, το οποίο παραλύει κυριολεκτικά, χωρίς να αφήνει να κινηθεί, επιστρέφοντας στην παραμικρή προσπάθεια αλλαγής της κατάστασης, βήχας, φτάρνισμα: αυτό μοιάζει με μια κλασσική οσφυαλγία λόγω ενός τεντωμένου νεύρου, συνήθως ισχιακού. Επίσης εκδηλώνεται ως φλεγμονή ή τσίμπημα των νευρικών ριζών, μετατόπιση του σπονδύλου. Εάν είναι δυνατόν, ο ασθενής πρέπει να μεταφερθεί στο νοσοκομείο, ακολουθώντας όλες τις προφυλάξεις. Σε ακραίες περιπτώσεις, ένας γιατρός μπορεί να κληθεί στο σπίτι.

Ο μυϊκός σπασμός με αμήχανη κίνηση ή υπερβολική ένταση μπορεί επίσης να προκαλέσει ακραίο πόνο. Ταυτόχρονα, υπάρχει μια σαφής διόγκωση στην περιοχή του οσφυϊκού οστού, η μεγαλύτερη ένταση (με ψηλάφηση, είναι εύκολο να βρεθεί μια περιοχή με μια σαφή σφράγιση, η οποία συχνά περιγράφεται ως πέτρα).

Όταν προσπαθούμε να κατατάξουμε τα συμπτώματα για να καθορίσουμε εάν απαιτείται ιατρική φροντίδα, θα πρέπει πάντα να θυμόμαστε ότι ο οξύς πόνος που εξαπλώνεται στην αριστερή κάτω πλάτη μπορεί να μην είναι μια συγκεκριμένη εκδήλωση εμφράγματος του μυοκαρδίου, η οποία με τέτοια συμπτώματα είναι δύσκολο να διαγνωστεί ακόμα και από τους γιατρούς. Η καθυστέρηση είναι θανατηφόρα. Για να αποκλείσετε μια επικίνδυνη διάγνωση κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε τους γιατρούς, να υποβληθείτε σε εξέταση και να περάσετε όλες τις απαραίτητες εξετάσεις.

Πώς να ενεργήσετε κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης

Μια απροσδόκητη επίθεση του πόνου στην κάτω πλάτη κάνει ένα άτομο να αισθάνεται πλήρως την ανικανότητά του, επειδή δεν μπορείτε να μετακινήσετε ή ακόμα και να ισιώσετε τον εαυτό σας. Για βοήθεια, θα πρέπει να ζητήσετε χωρίς δισταγμό, περιγράφοντας την κατάστασή σας λεπτομερώς.

  1. Ο ασθενής πρέπει να τοποθετηθεί σε μια οριζόντια επιφάνεια σε μία από τις τρεις θέσεις στις οποίες ανακουφίζεται ο σπασμωδικός πόνος. Η πρώτη θέση: στο πλάι, με τα μισά λυγισμένα πόδια, τα γόνατα που ανυψώνονται στο στομάχι, αυτή η θέση σας επιτρέπει να χαλαρώσετε λίγο μύες κατά τη διάρκεια ενός σπασμού. Δεύτερον: στην πλάτη σας, σηκώνοντας τα πόδια σας με ένα ρολό από τα ρούχα, ένα χαμηλό μαξιλάρι σκαμπό ή μια καρέκλα. Τρίτον: στο στομάχι, βάζοντας μαξιλάρια, κουβέρτες, κύλινδροι.
  2. Είναι καλύτερο να ζεσταθεί ο τόπος του πόνου με ένα μάλλινο ύφασμα, μια κουβέρτα, ένα θερμαντικό σώμα, εάν δεν υπάρχουν εμφανή σημάδια φλεγμονής ή εσωτερικής αιμορραγίας.
  3. Πριν από την άφιξη των ιατρών, είναι δυνατό να δοθεί ένα αναλγητικό για να πιει: Spazgan, Ketorol, Analgin, άλλο φαρμακευτικό αναισθητικό φάρμακο.
  4. Αν ο οσφυαλγία είναι αποτέλεσμα οστεοχονδρωσίας, αξίζει να δοθεί Ibuprofen, Nurofen, Diclofenac.
  5. Παρέχετε ξεκούραση και ξεκούραση στο κρεβάτι πριν από τη νοσηλεία ή τη συνεννόηση με τους γιατρούς.

Είναι επιτακτική η ενημέρωση όλων των μέτρων που έχουν ληφθεί στους γιατρούς, αφού έχουν αναφερθεί λεπτομερώς πώς ο ασθενής αισθάνθηκε άρρωστος, πώς αντιδρά με το φάρμακο, πόσες και ποιες ταμπλέτες του δόθηκαν.

Ποιοι γιατροί αντιμετωπίζονται για πόνο στην πλάτη

Οι ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος μπορούν να αντιμετωπιστούν από ορθοπεδικούς, σπονδυλωτές, τραυματολόγους, χειρουργούς και νευρολόγους. Μετά την εξέταση, ο τοπικός θεραπευτής ή ο παραϊατρικός θα σταλεί στον απαραίτητο ειδικό, καθορίζοντας με ποιον πόνο συνδέεται ο πόνος.

Σε περιπτώσεις οσφυαλγία στα αριστερά, είναι αδύνατο να αρνηθεί κανείς την ακτινοσκόπηση, τη μαγνητική τομογραφία, άλλες διαγνωστικές μεθόδους, η σύγχρονη ιατρική έχει εξαιρετικές δυνατότητες για τον ακριβή προσδιορισμό της πηγής πόνου. Αλλά ακριβώς η ακρίβεια της διάγνωσης καθορίζει την σωστά καθορισμένη μέθοδο θεραπείας, η οποία μπορεί να τεθεί στα πόδια της το συντομότερο δυνατόν.

Ποια είναι η θεραπεία για την οσφυαλγία;

Η πλήρης ανάπαυση για 1-2 εβδομάδες, τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα, οι αλοιφές με ένα θερμαντικό αποτέλεσμα και το αναισθητικό, καθώς και τα αντιφλεγμονώδη συστατικά, η φυσιοθεραπεία συνήθως συνταγογραφούνται από τους γιατρούς κατά τις επιθέσεις οστεοχονδρωσίας, τσίμπημα του νεύρου, μυϊκούς σπασμούς.

  1. Ο βελονισμός και το μασάζ δείχνουν καλά αποτελέσματα, αλλά τέτοιες διαδικασίες θα πρέπει να διεξάγονται από έναν ειδικό που έχει άδεια να παρέχει τέτοιες υπηρεσίες. Οι οικιακοί επαγγελματίες μπορούν να βλάψουν περισσότερο από το καλό.
  2. Αντιμετωπίστε και ανακουφίστε τον πόνο Finalgon, Fastum - gel, Nise, Kapsic, άλλες αλοιφές και πηκτές με τοπικά ερεθιστικά αποτελέσματα. Μερικές φορές συνταγογραφεί αλοιφή θέρμανσης, συχνά από την επίδραση ψύξης είναι πολύ καλύτερη.
  3. Κατά τη διάρκεια της μακροχρόνιας θεραπείας, τα μπαλώματα, το πιπέρι και άλλα, τα οποία είναι αόρατα κάτω από τα ρούχα, δεν έχουν δυσάρεστη συγκεκριμένη οσμή, είναι βολικά και μπορούν να αναισθητοποιηθούν και να υποβληθούν σε θεραπεία εντός 6 έως 12 ωρών.
  4. Εάν η επίδραση της θεραπείας δεν εμφανιστεί ή είναι πολύ μικρή, οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν έναν αποκλεισμό: ένα αναισθητικό ή ένα πολυσύνθετο φάρμακο εγχέεται υποδόρια με μια σύριγγα στο σημείο της φλεγμονής ή στον μυϊκό κόμβο του νεύρου. Σχεδόν αμέσως αφαιρώντας την επίθεση του πόνου, ο γιατρός έχει τη δυνατότητα και να διαγνώσει την ασθένεια, αν και αυτή η μέθοδος δεν είναι η πιο δημοφιλής στους ειδικούς. Ακόμη και αν ο πόνος έχει φύγει, σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να αρνηθεί να ερευνήσει.

Τα φάρμακα και οι διαδικασίες, καθώς και οι παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας με οσφυαλγία, συμπεριλαμβανομένης της συμπίεσης αλκοόλης, της θέρμανσης, της σάουνας και άλλων, επιτρέπονται μόνο μετά από ακριβή διάγνωση της νόσου, διαβούλευση με τους ειδικούς, τις συστάσεις τους. Όλες οι επακόλουθες ενέργειες θα πρέπει να συντονίζονται με τον θεράποντα ιατρό, κατά κανόνα είναι απαραίτητο να τηρούνται από τους νευρολόγους μέχρι το τέλος της ζωής τους. Δείτε επίσης: θεραπεία για οσφυαλγία στο πίσω μέρος.

Η πρόληψη βοηθά στην πρόληψη περαιτέρω επιθέσεων.

Η χρέωση, οι μακριές βόλτες, η σκλήρυνση, ο υγιεινός τρόπος ζωής - αυτά είναι μακριά από κενές λέξεις για όσους έχουν βιώσει πόσο μια ασθένεια μπορεί να «πυροβολήσει». Η ενίσχυση της σπονδυλικής στήλης, των μυών, η διατήρησή τους σε καλή κατάσταση, συμβάλλει στην αποφυγή επανεμφάνισης των επιληπτικών κρίσεων, τηρουμένων των συστάσεων των ιατρών.

Αξίζει πάντα να θυμόμαστε ότι ακόμη και ένα μικρό βύθισμα, η υποθερμία προκαλεί οδυνηρές διαδικασίες που τοποθετούνται κυριολεκτικά στο κρεβάτι για αρκετές εβδομάδες. Οποιαδήποτε βλάβη στη σπονδυλική στήλη, είτε πρόκειται για μελανιασμό είτε για διάστρεμμα, απαιτεί σοβαρή θεραπεία, καθώς οι περισσότερες φορές εμφανίζονται επιπλοκές μετά από μήνες ή και χρόνια.

Διαβάστε επίσης

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής συχνά προκαλεί την εμφάνιση του οσφυαλγία - το λεγόμενο οσφυαλγία στην οσφυϊκή περιοχή, που μπορεί να επηρεάσει το αριστερό και το.

Το Lumbago χαρακτηρίζεται από το ισχυρότερο σύνδρομο πόνου, το οποίο εμφανίζεται πάντα ξαφνικά, στρέφοντας πίσω, το οποίο περιορίζει σημαντικά την κίνηση σε περίπου.

Οι αιτίες του οξέος πόνου στην οσφυϊκή περιοχή, η οποία ονομάζεται οσφυαλγία, μπορεί να είναι διαφορετικές - από τη νόσο των σπονδυλικών αρθρώσεων.