Εάν οι μύες της πλάτης σας βλάψουν

  • Χέρνια

Ο μυϊκός πόνος (μυαλγία) συμβαίνει για διάφορους λόγους, αλλά συνήθως οφείλεται σε στοιχειώδη υπερβολική πίεση. Η σωματική εργασία τελικά τελειώνει με μυϊκή κόπωση και κόπωση, τάξεις σε γυμναστήρια, αθλητική προπόνηση και αγώνες επίσης δεν κάνουν χωρίς οδυνηρή αντίδραση στους μύες. Ειδικά συχνά ως αποτέλεσμα αυτού του πίσω μυς βλάψει.

Ποιες είναι οι αιτίες αυτού του πόνου, γιατί το αντιμετωπίζουμε τόσο συχνά και ποια θεραπεία μπορεί να υπάρξει;

Γιατί τόσο συχνά βλάπτει τους μυς της πλάτης

Ο μηχανισμός του πόνου είναι απλός: λόγω της έντασης και της κόπωσης στους μύες, εμφανίζεται έκκριση γαλακτικού οξέος, που προκαλεί οίδημα και πόνο στους μυς που έχουν υποστεί το μεγαλύτερο στρες. Συνήθως, μετά από αρκετές ημέρες ξεκούρασης και ανάπαυσης, ο πόνος αυτός εξαφανίζεται.

Η θεραπεία σε αυτή την περίπτωση είναι εξαιρετικά απλή:

  • Απαλή προσωρινή λειτουργία
  • Μασάζ πίσω
  • Το τρίψιμο με αλοιφές (apizartron, viprosalom κ.λπ.)

Ωστόσο, υπάρχει επίσης χρόνια μυαλγία στο πίσω μέρος, που προκαλείται από διάφορες σπονδυλικές παθολογίες.

Ασθένειες που προκαλούν μυϊκό πόνο στην πλάτη

Η πιο συνηθισμένη αιτία μυϊκών κράμπων και πόνου είναι οι ακόλουθες ασθένειες:

Οστεοχονδρωσία και κήλη
Κατά την εμφάνιση της νόσου, οι πρωτογενείς εκφυλιστικές μεταβολές στη σπονδυλική στήλη δεν είναι τόσο μεγάλες και ο πόνος εμφανίζεται συχνότερα με τη μορφή μικρής δυσφορίας στο πίσω μέρος. Ωστόσο, με την ανάπτυξη και τη μετάβαση στο στάδιο της προεξοχής και του σχηματισμού μεσοσπονδυλικής κήλης, η οστεοχονδρόζη εκδηλώνεται ως πραγματικές επιθέσεις του πόνου στην πλάτη (lumbago) που προκαλείται από τη συμπίεση της ρίζας των νεύρων.

Για να αποφευχθεί ο πόνος, οι μύες της οσφυϊκής χώρας φτάνουν σε μια κατάσταση αυξημένου τόνου. Αυτό σας επιτρέπει να ελαφρύνετε κάπως την πίεση στο άκρο του νεύρου, αυξάνοντας το χάσμα μεταξύ των σπονδύλων. Ωστόσο, ο νευρικός πόνος απομακρύνεται από τον άλλο: τώρα οι μύες της πλάτης πληγώνουν υπό την πίεση της δικής τους έντασης. Και αυτή η επώδυνη αίσθηση μπορεί να διαρκέσει για πολύ καιρό, και σταδιακά οι μυϊκοί πόνοι με οστεοχόνδρωση μετατρέπονται σε χρόνιες. Η συνεχής τάση των μυών οδηγεί σε χαμηλή κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης και σύντομα εμφανίζεται ένας νέος κίνδυνος:

Σπονδυλίτης
Η σπονδυλίτιδα είναι ένα ακόμη βήμα προς το σχηματισμό ολόκληρων ακινητοποιημένων όγκων στη σπονδυλική στήλη. Συνήθως αυτή η ασθένεια τελειώνει την καθυστερημένη οστεοχονδρόζη. Γιατί συμβαίνει αυτό; Όταν καταστρέφεται ο χόνδρος του μεσοσπονδύλιου δίσκου, στη θέση του εμφανίζονται αποθέματα άλατος. Αυτή δεν είναι μια μεμονωμένη διαδικασία. Στις άκρες των σπονδύλων, αναπτύσσονται επίσης klyuvoobraznye, μέσω των οποίων οι γειτονικοί σπόνδυλοι συνδέονται και σχηματίζουν ένα μπλοκ.
.
Η ένταση και ο πόνος στους μύες της πλάτης αυξάνονται: γίνονται υπερβολικά, σκληρά και ακίνητα, σαν να ήταν περιορισμένα. Είναι σαφές ότι μια τέτοια αίσθηση στο πίσω μέρος είναι δυσάρεστη, εξαιτίας του μπλοκαρίσματος των σπονδυλικών τμημάτων και των μυών, η κίνηση στην σπονδυλική στήλη γίνεται δύσκολη.

Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα (αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα)
Αυτό είναι το τελικό στάδιο του σχηματισμού ενός ενιαίου σταθερού μονόλιθου, στον οποίο όλοι οι σπόνδυλοι είναι ήδη συγκολλημένοι μαζί και ο πόνος είναι σχεδόν σταθερός. Τα αίτια της νόσου είναι ήδη βαθύτερα από τη συνηθισμένη παραβίαση των μεταβολικών διεργασιών, οδηγώντας στον εκφυλισμό του χόνδρου. Συνδέει την αποτυχία του ανοσοποιητικού συστήματος, που αρχίζει να αντιλαμβάνεται τον χόνδρο ως πηγή όλων των μοσχευμάτων και συνδέεται με την καταστροφή του.

Η θεραπεία της αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας είναι σχεδόν αδύνατη: η διαδικασία, όπως λένε, έχει πάει πολύ μακριά και δεν μπορεί να επιστραφεί η προηγούμενη κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης και η ελαστικότητα των μυών. Πρόκειται μόνο για την ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις και τους μυς και την αναστολή της καταστροφικής παραμόρφωσης.

Κοιλιακές παθήσεις (αρθρίωση και αρθρίτιδα)
Αυτό είναι επίσης μια κοινή αιτία μυϊκού πόνου στην πλάτη και στο σπονδυλικό μπλοκάρισμα. Αυτές οι ασθένειες έχουν επίσης μια τάση να εξελιχθούν σε συστηματικές, με όλες τις αρθρώσεις να περικλείουν.

Θεραπεία οσφυαλγίας

Η θεραπεία του πόνου στους οπίσθιους μυς πρέπει να διεξάγεται στο στάδιο της οστεοχονδρωσίας. Είναι λοιπόν ότι μπορείτε να επιβραδύνετε την ασθένεια και να την θεραπεύσετε, αν το βήμα από όλες τις πλευρές.

  • Εξωτερικοί παράγοντες:
    • αυτή είναι η ίδια η μυαλγία ως νόσος της σπονδυλικής στήλης
    • νωτιαίες παραμορφώσεις και μυϊκή ασυμμετρία
    • νευραλγικά συμπτώματα
  • Εσωτερικοί παράγοντες είναι εκείνοι οι υποκείμενες αιτίες που οδηγούν στην ασθένεια:
    • σπασμένη ανταλλαγή
    • γενετική προδιάθεση
    • αιτίες της ασθένειας

Και φυσικά, η θεραπεία του μυϊκού πόνου, εάν συνδέεται στενά με την οστεοχονδρόζη, δεν διεξάγεται ξεχωριστά, αλλά ως μέρος μιας ενιαίας συνολικής θεραπείας:

  • Διατήρηση της αντιφλεγμονώδους και αναλγητικής θεραπείας με ΜΣΑΦ (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα)
  • Η χρήση μέσων για την ανακούφιση του μυϊκού σπασμού (μυοχαλαρωτικά):
    Mydocalma, Sirdaluda, βακλοφέν
  • Μασάζ (συνηθισμένο και μυοσκελετικό)
  • Βελονισμός
  • Τράβηγμα (τέντωμα)
  • Φυσικοθεραπεία (ηλεκτροδιέγερση, ηλεκτροφόρηση, οζοκερίτη)
  • Φυσική Θεραπεία

Σκολίωση - η αιτία της μυϊκής δυσλειτουργίας

Η σκολίωση συνοδεύεται από πόνο στους μύες της πλάτης, καθώς αυτή η ασθένεια είναι το καλύτερο παράδειγμα ασυμμετρίας των μυών: από την πλευρά της καμπυλότητας, είναι πάντοτε μικρότερες και πυκνότερες.

Προκειμένου να διορθωθεί αυτή η ανισορροπία, η θεραπεία πραγματοποιείται με τη βοήθεια:

  • Ειδικές διορθωτικές ασκήσεις με ασκήσεις αναπνοής
  • Κορσέδες
  • Χειροκίνητη θεραπεία
  • Ο βελονισμός και το μασάζ
  • Ειδικές ασκήσεις κολύμβησης

Μυοσίτιδα των μυών και τη θεραπεία τους

Συχνά οι μύες της πλάτης βλάπτονται εξαιτίας μιας άλλης ασθένειας:

Αυτή η μυοσίτιδα είναι μυϊκή φλεγμονή, μια ασθένεια που είναι πολύ πιο σοβαρή από το συνηθισμένο τέντωμα μυών ή ένταση.

Στην αρχική του μορφή, αυτή είναι μια φαινομενικά απλή ασθένεια, ιδιαίτερα που συχνά προκύπτει από υποθερμία ή λόγω υπερβολικά μεγάλου φορτίου. Η φλεγμονή μπορεί να περάσει στην αρχή και από μόνη της, ακόμη και χωρίς θεραπεία. Αλλά εάν ένα άτομο δεν φροντίζει τον εαυτό του και διατηρεί τις προϋποθέσεις για υποτροπές, τότε με κάθε νέα επιδείνωση η μυοσίτιδα θα γίνει πιο δύσκολη:

  • Η ασθένεια θα εμφανιστεί σε υψηλές θερμοκρασίες.
  • Μπορεί να εξελιχθεί σε μολυσματική διαδικασία.
  • Αποκτήστε τη χρόνια μορφή
  • Θα οδηγήσει σε μυϊκή ατροφία

Με την ατροφία του μυϊκού πόνου δεν είναι πλέον εκεί, αλλά οι μυοσκελετικές λειτουργίες των μυών έχουν ήδη χαθεί, δηλαδή, γίνονται εντελώς άχρηστες.

Η αιτία της μυοσίτιδας μπορεί να είναι

  • Μώλωπες και τραυματισμοί
  • Άλλες ασθένειες:
    • σύνδρομο χρόνιας κόπωσης
    • χρόνια πνευμονική νόσο (φυματίωση)
    • ρευματισμούς
    • ελμινθικές εισβολές
    • μιτοχονδριακές ασθένειες
  • Συγγενείς και κληρονομικοί παράγοντες
  • Ασθένειες του ΚΝΣ (π.χ. πολιομυελίτιδα)

Η μυοσίτιδα αντιμετωπίζεται επίσης με τη χρήση ΜΣΑΦ, αντιβακτηριακών παραγόντων, μεθόδων φυσιοθεραπείας και θεραπευτικής γυμναστικής.

Απροσδόκητες αιτίες μυϊκού πόνου

Ο πόνος στους μύες της πλάτης μπορεί να προκληθεί από ανατομικά σημεία. Η δομή του σκελετού μας είναι τέτοια ώστε η παραμικρή παραβίαση της συμμετρίας της σπονδυλικής στήλης και ακόμα και του μεγέθους των άκρων οδηγεί σε αντισταθμιστικές καμπύλες, δηλαδή στη σκολίωση, και ακόμη και με αυτήν κάθε μυϊκή αρμονία σπάει

Οι λόγοι για μια τέτοια δυσαρμονία μπορεί να είναι

  • Συντομευμένο πόδι
  • Συγγενής ασυμμετρία πυέλου
  • Επίπεδα πόδια

Γιατί τα επίπεδα πόδια μπορούν να προκαλέσουν μυϊκούς πόνους και πώς μπορούν να σχετίζονται με αυτό; Το πιο άμεσο.

  • Όταν τα επίπεδα πόδια πόρπη δεν είναι ελαστική
  • Υπάρχει πόνος και ένταση στους μύες των μοσχαριών.
  • Η βαθμιδωτή ανισορροπία βαθμιαία σχηματίζεται.
  • Συμπληρωματική σκολίωση εμφανίζεται στη σπονδυλική στήλη.

Εάν οι μύες της πλάτης σας βλάψουν, ο λόγος για αυτό μπορεί να είναι ο πιο απροσδόκητος.

Βίντεο: Αιτίες του μυϊκού πόνου

Κάτω μυϊκό άλγος

Οι στατιστικές του ΠΟΥ δείχνουν ότι ο πόνος στους μύες της κάτω ράχης σε διαφορετικές περιόδους ζωής, σε διαφορετικούς βαθμούς έντασης, αντιμετωπίζεται από το 90% των ανθρώπων, δηλαδή σχεδόν από όλους μας.

Μόνο οι μισοί από εκείνους που έχουν υποστεί κάποια οσφυαλγία, πάνε σε γιατρό για να εξεταστούν και για να θεραπεύσουν μια ασθένεια, ίσως αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το σύμπτωμα του πόνου δεν είναι συχνά οξύ ή απαράδεκτο. Ωστόσο, οι αιτίες του πόνου είναι αρκετά σοβαρές, αν δεν εντοπιστούν έγκαιρα, η ασθένεια μπορεί να γίνει χρόνια και να επηρεάσει με επιπλοκές όχι μόνο την οσφυϊκή περιοχή αλλά και άλλα μέρη του σώματος, εσωτερικά όργανα και συστήματα.

Αιτίες του πόνου των μυών

Ο πόνος είναι συχνά ένα από τα κύρια συμπτώματα, το κύριο κλινικό σύμπτωμα της νόσου, καθορίζοντας την κατεύθυνση για όλα τα διαγνωστικά μέτρα. Ωστόσο, οι αιτίες του πόνου στους κάτω μυς της πλάτης αναγνωρίζονται και δεν προσδιορίζονται εύκολα. Πιστεύεται ότι η κύρια αιτία του συμπτώματος πόνου στην πλειοψηφία είναι μια εκφυλιστική παθολογία της σπονδυλικής στήλης - οστεοχονδρόζη, στην πραγματικότητα, οι σπονδυλικές παθήσεις δεν αποτελούν περισσότερο από το 25% του συνολικού αριθμού παραγόντων που προκαλούν πόνο στην οσφυϊκή περιοχή. Αυτό είναι κυρίως η μετατόπιση των μεσοσπονδύλιων δίσκων και η παραβίαση των νευρικών απολήξεων. Ο υπόλοιπος αριθμός αιτιών αποτελείται από πολλές διαφορετικές ασθένειες, οι οποίες περιλαμβάνουν νεφροπαθολογία, ασθένειες των πυελικών οργάνων στις γυναίκες, υπερτονικότητα των μυών μετά από εντατική άσκηση, ασθένειες του πεπτικού συστήματος, νευρολογικές καταστάσεις και πολλά άλλα. Στην πραγματικότητα όλα τα όργανα και τα συστήματα που νευρώνουν την οσφυϊκή περιοχή, μπορούν να προκαλέσουν πόνο στους μύες της κάτω ράχης.

Στατιστικά στοιχεία σχετικά με τους παράγοντες που προκαλούν πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης:

  • Φλεγμονή, υπερτονία, μυϊκός σπασμός και μαλακός ιστός - 70%.
  • Εκφυλιστικές ασθένειες που σχετίζονται με τη σπονδυλική στήλη - όχι περισσότερο από 12%.
  • Κολλημένος δίσκος - 4%.
  • Σπονδυλολίσθηση (οσφυϊκή αστάθεια) - 4%.
  • Τραυματισμοί - 1%.
  • Συγγενείς ανατομικές ανωμαλίες της σπονδυλικής στήλης - 1%.
  • Οστεοπόρωση, κατάγματα συμπίεσης - 4%.
  • Σπονδυλική στένωση - 2%.
  • Διεργασίες όγκου - 1%.
  • Ανακλασμένο σύμπτωμα πόνου - 1%.

Παθολογικές αιτίες χαμηλού πόνου στην πλάτη:

  • Οστεοχόνδρωση, νωτιαία παραμόρφωση, τόσο στο στήθος όσο και στην οσφυϊκή περιοχή.
  • Myofascial σύνδρομο.
  • Ινομυαλγία.
  • Παθολογικές αλλαγές στην κοιλιακή κοιλότητα.
  • Νευροπάθεια.
  • Ασθένειες των πυελικών οργάνων.

Παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν πόνο στους μυς στην οσφυϊκή περιοχή:

  • Μυϊκή υπερφόρτωση ως αποτέλεσμα της σωματικής άσκησης, της κατάρτισης.
  • Στατική τάση των μυών που βρίσκονται στην οσφυϊκή περιοχή, όταν εργάζεστε κάθεται, στέκεται, στην πλαγιά.
  • Ο αντίκτυπος των συνεχών κραδασμών - το επαγγελματικό κόστος των οδηγών των γεωργικών, οικοδομικών οχημάτων (τρακτέρ, συνδυασμός, avtokladchiki, φορτωτές κ.ο.κ.).
  • Τραυματισμοί στη σπονδυλική στήλη, αρθρώσεις ισχίου, οσφυϊκή μώλωπα, κόπρανα.
  • Υποθερμία
  • Ψυχογενείς παράγοντες (άγχος, κατάθλιψη).

Μια πιο συγκεκριμένη περιγραφή των αιτιολογικών παραγόντων θα βοηθήσει να προσδιοριστεί τι βλάπτει στο κάτω μέρος της πλάτης - είναι ο ίδιος ο μυς ή αντανακλά τον πόνο; Αιτίες μυϊκού πόνου στην ιατρική πρακτική χωρίζονται σε πρωτογενή και δευτεροβάθμια.

  1. Το σύνδρομο πρωκτικού πόνου είναι μορφο-λειτουργικές μεταβολές στους σκελετικούς μύες που βρίσκονται στην οσφυϊκή περιοχή, αυτό το σύνδρομο ονομάζεται επίσης μυϊκός-τονωτικός. Κατά κανόνα, η αιτία του συνδρόμου είναι δυστροφική βλάβη στη σπονδυλική στήλη:
  • Οστεοχόνδρωση, συχνά οσφυϊκή περιοχή. Οι δυστροφικές, εκφυλιστικές μεταβολές στους μεσοσπονδύλιους δίσκους οδηγούν στην ανάπτυξη της σπονδύλωσης, η διαδικασία αυτή συνοδεύεται αναπόφευκτα από τον οσφυϊκό πόνο.
  • Οπτική μορφή οστεοχονδρωσίας - σπονδυλαρθρίτιδα, όταν ο εκφυλισμός διεισδύει στις μεσοσπονδύλιες δομές - πολύπλευρη ή αρθρική.
  1. Ο δευτερογενής πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης έχει πιο ποικίλες αιτίες, μερικές από τις οποίες οφείλονται επίσης σε λειτουργικές διαταραχές της σπονδυλικής στήλης, αλλά συχνά δεν συνδέονται καθόλου με αυτές:
  • Σταθερή ή μη σταθερή απόκλιση της σπονδυλικής στήλης, καμπυλότητα στο μετωπικό επίπεδο ή σκολίωση.
  • Οστεοπόρωση, οστεομαλακία.
  • Μη μολυσματικές ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος - ΡΑ (ρευματοειδής αρθρίτιδα), σύνδρομο Reiter, αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, ρευματική πολυμυαλγία.
  • Τραυματισμός σπονδυλικής στήλης - ρωγμή, σπονδυλικό κάταγμα.
  • Ογκολογική διαδικασία στη σπονδυλική στήλη.
  • Λοιμώδη νοσήματα - επισκληρίδιο απόστημα, βρουκέλλωση, φυματίωση.
  • Ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα.
  • Myofascial σύνδρομο.
  • Η μυοσίτιδα είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία στους μυς της οσφυϊκής ζώνης μιας μολυσματικής φύσης.
  • Σκιατική θυλακίτιδα.
  • Κάτω οσφυαλγία κατά την εγκυμοσύνη.
  • Ορισμένες παραλλαγές του εγκεφαλικού επεισοδίου όταν εντοπίζεται μια οξεία παραβίαση της ροής του εγκεφαλονωτιαίου αίματος.
  • Lumbago (οσφυαλγία).
  • Ο αντανακλαστικός πόνος στην πλάτη, συμπεριλαμβανομένων των μυών, μπορεί να οφείλεται σε νεφρικό κολικό, γυναικολογικές παθήσεις και σε ορισμένους τύπους ΣΜΝ - γονόρροια, ουρεαπλασμόμωση, χλαμύδια, τριχομονάση.

Συνοψίζοντας μια μεγάλη ποικιλία αιτιών που προκαλούν πόνο στους μυς στην οσφυϊκή περιοχή, μπορείτε να τα συστηματοποιήσετε με αυτό τον τρόπο:

  • 70-75% - αιτίες μυϊκού πόνου στην κάτω ράχη, που σχετίζονται με την εκφυλιστική-δυστροφική διαδικασία στη σπονδυλική στήλη.
  • 10-15% - μυοφασικό σύνδρομο.
  • 10-15% της νόσου της κοιλιακής κοιλότητας, μικρή λεκάνη.
  • 5-10% της νευροπάθειας.

Πώς εκδηλώνεται ο πόνος στους κάτω μυς της πλάτης;

Όπως και άλλα συμπτώματα πόνου, τα συμπτώματα του πόνου στους μύες της πλάτης διαιρούνται ανάλογα με το βαθμό έντασης και τη φύση των αισθήσεων:

  • Σύμπτωμα οξείας πόνου. Διάρκεια από 1 ημέρα έως ενάμιση μήνα.
  • Συμπτώματα υποξείας πόνου. Διάρκεια από ενάμιση μήνα έως 3 μήνες.
  • Σύμπτωμα χρόνιου πόνου. Διάρκεια του πόνου περισσότερο από 3 μήνες και περισσότερο.
  • Επαναλαμβανόμενος πόνος.

Τα συμπτώματα του μυϊκού πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης σχετίζονται άμεσα με την ασθένεια, την κατάσταση, τον παράγοντα που προκαλεί την αίσθηση του πόνου:

  1. Lumbodynia - μια ασθένεια που έχει πολλές αιτίες, οι περισσότερες από τις οποίες σχετίζονται με υπέρταση, φυσική υπερφόρτωση και υποθερμία. Ο πόνος εντοπίζεται στην πλάτη, στη μέση, απλώνεται προς την κατεύθυνση του μηρού, στην επιφάνεια του ποδιού. Ο πόνος εμφανίζεται κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης, αυξάνεται με αιφνίδιες κινήσεις, στροφές. Το Lumbago μπορεί να επαναληφθεί και να προκληθεί από την υπερψύξη. Το οδυνηρό σύμπτωμα εντοπίζεται στους παρασυγκεφαλικούς μύες, αρχικά γυρίζει, αιχμηρά, μετατρέπεται σε πόνο που ακτινοβολεί στον γλουτό, περιορίζοντας την κινητική δραστηριότητα.
  2. Η Lumboischialgia είναι μια παραλλαγή του lumbago, η οποία συνδέεται άμεσα με τη σπονδυλική στήλη, της σπονδυλικής προέλευσης. Το σύνδρομο προκαλείται συχνά από τραυματισμό με συμπίεση ή κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου (L5 - S1 ή L4 - L5). Θα πρέπει να σημειωθεί ότι οι πόνοι συμπίεσης είναι σπάνιοι, πιο συχνά το σύμπτωμα σημαίνει ερεθισμό των γύρω μυών και των συνδέσμων. Ο πόνος είναι συμμετρικός, διάχυτος, κακώς προσδιορισμένος από τον εντοπισμό του, αισθάνεται στο βάθος του φιλέτου και σπάνια εκπέμπει κάτω από τον μηρό. Εάν η οσφυϊκή ισχία προκαλείται από κήλη, τότε ο πόνος αισθάνεται πιο έντονα, εξαρτάται από τις κινήσεις, τη στατική στάση, τις κλίσεις και μπορεί να αυξηθεί με την παραμικρή ένταση (βήχα, φτάρνισμα).
  3. Myofascial σύνδρομο. Αυτή η πολύπλοκη ασθένεια πολλαπλών συμπτωμάτων μπορεί να προκαλέσει μυϊκό πόνο από μόνη της, αλλά μπορεί να περιπλέξει τα συμπτώματα των σπονδυλικών παθολογιών. Η φύση του πόνου εξαρτάται από την επικράτηση της διαδικασίας, τις περισσότερες φορές πονάει και αυξάνει την κίνηση. Ο πόνος εντοπίζεται στον μυρμηγκοειδή μυ, καθώς και στους μεσαίους γλουτιαίους και παρασπονδυλικούς μυς των οστών. Στην ψηλάφηση των μυϊκών ιστών σημειώνονται μικρές επώδυνες φώκιες, οι οποίες αποτελούν διαγνωστικά κριτήρια. Το σύνδρομο μυοσκελετικού πόνου παρατηρείται στο 80% των ασθενών που πάσχουν από πόνους στους κάτω μυς της πλάτης.

Υπάρχουν συμπτώματα πόνου στους κάτω μυς της πλάτης, τα οποία απαιτούν άμεση διάγνωση και ιατρική περίθαλψη ανεξάρτητα από την υποτιθέμενη αιτία:

  • Σοβαρός πόνος στην οσφυϊκή περιοχή για 1,5-2 ημέρες, χωρίς να υποχωρεί σε οριζόντια θέση και να επιδεινώνεται τη νύχτα.
  • Πόνος στους κάτω μυς της πλάτης που ακτινοβολεί κάτω από το γόνατο.
  • Έντονο σύμπτωμα που προκαλεί μούδιασμα ενός ή και των δύο ποδιών.
  • Κάτω πόνος στην πλάτη που συνοδεύεται από πυελικές διαταραχές (έντερα, ουροδόχος κύστη).
  • Ο πόνος προκάλεσε σοβαρό τραυματισμό στο κάτω μέρος της πλάτης, τραύμα.
  • Χρόνιος πόνος στους κάτω μυς της πλάτης, συνοδευόμενος από σταθερή απώλεια βάρους.

Διάγνωση του πόνου των κάτω μυών

Η ιδιαιτερότητα που έχει η διάγνωση του πόνου στους κάτω μυς της πλάτης βρίσκεται στην υποκειμενικότητα των παραπόνων του ασθενούς. Θεωρούνται πρωτίστως σημαντικά, αν και δεν μπορεί να είναι παθογόνο ένα και μόνο σύμπτωμα οσφυϊκής άλγης, αρκετά συχνά κατά τη διάρκεια της εξέτασης δεν ανιχνεύεται καμία σοβαρή ανατομική ή εκφυλιστική αλλαγή στην κινητική συσκευή. Ως εκ τούτου, το αρχικό στάδιο της διάγνωσης είναι η εξάλειψη απειλητικών καταστάσεων και ασθενειών της σπονδυλικής στήλης. Αυτό ακολουθείται από νευρολογικές και οργανικές εξετάσεις, διευκρινίζοντας τη διαγνωστική κατεύθυνση.

Διάγνωση μυϊκού πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης, αλγόριθμος:

  1. Εξάλειψη σοβαρών παθολογιών (το σύστημα των "κόκκινων σημαδιών"):
  • Oncoprocess.
  • Ανεξήγητη απώλεια βάρους.
  • Μειωμένη ανοσία (πιθανή μακροχρόνια χρήση γλυκοκορτικοστεροειδών).
  • Λοιμώδη νοσήματα του ουροποιητικού συστήματος.
  • Θρόμβωση, παρατεταμένη χρήση αντιπηκτικών και πιθανότητα οπισθοπεριτοναϊκού αιματώματος.
  • Οστεοπόρωση σε ηλικία άνω των 50 ετών.
  • Σοβαρός τραυματισμός, συμπεριλαμβανομένης πτώσης από ύψος.
  • Σύνδρομο αλογοουρά, άλλη νευρολογική παθολογία, συμπεριλαμβανομένης μιας που απαιτεί χειρουργική θεραπεία.
  • Η εξάρτηση του συμπτώματος του πόνου από ασθένειες των εσωτερικών οργάνων.
  • Έντονη παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης.
  1. Η εύρεση της θέσης, της φύσης και άλλων παραμέτρων του πόνου με τη βοήθεια μιας έρευνας ασθενούς:
  • Σε ποια θέση, τη στάση του σώματος, ο πόνος εντείνεται.
  • Σε ποια ώρα της ημέρας ο πόνος γίνεται πιο έντονος.
  • Τι στάση μπορεί να μειώσει το σύμπτωμα του πόνου.
  • Τι είδους κίνηση του σώματος είναι πόνος που εμπλέκονται;
  • Πώς προέκυψε ο πόνος - αυθόρμητα ή αυξήθηκε σταδιακά.
  • Η παρουσία ή απουσία τραυματικής βλάβης στο κάτω μέρος της πλάτης, υποθερμία, υπέρταση.
  1. Εξωτερική μακροσκοπική εξέταση της οσφυϊκής περιοχής και ψηλάφηση:
  • Η παρουσία ή απουσία σκολίωσης.
  • Προσδιορισμός των περιοχών σπασμών του σώματος - σημεία ενεργοποίησης.
  • Αναγνώριση θέσεων μυϊκής υποτροπής.
  1. Ορισμός και αποσαφήνιση του φάσματος των κινήσεων, αποσαφήνιση της νευρολογικής κατάστασης:
  • Σύμπτωμα έντασης (δοκιμασία Lassega-Wasserman, δοκιμή Neri, σύμπτωμα προσγείωσης, κλίση).
  • Εξέταση για τον προσδιορισμό της ευαισθησίας, των αντανακλαστικών και του επαρκούς μυϊκού τόνου.
  • Η παρουσία ή απουσία πρηξίματος.
  • Η κατάσταση του δέρματος της μέσης (θερμοκρασία, χρώμα, υγρασία, και ούτω καθεξής).
  1. Εργαστηριακοί τύποι εξετάσεων:
  • Ακτινογραφία της σπονδυλικής στήλης.
  • CT και MRI.
  • Υπερηχογράφημα των πυελικών οργάνων στις γυναίκες.
  • Πρυτανικοσκόπηση σύμφωνα με τις ενδείξεις.
  • Γυναικολογική εξέταση σύμφωνα με ενδείξεις.
  • Γαστροσκόπηση σύμφωνα με τις ενδείξεις.
  • Εργαστηριακές μελέτες αίματος, ούρων για τη διαφοροποίηση πιθανών φλεγμονωδών μολυσματικών παθολογιών που προκαλούν ένα οδυνηρό σύμπτωμα στο κάτω μέρος της πλάτης.

Θεραπεία για τον πόνο των μυών των κάτω άκρων

Το κύριο έργο που επιλύει η αντιμετώπιση του πόνου στους κάτω μυς της πλάτης είναι η ανακούφιση του πόνου με προσιτές και επαρκείς μεθόδους.

Θεραπεία του πόνου - γενικές συστάσεις:

  • Ανακούφιση του πόνου
  • Η συμμόρφωση με μια ξεκούραστη κρεβατοκάμαρα, αλλά όχι περισσότερο από 3 ημέρες, ελλείψει σοβαρών παθολογιών της σπονδυλικής στήλης.
  • Αποφύγετε την υπέρταση, τη σωματική άσκηση.
  • Μερική ακινητοποίηση της κάτω πλάτης είναι δυνατή με τη βοήθεια των κορσέδων, των ιμάντων στερέωσης.
  • Η περίοδος αποκατάστασης είναι η ενίσχυση των κάτω μυών της πλάτης.
  • Πρόληψη της υποτροπής.

Ως μέθοδοι θεραπείας με φάρμακα χρησιμοποιήθηκαν τέτοιες ομάδες φαρμάκων:

  • Αναλγητικά (αποκλεισμός φαρμάκων).
  • Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
  • Μυελοελαστικό.
  • Διουρητικά για τη μείωση του πρήξιμο.
  • Ερεθιστικά, αντικαταθλιπτικά για ινομυαλγία, καταθλιπτικές καταστάσεις, ψυχογενείς παράγοντες που προκαλούν πόνο.
  • Χονδροπροστατευτικά.
  • Φάρμακα που βελτιώνουν τις μεταβολικές διεργασίες και τη μικροκυκλοφορία του αίματος.
  • Βιταμίνες της ομάδας Β.

Χωρίς ναρκωτική θεραπεία του πόνου στους κάτω μυς της πλάτης:

  • Θεραπεία κενού.
  • Συμπίπτει με μυοφασικό σύνδρομο.
  • Βελονισμός.
  • Πασσομετρική χειροκίνητη χαλάρωση.
  • Μαγνητοσκοπία.
  • Μασάζ
  • Θεραπευτική άσκηση.

Αποτρέψτε τον πόνο στη χαμηλή πλάτη

Τα προληπτικά μέτρα που αποσκοπούν στην αποτροπή της επανάληψης του οσφυϊκού πόνου, προβλέπουν την εξάλειψη της ρίζας του συμπτώματος, τη διόρθωση της σπονδυλικής στήλης, τη διόρθωση πιθανών λανθασμένων στερεοτύπων του μοτέρ, αλλά κυρίως - την ενίσχυση των μυών και τη δημιουργία του λεγόμενου μυϊκού κορσέ. Στην ουσία, η πρόληψη είναι η εφαρμογή απλών συστάσεων:

  • Πρέπει να μάθουμε να διατηρούμε μια φυσιολογικά σωστή στάση του σώματος.
  • Πρέπει να καθίσετε και να σταθείτε σωστά.
  • Οι άνθρωποι που υποφέρουν από πόνο στην πλάτη, είναι πολύ σημαντικό να μάθουν πώς να σηκώνονται σωστά από μια πρηνή θέση.
  • Είναι απαραίτητο να μάθετε πώς να κατανέμετε το φορτίο στη σπονδυλική στήλη κατά τη μετακίνηση και την ανύψωση βαρών.
  • Πρέπει να συμμορφώνεστε με τη διατροφή, συμπεριλαμβανομένων των τροφίμων που είναι πλούσια σε ασβέστιο, φώσφορο, βιταμίνες της ομάδας Β.
  • Είναι απαραίτητο να ενισχυθεί τακτικά το μυϊκό κορσέ, ειδικά στην οσφυϊκή περιοχή.

Λίγο περισσότερο για κάθε στοιχείο:

  1. Περπατήστε και σταθείτε. Όταν περπατάτε, θα πρέπει να παρακολουθείτε τη στάση σας και να ισιώσετε την πλάτη σας για να μειώσετε το φορτίο της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Εάν στο καθήκον ένα άτομο πρέπει να σταθεί πολύ, πρέπει να προσπαθήσετε να κινείστε περιοδικά, να αλλάζετε τη στάση του σώματος, να μετακινείτε το σωματικό βάρος από το ένα πόδι στο άλλο. Είναι επίσης χρήσιμο να κάνετε μικρές κάμψεις για να ανακουφίσετε την κόπωση των μυών της μέσης και της πλάτης γενικά.
  2. Εάν ένα άτομο κάθεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι επίσης απαραίτητο να παρακολουθεί τη στάση του, κρατώντας την πλάτη του ίσια αν είναι δυνατόν. Μετά από 10-15 λεπτά πρέπει να ζεσταθεί - τεντώστε, αλλάξτε τη θέση των ποδιών. Είναι πολύ σημαντικό τι ένα άτομο κάθεται, μια καρέκλα, μια καρέκλα και ούτω καθεξής, θα πρέπει να επιλέξετε ένα άνετο, ψηλό και αρκετά μαλακό κάθισμα.
  3. Οριζόντια στάση και άνοδος το πρωί. Το κρεβάτι πρέπει να είναι αρκετά δύσκολο να διατηρηθεί η φυσιολογική καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης. Το πολύ μαλακό κρεβάτι αναπτύσσει παθολογική κάμψη, "χαλάρωση" της πλάτης. Η άνοδος το πρωί πρέπει να αρχίσει με ένα ζέσταμα στο κρεβάτι, τότε μπορείτε να σηκωθείτε, να γυρίσετε πλάγια, πρώτα να ρίξετε ένα πόδι και μετά το δεύτερο.
  4. Μετακίνηση βαρών Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες βάρους: τα παιδιά ηλικίας κάτω των 16 ετών δεν ξεπερνούν τα 10 κιλά, οι γυναίκες επίσης, οι άνδρες μπορούν να ανυψώσουν φορτία από 25 έως 50 κιλά, αλλά εναλλάσσονται με ελαφρύτερες εργασίες. Εάν η εργασία περιλαμβάνει τη συστηματική κίνηση της βαρύτητας, πρέπει να ενισχύσετε το κάτω μέρος της πλάτης με μια ειδική ζώνη, ένα κορσέ. Επιπλέον, κατά τη μετακίνηση των βαρών, δεν είναι απαραίτητο να γέρνετε τη σπονδυλική στήλη, αλλά να λυγίζετε τα πόδια στα γόνατα (οκλαδόν στα πόδια με ευθεία πλάτη). Έτσι ανυψώνουν ανυψωτές βαρών, όσο το δυνατόν περισσότερο διατηρώντας την ομαλότητα της πλάτης. Είναι αδύνατο να μεταφέρετε ένα μεγάλο φορτίο για μεγάλο χρονικό διάστημα στο ένα χέρι, προκειμένου να αποφευχθεί η υπερφόρτωση της αριστερής ή δεξιάς πλευράς του σώματος. Εάν πρέπει να μεταφέρετε ένα φορτίο, πρέπει να το προσεγγίσετε όσο το δυνατόν περισσότερο, ώστε να μην λυγίσει και να εξαλείψει τις στροφές και τις στροφές του σώματος.

Οι ειδικοί λένε ότι ο πόνος στους μύες της κάτω ράχης μπορεί να αποφευχθεί εάν ασχοληθείτε συστηματικά με την ενίσχυση του μυϊκού συστήματος και εκτιμήσετε εύλογα τις φυσικές σας ικανότητες όταν παίζετε αθλήματα ή μετακινείτε αγαθά. Η ελάχιστη γνώση της δομής της σπονδυλικής στήλης, των μυών και όλων των χαρακτηριστικών του στατικού και δυναμικού φορτίου δεν θα παρεμβαίνει. Επιπλέον, για να αποφευχθεί ο πόνος στην πλάτη, στην πλάτη επιτρέπει μια παλιά, δοκιμασμένη με το χρόνο μέθοδο - τακτική σωματική δραστηριότητα, αυτό ισχύει ιδιαίτερα στην εποχή μας - η εποχή της σωματικής αδράνειας.

Πώς να νικήσετε μόνιμα τις 6 κύριες αιτίες του πόνου στους μύες της πλάτης

Κάθε άτομο, τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του, παραπονέθηκε ότι οι μύες της πλάτης του βλάπτουν. Ένας ηλικιωμένος άντρας, ένας εκπαιδευμένος τύπος και ένα πολύ νεαρό κορίτσι μπορούν να αντιμετωπίσουν ένα τέτοιο πρόβλημα. Οι αιτίες αυτού του πόνου μπορεί να είναι τελείως διαφορετικές και συνεπώς η θεραπεία είναι πολύ διαφορετική.

Πολλές πηγές προσπαθούν να προσφέρουν παγκόσμιους τρόπους αντιμετώπισης αυτού του τύπου πόνου. Κάποιος προωθεί ενεργά τις εγχύσεις και τα αφέψημα των φαρμακευτικών βοτάνων και κάποιος προσφέρεται να ασχολείται συχνότερα με τον αθλητισμό. Οι σύμβουλοι διαφωνούν μεταξύ τους, ξεχνώντας τους πάσχοντες.

Για να μην βρίσκεστε σε αναπηρικό καροτσάκι ή σε νοσοκομειακό θάλαμο, αξίζει να δώσετε προσοχή στην υγεία σας. Εάν έχετε ανησυχήσει για σοβαρό πόνο στους μύες της πλάτης για μεγάλο χρονικό διάστημα, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Μόνο ένας έμπειρος γιατρός θα είναι σε θέση να διαγνώσει με ακρίβεια και να επιλέξει την κατάλληλη θεραπεία και τα πειράματα με την υγεία τους σχεδόν πάντα τελειώσουν άσχημα.

Για την ορθή συμπεριφορά, ένα άτομο πρέπει να γνωρίζει τα αίτια των συμπτωμάτων του πόνου. Λόγω αυτού, θα είναι δυνατό να προσδιοριστεί η σοβαρότητα των αλλαγών στο σώμα. Και θα είναι ευκολότερο να αποφασίσετε για μια επίσκεψη στο σωστό ειδικό.

Τύποι πόνου στους μυς

Ο πόνος των μυών μπορεί να ποικίλει σε ποικίλους βαθμούς έντασης και συχνότητας. Συνιστάται να δώσετε προσοχή στον εντοπισμό δυσάρεστων αισθήσεων - αυτό σας επιτρέπει να κάνετε γρήγορα μια διάγνωση.

Πόνος κατά τη στιγμή της εμφάνισης είναι:

Με την ένταση:

  1. Πόνος που σχετίζεται με διαταραχές της σπονδυλικής στήλης
  2. Ο πόνος δεν σχετίζεται με την παθολογία της σπονδυλικής στήλης.

Οι αδύναμοι πόνοι είναι γκρίνια, μόνιμοι, έτσι ώστε μερικοί άνθρωποι να τους συνηθίσουν σταδιακά. Δεν παρατηρούν πλέον δυσφορία και αναπτύσσεται η ασθένεια. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η πραγματική αιτία του πόνου βρίσκεται κατά τη διάρκεια μιας τυχαίας συνήθους εξέτασης και η θεραπεία τεντώνεται για πολλούς μήνες ή χρόνια.

Αιτίες

Ολόκληρη η πλάτη ενός ατόμου καλύπτεται από μυς, η οποία μπορεί να μειωθεί ή να αυξηθεί σε μέγεθος. Όλα εξαρτώνται από το επίπεδο ανάπτυξης του μυϊκού πλαισίου. Όσο περισσότερο νοιάζεται κάποιος για την υγεία του, τόσο λιγότερο ανησυχεί για τον πόνο και την ταλαιπωρία των μυών στην πλάτη.

Οι αιτίες του μυϊκού πόνου χωρίζονται σε διάφορες κατηγορίες:

  1. Ο πόνος που προκαλείται από ασθένειες της σπονδυλικής στήλης

Τις περισσότερες φορές, οι μύες τραυματίζονται με οστεοχονδρεία και σκολίωση, καθώς οι αλλαγές στη σπονδυλική στήλη οδηγούν σε συστολή μυών. Πρώτον, υπάρχει μια μικρή ταλαιπωρία, η οποία περνάει γρήγορα. Ωστόσο, κάθε φορά που ο πόνος γίνεται πιο έντονος και μειώνονται οι περίοδοι ηρεμίας. Σε κάποιο σημείο, η ζωή μετατρέπεται σε έναν συμπαγή πόνο που συνοδεύει ένα άτομο κάθε μέρα.

  1. Ο πόνος που προκαλείται από ασθένειες των εσωτερικών οργάνων

Εάν ένα άτομο έχει άρρωστο στομάχι ή έχει προβλήματα με το πάγκρεας, ο πόνος δίνει στο κάτω μέρος της πλάτης. Σε περίπτωση γυναικολογικών παθήσεων και προβλημάτων στο ουροποιητικό σύστημα, φαίνεται ότι ο πόνος στην πλάτη είναι χαμηλός. Αν οι μύες της πλάτης κάτω από τις ωμοπλάτες πληγωθούν, το αναπνευστικό σύστημα είναι πιθανό να αρρωστήσει.

Ακόμα και οι γιατροί παρουσία μυϊκού πόνου στο πίσω μέρος δεν γνωρίζουν πάντα την ανάγκη για πλήρη εξέταση. Εάν υπάρχει ακόμη και η παραμικρή υποψία μιας ασθένειας των εσωτερικών οργάνων, θα πρέπει να επιμείνουμε σε πρόσθετες δοκιμές και διαδικασίες. Κάθε καθυστέρηση είναι σοβαρός κίνδυνος, οπότε μην διστάσετε να υπερασπιστείτε την άποψή σας.

Εάν κάποιος μετά από ένα θερμαινόμενο δωμάτιο βγήκε σε ένα δροσερό δρόμο σε ελαφριά ρούχα, την επόμενη μέρα θα υπάρξει μυϊκός πόνος στην πλάτη. Ένα τέτοιο πρόβλημα εμφανίζεται συχνά το καλοκαίρι, όταν οι άνθρωποι ξεφεύγουν από τη φωτιά με τη βοήθεια των ρευμάτων. Όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν μυοσίτιδα, η οποία είναι αρκετά δύσκολο να καταπολεμηθεί. Αλλά η έγκαιρη έναρξη της θεραπείας σας επιτρέπει να ανακάμψετε σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Εάν ελπίζετε να νικήσετε μυοσίτιδα μόνοι σας, θα πρέπει να σας απογοητεύσουμε. Η αιτία μπορεί να είναι όχι μόνο υποθερμία, αλλά και η παρουσία λοίμωξης. Μόνο τα αντιβιοτικά και τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα, τα οποία επιλέγονται ξεχωριστά, μπορούν να τα καταστρέψουν. Απαιτεί επίσης φυσιοθεραπεία, η οποία συνταγογραφείται από τον θεράποντα γιατρό, λαμβάνοντας υπόψη τις διαθέσιμες αντενδείξεις.

Όταν παίζετε αθλητικές ή ενεργές κινήσεις, οι μύες τραυματίζονται, προκαλώντας έντονο πόνο. Οι αθλητές υποφέρουν συχνά από τον μυς latissimus dorsi, ο οποίος βρίσκεται κάτω από το μέγιστο άγχος στους αθλητές. Εάν ο τραυματισμός είναι μικρός, οι μύες πρέπει να ζεσταθούν επειγόντως, αλλά με ισχυρό τραυματισμό πρέπει να ξεκουραστείτε.

Μηχανικοί τραυματισμοί συμβαίνουν όχι μόνο σε αθλητές, αλλά και σε παιδιά. Λόγω της ισχυρής κινητικότητας, πολλά μωρά λαμβάνουν τραυματισμούς ποικίλου βαθμού σοβαρότητας, τους οποίους πρέπει να λάβουν υπόψη οι γονείς. Ακόμη και με ήπια παράπονα, αξίζει να πάρετε το παιδί για εξέταση για να αποκλείσετε τα δάκρυα των συνδέσμων και τα κατάγματα.

  1. Πόνος στους μυς

Οι άνθρωποι που έχουν καθιστική ζωή, υποφέρουν συνεχώς από υπερβολική πίεση. Γίνεται ο αιώνιος σύντροφος των γραμματέων που κάθεται κοντά στον υπολογιστή σε μια άβολη θέση.

Αν οι μύες του πλάτη σας βλάψουν μετά τον ύπνο, συχνά εμφανίζεται μυϊκή ταλαιπωρία - ήρθε η ώρα να επανεξετάσετε τον τρόπο ζωής σας. Τέτοιοι πόνοι προκαλούνται από ένα άβολο κρεβάτι, το οποίο πρέπει να είναι σκληρό. Το μαξιλάρι αλλάζει σε ρολό. Στην αρχή, αυτές οι καινοτομίες φαίνονται περίεργες στο σώμα, αλλά μετά από λίγο χρόνο οι μύες θα επανέλθουν στο φυσιολογικό.

Ορισμένες από αυτές δεν μπορούν να διορθωθούν, ενώ άλλες αντιμετωπίζονται με επιτυχία, επομένως είναι σημαντικό να ακούσετε τις καταγγελίες μικρών παιδιών.

Ιδιαίτερα επικίνδυνο είναι το σύνδρομο βραχυκυκλωμένου ποδιού, όταν το πόδι είναι 3-5 mm μικρότερο από το άλλο. Υπό την επίδραση αυτού, η σπονδυλική στήλη σχηματίζεται λανθασμένα, αναπτύσσονται σκολίωση και άλλες επικίνδυνες ασθένειες. Επίσης, μπορεί να εμφανιστεί πυελική παραμόρφωση, γεγονός που επιδεινώνει περαιτέρω την κατάσταση του μωρού.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο στην πλάτη

Παγκόσμιες συμβουλές για το θέμα αυτό δεν συμβαίνουν. Για να μην μετανιώσετε τη δική σας επιδεξιότητα, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν πιστοποιημένο γιατρό. Μόνο στην περίπτωση αυτή, η θεραπεία του πόνου στους μύες της πλάτης θα είναι αποτελεσματική και ασφαλής.

Εάν μια οδυνηρή επίθεση σας έπεσε από έκπληξη, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε αναισθητική αλοιφή. Θα αφαιρέσουν την επίθεση, θα διευκολύνουν τη θέση του ασθενούς και θα σας επιτρέψουν να φτάσετε με ασφάλεια στον γιατρό. Βοηθήστε επίσης να θερμάνετε τις αλοιφές και τα πηκτώματα, τα οποία περιλαμβάνουν κόκκινη πιπεριά.

  • Όταν ο πόνος προκαλείται από ασθένειες των εσωτερικών οργάνων, τα ειδικά φάρμακα επιλέγονται από γιατρό. Στόχος τους είναι η θεραπεία της υποκείμενης νόσου, μετά τη νίκη στην οποία εξαφανίζεται η δυσφορία στο πίσω μέρος. Χρειάζεται χρόνος, αλλά με λογική συμπεριφορά, τέτοιοι πόνοι σχεδόν ποτέ δεν επιστρέφουν.
  • Στον αθλητισμό, ο πόνος μπορεί να μειωθεί με τη χρήση αλοιφών που ζεσταίνουν, μιας ειδικής μάλλινης ζώνης και με πόση αρκετού υγρού.

Πριν από την εκπαίδευση, θα πρέπει να προθερμαίνετε καλά, και κατά τη διάρκεια της τάξης δεν μπορείτε να παραμελούν τις ασκήσεις για χαλάρωση. Αδύναμος μυϊκός πόνος στην αρχή του αθλητισμού θεωρείται ο κανόνας, αλλά οι ισχυρές επιθέσεις πρέπει να είναι η αιτία της θεραπείας για τους γιατρούς.

  • Οι μολυσματικές και φλεγμονώδεις ασθένειες απαιτούν πολύπλοκη θεραπεία με ειδικά φάρμακα που επιλέγονται από το γιατρό. Λαμβάνει υπόψη τη γενική κατάσταση του ασθενούς, την παρουσία άλλων ασθενειών και πολλών πρόσθετων παραγόντων. Επίσης, ένας σημαντικός ρόλος διαδραματίζει η προσωπική ευαισθησία στα φάρμακα, τα οποία κανείς δεν σκέφτεται κατά τη διάρκεια της αυτο-θεραπείας.

Θυμηθείτε τον σημαντικότερο κανόνα - η θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει μόνο μετά την εξέταση. Μια εφάπαξ επίθεση μπορεί να νικήσει από μόνη της, αλλά η μόνιμη δυσφορία δεν μπορεί να γίνει ανεκτή. Με έγκαιρη θεραπεία σε γιατρούς μπορείτε να χαλαρώσετε τη ζωή σας και να προστατευθείτε από την ανάπτυξη μιας χρόνιας ασθένειας.

Σε καμία περίπτωση μην χρησιμοποιείτε αφέψημα και εγχύσεις που προσφέρονται ενεργά σε ιατρικά φόρουμ. Κανείς δεν ξέρει πώς θα συμπεριφερθεί το σώμα σας, οπότε είναι καλύτερο να μην το διακινδυνεύσετε. Χρησιμοποιήστε τις διαθέσιμες ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών της πλάτης, ακολουθήστε τις συστάσεις των εμπειρογνωμόνων - και όλα θα είναι καλά.

Πρόληψη - η εγγύηση της υγείας

Καλύτερα από οποιαδήποτε θεραπεία βοηθά στην πρόληψη, η οποία είναι διαθέσιμη σε κανέναν. Τι απαιτείται για την προστασία των μυών της πλάτης από τα προβλήματα;

  • Φορτιζόμενο φορτίο.


Η καθημερινή άσκηση σας επιτρέπει να εκπαιδεύετε τους μύες της πλάτης, ώστε να είναι πιο ανθεκτικοί. Δεν επηρεάζονται πλέον από εξωτερικές επιρροές, γεγονός που κάνει τη ζωή ενός ατόμου πιο ευχάριστη.

  • Η χρήση συμπλόκων βιταμινών.

Αν ο πόνος προκαλείται από έλλειψη βιταμινών και ανόργανων συστατικών, διάφορα φάρμακα έρχονται στη διάσωση. Αρκεί να καθορίσουμε ποιες ουσίες δεν αρκούν, να πίνουν πολλά μαθήματα - και θα είναι δυνατόν να ξεχάσουμε τις οδυνηρές επιθέσεις.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα εντατικά αθλήματα είναι επωφελής, αλλά δεν είναι. Είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη μεμονωμένες δυνατότητες που είναι πολύ διαφορετικές. Εάν δεν είστε σε θέση να αντέξετε ένα ισχυρό φορτίο, αξίζει να το μειώσετε.

  • Φορέστε ρούχα για τον καιρό.

Επιδιώκοντας τη μόδα, ένα άτομο επιλέγει ελαφριά ρούχα που δεν προστατεύουν την πλάτη του. Από την υποθερμία, οι μύες είναι φλεγμονώδεις, επομένως είναι καλύτερο να φροντίσετε τον εαυτό σας. Στις κρύες μέρες, φορέστε ένα ζεστό πουλόβερ ή παλτό με μια ζώνη από μαλλί.

  • Πάρτε διαλείμματα κατά τη διάρκεια μονότονης καθιστικής εργασίας.

Οι διανοούμενοι πρέπει να κάνουν σύντομα διαλείμματα δέκα λεπτών, αφήνοντας τη συνηθισμένη καρέκλα. Αυτή τη στιγμή αξίζει το περπάτημα, και αν το χώρο το επιτρέπει, κάντε λίγο ζέσταμα. Το σώμα θα είναι ευγνώμων για τις διακοπές.

Συχνά ένα άτομο δεν ξέρει τι να κάνει αν οι μύες της πλάτης βλάψουν. Είναι πανικό ή βρίσκεται σε κατάσταση αδιαφορίας, η οποία είναι εξίσου επικίνδυνη. Είναι απαραίτητο να δράσουμε γρήγορα και καθαρά για να επιστρέψουμε γρήγορα στο φυσιολογικό.

Εάν η αιτία του πόνου είναι γνωστή, ολόκληρο το σύμπλεγμα ιατρικών μέτρων και μέτρων αποκατάστασης έχει ως στόχο την εξάλειψη της αιτίας της δυσφορίας. Όταν η αιτία είναι άγνωστη, χρησιμοποιήστε παυσίπονα για προσωρινή ανακούφιση και μετά πάτε αμέσως στους γιατρούς.

Να είστε προσεκτικοί στην υγεία σας τώρα - και τότε δεν θα πρέπει να πολεμάτε με πολλές παραμελημένες ασθένειες.

Πόνος στην πλάτη

Γενικές πληροφορίες

Είναι η πίσω, ειδικά η οσφυϊκή περιοχή της, που φέρει το μέγιστο φυσικό φορτίο. Αυτή η τεράστια ανατομική περιοχή, που εκτείνεται από τον αυχένα του αυχένα μέχρι τον ιερό, περιέχει μια μεγάλη ποικιλία μυών. Και, φυσικά, διάφορες ασθένειες και παθολογικές διεργασίες στους οπίσθιους μυς σχεδόν πάντα εκδηλώνονται με μυαλγία ή άλλες ασθένειες.

Όποιος αναγκάζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα για να μείνετε σε μη φυσιολογικές, μονότονη θέση λόγω της στατικής μυϊκής έντασης (οδήγηση, την εργασία στον υπολογιστή, αεροπορικά ταξίδια) ή αντιμετωπίζετε υπερφόρτωση των μυών (σπορ, εργασία στο εξοχικό τους, άρση βαρέων τα πράγματα), αργά ή γρήγορα αρχίζει να αισθάνεται πόνο στους μύες της πλάτης. Ο πόνος είναι ένα είδος σήματος στο σώμα για το πρόβλημα.

Πόνος στην πλάτη σε ασθένειες

Μυοπεριτονιακού πόνου - μια εκδήλωση της μυαλγία (πόνος στους μυς της πλάτης) στο νωτιαίο ασθένειες, οι αιτίες της ανάπτυξης: ασθενειών και του νωτιαίου ασθένειες. Η αιτία του πόνου στους μύες της πλάτης είναι ένα σταθερό φορτίο στο μυϊκό σύστημα και ως εκ τούτου - κόπωση του, στη συνέχεια, που ενώνει την πείνα οξυγόνου λόγω αναντιστοιχίας της κατανάλωσης οξυγόνου και της ροής των μυών του αίματος σε αυτό.

Οι κύριες ασθένειες που οδηγούν στην εμφάνιση του πόνου των μυών και του προσώπου:

νωτιαία οστεοχονδρωσία (κατά πρώτο λόγο μεταξύ άλλων λόγων).

κήλη μεσοσπονδύλιους δίσκους.

Υπάρχουν διάφοροι μηχανισμοί που προδιαθέτουν, οι οποίοι περιλαμβάνουν τα εξής:

Σύνδρομο σύντομων ποδιών. Αυτή είναι η πιο συνηθισμένη αιτία της σκολίωσης. Απαίσιο παθολογία είναι ότι οι περισσότεροι γιατροί δεν έχουν καμία από κατάλληλη εκπροσώπηση της, ή να μην το δώσει μια σημαντική αξία, όσον αφορά τη μείωση ενός από τα κάτω άκρων κατά 5-6 mm ως σχετικό ποσοστό.

Πρέπει να σημειωθεί ότι η διαφορά στο μήκος ποδιού 3-4 mm σε ένα παιδί ήδη σε νεαρή ηλικία οδηγεί σε λανθασμένη ανάπτυξη και θέση της λεκάνης, περιστροφή γύρω από τον άξονά της και καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης. Αν δεν διαγνωστεί η διαφορά στο μήκος του ποδιού και η κατάλληλη θεραπεία δεν αρχίσει εγκαίρως, τότε με την ηλικία προχωράει μόνο, επιδεινώνοντας τις συνακόλουθες μεταβολές στο μυοσκελετικό σύστημα, ειδικά στη σπονδυλική στήλη.

Μείωση του μεγέθους του μισού της λεκάνης. Ο ασθενής κάθεται ακουμπώντας στην κατεύθυνση στην οποία μειώνεται το ύψος της λεκάνης του. Κατά συνέπεια, το μυϊκό σύστημα σε αυτή την πλευρά αντιμετωπίζει συνεχώς έντονο άγχος. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η μείωση του μεγέθους της λεκάνης ανιχνεύεται στους ασθενείς συχνότερα σε συνδυασμό με τη μείωση του κάτω άκρου.

Το επίμηκες δεύτερο μεταταρσικό οστό. Ένα τέτοιο πόδι ονομάζεται "ελληνικό". Ως αποτέλεσμα, η λειτουργία του ποδιού ως αμορτισέρ είναι σημαντικά εξασθενημένη. Βιώνοντας το υπερβολικό άγχος και την υπερβολική επεξεργασία των μυών του ποδιού πρώτα, τότε τα πόδια, τους μηρούς και τέλος την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Στη συνέχεια, το σύνδρομο του πόνου αναπτύσσεται στις παραπάνω περιοχές.

Σύντομοι ώμοι. Αρκετά σπάνια παθολογία. Προκάλεσε μείωση του μήκους του ώμου σε σχέση με το μήκος του σώματος. Ως αποτέλεσμα, οι μύες της ζώνης ώμου είναι υπό άγχος. Ενεργοποιημένα σημεία ενεργοποίησης που βρίσκονται στον τραπεζοειδή μυ και στην λεπίδα ανυψωτήρα.

Κυφωση (καμπυλότητα πρόσθια) της θωρακικής σπονδυλικής στήλης. Ο κοινός λαός ονομάζεται στρίψιμο. Το άγχος αντιμετωπίζεται από τους μυς του λαιμού και των ώμων. Με τη σειρά τους, τα αίτια της κύφωσης είναι κυρίως κληρονομικές ασθένειες:

Το άγχος που βίωσε κατά τη διάρκεια μιας μακράς παραμονής σε μια λάθος άβολη στάση. Σε συνδυασμό με την λανθασμένη οργάνωση του χώρου εργασίας στο χώρο εργασίας, ο λανθασμένος σχεδιασμός των σχολικών επίπλων.

Αποκλεισμός λειτουργίας μιας από τις αρθρώσεις. Είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες στην περίπτωση πόνου στους μύες της πλάτης. Τις περισσότερες φορές, το λειτουργικό μπλοκ αναπτύσσεται σε ένα από τα σπονδυλικά τμήματα.

Παρατεταμένη συμπίεση των μυών. Οι παράγοντες που οδηγούν σε αυτό μπορεί να είναι: ιμάντες σακουλών και σακίδια, σφιχτό σουτιέν ιμάντες σουτιέν, στενό κολάρο των ρούχων.

Μια κοινή αιτία σύνδρομων μυοσκελετικού πόνου που ενέχουν μυς του πυελικού εδάφους είναι η γυναικολογική παθολογία. Στην τελευταία περίπτωση, ο χρόνιος πόνος γίνεται αισθητός όχι μόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα, αλλά και στην κάτω περιοχή της κοιλιάς, περιοχή του ιερού.

Οι ασθένειες της γαστρεντερικής οδού, όπως το πεπτικό έλκος, συχνά συνοδεύονται από σύνδρομα μυοσκελετικού πόνου που περιλαμβάνουν παραφορμικούς μύες.

Μια μακρά μονότονη θέση του σώματος (ειδικά ο τρόπος ζωής, το επάγγελμα) είναι πολύ σημαντική ως παράγοντας που προκαλεί. Από τις συνακόλουθες ασθένειες, η πλειοψηφία των ατόμων που πάσχουν από πόνους στους μύες της πλάτης πάσχουν επίσης από ανεπάρκεια βιταμινών (βιταμίνες Β1, Β6, Β12, C, φολικό οξύ).

Η έλλειψη βιταμινών στο σώμα συμβάλλει στην αύξηση της διέγερσης των σημείων ενεργοποίησης, καθώς κάτω από αυτές τις συνθήκες υπάρχει παραβίαση των μεταβολικών διεργασιών στον μυϊκό ιστό. Όταν χαρακτηρίζω τους μυοσκελετικούς πόνους, η έννοια ενός σημείου ενεργοποίησης είναι πολύ σημαντική.

Το σημείο ενεργοποίησης είναι μια περιοχή αυξημένης μυϊκής διέγερσης, εντοπισμένη στην περιοχή του πόνου. Χαρακτηρίζεται από την παρουσία ενός τεντώματος από σφιχτές και πυκνές μυϊκές ίνες, οι οποίες μπορούν να ψηλαφούν κατά την εξέταση του ασθενούς. Το σημείο ενεργοποίησης μπορεί να εντοπιστεί όχι μόνο στην άμεση πηγή του πόνου (μυς ή περιτονία), αλλά και σε άλλους ιστούς (δέρμα, τένοντες, περιστόνιο, συσκευές συνδέσμων).

Κατά κανόνα, ο πιο έντονος πόνος εντοπίζεται πάντα στο σημείο ενεργοποίησης, το οποίο ωστόσο έχει την ικανότητα να προκαλεί πόνο σε πολύ απομακρυσμένες περιοχές του σώματος. Η φύση του πόνου μπορεί να είναι πολύ διαφορετική:

Ο οξεία πόνος εμφανίζεται κατά κανόνα ως αποτέλεσμα υπερβολικών μηχανικών φορτίων στην αντίστοιχη ομάδα μυών.


Άλλες αιτίες του πόνου στην πλάτη

Περίπου το 85% των περιπτώσεων χρόνιου ή επεισοδιακού πόνου στους οπίσθιους μυς σχετίζεται με υπερβολικά φορτία στο κάτω μέρος της πλάτης. Ακόμη και αν δεν ασχολείστε με τον αθλητισμό, μην μεταφέρετε βαριά φορτία και μην σκάβετε τα κρεβάτια μέρα και νύχτα, οι μυς της πλάτης σας εξακολουθούν να υφίστανται υπερβολική προσπάθεια κάθε μέρα. Όταν κάθεστε, για παράδειγμα, μπροστά από την οθόνη, πρέπει να διατηρήσετε το μεγαλύτερο μέρος του σώματός σας. Ως εκ τούτου, οι γιατροί συστήνουν ότι εκείνοι που εργάζονται στο τραπέζι, όσο το δυνατόν περισσότερο "βαθύτερα" κάθεται σε μια καρέκλα, κλίνει στην πλάτη του.

Τραυματισμός στο πίσω μέρος: Τέντωμα που ακολουθείται από μυϊκό σπασμό κατά τη διάρκεια ξαφνικής, ανεπιτυχούς συστροφής, ρίψης, άλματος είναι μια κοινή αιτία ενεργοποίησης ενεργοποίησης. Το ρίχνοντας στο μπάσκετ, που σερβίρει στο τένις, ρίχνοντας ένα δόρυ ή μια μπάλα έχει επιζήμια επίδραση στους μη θερμαινόμενους, μη εκπαιδευμένους μύες.

Οσφυϊκοί μύες της πλάτης

Ο άμεσος τραυματισμός των μυών μπορεί να ενεργοποιήσει τους ενεργοποιητές που παραμένουν ενεργοί μετά την παλινδρόμηση του αιμάτωματος.

Η μυοσίτιδα των μυών της πλάτης (φλεγμονώδης διαδικασία) είναι μια κοινή αιτία πόνου στους μύες της πλάτης. Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από μακρά πορεία. Πόνος στους μύες της πλάτης, κυρίως πονώντας. Οι μύες συμπιέζονται, οδυνηρές με αίσθημα και τέντωμα. Σε ασθενείς με χρόνιες λοιμώξεις και μεταβολικές διαταραχές, η μυοσίτιδα των οπίσθιων μυών μπορεί να συνδυαστεί με πόνο στις αρθρώσεις.

Lumbago (από τη λατινική λέξη lumbus - χαμηλότερη πλάτη) - ένας αιχμηρός πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης. Η αιτία του οσφυαλγία είναι υπερτασική της οσφυϊκής περιοχής της πλάτης. Το Lumbago είναι το αποτέλεσμα μιας αιφνίδιας κίνησης της σπονδυλικής στήλης, που στοχεύει στην ανύψωση βαρών ή στην προσπάθεια να φτάσει σε κάτι.

Ο πόνος στους κάτω μυς της πλάτης μπορεί επίσης να προκληθεί από οσφυϊκές μεσοσπονδύλιες κήλες, εξάρθρωση σπονδύλων. Παράγοντες που αυξάνουν την πιθανότητα του οσφυαλγία μπορεί να είναι η υποθερμία, οι ασθένειες και οι τραυματισμοί της σπονδυλικής στήλης. Αιτίες ξαφνικού έντονου πόνου στους κάτω μυς της πλάτης είναι συνήθως μια πρόπτωση του μεσοσπονδύλιου δίσκου ή μια έντονη καταπόνηση των μυών και των συνδέσμων της κάτω ράχης.

Η οσφυϊκή ραχιαλγία οφείλεται κυρίως σε συγγενείς και επίκτητες μεταβολές της σπονδυλικής στήλης και των συνδέσμων της. Ο πόνος στην οσφυϊκή περιοχή με ριπιδούλια μπορεί να είναι οξεία ή θαμπή, συνήθως στη μία πλευρά, δίνοντας στον γλουτό, την οπίσθια επιφάνεια του μηρού, την εξωτερική επιφάνεια της κνήμης. Αυξάνεται με τη μεταβολή της θέσης του σώματος, το βάδισμα, το βήξιμο, το φτέρνισμα, το στρες. Μερικές φορές ο πόνος συνδυάζεται με την αίσθηση:

Η μεσοσπονδυλική κήλη είναι ένα αρκετά συνηθισμένο πρόβλημα, συνηθέστερο στους ανθρώπους μετά το 40 (αν και μπορεί να διαγνωστεί σε μικρότερη ηλικία). Ο λόγος έγκειται στον εκφυλισμό των μυών και του συνδετικού ιστού. Με την ηλικία, η σπονδυλική σας στήλη "εγκαθίσταται" όπως ήταν, και οι σπόνδυλοι πιέζονται όλο και πιο κοντά ο ένας στον άλλο, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι χαλαρώνουν και προεξέχουν πέρα ​​από τα όρια της σπονδυλικής στήλης. Ως αποτέλεσμα, οι ρίζες των νεύρων είναι συμπιεσμένες, οδηγώντας σε οξεία πόνου στους κάτω μυς και στα πόδια.

Ένα άτομο που βιώνει πόνο στην οσφυϊκή περιοχή, σε κατάσταση ψυχικού στρες, μπορεί να αυξήσει την ένταση των μυών, η οποία είναι ήδη σπασμένη. Αυτό αυξάνει τον πόνο, ο οποίος, με τη σειρά του, μπορεί να οδηγήσει σε περαιτέρω αύξηση του σπασμού. Ωστόσο, πολλοί γιατροί πιστεύουν ότι η νευρική ένταση ή το άγχος είναι η κύρια αιτία του πόνου στους μύες της πλάτης.

Για τον πόνο στους μύες της πλάτης, ζητήστε βοήθεια από έναν τραυματολόγο. Μετά από εξέταση, ο γιατρός θα συστήσει θεραπεία. Μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε με έναν μασάζ θεραπευτή ή χειροπράκτη για περισσότερες συμβουλές.

Τι πρέπει να κάνετε εάν τραυματίζονται οι μύες της πλάτης: πιθανές αιτίες και θεραπεία. Γιατί οι κακώσεις των πίσω μυών σας βλάπτουν και πώς να λύσετε αυτό το πρόβλημα: συμβουλές του γιατρού

Εάν πιστεύετε ότι οι πληροφορίες που παρέχονται στο πλαίσιο των ιατρικών στατιστικών, κάθε τρίτο άτομο στον πλανήτη πάσχει από μία ή άλλη παθολογία του μυοσκελετικού συστήματος.

Τα πιο συνηθισμένα είναι η αρθρίτιδα διαφόρων προελεύσεων, καθώς και η αρθροπάθεια.

Η "τιμητική" τρίτη θέση στη δομή των ασθενειών που περιγράφονται είναι ο μυϊκός πόνος - μυαλγία. Ο πιο συνηθισμένος πόνος στους μύες της πλάτης. Παρά την επικράτηση αυτού του προβλήματος, η ασθένεια δεν γίνεται λιγότερο επικίνδυνη.

Μυωσίτιδα (φλεγμονή των μυών), συνοδευόμενη από πόνο - αυτή είναι μια δυνητικά ανασταλτική κατάσταση.

Τι πρέπει να ξέρετε για μια τέτοια ατυχία; Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε.

Ποιοι είναι οι πόνοι στους μύες της πλάτης και ποιες είναι οι επιπλοκές

Ο πόνος στους μύες της πλάτης είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα μιας νόσου όπως η μυοσίτιδα. Με την πρώτη ματιά, η παθολογία φαίνεται ακίνδυνη: δεν φαίνεται να παρατηρείται τίποτα εκτός από την ταλαιπωρία, άλλωστε, με την πάροδο του χρόνου, η παθολογία έρχεται στο μηδέν μόνη της. Αυτή είναι μια βαθιά εσφαλμένη αντίληψη. Ο κίνδυνος μυοσίτιδας έγκειται στην ανάπτυξη επιπλοκών. Μεταξύ των πιο συχνών είναι η ασβεστοποίηση των μυών. Στην πραγματικότητα, η ασθένεια δεν πάει μακριά, ηρεμεί και, ανεπαίσθητα για τον ασθενή, συνεχίζει να ρέει σταδιακά, σε μια χρόνια μορφή.

Η ασβεστοποίηση οδηγεί στο σχηματισμό στατικών στοιχείων στους μυς και επίσης παρεμβαίνει στην κανονική συστολή μυϊκών ινών. Αυτό είναι ένα άμεσο μονοπάτι για την εξασθένιση της κυκλοφορίας του αίματος: οι "οστεοποιημένοι" μύες απλώς πιέζουν τα αιμοφόρα αγγεία. Ιδιαίτερα επικίνδυνο είναι μια παρόμοια κατάσταση που εντοπίζεται στο λαιμό: οι μύες συμπιέζουν τις αρτηρίες που τροφοδοτούν τον εγκέφαλο. Είναι γεμάτο με εγκεφαλικό επεισόδιο. Όχι λιγότερο επικίνδυνη μυοσίτιδα στη θωρακική και οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Σε αυτή την περίπτωση, ο κίνδυνος έγκειται στη συμπίεση των ριζών των νεύρων: αυτή η κατάσταση μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε πάρεση και ακόμη και σοβαρή παράλυση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να λάβετε έγκαιρα ιατρική φροντίδα.

Λόγοι για τους οποίους βλάπτουν τους μύες της πλάτης

Υπάρχουν πολλοί πιθανοί λόγοι για τους οποίους οι μύες της πλάτης βλάπτουν.

• Η πρώτη και πιο συχνή είναι μια πρόσφατη λοιμώδης-φλεγμονώδης ασθένεια. Αυτό ακριβώς λέγεται "θρυμματισμένο". Η επίδραση των χαμηλών θερμοκρασιών στην περιοχή με τους μύες οδηγεί σε τοπική μείωση της ανοσίας και στην ανάπτυξη της φλεγμονής. Ως εκ τούτου ο πόνος και η ταλαιπωρία.

• Αυτοάνοσες ασθένειες. Σε αυτή την περίπτωση, το ανοσοποιητικό σύστημα παίρνει τα δικά του μυϊκά κύτταρα ως επικίνδυνα παθογόνα και ξεκινά μια προστατευτική αντίδραση. Αυτός είναι ο πιο σύνθετος τύπος ασθένειας που απαιτεί προσεκτική προσέγγιση της θεραπείας. Αυτό περιλαμβάνει το κολλαγόνο και άλλα.

• Παρουσία χρόνιας φλεγμονής. Ο λόγος για τον οποίο οι μύες της πλάτης μπορεί να βλάψουν μπορούν να είναι ακόμη και οδυνηρά δόντια, καθώς και ασθένειες του λαιμού και του ρινοφάρυγγα.

• Σπάνια, ωστόσο, μια κοινή αιτία μεταξύ των εραστών σκύλων είναι η ελμινθίαση, ιδιαίτερα η εχινοκοκκίαση. Με τη ροή του αίματος, οι εκπρόσωποι αυτού του ελμινθίου εξαπλώνονται σε ολόκληρο το σώμα και μπορούν να "εγκατασταθούν" στα μάτια, στον εγκέφαλο, στο συκώτι και επίσης στους μυς. Σε αυτή την περίπτωση, σχηματίζεται μια κυστική κάψουλα με έναν εχινοκόκκο στη δομή των μυϊκών ινών. Είναι δύσκολο να διαγνωστεί αυτός ο τύπος μυοσίτιδας. Επιπλέον, όχι μόνο οι εχινοκόκκοι μολύνουν το ανθρώπινο σώμα.

• Κατάχρηση αλκοολούχων ποτών. Αυτό οδηγεί σε δηλητηρίαση, καθώς και στην πονόλαιση των μυών.

• Άσκηση. Σίγουρα όποιος έχει εμπλακεί σε έντονη σωματική δραστηριότητα ξέρει ποιος είναι ο μυϊκός πόνος. Σε αυτή την περίπτωση, ο λόγος είναι απλός: λόγω του μεγάλου φορτίου, οι μύες διαλύονται και καλύπτονται από μικροκονήματα. Στη συνέχεια, με την πάροδο του χρόνου, ο μυϊκός ιστός μεγαλώνει και πάλι. Δεν είναι επικίνδυνο, αλλά δυσάρεστο.

• Η παρουσία τραυματισμών στην ιστορία. Σε αυτήν την κατάσταση, η αιτία του πόνου είναι σαφής.

• Να βρίσκεστε σε μια άβολη θέση.

Εάν οι μύες των οπίσθιων μυών σας βλάψουν, θα πρέπει να αναζητήσετε τα αίτια μεταξύ των παραπάνω παραγόντων.

Σχετικά συμπτώματα

Σε οποιαδήποτε μυοσίτιδα, τα συμπτώματα εμφανίζονται έντονα (εκτός από τη χρόνια μορφή). Μεταξύ των πιο συχνών εκδηλώσεων:

• Σύνδρομο πόνου. Η κύρια πηγή δυσφορίας στη φλεγμονή του μυϊκού ιστού. Οι πόνοι είναι έντονοι, πόνοι ή τράβηγμα. Ενισχυμένη μετά από άσκηση, αλλάζοντας τη θέση του σώματος και γενικά, αφού προσπαθήσαμε να τεντώσουμε τους άρρωστους μύες. Αυθόρμητα υποχωρεί το πρωί, αυξάνεται το βράδυ. Το σύνδρομο του πόνου μπορεί να είναι εξαιρετικά έντονο, ακτινοβολώντας στο στήθος, στο κάτω μέρος της πλάτης, στο κεφάλι, στα αυτιά, στη κάτω γνάθο. Μπορεί να συγκαλυφθεί ως επίθεση της στηθάγχης, καρδιακής προσβολής. Είναι αδύνατο να διακρίνουμε τη μυαλγία από τα καρδιακά προβλήματα "από το μάτι".

• Αίσθημα δυσκαμψίας στους μυς. Αισθάνεται σαν η πλάτη να είναι obtyanuli σφιχτό κορσέ. Η δυσφορία αυξάνεται μετά την άσκηση.

• Μειωμένη λειτουργική δραστηριότητα του νωτιαίου μυελού. Εμφανίστηκε λόγω έντονου πόνου.

• Αίσθηση ξένου αντικειμένου στο πίσω μέρος.

Κατά κανόνα, στην κλινική εικόνα όλα τα συμπτώματα εμφανίζονται ταυτόχρονα, αλλά είναι δυνατές παραλλαγές. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τη χρόνια μυοσίτιδα των μυών του νωτιαίου μυελού. Στην περίπτωση της χρόνιας μορφής της νόσου, ο ασθενής δεν αισθάνεται τίποτα εκτός από τον ήπιο πόνο.

Ποιος κινδυνεύει;

Στις ομάδες κινδύνου περιλαμβάνονται:

• Άτομα που ασχολούνται με εξωτερική εργασία. Συχνότερα εκτίθενται σε χαμηλές θερμοκρασίες.

• Επαγγελματίες αθλητές. Έχουν μυαλγία που σχετίζεται με υπερβολική πίεση δομές μυών.

• Οι άνθρωποι ασχολούνται επαγγελματικά με τη σωματική εργασία.

• Οι ηλικιωμένοι.

Διάγνωση του πόνου των οπίσθιων μυών

Από τη σκοπιά της διάγνωσης, η μυαλγία μπορεί να είναι δύσκολη, καθώς είναι σημαντικό να γίνει διάκριση μυοσίτιδας από ασθένειες της καρδιάς, τους πνεύμονες και το στομάχι. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να το κάνει αυτό. Κατά κανόνα, οι χειρουργοί σε συνδυασμό με θεραπευτές συμμετέχουν στη διάγνωση και θεραπεία της μυοσίτιδας. Κατά την αρχική εξέταση, ο ειδικός θέτει ερωτήσεις και καταγράφει όλες τις καταγγελίες. Στη συνέχεια έρχεται η σειρά των φυσικών μελετών (ψηλάφηση) και των λειτουργικών δοκιμών που έχουν σχεδιαστεί για να αξιολογούν τις δυνατότητες της πλάτης και της σπονδυλικής στήλης στο σύνολό της. Ο κύριος ρόλος ανατίθεται στην οργανική έρευνα. Με τη βοήθειά τους, ο γιατρός επαληθεύει τη διάγνωση.

Μεταξύ των μελετών:

• Ακτινογραφία. Σας επιτρέπει να διορθώσετε τα προβλήματα με τις οστικές δομές της σπονδυλικής στήλης. Αυτό είναι ένα σημαντικό βήμα στη διαφορική διάγνωση. Το κύριο μειονέκτημα είναι η έλλειψη απεικόνισης των μυϊκών δομών, οι οποίες είναι μαλακοί ιστοί.

• Διάγνωση μαγνητικής τομογραφίας. Παρέχει λεπτομερείς εικόνες των επηρεαζόμενων μυϊκών περιοχών. Κατάλληλο για την ταυτοποίηση των σχηματισμών cystiform, συμπεριλαμβανομένης της εχινοκόκκωσης.

• Διάτρηση. Χρησιμοποιείται με την παρουσία κυστικών κοιλοτήτων στους μυς. Χρειάζεται να εντοπιστεί μια παρασιτική βλάβη.

Για τους σκοπούς της διαφορικής διάγνωσης, είναι δυνατόν να προβλεφθούν και άλλες μέθοδοι εξέτασης:

• ΗΚΓ. Ένα καρδιογράφημα σας επιτρέπει να εντοπίσετε καρδιακά προβλήματα.

• FER. Απαιτείται αναπνευστική λειτουργία για να εκτιμηθεί η λειτουργική κατάσταση των πνευμόνων.

• Ακτινογραφία των οργάνων θωρακικής κοιλότητας.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι εργαστηριακές δοκιμές είναι ενημερωτικές. Συγκεκριμένα, προδιαγράφεται γενική εξέταση αίματος. Στην εικόνα του αίματος - λευκοκυττάρωση, αυξημένη ESR, χαμηλό αριθμό ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αυτά είναι άμεσα σημάδια φλεγμονής.

Στο συγκρότημα αυτών των εξετάσεων αρκεί για μια ακριβή διάγνωση.

Σοβαροί μύες της πλάτης: θεραπεία

Η θεραπεία, αν οι μύες της πλάτης βλάψουν, είναι κυρίως φάρμακα. Στον τομέα της θεραπείας χρησιμοποιήστε:

• Αντιπλημμυρικά φάρμακα (για την ανακούφιση του μυϊκού σπασμού).

• Αναλγητικά. Χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του πόνου.

• Αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Χρειάζεται να εξαλείψει τη φλεγμονή στους μολυσμένους μύες.

• Αντιβιοτικά. Είναι συνταγογραφούνται για πυώδη μολυσματική μυοσίτιδα.

• Χαλαρωτικά μυών. Αφήστε να ανακουφίσετε την παθολογική μυϊκή ένταση.

Φάρμακα - αυτό είναι το πρώτο βήμα προς μια πλήρη θεραπεία. Στη συνέχεια έρχεται η σειρά της φυσιοθεραπείας και μασάζ. Μπορούν να διοριστούν τόσο στην περίοδο της επιδείνωσης όσο και στη φάση ύφεσης. Τα ειδικά ονόματα των διαδικασιών, καθώς και τα φάρμακα καθορίζονται μόνο από γιατρό. Ανεξάρτητη λήψη ναρκωτικών απαγορεύεται αυστηρά.

Σε ακραίες περιπτώσεις, όταν υπάρχει πυώδης διαδικασία ή εχινοκοκκίαση, ενδείκνυται χειρουργική επέμβαση. Ευτυχώς, αυτό συμβαίνει σπάνια.

Πονόλαιμοι μύες: πρόληψη

Η πρόληψη, αν βλάψουν οι μύες της πλάτης σας, δεν είναι δύσκολη. Μεταξύ των συστάσεων:

• Μην υπερψύχετε. Αυτό είναι γεμάτο με την εμφάνιση μυοσίτιδας.

• Όλες οι πηγές χρόνιας φλεγμονής πρέπει να απολυμαίνονται εγκαίρως.

• Εάν παρατηρήσετε ακατανόητο πόνο - πρέπει να επικοινωνήσετε με το θεραπευτή ή το χειρουργό.

• Είναι σημαντικό να σταματήσετε το κάπνισμα και την κατάχρηση οινοπνεύματος.

Έτσι ο ασθενής όσο το δυνατόν περισσότερο θα είναι σε θέση να διατηρήσει την υγεία.

Μυωσίτιδα - δεν είναι καθόλου αβλαβές. Η εγκεκριμένη παθολογική διαδικασία είναι αρκετά ικανή να οδηγήσει σε αναπηρία. Ως εκ τούτου, δεν αξίζει τον κίνδυνο. Η επαγρύπνηση είναι ο κύριος σύντροφος ενός υγιούς ατόμου.