Η σωστή θεραπεία της κήλης των μεσοσπονδυλικών δίσκων λαϊκές θεραπείες

  • Αρθρόζη

Ο δίσκος κερατοειδούς προκαλεί σοβαρή ταλαιπωρία στην πλειοψηφία των ασθενών και, με την ελπίδα ανάκαμψης, όχι μόνο αναζητούν βοήθεια από την επίσημη ιατρική αλλά και χρησιμοποιούν δημοφιλείς συνταγές. Μερικά παραδοσιακά φάρμακα και οι γιατροί συστήνουν τη χρήση - ως συμπλήρωμα της θεραπείας σε συνδυασμό με μεθόδους μη-φάρμακο (γυμναστική, διατροφή) και μεταξύ των μαθημάτων των φαρμακευτικών προϊόντων.

Της παραδοσιακής ιατρικής για τη θεραπεία της κήλης δίσκων συχνά χρησιμοποιούν μια ποικιλία της αυτο-made προϊόντων (βάμματα, αφεψήματα, αφεψήματα, αλοιφές, έλαια) για τοπική εφαρμογή στην μορφή rastirok, λοσιόν, συμπιέζει. Λιγότερο χρησιμοποιούμενα μέσα για γενική χρήση (εγχύσεις, αφέψημα, βάμματα για χορήγηση από το στόμα).

(αν ο πίνακας δεν είναι πλήρως ορατός - κάντε κύλιση προς τα δεξιά)

Μείωση της έντασης ή πλήρης εξάλειψη του πόνου

Εξάλειψη της ανεπάρκειας των ουσιών που είναι σημαντικές για τη φυσιολογική λειτουργία του νωτιαίου μυελού

Κανονικοποίηση μεταβολικών διεργασιών

Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της διατροφής στους ιστούς

Παράδοση βασικών θρεπτικών ουσιών και βιταμινών στους ιστούς της σπονδυλικής στήλης, τους γειτονικούς μύες και τις νευρικές ίνες.

Κανονικοποίηση της ευεξίας, ανακούφιση των συμπτωμάτων κήλης του δίσκου, όπως πονοκεφάλους, αδυναμία, λήθαργος.

Η δημοτικότητα των λαϊκών θεραπειών μεταξύ των ασθενών με κήλη δίσκου οφείλεται κατά κύριο λόγο στη διαθεσιμότητα φαρμάκων: τα περισσότερα από αυτά μπορούν να παρασκευαστούν από τα συστατικά που βρίσκονται πάντα στο χέρι. Και ακόμα κι αν θέλετε να αγοράσετε κάτι, οι τιμές των βάμματα, των βοτάνων, των ριζών είναι πολύ χαμηλότερες από τις τιμές των φαρμάκων.

Στις λαϊκές συνταγές χρησιμοποιούνται φυσικά αρχικά συστατικά, πράγμα που σημαίνει ότι η παρασκευασμένη θεραπεία δεν θα έχει το τοξικό αποτέλεσμα που είναι εγγενές στα φαρμακολογικά παρασκευάσματα.

Αλλά για να αναμένουμε την άμεση και έντονη δράση σε μία μόνο της παραδοσιακής ιατρικής για τη θεραπεία της κήλη δίσκου δεν χρειάζεται να: θεραπείες μπορούν να ανακουφίσουν την κατάσταση του ασθενούς και να συμβάλει στην αποκατάσταση των διαταραγμένων λειτουργιών, αλλά δεν είναι σε θέση να αφαιρέσει μια κήλη.

Λαϊκές θεραπείες για τοπική χρήση

(αν ο πίνακας δεν είναι πλήρως ορατός - κάντε κύλιση προς τα δεξιά)

Θεραπεία σπονδυλικής σπονδυλικής στήλης με λαϊκές θεραπείες

Όταν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα της μεσοσπονδυλικής κήλης, είναι απαραίτητο να εμφανιστεί αμέσως σε έναν ειδικό, χωρίς να περιμένει τον οξύ πόνο. Σε 90% των περιπτώσεων, δεν υπάρχει ανάγκη για χειρουργικές επεμβάσεις. Ο γιατρός μπορεί να συστήσει τη θεραπεία της μεσοσπονδυλικής κήλης στο σπίτι.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να απαλλαγείτε από τη νόσο χωρίς χειρουργική επέμβαση. Η αντιμετώπιση της σπονδυλικής κήλης στο σπίτι είναι μια προσιτή λύση για όλους. Όλα τα συστατικά για βάμματα, αλοιφές και συμπιέσεις μπορούν να αγοραστούν φθηνά στα φαρμακεία και στις αλυσίδες λιανικής πώλησης και μπορείτε να διεξάγετε λογικές ασκήσεις χωρίς να αφήσετε την τηλεόραση ή τον αγαπημένο σας χώρο ανάπαυσης.

Πώς εμφανίζεται μια κήλη;

Η μεσοσπονδυλική κήλη ή ο κήλης μεσοσπονδύλιου δίσκου - η μετατόπιση του πυρήνα του πνεύμονα του μεσοσπονδύλιου δίσκου με ρήξη του ινώδους δακτυλίου. Ο κύριος παράγοντας που υποδηλώνει την παρουσία της νόσου είναι ο πόνος στην πλάτη όταν γυρίζει το σώμα και κάμπτεται προς τα εμπρός.

Υπάρχουν όμως και άλλα συμπτώματα που επιβεβαιώνουν τη διάγνωση της κήλης:

  • Οι εξασθενημένοι μύες αντιδρούν πάντα όταν το βάρος αυξάνεται από τον πόνο στην πλάτη.
  • Αδυναμία ή υπερτονικότητα των μυών - είναι δύσκολο για ένα άτομο να καταλήξει, να ανέβει και να κατεβεί τις σκάλες.
  • Από την πλευρά όπου συνέβη η παραβίαση, η ευαισθησία των ποδιών αλλάζει. Η θερμοκρασία ενός ποδιού θα είναι διαφορετική από τη θερμοκρασία του άλλου · είναι επίσης δυνατή η μούδιασμα των δακτύλων των κάτω άκρων.
  • Είναι δύσκολο για τον ασθενή να κάθεται με ευθεία στάση και όταν αλλάζει η θέση του σώματος, εμφανίζεται δυσφορία.

Εάν εμφανιστεί κήλη στην κορυφή της σπονδυλικής στήλης, ο πόνος ακτινοβολεί στον ώμο και το βραχίονα, μπορεί να εμφανιστεί πονοκέφαλος και η αρτηριακή πίεση να αυξηθεί. Με μια κήλη της θωρακικής περιοχής, οι οδυνηρές αισθήσεις δίνονται στο στήθος και στην πλάτη. Με μια κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, τα κάτω άκρα επηρεάζονται, ο πόνος δίνει στο κάτω μέρος της πλάτης, μπορεί να επηρεάσει τους μυς του πίσω μέρους του μηρού και των γλουτών, προκαλώντας τους να μουντήσουν.

Αρχική θεραπεία

Για μια κήλη της σπονδυλικής στήλης είναι λογικό να χρησιμοποιούμε μόνο πολύπλοκες μεθόδους αντιμετώπισης της νόσου. Η πιο κοινή θεραπεία της σπονδυλικής κήλης στο σπίτι είναι φάρμακα, λαϊκές θεραπείες, μασάζ και ειδική γυμναστική.

Η θεραπεία της κήλης της σπονδυλικής στήλης με λαϊκές θεραπείες επιτρέπεται, αλλά μόνο με τη μορφή πρόσθετης θεραπείας, σε συνδυασμό με τις παραδοσιακές ιατρικές μεθόδους.

Όταν εμφανιστούν τα αρχικά σημάδια της νόσου, το πρώτο πράγμα που πρέπει να γίνει είναι να δοθεί στον ασθενή ηρεμία. Ένα άτομο πρέπει να πάρει μια ανάπαυστη θέση για να ανακουφίσει τα συμπτώματα της νόσου. Στη συνέχεια, μπορείτε να ξεκινήσετε τη θεραπεία της μεσοσπονδυλικής κήλης χρησιμοποιώντας μεθόδους που μπορούν να χαλαρώσουν τους μυς της πλάτης σας και να μειώσουν τον πόνο. Στη λαϊκή ιατρική, υπάρχει μια τεράστια ποικιλία από συνταγές που καταπολεμούν αποτελεσματικά την ασθένεια, εξετάστε τις πιο συνηθισμένες.

Άλογο λίπος

Σε μια ταινία πολυαιθυλενίου μέτρησης 15: 8 εκατοστών με λεπτές μάρκες σε ένα στρώμα προσαρμόζουμε λάδι αλόγου. Καλύψτε το λίπος με γάζα και εφαρμόστε την προκύπτουσα συμπίεση στην πληγείσα περιοχή της πλάτης. Αυτό το εργαλείο θα πρέπει να διατηρείται επάνω στην σπονδυλική στήλη για δύο ημέρες, έτσι στερεώστε το πολυαιθυλένιο με ένα γύψο και τυλίξτε ένα μάλλινο μαντήλι.

Ζεστό μασάζ

Η θεραπεία στο σπίτι είναι εύκολη και φθηνή για να χρησιμοποιηθεί με λάδι καμφοράς. Είναι απαραίτητο να λιπαίνετε την πληγείσα περιοχή της σπονδυλικής στήλης με αιθέριο έλαιο, στη συνέχεια, εφαρμόστε μια πετσέτα εμποτισμένη σε ζεστό γάλα επάνω σε αυτό. Η συμπίεση θα πρέπει να παραμείνει στην πλάτη του ασθενούς για μερικές ώρες, τότε η σπονδυλική στήλη θα πρέπει να μασαθεί ποιοτικά, ξεκινώντας από την υγιή πλευρά και τελειώνοντας με την περιοχή της κήλης. Συνιστάται να κάνετε αυτή τη διαδικασία πριν από την ώρα του ύπνου, συμπληρώνοντάς την με ζεστό παροδικό τσάι και δισκίο ασπιρίνης.

Ιατρικό πηλό

Πώς να θεραπεύσει μια κήλη με πηλό; Πολύ εύκολα - αυτό το ιζηματογενές πέτρωμα φημίζεται για την ιδιότητά του να απορροφά όλη την αρνητική ενέργεια. Παρεμπιπτόντως, για το λόγο αυτό δεν χρησιμοποιείται η ίδια ποσότητα αργίλου για δεύτερη φορά - πρέπει να πεταχτεί. Μια κουταλιά της σούπας λευκή ή κόκκινη πηλό αναμειγνύεται με 50 γραμμάρια θρυμματισμένα φύλλα Kalanchoe. Κατά την ώρα του ύπνου, σχηματίζετε ένα κέικ από το προκύπτον μείγμα, το βάζετε στον πληγέντα σπόνδυλο και το κρατάτε για περίπου 3 ώρες. Επαναλαμβάνοντας τη διαδικασία τακτικά για 7-10 ημέρες, τα συμπτώματα του πόνου θα εξαφανιστούν και η πρώην κινητικότητα θα επιστρέψει στην σπονδυλική περιοχή.

Τούβλο

Μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά οικοδομικά υλικά, όπως το κόκκινο τούβλο ή το κόκκινο παλιό πλακίδιο, μπορούν να θεραπεύσουν μια μεσοσπονδυλική κήλη. Είναι απαραίτητο να συνθλίψετε το υλικό σε σκόνη - χρειάζεστε περίπου 1 κουταλιά της σούπας. Προσθέστε 1 ασπράδι αυγού, 1/2 φλιτζάνι λευκό κρασί και 1 κουταλάκι του γλυκού λευκό θυμίαμα (ξύλινη ρητίνη) στο αλεύρι τούβλο. Ανακατέψτε όλα τα συστατικά μέχρι να σχηματιστεί μια ομοιογενής ιλύς. Το προκύπτον μείγμα χρησιμοποιείται ως συμπίεση στην περιοχή του πρηξίματος της σπονδυλικής στήλης για να συνεχίσει τη θεραπεία καθημερινά μέχρι την πλήρη ανάκτηση.

Οι θεραπευτικές ιδιότητες του μελιού

Η μεσοσπονδυλική κήλη μπορεί να αντιμετωπιστεί με μια σειρά από μασάζ, οι οποίες πραγματοποιούνται χρησιμοποιώντας αυτο-κατασκευασμένη αλοιφή: 250 γραμμάρια φυσικού μελιού, 2 δισκία μούμια και μικρή σταγόνα νερού. Στην αρχή της διαδικασίας, λάδι ελάτης εφαρμόζεται στην περιοχή της προεξοχής του νοσούντος δίσκου, ακολουθούμενη από σπιτική αλοιφή μελιού. Κατά τη διάρκεια των 5-7 λεπτών είναι απαραίτητο να εκτελέσετε εγκεφαλικά επεισόδια μασάζ στη σπονδυλική στήλη, στη συνέχεια σκουπίστε το πίσω μέρος του φαρμάκου και φορέστε ζεστά.

Χρένο συμπιέσει

Τρίψτε στο τριμμένο τραπέζι χρένο και ανακατέψτε με μια μικρή ποσότητα ψυχρού λαδιού. Ο προκύπτων καρύκευμα προσαρμόζεται στο πονόχρωμο σημείο και κρατάει για 20-30 λεπτά, καλύπτοντας την πλάτη του με ταινία πρόσδεσης και ένα μαντήλι. Ένα παρόμοιο αποτέλεσμα παρατηρείται από το μαύρο ραπανάκι, μόνο ο χρόνος συγκράτησης της συμπίεσης στη συνέχεια αυξάνεται κατά 15-20 λεπτά.

"Μίγμα καύσης"

Από την σπονδυλική κήλη, μια συμπίεση που παρασκευάζεται σύμφωνα με την ακόλουθη συνταγή βοηθάει: να ανακατεύετε 30 γραμμάρια ψιλοκομμένου σκόρδου με 50 χιλιοστόλιτρα βότκας και να επιμείνετε σε ένα δροσερό, προστατευμένο από τον ήλιο μέρος για μια εβδομάδα. Τοποθετήστε το έτοιμο καλαμάρι στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης, τυλίξτε το με γάζα, ζεστό μαντήλι και στερεώστε το πολυαιθυλένιο στην κορυφή για να δημιουργήσετε ένα σάουνα. Μετά από 40-50 λεπτά, η συμπίεση πρέπει να αφαιρεθεί και να σκουπίσει το δέρμα με μια στεγνή πετσέτα. Αυτή η διαδικασία πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε δεύτερη μέρα για δύο εβδομάδες, εναλλασσόμενη με τα λουτρά τερεβινθέλ.

Βαλβιολογική μέθοδος

Αντιμετωπίστε θεραπείες της λαϊκής κήλης μπορούν να είναι αρκετά ωραίες και οικονομικά όχι ακριβές. Οι αποτελεσματικές θεραπείες χαλάρωσης περιλαμβάνουν τα λουτρά τερεβινθέλ. Η θεραπεία της σπονδυλικής κήλης με το τερεφθαλικό γαλάκτωμα θα πρέπει να διευκρινιστεί με τον γιατρό, καθώς η μέθοδος έχει πολλές αντενδείξεις.

Στην περίπτωση της θεραπείας αποκατάστασης χρησιμοποιούνται εναλλακτικά λευκά και κίτρινα λουτρά τερεβινθέλ. Ο χρόνος λήψης τους συνιστάται να αρχίσει από 5 λεπτά, σταδιακά να φτάσει σε 20-25 λεπτά. Το μάθημα διαρκεί για ένα μήνα, αλλά μετά από 7-10 ημέρες, οι ασθενείς παρατηρούν σημαντική βελτίωση της κατάστασης.

Η παραδοσιακή μέθοδος του λουτρού παρασκευασμένη στο σπίτι: μίγμα 250 γραμμάρια τερεβινθίνης, 100 γραμμάρια βότκας και προηγουμένως κομμένου σαπουνιού (10 γραμμάρια τριμμένο σαπούνι μωρών χύνεται με 250 χιλιοστόλιτρα ζεστού νερού). Στο παρασκευασμένο λουτρό με θερμοκρασία νερού 37 βαθμών είναι απαραίτητο να προσθέσετε μόνο 80-100 γραμμάρια των λαμβανόμενων πρώτων υλών.

Καταπραϋντικό τσάι

Η θεραπεία των ενδιάμεσων σπονδυλικών στηθάγχων λαϊκές θεραπείες χαιρετίζει την πρόσληψη των βάμματα και αφέλειες μέσα:

  • Το αφέψημα του Bran παρασκευάζεται ως εξής: 1 κουταλιά της πίτας ψιλοκομμένο βρασμένο σε χαμηλή φωτιά για 30 λεπτά σε 0,5 λίτρα νερού. Το ποτό καταναλώνεται με τη μορφή θερμότητας 3 φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες.
  • Το βαμβάκι του αγροκτήματος τριαντάφυλλου και του χαμομηλιού παρασκευάζεται για 10 λεπτά σε υδατόλουτρο χρησιμοποιώντας ίσο αριθμό συστατικών. Μετά από αυτό, η έγχυση ψύχεται, φιλτράρεται και καταναλώνεται ½ φλιτζάνι πριν τα γεύματα.
  • Ένα αφέψημα κώνων λυκίσκου, που παρασκευάζεται σε αναλογία 2 κουταλιών σούπας σε 0,5 λίτρα νερού. Διαχωρίστε το ποτό σε 6 μερίδες και πιείτε σε δύο ημέρες.
  • Ζωμός θυμαριού: 1 κουταλιά της σούπας βότανα που εγχύονται σε ένα ποτήρι βραστό νερό. Χρησιμοποιείται παρόμοια με το ζωμό λυκίσκου.
  • Το βάμμα χαλκού είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να απαλλαγείτε από την ασθένεια, αλλά η πορεία της θεραπείας είναι μάλλον μεγάλη. 300 γραμμάρια φυτών πρέπει να τοποθετούνται σε ένα δοχείο λίτρα και να ρίχνουμε βότκα. Μετά από 20 ημέρες, το φάρμακο θα είναι έτοιμο. Λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα, παρά τη βελτίωση της υγείας, θα χρειαστεί να επαναλάβετε το μάθημα ακριβώς ένα μήνα αργότερα.

Σε μία ή δύο συνεδρίες θεραπείας μιας σπονδυλικής κήλης από μια ασθένεια που δεν ξεφορτώνεται, αυτή είναι μια μακρά διαδικασία αποκατάστασης του έργου της σπονδυλικής στήλης. Ο ασθενής πρέπει να είναι υπομονετικός και να ακολουθεί όλες τις συστάσεις που αποδίδει ο θεράπων ιατρός.

Εάν διαγνωστεί η μεσοσπονδυλική κήλη, η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες δεν θα είναι αρκετή. Προκειμένου η κατάσταση του ασθενούς να βελτιωθεί ομαλά, είναι απαραίτητο να εισαγάγετε το ιατρικό-αθλητικό συγκρότημα στον κατάλογο καθηκόντων για καθημερινή εκτέλεση. Οι προληπτικές ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται σε τακτική βάση ως πρωινές ή βραδινές ασκήσεις.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι οι παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας δεν θα βλάψουν την υγεία και ότι η ακατάλληλη γυμναστική μπορεί. Ως εκ τούτου, προτού προχωρήσετε στις θεραπευτικές μεθόδους θεραπείας της σπονδυλικής στήλης στο σπίτι, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας και ζητήστε του να κάνει την προσαρμοσμένη θεραπεία άσκησης για σας.

Ισχύς

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η κήλη της σπονδυλικής στήλης οφείλεται σε υπέρβαρο. Το υπερβολικό βάρος δημιουργεί ισχυρό φορτίο στη σπονδυλική στήλη, προκαλώντας έτσι συμπίεση του μεσοσπονδύλιου δίσκου. Σε αυτή την περίπτωση, η θεραπεία της νόσου θα αρχίσει με τη διαμόρφωση μιας σωστής δίαιτας με έλλειμμα θερμίδων, κάνοντας μια προκατάληψη για τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και σύνθετους υδατάνθρακες.

Πρόληψη

Οποιαδήποτε ασθένεια είναι πιο εύκολο να αποφευχθεί από το να την καταπολεμήσεις. Επομένως, προκειμένου να αποφευχθούν ερωτήσεις σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης της σπονδυλικής κήλης, είναι απαραίτητο να ληφθούν προληπτικά μέτρα. Συνιστώνται επίσης για εκείνους που κατάφεραν να θεραπεύσουν μια κήλη και δεν υπάρχει καμία επιθυμία να αντιμετωπίσουν επαναλαμβανόμενες υποτροπές.

  • Δείτε επίσης: Μασάζ για την κήλη της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Η καλύτερη πρόληψη είναι:

  • Τακτά διαλείμματα και εύκολη προθέρμανση όταν κάθεστε στο γραφείο.
  • Συστηματικός έλεγχος της στάσης του αντανακλαστικού, κατά προτίμηση από την παιδική ηλικία.
  • Ένας ενεργός τρόπος ζωής με τις υποχρεωτικές πρωινές ασκήσεις και τακτική σωματική άσκηση που είναι εφικτό για ένα άτομο.
  • Άνετο μέρος για ύπνο και ξεκούραση. Για να γίνει αυτό, είναι επιθυμητό να έχετε ένα ορθοπεδικό στρώμα.

Και να θυμάστε ότι, εάν υπάρχει υποψία σπονδυλικής κήλης, τότε η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες μπορεί να ξεκινήσει μόνο μετά από διαβούλευση με έναν έμπειρο ειδικό, ο οποίος θα κάνει ακριβή διάγνωση.

Κυκλική προεξοχή δίσκου, τι είναι;

Τι είναι η φλεβική κάλη;

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στην προεξοχή και την κήλη των μεσοσπονδύλιων δίσκων;

Ενδοσκοπική αφαίρεση της σπονδυλικής στήλης

Θεραπεία της σπονδυλικής στήλης με παραδοσιακές μεθόδους

Η παλιά ξεχασμένη μέθοδος για τη γιαγιά θεραπεία των αρθρώσεων.

Απλά πρέπει να υποβάλετε αίτηση.

Κήλη σπονδυλική στήλη - ένα βαρύ συνέπεια της εκφυλιστική ασθένεια δίσκων, όπου οι εσωτερικές περιεχόμενα του τραυματισμένου μεσοσπονδύλιου δίσκου (που παρέχουν την ευελιξία και την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης) εξογκώματα στο σπονδυλικό σωλήνα με τσίμπημα τα νεύρα και φέρνοντας έντονο πόνο.

Σε πολλές περιπτώσεις, το πρόβλημα επιλύεται με ιατρική θεραπεία ή χειρουργική επέμβαση. Ωστόσο, όλοι οι ασθενείς δεν συμφωνούν σε αυτό χρησιμοποιώντας άλλες μεθόδους. Ως εκ τούτου, η θεραπεία της κήλης των λαϊκών φαρμάκων της σπονδυλικής στήλης παραμένει σε ζήτηση.

Δεν συνιστούμε να επιλέγετε συνταγές για εναλλακτική ιατρική. Αρχικά περάστε ιατρική εξέταση και μάθετε την κατάστασή σας. Χρησιμοποιήστε δημοφιλείς συμβουλές μόνο μετά από έγκριση από γιατρό.

Όταν χρησιμοποιείτε λαϊκές μεθόδους

Όταν πρόκειται για κήλη της σπονδυλικής στήλης:

  • έντονο πόνο στο σημείο τραυματισμού (τραχηλικό, θωρακικό ή οσφυϊκό), που περιορίζουν την κινητικότητα. Είναι δύσκολο για ένα άτομο να καθίσει πολύ.
  • αλλαγή της ευαισθησίας μέχρι τη μούδιασμα των επηρεασμένων και υποκείμενων τμημάτων του σώματος.
  • ζάλη, πονοκεφάλους.
  • υπέρταση (αυξημένη πίεση) ·
  • προκαλώντας πόνο σε άλλους τομείς.
  • παραβιάσεις των εσωτερικών οργάνων (ουροδόχος κύστη, στομάχι, έντερα, καρδιά και άλλα).
  • μυϊκή αδυναμία;
  • πρήξιμο.

Κατά κανόνα, οι λαϊκές θεραπείες για τη μεσοσπονδυλική κήλη αποσκοπούν στην εξάλειψη των εκδηλώσεων της νόσου και όχι στην αιτία.

Αν δεν αντιμετωπίσετε μια κήλη, τότε θα υπάρχουν:

  • μερική ή πλήρη παράλυση εκείνων των τμημάτων του σώματος που βρίσκονται κάτω από τη βλάβη, γεγονός που, με τη σειρά του, θα οδηγήσει σε ακράτεια των περιττωμάτων και των ούρων, καθώς και στο μούδιασμα των γεννητικών οργάνων.
  • ραχιαλγία (φλεγμονή των ριζών των νεύρων), η οποία προκαλεί έντονο πόνο κατά την άρση βαρών.
  • χρόνια βρογχίτιδα, γαστρίτιδα, εγκεφαλικό επεισόδιο και άλλες ασθένειες.
  • απώλεια μνήμης και προσοχής.
  • παραβίαση του έμμηνου κύκλου και υπογονιμότητα.

Ανεξάρτητα από την περιοχή της βλάβης της μεσοσπονδύλιου κήλης, είναι απαραίτητο να πάρετε μια ποιοτική θεραπεία, διαφορετικά δεν θα είναι δυνατή η αποφυγή επικίνδυνων συνεπειών.

Θεραπεία

Παραδοσιακές μέθοδοι

Στάδια της σπονδυλικής κήλης

Η παραδοσιακή ιατρική προσφέρει διάφορες μεθόδους για τη θεραπεία της σπονδυλικής κήλης. Η λίστα τους ενημερώνεται τακτικά. Τα κυριότερα είναι:

  • τήρηση της ανάπαυσης στο κρεβάτι.
  • φάρμακα (παυσίπονα, αντιφλεγμονώδη φάρμακα, φάρμακα κατά του σπασμού).
  • μασάζ και χειροκίνητη θεραπεία.
  • έλξη ·
  • θεραπευτική φυσική κουλτούρα (θεραπεία άσκησης).
  • μια πράξη που πραγματοποιείται εάν έχουν αποτύχει άλλες θεραπείες.

Ο ασθενής συνιστάται να ακολουθεί μια υγιεινή ισορροπημένη διατροφή, το σχήμα άσκησης και τους κανόνες για την άρση βαρών.

Λαϊκές μέθοδοι

Έτσι, αν έχετε εξεταστεί και ο γιατρός σας έχει επιτρέψει να χειριστείτε την κήλη με παραδοσιακές μεθόδους ιατρικής, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις συμβουλές μας. Ένας από αυτούς προορίζεται για μη χειρουργική θεραπεία, ο άλλος για μετεγχειρητική θεραπεία.

Εάν έχετε ένα αρχικό στάδιο μεσοσπονδυλικής κήλης, το οποίο δεν απαιτεί χειρουργική επέμβαση, μασάζ, συμπιέσεις, λουτρά, βάμματα βοτάνων επιτρέπονται. Ποιες μέθοδοι πρέπει να εφαρμόσετε και ποια πορεία θα σας πει ο γιατρός σας.

Τόνερ

Μπορείτε να πάρετε βάμματα:

  • μπουμπούκια σημύδας, φύλλα και λουλούδια φράουλας, χαμομηλιού, ανόρθωσης και του Αγίου Ιωάννη. Βάλτε όλα τα συστατικά σε μια μικρή κατσαρόλλα. Ρίξτε τη βότκα. Επιμένουν 15 ημέρες. Πιείτε μια κουταλιά πριν τα γεύματα.
  • sabelnik Προσθέστε 300 γραμμάρια βότανα σε ένα λίτρο βότκας. Αφήστε το βάμμα για 20 ημέρες σε σκοτεινό μέρος. Μην ξεχάσετε να το αναμειγνύετε περιοδικά. Στρώνουμε και πίνουμε μια κουταλιά τρεις φορές την ημέρα. Επιτρέπεται να πίνετε λίγο νερό. Η πορεία της θεραπείας διακόπτεται όταν λήξει η θεραπεία. Ακολούθησε διάλειμμα 30 ημερών, μετά την οποία συνεχίζεται η λήψη. Οι κύκλοι επαναλαμβάνονται μέχρι να ανακτηθεί το άτομο.
  • comfrey ρίζα. Αναμείξτε μισό λίτρο βότκας με 30 γραμμάρια βότανα. Το μείγμα εγχύεται με τον ίδιο τρόπο όπως το φάρμακο με το sabelnik. Πάρτε αυτό τρεις φορές την ημέρα με αυτό τον τρόπο: προσθέστε 10 σταγόνες σε μια κουταλιά της σούπας νερό και πίνετε μισή ώρα πριν από τα γεύματα?
  • μπουμπούκια πεύκου. Συλλέξτε τα νεφρά σε ποσότητα δοχείων περίπου πέντε λίτρων. Τους συνθλίψτε με ένα μύλο ή μπλέντερ με κρέας και τα βάζετε σε ένα βάζο τριών λίτρων με 200 γραμμάρια ζάχαρης (περίπου ένα ποτήρι). Ανακατέψτε, καλύψτε και ψύξτε για μερικές ημέρες. Η ετοιμότητα σημαίνει να κρίνεται από το χρώμα των μπουμπουκιών: θα πρέπει να γίνει καφέ. Πιείτε το σε ένα κουταλάκι του γλυκού ακριβώς όπως ένα βάμμα κασσίτερου.

Τρίψιμο

Το τρίψιμο είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για τη θεραπεία της σπονδυλικής κήλης στα πρώτα στάδια της.

Για τρίψιμο πρέπει να προετοιμάσετε ειδικά βάμματα:

  • comfrey ρίζα. Είναι κατάλληλο για εσωτερική και εξωτερική χρήση. Πώς να το κάνετε είναι γραμμένο παραπάνω?
  • παραπόταμος, σπόρος κρόκος steppe, ρίζες sabelnik και elecampane. Σε ένα δοχείο με λίτρο βότκας, γεμίστε 150 γραμμάρια κριθαριού και 100 γραμμάρια των άλλων συστατικών. Προετοιμάστε το βάμμα με τον ίδιο τρόπο όπως με ένα σαμπέλο για κατάποση.
  • Βύνη του Αγίου Ιωάννη, λοβές πιπεριών, κάστανα αλόγου, ρίζες λευκών κρίκων, αμμωνία. Αναμίξτε 100 γραμμάρια Hypericum, 50 γραμμάρια κρίνος, 10 λοβούς πιπεριάς και 15 κάστανα, καθώς και 50 ml αμμωνίας με λίτρο βότκας. Επιμείνετε σε αδιευκρίνιστο χώρο για 15 ημέρες. Αντιμετωπίστε μια κήλη για 7 ημέρες.
  • Hypericum Συλλέξτε το St. John's Wort ή αγοράστε πρόσφατα συγκομιδή. Γεμίστε τους ένα βάζο μισού λίτρου. Ρίξτε εκεί φυτικό λάδι στο χείλος. Βάλτε σε σκοτεινό μέρος για 15 ημέρες. Στέλεχος;
  • φύλλα σημύδας. Στα μέσα του καλοκαιριού, τα φύλλα σημύδας συλλέγονται σε όγκο τριών λίτρων (εφόσον δεν είναι κολλώδη). Πλένονται και στεγνώνουν στον ήλιο για μερικές ώρες. Στη συνέχεια χύνεται σε ένα βάζο με ένα λίτρο καλαμποκέλαιου. Το προϊόν που προκύπτει αφήνεται για επτά ημέρες σε ένα καλά φωτισμένο μέρος, στη συνέχεια - για 15 ημέρες σε σκοτάδι. Μην ξεχάσετε να ανακινείτε καθημερινά τα περιεχόμενα του βάζου. Στέλεχος του τελικού βουτύρου.

Τρίψτε τις περιοχές των αμφιβληστροειδών που έχουν προσβληθεί από τη σπονδυλική στήλη δύο φορές την ημέρα. Μετά τη διαδικασία, απλώστε την πλάτη με αντιφλεγμονώδη αλοιφή. Καλύψτε την αρρωστημένη κουβέρτα και αφήστε την να ξεκουραστεί.

Μασάζ

Μασάζ ασθενή με μεσοσπονδύλιο κήλες πραγματοποιείται σε ειδική τεχνική χρησιμοποιώντας το μέλι, έλαιο πεύκου (ή άλλα - σημύδα, θηλαστικό, με βάση ρίζας comfrey) και μούμιες, γραμμάριο διαλύεται σε ένα κουταλάκι του γλυκού ζεστό βρασμένο νερό και στη συνέχεια αναμιγνύεται με 100 γραμμάρια μέλι. Τοποθετήστε τον ασθενή στο στομάχι. Διαδώστε την πληγείσα περιοχή με λάδι έλατος και, στη συνέχεια, εφαρμόστε το μίγμα μελιού.

Η τεχνική της εκτέλεσης μασάζ με μέλι είναι η εξής: τοποθετήστε το χέρι σας στο δέρμα (όπου εφαρμόσατε το μείγμα) και δραματικά το αφαιρέστε. Αυτό θα είναι επώδυνο για το άτομο που μασάει, γι 'αυτό τον προειδοποιήστε να υποφέρει. Δέκα λεπτά θα είναι αρκετά. Στο τέλος της χειραγώγησης, σκουπίστε την πλάτη σας, καλύψτε την με κάτι ζεστό (μια κουβέρτα, σάλι) και αφήστε το άτομο για λίγο. Μπορείτε να τρίψετε την αλοιφή θέρμανσης μετά το μασάζ. Το μάθημα διεξάγεται τακτικά για τέσσερις εβδομάδες.

Συμπιέζει

Οι συμπιέσεις γίνονται ως εξής:

  • από λίπος αλόγου (μπορεί να αντικατασταθεί από ασβούργο και σκύλο). Απλώστε μια μικρή ποσότητα λίπους για να πάρετε μάρκες. Αυτό είναι ευκολότερο εάν είναι παγωμένο. Διαδώστε την προκύπτουσα μάζα ομοιόμορφα πάνω από το πολυαιθυλένιο (μια τακτική τσάντα ή μια μεμβράνη τροφίμων θα κάνει). Καλύψτε την κορυφή με ένα πανί και με αυτή την πλευρά να προσκολληθεί στην πληγείσα περιοχή, στερεώνοντάς την με γύψο ή επίδεσμο. Είναι απαραίτητο να πάτε με μια συμπίεση από λίπος αλόγου, που δεν αφαιρεί, δύο ημέρες. Εάν χρησιμοποιείται κάποιο άλλο λίπος, αλλάξτε το κάθε 12 ώρες.
  • από το σκόρδο. Σε ένα τέταρτο λίτρο βότκας, προσθέστε 300 γραμμάρια σκόρδου, συνθλίβονται με μπλέντερ ή πρέσα σκόρδου. Καλύψτε τα πιάτα με το μείγμα και αφήστε για μια εβδομάδα και ένα μισό. Συνδέστε ένα κομμάτι πανί βυθισμένο στο τελικό προϊόν στην πληγείσα περιοχή. Για να αυξήσετε την απόδοση, καλύψτε το με πλαστικό. Δεν πρέπει να κρατάτε μια τέτοια συμπίεση για περισσότερο από μία ώρα και πλύνετε επίσης τον τόπο εφαρμογής της με νερό. Επαναλάβετε τη διαδικασία κάθε δύο ημέρες.

Λουτρά

Θυμηθείτε ότι δεν μπορείτε να είστε σε ζεστό νερό όταν η μεσοσπονδυλική κήλη επιδεινώνεται. Αυτό είναι γεμάτο με αυξημένο πόνο. Τις υπόλοιπες φορές, κάντε μπάνιο:

  • τερεβινθίνη. Για ένα πλήρες λουτρό, θα χρειαστείτε 3-4 κουταλιές της σερπαντίνης (σε ένα κουτάλι ανά 50 λίτρα νερού). Για να είναι σε τέτοιο νερό δεν πρέπει να είναι περισσότερο από μισή ώρα?
  • με σπόρους λινάρι και μουστάρδα. Την πρώτη ημέρα, ετοιμάστε το αφέψημα: ρίξτε 500 γραμμάρια σπόρων με 3 λίτρα βραστό νερό. Αφήστε το για μερικές ώρες. Γεμίστε το λουτρό και ρίξτε όλη τη θεραπεία εκεί. Τη δεύτερη ημέρα, χύστε ένα πακέτο σκόνης μουστάρδας σε ένα λουτρό καθαρού νερού. Αποδεχτείτε τέτοιες διαδικασίες όχι περισσότερο από μισή ώρα. Ο κύκλος επαναλαμβάνεται 5 φορές (μόνο 10 ημέρες), μετά από τον οποίο ένα διάλειμμα για ένα μήνα.

Για τη θεραπεία του τραχήλου της μήτρας:

  • σιρόπι πικραλίδα. Γεμίστε την κατσαρόλα με δύο λίτρα νερού. Βράζουμε, προσθέτουμε λεμόνι σε φέτες, αχλάδι και 350 γραμμάρια λουλουδιών του φυτού. Αφήστε σε χαμηλή φωτιά για μισή ώρα. Στη συνέχεια ρίχνουμε δύο κιλά ζάχαρης και ανακατεύουμε. Το βρασμό σημαίνει για μισή ώρα. Όταν το σιρόπι έχει κρυώσει, πάρτε το σε μια κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα.
  • συμπιέσεις πετρελαίου αλόγου και σκόρδου, καθώς και με ιατρική Kalanchoe. Πάρτε ένα φύλλο από αυτό και αφαιρέστε προσεκτικά το ανώτερο δέρμα για να αφήσετε το χυμό έξω, ή απλά να το κόψετε. Εφαρμόστε το προϊόν στην πληγείσα περιοχή και ασφαλίστε με ένα γύψο (πανί, επίδεσμος). Είναι καλύτερα να το κάνετε πριν από την ώρα του ύπνου και να το αφήσετε για το πρωί για 7-15 ημέρες.
  • μέλι μασάζ του τραχήλου της μήτρας. Μπορεί να γίνει χωρίς βοήθεια, αλλά ακολουθήστε προσεκτικά τη διαδικασία.

Μετά τη χειρουργική επέμβαση, οι γιατροί επιτρέπεται να χρησιμοποιούν παραδοσιακές μεθόδους για τη βελτίωση της κατάστασης μετά την άμεση αφαίρεση μιας μεσοσπονδυλικής κήλης. Εφαρμόστε τους με την άδεια του γιατρού μετά από μία ή δύο εβδομάδες μετά την επέμβαση:

  • τρίβοντας το λάδι με κοφρέ. Θα χρειαστούν 100 γραμμάρια των ριζών του. Βάλτε τα σε ένα δοχείο και γεμίστε με ένα λίτρο φυτικού ελαίου. Αφήστε το για 10 ημέρες. Μετά από αυτό, ο παράγοντας μπορεί να προστεθεί σε ένα κουταλάκι του γλυκού ελάτη, καστορέλαιο και αχύρια, τα οποία πρέπει να συνθλίβονται. Το τρίψιμο γίνεται προσεκτικά, χωρίς αιχμηρές και δυνατές κινήσεις, αποφεύγοντας την μετεγχειρητική ραφή.
  • αφέψημα πίτουρου. Σε μια κατσαρόλα με μισό λίτρο νερό, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας πίτουρο. Χρησιμοποιήστε σιτάρι και σίκαλη. Βράζουμε το μείγμα για 25 λεπτά. Χρησιμοποιήστε το 3-4 φορές την ημέρα.
  • αφέψημα χαμομηλιού, τριαντάφυλλου και αχιβάδας. Σε βραστό νερό ρίξτε όλα τα συστατικά με τις ίδιες ποσότητες. Αφήστε τον πράκτορα για μισή ώρα. Όταν είναι έτοιμο, στέλεχος. Πιείτε ένα αφέψημα 100 ml αρκετές φορές την ημέρα.

Λίγους μήνες μετά την επέμβαση, όταν λήγει η περίοδος αποκατάστασης, ο ασθενής μπορεί να πάρει λουτρό τερφετίνης.

Η κήλη της σπονδυλικής στήλης είναι μια ασθένεια που απαιτεί την παρέμβαση του γιατρού. Διαφορετικά, έχει σοβαρές συνέπειες, συμπεριλαμβανομένης της παράλυσης. Εφαρμόστε τις μεθόδους της παραδοσιακής ιατρικής για θεραπεία μπορεί να είναι, αλλά μόνο με την άδεια του γιατρού. Η παραδοσιακή θεραπεία, συμπληρωμένη με εναλλακτική θεραπεία, θα σας βοηθήσει να ξεπεραστεί η ασθένεια πιο γρήγορα.

Θεραπεία σπονδυλικής σπονδυλικής στήλης με λαϊκές θεραπείες

Μια σπονδυλική ή μεσοσπονδυλική κήλη εμφανίζεται ως αποτέλεσμα μιας ρήξης του σκληρού κελύφους του μεσοσπονδύλιου δίσκου και της εξόδου ενός μέρους του εσωτερικού πυκνού πυρήνα στον αυλό του σπονδυλικού σωλήνα. Ο λόγος για αυτό είναι συνήθως ένα μεγάλο φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Ταυτόχρονα, μια τέτοια κήλη μπορεί να δημιουργήσει μια ορισμένη πίεση στις νευρικές απολήξεις, προκαλώντας έτσι έντονο πόνο. Χωρίς έγκαιρη και σωστή θεραπεία, ο νωτιαίος μυελός μπορεί να οδηγήσει σε μακροχρόνια αναπηρία, και σε σοβαρές περιπτώσεις ακόμη και παράλυση και διάφορες διαταραχές των εσωτερικών οργάνων.

Ο πόνος που προκύπτει από μια ασθένεια μπορεί να συμβεί όχι μόνο στην πλάτη ή στη χαμηλότερη πλάτη, αλλά και σε άλλα μέρη του σώματος, όπως τα πόδια, τους βραχίονες ή τον ώμο, που μοιάζουν με πόνο στην αρθρίτιδα ή την αρθροπάθεια. Η καθιέρωση ακριβούς και οριστικής διάγνωσης της νόσου είναι δυνατή μόνο σε κλινικό περιβάλλον, χρησιμοποιώντας σύγχρονες μεθόδους διάγνωσης. Ωστόσο, το πρωταρχικό σημάδι της νόσου είναι ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης ή στην πλάτη.

Σε σοβαρές μορφές της νόσου, απαιτείται χειρουργική επέμβαση, ωστόσο στις περισσότερες περιπτώσεις είναι πολύ πιθανό να γίνει η θεραπεία της σπονδυλικής κήλης χωρίς χειρουργική επέμβαση, χρησιμοποιώντας διάφορες θεραπευτικές μεθόδους και ειδικές ασκήσεις.

Στην αρχή, ο πόνος που προκαλεί μια σπονδυλική κήλη μπορεί να γίνει ισχυρότερος ακόμη και με μικρές κινήσεις. Ως εκ τούτου, αρχικά ο ασθενής είναι καλύτερο να σταθεί και να μειώσει τον πόνο ώστε να λάβει μια θέση ύπτια με ελαφρώς ανυψωμένα πόδια, τοποθετώντας ένα ρολό ή μαξιλάρι κάτω από αυτά. Μετά από μία ή δύο μέρες, όταν ο πόνος υποχωρεί, συνιστάται η εκτέλεση σύνθετων ασκήσεων με κήλη της σπονδυλικής στήλης, οι οποίες βοηθούν στη διαδικασία αποκατάστασης. Παρακάτω παρουσιάζεται ένα συγκρότημα αποκατάστασης ασκήσεων, το οποίο προτείνεται με βάση τη σταδιακή επιπλοκή τους.

Θεραπεία σπονδυλικής σπονδυλικής στήλης με λαϊκές θεραπείες

Η κόγχη της σπονδυλικής στήλης εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της ρήξης του κελύφους του μεσοσπονδύλιου δίσκου, όταν ένα μέρος του πυρήνα του πνεύματος εισέρχεται στο σπονδυλικό σωλήνα.

Οι κύριες αιτίες αυτής της νόσου είναι τα υπερβολικά φορτία στη σπονδυλική στήλη ή ο τραυματισμός. Ως αποτέλεσμα, μια επαρκώς ισχυρή πίεση στις νευρικές απολήξεις της σπονδυλικής στήλης, ο ασθενής βασανίζεται από πόνο στην πλάτη, σπασμούς των άκρων και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα.

Σε γενικές γραμμές


Η σπονδυλική κήλη είναι μια από τις πιο συχνές ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, η οποία συμβαίνει σε παιδιά και ενήλικες σε ηλικία εργασίας.

Η νόσος εμφανίζεται συχνότερα σε άτομα ηλικίας κάτω των 45 ετών που έχουν οστεοχονδρόζη, κακή στάση του σώματος και κληρονομική προδιάθεση για την ανάπτυξη μιας κήλης.

Επίσης, κινδυνεύουν οι άνθρωποι που έχουν υπερβολικά φορτία στη σπονδυλική στήλη, έχουν τραυματισμούς ή αναγκάζονται συνεχώς να βρίσκονται στην ίδια θέση.

Κατά κανόνα, η σπονδυλική κήλη εμφανίζεται στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το μεγαλύτερο φορτίο πέφτει σε αυτό το τμήμα της σπονδυλικής στήλης.

Με αυτόν τον τύπο κήλης, μπορεί να εμφανιστεί έντονος πόνος στην περιοχή της οσφυϊκής χώρας και στα κάτω άκρα. Με μια σοβαρή πορεία της νόσου, μπορεί επίσης να παρατηρηθεί δυσλειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος, καθώς και προβλήματα των εντέρων.

Εάν έχει εμφανιστεί κήλη στην αυχενική ή θωρακική σπονδυλική στήλη, τα συμπτώματα θα είναι μούδιασμα στα χέρια, πονοκεφάλους, αιχμές της αρτηριακής πίεσης και σοβαρός πόνος στην αντίστοιχη σπονδυλική στήλη.

Εάν ο γιατρός σας διαγνώσει μια μεσοσπονδυλική κήλη, μην απελπίζεστε. Η φυσιοθεραπεία, ένα σύνολο ασκήσεων για το κήρυγμα της σπονδυλικής στήλης και, φυσικά, οι παραδοσιακές μέθοδοι θα σας βοηθήσουν να ανακτήσετε την υγεία σας στην πλάτη και εσείς - αυτοπεποίθηση και ελευθερία κινήσεων.

Βασικές μέθοδοι λαϊκής τέχνης

Αν έχετε διαγνωστεί με κήλη της σπονδυλικής στήλης, η λαϊκή θεραπεία θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και στην επαναφορά της κινητικότητας. Η θεραπεία πραγματοποιείται με δύο τρόπους:

  1. Παρασκευές παραδοσιακής ιατρικής, θεραπευτικές ασκήσεις, βελονισμός και άλλες μέθοδοι για την ανακούφιση του πόνου και των φλεγμονωδών διεργασιών που θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της νόσου κατά την επιδείνωση της.

  • Θεραπευτική γυμναστική, γιόγκα, κατάλληλη διατροφή και άλλες μεθόδους που ενισχύουν τους μυς της σπονδυλικής στήλης, θεραπεύει τη δομή της και σας επιτρέπει να στερεώσετε τη σπονδυλική στήλη στη σωστή θέση για να αποτρέψετε τη δημιουργία νέων κήρων.
  • Θεραπείες κήλης


    Η παραδοσιακή ιατρική είναι πρώτα απ 'όλα η φύση που μας δίνει. Φαρμακευτικά φυτά θα είναι σε θέση να σας βοηθήσουν ακόμα και με μια τόσο σοβαρή ασθένεια όπως η σπονδυλική κήλη. Από αυτά μπορείτε να μαγειρεύετε λάδι, βάμματα ή λουτρά. Εξετάστε μερικές αποτελεσματικές συνταγές βασισμένες σε φαρμακευτικά φυτά.

    Hypericum και έλαιο σημύδας

    Ένα μείγμα από αυτά τα έλαια βοηθά στην ανακούφιση του πόνου. Θα πρέπει να εφαρμόζονται στην πλάτη πριν από το μασάζ. Προκειμένου να παρασκευαστεί λάδι από σημύδα, είναι απαραίτητο να συγκεντρωθούν φρέσκα φύλλα σημύδας στις αρχές του καλοκαιριού και να επιμείνουμε στο εξευγενισμένο καλαμποκέλαιο.

    Για να φτιάξετε το πετρέλαιο Hypericum, χρειάζεστε φρέσκο ​​Hypericum και οποιοδήποτε εξευγενισμένο λάδι. Χρόνος έγχυσης - 2-3 εβδομάδες, μέχρι το λάδι να πάρει κόκκινη απόχρωση. Το έλαιο Hypericum και το λάδι από σημύδα αναμειγνύονται σε ίσες αναλογίες και εφαρμόζονται μερικές φορές την εβδομάδα.

    Ρύθμιση σκόρδου


    Το σκόρδο βάμμα έχει μια εξαιρετική επίδραση, η οποία αποχρωματίζει, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και ανακουφίζει τον πόνο στην περιοχή του πίσω μέρους. Για να το μαγειρέψετε, χρειάζεστε σκόρδο και αλκοόλ. Το σκόρδο πρέπει να ψιλοκομμένο και να προσθέσετε αλκοόλ.

    Χρόνος μαγειρέματος - 10 ημέρες. Από την προκύπτουσα μάζα θα πρέπει να συμπιέζονται στα πέλματα της σπονδυλικής στήλης. Ο χρόνος έκθεσης δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 40 λεπτά, διαφορετικά ενδέχεται να εμφανιστεί ερεθισμός του δέρματος. Για να ανακουφίσει τον πόνο και να βελτιώσει τη γενική κατάσταση της σπονδυλικής στήλης, η πορεία της θεραπείας πρέπει να είναι τουλάχιστον ένα μήνα.

    Αυτό το βίντεο παρουσιάζει τη συνταγή για βάμμα σκόρδου σύμφωνα με τον V. Α. Soloukhin.

    Καλανχόε

    Αυτό το φυτό έχει εξαιρετική θεραπευτική δράση και χρησιμοποιείται σε πολλές ασθένειες. Για να ανακουφίσετε τον πόνο με την κήλη της σπονδυλικής στήλης, πρέπει να βάζετε Kalanchoe στην περιοχή όπου βρίσκεται η κήλη για αρκετές ώρες. Μπορείτε επίσης να επιβάλλετε ένα φυτό μετά από ένα μασάζ το βράδυ.

    Διατροφή για την κήλη της σπονδυλικής στήλης


    Εάν έχετε διαγνωστεί με σπονδυλική κήλη, δεν πρέπει μόνο να συμμετέχετε σε ιατρική γυμναστική, φυσιοθεραπεία και φυτοθεραπεία, αλλά και να τρώτε σωστά. Το γεγονός είναι ότι το ανθρώπινο σκελετικό σύστημα χρειάζεται ορισμένες βιταμίνες και μέταλλα που απλά πρέπει να συμπεριληφθούν στη διατροφή, ειδικά κατά τη διάρκεια της επιδείνωσης της σπονδυλικής κήλης.

    Τα τρόφιμα για την κήλη της σπονδυλικής στήλης πρέπει απαραιτήτως να περιλαμβάνουν διαφορετικές ποικιλίες λιπαρών ψαριών, για παράδειγμα, σολομό, ρέγγα και σκουμπρί. Αυτό το ψάρι όχι μόνο περιέχει απαραίτητα ιχνοστοιχεία, αλλά έχει και αντιφλεγμονώδη δράση.

    Μεταξύ των προϊόντων που πρέπει να εξαλειφθούν κατά την περίοδο της φλεγμονής της κήλης, θα πρέπει να διακρίνονται τα λιπαρά τρόφιμα, το αλκοόλ, τα πικάντικα και τα γλυκά τρόφιμα, το αλεύρι.

    Τα τρόφιμα πρέπει να είναι φυσικά και εμπλουτισμένα. Η διατροφή πρέπει να αποτελείται από λαχανικά, φρούτα, άπαχο κρέας, οποιοδήποτε ψάρι, γαλακτοκομικά προϊόντα, χόρτα και όσπρια. Μια επαρκής ποσότητα φωσφόρου, μαγγανίου, ασβεστίου και όλων αυτών των ομάδων βιταμινών θα πρέπει να ληφθεί.

    Ασκήσεις για τη θεραπεία και την πρόληψη της κήλης της σπονδυλικής στήλης


    Μόλις αφαιρέσετε το σύνδρομο του πόνου και τη φλεγμονή στη σπονδυλική στήλη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την πιο αποτελεσματική και χρήσιμη μέθοδο θεραπείας - γυμναστική. Μόνο αυτό μπορεί να ενισχύσει τους μυς της πλάτης, και μόνο τέτοιοι μύες μπορούν να αποτρέψουν την επανάληψη της νόσου.

    Η γιόγκα για την κήλη της σπονδυλικής στήλης θα είναι επίσης αποτελεσματική, το κύριο πράγμα είναι να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας έτσι ώστε να μπορεί να επιλέξει ασκήσεις που θα συμβάλουν στην ενίσχυση των μυών της πλάτης και ταυτόχρονα δεν θα έχουν υπερβολικό φορτίο στη σπονδυλική στήλη.

    1. Κουκούλα στο τραπέζι. Μια από τις πιο δημοφιλείς ασκήσεις για τη σπονδυλική κήλη. Βοηθά στην αύξηση της απόστασης μεταξύ των σπονδύλων, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και ενισχύει τους μυς.

  • Περπατώντας σε όλα τα τέσσερα με μια ευθεία πλάτη. Σας επιτρέπει να βελτιώσετε την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης, να χαλαρώσετε τους μυς και να ανακουφίσετε τον πόνο.

  • Μια άλλη άσκηση που εκτελείται σε όλα τα τέσσερα, η οποία τονώνει τους μυς της πλάτης, των ποδιών και των βραχιόνων, και επίσης βελτιώνει την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης. Είναι απαραίτητο να σηκώσετε ταυτόχρονα τον αντίθετο βραχίονα και το πόδι. Τοποθετήστε το σώμα στη θέση αυτή για λίγα δευτερόλεπτα και επαναλάβετε με το άλλο πόδι και το βραχίονα. Ανάλογα με την κατάστασή σας, κάνετε την άσκηση 5 έως 15 φορές.

  • Η ακόλουθη άσκηση είναι ύπτια. Λυγίστε τα πόδια σας λίγο στα γόνατα, και βάλτε τα χέρια σας κατά μήκος του σώματος. Οι ώμοι, τα πόδια και οι ώμοι πρέπει να είναι σε σταθερή θέση και προσπαθήστε να σηκώσετε τη λεκάνη μερικά εκατοστά και να τη διατηρήσετε σε αυτή τη θέση όσο μπορείτε.

  • Ξαπλώστε στο πάτωμα και ισιώστε τα πόδια σας. Τραβήξτε τις κάλτσες προς τα εμπρός και το πηγούνι στο στέρνο. Επαναλάβετε την άσκηση αρκετές φορές.
  • Ο βελονισμός για τη σπονδυλική κήλη


    Ο βελονισμός είναι μια άλλη αρκετά αποτελεσματική θεραπεία για την κήλη της σπονδυλικής στήλης. Κύριο καθήκον του είναι η πλήρης ή μερική ανακούφιση του πόνου. Επιπλέον, αυτή η μέθοδος θεραπείας σας επιτρέπει να αφαιρέσετε τα οίδημα και τη φλεγμονή, καθώς και να εξαλείψετε την παραβίαση των νεύρων της σπονδυλικής στήλης.

    Συνιστάται να συνδυάζεται ο βελονισμός με την παραδοσιακή ιατρική περίθαλψη. Είναι ένα σύνθετο από αυτά τα γεγονότα που επιτρέπουν την επίτευξη του καλύτερου αποτελέσματος Είναι επίσης πολύ σημαντικό η διαδικασία βελονισμού να διεξάγεται υπό την επίβλεψη ενός αρμόδιου ειδικού.

    Συμπέρασμα

    Η κήλη της σπονδυλικής στήλης είναι μια σοβαρή ασθένεια που μπορεί να οδηγήσει σε αναπηρία. Ως εκ τούτου, οι λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία του πρέπει να συμφωνηθούν με το γιατρό σας.

    Μερικές συμβουλές για τη θεραπεία μιας κήλης της σπονδυλικής στήλης χρησιμοποιώντας παραδοσιακές μεθόδους:

    • όταν κάνετε ασκήσεις, αποφύγετε τη συστροφή και το άλμα, ειδικά με παροξύνσεις της κήλης.

  • Μην κάνετε ασκήσεις που προκαλούν δυσφορία.

  • Μασάζ μόνο με ειδικευμένο ειδικό που γνωρίζει το πρόβλημά σας.

  • Πριν χρησιμοποιήσετε τα φυτικά σκευάσματα, δοκιμάστε σε μια μικρή περιοχή του δέρματος για να αποφύγετε μια αλλεργική αντίδραση.
  • Μην περιμένετε γρήγορα αποτελέσματα. Η θεραπεία της κήλης της σπονδυλικής στήλης μπορεί να πάρει πολύ χρόνο, αλλά δεν πρέπει να σταματήσετε τη μέση και θα πετύχετε.

    Επεξεργασία της σπονδυλικής στήλης χωρίς χειρουργικές επεμβάσεις

    ✓ Το άρθρο επαληθεύεται από γιατρό

    Η σπονδυλική κήλη είναι μια κοινή ασθένεια που μπορεί να επηρεάσει την οσφυϊκή, θωρακική ή τραχηλική σπονδυλική στήλη. Η διαδικασία της θεραπείας της κήλης δεν είναι κάτι δύσκολο, αλλά χρειάζεται πολύς χρόνος. Επιπλέον, σημαντική και έγκαιρη διάγνωση της νόσου. Αξίζει να σημειωθεί ότι πολλοί άνθρωποι προτιμούν την παραδοσιακή ιατρική, δεδομένου ότι διάφορες συνταγές θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση. Αλλά αυτό συμβαίνει πραγματικά; Ναι, πολλά λαϊκά φάρμακα εξαλείφουν πραγματικά τον πόνο, αλλά είναι αρκετά αποτελεσματικά για να το κάνουν χωρίς χειρουργική επέμβαση; Αυτή η ερώτηση είναι πιο περίπλοκη από ό, τι μπορεί να φανεί με την πρώτη ματιά, συνεπώς απαιτεί μια πιο λεπτομερή εξέταση.

    Επεξεργασία της σπονδυλικής στήλης χωρίς χειρουργικές επεμβάσεις

    Χαρακτηριστικά της μη χειρουργικής θεραπείας

    Θεραπεία της σπονδυλικής στήλης

    Στην πραγματικότητα, σχεδόν όλες οι ασθένειες της σπονδυλικής στήλης αντιμετωπίζονται σχεδόν εξίσου. Τα τελευταία χρόνια, έχουν εμφανιστεί πολλές καινοτόμες θεραπευτικές μέθοδοι, προοδευτικές και μερικές φορές απροσδόκητες, αλλά η αποτελεσματικότητά τους παραμένει αμφιλεγόμενη. Ως εκ τούτου, ας μιλήσουμε για συντηρητική θεραπεία.

    Κρεβατοκάμαρα με κήλη της σπονδυλικής στήλης

    Η θεραπεία χωρίς χειρουργική επέμβαση πραγματοποιείται σύμφωνα με το ακόλουθο σχήμα: η ανάπαυση στο κρεβάτι παρέχεται για αρκετές ημέρες, στη συνέχεια μπορείτε να πάτε σε μέτρια δραστηριότητα και στη συνέχεια, καθώς το κράτος επενδύεται, να επιστρέψετε στην προηγούμενη ζωή σας. Επειδή, όμως, σε στιγμές επιδείνωσης της νόσου, το μόνο που βρίσκεται δεν είναι αρκετό, μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατάλληλα μέσα για την εξάλειψη του συνδρόμου του πόνου.

    Φάρμακα για ανακούφιση πόνου

    Φάρμακα - γιατί όχι;

    Στη θεραπεία της περιγραφόμενης ασθένειας χρησιμοποιούνται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (συντομογραφημένα σε NSAIDs). Αυτά τα φάρμακα μειώνουν την πρήξιμο και εξαλείφουν τις φλεγμονώδεις διεργασίες, ανακουφίζοντας έτσι τον πόνο Τα φάρμακα μπορούν να συνταγογραφούνται τόσο σε μορφή δισκίων όσο και σε ενέσεις, αλλά η ένεση χορηγείται μόνο όταν ο πόνος είναι αφόρητος.

    ΜΣΑΦ στη θεραπεία της κήλης

    Επιπλέον, μπορούν να συνταγογραφηθούν αναλγητικά, κυρίως με τη μορφή αποκλεισμών. Με άλλα λόγια, οι ενέσεις εφαρμόζονται μόνο στις πιο δύσκολες καταστάσεις.

    Νωτιαίο μπλοκ στην κήλη

    Αλλά η έλλειψη όλων των κεφαλαίων που περιλαμβάνονται στην ομάδα των ΜΣΑΦ είναι ότι επηρεάζουν αρνητικά τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα. Αυτή είναι μια παρενέργεια των ναρκωτικών, οπότε προτού να αρχίσετε να παίρνετε, θα πρέπει να μετρήσετε τα οφέλη και την πιθανή βλάβη. Αυτός είναι ο λόγος που πολλοί κάνουν την επιλογή υπέρ των λαϊκών θεραπειών.

    Παραδοσιακή ιατρική για τη θεραπεία της κήλης με ελάχιστες αντενδείξεις και παρενέργειες

    Θεραπεία της σπονδυλικής κήλης στην παραδοσιακή ιατρική

    Οι απόψεις των ιατρών για το θέμα αυτό διαφέρουν. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η λαϊκή θεραπεία δεν θεραπεύει πραγματικά, αλλά μόνο ανακουφίζει τον πόνο και μειώνει τη φλεγμονή. Άλλοι συμβουλεύουν να περιμένουν με ακραία μέτρα (δηλαδή με μια πράξη) και να καταφύγουν σε πιο καλοήθεις θεραπείες. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι το σώμα κάθε ατόμου είναι ατομικό, επομένως, μια κήλη σε όλους μπορεί να ρέει με τον δικό της τρόπο. Για το λόγο αυτό, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη μη συμβατική θεραπεία και μόνο τότε, αν δεν φέρει αποτελέσματα, να συμφωνήσετε για χειρουργική επέμβαση.

    Χωρίς τη συμβουλή ενός γιατρού, δεν πρέπει να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε λαϊκές συνταγές.

    Δώστε προσοχή! Όλες οι μη συμβατικές θεραπείες κήλης μπορούν να χωριστούν σε δύο κατηγορίες: εκείνες που αποσκοπούν στην ανακούφιση της φλεγμονής και του πόνου (διάφορες αλοιφές, αφέψημα, εγχύσεις κλπ.) Και εκείνες που αποσκοπούν στην εξάλειψη της αιτίας της νόσου (όπως θεραπευτικά μασάζ, ασκήσεις, γυμναστική). Εξετάστε κάθε μία από τις κατηγορίες με περισσότερες λεπτομέρειες.

    Συνταγές για πόνο και φλεγμονή

    Συνταγές παραδοσιακής ιατρικής

    Υπάρχουν αρκετές συνταγές, επομένως θα δώσουμε μόνο τις πιο δημοφιλείς συνταγές.

    Συμπιέζει

    Μέθοδος 1. Δεν είναι κακή αποδείχθηκε σκόρδο συμπίεση, για την παρασκευή των οποίων θα χρειαστούν δύο ή τρεις κεφαλές σκόρδου και 250 ml αλκοόλ (αν και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βότκα).

    Το σκόρδο είναι συμπιεσμένο ή τριμμένο, χύνεται με αλκοόλ, το δοχείο με τα συστατικά καλύπτεται με ένα καπάκι και αφήνεται για δέκα ημέρες.

    Σκόρδο βάμμα για το αλκοόλ

    Μετά από αυτό, πρέπει να κάνετε μια συμπίεση: πάρτε ένα μικρό τελικό προϊόν και εφαρμόστε στην κατεστραμμένη περιοχή, καλύπτοντας με ένα κομμάτι βαμβακερό πανί ή γάζα, διπλωμένο αρκετές φορές. Η συμπίεση είναι στερεωμένη με ένα γύψο για να κρατήσει όλη τη νύχτα, αν και είναι καλύτερα να την αφήσετε για μια ημέρα ή δύο.

    Μετά την αφαίρεση της συμπίεσης, το δέρμα σκουπίζεται με ένα στεγνό πανί (είναι αδύνατο να βρέξει). Η διαδικασία πρέπει να διεξάγεται τρεις φορές την εβδομάδα.

    Αριθμός μεθόδου 2. Μια άλλη ιατρική συμπίεση μπορεί να γίνει από λίπος αλόγου.

    Εφαρμογή άπαχου λίπους

    Πρώτον, το λίπος τεμαχίζεται ή, προαιρετικά, τρίβεται (προ-καταψύχεται) με ένα τρίφτη. Στη συνέχεια, απλώνονται με ένα λεπτό στρώμα σε ένα κομμάτι πολυαιθυλενίου και εφαρμόζονται στο σημείο της κήλης. Περαιτέρω ενέργειες είναι οι ίδιες με αυτές της προηγούμενης μεθόδου. Με την ευκαιρία, το λάδι αλόγου μπορεί να αντικατασταθεί και badger.

    Τρίψιμο

    Μέθοδος 1. Η ρίζα του κοκκίου αποξηραίνεται (περίπου 30 g) και γεμίζεται με βότκα (500 ml). Το μείγμα εγχέεται για τρεις εβδομάδες και όλη αυτή τη φορά πρέπει να αναταράσσεται καθημερινά. Μετά από αυτό, το μείγμα διηθείται και τρίβεται στη θέση της κήλης.

    Αριθμός μεθόδου 2. Η πρόπολη (10 g) αναμιγνύεται με ψιλοκομμένη ρίζα αμερικανικού ιώδιου (περίπου 200 g) και χύνεται με αλκοόλ. Το μείγμα κλείνει με καπάκι και εγχέεται σε μη φωτισμένο μέρος για δύο εβδομάδες, στη συνέχεια φιλτράρεται και τρίβεται στον επηρεασμένο χώρο.

    Δώστε προσοχή! Επίσης, με την σπονδυλική κήλη, μπορεί να χρησιμοποιηθεί τρίψιμο με μέλι, βασιλικό ζελέ ή δηλητήριο μέλισσας.

    Μέθοδος 1. Τα φύλλα του Hypericum (κατά προτίμηση συλλέγονται μακριά από τους οδούς μεταφοράς) γεμίζονται με βάζο μισού λίτρου, μετά το οποίο χύνεται φυτικό έλαιο. Το δοχείο είναι κλειστό, το μείγμα τραβιέται σε σκοτεινό μέρος για 14 ημέρες (πρέπει επίσης να ανακινείται κάθε μέρα). Το τελικό μείγμα φιλτράρεται και τρίβεται στο προσβεβλημένο μέρος.

    Αριθμός μεθόδου 2. Για την προετοιμασία της αλοιφής θα χρειαστείτε τα ακόλουθα συστατικά:

    Όλα αναμιγνύονται σε ίσες αναλογίες και χύνεται με βότκα, μετά από την οποία τραβιέται σε ένα αχνά φωτισμένο μέρος για 21 ημέρες. Το προκύπτον εργαλείο τρίβεται στη θέση της κήλης και μια άλλη αλοιφή εφαρμόζεται στην κορυφή - με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μετά από αυτό, πρέπει να τυλίξετε τον εαυτό σας σε μια κουβέρτα και να ψέματα σαν αυτό για μια ώρα.

    Η διαδικασία επαναλαμβάνεται καθημερινά.

    Μέθοδος 3. Για την προετοιμασία του επόμενου εργαλείου χρησιμοποιήθηκαν φύλλα σημύδας.

    Τα φύλλα πρέπει να συλλέγονται (κατά προτίμηση όχι πολύ κολλώδη), να τοποθετούνται σε δίσκο και να τοποθετούνται στον ήλιο για να στεγνώσουν. Στη συνέχεια τοποθετούνται σε βάζο τριών λίτρων, μετά το οποίο χύνεται καλαμποκέλαιο.

    Το δοχείο κλείνεται με ένα καπάκι και φυλάσσεται για επτά ημέρες, μετά από το οποίο τοποθετείται σε ένα μη φωτισμένο μέρος και διατηρείται εκεί για άλλες δύο εβδομάδες. Περιοδικά, το βάζο μπορεί να ανακινηθεί για να αναμειχθεί με όλα τα συστατικά. Μετά τον απαιτούμενο χρόνο, το μείγμα φιλτράρεται χρησιμοποιώντας γάζα και χρησιμοποιείται για τη λίπανση του ποντικού.

    Βότανα, βάμματα

    Μέθοδος 1. Θα απαιτηθούν τα ακόλουθα συστατικά:

    Τα συστατικά λαμβάνονται στην ίδια ποσότητα, τοποθετούνται σε γυάλινο βάζο και γεμίζουν με βότκα. Το φάρμακο εγχύεται για 14 ημέρες, μετά από το οποίο φιλτράρεται προσεκτικά και λαμβάνεται σε κουταλάκι του γλυκού τρεις φορές την ημέρα.

    Αριθμός μεθόδου 2. Το βάζο των τριών λίτρων είναι γεμάτο με μύδια πεύκων αλεσμένα με μπλέντερ, στη συνέχεια βότκα και 200 ​​γραμμάρια ζάχαρης προστίθενται σε αυτό. Το προϊόν διατηρείται στο ψυγείο έως ότου τα νεφρά καταστούν καφέ. Το κρασί λαμβάνεται καθημερινά - ένα κουταλάκι του γλυκού τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

    Μέθοδος 3. Η ρίζα του sabelnik (300 g απαιτείται) συνθλίβεται προσεκτικά, τοποθετείται σε ένα βάζο και γεμίζεται με βότκα. Το μείγμα φυλάσσεται σε ένα άσχημα φωτισμένο μέρος για 21 ημέρες, μετά το οποίο το μέσο διηθείται. Έτοιμο βάμμα πρέπει να πιείτε μια κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα. Το μάθημα θα διαρκέσει ένα μήνα, μετά - μετά από ένα διάλειμμα το μήνα - επαναλαμβάνει.

    Δώστε προσοχή! Όλες αυτές οι μέθοδοι πρέπει πρώτα να συντονιστούν με το γιατρό, αφού η αυτοθεραπεία είναι απαράδεκτη. Οι συνταγές που περιγράφονται παραπάνω, ανακουφίζουν τον πόνο και τη φλεγμονή, καθώς και την πρόληψη της περαιτέρω ανάπτυξης της κήλης. Αλλά όπως δείχνει η πρακτική, μπορεί να επιτευχθεί μεγαλύτερο αποτέλεσμα με τη βοήθεια ασκήσεων, βελονισμού και μασάζ.

    Μέθοδοι για περαιτέρω θεραπεία

    Όταν ο πόνος εξαφανιστεί, πολλοί πιστεύουν ότι η θεραπεία μπορεί τώρα να ολοκληρωθεί. Στην πραγματικότητα, αυτό δεν συμβαίνει, δεδομένου ότι όλα όσα πραγματοποιήθηκαν νωρίτερα αποσκοπούσαν στην ανακούφιση της κατάστασης του ασθενούς. Και τώρα μπορείτε να προχωρήσετε στο κύριο πράγμα - την άμεση θεραπεία μιας κήλης.

    Γυμναστική

    Τέτοιες γυμναστική περιλαμβάνει πολλές αποτελεσματικές ασκήσεις, θα τους γνωρίσουμε.

    1. Είναι απαραίτητο να τραβήξετε ένα σκαμνί και να βάλετε ένα μαξιλάρι πάνω του και στη συνέχεια να το κρεμάσετε με ένα στομάχι έτσι ώστε η στροφή του σώματος να βρίσκεται στην πληγείσα περιοχή της σπονδυλικής στήλης (είναι προφανές ότι αυτή η άσκηση δεν θα λειτουργήσει για την περιοχή του τραχήλου της μήτρας).
    2. Το κολύμπι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να θεραπευτείς! Όταν κολυμπάτε, όπως γνωρίζετε, η σπονδυλική στήλη διατηρεί την κανονική της θέση, οπότε θα πρέπει να επισκεφθείτε την πισίνα όσο πιο συχνά γίνεται, να κολυμπήσετε σε μια ανίχνευση ή στο πίσω μέρος.
    3. Είναι απαραίτητο να βρεθείτε στο δάπεδο (πρώτα δεξιά, στη συνέχεια στην αριστερή πλευρά) και στρίψτε το σώμα με τη λεκάνη προς τα εμπρός και το πάνω μέρος προς τα πίσω. Σε αυτή την περίπτωση, κάτω από τη θέση της κήλης θα πρέπει να είναι υποβρύχιο κύλινδρο.

    Περιστρέφοντας τον ύπτια

    Σηκώνονται και στα τέσσερα και περνούν γύρω από την περίμετρο του δωματίου

    Βίντεο - Γυμναστική με σπονδυλική κήλη

    Μασάζ

    Με τη βοήθεια του μασάζ που περιγράφεται παρακάτω, ο ασθενής θα είναι σε θέση να αποφύγει τη χειρουργική επέμβαση. Η διαδικασία εκτελείται κατά την ώρα του ύπνου.

    Η πληγείσα περιοχή κονιοποιείται με ελαιόλαδο, μετά από την οποία εφαρμόζεται μίγμα μούμιου και μέλι (1: 100).

    Το μούμι αναμιγνύεται με μέλι

    Χρησιμοποιήστε το μέλι με τη μούμια

    Το μασάζ εκτελείται με ελαφρές κηλίδες και είναι σημαντικό το δέρμα να κολλάει στα χέρια όταν χτυπάει. Εάν υπάρχουν πόνους, τότε τίποτα δεν είναι τρομερό - απλά πρέπει να υπομείνουν.

    Δώστε προσοχή! Το μέλι είναι καλό επειδή τραβάει παλιές σκωρίες από το σώμα.

    Στο τέλος της διαδικασίας, το Finalgon τρίβεται στο δέρμα, τότε η πλάτη τυλίγεται και ο ασθενής βρίσκεται στο κρεβάτι.

    Το επόμενο πρωί, η κατάσταση της υγείας πρέπει να βελτιωθεί, αλλά φυσικά δεν πρέπει να σταματήσουμε εκεί. Το μάθημα θα πρέπει να διαρκέσει μέχρι την πλήρη εξαφάνιση των συμπτωμάτων (διαρκεί από μερικές εβδομάδες έως ένα μήνα).

    Ενίσχυση της γυμναστικής

    Μερικές ακόμη ασκήσεις που στοχεύουν στην ενίσχυση του μυϊκού ιστού και των συνδέσμων.

    1. Ο άνδρας βρίσκεται στην πλάτη του, κάμπτει τα γόνατά του, στη συνέχεια αυξάνεται και διορθώνει τη περιοχή της πυέλου.
    2. Με την πάροδο των τεσσάρων, ο ασθενής σηκώνει το πόδι και το βραχίονα (μόνο το αντίθετο, δηλαδή το αριστερό χέρι με το δεξί πόδι και το αντίστροφο). Αυτή η θέση θα πρέπει να καθοριστεί τουλάχιστον τρία έως τέσσερα δευτερόλεπτα.
    3. Ένα άτομο βρίσκεται στο στομάχι του και ανυψώνει το πάνω μέρος του σώματος, αφήνοντας το κάτω στην ίδια θέση. Μπορείτε να προσπαθήσετε να σηκώσετε ταυτόχρονα τα πόδια και τα χέρια σας (η άσκηση "σκάφος").

    Στη λαϊκή ιατρική υπάρχει ένας άγραφος κανόνας: για τις ασκήσεις της σπονδυλικής κήλης, είναι απαραίτητο να κάνουμε όσο χρόνο χρειάζεται για να αποκτήσουμε παθολογία.

    Ασκήσεις για τον αυχενικό

    Βελονισμός

    Αυτή η διαδικασία δεν πρέπει να εκτελείται στο σπίτι, καθώς απαιτείται εξειδικευμένος ειδικός. Επομένως, δεν θα εξετάσουμε τα σημεία βελονισμού, αλλά σημειώνουμε μόνο ότι μια τέτοια θεραπεία, που στοχεύει στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού, είναι πολύ αποτελεσματική. Εάν η ηλικία του ασθενούς είναι μικρότερη των 50 ετών, τότε μπορείτε να επιτύχετε καλά αποτελέσματα, αλλά εάν το άτομο είναι μεγαλύτερο, τότε θα χρειαστεί μια μεμονωμένη προσέγγιση για την επίλυση του προβλήματος.

    Για να λειτουργήσει η θεραπεία βελονισμού, είναι απαραίτητο για τον ασθενή να αντιμετωπίσει αυτή τη διαδικασία με ευγένεια και αμερόληπτα.

    Σε αυτή την περίπτωση, μην εκτελέστε τις ασκήσεις κάτω στο κρεβάτι. Θα χρειαστείτε ένα χαλάκι γιόγκα. Ένα ακόμα πράγμα: αν υπάρχει πόνος, τότε η άσκηση πρέπει να σταματήσει αμέσως.

    Βίντεο - Γιόγκα για την σπονδυλική κήλη

    Ως αποτέλεσμα, σημειώνουμε ότι με την περιγραφείσα ασθένεια είναι σημαντικό να έχουμε τη σωστή θεραπεία στα αρχικά στάδια, αλλά το κύριο πράγμα είναι, βεβαίως, να εμποδίσουμε την ανάπτυξη μιας κήλης.

    Βίντεο - Θεραπεία της σπονδυλικής σπονδυλικής στήλης χωρίς χειρουργικές επεμβάσεις

    Όπως αυτό το άρθρο;
    Αποθηκεύστε για να μην χάσετε!

    Κορυφαίες 20 καλύτερες λαϊκές θεραπείες για την κήλη στο κάτω μέρος της πλάτης

    Η οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης εμφανίζεται στις περισσότερες περιπτώσεις στους άνδρες μετά από 30 χρόνια. Αυτή είναι μια επικίνδυνη ασθένεια που συνοδεύεται από έντονο πόνο και με την παραμελημένη μορφή της οδηγεί σε σοβαρές συνέπειες. Η οσφυϊκή κήλη είναι μια προεξοχή του πυελικού πυρήνα του μεσοσπονδύλιου δίσκου, που συμπιέζει τις ρίζες των νεύρων στο σπονδυλικό σωλήνα. Hernia στο κάτω μέρος της πλάτης παρατηρείται στο 90% των περιπτώσεων όλων των ασθενειών της πλάτης λόγω του υψηλού φορτίου στην οσφυϊκή περιοχή, καθώς και των συνεπειών της οστεοχονδρωσίας. Χειρουργική επέμβαση μπορεί να αποφευχθεί, υπάρχουν πολλές θεραπείες. Αυτές περιλαμβάνουν ασκήσεις σπονδυλικής στήλης, φυσιοθεραπεία και φυσικά συνταγές παραδοσιακής ιατρικής. Η χρήση όλων των μεθόδων θεραπείας στο συγκρότημα θα θεραπεύσει πλήρως την κήλη. Εάν έχετε μια διάγνωση της μεσοσπονδυλικής κήλης - μην απελπίζεστε! Κερδίστε μια κήλη της σπονδυλικής στήλης χωρίς μια επιχείρηση για όλους κάτω από τη δύναμη!

    Αιτίες της οσφυϊκής κήλης

    Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει άτομα που έχουν:

    • υψηλή σωματική δραστηριότητα (αθλητές, μετακινητές) ·
    • καθιστικός τρόπος ζωής (εργαζόμενοι γραφείου)?
    • υπάρχει οστεοχόνδρωση ή οστεοπόρωση.
    • υπήρξαν τραυματισμοί, ειδικά μετά από ατύχημα.
    • υπάρχει μια γενετική προδιάθεση.
    • υπάρχει μια καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.
    • ηλικία άνω των 30 ετών.

    Σημεία και συμπτώματα της οσφυϊκής κήλης

    Η φύση των συμπτωμάτων της νόσου εξαρτάται από τη θέση και το μέγεθος της κήλης. Ποια είναι τα κύρια σημεία και τα συμπτώματα αυτής της επικίνδυνης ασθένειας; Αυτά περιλαμβάνουν:

    1. έντονο πόνο στην οσφυϊκή περιοχή, το οποίο γίνεται ισχυρότερο όταν στρέφεται και λυγίζει.
    2. μούδιασμα των κάτω άκρων, ειδικά το μεγάλο δάχτυλο.
    3. χελιδόνες και κενά στα πόδια.
    4. ξαφνικός και οξύς πόνος στην πλάτη (οσφυαλγία).
    5. μειωμένη ισχύς στους άνδρες.
    6. εμφανίζονται τα καλύμματα των ποδιών.
    7. προβλήματα με αφόδευση και ούρηση
    8. παράλυση των κάτω άκρων.

    Έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα; Μπορεί να είναι μόνιμα ή να εμφανίζονται περιοδικά. Εάν υπάρχουν ενδείξεις κήλης, σας συμβουλεύουμε να μην καθυστερείτε την επίσκεψη στο γιατρό. Οι άνθρωποι που υποφέρουν από οσφυϊκή κήλη σπάνια επιλέγουν χειρουργική επέμβαση. Και στην πραγματικότητα, απαιτείται μόνο σε 5-10% των περιπτώσεων.

    Η οσφυϊκή κήλη της σπονδυλικής στήλης είναι μια σοβαρή ασθένεια που μπορεί να σας οδηγήσει σε μια αναπηρική καρέκλα.

    Οσφυϊκή κήλη

    Ενδείξεις για χειρουργική θεραπεία της νόσου:

    • οι αισθήσεις του πόνου διαρκούν περισσότερο από έξι μήνες.
    • η εμφάνιση της σπονδυλολίσθησης είναι η μετατόπιση των δίσκων της σπονδυλικής στήλης.
    • μειωμένη ούρηση, εντερικά προβλήματα,
    • έλλειψη ισχύος στους άνδρες.
    • παράλυση των κάτω άκρων.

    Εάν δεν έχετε τα αναφερόμενα συμπτώματα, τότε μπορείτε να απαλλαγείτε από την κήλη χρησιμοποιώντας συντηρητικές μεθόδους.

    Η θεραπεία με παραδοσιακές μεθόδους σε συνδυασμό με τα παραδοσιακά φάρμακα δίνει ένα θετικό αποτέλεσμα.

    Τα οφέλη των λαϊκών θεραπειών στη θεραπεία της κήλης

    Εάν η θεραπεία των λαϊκών θεραπειών θα έχει θετικά αποτελέσματα - μειώνοντας τον πόνο και το πρήξιμο, η θεραπεία σε κάθε περίπτωση, μην σταματήσετε! Είστε θεραπευμένοι για τουλάχιστον 3 μήνες και μετά πηγαίνετε στο διορισμό του γιατρού για να μάθετε τη δυναμική της βελτίωσης. Όλες οι μέθοδοι που αναφέρονται παρακάτω ισχύουν επίσης για την κήλη του αυχένα και του θώρακα.

    Για να αντιμετωπιστεί ο οξύς πόνος στο αρχικό στάδιο μιας κήλης, είναι κατάλληλοι οι ακόλουθοι τύποι θεραπείας:

    • βελονισμός?
    • υδραγωγεία;
    • σπονδυλική έλξη.
    • συνταγές παραδοσιακής ιατρικής ·
    • Άσκηση και άλλα

    Hirudotherapy - θεραπευτική αγωγή με αδένα

    Για να αποφύγετε την εμφάνιση και την ανάπτυξη της νόσου, ακολουθήστε αυτές τις επιλογές θεραπείας:

    • γιόγκα
    • θεραπευτική άσκηση.
    • σωστή διατροφή ·
    • άλλες μέθοδοι που θα ενισχύσουν τη σπονδυλική στήλη.

    Συνολικά υπάρχουν οι ακόλουθοι τύποι θεραπείας με λαϊκές μεθόδους:

    • βάμματα και εφαρμογές, αλοιφή.
    • μασάζ;
    • θεραπευτική άσκηση.
    • Εφαρμοστής Lyapko και Kuznetsova;

    Πώς να εφαρμόσετε τα εργαλεία της παραδοσιακής ιατρικής;

    Εφαρμογές με αλοιφή

    Αποτελεσματική και μακροχρόνια μέθοδος, η οποία εκτελείται χρησιμοποιώντας ένα έμπλαστρο:

    1. εφαρμόστε αλοιφή σε ένα μικρό κομμάτι γάζας.
    2. βάλτε σε μια οδυνηρή θέση και καλύψτε με το φύλλο?
    3. κολλήστε το έμπλαστρο στην κορυφή ή τυλίξτε το με ένα πανί.
    4. οι εφαρμογές με αλοιφή χρησιμοποιούνται το βράδυ ή το βράδυ.

    Αλοιφή

    1. τρίβονται στην πληγείσα περιοχή με τη βοήθεια παλάμης ή κουρέματος.
    2. χρησιμοποιούνται κυκλικές κινήσεις, επιταχύνοντάς τις καθώς τρίβονται.
    3. χρόνος τρίψιμο 3-5 λεπτά?
    4. μετά την απορρόφηση της αλοιφής, η μέση πρέπει να είναι δεμένη με ένα μαντήλι.
    5. εφαρμόζεται μία ή δύο φορές την ημέρα.

    Συμπιέζει

    Τους επιβάλλετε τη νύχτα ή τη μέρα για μερικές ώρες:

    • απορροφούν τη γάζα σε μια θεραπευτική λύση.
    • εφαρμόστε μια συμπίεση στο κάτω μέρος της πλάτης και καλύψτε με μια ταινία στην κορυφή.
    • δέστε με βαμβάκι ή μαλλί ύφασμα.

    Αλκοολούχο βάμμα

    Το βάμμα τρίβεται με ολόκληρο το χέρι μέχρι να απορροφηθεί τελείως, στη συνέχεια χύνεται μια νέα μερίδα στην παλάμη και επαναλαμβάνεται. Εάν τρίβετε το βάμμα αλκοόλ πολλές φορές την ημέρα, θα έχετε πολύ πιο θετικά αποτελέσματα:

    • τρίψτε με κυκλική κίνηση.
    • αλέστε να περάσετε τουλάχιστον 5 λεπτά.
    • τυλίξτε την περιοχή της οσφυϊκής χώρας με ένα πανί ή κασκόλ.

    Όταν η οσφυϊκή κάψιμο της κήλης εκτελείται χωρίς πίεση και αργές κινήσεις.

    20 καλύτερες λαϊκές θεραπείες στη θεραπεία της κήλης

    Οι λαϊκές μέθοδοι θεραπείας της οσφυϊκής όρχειας είναι πιο αποτελεσματικές στα αρχικά σημάδια της νόσου. Υπάρχουν πολλοί τρόποι θεραπείας στο σπίτι. Με τη βοήθειά τους, μπορείτε να επιστρέψετε σε έναν φυσιολογικό τρόπο ζωής.

    Juniper

    Τζίνιππερ

    Πώς να κάνετε βάμμα:

    • πάρτε 0,5 βότκα, ρίξτε 150 γραμμάρια από αυτό. μούρα λιβανιού ·
    • κρατήστε για τρεις εβδομάδες, μην ξεχνάτε από καιρό σε καιρό τινάξτε το βάμμα.

    Το βάμμα των καρπών κέδρου πρέπει να ληφθεί 10-15 σταγόνες 3 φορές την ημέρα. Μαθήματα υποδοχής - 1 μήνα. Δεν συνιστάται για νεφρική νόσο.

    Mumiyo

    Αυτό το φάρμακο είναι πραγματικά θρυλικό επειδή έχει εξαιρετικές ιδιότητες επούλωσης και επισκευής. Συνιστάται να παίρνετε μέσα ή να χρησιμοποιείτε αλοιφές, τρίψιμο και εφαρμογές με βάση το mumiyo.

    Ταμπλέτες 0,2 γρ. Πάρτε με άδειο στομάχι, διαλύεται σε ένα ποτήρι νερό, 2 φορές την ημέρα. Με την πάροδο του χρόνου, είναι προτιμότερο να διαλύονται τα δισκία χωρίς τη χρήση νερού. Το μάθημα είναι 10 ημέρες.

    Τριβή και εφαρμογές:

    • 5 γρ. mumiyo, συντριβή λεπτομερώς?
    • διαλύονται εντελώς σε 2 κουταλιές της σούπας νερό.
    • ρίξτε μια κουταλιά της σούπας φαρμακευτική αλκοόλη.
    • πάρτε 5 φορές περισσότερο λίπος βαζελίνης ή χοιρινού κρέατος, ανακατέψτε καλά.

    Η πορεία της άλεσης και της εφαρμογής των εφαρμογών που χρησιμοποιούν αυτή την αλοιφή είναι απεριόριστη.

    Είναι επίσης δυνατό να τρίβετε το πονόδοντο με ένα υδατικό διάλυμα 0,2 γραμμάρια mumiyo και μια κουταλιά της σούπας νερό.

    Για να σταματήσετε γρήγορα τον πόνο θα πρέπει να πάρετε 100 γραμμάρια μέλι και 1 κουταλάκι του γλυκού mumiyo (5 γραμ.), Ανακατέψτε καλά. Πριν από τη χρήση αυτού του μείγματος τρίψτε την πλάτη σας με έλατο έλαιο.

    Δεν θα είναι πολύ ευχάριστο να τρίβετε την αλοιφή με τη βοήθεια των παλαμών στην πληγείσα περιοχή, αλλά πρέπει να την υπομείνουμε. Μετά από ένα τέτοιο "μασάζ", μπορείτε να τρίψετε την αναισθητική αλοιφή, για παράδειγμα, το "Finalgon" και να τυλίξετε την πλάτη με ένα μάλλινο μαντήλι. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 1 μήνα.

    Τα φυσικά προϊόντα που παράγονται από τις μέλισσες είναι αποτελεσματικά σε πολλές ασθένειες. Πριν χρησιμοποιήσετε τα λαϊκά φάρμακα με βάση το μέλι δεν απαιτείται αλλεργία στα συστατικά συστατικά του.

    Συμπιεσμένα από μέλι και χυμό αλόης

    Πάρτε φρέσκο ​​χυμό από φύλλα αλόης. Μπορείτε να το κάνετε, παρακάμπτοντας τα φύλλα του φυτού σε ένα μύλο κρέατος και στη συνέχεια στέλεχος χρησιμοποιώντας γάζα. Προετοιμάστε το ιατρικό αλκοόλ και το λουλούδι μέλι (υγρό). Αναλογίες:

    • χυμός αλόης - 1 μέρος.
    • μέλι - 2 μέρη.
    • αλκοόλ - 3 μέρη.

    Ανακατέψτε καλά το μείγμα, το βάζετε σε γυάλινο δοχείο και φυλάσσετε σε ζεστό σκοτεινό μέρος για 24 ώρες. Στη συνέχεια, αποθηκεύστε στο ψυγείο.

    Εφαρμόστε συμπιεστές χρησιμοποιώντας γάζα, διπλωμένο σε διάφορα στρώματα, εμποτισμένο σε αυτό το μείγμα. Τυλίξτε την κορυφή με ένα πανί ή περιτύλιγμα. Κρατήστε μια συμπίεση στην επώδυνη περιοχή για τουλάχιστον μία ώρα, ο ασθενής πρέπει να βρίσκεται στο κρεβάτι.

    Για να βελτιώσετε τη θωράκιση κατά τη διάρκεια της νόσου, πάρτε το ματ γάλα και το γάλα με μέλι.

    Μέλι πουτίγκες
    Τα κέικ μελιού ταιριάζουν τέλεια με φλεγμονώδεις διεργασίες και ενεργοποιούν την κυκλοφορία του αίματος. Για να τα προετοιμάσετε, πρέπει να αναμίξετε το μέλι με το άμυλο πατάτας, να κάνετε ένα κέικ από την προκύπτουσα συνοχή. Βάλτε την πληγή περιοχή, τυλίξτε πάνω από ένα πανί, κρατήστε για τουλάχιστον μια ώρα.
    Μασάζ με μέλι

    Αλέστε την οδυνηρή περιοχή με λάδι ζώων ή σημύδας (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι από έλατο ή κοφρέι) και στη συνέχεια να εφαρμόσετε το μέλι με τη βοήθεια παλαμάρισμα. Αν πονάει - μην ανησυχείτε, πρέπει να είναι έτσι. Να είστε υπομονετικοί. Όταν το μέλι απορροφάται, τυλίξτε προσεκτικά την πλάτη με ένα μάλλινο μαντήλι. Μαθήματα μασάζ 2 εβδομάδες. Τα πλεονεκτήματα του μασάζ: βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, αποκατάσταση ιστού χόνδρου, εξάλειψη του πόνου στην πλάτη.

    Το τρίψιμο μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας δηλητήριο μέλισσας και πρόπολη, καθώς αυτό είναι πολύ χρήσιμο για τον πόνο στην πλάτη.

    Πρόπολη

    Καλά αποκαθιστά τον ιστό, μειώνει τον πόνο και τη φλεγμονή.

    • πάρτε 100 ml αλκοόλης 70%, προσθέστε 40 γραμμάρια. θρυμματισμένη πρόπολη?
    • ρίξτε βάμμα σε ένα γυάλινο δοχείο, επιμείνετε 10 ημέρες, μην ξεχνάτε να ανακινείτε το υγρό κάθε μέρα.

    Στην οξεία περίοδο συμπιέζεται με αυτό το φάρμακο βοηθήσει καλά. Στη συνέχεια, περάστε το τρίψιμο πολλές φορές την ημέρα. Συνιστάται επίσης να πάρετε ένα βάμμα πρόπολης μέσα σε 20 σταγόνες μαζί με προθερμασμένο γάλα.

    Sabelnik βάλτο

    Το Sabelnik έχει αντιφλεγμονώδες, αναλγητικό και αντιπυρετικό αποτέλεσμα.

    • 50 γρ. ρίζες φυτών χύστε το 40% ενός μπουκάλι βότκα?
    • Το προκύπτον υγρό τοποθετείται σε σκοτεινό μέρος για τρεις εβδομάδες.

    Πάρτε προφορικά πριν από τα γεύματα 3 φορές την ημέρα, διαλύοντας μια κουταλιά της σούπας σε ένα ποτήρι νερό.

    Είναι χρήσιμο να κάνετε τρίψιμο ή συμπιέσεις με τη χρήση του βάμματος του sabelnik. Ιδιαίτερα χρήσιμο για να τρίψετε το μίγμα πίσω μετά το μασάζ.

    Φωσφορικό φάρμακο

    Αυτό το εργοστάσιο είναι πραγματικά μοναδικό. Έχει ένα εξαιρετικό θεραπευτικό αποτέλεσμα.

    Τα παρασκευασμένα φάρμακα με βάση αυτά χρησιμοποιούνται τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά.

    Κομμένα με μέλι

    • φρέσκιες ρίζες κοφρέι ψιλοκομμένες με τη βοήθεια μύλου για το κρέας.
    • αναμειγνύεται με μέλι σε αναλογίες 1: 1.

    Πάρτε αυτό το μίγμα ένα κουταλάκι του γλυκού με άδειο στομάχι. Το μάθημα είναι 10 ημέρες, το διάλειμμα μεταξύ των μαθημάτων είναι επίσης 10 ημέρες. Το μόνο που χρειάζεστε είναι τρία μαθήματα.

    • Απολαύστε 50 γραμμάρια ξηρών ριζών comfrey σε ένα βάζο καθαρού νερού για 24 ώρες.
    • μια μέρα αργότερα, πλύνετε τις ρίζες και ρίξτε 40% σε 600 ml βότκα.
    • βάλτε το γυάλινο δοχείο με βάμμα σε σκοτεινό μέρος για 2 εβδομάδες, μην ξεχνάτε να τινάζετε καθημερινά.

    Όταν το βάμμα είναι έτοιμο, εφαρμόστε συμπιέσεις για το μέρος του σχηματισμού της κήλης για αρκετές ώρες. Το μάθημα είναι 10 ημέρες, στη συνέχεια ένα διάλειμμα για 10 ημέρες επίσης. Απαιτούνται αρκετά προγράμματα θεραπείας.

    Το έλαιο από τις ρίζες κοφρέι αποκαθιστά αποτελεσματικά τα κύτταρα χόνδρου στους ιστούς. Για να φτιάξετε βούτυρο, χρειάζεστε:

    • σε 50 γρ. ξηρές ρίζες comfrey ρίχνουμε 0,5 λίτρα ηλιέλαιο?
    • Ελαττώστε το λάδι για 10 ημέρες, ανακινώντας κατά διαστήματα το δοχείο.
    • όταν το λάδι είναι έτοιμο, στραγγίστε και προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού. έλαιο έλαιο, 70 γρ. γείωσαν ισχία και ένα τέταρτο φλιτζάνι καστορέλαιο.

    Το λάδι τρίβετε πίσω πριν το μασάζ μελιού.

    • 300 γρ. αναμειγνύεται φρεσκοκομμένη ρίζα σε ίσες αναλογίες με τηγμένο χοιρινό λίπος.
    • Ψύξη της προκύπτουσας μάζας για στερεοποίηση.
    • 4 ώρες αργότερα, λιώστε και τρέξτε μέσα από το φίλτρο, βάλτε σε ένα γυάλινο δοχείο.

    Αποθηκεύστε την αλοιφή στο ψυγείο. Εφαρμόστε στην περιοχή με οσφυϊκή κήλη με ένα παχύ στρώμα, τυλίξτε πάνω από την ταινία και πάνω - ένα μάλλινο μαντήλι. Βυθίστε για 40 λεπτά, ξεπλύνετε τα υπολείμματα ζεστού νερού. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε αλοιφή κατά τη διάρκεια της νύχτας.

    Αλοιφή βασισμένη σε ρητίνη πεύκου

    Η προετοιμασία απαιτεί 0,5 κιλά ξηρών τεμαχισμένων ριζών comfrey και λάδι λαδιού χωρίς άλας:

    • βάλτε το τηγάνι σε χαμηλή ή μέτρια φωτιά, προσθέστε λαρδί.
    • όταν το λίπος έχει λιώσει, προσθέστε τις ρίζες comfrey στο τηγάνι και μαγειρέψτε για περίπου μια ώρα?
    • στη συνέχεια προσθέστε ρητίνη πεύκου (sap) στο μείγμα και μαγειρέψτε για άλλα 15-20 λεπτά.
    • ψύξτε το μείγμα και στη συνέχεια προσθέστε τη βότκα μέχρι να ληφθεί μια παχιά μάζα.

    Τρίψτε την αλοιφή καθημερινά στην πληγείσα περιοχή και, στη συνέχεια, καλύψτε την με πλαστική μεμβράνη ή μαλλί για 30 λεπτά. Ξεπλύνετε τα υπολείμματα της αλοιφής με ζεστό νερό.

    Αλοιφή που φυλάσσεται στο ψυγείο.

    Πηλός

    Δεν είναι γνωστό πώς λειτουργεί ο πηλός, αλλά το αποτέλεσμα της εφαρμογής του είναι απλά αξιοσημείωτο. Το θετικό αποτέλεσμα έρχεται πολύ γρήγορα. Ο μπλε πηλός αντιμετωπίζει φλεγμονή και πρήξιμο, και το κόκκινο αποκαθιστά τον χόνδρο και τον οστικό ιστό, θεραπεύει γρήγορα την κατεστραμμένη περιοχή.

    • Πάρτε ξηρό κόκκινο πηλό, ζυμώστε το σε ζεστό νερό?
    • Κάνετε ένα κέικ από αυτό, περίπου από την παλάμη, πάχους 1 cm.
    • βάλτε μια τούρτα από πηλό σε τραπεζομάντιλο, συνδέστε με το πονάτι.
    • κορυφαία ταινία περιτυλίγματος.

    Κρατήστε περίπου 4 ώρες μέχρι να καταστρέψει ο πηλός.

    Οι συμπιέσεις από πηλό μπορούν να χρησιμοποιηθούν πολλές φορές, μέχρι να εξαφανισθεί το σύνδρομο του πόνου. Κρίνοντας από τις αναθεωρήσεις των ασθενών και των γιατρών, αυτή η μέθοδος είναι πολύ αποτελεσματική.

    Άλογο λίπος

    Όταν χρησιμοποιείτε αυτό το εργαλείο, η κατάσταση βελτιώνεται σημαντικά, ο πόνος σχεδόν εξαφανίζεται.

    Συστατικά: 200 γραμμάρια λίπους αλόγου, 2 κουταλιές της σούπας. ιώδιο, 2 κρόκους αυγού.

    Ανακατέψτε τα πάντα καλά μέχρι να λείψουν. Βάλτε το μίγμα σε ένα διπλό στρώμα γάζας. Εφαρμόστε την συμπίεση στην οδυνηρή περιοχή, κολλήστε το έμπλαστρο στην κορυφή ή τυλίξτε με έναν επίδεσμο. Ο πόνος θα περάσει σε μερικές ώρες. Μετά από 1-2 ημέρες, η συμπίεση μετατρέπεται σε νέα. Η πορεία της θεραπείας είναι 10 ημέρες.

    Το λίπος βοηθά επίσης να το τρίβετε στο πίσω μέρος αρκετές φορές την ημέρα.

    Διάφορες λαϊκές θεραπείες

    Στεγανωτικό λάδι

    Για να φτιάξετε βούτυρο, χρειάζεστε:

    • το φρέσκο ​​αλεύρι του Αγίου Ιωάννη διπλωμένο σε βάζο μισού λίτρου.
    • στο βάζο μέχρι την κορυφή ρίχνουμε το ηλιέλαιο?
    • επιμείνετε 14 ημέρες σε σκοτεινό μέρος.
    • μετά από δύο εβδομάδες, στέλεχος του μείγματος, το λάδι πρέπει να έχει μια κόκκινη απόχρωση?
    • Το λάδι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ή να χύσει μια νέα μερίδα του Hypericum για μεγαλύτερη συγκέντρωση.

    Το λάδι θα πρέπει να καταστραφεί πριν από το μασάζ. Είναι πολύ χρήσιμο να αναμειγνύεται το βούτυρο και το σημύδα και να εφαρμόζεται πριν από το μασάζ.

    Βερνικέλαιο

    Αφαιρεί το αλάτι από τις αρθρώσεις, εξαλείφει τον πόνο, τη φλεγμονή και το πρήξιμο, αποκαθιστά τις ρίζες των νεύρων στο νωτιαίο κανάλι.

    Για την προετοιμασία λάδι σημύδας, πρέπει:

    1. Συλλέξτε φρέσκα φύλλα σημύδας σε βάζο τριών λίτρων στις αρχές Ιουνίου.
    2. περιμένετε 3 ώρες μέχρι να εξαφανιστούν τα φύλλα.
    3. ρίξτε στο καλαμάρι καθαρό καλαμποκέλαιο.
    4. βάζο στενά κοντά και να τεθεί σε ένα ηλιόλουστο μέρος για 1 εβδομάδα?
    5. μετά από μια εβδομάδα, ανακατατάξει σε ένα σκοτεινό μέρος για μερικές εβδομάδες?
    6. Μην ξεχάσετε να ανακινείτε καθημερινά ένα δοχείο πετρελαίου.
    7. μετά από 3 εβδομάδες γήρανσης, φιλτράρετε το λάδι.

    Τρίψτε μερικές φορές την ημέρα ή αναμιγνύετε με λάδι και επιχρίσματα πριν κάνετε μασάζ.

    Το βάμμα του φλοιού άσπρου

    Πάρτε μια κουταλιά σούπας ξηρό φλοιό άσπρου, βάλτε σε 1 λίτρο νερό, βράστε σε χαμηλή φωτιά. Το μελλοντικό βάμμα δροσερό και στέλεχος. Πάρτε καθημερινά 1 κουταλιά της σούπας. l πριν από το φαγητό.

    Το βάψιμο των πέτρινων λίθων

    Προετοιμάστε 30 γραμμάρια φύλλα αυτού του φυτού, ρίξτε ένα ποτήρι νερό, βράστε σε χαμηλή φωτιά. Αφήστε να κρυώσει, στέλεχος. Πάρτε με άδειο στομάχι 50 ml έγχυσης 3 φορές την ημέρα.

    Καλανχόε

    Έχει πολλές ιδιότητες: μειώνει την αρτηριακή πίεση, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, ανακουφίζει τον πόνο και άλλα συμπτώματα της οσφυϊκής κήλης.

    Αφαιρέστε το φιλμ από τα πλυμένα φύλλα της Kalanchoe, στερεώστε την πληγείσα περιοχή με ένα patch μια νύχτα.

    Το σκόρδο

    Οι άνθρωποι από την αρχαιότητα γνωρίζουν τις θεραπευτικές ιδιότητες του σκόρδου. Το σκόρδο ανακουφίζει από τη φλεγμονή, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και εξαλείφει τον πόνο. Το σκόρδο βάμμα είναι πολύ δημοφιλές:

    • 100 γραμμάρια σκόρδου, μετακινηθείτε σε ένα μηχανισμό αλέσεως κρέατος.
    • ρίξτε ψιλοκομμένο σκόρδο 50 γρ. βότκα 40%;
    • επιμείνετε για 10 ημέρες σε σκοτεινό μέρος.

    Μετά την προετοιμασία του μείγματος, θα πρέπει να τοποθετείται πάνω σε μια γάζα, προσαρτημένη στην περιοχή της φλεγμονής, καλυμμένη με ένα φιλμ ή μάλλινο μαντίλι και αφήνεται για 1 ώρα. Περισσότερο από μία ώρα είναι ανεπιθύμητο να φύγει λόγω πιθανού ερεθισμού. Στη συνέχεια, αφαιρέστε τη συμπίεση και σκουπίστε το δέρμα στεγνώστε με μια πετσέτα. Περίοδος εφαρμογής 1 μήνα.

    Λουτρό τερφετίνας

    Για να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα της οσφυϊκής κήλης, συνιστάται θερμά μπάνιο με τερεβινθίνη. Αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή της κήλης, συμβάλλουν στην εξάλειψη του πόνου. Για την προετοιμασία του λουτρού για την προετοιμασία:

    • 200 ml τερεβινθίνης.
    • 10 γραμμάρια τριμμένο σαπούνι για το μωρό.
    • 100 ml σαλικυλικής αλκοόλης 1%.

    Τα πρώτα συστατικά διαλύονται σε βραστό νερό. Ρίξτε το μίγμα στο λουτρό, η θερμοκρασία του νερού είναι 37 μοίρες. Η διάρκεια του λουτρού είναι 10 λεπτά, με αύξηση του χρόνου σε 25 λεπτά. Το μάθημα είναι 3 μήνες. Τα λουτρά είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για να πάρουν μετά τις κομπρέσες με το σκόρδο.

    Βόειο κρέας

    Ανακουφίζει από τη φλεγμονή στον μεσοσπονδύλιο δίσκο, βελτιώνει το μεταβολισμό, περιέχει πολλή βιταμίνη Β και Γ.

    Απαιτείται 1 κουταλιά της σούπας σίκαλη ή πίτυρο σίτου, τα γεμίζετε με 400 ml νερού και βράζετε για μισή ώρα. Δροσερό, στέλεχος. Πίνετε ζεστό ζωμό 3 φορές την ημέρα σε μικρές ποσότητες.

    Η θρυλική συνταγή για τους Ολυμπιακούς αθλητές

    Εκτός από τη συνεχή εκπαίδευση, οι αθλητές που προετοιμάζονται για τους Ολυμπιακούς Αγώνες, υπάρχει μια ειδική διατροφή.

    Για να διατηρήσετε τη σπονδυλική στήλη σε καλή κατάσταση και να κορεστείτε το σώμα με βιταμίνες, μικροστοιχεία και πρωτεΐνες, σας συμβουλεύουμε να χρησιμοποιήσετε τα ακόλουθα αποξηραμένα φρούτα για δύο μήνες:

    • αποξηραμένα βερίκοκα - 100 γραμμάρια?
    • σύκα - 20 γραμμάρια.
    • δαμάσκηνα - 20 γραμμάρια.

    Μπορείτε να φάτε περισσότερο, αλλά συνιστάται να παρατηρήσετε τις αναλογίες: 5 μέρη αποξηραμένα βερίκοκα, 1 μέρος σύκα, 1 κομμάτι δαμάσκηνων. Στον συνδυασμό αυτό παρατηρείται θετική επίδραση στη θεραπεία της μεσοσπονδυλικής κήλης.

    Επίσης, τα δαμάσκηνα με αποξηραμένα βερίκοκα αφαιρούν τοξίνες από το σώμα, βελτιώνουν την πέψη και αυξάνουν την αντίσταση στο στρες και την ακτινοβολία. Αποξηραμένα βερίκοκα βελτιώνει το καρδιαγγειακό σύστημα, περιέχει πολύ καλίου και μαγνησίου.

    Kuznetsov Applicator

    Αυτό το ιατρικό προϊόν χρησιμοποιείται για την εξάλειψη του πόνου μιας σπονδυλικής κήλης. Μοιάζει με ένα κομμάτι εύκαμπτης ύλης με μεγάλο αριθμό πλαστικών στρογγυλών πλακών, στις οποίες υπάρχουν πολλές πλαστικές βελόνες. Η αρχή της εργασίας - όταν εφαρμόζεται πίεση στο δέρμα, ο πόνος και η ένταση ανακουφίζονται, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται. Είναι αποτελεσματικό ενάντια στον οσφυαλγία, ενάντια στην κόπωση στην πλάτη.

    Διαβάζουμε ένα εξαιρετικό άρθρο, το οποίο αναφέρει τα οφέλη του εφαρμοστή:
    Η θεραπευτική δύναμη του εφαρμοστή Kuznetsov στην οστεοχονδρόζη

    Συσκευή εφαρμογής Lyapko

    Διατίθεται σε διάφορες μορφές, η βάση - ελαστική ύλη, στην οποία υπάρχουν μεταλλικές βελόνες. Λειτουργεί πιο έντονα από το εφαρμοστή Kuznetsov. Η αρχή της λειτουργίας είναι ότι δημιουργείται ένα γαλβανικό ρεύμα μεταξύ των βελόνων, το οποίο μειώνει τον πόνο και τη φλεγμονή, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Επίσης, οι ιδιότητες βελονισμού του αντιμετωπίζουν με οσφυαλγία, οσφυαλγία, σπασμούς. Μετά την εφαρμογή του, οι αλοιφές και τα βάμματα διεισδύουν καλύτερα στο δέρμα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τον κύλινδρο Lyapko, ο οποίος εκτελείται σε όλη την πλάτη με διάφορους βαθμούς πίεσης.

    Θεραπευτική άσκηση για τη θεραπεία και πρόληψη της οσφυϊκής κήλης

    Στο σπίτι, σας συνιστούμε να κάνετε γυμναστική για να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα της μεσοσπονδυλικής κήλης. Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι αν εμφανιστεί ένας ισχυρός ή αιχμηρός πόνος κατά τη διάρκεια των τάξεων, οι τάξεις πρέπει να σταματήσουν αμέσως.

    Κατά την άσκηση, παρατηρείται αύξηση της απόστασης μεταξύ των σπονδύλων, πράγμα που βοηθά στην εξάλειψη του πόνου. Βοηθά επίσης στην ενίσχυση του μυϊκού συστήματος και στη βελτίωση της κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης. Η φυσική θεραπεία συνιστάται για όσους έχουν εδώ και καιρό προβλήματα με την οσφυϊκή κήλη. Η γιόγκα είναι επίσης πολύ αποτελεσματική, αλλά θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να καθορίσετε τις ασκήσεις που μπορείτε να εκτελέσετε.

    Οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για τη σπονδυλική κήλη:

    1. Λειτουργεί και στα τέσσερα. Τα χέρια αναπαύονται στο πάτωμα. Απλά πρέπει να είστε στα γόνατά σας για λίγα λεπτά με μια ευθεία πλάτη. Η άσκηση βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και την ελαστικότητα της σπονδυλικής στήλης.
    2. Η θέση εκκίνησης είναι επίσης στα τέσσερα. Κρατήστε την πλάτη σας ευθεία. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να σηκωθεί ο δεξιός βραχίονας και το αριστερό πόδι, για να παραμείνει ακίνητο για 5 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε επίσης και με το άλλο χέρι και το πόδι. Εκτελέστε 10-15 φορές.
    3. Αρχική θέση - ξαπλώστε στην πλάτη σας, τεντώστε τα χέρια σας κατά μήκος του σώματος, λυγίστε τα πόδια σας στα γόνατα. Σηκώστε μια μικρή λεκάνη του σώματος, τα άλλα μέρη του σώματος πρέπει να σταθεροποιηθούν. Σταθείτε στη θέση αυτή όσο το δυνατόν περισσότερο, στη συνέχεια χαλαρώστε το σώμα και τους μυς σας. Επαναλάβετε 10-15 φορές.
    4. Ξαπλώστε στην πλάτη σας, τα πόδια πρέπει να ισιώνονται. Πόδια όσο το δυνατόν περισσότερο τραβήξτε προς τα εμπρός και τραβήξτε το πηγούνι μέχρι το στήθος σας. Επαναλάβετε 10-15 φορές.
    5. Αρχική θέση - που βρίσκεται στην πλάτη του, τα πόδια ισιώνονται. Οι κάλτσες πρέπει να τραβηχτούν όσο το δυνατόν περισσότερο και το πηγούνι να φτάσει στο στήθος. Επαναλάβετε 10-15 φορές.

    Σπονδυλική έλξη στη θεραπεία της κήλης

    Αυτή η διαδικασία είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για την εξάλειψη του πόνου στην πλάτη. Υπάρχουν πολλοί αντίπαλοι αυτής της μεθόδου, καθώς κατά τη διάρκεια της επέκτασης είναι δυνατόν να προκληθεί βλάβη στον ινώδη δακτύλιο στη σπονδυλική στήλη και στο κέλυφος των αρθρώσεων.

    Εάν θεωρήσουμε ότι οι παθήσεις της σπονδυλικής στήλης βρίσκονται στις περισσότερες περιπτώσεις στους ηλικιωμένους, τότε πρέπει να περάσετε από ένα πλήρες φάσμα εξετάσεων για να εκτελέσετε αυτή τη διαδικασία. Απαγορεύεται η τάνυση της σπονδυλικής στήλης με οστεοχόνδρωση, ριζιτιδρίτιδα και άλλες εκφυλιστικές-δυστροφικές παθήσεις της σπονδυλικής στήλης. Σε αυτή την περίπτωση μπορεί να εμφανιστεί μια άλλη κήλη της σπονδυλικής στήλης.

    Πολύ συχνά, η έλξη συνταγογραφείται κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης μετά από κακώσεις του νωτιαίου μυελού.

    Η διαδικασία εκτελείται σε οριζόντια, κατακόρυφη θέση του σώματος. Τύποι πρόσφυσης της σπονδυλικής στήλης:

    • αντιστροφή - ο προσομοιωτής ανατρέψει ειδικά τον ασθενή.
    • υλικό - σχέδιο γίνεται υπό την επήρεια ειδικού φορτίου.
    • ξηρό - χρησιμοποιείται μια ποικιλία προσομοιωτών για τη διαδικασία.
    • η υγρή έλξη πραγματοποιείται υπό το νερό.
    • Η διαδικασία αυτοεπιπεδότητας εκτελείται από το βάρος του ασθενούς.

    Η επίδραση αυτής της μεθόδου είναι προσωρινή. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της διαδικασίας η απόσταση μεταξύ των σπονδύλων αυξάνεται, τα τσιμπημένα νεύρα απελευθερώνονται, η κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται και ως εκ τούτου ο πόνος περνά πολύ γρήγορα. Μετά την ολοκλήρωση της πορείας, οι σπονδύλοι πέφτουν πίσω στη θέση τους και ο πόνος μπορεί να επιστρέψει.

    Hernia θεραπεία με μασάζ

    Ρολό για μασάζ

    Προετοιμάστε έναν κύλινδρο βαφής ή έναν κυλινδρικό πείρο από ξύλο διαμέτρου 4-5 cm και μήκος 25-30 cm. Τυλίξτε με ένα μαλακό πανί έτσι ώστε να μην είναι τόσο σφιχτό. Το μασάζ εκτελείται ως εξής:

    • βρίσκονται στο πάτωμα, κάτω από το κάτω μέρος της πλάτης βάλτε ένα ρολό?
    • τα πόδια κάμπτονται στα γόνατα, τα πόδια τοποθετούνται στο πάτωμα?
    • τα χέρια για να κλειδώσετε το πίσω μέρος του κεφαλιού.
    • κυλήστε το μαξιλάρι σε όλη την πλάτη 3 φορές, στη συνέχεια χαλαρώστε το σώμα, τεντώστε?
    • κάνετε την άσκηση 10 φορές.

    Μετά το μασάζ, μπορείτε να εφαρμόσετε μια κρέμα αναισθησίας. Μετά από λίγες μέρες, θα υπάρξει ανακούφιση, μια κήλη θα καταλήξει τελικά στη θέση της. Με τέτοια κύλιση, η απόσταση μεταξύ των σπονδύλων αυξάνεται και ο πόνος εξαλείφεται.

    Μασάζ με μπάλα

    Για να εκτελέσει είναι απαραίτητο να προετοιμάσει μια μπάλα του τένις ή παρόμοια μπάλα από καουτσούκ, η οποία πωλείται σε ένα κατάστημα σπορ. Η άσκηση ενισχύει τους μυς της πλάτης, αποκαθιστά τον ιστό μεταξύ των σπονδύλων, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος.

    1. ξαπλώστε στο πάτωμα, λυγίστε τα πόδια σας, πιέστε τα πόδια σας στο πάτωμα.
    2. βάλτε την μπάλα κάτω από τη μέση.
    3. προσαρμόστε την πίεση στην μπάλα αυξάνοντας και χαμηλώνοντας τη μέση.
    4. μετακινήστε τη λεκάνη αριστερά-δεξιά, πάνω-κάτω από το λαιμό στον ουρά κόπρανα.
    5. καθορίστε τον αριθμό επαναλήψεων και τη δύναμη πίεσης για τον εαυτό σας, ξεκινήστε με 2-3 επαναλήψεις και αυξήστε σταδιακά τον αριθμό τους.
    6. εάν κάνετε σωστό μασάζ με μπάλα, θα νιώσετε ζεστασιά στους μυς της πλάτης.
    7. Μπορείτε επίσης να κάνετε ασκήσεις με την μπάλα πιέζοντας την μπάλα με την πλάτη σας στον τοίχο, κάνοντας καταλήψεις με τα σηκωμένα τα χέρια σας.

    Είναι πολύ σημαντικό να εκτελείτε όλες τις ασκήσεις συνεχώς. Το θετικό αποτέλεσμα εμφανίζεται σε μια εβδομάδα. Εάν έχετε οποιαδήποτε δυσφορία ή πόνο στην πλάτη σας, τότε πρέπει να σταματήσετε να ασκείτε.

    Διατροφή για την πρόληψη της μεσοσπονδυλικής κήλης

    Το πρώτο βήμα είναι να πιείτε απλό νερό, τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα. Η ποσότητα του υγρού επηρεάζει την ευκαμψία και την κινητικότητα των σπονδύλων. Ιδανική διατροφή για τη μεσοσπονδυλική κήλη:

    • λιπαρά ψάρια - ρέγγα, σκουμπρί,
    • λαχανικά - λάχανο, τεύτλα, ξηροί καρποί, όσπρια ·
    • λιπαρά είδη κρέατος ·
    • γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα ·
    • θα πρέπει να εγκαταλειφθεί λιπαρά και πικάντικα, προϊόντα αλεύρι?

    Πρόληψη των μεσοσπονδυλικών ερμαίων

    Η θεραπεία της μεσοσπονδυλικής κήλης με τα λαϊκά φάρμακα συνιστάται να τηρούνται τα ακόλουθα προληπτικά μέτρα:

    • Παρακολουθήστε τη στάση σας, μην περιστρέφετε.
    • Μην σηκώνετε βάρη, ειδικά κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Μέγιστη ανύψωση όχι μεγαλύτερη από 2 κιλά, ακόμη και αν έχετε χάσει τα πίσω προβλήματα. Κατά το πρώτο έτος της θεραπείας, είναι καλύτερο να ξεχνάμε τη σοβαρότητα.
    • πηγαίνετε στην πισίνα, είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να κολυμπήσετε στην πλάτη σας.
    • περπατήστε περισσότερο?
    • ρολόι για το βάρος;
    • ο σωστός ύπνος είναι το κλειδί για μια υγιή σπονδυλική στήλη. Επομένως, πάρτε ένα ορθοπεδικό στρώμα και κοιμάστε μόνο σε αυτό.
    • να αποφεύγεται η υποθερμία και τα ρεύματα.
    • ακολουθήστε τη φυσική θεραπεία που σας έχει υποδείξει ο γιατρός σας.
    • αν σας συνταγογραφεί ένα ιατρικό κορσέ ή επίδεσμο - μην ξεχάσετε να τα φοράτε τακτικά.
    • Αποφύγετε ξαφνικές κινήσεις, στροφές, άλματα.
    • να εξαλείψει εντελώς το αλκοόλ και τα τσιγάρα
    • Μασάζ και συνεδρίες χειρωνακτικής θεραπείας με εξειδικευμένο επαγγελματία, διαφορετικά θα είναι μόνο επιζήμιο.

    Όλες οι παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας πρέπει να συντονίζονται με το γιατρό ώστε να μην βλάψουν τον εαυτό σας. Ακόμα κι αν δεν έχετε ένα γρήγορο θετικό αποτέλεσμα, μην ανησυχείτε. Πηγαίνετε στο στόχο σας και θα είστε σε θέση να νικήσετε μια κήλη!