Το κύριο θέμα σχετικά με την οστεοχονδρωσία στις εγκύους: πώς να θεραπεύσει και να μην βλάψει;

  • Μασάζ

Η περίοδος μεταφοράς ενός παιδιού είναι μια δύσκολη δοκιμασία για το γυναικείο σώμα. Στο πλαίσιο των αλλαγών, των πιέσεων και της αυξημένης συναισθηματικότητας που συμβαίνουν στο σώμα, συχνά δεν εμφανίζονται τόσο ευχάριστες εκπλήξεις, συμπεριλαμβανομένων των ασθενειών. Η οστεοχδδρόζη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να εμφανιστεί για πρώτη φορά και μπορεί να «ξυπνήσει» μετά από μια μακρά παραμονή. Γιατί συμβαίνει αυτό, τι μπορεί και τι δεν μπορεί να κάνει; Πώς να θεραπεύσετε χωρίς να βλάψετε το παιδί; Αυτά και άλλα σημαντικά ερωτήματα απαντώνται περαιτέρω στο άρθρο.

Στην οστεοχονδρωση παρατηρούνται παραμορφώσεις, αραίωση των μεσοσπονδύλιων δίσκων και ανώμαλη ανάπτυξη των σπονδύλων. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η κύρια επιβάρυνση πέφτει στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, επομένως είναι συχνότερα η νόσος της. Οι αυχενικές και θωρακικές περιοχές υποφέρουν πολύ λιγότερο συχνά.

Το φορτίο στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης: αριστερά - "κανονική" γυναίκα, δεξιά - έγκυος. Circle Arrow - Κέντρο βαρύτητας

Αιτίες και επιδείνωση της νόσου

Οι λόγοι που οδηγούν στην εμφάνιση και επιδείνωση της οστεοχονδρωσίας σε εγκύους είναι ίδιες. Υπάρχουν πολλά από αυτά, αλλά υπάρχουν 5 βασικά:

αυξάνοντας το φορτίο της σπονδυλικής στήλης και την ταχεία αύξηση του βάρους με σχετικά αδύναμους, μη εκπαιδευμένους και απροετοίμαστους μυς της πλάτης.

καθιστικός τρόπος ζωής, ειδικά στο 3ο τρίμηνο με ταχέως αυξανόμενη κοιλιά και αλλαγή στο κέντρο βάρους.

μια ανεπάρκεια βιταμινών που παρέχεται στις ανάγκες του σώματος της γυναίκας (το μεγαλύτερο μέρος των οποίων δαπανάται για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του εμβρύου).

ορμονικές μεταβολές.

η μετατόπιση των οργάνων και η συμπίεση του νευροαγγειακού πλέγματος καθώς μεγαλώνει το παιδί - αυτό οδηγεί στον υποσιτισμό της σπονδυλικής στήλης.

Επίσης, οι λόγοι για την ανάπτυξη της νόσου μπορεί να είναι: η γενετική προδιάθεση, οι προηγούμενοι τραυματισμοί και τα μικροτραύματα της σπονδυλικής στήλης, τα χαρακτηριστικά της επαγγελματικής δραστηριότητας και άλλα «πρότυπα» αίτια της ασθένειας. Η εγκυμοσύνη σε αυτή την περίπτωση είναι ένας καταλύτης για την ανάπτυξη της νόσου.

Αλλαγές στο μυοσκελετικό σύστημα σε έγκυο γυναίκα

Χαρακτηριστικά συμπτώματα

Κάθε τύπος οστεοχονδρωσίας - τραχηλικού, θωρακικού και οσφυϊκού - έχει τα δικά της συμπτώματα.

Αυχενική αλλοίωση

Οι αυχενικοί σπόνδυλοι είναι σχετικά μικροί και αρκετά κινητοί, συνεπώς, με την ανάπτυξη οστεοχονδρωσίας σε έγκυες γυναίκες, τα συμπτώματα εκδηλώνονται:

  • κεφαλαλγία και ζάλη, προβλήματα ακοής και όρασης που προκαλούνται από τη συμπίεση της σπονδυλικής αρτηρίας.
  • πόνος στο λαιμό και τους ώμους (μερικές φορές παλλόμενος), μούδιασμα ή μειωμένη ευαισθησία του δέρματος στο άνω μέρος του σώματος - τέτοια σημάδια προκαλούνται από τσίμπημα των ριζών.
  • πόνος στις ωμοπλάτες, καρδιά, ειδικά όταν βήχα ή φτάρνισμα και γυρίζοντας την κεφαλή - το αποκαλούμενο καρδιακό σύνδρομο.

Είναι σημαντικό! Σπάνια, αλλά τα πιο επικίνδυνα συμπτώματα στην αυχενική οστεοχονδρωσία σε εγκύους είναι η απώλεια συνείδησης και οι πτώσεις πίεσης, οι οποίες μπορεί να επηρεάσουν δυσμενώς την υγεία και την ανάπτυξη του εμβρύου.

Θωρακική στοργή

Παρά το γεγονός ότι προστατεύεται από μυϊκή κορσέδα και σχετική ακινησία, η θωρακική σπονδυλική στήλη μπορεί επίσης να υποφέρει από οστεοχόνδρωση ενώ μεταφέρει ένα παιδί. Στην περίπτωση αυτή, η ασθένεια εκδηλώνεται ως εξής:

  • μειωμένη αναπνευστική λειτουργία.
  • μεσοσταθμική νευραλγία (πόνος, αίσθημα στένωσης στα πλευρά και στο στήθος, ειδικά μετά από δραστηριότητα ή, αντίθετα, μακροχρόνια παραμονή σε στατική θέση).
  • παραβίαση των εσωτερικών οργάνων ·
  • πόνος όταν σηκώνονται τα χέρια.
  • πόνο μεταξύ των ωμοπλάτων.

Σημείωση: Η θωρακική οστεοχονδρόζη είναι επικίνδυνη επειδή τα συμπτώματά της είναι συνήθως ήπια και συγχέονται συχνά με σημεία άλλων νόσων. Καθώς η παθολογία εξελίσσεται, οι μεταβολικές διεργασίες και η αγωγιμότητα των νεύρων μπορούν να διαταραχθούν, γεγονός που οδηγεί σε δηλητηρίαση του σώματος - μια εξαιρετικά ανεπιθύμητη επιπλοκή σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης.

Οσφυαλγία

Είναι δύσκολο να εντοπιστεί η οσφυϊκή οστέωση στην κύηση κατά το πρώτο στάδιο της ανάπτυξης, επειδή η νόσος μπορεί να μην εκδηλωθεί αρχικά. Τα σοβαρά συμπτώματα συνήθως εμφανίζονται ήδη στο δεύτερο στάδιο της νόσου:

  • ο σοβαρός πόνος στην πλάτη και η βουβωνική χώρα,
  • "οσφυαλγία" στην οσφυϊκή περιοχή,
  • αδυναμία
  • μειωμένη κινητικότητα
  • κράμπες των ποδιών,
  • μυϊκούς πόνους και κράμπες
  • δυσκολία κίνησης
  • παραβίαση της ευαισθησίας των κάτω άκρων.

Προσοχή: η οσφυονεκτομή των οστών στην εγκυμοσύνη μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη ασθενειών του ουρογεννητικού συστήματος, γεγονός που αποτελεί σοβαρή επιπλοκή σε αυτή την κατάσταση. Πιθανή παραβίαση του έργου άλλων οργάνων, το οποίο επίσης επηρεάζει αρνητικά την ανάπτυξη του εμβρύου.

Οι κατάλληλες μέθοδοι θεραπείας σε αυτή την περίπτωση.

Η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα θέμα γύρω από το οποίο οι διαφορές μεταξύ των γιατρών δεν έχουν υποχωρήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Λόγω της ιδιαίτερης θέσης της γυναίκας και του απαράδεκτου των αρνητικών επιδράσεων στο έμβρυο, δεν είναι πάντοτε δυνατό να αντιμετωπιστεί η παθολογία (τόσο νεοεμφανιζόμενη όσο και επιδεινούμενη) χρησιμοποιώντας πρότυπες μεθόδους.

Και όμως υπάρχει μια διέξοδος. Ποιο Απαντήστε λίγο περισσότερο.

Συντηρητική θεραπεία

Ας εξετάσουμε τις βασικές επιλογές θεραπείας:

Φάρμακα Τα περισσότερα φάρμακα δεν συνταγογραφούνται λόγω του κινδύνου βλάβης του εμβρύου. Ωστόσο, με σοβαρό πόνο, οι γιατροί έχουν την τάση να θεραπεύουν τη νόσο (συμπτώματα σταματήματος) με φάρμακα που βασίζονται στο νατριούχο δικλοφαινάκη, αλλά μόνο κατά το πρώτο και το δεύτερο τρίμηνο και αφού προσεκτικά σταθμίζουν τα οφέλη και τις βλάβες για τη μητέρα και το παιδί.

Αλοιφή. Ορισμένες αλοιφές, η χρήση των οποίων είναι δυνατή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, βοηθούν στην εξάλειψη ή την ανακούφιση των συμπτωμάτων της νόσου (ικανότητά τους να ανακουφίζουν από τον πόνο).

Φυσιοθεραπεία Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτή η μέθοδος θεραπείας αντενδείκνυται λόγω της αρνητικής επίδρασης στο έμβρυο.

Χειροκίνητη θεραπεία Μερικοί γιατροί τάσσονται υπέρ αυτής της μεθόδου, επειδή ανακουφίζει πραγματικά τον πόνο και μειώνει τα συμπτώματα. Άλλοι ειδικοί είναι κατηγορηματικά αντίθετοι στη χειροκίνητη έκθεση, υποστηρίζοντας ότι ο αυξανόμενος κίνδυνος πρόωρου τοκετού.

Και πώς μπορείτε να θεραπεύσετε την ασθένεια; Μην καθίσετε!

Αποτελεσματική ανακούφιση των συμπτωμάτων στο σπίτι

Χωρίς να το γνωρίζουν, πολλές γυναίκες είναι σε θέση να ανακουφίσουν τα συμπτώματα της νόσου χωρίς να καταφύγουν σε επιθετικές και ανασφαλείς θεραπείες. Ανακουφίστε τον πόνο κατά τις πρώτες εκδηλώσεις ή την επιδείνωση της νόσου βοηθήστε:

  • ζεστό (όχι ζεστό!) ντους?
  • πολύ ελαφρύ χάιδεμα αυτο-μασάζ κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης?
  • θεραπευτικές ασκήσεις;
  • (μόνο για τον πόνο στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας).
  • ορθοπεδικές συσκευές: επίδεσμος, κορσέδες, παπούτσια, στρώματα, μαξιλάρια (κάτω από το κεφάλι και κάτω από την κοιλιά).

Ειδικές θεραπευτικές ασκήσεις

Η εκτέλεση απλών ασκήσεων το πρωί θα αποφέρει σημαντικά οφέλη στις εγκύους για τη συνολική υγεία και θα βοηθήσει να ανακουφίσει τα συμπτώματα της νόσου. Στη συνέχεια - ένα σύνολο ασκήσεων για κάθε τμήμα της σπονδυλικής στήλης.

Ασκήσεις του αυχένα

Καθίστε σε μια καρέκλα, γυρίστε το κεφάλι σας πίσω και προσπαθήστε εναλλάξ να πάρετε το αριστερό σας αυτί στον αριστερό σας ώμο, το δεξιό σας αυτί στον δεξιό ώμο σας. Εκτελέστε 5-10 επαναφορές.

Καθισμένος με το κεφάλι σας ρίχνοντας πίσω, σιγά-σιγά σηκώστε το κεφάλι σας και στη συνέχεια πηγαίνετε μέχρι την κλειδαριά σας. Πραγματοποιήστε ένα κούμπωμα 5-10.

Ξεκουράστε την παλάμη σας στο μέτωπο. Πιέστε με την παλάμη σας, αντισταθείτε στο μέτωπο (πρέπει να αισθανθείτε την ένταση των μυών του λαιμού). Κρατήστε "στην κορυφή" (μετρώντας σε 5), χαλαρώστε.

Ασκήσεις για τη θωρακική περιοχή

Σταθείτε ευθεία, χέρι στις ραφές. Εισπνεύστε, εκπνεύστε - τα χέρια επάνω, στη συνέχεια τα χαμηλότερα χέρια. Επαναλάβετε πρώτα 10 φορές.

Καθήκατε. Σπρώξτε αργά την πλάτη σας προς τα εμπρός, στη συνέχεια πίσω. Επαναλάβετε 10 φορές.

Σταθείτε ίσια, χέρια samkite "στην κλειδαριά" στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας. Πραγματοποιήστε 3-5 ομαλές εκτροπές πίσω, επιστρέψτε στην αρχική θέση. Επαναλάβετε 5 φορές.

Ασκήσεις για το κάτω μέρος της πλάτης

Ξαπλωμένη στην πλάτη σας, σηκώστε τα χέρια σας κατά μήκος του κορμού σας και τεντώστε χωρίς να τεντώνετε τους μυς της πλάτης σας. Χαλαρώστε. Επαναλάβετε 5 φορές.

Ξαπλωμένη στην πλάτη σας και απλώνοντας τα χέρια σας στις πλευρές, σιγά-σιγά και προσεκτικά λυγίζετε προς τα πάνω. Επαναλάβετε αρκετές φορές.

Σταθείτε και στα τέσσερα, βάλτε το πηγούνι σας σε μια καρέκλα. Κάντε την καθίζηση της ραχοκοκαλιάς πάνω και κάτω (5 φορές).

Καθολικές ασκήσεις

Ζυμώνετε τους ώμους σας με κυκλική κίνηση "in" και "out".

"Καλά και κακά γατάκια". Σηκώστε και τα τέσσερα. Λυγίστε την πλάτη σας στο πάτωμα και στη συνέχεια αψίδα το τόξο, με στόχο τη σπονδυλική σας στήλη προς την οροφή.

Σταθείτε ευθεία, χέρι στη ζώνη σας. Γυρίστε προσεκτικά και αργά τον κορμό αριστερά-δεξιά.

Σημείωση. Μερικοί τύποι γιόγκα θα βοηθήσουν στην οστεοχονδρόζη. Σκεφτείτε να εγγραφείτε στη γιόγκα για έγκυες γυναίκες. Θυμηθείτε ότι κατά τη διάρκεια της τάξης δεν πρέπει να αισθάνεστε πόνο.

Συμπεράσματα

Η οστεοχονδρωσία σε έγκυες γυναίκες ακόμη και κατά την περίοδο παροξυσμού μπορεί να μεταφερθεί ήρεμα. Αλλά γι 'αυτό δεν χρειάζεται να είστε τεμπέλης, αλλά να εργαστείτε:

  • τρώτε καλά?
  • φορέστε τα σωστά παπούτσια.
  • χρήση ορθοπεδικών βοηθημάτων και αβλαβών μεθόδων ανακούφισης του πόνου (συμπιέσεις, ζεστά ντους, κ.λπ.) ·
  • κάνουν θεραπευτικές ασκήσεις.

Σε καμία περίπτωση δεν είναι αδύνατο να αγνοηθούν τα συμπτώματα: η έγκαιρη πρόσβαση σε γιατρό είναι σημαντική τόσο για την υγεία της μητέρας όσο και για το παιδί. Μην αυτο-φαρμακοποιείτε - μόνο ο γιατρός θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα θεραπείας. Και να θυμάστε σχετικά με την πρόληψη: είναι καλύτερο να αντιμετωπίζετε όλες τις ασθένειες πριν από τη σύλληψη.

  • Vkontakte
  • Facebook
  • Twitter
  • Συμμαθητές
  • Ο κόσμος μου
  • Google+

Στην κορυφή της ετικέτας των σχολίων υπάρχουν τα τελευταία 25 μπλοκ ερωτήσεων-απαντήσεων. Απαντώ μόνο σε εκείνες τις ερωτήσεις όπου μπορώ να δώσω πρακτικές συμβουλές ερήμην - συχνά χωρίς προσωπική διαβούλευση είναι αδύνατο.

Γεια σας! Κύηση 16 εβδομάδες. Πονοκέφαλοι, μούδιασμα των δακτύλων και μερικές φορές η γλώσσα, πόνος στο λαιμό. Πριν από την εγκυμοσύνη γύρισε στον γιατρό, αλλά δυστυχώς, ο ατυχής γιατρός δεν μπορούσε να βοηθήσει. Ζήτησα την κατεύθυνση στην εικόνα, το έκανα. Στο οποίο ο γιατρός αναφώνησε: "Έχεις τόσο καλή χονδρική όραση, ακόμα και αρθρώσεις! Πιείτε βιταμίνες, αντίο!" Σήμερα πήγα στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης, επειδή δεν έχουν πλέον τη δύναμη να υπομείνουν τον πόνο. Αποδείχθηκε ότι έχω χόνδρωση της αυχενικής περιοχής με αντιστάθμιση 4 και 5 του σπονδύλου. Ο γιατρός διορίσει κεριά "Indomethacin", αλλά δεν έδωσε μια εγγύηση που θα βοηθήσει. Και στο πρώτο τρίμηνο, ο γυναικολόγος μου επέτρεψε να πάρω μια επίθεση από τον πόνο με χάπια που έπιζα πριν (Spazgan), και έπιζα. όχι συχνά, αλλά είδε όταν δεν μπορούσε να αντέξει τον πόνο. Τότε μου επέτρεψε να πιω citramon, αλλά δεν με βοηθά καθόλου. Τώρα ανησυχώ ότι θα μπορούσα να βλάψω το μωρό με φάρμακα και φοβάμαι να βάλω κεριά ινδομεθακίνης. Βοηθήστε, με συμβουλές, να είναι επικίνδυνες και πώς μπορεί να σταματήσει ο πόνος. Ευχαριστώ εκ των προτέρων

Η Τατιάνα, το αυξανόμενο φορτίο στη σπονδυλική στήλη και η αύξηση βάρους αυξάνουν σίγουρα τις εκδηλώσεις οστεοχονδρωσίας. Σε αυτή τη βάση, η κυκλοφορία του αίματος επιδεινώνεται και συνεπώς τα χέρια, τα δάχτυλα, τα κάτω άκρα μπορεί να μπερδευτούν. Οι πονοκέφαλοι συχνά αναπτύσσονται. Μπορείτε να συστήσετε χάπια Diclofenac, αλλά λαμβάνονται με προσοχή μόνο στο πρώτο και το δεύτερο τρίμηνο. Απολύτως όλα τα φάρμακα κατά κάποιον τρόπο ξεπεράσουν τον πλακούντα στο έμβρυο και ναι, μπορούν να βλάψουν. Επομένως, στην περίπτωσή σας, μπορείτε να κάνετε προσεκτικά ένα ελαφρύ καθημερινό μασάζ της περιοχής του λαιμού και ασκήσεις για τις έγκυες γυναίκες που περιγράφονται σε αυτό το άρθρο. Λόγω αυτού, η κυκλοφορία του αίματος θα αυξηθεί, η κυκλοφοριακή συμφόρηση θα μειωθεί, θα λάβετε ανακούφιση αν δεν είστε τεμπέληδες. Σας συμβουλεύω επίσης να ακολουθήσετε την πίεση. Εάν είναι χαμηλή ή υψηλή, συμβαίνουν και πονοκέφαλοι, κάτι που συμβαίνει μερικές φορές σε έγκυες γυναίκες, ειδικά με οστεοχονδρόζη.

Σας εύχομαι εύκολη παράδοση!

Καλησπέρα. Έχω 27 εβδομάδες εγκυμοσύνης, το κεφάλι μου γυρίζει στην πλάτη μου, στρίβω δεξιά, δεν μπορώ να κοιμηθώ, δυσκολεύομαι με την αριστερή πλευρά μου και το χέρι μου κλαίει τη νύχτα, πες μου τι να θεραπεύσω;

Η Ναταλία, στο δεύτερο ή στο τρίτο τρίμηνο, πολλές εγκύους παραπονιούνται για μούδιασμα στα χέρια τους, ειδικά τη νύχτα. Η πιο συνηθισμένη αιτία για σήμερα είναι το σύνδρομο της σήραγγας (ένα νεύρο πιέζεται στο καρπάλι, γι 'αυτό μια γυναίκα αισθάνεται πόνο στο χέρι, μούδιασμα). Αναπτύσσεται λόγω του στατικού φορτίου στους ίδιους αρθρώσεις / τένοντες, που συμβαίνει σήμερα συχνότερα κατά την εργασία με ποντίκι υπολογιστή. Εάν υπάρχει μούδιασμα μαζί με οίδημα, τότε πρέπει να δοθεί προσοχή στην ποσότητα του υγρού που καταναλώνεται (εξαλειφθεί με δίαιτα χωρίς αλάτι). Δεν είναι καθόλου δυνατό τα χέρια να μπερδεύονται λόγω οστεοχονδρωσίας. Αυτή η ασθένεια επηρεάζει όλο και περισσότερους νέους ανθρώπους, και κατά την περίοδο της μεταφοράς ενός παιδιού όλες οι χρόνιες ασθένειες βγαίνουν. Η οστεοκόνδεσις και άλλοι τραυματισμοί της σπονδυλικής στήλης (ιδιαίτερα, οι κήλοι μεσοσπονδύλιων δίσκων) μπορεί να προκαλέσουν μούδιασμα στο χέρι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό οφείλεται σε τσίμπημα του νεύρου από το νωτιαίο μυελό στο βραχίονα. Τα χέρια μπορεί να μπερδευτούν σε περίπτωση αρθροπάθειας της αυχενικής περιοχής ή λόγω απλής υπερτάσεως των μυών σε αυτήν την περιοχή. Θα πρέπει να ξοδεύετε λιγότερο χρόνο σε καθιστή θέση και πιο συχνά κάνετε μασάζ προθέρμανσης και λαιμού. Θεραπεία αυτή τη στιγμή δεν είναι επιθυμητή, μόνο μασάζ.

Γεια σας, γιατρό! Είμαι 31 ετών. Το συμπέρασμα της MRI: μια εικόνα της παραβίασης της στατικής, εκφυλιστικές-δυστροφικές αλλαγές της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Σημάδια οστεοχονδρωσίας. Σολοειδής σχήματος S. Σπονδύλωση. Δερματικός δίσκος L4 / L5. Προέλευση των δίσκων L2 / L4, L5 / S1. Περιφερικές κύστεις σε επίπεδο S2-S3. Επίσης, έχω μονομερή δευτερογενή γοναρθόρηση 2 βαθμών. Πείτε μου, παρακαλώ, μπορώ να αντέξω και να γεννήσω ένα παιδί με τέτοιες διαγνώσεις; (Στην ηλικία των 25 ετών γεννήθηκε μια κόρη, η εγκυμοσύνη και ο τοκετός πήγαν καλά, αλλά τότε δεν υπήρχαν τέτοια προβλήματα υγείας). Ευχαριστώ για την απάντηση!

Γεια σας, Μαργαρίτα. Με έναν τέτοιο κατάλογο σύνθετων διαγνώσεων, η εγκυμοσύνη αντενδείκνυται, ειδικά σε περίπτωση παραμόρφωσης των σπονδύλων (σπονδύλωση) και της κήλης. Η εγκυμοσύνη θα επιδεινώσει περαιτέρω και θα επιδεινώσει τη σπονδυλική σας στήλη, θα αυξήσει τη συμπίεση των νωτιαίων νεύρων (παρουσία μιας περινεφρικής κύστης) και θα αυξήσει την παθολογική καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.

Οστεοχόνδρωση κατά την εγκυμοσύνη: συμπτώματα και θεραπεία

Η οστεοχονδρωσία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα μάλλον συχνό φαινόμενο. Συχνά, ξεπερνά ακόμα και εκείνες τις γυναίκες που δεν είχαν ποτέ προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη. Και υπάρχει μια λογική εξήγηση γι 'αυτό: στην περίοδο που γεννιέται ένα παιδί, εμφανίζονται σοβαρές αλλαγές στο σώμα, οι οποίες οδηγούν σε διάφορες αποκλίσεις.

Η οστεοχόνδρωση είναι μια ασθένεια στην οποία οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι παραμορφώνονται και αραιώνονται. Η ασθένεια δεν έχει άμεση επίδραση στο έμβρυο, αλλά μπορεί να περιπλέξει τον τοκετό. Επιπλέον, μια έγκυος γυναίκα που πάσχει από πόνο είναι σε μια καταθλιπτική διάθεση και δεν μπορεί να οδηγήσει έναν ενεργό τρόπο ζωής, ο οποίος δεν αντανακλάται στο μωρό με τον καλύτερο τρόπο. Επομένως, για να αντέξει και να ελπίζει ότι η ασθένεια θα περάσει μετά τον τοκετό, είναι αδύνατο. Είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η οστεοχονδρωσία.

Πρόκληση παραγόντων

Οι παροξύνσεις της οστεοχονδρωσίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σχεδόν αναπόφευκτες αν μια γυναίκα πάσχει από αυτή τη νόσο σε μια χρόνια μορφή και δεν λαμβάνει προληπτικά μέτρα για να αποφύγει μια υποτροπή.

Οι κύριοι λόγοι για την εντατικοποίηση της νόσου στις μελλοντικές μητέρες είναι οι εξής:

  • αύξηση βάρους, καθώς και φορτίο στη σπονδυλική στήλη.
  • την πίεση της αναπτυσσόμενης μήτρας σε γειτονικά όργανα.
  • ορμονικές μεταβολές.
  • κέντρο βάρους μετατόπισης ·
  • απότομη μείωση της σωματικής δραστηριότητας (ιδιαίτερα στις μεταγενέστερες περιόδους).
  • δηλητηρίαση του σώματος.
  • έλλειψη βιταμινών, άλλων θρεπτικών συστατικών,
  • λοιμώξεις διαφόρων ειδών.

Παρόμοιες αιτίες οδηγούν στην εμφάνιση της οστεοχονδρωσίας της σπονδυλικής στήλης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για πρώτη φορά.

Οι κοινές αιτίες της ασθένειας είναι:

  • κακή στάση του σώματος.
  • φορώντας άβολα παπούτσια?
  • υπερβολικό βάρος;
  • κληρονομικότητα ·
  • άλλες ασθένειες και ελαττώματα της σπονδυλικής στήλης.
  • καθιστικός τρόπος ζωής
  • "Καθιστική" ή "στέκεται" εργασία?
  • άγχος;
  • ηρεμία, ύπνος.
  • υπερβολική άσκηση;
  • υποθερμία.

Αν στη ζωή μιας γυναίκας που ετοιμάζεται να γίνει μητέρα, οποιοσδήποτε από τους παραπάνω παράγοντες είναι παρών, πιθανότατα, της παρέχεται οστεοχονδρόζη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ξεκινώντας από τη μέση του δεύτερου τριμήνου, μπορεί να αισθανθεί τον χαρακτηριστικό πόνο. Και δεν θα είναι τόσο εύκολο να τα αφαιρέσετε.

Τύποι οστεοχονδρωσίας

Εκτός από τα στάδια της οστεοχονδρωσίας, υπάρχουν και διάφοροι τύποι. Εξαρτάται από το ποιο τμήμα της σπονδυλικής στήλης επηρεάζεται.

Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι της νόσου:

  1. Αυχενική οστεοχονδρόζη. Πρόκειται για σοβαρή απειλή και μπορεί να οδηγήσει σε αναπηρία. Χαρακτηρίζεται από μετατόπιση και παραμόρφωση των σπονδύλων στο λαιμό. Είναι σχετικά μικρού μεγέθους και η κινητικότητά τους είναι υψηλή. Βρίσκεται σε κοντινή απόσταση από την σπονδυλική αρτηρία που παρέχει αίμα στον εγκέφαλο. Και αυτός ο παράγοντας καθιστά αυτό το είδος τόσο επικίνδυνο. Η αυχενική οστεοχονδρωσία κατά την εγκυμοσύνη είναι σπάνια.
  2. Θωρακική οστεοχονδρόζη. Συχνά προκαλεί μεσοσταθμική νευραλγία, μείωση των προστατευτικών λειτουργιών του σώματος και δηλητηρίαση, αναπνευστική ανεπάρκεια, αγωγιμότητα νεύρων και μεταβολισμό. Είναι μια βλάβη πρακτικά ακίνητη και τέλεια προστατευμένη από τους μυς των σπονδύλων της θωρακικής περιοχής. Αυτός ο τύπος οστεοχονδρωσίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σπάνια διαγιγνώσκεται επίσης.
  3. Οσφυϊκή οστέωση. Θεωρείται το πιο κοινό. Πρόκειται για μια παραμόρφωση των σπονδύλων της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, που βρίσκεται στην περιοχή του ιερού. Όταν συμβεί αυτό, τα τσιμπημένα νεύρα, ο ερεθισμός των μυϊκών ινών και των συνδέσμων, εμφανίζεται οίδημα. Τα σημάδια αυτού του τύπου οστεοχονδρωσίας εντοπίζονται στις εγκύους συχνότερα.

Τα συμπτώματα και οι τακτικές θεραπείας εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τη μορφή της νόσου. Μερικές φορές οι γιατροί διαγνώσουν ταυτόχρονα δύο ή και τους τρεις τύπους οστεοχονδρωσίας. Τα θωρακικά και οσφυϊκά σχηματίζουν ιδιαίτερα "αγάπη" να ενωθούν.

Συμπτώματα

Κάθε τύπος οστεοχονδρωσίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει τα δικά της συμπτώματα. Αν και υπάρχουν κάποιες κοινές εκδηλώσεις.

Έτσι φαίνεται η συμπτωματική εικόνα με διάφορες μορφές ασθένειας:

  1. Η αυχενική οστεοχονδρεία εκδηλώνεται από πόνο στο λαιμό, τους ώμους, τους βραχίονες, τα χέρια και τα δάχτυλα. Οι πονοκέφαλοι, οι μολύνσεις, ο θόρυβος στα αυτιά παρατηρούνται, η όραση είναι αναστατωμένος, η ευαισθησία των δακτύλων μειώνεται. Μερικές φορές αυτή η μορφή εκδηλώνεται από πόνο στην περιοχή της καρδιάς, ακανόνιστη πίεση, αγγειακή δυστονία και ημικρανίες.
  2. Με οστεοχονδρωσία στο στήθος, υπάρχουν ήπια συμπτώματα. Το κύριο σύμπτωμα - παροξυσμική ή θαμπή, όχι πολύ αισθητή, πόνο στο στήθος ή μεταξύ των ωμοπλάτων. Μπορεί να συνοδεύονται από αναπνευστικές διαταραχές, αίσθημα στενότητας στο στήθος και περιορισμένη κινητικότητα.
  3. Η οσφυονεκτομή του οστού χαρακτηρίζεται από έντονο πόνο στον ιερό, γεγονός που καθιστά δύσκολη την αλλαγή της θέσης του σώματος και της κίνησης. Περιστασιακά παρενοχλούν τον λεγόμενο οσφυαλγία. Ο πόνος μπορεί να εκτείνεται μέχρι την περιοχή των βουβωνών και των μηρών. Μερικές φορές καταγράφεται μούδιασμα, κάψιμο, τσούξιμο, κράμπες στα κάτω άκρα. Μια έγκυος γυναίκα παρουσιάζει γενική αδυναμία, αϋπνία, ερεθισμό.

Πολλά συμπτώματα της νόσου δεν είναι συγκεκριμένα. Επομένως, η παθολογία μπερδεύεται εύκολα με κάτι άλλο. Πριν αρχίσετε να θεραπεύετε την οστεοχονδρωσία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι είναι αυτός. Χωρίς τη βοήθεια εμπειρογνωμόνων εδώ δεν αρκεί.

Ποιος χειρίζεται

Αν υποψιάζεστε ότι η οστεοχονδρεία θα πρέπει να αναφέρεται στον μαιευτήρα-γυναικολόγο σας, τότε επισκεφθείτε έναν θεραπευτή. Αλλά αυτός ο γιατρός θα είναι σε θέση να προτείνει πώς να θεραπεύσει την ασθένεια, μόνο μετά τα ευρήματα ενός νευρολόγου, φυσιοθεραπευτή, ορθοπεδικού χειρουργού, χειρούργου, νευροπαθολόγου, ρεφλεξολόγου. Αυτοί οι στενοί ειδικοί θα πρέπει να περάσουν.

Οι κλινικές εξετάσεις, που υποστηρίζονται από εργαστηριακές εξετάσεις, θα κάνουν ακριβή διάγνωση και θα συνταγογραφούν θεραπεία. Όλα τα ραντεβού πρέπει να συζητούνται με έναν γυναικολόγο. Είναι πιθανό ορισμένα κονδύλια που εκδίδονται στη συγκεκριμένη περίπτωση να είναι απαράδεκτα.

Τακτική θεραπείας

Η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παρεμποδίζεται από το γεγονός ότι πολλά φάρμακα και διαγνωστικές μέθοδοι για την μέλλουσα μητέρα αντενδείκνυνται. Η φαρμακευτική αγωγή σε αυτή την περίοδο πρακτικά δεν διεξάγεται.

Οι μοναδικές εξαιρέσεις είναι μερικά φάρμακα, ιδιαίτερα το Diclofenac, το οποίο, αν και με προσοχή, συνταγογραφείται στα πρώτα δύο τρίμηνα σε σύντομο χρονικό διάστημα και σε μικρές δόσεις. Επίσης, από την οστεοχονδρωσία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εφαρμόστε την αλοιφή Finalgon και Kapsikan. Αλλά κυρίως οι γιατροί προσπαθούν να περιορίσουν την συνταγογραφούμενη θεραπεία με παραδοσιακές μεθόδους και φυσική θεραπεία. Η χειροκίνητη και φυσιοθεραπεία σε αυτή την περίοδο δεν συνιστάται, αν και το θέμα αυτό θεωρείται αμφιλεγόμενο στην ιατρική.

Η θεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της αυχενικής οστεοχονδρωσίας, του θώρακα και της οσφυϊκής μοίρας έχει τα δικά της χαρακτηριστικά. Αυτό είναι σημαντικό να θυμόμαστε όταν επιλέγουμε τα μέσα και τις μεθόδους.

Ακολουθούν οι βασικές μέθοδοι για κάθε τύπο:

  1. Σε περίπτωση οσφυϊκής οστέας οσφυϊκής χώρας, συνιστάται να φοράτε επίδεσμο επίδεσμο, ο οποίος θα ανακουφίσει μερικώς τη σπονδυλική στήλη. Στο πρώτο τρίμηνο, μπορείτε να κάνετε ένα ελαφρύ μασάζ στο πίσω μέρος. Επίσης, ένα καλό θεραπευτικό αποτέλεσμα σε αυτόν τον τύπο νόσου έχει άσκηση. Για παράδειγμα, το "γατάκι", το οποίο περιλαμβάνει το άνοιγμα της πλάτης στην αρχική θέση γόνατου-αγκώνα.
  2. Κατά τη θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, χρησιμοποιούνται ευρέως ζωμοί, μαϊντανός και ρίζα πικραλίδα. Εφαρμόζονται με τη μορφή συμπίεσης της δράσης θέρμανσης, κάνουν τρίψιμο. Το ελαφρύ μασάζ και οι ειδικές ασκήσεις για τη θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρόζης είναι επίσης επιτρεπτές.
  3. Η οστεοκόνδεσις στο στήθος περιλαμβάνει τη χρήση ειδικού κορσέτου για διορθωτική δράση και άσκηση. Από τα τελευταία, η κάμψη της πλάτης και στις δύο πλευρές από την αρχική θέση καθίσματος θεωρείται η πιο αποτελεσματική.

Πρέπει να υπογραμμιστεί ότι η επεξεργασία με τριβή, συμπιέσεις, αλοιφές επιτρέπεται μόνο στη μορφή του λαιμού. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, μπορεί να βλάψει το μωρό. Σε οποιαδήποτε μορφή ασθένειας, ένα ζεστό ντους και μια άνετη στάση σε οριζόντια θέση θα ανακουφίσουν τον πόνο. Μόνο στις πιο ακραίες περιπτώσεις, είναι πιθανό να πάρετε ένα αναλγητικό, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σχετικά με αυτό το θέμα.

Προληπτικά μέτρα

Η πρόληψη της οστεοχονδρωσίας πρέπει να ξεκινήσει στο στάδιο του σχεδιασμού.

Τα προληπτικά μέτρα περιλαμβάνουν:

  • σωματική δραστηριότητα εντός λογικών ορίων ·
  • απόρριψη των δυσάρεστων παπουτσιών (ειδικά παπούτσια με ψηλό τακούνι).
  • καλή διατροφή, λήψη βιταμινών.
  • διαθεσιμότητα ενός άνετου χώρου για ύπνο.

Οι γυναίκες που σχεδιάζουν μια εγκυμοσύνη, είναι επιθυμητό να δοκιμαστούν για ευαισθησία στην οστεοχονδρόζη. Είναι πολύ καλό να πάτε στο ιατρείο ή το σανατόριο. Για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο, μπορείτε να ενισχύσετε τους μυς της πλάτης σας με τη βοήθεια σωματικών ασκήσεων και χειρωνακτικής θεραπείας.

Κάθε μελλοντική μητέρα θα πρέπει να γνωρίζει τι πρέπει να κάνει σε περίπτωση οστεοχονδρωσίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πώς να θεραπεύσει και πώς να ανακουφίσει τον πόνο. Η πάθηση δεν πρέπει να αγνοείται, καθώς μειώνει σοβαρά την ποιότητα ζωής μιας γυναίκας και επηρεάζει έμμεσα την κατάσταση του παιδιού. Η θεραπεία της νόσου περιπλέκεται από το γεγονός ότι ο κατάλογος των μέσων που επιτρέπουν οι έγκυες γυναίκες είναι πολύ στενός. Αλλά οι μέθοδοι είναι ακόμα εκεί, και είναι αρκετά αποτελεσματικές.

Συντάκτης: Alexander Indra, γιατρός,
ειδικά για το Mama66.ru

Οστεοχόνδρωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η οστεοχόνδρωση είναι μια ασθένεια της σπονδυλικής στήλης, στην οποία συμβαίνει η καταστροφή του ιστού του χόνδρου. Αυτή η παθολογία είναι συνηθισμένη στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης, όταν το φορτίο στην πλάτη αυξάνεται πολλές φορές. Τι απειλεί τη μελλοντική μητέρα της οστεοχονδρωσίας;

Αιτίες οστεοχονδρωσίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ασθένεια αναπτύσσεται πολύ πριν από τη σύλληψη ενός παιδιού. Η παθολογική διαδικασία σχηματίζεται στη σπονδυλική στήλη σταδιακά και μέσα σε λίγα χρόνια οδηγεί στην εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων της νόσου. Υπάρχουν οι ακόλουθοι παράγοντες κινδύνου για την οστεοχονδρόζη:

  • χαμηλή κινητική δραστηριότητα.
  • υπερβολική άσκηση;
  • υποθερμία.
  • παραβίαση της στάσης του σώματος.
  • επίπεδη πόδια?
  • υπερβολικό βάρος;
  • αποτυχία στις μεταβολικές διεργασίες.
  • συγγενείς ασθένειες της σπονδυλικής στήλης.
  • τραυματισμούς.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, στο πλαίσιο της ορμονικής προσαρμογής, εμφανίζονται σημαντικές μεταβολές στις μεταβολικές διεργασίες. Η παροχή μεσοσπονδύλιου δίσκου με θρεπτικά συστατικά διακόπτεται, γεγονός που οδηγεί σε μείωση της κινητικότητάς τους. Οτιδήποτε άλλο στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης αυξάνει το βάρος της γυναίκας, το οποίο επίσης γίνεται η αιτία της επιδείνωσης της οστεοχονδρωσίας.

Χαρακτηριστικά της πορείας της οστεοχονδρωσίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι εκδηλώσεις της νόσου εξαρτώνται από το ποιο μέρος της σπονδυλικής στήλης εμπλέκεται στην παθολογική διαδικασία. Τις περισσότερες φορές, οι μέλλουσες μητέρες υποφέρουν από οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης - εδώ αντιπροσωπεύει το μέγιστο φορτίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η οστεοκρόνηση του μαστού και του τραχήλου της μήτρας ενόψει του μωρού είναι αρκετά σπάνια.

Το κύριο σύμπτωμα της οστεοχονδρωσίας είναι ο πόνος. Τις περισσότερες φορές οι οδυνηρές αισθήσεις εντοπίζονται στην οσφυϊκή περιοχή και συχνά μπερδεύονται για σημάδια απειλητικής έκτρωσης. Σε αντίθεση με τα συμπτώματα της αποβολής, ο πόνος στην οστεοχονδίαση δεν παραιτείται στην κάτω κοιλιακή χώρα ή στη βουβωνική χώρα, αυξάνεται όταν προσπαθεί να αλλάξει τη θέση του σώματος ή να κάνει άλλες ενεργές κινήσεις. Συχνά υπάρχει έντονη δυσκαμψία μετά από μια νύχτα ύπνου ή μια μακρά ανάπαυση. Ο πόνος στην οσφυοκοκκική οσφυϊκή χώρα μπορεί να εξαπλωθεί στην περιοχή του ιερού και του κοκκύτη, καθώς και να πέσει κάτω από τον μηρό. Στο φόντο μιας επίθεσης, μπορεί να αισθανθείτε σέρνεται, μούδιασμα των ποδιών και ακόμη και κράμπες των μυών των μοσχαριών.

Η φλεγμονή της θωρακικής σπονδυλικής στήλης συχνά λαμβάνεται για καρδιακή προσβολή. Σε αυτή την κατάσταση, ο πόνος στο στήθος εμφανίζεται, η αναπνοή γίνεται δύσκολη, υπάρχει ένα αίσθημα έλλειψης αέρα. Αυτές οι αισθήσεις αυξάνονται μετά από μια απότομη αλλαγή της θέσης και μπορούν να διαρκέσουν από δύο έως δέκα λεπτά.

Τα συμπτώματα της αυχενικής οστεοχονδρωσίας σχετίζονται με τη συμπίεση των αγγείων που τροφοδοτούν τον εγκέφαλο. Υπάρχει πόνος στο λαιμό, κεφαλαλγία, χήνες αιμορροΐδες εμφανίζονται πριν από τα μάτια. Μετά από επίθεση από πόνο, μπορεί να εμφανιστεί ζάλη, ναυτία και ακόμη και απώλεια συνείδησης. Ίσως μια μείωση ή αύξηση της αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια μιας επιδείνωσης της αυχενικής οστεοχονδρωσίας.

Η διάγνωση της νωτιαίας νόσου σε έγκυες γυναίκες γίνεται με βάση τις καταγγελίες και τα αποτελέσματα της εξέτασης. Η ακτινογραφία και άλλες μέθοδοι που σχετίζονται με την έκθεση του σώματος δεν εκτελούνται ενώ το παιδί περιμένει.

Οι συνέπειες της οστεοχονδρωσίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Παρά την αφθονία των δυσάρεστων συμπτωμάτων, η οστεοχόνδρωση δεν αποτελεί απειλή για την ανάπτυξη του εμβρύου. Αυτή η ασθένεια δεν οδηγεί στην ανάπτυξη δυσμορφιών και δεν προκαλεί αποβολή ή πρόωρη γέννηση. Με την ανάπτυξη μιας επίθεσης, είναι δυνατή η προσωρινή αύξηση του μητρικού τόνου και η εξασθενημένη ροή αίματος στον πλακούντα λόγω έντονου πόνου και στρες. Μετά την ανακούφιση μιας επίθεσης, δεν υπάρχουν σοβαρές συνέπειες για τη μητέρα και το έμβρυο.

Θεραπεία της οστεοχονδρωσίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Για να ανακουφίσει μια επίθεση από τον πόνο, οι μέλλουσες μητέρες δεν πρέπει να χρησιμοποιούν αντιφλεγμονώδη φάρμακα ή πηκτές τοπικής δράσης (ειδικά στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης). Ανακουφίστε την κατάσταση θα βοηθήσει ένα ζεστό σάλι ή κασκόλ στην οσφυϊκή περιοχή. Η ξηρή θερμότητα αυξάνει τη ροή του αίματος στην πληγείσα περιοχή, μειώνει τον πόνο και εξαλείφει τους περιορισμούς μετακίνησης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα τέτοιο απλό μέτρο θα είναι αρκετό για να ανακουφίσει μια επίθεση οστεοχονδρωσίας.

Η αντιμετώπιση εγκύων γυναικών που πάσχουν από πόνο στην πλάτη δεν είναι εύκολο για τον γιατρό. Τα περισσότερα φάρμακα που είναι αποτελεσματικά στην οστεοχονδίαση απαγορεύονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Στο πρώτο και στο δεύτερο τρίμηνο για την ανακούφιση από ισχυρή επίθεση του πόνου, χρησιμοποιείται το ντολνικό diclofenac. Το φάρμακο χορηγείται ενδομυϊκά μια φορά την ημέρα για τρεις ημέρες. Μετά από 24 εβδομάδες, το diclofenac sodium δεν χρησιμοποιείται λόγω του υψηλού κινδύνου ανάπτυξης πρόωρου τοκετού.

Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ιβουπροφαίνη και άλλα) δεν είναι αποτελεσματικά στην εμφάνιση οστεοχονδρωσίας. Ένα πολύ καλύτερο αποτέλεσμα φαίνεται από την εφαρμογή ζελατινοποιητικών ζελέ και αλοιφών στην οσφυϊκή περιοχή. Η χρήση αυτών των πόρων είναι πολύ προσεκτική και μόνο κατά το πρώτο μισό της εγκυμοσύνης. Όπως και με τη δικλοφαινάκη, οι αντιφλεγμονώδεις αλοιφές μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση του τόνου της μήτρας και της άμβλωσης.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το μασάζ της οσφυϊκής περιοχής αντενδείκνυται, καθώς και σχεδόν όλες οι μέθοδοι φυσιοθεραπείας. Επιτρεπόμενο μασάζ για οστεοχονδρίτιδα του τραχήλου στην περιοχή του λαιμού. Για την ανακούφιση του πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης και στην περιοχή του θώρακα θα βοηθήσει ένα ζεστό ντους, καθώς και κολύμπι στην πισίνα ή λίμνη.

Υπάρχουν πολλές αμφισβητήσεις σχετικά με τη χειροθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ορισμένοι ειδικοί υποστηρίζουν ότι μια τέτοια θεραπεία της οστεοχονδρωσίας αντενδείκνυται για τις μέλλουσες μητέρες. Κατά τη διάρκεια των χειρισμών υπάρχει μεγάλος κίνδυνος να αυξηθεί ο τόνος της μήτρας, που μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γέννηση. Από την άλλη πλευρά, μια ισχυρή επίθεση της οστεοχονδρωσίας μπορεί να προκαλέσει μια απειλητική έκτρωση λόγω του πόνου και του στρες. Η τελική απόφαση για την επιλογή μιας τέτοιας μεθόδου θεραπείας παραμένει με την έγκυο γυναίκα.

Θεραπευτική σωματική άσκηση στην οστεοχονδρόζη

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δίνεται μεγάλη προσοχή στη φυσική θεραπεία. Ειδικές ασκήσεις μπορούν να ανακουφίσουν την πλάτη σας και να ανακουφίσουν την επίθεση του πόνου. Οι τακτικές τάξεις φυσικοθεραπείας καθιστούν δυνατή την αποφυγή ανάπτυξης νέων επιθέσεων οστεοχονδρωσίας.

Μια επιλογή από ασκήσεις για την ανακούφιση μιας επίθεσης οστεοχονδρωσίας:

"Kitty"

Μια γυναίκα γονατίζει, τα χέρια στηρίζονται στο πάτωμα. Η έμπνευση αψιδεύει την πλάτη του, σαν μια γάτα, σε μια εκπνοή, χαμηλώνει το πίσω μέρος του.

"Ψάρια"

Μια γυναίκα από μια θέση γονατιστή στην εισπνοή ελαφρώς κλίνει πίσω. Καθυστέρηση σε αυτή την κατάσταση για 30 δευτερόλεπτα, μετά την οποία, κατά την εκπνοή, επανέρχεται.

Twist

Μια γυναίκα βάζει τα πόδια της μακριά από το πλάτος του ώμου, τα χέρια εξαπλώνονται στα πλάγια. Κατά την εισπνοή, γυρίζει απαλά προς τα δεξιά, ακολουθώντας το χέρι, ενώ εκπνέει στρέφεται προς τα αριστερά. Είναι σημαντικό η λεκάνη να παραμείνει σε ένα μέρος κατά τη διάρκεια ολόκληρης της άσκησης και να μην κάμπτεται.

Για πρώτη φορά είναι καλύτερο να κάνετε θεραπευτικές ασκήσεις υπό την επίβλεψη ειδικού. Ένας εξειδικευμένος εκπαιδευτής θα σας δείξει πώς να κάνετε τις ασκήσεις σωστά, να μιλήσετε για την τεχνική αναπνοής κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης και να διορθώσετε τα λάθη, εάν είναι απαραίτητο. Στο μέλλον, μπορείτε να κάνετε ασκήσεις στο σπίτι. Αξίζει να συνεχίσουμε να ασκούμε θεραπευτική γυμναστική ακόμα και μετά τη γέννηση ενός παιδιού για να ανακουφίσουμε το φορτίο στη σπονδυλική στήλη.

Ορθοπεδικά εργαλεία για οστεοχόνδρωση

Όλες οι έγκυες γυναίκες που πάσχουν από πόνο στην πλάτη πρέπει να φορούν ειδικούς επίδεσμους ή κορσέδες. Ο επίδεσμος επιλέγεται αυστηρά ανάλογα με το μέγεθος, λαμβάνοντας υπόψη το απόθεμα στην αναπτυσσόμενη κοιλιά. Αυτή η συσκευή ανακουφίζει την ένταση από τους μυς της πλάτης, μειώνει το φορτίο στη σπονδυλική στήλη και εμποδίζει την εμφάνιση νέων προσβολών πόνου. Φοράτε έναν επίδεσμο πρέπει να περπατάτε. Κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης και τη νύχτα ο επίδεσμος αφαιρείται. Η πλειονότητα των γυναικών που χρησιμοποιούν ορθοπεδικές συσκευές σημειώνουν μείωση του αριθμού των προσβολών οστεοχονδρωσίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η οστεοχονδρωσία δεν αποτελεί αντένδειξη για φυσικό τοκετό. Ελλείψει αυστηρού πόνου, η γέννηση ενός παιδιού είναι δυνατή μέσω του καναλιού γέννησης. Κατά κανόνα, οι γιατροί καταφέρνουν να σταθεροποιήσουν την κατάσταση της μέλλουσας μητέρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και να την απαλλάξουν από τα συμπτώματα της νόσου.

Η καλύτερη πρόληψη της οστεοχονδρωσίας είναι να φροντίσετε την πλάτη σας πριν από την εγκυμοσύνη. Η άρνηση των κακών συνηθειών και ο ενεργός τρόπος ζωής καθιστούν δυνατή την αποφυγή της επιδείνωσης της νόσου ενώ περιμένουν το μωρό. Όταν εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια οστεοχονδρωσίας, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.

Εγκυμοσύνη και οστεοχονδρόζη

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα της γυναίκας υφίσταται φυσιολογικές αλλαγές, οι οποίες συνεπάγονται αύξηση του φορτίου σε όλα τα συστήματα και τα όργανα.

Αυτό οδηγεί στην εμφάνιση διαφόρων ασθενειών, την ανάπτυξη παθολογιών και επιπλοκών, ακόμη και αν μια γυναίκα δεν είχε ενοχλήσει από προβλήματα υγείας πριν από τη σύλληψη ενός εμβρύου.

Η σπονδυλική στήλη είναι ιδιαίτερα "ταλαιπωρημένη", έτσι η οστεοχονδρωσία σε έγκυες γυναίκες είναι αρκετά συνηθισμένη.

Περιεχόμενο

Τι είναι η οστεοχονδρόζη; ↑

Η οστεοχονδρόζη είναι μια ασθένεια της σπονδυλικής στήλης που προκαλείται από παραμόρφωση και δυστροφία, αραίωση των μεσοσπονδύλιων δίσκων και σχετιζόμενη με τον κορακοειδή πολλαπλασιασμό των σπονδύλων.

Η απώλεια της ελαστικότητας και του σχήματος των μεσοσπονδύλιων δίσκων, η παραμόρφωσή τους οδηγεί στο γεγονός ότι η απόσταση μεταξύ των σπονδύλων μειώνεται, υπάρχει μια πτύχωση των ριζών των νεύρων, η οποία, με τη σειρά της, προκαλεί οξύ πόνο.

Επιπλέον, λόγω της συμπίεσης και της διαταραχής της κυκλοφορίας του αίματος.

Τις περισσότερες φορές, η οστεοχονδρόζη επηρεάζει την οσφυϊκή χώρα (αντιπροσωπεύει το μέγιστο φορτίο), λιγότερο συχνά - τον αυχενικό και τον θωρακικό.

Αιτίες της νόσου ↑

Προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη μιας γυναίκας μπορεί να συμβούν πριν από την εγκυμοσύνη.

Κατά κανόνα, οι παράγοντες κινδύνου είναι:

  • κακή στάση του σώματος και το περπάτημα.
  • επίπεδη πόδια?
  • σταθερή φθορά των τακουνιών
  • χαμηλή σωματική δραστηριότητα και καθιστική ζωή.
  • συγγενή ελαττώματα σπονδυλικής στήλης, γενετική προδιάθεση.
  • υπερβολικό βάρος και ανθυγιεινή διατροφή.
  • πίσω τραυματισμούς και μικροτραυματισμούς.
  • ορμονικές διαταραχές, αλλαγές στο μεταβολισμό, σύνθεση αίματος,
  • ασθένειες των νωτιαίων αρθρώσεων (αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, ρευματοειδής αρθρίτιδα), καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης και φλεγμονώδεις διεργασίες.
  • μεταβολές της ηλικίας που προκαλούν απώλεια κινητικότητας και ελαστικότητα των δίσκων και των σπονδύλων.
  • άγχος, χρόνια στέρηση ύπνου?
  • βαριά άσκηση, μεταφορά βαρών.
  • υποθερμία κ.λπ.

Κατά τη διάρκεια της μεταφοράς του παιδιού στις πιθανές αιτίες της εξέλιξης αυτής της ασθένειας περιλαμβάνονται επιπλέον:

  • προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη πριν από την εγκυμοσύνη.
  • αύξηση του φορτίου στη σπονδυλική στήλη λόγω της αύξησης του βάρους και της πίεσης της μήτρας σε άλλα όργανα.
  • μετατόπιση του κέντρου βάρους του σώματος και ανώμαλο φορτίο στη σπονδυλική στήλη.
  • αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα και μεταβολισμό.
  • μια απότομη αλλαγή στον συνήθη τρόπο ζωής.
  • δηλητηρίαση, μόλυνση.
  • ανεπαρκής ποσότητα βιταμινών και μικροστοιχείων στο σώμα (ιδιαίτερα το έλλειμμα που προκαλείται από την έντονη ανάπτυξη του εμβρύου στο τελευταίο τρίμηνο).

Συμπτώματα ↑

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συχνότερα επηρεάζεται η αυχενική και η οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Αυξάνει το φορτίο στο θωρακικό.

Εάν η αυχενική οστεοχονδρόζη

Τα συμπτώματα της οστεοχονδρωσίας της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι διαφορετικά από την εκδήλωση της νόσου στις θωρακικές και οσφυϊκές περιοχές.

Αυτό οφείλεται στο χαρακτηριστικό της δομής των αυχενικών σπονδύλων. Τα μεγέθη τους είναι πολύ μικρότερα και η κινητικότητά τους είναι υψηλότερη.

Επιπλέον, η σπονδυλική αρτηρία περνά μέσα από το λαιμό, που παρέχει αίμα στον εγκέφαλο, πολλά αγγεία και νευρικές ίνες.

Οποιαδήποτε μετατόπιση των αυχενικών σπονδύλων προκαλεί συμπίεση των νεύρων και των αγγείων του νωτιαίου μυελού.

Η οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης μπορεί να οδηγήσει σε αναπηρία.

Τα κύρια συμπτώματα περιλαμβάνουν:

  • Σύνδρομο σπονδυλικής αρτηρίας. Εμφανίστηκε σε σοβαρό πονοκέφαλο, ζάλη, εμβοές, οπτικές διαταραχές. Μια επικίνδυνη συνέπεια είναι η διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο.
  • Ακτινωτό σύνδρομο. Συνδέεται με συμπίεση, τσίμπημα των ριζών του νεύρου. Εκδηλώνεται με πόνο που εξαπλώνεται στον αυχένα, στη ζώνη ώμου, στο αντιβράχιο, στα χέρια και στα δάχτυλα. Μερικές φορές παρατηρείται μείωση της ευαισθησίας του δέρματος στα χέρια.
  • Καρδιακό σύνδρομο. Εκφράζεται με πόνους στην καρδιά, τα λαιμό και τις ωμοπλάτες. Χαρακτηριστικό είναι ο αυξημένος πόνος όταν γυρίζετε το κεφάλι, φτάρνισμα, βήχας κλπ.
  • Σύνδρομο ερεθιστικού-αντανακλαστικού. Στην οστεοχονδρωσία της αυχενικής περιοχής, μπορεί να υπάρχει «οσφυαλγία» - αιχμηρός έντονος πόνος, που ακτινοβολεί στο λαιμό, το λαιμό, τους ώμους, το αντιβράχιο ή το στήθος. Επιπλέον, συχνά αισθάνεται παλμική διαλείπουσα πόνος στην περιοχή μεταξύ της κεφαλής και του λαιμού.

Ο κίνδυνος της αυχενικής οστεοχονδρωσίας είναι σε υπερτάσεις πίεσης, απώλεια συνείδησης, εμφάνιση ημικρανιών, φυτο-αγγειακή δυστονία, υπέρταση και παρόμοιες καταστάσεις.

Αν θωρακικό

Η θωρακική σπονδυλική στήλη είναι το λιγότερο κινητό και καλά προστατευμένο από το μυϊκό σύστημα.

Η ανάπτυξη θωρακικής οστεοχονδρωσίας, παρά τις χαμηλές πιθανότητες της, οδηγεί σε σοβαρές συνέπειες:

  • μεσοσταθμική νευραλγία (συμπίεση και ερεθισμός των μεσοπλευρικών νεύρων). παραβίαση των εσωτερικών οργάνων, μειωμένη ανοσία,
  • μειωμένη αναπνευστική λειτουργία.

Η προοδευτική οστεοχονδίαση του θωρακικού είναι ικανή να διαταράξει την αγωγιμότητα των νεύρων, το μεταβολισμό στους ιστούς, οδηγώντας σε δηλητηρίαση του σώματος.

Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε αυτή την ασθένεια στο χρόνο, τα συμπτώματα της οποίας είναι εξαιρετικά αδύναμα και μπορούν να μπερδευτούν για σημάδια μιας άλλης παθολογίας.

Το κύριο σύμπτωμα της θωρακικής οστεοκόνδεσης είναι ο πόνος.

Διακρίνονται σε δύο τύπους:

  • dorsago - έντονος παροξυσμικός πόνος, που ακολουθείται από περιορισμό κινητικότητας.
  • Δορσαλία - μακροχρόνιος αδύναμος πόνος, ο οποίος συνοδεύεται επίσης από περιορισμένη κινητικότητα.

Τα συμπτώματα της οστεοχονδρωσίας της θωρακικής περιοχής είναι:

  • πόνος μεταξύ των πλευρών κατά το περπάτημα.
  • θωρακικό άλγος (ειδικά αν η δυσφορία εμφανίζεται μετά από μακρά παραμονή στην ίδια στάση ή σωματική δραστηριότητα).
  • πόνο (θαμπή, πόνο, καύση) μεταξύ των ωμοπλάτων.
  • αίσθημα στενότητας ("στεφάνι") στο στήθος.
  • πόνο στην αναπνοή.
  • πόνος όταν σηκώνονται τα χέρια.
  • περιορισμένη κινητικότητα (ιδιαίτερα δυσκολία στην κάμψη της γάστρας).
  • ξεφλούδισμα του δέρματος και εύθραυστα νύχια.

Αν οσφυϊκή

Η οστεοχονδρεία της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εκδηλώνεται κυρίως από έντονο πόνο στην οσφυϊκή περιοχή κατά το δεύτερο στάδιο της ανάπτυξης της νόσου.

Τα κύρια συμπτώματα είναι:

  • οσφυαλγία - απότομη "οσφυαλγία", έντονος πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, προκαλώντας κινήσεις δυσκολίας, αλλαγές στη θέση του σώματος.
  • οσφυαλγία - πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης. Οι έγκυες γυναίκες εμφανίζουν αυτό τον τύπο πόνου συχνότερα.
  • λουμβισαλία - η εξάπλωση του πόνου στην περιοχή των βουβωνών, οι γοφοί.
  • παραβίαση της ευαισθησίας του δέρματος των ποδιών.
  • μυϊκοί σπασμοί, σπασμωδικοί σπασμοί των ποδιών.
  • γενική αδυναμία.
  • περιορισμένη κινητικότητα ·
  • παραβίαση της εφίδρωσης.
  • μυρμήγκιασμα, καύση, εμφάνιση "χήνας βόμβου" στα πόδια.

Εγκυμοσύνη, ο συχνός πόνος κάνει μια γυναίκα να αισθάνεται μια αίσθηση ερεθισμού και αδυναμίας, δυσφορίας και απώλειας δύναμης. διαταράσσεται στον ύπνο της, το έργο του ουρογεννητικού συστήματος.

Επιπλέον, η οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης προκαλεί αστάθεια των σπονδύλων. Λόγω του αυξημένου φορτίου, οι σπόνδυλοι μετατοπίζονται από τον ιερό, και αυτό προκαλεί δυσλειτουργία των εσωτερικών οργάνων και επηρεάζει αρνητικά την ανάπτυξη του εμβρύου.

Αν σας ενδιαφέρει να μάθετε για ποιους λόγους, εκτός από την οστεοχονδρωσία, ο πόνος στην πλάτη εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πώς να τα ξεφορτωθείτε, δείτε το παρακάτω βίντεο.

Βίντεο: αιτίες και μέθοδοι αντιμετώπισης του πόνου στην πλάτη σε έγκυες γυναίκες

Βασικές διαγνωστικές μέθοδοι ↑

Η κύρια διαγνωστική μέθοδος είναι η κλινική εξέταση.

Εάν προκύψει οδυνηρότητα, εμφανίζεται πόνος στην πλάτη, μια έγκυος γυναίκα πρέπει να αναζητήσει αμέσως συμβουλή από γενικό ιατρό ο οποίος θα διενεργήσει πρωταρχική εξέταση και θα παραπέμψει τη γυναίκα σε πιο εξειδικευμένους ειδικούς (ρεφλεξολόγος, φυσιοθεραπευτής, νευροπαθολόγος, νευρολόγος, χειρούργος, ορθοπεδικός κλπ..

Πριν από οποιαδήποτε διαδικασία ή θεραπεία, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο, ο οποίος θα επιβεβαιώσει την ασφάλεια των χειρισμών για το έμβρυο και τη μητέρα.

Η διάγνωση της οστεοχονδρωσίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ξεκινά με τη συλλογή της αναμνησίας (δεδομένα για την κατάσταση και τις αισθήσεις, την παρουσία ασθενειών, παθήσεων, συνθηκών διαβίωσης, αλλεργικές αντιδράσεις κλπ.).

Σε αυτό το στάδιο, ανακαλύψτε τον εντοπισμό του πόνου, τη φύση του πόνου και της έντασης, ο γιατρός εφιστά την προσοχή στις φυσιολογικές καμπύλες της σπονδυλικής στήλης, μελετά την αλλαγή στα αντανακλαστικά.

Όταν εξετάζονται οπτικά, δώστε προσοχή σε άλλες ενδείξεις (για παράδειγμα, με οστεοχόνδρωση του οσφυϊκού οστού):

  • στην ασυμμετρία των γλουτιαίων πτυχών, στις γραμμές της πυελικής ζώνης.
  • μετατόπιση ενός γλουτού προς τα κάτω.
  • στρέβλωση του ιερού ρόγχου του Μιχαήλ.
  • πραγματοποιήστε ψηλάφηση κοκκύτη, κλπ.

Η κύρια μέθοδος διάγνωσης της οστεοχονδρωσίας - απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού - κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απαγορεύεται λόγω έκθεσης σε μαγνητικό πεδίο. Η υπολογιστική τομογραφία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν συνιστάται επίσης.

Είναι δυνατόν να χρησιμοποιήσετε το Kuznetsov applicator κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να ανακουφίσετε τον πόνο στην πλάτη; Μάθετε από αυτό το υλικό.

Πώς να θεραπεύσετε; ↑

Η δυσκολία της οστεοχονδρωσίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ότι πολλά φάρμακα αντενδείκνυνται στις γυναίκες, και οι διαδικασίες μπορούν να βλάψουν το έμβρυο, να προκαλέσουν πρόωρη εργασία, αποβολή, κλπ.

Τι πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια μιας παροξυσμού;

Για την ανακούφιση του πόνου κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης οστεοχονδρωσίας θα βοηθήσει ένα ζεστό ντους ή ένα ζεστό σύντομο μπάνιο. Η χαλάρωση των μυών μπορεί να επιτευχθεί χάρη σε ένα ελαφρύ μασάζ. Για να το κάνετε αυτό, ενώ κάθεστε ή βρίσκεται στο πλάι σας, θα πρέπει να κάνετε μασάζ πίσω σας κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης.

Αφού κάνετε τα πρώτα μέτρα βοήθειας, αξίζει να επικοινωνήσετε με έναν νευροπαθολόγο που μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την επιδείνωση της οστεοχονδρωσίας.

Φάρμακα

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πολλά φάρμακα αντενδείκνυνται, έτσι η φαρμακευτική αγωγή της εγκυμοσύνης αποκλείεται πρακτικά.

Η χρήση οποιουδήποτε φαρμάκου πρέπει να γίνεται μετά από διαβούλευση με τον γυναικολόγο, τον νευροπαθολόγο, τον θεραπευτή.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το νατριούχο δικλοφενάκη θεωρείται σχετικά ασφαλές για το έμβρυο. Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, μπορεί να συνταγογραφηθεί σε 1-2 τρίμηνα.

Στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, η χρήση του φαρμάκου πρέπει να εγκαταλειφθεί.

Είναι δυνατόν να χρησιμοποιηθούν φάρμακα εξωτερικής επιρροής (για παράδειγμα, μια αλοιφή θα είναι κατάλληλη, σε αντενδείξεις για τις οποίες δεν αναφέρεται η εγκυμοσύνη).

Η ανεξαρτησία μιας εγκύου γυναίκας κατά την επιλογή ενός φαρμάκου μπορεί να βλάψει το έμβρυο, να επηρεάσει την ανάπτυξη και την υγεία του.

Προϋπόθεση για τον πόνο στην σπονδυλική στήλη των εγκύων γυναικών είναι η χρήση ειδικού συμπλέγματος βιταμινών, που αντισταθμίζει την ανεπάρκεια, για παράδειγμα, στο ασβέστιο.

Φυσική Θεραπεία

Ένα ειδικά αναπτυγμένο σύνολο ασκήσεων θα βοηθήσει στην ανακούφιση του φορτίου από τη σπονδυλική στήλη και στον πόνο, στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος και του μεταβολισμού.

Ο γυναικολόγος και ο θεραπευτής θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε τις ασκήσεις για την έγκυο γυναίκα, με βάση την κατάσταση της γυναίκας και του εμβρύου και την ευημερία της.

Χρήσιμο θα είναι:

  • άσκηση "Kitty": στέκεται σε όλες τις τέσσερις, θα πρέπει να λυγίσει αργά κάτω και αψίδα το πλάτη σας επάνω. Επιπλέον, αξίζει να κάνετε κινήσεις του κεφαλιού, περιστρέφοντας τον λαιμό σε κύκλο και πλάγια.
  • άσκηση "ψάρια": κάθεται στα πόδια της, η έγκυος γυναίκα αποκλίνει αργά προς τα πίσω, παίρνει μερικές αναπνοές και στη συνέχεια εκπνέει, στη συνέχεια προσεκτικά αυξάνεται?
  • Άσκηση "Περιστροφή": Σε όρθια θέση είναι απαραίτητο να κάνετε αργές γωνίες σε διαφορετικές κατευθύνσεις εναλλάξ. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας με τα χέρια σας, τραβήξτε το αντίθετο χέρι προς την κατεύθυνση της περιστροφής. Πρέπει να αποφεύγονται αιχμηρές κούνιες και κινήσεις.
  • κυκλική περιστροφή των ώμων.

Τέτοιες σωματικές ασκήσεις είναι καλύτερα να γίνονται το πρωί για να προκαλέσει μια αύξηση της ενέργειας. Η διάρκεια κάθε άσκησης (ή προσέγγιση, ανάλογα με το ατομικό εκπαιδευτικό πρόγραμμα) δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 30 δευτερόλεπτα.

Πολλές ασκήσεις για τις έγκυες γυναίκες δανείζονται από τη γιόγκα. Υπάρχουν ειδικές τάξεις - γυμναστική, αερόμπικ για έγκυες γυναίκες, γυμναστική και γιόγκα - οι οποίες επιτρέπουν στις μελλοντικές μητέρες να διατηρήσουν την εικόνα και τους μυς τους σε καλή κατάσταση, παρέχοντας έτσι την πρόληψη πολλών ασθενειών της σπονδυλικής στήλης.

Ασκήσεις στην αυχενική οστεοχονδρόζη:

  1. Η έγκυος κάθεται, η πλάτη της είναι ευθεία, το κεφάλι της ρίχνεται πίσω. Εναλλακτικά, αξίζει να προσπαθήσετε να φτάσετε στον αριστερό ώμο με το αριστερό αυτί και το δεξί αυτί με το δεξί αυτί. Ο αριθμός των επαναλήψεων σε κάθε κατεύθυνση - 5 φορές.
  2. Βάλτε ένα χέρι στο μέτωπο, πιέστε το μέτωπο στην παλάμη, προσπαθώντας να ξεπεράσετε την αντίσταση. Σε αυτή τη θέση, πρέπει να παραμείνετε για 5 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια να χαλαρώσετε. Ο αριθμός επαναλήψεων - 3 φορές. Μια παρόμοια άσκηση περιλαμβάνει την πίεση του λαιμού στην παλάμη (τα χέρια διπλωμένα στο πίσω μέρος του κεφαλιού).
  3. Το κορίτσι κάθεται ευθεία, ρίχνει το κεφάλι πίσω. Αγωνίζεται με ένταση, χαμηλώνει το κεφάλι του και πιέζει το πηγούνι στο στήθος του. Ο αριθμός επαναλήψεων - 5 φορές.
  4. Μια έγκυος γυναίκα κάθεται ευθεία, ανυψώνει τα σετ, κοιτάζοντας ευθεία. Στη συνέχεια γυρίζει αργά το κεφάλι του προς τα δεξιά και προς τα αριστερά χωρίς να τεντώνει τους μύες του. Ο αριθμός των προσεγγίσεων - 5 φορές.

Ασκήσεις στη θωρακική οστεοχονδρόζη:

  • Σε μόνιμη θέση, με τα χέρια κάτω στις ραφές, εισπνεύστε. Στην έξοδο τα χέρια ανεβαίνουν.
  • Σε μια καθιστή θέση, μια έγκυος γυναίκα κάμπτεται την πλάτη και το ισιώνει πίσω.
  • Με τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας, πάρτε μια ανάσα και σκύψτε προς τα πίσω όσο και 3-5 φορές.

Βίντεο: Γυμναστική για έγκυες γυναίκες

Λαϊκές θεραπείες

Η παραδοσιακή ιατρική μπορεί να βοηθήσει και να βλάψει την έγκυο γυναίκα και το έμβρυο με οστεοχονδρωσία.

Τα ασφαλέστερα είναι η θέρμανση των συμπιέσεων με αυχενική οστεοχονδρόζη.

Κατά την προετοιμασία μιας συμπίεσης, πρέπει να εξετάσετε αν μια γυναίκα είναι αλλεργική σε ορισμένες ουσίες. Έτσι, ένα παράδειγμα συνταγής για την αυχενική οστεοχονδρόζη είναι μια συμπίεση από μια χαρτοπετσέτα, βαμβάκι, κάθε κομμάτι υφάσματος βουτηγμένο σε ζεστό ζωμό από φύλλα σχιστόλιθος, ρίζα πικραλίδα, κρόκο, μαϊντανό κλπ.

Τοποθετώντας μια τέτοια βάση στο τραχηλικό τμήμα, θα πρέπει να το τυλίξετε με μια πλαστική σακούλα και να την καλύψετε με μια ζεστή πετσέτα. Η διάρκεια της συμπίεσης είναι περίπου 20 λεπτά.

Η θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρότητας κατά την εγκυμοσύνη στα πρώτα στάδια συμβαίνει με τη βοήθεια της θέρμανσης με μια σακούλα άμμου, πιπέρι γύψο.

Είναι αδύνατο να αντιμετωπιστεί η θωρακική και οσφυϊκή οστεοχονδρόζη με αυτόν τον τρόπο.

Η αύξηση της θερμοκρασίας και η έκθεση σε δραστικές ουσίες μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την κατάσταση του εμβρύου.

Χειροκίνητη θεραπεία

Η χειρωνακτική θεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα αμφιλεγόμενο ζήτημα στο ιατρικό περιβάλλον.

Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι είναι αδύνατη η χρήση μιας τέτοιας μεθόδου θεραπείας και πρόληψης οστεοχονδρωσίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, άλλοι είναι της γνώμης ότι οι ελαφρές χειρωνακτικές διαδικασίες μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο και είναι ασφαλέστερες από την παραδοσιακή ιατρική.

Οι φόβοι των γιατρών προκαλούν αύξηση της πιθανότητας πρόωρης γέννησης.

Ωστόσο, οι υποστηρικτές της χειροθεραπείας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υποστηρίζουν ότι τέτοιες διαδικασίες θα εξαλείψουν την υπερτονικότητα των γλουτιαίων και λαγόνων μυών, που μπορεί να προκαλέσουν έκτρωση.

Βίντεο: Χρήση μαλακών μεθόδων χειροθεραπείας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τι είναι μυοσίτιδα; Μάθετε από αυτό το άρθρο.

Γιατί συμβαίνουν αιμαγγειώματα σπονδυλικής στήλης; Μπορείτε να βρείτε την απάντηση εδώ.

Ορθοπεδικές συσκευές

Η αφαίρεση του φορτίου στη σπονδυλική στήλη επιτρέπει τη χρήση ενός επιδέσμου που στηρίζει το στομάχι και των ορθοπεδικών παπουτσιών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η πρακτική της χρήσης ενός ορθοπεδικού κορσέ, το οποίο στηρίζει και στερεώνει τα οστά και τις αρθρώσεις της λεκάνης.

Χρησιμοποιούν επίσης ορθοπεδικά μαξιλάρια για έγκυες γυναίκες, τα τοποθετούν κάτω από την κοιλιά, ενώ κοιμούνται κάτω από το πλάι, κάτω από την πλάτη σε καθιστή θέση.

Φωτογραφία: μαξιλάρι για έγκυες γυναίκες

Η ολοκληρωμένη εκπαίδευση των μυών και η ενίσχυση των συνδέσμων της σπονδυλικής στήλης, η διόρθωση της στάσης των εγκύων γυναικών επιτυγχάνεται με την εκπαίδευση στον εξομοιωτή Swing Machine.

Μέτρα πρόληψης ↑

Αν έχετε πίσω προβλήματα, είναι καλύτερα να τα θεραπεύσετε πριν από την εγκυμοσύνη.

Προκειμένου να αποφευχθεί η ανάπτυξη της ασθένειας κατά την περίοδο της μεταφοράς ενός παιδιού συνιστάται:

  • αποφυγή άγχους, σωματικής κόπωσης?
  • να ασχοληθεί με τη φυσική θεραπεία, το κολύμπι (αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις)?
  • παρατηρήστε τη σωστή διατροφή, τρώτε μια επαρκή ποσότητα θρεπτικών συστατικών, βιταμινών και ανόργανων συστατικών.
  • να φορούν τακτικά έναν επίδεσμο και άλλες υποστηρικτικές ορθοπεδικές συσκευές.

Φωτογραφία: επίδεσμος για έγκυες γυναίκες

Έτσι, η εγκυμοσύνη με οστεοχόνδρωση συχνά επισκιάζει έναν ευχάριστο χρόνο που περιμένει το παιδί να γεννηθεί.

Προκειμένου να αποφευχθεί αυτό, συνιστάται να επισκεφθείτε έναν ορθοπεδικό χειρούργο, έναν γενικό ιατρό και έναν νευροπαθολόγο πριν να συλλάβετε ένα έμβρυο.

Η συνολική θεραπεία είναι σχεδόν αδύνατη, πράγμα που σημαίνει ότι η αποτελεσματικότητα των μέτρων μειώνεται σημαντικά. Τηρώντας όλες τις απαιτήσεις των γιατρών και ακούγοντας το σώμα σας, μπορείτε να αφαιρέσετε τον πόνο και να αποτρέψετε την ανάπτυξη της οστεοχονδρωσίας.

Όπως αυτό το άρθρο; Εγγραφείτε στις ενημερώσεις ιστότοπων μέσω RSS ή παραμείνετε συντονισμένοι σε VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World ή Twitter.

Πείτε στους φίλους σας! Ενημερώστε για αυτό το άρθρο στους φίλους σας στο αγαπημένο σας κοινωνικό δίκτυο χρησιμοποιώντας τα κουμπιά στο πάνελ στα αριστερά. Σας ευχαριστώ!

Αντιμετωπίζουμε την οστεοχονδρόζη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η οστεοχονδρόζη είναι μια πολύ κοινή και δυσάρεστη ασθένεια, η οποία χαρακτηρίζεται από οξύ πόνο στη σπονδυλική στήλη και πολλά άλλα συμπτώματα. Δυστυχώς, οι έγκυες γυναίκες δεν καλύπτουν αυτή την ασθένεια, αντίθετα - κατά την περίοδο της μεταφοράς ενός παιδιού, επιδεινώνεται συχνά, προκαλώντας πολλά προβλήματα στην μέλλουσα μητέρα.

Γιατί συμβαίνει η οστεοχονδρωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η οστεοχονδρόζη είναι μια παθολογία της σπονδυλικής στήλης, η οποία χαρακτηρίζεται από ατροφία των μεσοσπονδύλιων δίσκων, τσίμπημα των νευρικών απολήξεων και ανώμαλη διεύρυνση των σπονδύλων.

Είναι σημαντικό! Δεν υπάρχει καμία έκπληξη στο γεγονός ότι αυτή η ύπουλη ασθένεια επιδεινώνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή το παιδί συνοδεύεται από ένα πρόσθετο φορτίο στη σπονδυλική στήλη, μια μετατόπιση στο κέντρο βάρους.

Ωστόσο, εκτός από αυτό το πιο προφανές λόγο, υπάρχουν και άλλοι που μπορεί έμμεσα να προκαλέσουν αυτή την ασθένεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

  • γενετική προδιάθεση για την ανάπτυξη της ασθένειας ·
  • ορμονική αλλοίωση του σώματος.
  • έλλειψη βιταμινών και ανόργανων συστατικών στο σώμα της γυναίκας.
  • υποδυμναμία σε συνδυασμό με ταχεία αύξηση του σωματικού βάρους.
  • νωτιαίου τραυματισμού ·
  • χαρακτηριστικά της εργασίας που έχουν την ανάπτυξη της νόσου?
  • την παρουσία αυτής της παθολογίας κατά την περίοδο πριν από την εγκυμοσύνη.

Συμπτώματα οστεοχονδρωσίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Είναι σημαντικό! Τα συμπτώματα αυτής της ασθένειας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι πολύ διαφορετικά από τα «τυποποιημένα» συμπτώματα, ωστόσο, μπορούν να επιδεινωθούν από τη συναισθηματική αστάθεια μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και άλλες «γοητείες» που μεταφέρουν ένα παιδί.

Υπάρχουν τρεις κύριες μορφές οστεοχονδρωσίας:

  • τραχήλου της μήτρας
  • στήθος?
  • οσφυϊκή.

Είναι σημαντικό! Οι δύο πρώτοι τύποι παθολογίας βρίσκονται στην περίοδο αναμονής του παιδιού πολύ λιγότερο συχνά από την οσφυϊκή μορφή. Αυτό είναι εύκολο να εξηγηθεί, καθώς ένα μεγάλο φορτίο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου πέφτει στην οσφυϊκή περιοχή της σπονδυλικής στήλης.

Έχει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

  • συνεχείς θαμπός πόνος στο πίσω μέρος.
  • περιοδικές κράμπες στα κάτω άκρα.
  • μύες και κράμπες των μυών των μοσχαριών.
  • οξεία πόνου στην οσφυϊκή περιοχή, η οποία συχνά προσδίδεται στην βουβωνική χώρα κατά τη διάρκεια ξαφνικών κινήσεων.

Η οστεοχονδρωσία επηρεάζει την εγκυμοσύνη; Αυτή η ερώτηση ανησυχεί πολλές μελλοντικές μητέρες. Αν και στις περισσότερες περιπτώσεις η οστέχωση δεν επηρεάζει σημαντικά την ανάπτυξη του εμβρύου, μπορεί έμμεσα να προκαλέσει αλλαγές στη μορφή της λεκάνης, η οποία επηρεάζει δυσμενώς την πρόοδο της εργασίας και μπορεί να αποτελέσει ένδειξη για λειτουργική παροχή.

Η οστεοχονδρωσία του τραχήλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χαρακτηρίζεται από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

Ιδιαίτερα επικίνδυνο για εγκυμοσύνη υπέρταση, που είναι χαρακτηριστικές αυτής της μορφής οστεοχονδρωσίας.

Η θωρακική οστεοκόνδεσις χαρακτηρίζεται από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

  • πόνος στο στήθος, μεταξύ των ωμοπλάτων.
  • δυσκολία στην αύξηση των χεριών.

Αυχενική οστεοκόνδεση κατά την εγκυμοσύνη: θεραπεία

Η αυχενική οστεοχονδρόζη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σπάνια διαγιγνώσκεται.

Είναι σημαντικό! Τα συμπτώματα και η θεραπεία αυτής της νόσου παρακολουθούνται και διορθώνονται όπως απαιτείται από το γιατρό. Αλλά η θεραπεία της νόσου σε αυτή την περίπτωση είναι πολύ περιορισμένη, επειδή η λήψη φαρμάκων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα επικίνδυνο πράγμα, η απόφαση για το πόσο δικαιολογημένος είναι αυτός ο κίνδυνος πρέπει να λαμβάνεται μόνο από γιατρό.

Η αυχενική οστεοχονδρόζη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συχνά αντιμετωπίζεται με λαϊκή μέθοδο, η οποία συνίσταται στην εφαρμογή ζεστών κομματιών με αφέψημα φαρμακευτικών βοτάνων (ρίζα πικραλίδα, κολλιτσίδα, μαϊντανός) στην περιοχή του λαιμού. Αυτή η μέθοδος συχνά δεν είναι λιγότερο αποτελεσματική από τη χρήση αλοιφών και άλλων φαρμακευτικών ουσιών για οστεοχονδρόζη, ωστόσο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο για την καταπολέμηση της αυχενικής μορφής της νόσου, σε όλες τις άλλες περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές.

Συνταγές παραδοσιακής ιατρικής

Το τρίψιμο των πικραλίδα ζεσταίνει και καταπραΰνει τον πόνο. Για την παρασκευή του, τοποθετήστε τα λουλούδια αυτού του φυτού σε ένα σκούρο γυάλινο πιάτο και ρίξτε 500 γραμμάρια αλκοόλ. Επιμένουν να είναι 10-14 ημέρες σε ένα μέρος προστατευμένο από τον ήλιο.

Συμπίεση ζωμό μαϊντανού. Κόψτε τα χόρτα μαϊντανού και ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό πάνω από αυτό. Επιμείνετε 30-40 λεπτά. Μετά το στέλεχος και χρησιμοποιήστε το προκύπτον αφέψημα για μια συμπίεση.

Θωρακική οστεοκρόνηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: θεραπεία

Η οστεοχονδρία στο θώρακα δεν είναι επίσης συχνή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η αντιμετώπιση αυτής της ασθένειας χωρίς να βλάπτεται το παιδί ή η μέλλουσα μητέρα είναι ένα δύσκολο ζήτημα, ακόμη και για έμπειρους επαγγελματίες. Στην πορεία υπάρχουν οι μέθοδοι που αποκλείουν τη φαρμακευτική αγωγή: φυσική θεραπεία, φορώντας ένα διορθωτικό κορσέ.

Εδώ είναι μερικές αποτελεσματικές ασκήσεις, αν η έξαρση της οστεοχονδρωσίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας έπεσε από έκπληξη:

  1. Η αρχική στάση κάθεται, κλίνει προς τα εμπρός και λυγίζει την πλάτη σας όσο το δυνατόν περισσότερο, στη συνέχεια σκύβετε προς τα πίσω και λυγίζετε τη σπονδυλική στήλη προς την άλλη κατεύθυνση. Η άσκηση πρέπει να γίνει αργά, επαναλάβετε 2-3 φορές.
  2. Η αρχική στάση στέκεται, τα χέρια που συνδέονται πίσω από το κεφάλι, λυγίζουν απαλά προς τα πίσω, επαναλάβετε την άσκηση 3-5 φορές.

Οσφυαλγία οστού στην εγκυμοσύνη: θεραπεία

Η πιο κοινή μορφή ασθένειας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι ασθενείς υποφέρουν από πόνους στην οσφυϊκή περιοχή, οι οποίοι γίνονται δυσάρεστες σύντροφοι κατά τη διάρκεια των εννέα μηνών που μεταφέρουν ένα παιδί. Αλλά αν στους πρώτους μήνες σπάνια γίνονται αισθητές, τότε καθώς πλησιάζει η γέννηση, γίνονται όλο και πιο ισχυροί. Η απαλλαγή από αυτά είναι ένα πραγματικό πρόβλημα.

Οι γιατροί συστήνουν ολοκληρωμένες δραστηριότητες, οι οποίες περιλαμβάνουν:

  • ασκήσεις χαμηλής πλάτης.
  • φορώντας μια ζώνη υποστήριξης, μια τέτοια συσκευή ανακουφίζει εν μέρει τη σπονδυλική στήλη.
  • χρησιμοποιήστε ως εξαίρεση μερικά σχετικά ασφαλή φάρμακα για να μειώσετε τα συμπτώματα της οστεοχονδρωσίας.

Οι επιτρεπόμενες αλοιφές για εγκυμοσύνη από οστεοχονδρόζη δεν περιέχουν τοξικές ουσίες στη σύνθεση τους, οι περισσότεροι από τους οποίους ανακουφίζουν τα συμπτώματα της νόσου σε τοπικό επίπεδο, χωρίς να εισχωρούν στη συστηματική κυκλοφορία και συνεπώς δεν μπορούν να βλάψουν το αγέννητο παιδί.

Είναι σημαντικό! Δυστυχώς, αυτά δεν είναι τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα, δεν υπάρχουν πολλά από αυτά, και ακόμη και αυτά συνταγογραφούνται περιστασιακά και με μεγάλες επιφυλάξεις - δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα σε μεγάλες περιοχές του δέρματος.

Εδώ είναι οι πιο δημοφιλείς αλοιφές:

  • με βάση το νατριούχο δικλοφαινάκη, η χρήση αυτών των φαρμάκων επιτρέπεται μόνο κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης.
  • τελικοί ·
  • capsicum.

Ανεπιθύμητες θεραπείες κατά την εγκυμοσύνη

Τα περισσότερα από αυτά είναι τα πιο αποτελεσματικά σύγχρονα μέσα, ωστόσο, η ασφάλεια τους για τη μητέρα και το μελλοντικό παιδί δεν έχει αποδειχθεί:

  • φυσιοθεραπεία;
  • χειρωνακτική θεραπεία.
  • τη χρήση συστηματικών φαρμάκων: ενέσεις, δισκία, σταγονίδια.

Μας αντιμετωπίζονται χωρίς γιατρούς

Αυτό δεν είναι μια κλήση για αυτοθεραπεία, απλά, κάθε εγκύου γυναίκα είναι σε θέση να λάβει μια σειρά μέτρων για τη βελτίωση της κατάστασής της:

  • φορέστε έναν επίδεσμο και παπούτσια με στήριξη αψίδας, αυτό ισχύει ιδιαίτερα τους τελευταίους μήνες.
  • πάρτε ένα άνετο στρώμα και μαξιλάρι. Αυτό θα συμβάλει στη βελτίωση της ποιότητας της νυχτερινής ανάπαυσης και της κατάστασης της σπονδυλικής στήλης.
  • πάρτε ένα ζεστό ντους τακτικά, θα βοηθήσει να ανακουφίσει τον πόνο και την ταλαιπωρία?
  • ελαφρύ μασάζ κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης επιτρέπεται.
  • κάνουν ασκήσεις σπονδυλικής στήλης.

Πρόληψη της οστεοχονδρωσίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Δεν είναι μυστικό ότι οποιαδήποτε ασθένεια είναι ευκολότερη και πιο εύκολη στην πρόληψη παρά στη θεραπεία, αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τις έγκυες γυναίκες. Ως εκ τούτου, οι σύγχρονοι γιατροί συνιστούν να συμμετέχουν στην πρόληψη της οστεοχονδρωσίας κατά το στάδιο προγραμματισμού της εγκυμοσύνης. Εάν έχετε μια τέτοια διάγνωση, πρέπει να κάνετε τα πάντα για να αποφύγετε την επιδείνωση της κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οπότε είναι καλύτερα να αντιμετωπίσετε εκ των προτέρων την οστεοχονδρωσία.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι προτιμότερο να λάβετε τα ακόλουθα μέτρα:

  • απαιτείται τουλάχιστον μέτρια σωματική δραστηριότητα.
  • είναι πολύ σημαντικό να παρατηρήσετε την πρόσληψη βασικών βιταμινών.
  • πρέπει να τρώτε και να παίρνετε βιταμίνες που συνιστώνται για τις έγκυες γυναίκες.
  • Είναι απαραίτητο να παρέχετε τις βέλτιστες συνθήκες για ύπνο και ξεκούραση. Ο κατάλληλος ύπνος είναι ένας σημαντικός παράγοντας επιτυχίας στη θεραπεία.
  • Αποφύγετε τη μακροχρόνια στάση σε κάθετη θέση, ανυψώνοντας τα βάρη.

Προκειμένου να μην τεθεί το ερώτημα: πώς πρέπει να αντιμετωπίζουμε και τι πρέπει να κάνουμε με την οστεοχονδρόζη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι απαραίτητο να κάνουμε έγκαιρη την πρόληψή της στο στάδιο του σχεδιασμού της σύλληψης. Ωστόσο, εάν η ασθένεια σας έχει πιάσει εκτός φρουράς, δεν πρέπει να διστάσετε να ζητήσετε ιατρική βοήθεια, η αυτοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απαράδεκτη!