Πώς να θεραπεύσετε την κύφωση

  • Μασάζ

Αυτή η ασθένεια αποτελεί παραβίαση της θέσης της σπονδυλικής στήλης, της παραμόρφωσης της. Μια τέτοια κατάσταση, κατά συνέπεια, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας και κινητικής δραστηριότητας.

Η κυφωση είναι παθολογική ή φυσιολογική, διαφέρει για κάποιο λόγο, αλλά έχει παρόμοια συμπτώματα. Αυτή η ασθένεια απαιτεί έγκαιρα θεραπευτικά αποτελέσματα, οπότε πρέπει να ξέρετε: πώς να θεραπεύσετε την κύφωση.

  • Αυτή η παθολογία είναι αρκετά συχνή και βρίσκεται παντού σε όλους τους ανθρώπους της παιδικής ηλικίας, των ενηλίκων και των ηλικιωμένων.
  • Ως εκ τούτου, μια παραμελημένη νόσο τείνει να προχωρήσει γρήγορα, με μεγάλη αρνητική επίδραση στη συνολική υγεία. Επομένως, η θεραπεία της κύφωσης πρέπει να είναι ικανή και έγκαιρη.
  • Τα παιδιά έχουν περισσότερες πιθανότητες να θεραπεύσουν, καθώς η σπονδυλική τους στήλη συνεχίζει να αναπτύσσεται και να σχηματίζεται, ενώ σε ενήλικες και ηλικιωμένους το στάδιο ανάπτυξης έχει λήξει και θα είναι δύσκολο να αλλάξει η θέση της σπονδυλικής στήλης.

Αλλά η σωστή θεραπεία, ακόμα και σε αυτή την ηλικία, μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ευημερία και να αποτρέψει περαιτέρω αλλαγές στο σχήμα της σπονδυλικής στήλης.

Μέθοδοι θεραπείας της κυφώσεως

Ένας ειδικός ιατρός ειδικός ασχολείται με τη θεραπεία αυτής της νόσου.

Το αποτέλεσμα της θεραπείας εξαρτάται εξ ολοκλήρου από αυτό, και κυρίως από το βαθμό και τη σοβαρότητα της εξέλιξης της παθολογίας. Ως εκ τούτου, δεν πρέπει να ξεκινήσετε την κύφωση, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εγκαίρως.

  • Για να διαπιστωθεί η ακριβής διάγνωση, καθώς και η σοβαρότητα της νόσου, ο βαθμός ανάπτυξης, η διάρκεια θα βοηθήσει τις διαγνωστικές μελέτες που πρέπει να γίνουν πριν τη θεραπεία.
  • Η κυψίδωση διαφόρων τμημάτων της σπονδυλικής στήλης έχει ορισμένες μεθόδους θεραπείας που χρησιμοποιούνται ευρέως και έχουν υψηλό, θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Υπάρχουν οι ακόλουθες μέθοδοι θεραπείας αυτής της παθολογίας:

  1. - φορώντας ορθοπεδικά κορσέδες.
  2. - θεραπεία στο σπίτι.
  3. - θεραπευτικές ασκήσεις.
  4. - μασάζ.
  5. - χειρωνακτική θεραπεία,

Κάθε μία από αυτές τις μεθόδους θεραπείας μπορεί να χρησιμοποιηθεί μεταξύ τους, πράγμα που θα ενισχύσει σημαντικά το αποτέλεσμα και θα επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης.

Ωστόσο, πριν από μερικές μεθόδους, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ιατρό, διότι είναι πιθανόν να προκληθούν κάκωση του νωτιαίου μυελού, πράγμα που μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες.

Τέτοιες μέθοδοι είναι η θεραπευτική γυμναστική, που φέρει ορθοπεδικά κορσέδες, τα οποία πρέπει να συνταγογραφούνται με τη σύσταση του θεράποντος ιατρού. Ως εκ τούτου, πώς να θεραπεύσει kyphosis, αρκεί να τηρήσουμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να ακολουθήσουμε τη συμβουλή ενός γιατρού.

Φορώντας ορθοπεδικά κορσέδες

Συχνά αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται όταν η θεραπεία της κύφωσης σε ενήλικες είναι απαραίτητη, επειδή έχει σταματήσει την ανάπτυξη της σπονδυλικής στήλης και δεν μπορεί να αλλάξει. Αλλά φορώντας κορσέδες θα συμβάλει στη βελτίωση της ευημερίας, καθώς και να βοηθήσει στην αποφυγή περαιτέρω ανάπτυξης της παθολογίας.

Το κορσέ μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί από παιδιά. Ο γιατρός συνταγογράφει αυτή τη μέθοδο θεραπείας, η οποία επιλέγει ένα ορθοπεδικό κορσέ για κάθε άτομο, με βάση τα ατομικά του χαρακτηριστικά της νόσου.

Αυτή είναι η διάρκεια, ο βαθμός ανάπτυξης, η σοβαρότητα της ασθένειας, καθώς και η ηλικία του ασθενούς. Η σωστή εφαρμογή και η χρήση ενός κορσέ συμβάλλει σε ένα θετικό αποτέλεσμα, το οποίο είναι ήδη αισθητό αρκετά γρήγορα.

Ξεκινώντας να φορέσετε ένα ορθοπεδικό κορσέ δεν είναι εύκολο, γιατί αρχικά θα σας μείνει στο δρόμο, οπότε δεν θα πρέπει να το φοράτε όλη την ημέρα σωστά, θα πρέπει σταδιακά να αυξήσετε το χρόνο. Κατά τη συνήθεια, η διάρκεια θα πρέπει να είναι περίπου 15 ώρες την ημέρα, εξαιρουμένου του χρόνου του ύπνου και της απλής ανάπαυσης.

Αρχική θεραπεία

Η κυφωση μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί στο σπίτι, γι 'αυτό πρέπει να ακολουθήσετε απλούς κανόνες και συστάσεις του γιατρού.

Είναι τα εξής:

  1. την εξάλειψη της σωματικής άσκησης
    - Με την ασθένεια αυτή, η σκληρή δουλειά πρέπει να αποκλειστεί εντελώς, καθώς επηρεάζει αρνητικά τη σπονδυλική στήλη και συμβάλλει στην αλλαγή της.
  2. αγορά ορθοπεδικού στρώματος
    - επιτρέπει στο σώμα σε ένα όνειρο να δώσει τη σωστή φυσιολογική θέση, αποκλείοντας διάφορους τραυματισμούς. Θα πρέπει επίσης να κοιμηθείτε σε σκληρή επιφάνεια, η οποία επίσης έχει θετική επίδραση στην υγεία της σπονδυλικής στήλης.
  3. άσκηση
    - Είναι απαραίτητο να κάνετε απλές ασκήσεις που θα συμβάλλουν στην ενίσχυση των μυών και μια θετική επίδραση στη συνολική υγεία.

Η θεραπεία της κύφωσης στο σπίτι είναι δυνατή, αλλά δεν πρέπει να ξεχάσετε να επισκεφθείτε τον γιατρό και να υποβάλλονται τακτικά σε ιατρική εξέταση για να αποφευχθεί η προοδευτική ανάπτυξη της παθολογίας και να αποφευχθούν συνέπειες.

Θεραπευτική γυμναστική

  • Χρησιμοποιείται πάντα για ασθένειες της σπονδυλικής στήλης. Η φυσική θεραπεία πρέπει να συνταγογραφείται από γιατρό και να γίνεται από ειδικό ιατρό.
  • Η γυμναστική προάγει εξαιρετικές θεραπευτικές ιδιότητες, όπως η ενίσχυση του μυϊκού πλαισίου, η επιτάχυνση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα και η βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στις πληγείσες περιοχές και τμήματα της σπονδυλικής στήλης.
  • Είναι απαραίτητο να κάνουμε τη φυσική θεραπεία προσεκτικά και προσεκτικά, εξαλείφοντας τις ξαφνικές κινήσεις και αυξάνοντας σταδιακά το φορτίο και το χρόνο της προπόνησης. Οι τακτικές προπονήσεις συμβάλλουν σε ένα υψηλό θεραπευτικό αποτέλεσμα, επιταχύνοντας τη διαδικασία επούλωσης και βελτιώνοντας τη σωματική άσκηση.
  • Η θεραπευτική γυμναστική ενδείκνυται τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά, αλλά θα πρέπει να διεξάγεται σύμφωνα με τις οδηγίες του θεράποντος ιατρού, ώστε να μην επιδεινώνεται η κατάσταση με την ανάπτυξη επιπλοκών.

Μασάζ

Οι θεραπείες μασάζ μπορούν επίσης να θεραπεύσουν την κύφωση οποιασδήποτε σπονδυλικής στήλης.

  • Έχουν θετική επίδραση στην κατάσταση της ανθρώπινης υγείας, μπορούν να μειώσουν τα σύνδρομα πόνου, να χαλαρώσουν τους μύες καλά και επίσης να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα και να επιταχύνουν τις μεταβολικές διαδικασίες.
  • Αυτή η διαδικασία μπορεί να λειτουργήσει ως ανεξάρτητη θεραπεία ή ως θεραπεία με ανοσοενισχυτικό.

Το μασάζ μπορεί να παρουσιαστεί σε άτομα οποιασδήποτε ηλικίας, σύμφωνα με τις οδηγίες του θεράποντος ιατρού με ποικίλους βαθμούς ανάπτυξης.

  • Οι συνεδρίες μιας τέτοιας διαδικασίας δεν πρέπει να είναι συχνές και χρονοβόρες, θα αρκεί να δαπανάμε 4-5 το μήνα.
  • Δεν μπορείτε να καταφύγετε σε μασάζ, μη γνωρίζοντας σε ποιο στάδιο ανάπτυξης είναι η ασθένεια, επειδή μπορούν να δημιουργήσουν επιπλοκές. Η διαδικασία αυτή θα πρέπει να διεξάγεται από εξειδικευμένο ιατρό.

Χειροκίνητη θεραπεία

Αυτή η μέθοδος αντιμετώπισης της κύφωσης είναι ένα είδος μασάζ, αλλά πηγαίνει πιο βαθιά, ενεργώντας σε όλους τους υποδοχείς του δέρματος.

Η χειρωνακτική θεραπεία αντιμετωπίζει πολλές ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, συμπεριλαμβανομένης της κύφωσης οποιουδήποτε τμήματος.

  • Η διαδικασία αυτή έχει θετική επίδραση στην υγεία, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη διόρθωση μικρών ελαττωμάτων της σπονδυλικής στήλης, δηλαδή της παραμόρφωσης και της αλλαγής της θέσης.
  • Η χειρωνακτική θεραπεία οφείλεται επίσης στο γεγονός ότι χαλαρώνει τους μυς, μειώνει τους σπασμούς του πόνου, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και τις μεταβολικές διαδικασίες στις πληγείσες περιοχές και σε όλο το σώμα.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αυτο-ή βοηθητική θεραπεία με άλλες μεθόδους.

Αυτή η διαδικασία επιτρέπεται σε όλους τους ανθρώπους, ανεξαρτήτως ηλικίας. Αλλά, όπως και το μασάζ, δεν πρέπει να εκτελείται πολύ συχνά, επειδή μπορεί να υπάρχουν κάποιες επιπλοκές.

Οι κατάλληλα διεξαγόμενες από ειδικευμένο ιατρό ειδικές διαδικασίες προκαλούνται από υψηλό θεραπευτικό αποτέλεσμα και μπορούν να επιταχύνουν την ανάρρωση. Με μικρές παραβιάσεις της σπονδυλικής στήλης και τα αρχικά στάδια της νόσου της, η χειροθεραπεία μπορεί να θεραπεύσει πλήρως την παθολογία.

Πρόληψη της Κυφώσεως

Υπάρχουν ορισμένα προληπτικά μέτρα που μπορούν να βελτιώσουν την υγεία των ασθενών που υποφέρουν από κύφωση και επίσης να αποφύγουν εντελώς τον σχηματισμό μιας τέτοιας ασθένειας.

Αυτό θα βοηθήσει στην εφαρμογή απλών κανόνων:

  1. να έχετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
  2. τρώτε σωστά και τρώτε συμπληρώματα ασβεστίου.
  3. να παρατηρήσετε το καθεστώς της εργασίας και της ανάπαυσης, προσπαθώντας να μην το παρακάνετε.
  4. αποφυγή υπερβολικής σωματικής άσκησης (ανάληψη βάρους, ξαφνικές κινήσεις, κάμψη κ.λπ.) ·
  5. πραγματοποιούν τακτικές θεραπευτικές ασκήσεις υπό την καθοδήγηση ενός γιατρού.
  6. είναι απαραίτητο να κανονιστεί σωστά ο χώρος εργασίας έτσι ώστε ο πίνακας και η καρέκλα να ταιριάζουν με τα μεγέθη του άλλου.
  7. είναι απαραίτητο να παρακολουθείται η κατάσταση της στάσης του σώματος και να μειώνεται η κατάστασή του.
  8. πρέπει να κοιμηθείτε σε ένα ειδικό ορθοπεδικό στρώμα που μπορεί να δώσει στο σώμα την σωστή φυσιολογική θέση.
  9. όταν παραμείνετε σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα σε στάσιμη κατάσταση, θα πρέπει να κάνετε τουλάχιστον σύντομα διαλείμματα στα οποία μπορούν να συμπεριληφθούν απλές ασκήσεις.
  10. είναι απαραίτητο να υποβληθούν οι νόσοι της σπονδυλικής στήλης σε θεραπεία εγκαίρως ώστε να αποφευχθεί η περαιτέρω ανάπτυξή τους σε πιο σοβαρές παθολογίες.

Κύφωση της θωρακικής σπονδυλικής στήλης: τι είναι, θεραπεία, γυμναστική

Το kyphosis είναι μια καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης. Σε αυτή τη νόσο μπορεί να επηρεαστεί οποιοδήποτε τμήμα του οπίσθιου λαιμού ή της μέσης, αλλά συχνότερα υπάρχει καμπυλότητα της θωρακικής σπονδυλικής στήλης. Με αυτή την παθολογία, η σπονδυλική στήλη αποκτά ένα ακανόνιστο σχήμα, η στάση ενός προσώπου φαίνεται οπτικά σκισμένη.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η κύφωση της θωρακικής σπονδυλικής στήλης αναπτύσσεται στην παιδική ηλικία ή την εφηβεία. Ο κύριος λόγος για την ανάπτυξη της παθολογίας θεωρείται καθιστικός, καθιστικός τρόπος ζωής, όταν ένα άτομο ξοδεύει το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου σε υπολογιστή ή τηλεόραση.

Η θεραπεία της ασθένειας πραγματοποιείται με τη βοήθεια φαρμακευτικής θεραπείας, χειρουργικής επέμβασης. Αντιμετωπίστε αποτελεσματικά την κύφωση της θωρακικής σπονδυλικής στήλης μπορεί να είναι στο σπίτι. Πριν χρησιμοποιήσετε οποιεσδήποτε μεθόδους σπίτι, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Διαθέτει θεραπεία στο σπίτι της κύφωσης

Η θεραπεία της κύφωσης της θωρακικής σπονδυλικής στήλης στο σπίτι πραγματοποιείται με διάφορους τρόπους. Οι πιο κάτω μέθοδοι θεωρούνται οι πιο αποτελεσματικές:

Στο σπίτι επιτρέπεται μόνο ειδική θεραπευτική γυμναστική, οι κύριες ασκήσεις των οποίων θα αποδειχθούν από το γιατρό. Οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα μπορεί να προκαλέσει αυξημένο φορτίο στην καμπύλη πλάτη απαγορεύεται αυστηρά. Αυτή η άρση των διαφόρων βαρών, η απόδοση των δύσκολων κήπων ή κήπων.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στο κρεβάτι σας. Πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ομαλή και σκληρή και το μαξιλάρι να είναι μικρό. Ακολουθώντας αυτόν τον απλό κανόνα, θα διατηρήσετε τη σπονδυλική στήλη στο σωστό ανατομικό σχήμα. Επίσης ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης της κύφωσης της θωρακικής σπονδυλικής στήλης φέρει ένα ειδικό ορθοπεδικό κορσέ.

Χρήση ορθοπεδικού κορσέ

Η χρήση ορθοπεδικών κορσέδων βοηθά στην αποτελεσματική καταπολέμηση της καμπυλότητας της θωρακικής σπονδυλικής στήλης. Αυτή η μέθοδος θεωρείται ότι είναι η πιο αποτελεσματική για τη θεραπεία μιας νόσου σε εφήβους, αφού σε ασθενείς ενηλίκων η πλάτη είναι ήδη πλήρως σχηματισμένη και δεν υπάρχει τρόπος να την διορθώσετε στο σπίτι.

Φορώντας ένα ορθοπεδικό κορσέ σας επιτρέπει να επιτύχετε θετικά αποτελέσματα στην κύφωση της θωρακικής σπονδυλικής στήλης 1 ή 2 μοίρες. Επίσης, αυτή η μέθοδος θεραπείας στο σπίτι μπορεί να αποτρέψει την περαιτέρω εξέλιξη της νόσου.

Όλα τα ορθοπεδικά κορσέδες χωρίζονται σε δύο ομάδες:

Κάθε ένα από αυτά τα είδη έχει το σκοπό του, το οποίο υποδηλώνει το όνομά του. Προκειμένου η χρήση ενός ορθοπεδικού προϊόντος να αποφέρει το μέγιστο όφελος, πρέπει να θυμόμαστε μερικούς σημαντικούς κανόνες.

  1. Ανάλογα με τον βαθμό καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης, το κορσέ πρέπει να φορεθεί από 8 έως 20 ώρες την ημέρα.
  2. Είναι απαραίτητο να συνηθίσετε στα κορσέ σταδιακά - ο χρόνος φόρτισης του προϊόντος αυξάνεται κατά μία ώρα κάθε μέρα.
  3. Η αποτυχία του κορσέ πρέπει επίσης να γίνει σταδιακά.

Όταν φοράτε ένα ορθοπεδικό κορσέ, πρέπει πάντα να παρακολουθείτε από το γιατρό σας.

Θεραπευτική γυμναστική για την κυφωση

Η εφαρμογή ειδικών ασκήσεων γυμναστικής είναι ένα υποχρεωτικό και πολύ σημαντικό στοιχείο στη θεραπεία της κυπόωσης της θωρακικής σπονδυλικής στήλης. Η γυμναστική σας επιτρέπει να ενισχύσετε το μυώδες κορσέ της πλάτης και επίσης να έχετε ανάγλυφο αποτέλεσμα στη σπονδυλική στήλη. Υπάρχουν αρκετές ασκήσεις.

Άσκηση 1. Για να το εκτελέσετε, πρέπει να πάρετε και τα τέσσερα και στη συνέχεια να αρχίσετε αργά να λυγίζετε την πλάτη σας, φαντάζοντας ότι πρέπει να σέρνετε σε μια μικρή τρύπα ανάμεσα στο έδαφος και το φράκτη.

Άσκηση 2. Πρέπει να ξαπλώνετε στο πάτωμα, στην πλάτη σας, να λυγίζετε τα πόδια σας στα γόνατα και στη συνέχεια να προσπαθείτε να κάνετε τη λεγόμενη "συστροφή" - δηλαδή, προσπαθήστε να φτάσετε έξω με το κεφάλι σας στα λυγισμένα γόνατα.

Άσκηση 3. Είναι απαραίτητο να θέσετε μια στάση σε όλα τα τέσσερα, να σηκώσετε το κεφάλι, να λυγίσετε την πλάτη και στη συνέχεια να αρχίσετε να κάνετε ένα κύμα με τα πόδια προς τα πάνω και προς τα κάτω.

Άσκηση 4. Για να το εκτελέσετε, πρέπει να καθίσετε σε μια επίπεδη επιφάνεια, να τεντώσετε τα πόδια σας μπροστά σας, βάλτε τις παλάμες σας στους ώμους σας. Μετά από αυτό, θα πρέπει να κάνετε περιστροφικές κινήσεις με τους αγκώνες σας, προσπαθώντας να τις μετακινήσετε όσο το δυνατόν πιο πίσω.

Άσκηση 5. Είναι απαραίτητο να σηκωθείτε ευθεία, βάλτε τα χέρια στο λαιμό. Μετά από αυτό, θα πρέπει να σταθείτε στα δάκτυλα των ποδιών, να αναπνεύσετε βαθιά και να απλώσετε τα χέρια σας στις πλευρές, στην εκπνοή πάρτε την αρχική θέση.

Οι τάξεις θεραπευτικής γυμναστικής έχουν τις δικές τους αντενδείξεις. Η φυσική αγωγή δεν συνιστάται για άτομα που πάσχουν από διάφορες ασθένειες μολυσματικής προέλευσης, ψυχικές διαταραχές, καθώς και υπέρταση.

Πρέπει να σημειωθεί ότι η ένταση της κατάρτισης πρέπει να είναι μέτρια. Οι άνθρωποι που υποφέρουν από κύφωση της θωρακικής σπονδυλικής στήλης, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να προσπαθούν να επιτύχουν τη μέγιστη αθλητική απόδοση. Η μέγιστη επιτρεπόμενη διάρκεια εκπαίδευσης δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 35-40 λεπτά.

Πρόληψη της νωτιαίας κύφωσης

Προκειμένου να αποφευχθεί η ανάπτυξη της κύφωσης της θωρακικής σπονδυλικής στήλης στο σπίτι, είναι απαραίτητο να θυμόμαστε για την κατάλληλη πρόληψη. Κάθε μέρα, συνιστάται να δίνεται η δέουσα προσοχή στη σωματική τους δραστηριότητα - ειδικά αν το άτομο έχει καθιστική εργασία. Στα διαλείμματα πρέπει να κάνετε ασκήσεις, κάνετε ασκήσεις για να χαλαρώσετε τη σπονδυλική στήλη.

Ένας σημαντικός ρόλος στην πρόληψη ασθενειών της σπονδυλικής στήλης είναι μια πλήρη, ισορροπημένη διατροφή. Η δίαιτα πρέπει να περιλαμβάνει τη μέγιστη ποσότητα χρήσιμων, φυσικών προϊόντων, κορεσμένων με όλες τις απαραίτητες βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και άλλες χρήσιμες ουσίες.

Προκειμένου να διατηρηθεί η φυσιολογική ανατομική δομή της σπονδυλικής στήλης, είναι απαραίτητο να κοιμηθεί σε επίπεδη, ακόμη και σκληρή κλίνη. Η καλύτερη επιλογή θα ήταν να αγοράσετε ένα ειδικό ορθοπεδικό στρώμα και μαξιλάρι. Αυτά τα προϊόντα βοηθούν στην πρόληψη της ανάπτυξης καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης.

Οι γονείς πρέπει να φροντίζουν προσεκτικά ώστε το γραφείο του παιδιού να έχει αρκετό φως και δεν χρειάζεται να σκαρφαλώνει πολύ χαμηλά για να ολοκληρώσει τα μαθήματα. Εάν τα παιδιά έχουν κακή όραση, θα πρέπει σίγουρα να φορούν γυαλιά ή φακούς επαφής.

Κύφωση - τι είναι, αιτίες, συμπτώματα, θεραπεία της κυπόωσης της θωρακικής σπονδυλικής στήλης

Η κυφωση αναφέρεται τόσο στην παθολογική όσο και στη φυσιολογική καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης στην πρόσθια-οπίσθια κατεύθυνση. Η φυσιολογική κύφωση προσδιορίζεται σε όλους τους ανθρώπους της θωρακικής σπονδυλικής στήλης. Μιλούν για την παθολογία σε περιπτώσεις όπου η γωνία κλίσης είναι 45 μοίρες ή περισσότερο.

Με περισσότερες λεπτομέρειες για το τι είναι αυτή η ασθένεια, γιατί εμφανίζεται στους ανθρώπους και πώς να τις θεραπεύσει - αργότερα στο άρθρο.

Τι είναι η κύφωση;

Η κυψίδα είναι η σπονδυλική στήλη της σπονδυλικής στήλης. Κανονικά, μια ανθρώπινη σπονδυλική στήλη ενηλίκων έχει δύο τέτοιες κάμψεις: στα θωρακικά και ιερά τμήματα, σε αντίθεση με τα οποία υπάρχουν επίσης δύο πρόσθιες στροφές: στην αυχενική και οσφυϊκή σπονδυλική στήλη. Μια τέτοια δομή παρέχει τις καλύτερες ιδιότητες απόσβεσης και μειώνει το φορτίο σε κάθε επιμέρους σπόνδυλο και μεσοσπονδύλιο δίσκο.

Η περιοχή της πλάτης (σπονδυλική στήλη), στην οποία η καμπυλότητα εμφανίζεται στην κύφωση, είναι πιο συχνά - η θωρακική περιοχή, επομένως αυτή η ασθένεια ονομάζεται συχνά - «κύφωση της θωρακικής περιοχής» ή «θωρακική κύφωση». Ωστόσο, στην ιατρική βιβλιογραφία υπάρχουν περιπτώσεις όπου η καμπυλότητα της πλάτης συνέβη στο λαιμό και στο κάτω μέρος της πλάτης (sacrum).

Η φυσιολογική ιερή και θωρακική κύφωση σχηματίζεται στην πρώιμη παιδική ηλικία, ενώ στους ενήλικες οι στροφές της σπονδυλικής στήλης είναι σταθερές. Η αύξηση της θωρακικής κύφωσης παρατηρείται τόσο στους ηλικιωμένους όσο και στους ηλικιωμένους.

Πολύ συχνά, η κύφωση αναπτύσσεται σε μικτή μορφή, ονομάζεται σε αυτή την εκδοχή της εκδήλωσης της κυφοσκολιώσεως. Αυτή η μορφή της νόσου είναι αρκετά σπάνια, συνδυάζει ταυτόχρονα σημεία μιας παθολογικής διαδικασίας που σχετίζονται με την κύφωση και τα σημάδια σκολίωσης.

Ο Κυφώδης εκδηλώνεται με διάφορους τρόπους - από ένα ελάχιστα αξιοπρόσεχτο σκαρφάλωμα σε μια έντονη καμπάνα. Η καμπυλότητα μπορεί να εμφανιστεί σε διάφορα μέρη της θωρακικής περιοχής - sheynogrudnom, άνω στήθος, thoracolumbar.

  1. Γωνιακή κύφωση (kyphosis angularis) ή καμπούρα. Χαρακτηρίζεται από μια γωνιακή πλάτη, πίσω από πάνω.
  2. Κύκλωση του τόξου. Χαρακτηρίζεται από μια διόγκωση στην πλάτη με τη μορφή ενός μικρού ή μεγάλου τόξου.
  3. Φυσιολογική κύφωση (kyphosis physiologica). Συνήθως είναι το στάδιο ανάπτυξης της σπονδυλικής στήλης. Χαρακτηρίζεται από μια μικρή κλίση της σπονδυλικής στήλης - μέχρι και 30 μοίρες. Στην περιοχή του θώρακα μπορεί να είναι παρόντα έως και 7 χρόνια, στην οσφυϊκή περιοχή (ιερός) - πριν την εφηβεία.

Λειτουργική θωρακική κύφωση

Αυτός ο τύπος παθολογίας ονομάζεται επίσης και η συνηθισμένη κάθοδος. Τις περισσότερες φορές συμβαίνει λόγω αδύναμων μυών της σπονδυλικής στήλης, σταθερής κλίσης, υπερβολικής σωματικής άσκησης, ακατάλληλης θέσης σώματος ενώ εργάζονται στο τραπέζι. Εάν τοποθετήσετε έναν τέτοιο ασθενή σε μια επίπεδη επιφάνεια, η κάμψη θα εξαφανιστεί μόνος του.

Κατά την εκτέλεση ακτινοσκόπησης στις εικόνες, δεν θα σημειωθούν αλλαγές στους σπονδύλους. Για τη θεραπεία αυτού του τύπου νόσου, η συντηρητική θεραπεία είναι επαρκής, με κύριο στόχο την ενίσχυση των μυών.

Η νωτιαία κύφωση της νύμφης (ασθένεια Scheuermann-Mau)

Η νόσος Scheuermann-Mau αναπτύσσεται κατά την εφηβεία κυρίως σε αγόρια και εκφράζεται στον σχηματισμό σπονδύλων σφηνοειδούς σχήματος στην κάτω θωρακική ή ανώτερη οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης και στις μεταβολές της συνδέσμου

Συγγενής κύφωση

Αυτό οφείλεται σε μια γενετική μετάλλαξη και ένα κληρονομικό ελάττωμα στην ανάπτυξη των σπονδυλικών σωμάτων (πρόσθιες διαιρέσεις)

Παραλυτική Κύφωση

Η παραλυτική κύφωση προκαλείται από ασθένειες που συνοδεύονται από πάρεση και παράλυση των μυών της πλάτης (εγκεφαλική παράλυση, πολιομυελίτιδα κ.λπ.). Με εγκεφαλική παράλυση, παρατηρείται αύξηση της θωρακικής κύφωσης και αύξηση του μήκους της (η καμπύλη εκτείνεται στο άνω μέρος της οσφυϊκής περιοχής). Η κύφωση μπορεί να συνδυαστεί με σκολίωση. Χαρακτηρίζεται από μια σταδιακή εξέλιξη της παραμόρφωσης. Η θεραπεία είναι συνήθως συντηρητική, σύνθετη, μακροχρόνια.

Ελαφριώδης

Αναπτύσσεται στα παιδιά με ραχίτιδα, ξεκινώντας από τον έκτο μήνα ζωής. Ωστόσο, αρκετά συχνά, η ραχιτική κύφωση σχηματίζεται επίσης σε μεγαλύτερα παιδιά ή εφήβους που είχαν ραχίτιδα στην πρώιμη παιδική ηλικία.

Μετατραυματική κύφωση

Η αιτία της εξέλιξης της νόσου είναι ένας προηγούμενος τραυματισμός της σπονδυλικής στήλης. Η πρόοδος της νόσου στο μέλλον γίνεται η αιτία της συμπίεσης στην σπονδυλική στήλη των νευρικών δομών. Όταν μια σπονδυλική στήλη θραύεται στην περιοχή της θωρακικής ή οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, αναπτύσσεται μια κύφωση ενός ή του άλλου βαθμού · με βάση τη σοβαρότητα του τραύματος που υφίσταται, προσδιορίζεται η κατάλληλη θεραπεία, η οποία με τη σειρά της μπορεί να είναι είτε συντηρητική είτε χειρουργική.

Μετεγχειρητικά

Αναπτύσσεται σπάνια μετά από προηγούμενες χειρουργικές επεμβάσεις στη σπονδυλική στήλη λόγω τραυματισμού, μετατόπιση του σπονδύλου πρόσθια λόγω της συγγενούς υπερανάπτυξης της σπονδυλικής αψίδας με το σώμα (σπονδυλολίσθηση), προσθετικής μεσοσπονδύλιου δίσκου και άλλων.

Σειρά (εκφυλιστική) κύφωση

Αυτός ο τύπος καμπυλότητας οφείλεται στις δυστροφικές μεταβολές των σπονδυλικών σωμάτων και των μεσοσπονδύλιων δίσκων, οι οποίες συνοδεύονται από τη λεγόμενη «καθίζηση του νωτιαίου μυελού», καθώς και την εξασθένηση των συνδέσμων του.

Αιτίες

Η κυφωση μπορεί να εμφανιστεί τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες, καθώς και σε ηλικιωμένους. Και σε κάθε περίπτωση, οδηγούν σε διαφορετικούς λόγους, έτσι ανάλογα με αυτούς υπάρχουν αρκετοί κύριοι τύποι κυφώσεως.

Οι στατιστικές δείχνουν ότι μέχρι και το 10% των ανθρώπων παγκοσμίως ζουν με κυφώσεις διαφόρων βαθμών σοβαρότητας. Τα αρσενικά παιδιά και οι έφηβοι είναι πιο ευαίσθητα σε αυτό.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορούν να προκαλέσουν κύφωση. Η αποκτούμενη καμπυλότητα της θωρακικής σπονδυλικής στήλης μπορεί να προκύψει από:

  • Λειτουργίες που εκτελούνται στη σπονδυλική στήλη ή συνοδεύονται από άνοιγμα του θώρακα.
  • Τραυματισμοί στη σπονδυλική στήλη, ειδικά με σπονδυλικά κατάγματα.
  • Εκφυλιστικές μεταβολές, συχνότερα - οστεοχονδρόζη και κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου, καθώς και σπονδύλωση.
  • Διαταραχές που σχετίζονται με την ηλικία που εμφανίζονται στους σπονδύλους και στους μεσοσπονδύλιους δίσκους.
  • Μερική παράλυση των μυών της πλάτης, αδύναμο μυϊκό σύστημα.
  • Παθολογικές αλλαγές στη συσκευή συνδέσεως.
  • Παραβιάσεις της στάσης του σώματος, παθητικός τρόπος ζωής.
  • Ο Ραχίτης υπέφερε από τη βρεφική ηλικία.
  • Φυματίωση Οστών.

Λαμβάνοντας υπόψη τη γωνία καμπυλότητος, απομονώνεται κανονική, ενισχυμένη (με αυξημένη γωνία) και ευθυγραμμισμένη (με μειωμένη γωνία) κύφωση.

Η μεγαλύτερη κατανομή χορηγήθηκε με θώρακα kyphosis. Μπορεί να θεωρηθεί παθολογική αν η καμπυλότητα υπερβαίνει τους 31 βαθμούς. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της κάμψης, υπάρχουν 4 βαθμοί θωρακικής κύφωσης:

  • γωνία κλίσης από 31 έως 40 μοίρες
  • 41-50 μοίρες
  • 51-70 μοίρες
  • 71 και περισσότερους βαθμούς

Θα πρέπει να διακρίνεται από την πραγματική kyphosis kyphotic στάση που σχετίζεται με μυϊκή αδυναμία. Όταν βρίσκεται στο στομάχι του σε σκληρή επιφάνεια, η πλάτη ευθυγραμμίζεται.

Η κυψία μπορεί επίσης να διαφέρει στα χαρακτηριστικά της εξέλιξης της διαδικασίας παραμόρφωσης. Έτσι, με μια αύξηση της κλίσης έως 7 βαθμούς ανά έτος, μιλάμε για μια αργά προοδευτική μορφή κυφώσεως. Συνεπώς, με την ταχέως αναπτυσσόμενη κύφωση, η παθολογική αλλαγή στη γωνία κλίσης είναι 7 ή περισσότεροι βαθμοί ανά έτος.

Συμπτώματα της κύφωσης της θωρακικής σπονδυλικής στήλης

Στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, η κύφωση διαγιγνώσκεται στην παιδική ηλικία ή την εφηβεία, κατά τη διάρκεια της σπονδυλικής στήλης. Εξωτερικά συμπτώματα όπως:

  • στροφή πίσω,
  • βυθισμένο στήθος
  • προεξέχουσα κοιλιά,
  • αποσυρθέντες ώμους και διαζευγμένες ωμοπλάτες.

Αλλά τα προβλήματα δεν περιορίζονται μόνο στην αισθητική πλευρά. Αν και η χειροτέρευση της εμφάνισης είναι σοβαρή ψυχοτραυματική, ειδικά για τα παιδιά και τους εφήβους.

Λόγω του σχηματισμού ενός εξογκώματος, ένα άτομο έχει τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • πόνος στην καρδιά (ένα άτομο μπορεί να πάρει τέτοιο πόνο για την εκδήλωση καρδιαγγειακών παθολογιών).
  • μειωμένη αναπνοή, εμφάνιση δυσκολίας στην αναπνοή με μικρή άσκηση και ακόμη και σε ηρεμία.
  • διαφορετικές εκδηλώσεις διαταραχών της πεπτικής οδού.

Πόνος στην κύφωση συμβαίνει στις περισσότερες περιπτώσεις. Το σύνδρομο του πόνου προκαλείται από έντονη τάση των οπίσθιων μυών, καθώς και από συμπίεση εσωτερικών οργάνων και μερική καταστροφή των μεσοσπονδύλιων δίσκων.

Όταν η κύφωση μετατοπίζει τον κάθετο άξονα του σώματος και μαζί του το κέντρο βάρους. Παρουσιάζεται υπερβολικό φορτίο στα πόδια και, ως αποτέλεσμα, σχηματίζονται επίπεδα πόδια.

Στα μικρά παιδιά, η φυματίωση των οστών και η ραχίτιδα ευθύνονται για την κύφωση της θωρακικής σπονδυλικής στήλης. Ο κίνδυνος της νόσου αυξάνεται στην εφηβεία, τα αγόρια είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα σε αυτό. Σε νέους ηλικίας έως 30 ετών, οι παραβιάσεις μπορούν να αναπτυχθούν ως αποτέλεσμα της συμμετοχής σε σκληρή δουλειά και συχνά σε λάθος στάση. Στην ηλικιωμένη ηλικία συνήθως πλήττει τις γυναίκες.

Επιπλοκές

Είναι λάθος να πιστεύουμε ότι μια τέτοια ασθένεια δεν είναι επικίνδυνη. Αν δεν αντιμετωπιστεί, η πίεση στην σπονδυλική στήλη αυξάνεται, γι 'αυτό και αναπτύσσεται οστεοχονδρόζη, μια κήλη του μεσοσπονδύλιου δίσκου. Επιπρόσθετα, σχηματίζεται σταδιακά η καμπάνα.

Λόγω της υπερβολικής παθολογικής καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης, επηρεάζεται δυσμενώς ο ίδιος ο νωτιαίος μυελός, καθώς και όλα τα γειτονικά όργανα. Αυτό μειώνει τον όγκο του θώρακα και, ως εκ τούτου, τη μέγιστη χωρητικότητα των πνευμόνων. Ως αποτέλεσμα τέτοιων αλλαγών, εμφανίζεται κυκλοφορία αίματος και κορεσμός οξυγόνου στους ιστούς. Επίσης, επηρεάζει δυσμενώς την καρδιά και οδηγεί σε εξασθενημένη δραστηριότητα του καρδιαγγειακού συστήματος.

Με μια ισχυρή καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης αναπτύσσονται τέτοιες ασθένειες:

  • γαστρίτιδα, γαστρικό έλκος;
  • φλεγμονή του ήπατος ·
  • φλεγμονή του παχέος εντέρου και του λεπτού εντέρου, μερικές φορές - παρεμπόδιση.
  • χολοκυστίτιδα;
  • καρδιαγγειακή ανεπάρκεια.
  • κυκλοφορικές διαταραχές του εγκεφάλου.

Διαγνωστικά

Η διάγνωση της κύφωσης της θωρακικής σπονδυλικής στήλης εμπίπτει στην αρμοδιότητα του ορθοπεδικού χειρουργού.

  1. Αρχικά, ο ασθενής είναι συνέντευξη, μετά τον οποίο ο γιατρός πραγματοποιεί την εξέταση του. Είναι σημαντικό να διευκρινιστούν τα χαρακτηριστικά του πόνου, ο εντοπισμός τους, η παρουσία νευρολογικών διαταραχών.
  2. Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, ο ορθοπεδικός παλμός του λαιμού και της πλάτης, βελτιώνοντας τη μυϊκή δύναμη και την ευαισθησία του δέρματος.
  3. Επιπλέον, ο γιατρός ακούει τον καρδιακό ρυθμό και τους πνεύμονες, αξιολογεί τα αντανακλαστικά τένοντα με ένα εξειδικευμένο σύνολο δοκιμών.

Όχι μόνο οι κυριότερες εκδηλώσεις της νόσου, αλλά και οι τακτικές θεραπείας μιας παθολογικής κατάστασης εξαρτώνται από τον βαθμό της κυφωτικής καμπυλότητας. Ως εκ τούτου, πριν από τη θεραπεία της κύφωσης της θωρακικής σπονδυλικής στήλης, ο γιατρός θα παραπέμψει τον ασθενή σε ακτινολογική εξέταση της σπονδυλικής στήλης, αξονική τομογραφία ή μαγνητική τομογραφία.

Απαιτούνται πρόσθετες οργανικές μελέτες για τον προσδιορισμό του βαθμού της κύφωσης και τον εντοπισμό των σχετικών παθολογιών. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • Ακτινογραφία της ενδιαφέρουσας σπονδυλικής στήλης σε δύο προβολές. Ο γιατρός καθορίζει το βαθμό κυφωτικής παραμόρφωσης στην πλευρική ακτινογραφία, υπολογίζοντας τη γωνία κλίσης της σπονδυλικής στήλης.
  • MRI, CT - παρουσιάζονται για πιο λεπτομερή διάγνωση, απεικονίζουν τη δομή των οστών των σπονδύλων, τους μεσοσπονδύλιους δίσκους, τους συνδέσμους.
  • Η αγγειογραφία (η μελέτη αιμοφόρων αγγείων) είναι σημαντική για την κυψελίδα του τραχήλου της μήτρας.

Πώς να προσδιορίσετε ανεξάρτητα τη θωρακική κύφωση;

Για την ανεξάρτητη διάγνωση της θωρακικής κύφωσης και για την αναζήτηση θεραπείας, μπορούν να γίνουν διάφορες εξετάσεις.

  1. Σταθείτε με την πλάτη σας στον τοίχο και στηρίξτε το, προσπαθήστε να φτάσετε στην επιφάνεια με το πίσω μέρος του κεφαλιού σας χωρίς να σηκώσετε το κεφάλι σας πίσω. Στην παρουσία της ασθένειας θα είναι δύσκολο να εκτελεστεί.
  2. Λυγίστε προς τα εμπρός προς το πάτωμα και κοιτάξτε τη στροφή σας στον καθρέφτη. Αν υπάρχει παραμόρφωση, η κορυφογραμμή δεν θα λυγίσει μέχρι το τέλος.

Πώς να θεραπεύσει την κύφωση του θώρακα;

Η θεραπεία της κύφωσης ξεκινά με μια υποχρεωτική επίσκεψη στο γιατρό και μια λεπτομερή διάγνωση της νόσου, μετά την οποία συνταγογραφείται μια ατομική πορεία θεραπείας:

  • Χειρωνακτική θεραπεία.
  • Θεραπευτική γυμναστική (άσκηση).
  • Φορώντας διορθωτικά στηρίγματα στάσης.
  • Φυσικοθεραπεία;
  • Συμπτωματική θεραπεία.
  • Χειρουργική θεραπεία (χειρουργική επέμβαση);
  • Spa treatment.

Σε περίπτωση έντονου πόνου, ενδείκνυται η χρήση διαφόρων ομάδων αναλγητικών, συχνά μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (Ketorol, κλπ.), Τα οποία όχι μόνο μπορούν να απαλλαγούν από ιδεοψυχαναγκασμό αλλά και να μειώσουν την φλεγμονώδη βλάβη. Τα φάρμακα αυτά υποδεικνύονται ότι λαμβάνονται όπως συνταγογραφείται από γιατρό σε καθημερινή βάση και όχι σε περιόδους οδυνηρών κρίσεων.

Μηχανοθεραπεία (μασάζ)

Για τη θεραπεία μιας ισχυρής καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης αξίζει να χρησιμοποιείτε χειροκίνητη θεραπεία και μασάζ. Ο οστεοπαθητικός γιατρός πιέζει σε ορισμένες περιοχές της πλάτης, βοηθώντας έτσι τους σπονδύλους να πέσουν στη θέση τους. Η βάση της χειροθεραπείας είναι η εφαρμογή μιας συγκεκριμένης πίεσης σε μια συγκεκριμένη ζώνη του τμήματος κινητήρα.

Χάρη σε αυτή τη μέθοδο θεραπείας ανακουφίζει από την ένταση από τους μυς και τα νεύρα. Η κύφωση της θωρακικής σπονδυλικής στήλης απαιτεί χειρουργικές επεμβάσεις κάθε 3-4 ημέρες. Χάρη στο θεραπευτικό μασάζ, η ροή του αίματος ενεργοποιείται, ο μυϊκός τόνος αυξάνεται.

Θεραπεία της κύφωσης με θεραπεία άσκησης

Πριν από τη διόρθωση της κύφωσης της θωρακικής σπονδυλικής στήλης, ο γιατρός συνταγογράφει στον ασθενή ένα σύνολο διαγνωστικών μέτρων που αποσκοπούν στον προσδιορισμό του βαθμού ασθένειας και στην εκτίμηση της κατάστασης των σπονδύλων, της παρουσίας των κήρων και τα παρόμοια. Εάν ένα άτομο έχει διαγνωστεί με καμπυλότητα του πρώτου ή του δεύτερου βαθμού, τότε εμφανίζονται ασκήσεις στην κύφωση της θωρακικής σπονδυλικής στήλης.

Η ουσία τους είναι να ενισχύσουν το μυϊκό κορσέ της πλάτης, να συνεχίσουν την κανονική παροχή αίματος στην πληγείσα περιοχή και να αυξήσουν την κινητικότητα των σπονδυλικών αρθρώσεων.

  1. Ξεκουράστε τις παλάμες και το στήθος σας από τον τοίχο και στρέψτε την πλάτη σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Σταθείτε σε αυτή τη θέση για 3-4 λεπτά την ημέρα.
  2. Γυρίστε την πλάτη σας στον τοίχο, πετάξτε το χέρι σας πάνω από το κεφάλι σας και στηρίξτε το. Κρατήστε την πλάτη σας σε μια λυγισμένη θέση για 30-40 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια αλλάξτε το χέρι σας και επαναλάβετε την άσκηση για την κύφωση.
  3. Τα πλάτη των ώμων ξεχωριστά. Ξεκινάμε το ραβδί πίσω από την πλάτη, πιέζοντας το στα πτερύγια των ώμων. Εισπνοή, σηκώστε το ραβδί προς τα πάνω, πετάξτε το κεφάλι του πίσω. Έκρηξη, επιστρέφουμε στην αρχική θέση.
  4. Ξαπλώστε στο στομάχι σας, βουρτσίστε τους ώμους σας. Περαιτέρω, εισπνεύστε, προσπαθήστε να γυρίσετε την κεφαλή προς τα πίσω, ενώ σηκώστε το στήθος. Προσπαθήστε να ανεβείτε όσο το δυνατόν ψηλότερα. Εκπνεύστε, επιστρέψτε στη θέση ύπτια.
  5. Τα πλάτη των ώμων ξεχωριστά. Ξεκινάμε το ραβδί πίσω από την πλάτη, πιέζοντας το στα πτερύγια των ώμων. Εισπνοή, σηκώστε το ραβδί προς τα πάνω, πετάξτε το κεφάλι του πίσω. Έκρηξη, επιστρέφουμε στην αρχική θέση.

Φορώντας κασέτα

Μια κορσέ θα βοηθήσει έναν ενήλικα με κύφωση να αποτρέψει την ανάπτυξη της παθολογίας, αλλά δεν είναι σε θέση να ευθυγραμμίσει μια ήδη σχηματισμένη σπονδυλική στήλη. Στην παιδική ηλικία, η βάση του σκελετού υπόκειται σε μεταβολές λόγω της δομής του χόνδρου, οπότε η φθορά του κορσέ θα βοηθήσει να διορθωθεί πλήρως η παραμόρφωση.

Τα κορσέδες χρησιμοποιούνται για την τοποθέτηση διαφορετικών τμημάτων της σπονδυλικής στήλης: οσφυϊκής, ιεραϊκής, θωρακικής ή τραχηλικής.

  • σχηματισμός σωστής στάσης
  • διατηρώντας τη σπονδυλική στήλη σε φυσιολογικά σωστή θέση με καμπυλότητα
  • τη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης μετά από χειρουργική επέμβαση ή τραυματισμό, παρουσία κληρονομικού δίσκου και άλλων ασθενειών

Κορσέδες κανόνες φθοράς:

  • όχι περισσότερο από έξι ώρες την ημέρα
  • πρέπει να απογειωθεί το βράδυ
  • μην σφίγγετε πολύ καλά επειδή υπάρχει διαταραχή στην τοπική κυκλοφορία
  • φορέστε εάν είναι απαραίτητο: να κάνετε σωματική εργασία, να ταξιδεύετε στη μεταφορά και ούτω καθεξής
  • φορέστε τα εσώρουχα έτσι ώστε οι λεπτομέρειες του κορσέδες να μην τρίβουν το δέρμα

Θεραπεία της σπονδυλικής στήλης για την κύφωση της θωρακικής περιοχής

Οι ενδείξεις για χειρουργική επέμβαση είναι οι εξής:

  • Ο επίμονος πόνος, ο οποίος δεν μπορεί να εξαλειφθεί με συντηρητικές μεθόδους.
  • Η ταχεία εξέλιξη της κύφωσης, ειδικά - συνοδευόμενη από νευρολογικές διαταραχές, καθώς επίσης και εξασθενημένη πνευμονική και καρδιακή λειτουργία.
  • Καλλυντικό ελάττωμα που μειώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής του ασθενούς και παρεμποδίζει την εκτέλεση επαγγελματικών καθηκόντων.

Το έργο που αντιμετωπίζει ο χειρουργός είναι να διορθώσει τη γωνία κλίσης της σπονδυλικής στήλης και να σταματήσει την εξέλιξη της νόσου. Είναι σημαντικό να εξαλειφθεί η σύσφιξη των νευρικών απολήξεων, καθώς και να αποφευχθεί η συμπίεσή τους στο μέλλον.

Η χειρουργική επέμβαση διεξάγεται σε δύο στάδια: πρώτον, ο χειρουργός αφαιρεί το ελάττωμα και στη συνέχεια διορθώνει τη σπονδυλική στήλη με μεταλλική δομή. Η διασωληνωτή κατασκευή αποτελείται από ράβδους και βίδες. Ο χειρούργος συνδέει πάντα τον κίνδυνο λειτουργικών επιπλοκών και το όφελος της παρέμβασης.

Τρόπος ζωής μετά το χειρουργείο

Μετά τη χειρουργική διόρθωση της σπονδυλικής στήλης, ο ασθενής επιστρέφει σταδιακά στην κανονική ζωή, τηρώντας όλες τις συνταγές του γιατρού:

  • συγκροτήματα θεραπείας άσκησης, τα οποία διαφέρουν στην ένταση του φορτίου στις μετεγχειρητικές και καθυστερημένες περιόδους ανάκαμψης.
  • μασάζ, φυσιοθεραπεία;
  • την εξάλειψη των δυσμενών παραγόντων που επηρεάζουν το σχηματισμό λανθασμένης στάσης.
  • κολύμπι, παιχνίδια με μπάλα
  • σκι, περπάτημα;
  • καλό ύπνο, φαγητό.

Πρόληψη

Αποτρέψτε την ανάπτυξη της νόσου είναι δυνατή! Για να το κάνετε αυτό, ακολουθήστε μερικές συστάσεις:

  1. Με τον καιρό για τη θεραπεία μολυσματικών ασθενειών, για τη θεραπεία χρόνιων ασθενειών, να δώσουν προσοχή στην σπονδυλική στήλη.
  2. Ντους σε σκληρό στρώμα και άνετο μαξιλάρι.
  3. Καταρχήν οργανώστε χώρο εργασίας για να εξασφαλίσετε σωστή στάση καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
  4. Καταπολέμηση με υπερβολικό βάρος, δεν επιτρέπουν την υπερκατανάλωση τροφής.
  5. Οδηγείτε έναν υγιή και ενεργό τρόπο ζωής. Κατά τη διάρκεια των αθλητικών δραστηριοτήτων, προστατεύστε την πλάτη και το λαιμό σας, προλαμβάνοντας τραυματισμούς.
  6. Εκτελείτε τακτικά ένα γυμνασικό συγκρότημα για σωστή στάση.
  7. Οι ηλικιωμένοι πρέπει να σκεφτούν για την υγεία της σπονδυλικής στήλης το συντομότερο δυνατό. Η λήψη βιταμινών και χονδροπροστατών, καθώς και καθημερινές ασκήσεις φυσικής θεραπείας θα σας βοηθήσει να παραμείνετε σε φόρμα για μεγάλο χρονικό διάστημα και να ξεχάσετε προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη.

Μέθοδοι για τη διόρθωση της κύφωσης

Με την ιατρική, η κύφωση αναφέρεται σε μια παθολογική διαδικασία στην οποία συμβαίνει καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης με ποικίλη σοβαρότητα. Η κυφωση εντοπίζεται κυρίως στην θωρακική σπονδυλική στήλη · η παθολογία μπορεί να είναι είτε συγγενής είτε αποκτηθείσα.

Η ασθένεια συνοδεύεται από σοβαρές αισθητικές διαταραχές στη δομή του ανθρώπινου σώματος (επικίνδυνες επιπλοκές και σύνδρομο επίμονου πόνου), η ένταση των οποίων εξαρτάται από τον βαθμό προόδου της παθολογίας. Ο γιατρός θα πρέπει να θεραπεύσει την κύφωση, ωστόσο, ο ίδιος ο ασθενής θα πρέπει να γνωρίζει τις μεθόδους αντιμετώπισης της νόσου.

Πώς να διορθώσετε την κύφωση;

Λόγω του γεγονότος ότι η κύφωση είναι μια παθολογική καμπυλότητα στη θωρακική σπονδυλική στήλη, ο κύριος στόχος της θεραπείας είναι η διόρθωση των παραμορφώσεων της σπονδυλικής στήλης, δηλαδή η ευθυγράμμισή της. Επιπλέον, η παθολογία μπορεί να εντοπιστεί επίσης στην αυχενική ή οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, αλλά πολύ λιγότερο συχνά απ 'ότι στην θωρακική σπονδυλική στήλη.

Με την επίτευξη του παραπάνω στόχου, ένα άτομο αποκτά την ίδια φυσιολογική στάση, όλα τα δυσάρεστα συμπτώματα εξαφανίζονται και ελαχιστοποιείται ο κίνδυνος επακόλουθων επιπλοκών.

Φυσικά, όσο νωρίτερα ξεκίνησε η θεραπεία των καμπυλών της σπονδυλικής στήλης, τόσο πιο γρήγορα θα δώσει τα απαραίτητα αποτελέσματα και λιγότερες βλάβες θα γίνουν στην υγεία. Αλλά δεν απέχουν πάντοτε από την αποκατάσταση εγκαίρως και σε τέτοιες περιπτώσεις είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η επίτευξη του παραπάνω στόχου γίνεται πιο δύσκολη υπόθεση.

Το γεγονός είναι ότι με μια ισχυρή καμπυλότητα, η δομή της σπονδυλικής στήλης συνολικά υποφέρει. Η σπονδυλική στήλη, οι σπονδύλοι παραμορφώνονται, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι, οι σύνδεσμοι και οι μύες έχουν υποστεί βλάβη. Επίσης τα νεύρα συγκρατούνται, η κυκλοφορία του αίματος διαταράσσεται. Σε σοβαρή κατάσταση της νόσου, η κύφωση συνοδεύεται από παραβίαση ή απώλεια κινητικότητας των άκρων.

Όλες αυτές οι μεταβλητές πρέπει να λαμβάνονται υπόψη στη διαδικασία θεραπείας, γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να δούμε έναν γιατρό. Αλλά αν μιλάμε για τους στόχους και την πορεία της θεραπείας γενικά, ο κατάλογος θα είναι ως εξής:

  • Καταστολή των συμπτωμάτων, όπου η μέγιστη δύναμη βυθίζεται για την εξάλειψη του πόνου.
  • Αποκατάσταση της στάσης και ο σχηματισμός της σωστής μορφής της σπονδυλικής στήλης, αποκαθιστώντας έτσι και τις λειτουργίες του κινητήρα.
  • Ο καθορισμός των αποτελεσμάτων σε κάθε στάδιο αυξάνοντας την κινητικότητα και εξασφαλίζοντας το απαραίτητο επίπεδο φυσικής δραστηριότητας για έναν ασθενή με κύφωση.
  • Ενίσχυση των μυών της πλάτης και ταυτόχρονα αύξηση της αντοχής της σπονδυλικής στήλης ταυτόχρονα με την αποκατάσταση χαμένων κινητικών λειτουργιών.

Κάθε ένα από αυτά τα σημεία είναι ένα αναπόσπαστο μέρος της διόρθωσης της κύφωσης. Για να επιτευχθεί το τελικό αποτέλεσμα, είναι σημαντικό να κάνουμε τα πάντα σταδιακά και σταδιακά, μια αυστηρή συστηματική προσέγγιση και απαιτούνται συνεχείς διαβουλεύσεις εμπειρογνωμόνων.

Ποιος ιατρός αντιμετωπίζει;

Η σπονδυλική στήλη είναι μια περίπλοκη δομή, επειδή εκτός από τους ιστούς των οστών και των χόνδρων, υπάρχει επίσης ο νωτιαίος μυελός, οι μύες και οι σύνδεσμοι. Λόγω του γεγονότος ότι για τη θεραπεία της κύφωσης είναι επιτακτική ανάγκη να ζητηθεί η βοήθεια ενός ειδικού, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τον γιατρό που θεραπεύει αυτή την παθολογία.

Σε αυτή τη νόσο, η θεραπεία εκτελείται από τους παρακάτω στενούς ειδικούς:

Πώς να χειρίζεστε την κύφωση;

Για να καταπολεμηθεί πλήρως η κύφωση, ο ασθενής πρέπει να υποβληθεί σε μια σειρά διαγνωστικών μέτρων που δίνουν μια εικόνα του βαθμού εξέλιξης της παθολογίας και βασίζεται στα δεδομένα αυτά ότι η θεραπεία κατασκευάζεται.

Επίσης, πριν ξεκινήσετε όλες τις θεραπευτικές διαδικασίες, θα ήταν καλό να διαπιστώσετε την αιτία της εξέλιξης της νόσου, της οποίας υπάρχει μάζα:

  • Οι ανωμαλίες στη στάση προκαλούνται από την συνεχή κλίση κατά τη διάρκεια του περπατήματος και σε καθιστή θέση και από άλλους παρόμοιους παράγοντες.
  • Κακώσεις νωτιαίου μυελού.
  • Ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος, για παράδειγμα, οστεοχονδρόζη, σκολίωση, αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα και άλλοι.
  • Υπερβολικό φορτίο στη σπονδυλική στήλη λόγω της έντονης σωματικής εργασίας, ορισμένων αθλημάτων, παχυσαρκίας.
  • Συγγενείς ανωμαλίες που προκαλούνται από ανωμαλίες στην ανάπτυξη του εμβρύου κ.λπ.

Αυτός ο κατάλογος μπορεί να συνεχιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι σημαντικό μόνο να καταλάβουμε ότι η αιτία της ασθένειας μπορεί επίσης να αλλάξει τις μεθόδους αντιμετώπισης της.

Ωστόσο, παρά τα παραπάνω, είναι σημαντικό να γίνει κατανοητό ότι η θεραπεία της κύφωσης σε ενήλικες περιλαμβάνει πάντα μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, η οποία συνεπάγεται:

  • Φαρμακευτική θεραπεία.
  • Θεραπευτική γυμναστική.
  • Μακρόστενα κορσέδες διορθωτικής στάσης.
  • Μασάζ
  • Χειροκίνητη θεραπεία
  • Σε ακραίες περιπτώσεις, χειρουργική επέμβαση.

Για να έχουμε μια ιδέα για τη σημασία αυτών των μεθόδων και για τις αρχές των θεραπευτικών αποτελεσμάτων τους, εξετάζουμε κάθε στοιχείο ξεχωριστά.

Ανακούφιση από τον πόνο φαρμάκων

Με τις λέξεις φαρμακευτική θεραπεία σε σχέση με την κύφωση, σημαίνει κυρίως συμπτωματική θεραπεία. Λόγω του γεγονότος ότι ο πόνος είναι το κύριο σύμπτωμα της παθολογικής διαδικασίας, οι γιατροί χρησιμοποιούν τις ακόλουθες μεθόδους για την εξάλειψή τους:

  • Για ασθενείς και μέτριους πόνους χρησιμοποιούνται NSAIDs - μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, κυρίως με τη μορφή αλοιφών. Αυτά τα φάρμακα ανακουφίζουν τον πόνο, καθώς και αντιφλεγμονώδη και αντιπυρετικά αποτελέσματα.
  • Σε σύνδρομο μέτριου πόνου, τα αναλγητικά χρησιμοποιούνται ευρέως, προορίζονται αποκλειστικά για συμπτωματική θεραπεία με αποκλεισμό κέντρων που αναγνωρίζουν τον πόνο.
  • Με οξύ και σοβαρό πόνο απαιτούνται πιο σοβαρά φάρμακα, έτσι η θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση ΜΣΑΦ με τη μορφή ενέσεων, καθώς και τη χρήση μυοχαλαρωτικών, ανακουφίζοντας μυϊκούς σπασμούς, γεγονός που προκαλεί αυξημένο πόνο στην κύφωση.

Σε σοβαρές περιπτώσεις, είναι επίσης δυνατό να χρησιμοποιηθούν αναλγητικά με ναρκωτική δράση.

Επιπλέον, στο πλαίσιο της φαρμακευτικής θεραπείας, χρησιμοποιούνται πιο κατευθυνόμενες μέθοδοι θεραπείας με κύφωση, είναι θέμα των χονδροπροστατών. Τα παρασκευάσματα αυτής της ομάδας προορίζονται να διεγείρουν τις διαδικασίες αναγέννησης ιστού χόνδρου και να επιβραδύνουν την καταστροφή των μεσοσπονδύλιων δίσκων.

Θυμηθείτε ότι κάθε φάρμακο συνταγογραφείται από γιατρό, η αυτοθεραπεία σε τέτοιες περιπτώσεις μπορεί μόνο να επιδεινώσει την κατάσταση.

Θεραπευτική γυμναστική

Η άσκηση είναι ένας από τους κύριους τρόπους για την καταπολέμηση της κύφωσης σε όλες τις εκδηλώσεις της. Φυσικά, ανάλογα με τον βαθμό προόδου της παθολογίας και της κλίσης της κυπόωσης, χρησιμοποιούνται διαφορετικές ασκήσεις. Επιπλέον, η ιατρική γυμναστική πρέπει να γίνεται υπό την επίβλεψη ενός έμπειρου ειδικού, ο οποίος όχι μόνο θα επιλέξει μεμονωμένα ένα κατάλληλο εκπαιδευτικό πρόγραμμα, αλλά και θα ασκήσει άσκηση, η οποία είναι εξαιρετικά σημαντική.

Ταυτόχρονα, κατά τη διάρκεια της θεραπευτικής γυμναστικής, είναι σημαντικό να τηρούνται ορισμένοι κανόνες:

  • Η ενίσχυση και η ανάπτυξη της σπονδυλικής στήλης είναι ένα σύνθετο καθήκον · δεν μπορεί κανείς «να εργαστεί» μόνο στο τμήμα στο οποίο βρισκόταν η παθολογική διαδικασία.
  • Κάντε τις ασκήσεις που χρειάζεστε καθημερινά. Στην ακραία περίπτωση, εάν με φορτίο, ακόμη και μέτρια, ο ασθενής είναι δύσκολο να αντιμετωπίσει το πρόγραμμα εκπαίδευσης, διεξάγεται με ένα διάστημα μιας ημέρας.
  • Το φορτίο αυξάνεται σταδιακά, αλλά η πολλαπλότητα των προσεγγίσεων πρέπει να είναι η ίδια για κάθε τμήμα της πλάτης προκειμένου να αναπτυχθεί ομοιόμορφα ένα μυϊκό κορσέ.
  • Όλες οι ασκήσεις εκτελούνται σε στέρεες επιφάνειες, ανεξάρτητα από το αν βρίσκεστε σε πρηνή θέση ή στέκεται. Επίσης, να θυμάστε ότι η πλάτη πρέπει να είναι πάντα επίπεδη.

Για παράδειγμα, εξετάστε δύο κοινές και αποτελεσματικές ασκήσεις για την κύφωση:

  • Πρέπει να σηκωθείτε ευθεία, τραβήξτε το στέμμα, ανασηκώνοντας βαθιά. Στη συνέχεια, με την εκπνοή, σταδιακά κλίνει προς τα εμπρός, η κλίση αρχίζει με το κεφάλι, τότε προσπαθούμε να λυγίσουμε την πλάτη ομαλά, ώστε κάθε σπόνδυλος να πάρει μέρος στη διαδικασία, και να τεντώσει τα χέρια μας στα πόδια. Στο τελικό. Στη συνέχεια, κατά τη διαδικασία της εισπνοής, θα επιστρέψουμε σταδιακά στην αρχική θέση.
  • Σταθείτε ίσια, βάλτε τα χέρια σας στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας, στη συνέχεια σταθείτε στα δάχτυλα των ποδιών σας και απλώστε τα χέρια σας διαμήκως ενώ εισπνέετε. Δεχόμαστε σε αυτή τη θέση για 2-3 δευτερόλεπτα, επιστρέφοντας στην αρχική θέση - εκπνέουμε.

Υπάρχουν πολλές παρόμοιες και πιο σύνθετες ασκήσεις που αποσκοπούν στην τάνυση της σπονδυλικής στήλης. Όλοι όμως εκτελούνται υπό την επίβλεψη ιατρού ή εκπαιδευτή κατάλληλου προσόντος.

Γιατί είναι σημαντικό το μασάζ;

Το μασάζ στην κύφωση είναι μια αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας, που εφαρμόζεται τόσο στους ενήλικες όσο και στους εφήβους. Το μέγιστο όφελος από το μασάζ σημειώνεται σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους θεραπείας, ενώ ταυτόχρονα το μασάζ ενισχύει.

Τα οφέλη του μασάζ οφείλονται σε ορισμένα πλεονεκτήματα, η σωστά επιλεγμένη μέθοδος σας επιτρέπει να μειώσετε τον πόνο, να χαλαρώσετε ή να ακούσετε τους μυς, να επιταχύνετε τις μεταβολικές διαδικασίες, να τονώσετε την κυκλοφορία του αίματος. Επίσης, τα μασάζ συμβάλλουν στη σταδιακή ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης, με τη βοήθεια του μασάζ μπορείτε να ρυθμίσετε τους σπονδύλους.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι το μασάζ εκτελείται μόνο από έμπειρο ειδικό, διαφορετικά οι λανθασμένες ενέργειες μπορούν να επιδεινώσουν σοβαρά το πρόβλημα και ακόμη να οδηγήσουν σε επιτάχυνση της εξέλιξης της νόσου.

Χειροκίνητη θεραπεία

Οι χειρουργικές επεμβάσεις και οι έννοιες μασάζ είναι πολύ σχετικές, και οι δύο τεχνικές υποδεικνύουν τον αντίκτυπο στην πληγείσα περιοχή με τη βοήθεια των χεριών. Ωστόσο, η χειρωνακτική θεραπεία πραγματοποιείται από χειροθεραπευτή και η ουσία του είναι να πιέζει με ακρίβεια ορισμένα σημεία για να εξαλείψει ή να διορθώσει το ελάττωμα.

Είναι σημαντικό ο θεραπευτής να ασκεί ακριβή πίεση · οι λανθασμένες ενέργειες που εκτελούνται από έναν άπειρο γιατρό θα βλάψουν τον ασθενή ή θα οδηγήσουν σε τραυματισμό. Η χειρωνακτική θεραπεία είναι επίσης μια μέθοδος για την αποκατάσταση της ροής του αίματος, την ανάπτυξη των συνδέσμων και των μυών, επιβραδύνει την ανάπτυξη εκφυλιστικών-δυστροφικών διεργασιών στις σπονδυλικές δομές, η οποία είναι απαραίτητη για τη θεραπεία της θωρακικής κύφωσης.

Φορώντας κορσέ

Η χρήση κορσέδων έχει συνταγογραφηθεί σε πολλούς ασθενείς με κύφωση, αλλά τέτοιες συσκευές είναι πιο αποτελεσματικές με ήπιο βαθμό ανάπτυξης της παθολογικής διαδικασίας, καθώς είναι εξαιρετικά απαραίτητες μετά από χειρουργική επέμβαση για τη μείωση του φορτίου στο πίσω μέρος.

Αλλά λόγω του γεγονότος ότι τα κορσέδες έχουν διαφορετικές κατασκευές και διαφέρουν ως προς την ακαμψία, μπορούν να επιλεγούν μεμονωμένα για κάθε ασθενή σε διαφορετικά στάδια ανάπτυξης της νόσου. Τα κορσέδες βοηθούν στο επίπεδο της σπονδυλικής στήλης, τη σωστή στάση, ενισχύουν τους μυς και μερικές φορές μειώνουν το άγχος.

Χειρουργική θεραπεία

Χειρουργική επέμβαση απαιτείται μόνο σε ακραίες περιπτώσεις, όταν υπάρχει πραγματική απειλή για τη ζωή του ασθενούς, σοβαρές διαταραχές στην εργασία των οργάνων, απειλή παράλυσης. Η λειτουργία περιλαμβάνει την τοποθέτηση ειδικών μεταλλικών πλακών για την ευθυγράμμιση και τη διατήρηση της σπονδυλικής στήλης, ενώ οι πλάκες αυτές αντικαθιστούν ακόμη και τον κατεστραμμένο ή υπερβολικά παραμορφωμένο σπόνδυλο.

Χαρακτηριστικά της θεραπείας στα παιδιά

Όλες οι μέθοδοι που περιγράφηκαν προηγουμένως είναι εφαρμόσιμες για τη θεραπεία της νωτιαίας κύφωσης σε παιδιά. Ωστόσο, κάθε τεχνική είναι επιδεκτική κάποιας προσαρμογής, επομένως είναι ακόμα πιο σημαντικό για το παιδί να συμβουλεύεται γιατρό.

Θα πρέπει επίσης να γίνει κατανοητό ότι η ιατρική γυμναστική και η χρήση κορσέδων δίνουν πολύ πιο εντυπωσιακά αποτελέσματα όσον αφορά τη θεραπεία των παιδιών. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι η διαδικασία σχηματισμού σπονδυλικής στήλης συνεχίζεται μέχρι την εφηβεία, είναι πιο ευέλικτη και καλύτερα υποκείμενη τόσο στις αρνητικές όσο και στις θετικές επιδράσεις.

Λαμβάνοντας υπόψη όλα τα παραπάνω, συχνά για μια ολοκληρωμένη θεραπεία των παιδιών, αρκεί απλώς να φοράτε κορσέδες, τακτικές ασκήσεις στη γυμναστική, μασάζ και να διατηρήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής στο μέλλον. Τα παυσίπονα και τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα χορηγούνται μόνο με καταγγελίες για πόνο.

Αρχική θεραπεία

Η θεραπεία στο σπίτι είναι δυνατή κυρίως στο πρώτο ή δεύτερο στάδιο της ανάπτυξης της παθολογικής διαδικασίας. Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής έχει συνταγογραφήσει τα απαραίτητα φάρμακα (εάν απαιτείται) και επίσης δίνει συστάσεις, οι οποίες πρέπει να τηρούνται αυστηρά:

  • Ελαχιστοποίηση της σωματικής δραστηριότητας.
  • Εάν συνταγογραφείται ένα κορσέ, φορέστε το καθημερινά για τουλάχιστον 6 ώρες.
  • Καθημερινή θεραπεία άσκησης, αρχικά διεξάγονται με έναν εκπαιδευτή, αλλά στη συνέχεια μπορείτε να το κάνετε στο σπίτι.
  • Εάν επιθυμείτε, για χειροκίνητη θεραπεία ή θεραπεία μασάζ, θα πρέπει να πάτε σε ειδικό ή να τον καλέσετε στο σπίτι σας.
  • Περιοδικές επισκέψεις στο γιατρό για την προσαρμογή της θεραπείας.

Συνοψίζοντας, θα ήθελα να πω ότι η κύφωση μπορεί και πρέπει να αγωνιστεί με επιτυχία, αλλά αυτό πρέπει να γίνει με καλή πίστη, συστηματικά και με ακρίβεια ακολουθώντας όλες τις οδηγίες του γιατρού. Επιπλέον, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε τη θεραπεία το συντομότερο δυνατό, επομένως, όταν αναπτύσσεται η πρώτη υποψία της κύφωσης, βιαστείτε να ζητήσετε βοήθεια.

Θεραπεία της κύφωσης στο σπίτι - πώς να το κάνετε;

Η φυσιολογική κύφωση είναι μια φυσική καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης στις θωρακικές και ιερολογικές περιοχές πίσω. Αποτελείται από την παιδική ηλικία και την εφηβεία. Σε ενήλικες, η κορυφογραμμή παραμένει αμετάβλητη.

Η παθολογική κύφωση είναι μια μη φυσιολογική ανάπτυξη της φυσιολογικής κύφωσης, στην οποία η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης έχει έντονη μορφή και αρνητικές επιδράσεις στην υγεία.

Η μη φυσιολογική καμπυλότητα ή υπερκυψία μπορεί να θεραπευθεί εντελώς ή μερικώς σε παιδιά και εφήβους, αλλά στους ενήλικες είναι εξαιρετικά δύσκολο, σχεδόν αδύνατο να επηρεαστεί η κατάσταση της σπονδυλικής στήλης.

Πώς να χειριστείτε την κύφωση στο σπίτι;

Η θεραπεία της κύφωσης σε ενήλικες στο σπίτι συνεπάγεται την εξάλειψη των αιτιών της ανάπτυξης της νόσου (εάν είναι δυνατόν), την ενίσχυση των μεσοσπονδύλιων συνδέσεων και την ανάπτυξη των σκελετικών μυών, επιτρέποντας τη διατήρηση της πλάτης σε κανονική θέση.

Αυτό σας επιτρέπει να μειώσετε τα συμπτώματα και να βελτιώσετε την υγεία του ασθενούς.

Πώς να προσδιορίσετε ανεξάρτητα την παρουσία της κύφωσης;

Για να θεραπεύσει τη σπονδυλική κύφωση στο σπίτι, πρέπει πρώτα να ταυτιστεί. Για να το κάνετε αυτό, στηρίξτε το επίπεδο τοίχωμα ή το λείο φύλλο της πόρτας. Σημεία επαφής: τακούνια, γλουτοί, ωμοπλάτες, νεύρα.

Με την κανονική ανάπτυξη της σπονδυλικής στήλης, όλοι αυτοί οι χειρισμοί εκτελούνται χωρίς ένταση και δυσάρεστες αισθήσεις. Αν το κεφάλι είναι τελείως αδύνατο να συνδεθεί με το επίπεδο - αυτό δείχνει το στρίψιμο και την παρουσία της αυχενικής λόρδωσης.

Στην κανονική στάση του σώματος, η παλάμη πρέπει να περάσει από το διάκενο μεταξύ του τοίχου και της κάτω ράχης, και μια μείωση ή αύξηση σε αυτή την απόσταση υποδηλώνει την παρουσία υπερκίφωσης, δημοφιλώς αναφερόμενης ως καμπούρα.

Ένας άλλος τρόπος για να προσδιορίσετε την κύφωση στο σπίτι είναι να επισημάνετε τον αστράγαλο, το γόνατο, τον ισχίο, τον καρπό, τον αγκώνα, τις αρθρώσεις του ώμου και τον λοβό του αυτιού.

Για να γίνει αυτό, πρέπει να σηκωθείτε ευθεία και να κολλήσετε τους δείκτες στις θέσεις που υποδεικνύονται (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απλά τεμαχισμένα κομμάτια χαρτιού).

Στην κανονική στάση του σώματος, αυτά τα σημεία πρέπει να βρίσκονται σε μια ευθεία γραμμή. Η μετατόπιση των αγκώνων, των ώμων, των καρπών και των δεικτών του αυτιού υποδηλώνει την στροφή, δηλαδή την κύφωση.

Αρχική θεραπεία

Η θεραπεία της κύφωσης είναι ένα πλήρες φάσμα δραστηριοτήτων: μασάζ, βελονισμός, γυμναστική, ασκήσεις στο νερό, φορώντας ορθοπεδικό επίδεσμο, χειρουργική επέμβαση.

Το πρόγραμμα θεραπείας βασίζεται σε κάποιες παραμέτρους:

  • την ηλικία του ασθενούς.
  • φυσική κατάρτιση.
  • βαθμός καμπυλότητας ·
  • παρουσία συνοδευτικών ασθενειών.

Αν ο ασθενής λάβει τον πρώτο ή δεύτερο βαθμό, είναι δυνατόν να απαλλαγείτε από την κύφωση στο σπίτι. Ταυτόχρονα διορίζονται οι επιδόσεις της θεραπευτικής γυμναστικής και η επίσκεψη σε χειροπράκτη.

Στην αρχή, ενώ οι θεραπευτικές ασκήσεις εξακολουθούν να μην δίνουν το επιθυμητό αποτέλεσμα, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φορώντας ένα σκληρό ορθοπεδικό κορσέ.

Το καθήκον του είναι να διατηρεί την σπονδυλική στήλη σε φυσιολογική φυσιολογική θέση και να ανακουφίζει το φορτίο από τους μόνιμα τεταμένους μυς της πλάτης.

Σε περίπτωση ασθένειας 3 και 4, δεν θα είναι δυνατό να εξισορροπηθεί η κύφωση στο σπίτι - μπορεί να απαιτηθεί χειρουργική επέμβαση, ακολουθούμενη από μακροπρόθεσμη αποκατάσταση.

Φορώντας κορσέ

Η θεραπεία της κύφωσης στο σπίτι συνεπάγεται τη χρήση ενός επιδέσμου. Για να ξεφορτωθεί πραγματικά την ασθένεια, μπορεί να βοηθήσει μόνο τα παιδιά των οποίων η σπονδυλική στήλη είναι ακόμα αρκετά μαλακή λόγω της δομής του χόνδρου.

Είναι υποχρεωμένη να φορέσει έναν επίδεσμο στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  • Οι νόσοι του Scheuermann-Mau - οι σπόνδυλοι είναι σφηνοειδείς.
  • η παρουσία έντονου πόνου στην πλάτη, η οποία δεν διακόπτεται από τα φάρμακα.
  • ο κίνδυνος περαιτέρω ανάπτυξης παθολογικής κύφωσης.
  • γωνία καμπυλότητας πάνω από 70 μοίρες.

Χαρακτηριστικά της φθοράς ενός επίδεσμου εξαρτώνται από το βαθμό της θωρακικής κύφωσης.

Προσοχή! Φορώντας ένα κορσέ πρέπει να εγκριθεί και να παρακολουθηθεί από γιατρό. Οι ίδιες πρωτοβουλίες μπορούν να οδηγήσουν σε αυξημένη χαλάρωση των μυών της σπονδυλικής στήλης και στην επιδείνωση της κατάστασης.

Θεραπευτική γυμναστική

Η θωρακική κύφωση στο σπίτι αντιμετωπίζεται κυρίως με την καθημερινή εκτέλεση θεραπευτικών ασκήσεων.

Οι ασκήσεις αποσκοπούν στην τάνυση των μυών του στέρνου, καθώς και στην ενίσχυση των μυών στο πίσω μέρος. Η συνεχής άσκηση βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στη σπονδυλική στήλη, αυξάνει την κινητικότητά της και μπορεί να τονώσει τη μείωση του πόνου.

Στην υπερκυψία, ένα σύνολο ασκήσεων πρέπει να επιλέγεται από γιατρό.

Βασικά στοιχεία της θεραπείας της κυφώσεως στο σπίτι μέσω της γυμναστικής:

  • συνδυασμός δυναμικών και στατιστικών ασκήσεων ·
  • το φορτίο των ασκήσεων θα πρέπει να αυξηθεί σταδιακά.
  • υποχρεωτική εκπαίδευση και προθέρμανση των μυών πριν από την προπόνηση (θεραπείες νερού, μασάζ κατά τη θέρμανση, τέντωμα).
  • Κατά την άσκηση άσκησης, είναι αδύνατο να αυξηθεί ανεξάρτητα το φορτίο που προδιαγράφεται από το γιατρό.
  • ο χρόνος εκπαίδευσης δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 35-40 λεπτά.
  • η εσφαλμένη στάση κατά τη διάρκεια της άσκησης στρεβλώνει το αποτέλεσμα ή προκαλεί ακόμη μεγαλύτερη βλάβη.

Για να ενισχύσετε την επίδραση της θεραπείας, πρέπει να ολοκληρώσετε τις προπονήσεις σας περπατώντας σε άγριο έδαφος, κατά μήκος μονοπατιών με χαλίκια ή χωματόδρομους, άμμο.

Πώς να διορθώσετε την κύφωση στο σπίτι; Η εκτέλεση μερικών μόνο ασκήσεων θα βελτιώσει τουλάχιστον εν μέρει την κατάσταση.

  1. Πρέπει να γονατίσουμε και να τα διαδώσουμε στο πλάτος των ώμων. Βάζουμε το αριστερό πόδι στη φτέρνα σε ορθή γωνία. Με το αριστερό χέρι πίσω από την πλάτη στρίβουμε προς τη δεξιά φτέρνα και σηκώνουμε το αριστερό χέρι και το τραβάμε προς τα πάνω. Στη συνέχεια, αλλάζουμε το πόδι και επαναλαμβάνουμε. Η άσκηση στοχεύει στη χαλάρωση του latissimus dorsi και των θωρακικών μυών.
  2. Είναι απαραίτητο να βρεθείτε στο στομάχι. Τα χέρια διαχωρίζονται, οι ώμοι στρέφονται έτσι ώστε οι παλάμες να βλέπουν προς τα εμπρός και ο αντίχειρας να είναι ψηλότερος. Κόψτε το κεφάλι και το στήθος από το πάτωμα και σιγά-σιγά σηκώστε. Σε αυτή τη θέση, πρέπει να μείνετε για 10-20 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε 5-6 φορές. Η άσκηση συμβάλλει στην ενίσχυση του τραπέζιου και των μυών που περιστρέφουν τους ώμους.
  3. Planck. Δίδεται έμφαση στους βραχίονες που έχουν λυγίσει και στα πόδια των ποδιών. Η πλάτη πρέπει να είναι επίπεδη χωρίς εκτροπή στην κάτω ράχη. Το κεφάλι δεν πέφτει. Σταθείτε 20-30 δευτερόλεπτα με μια σταδιακή αύξηση του χρόνου.
  4. Είναι απαραίτητο να καθίσετε στο πάτωμα με τα πόδια εκτεταμένα. Το πίσω μέρος είναι επίπεδο, το πηγούνι είναι παράλληλο με το πάτωμα. Τα χέρια στην αναπνοή εισπνέουν προς τα πάνω, γαντζώνονται στην κλειδαριά και τεντώνουν. Μετά από αυτό, όλο το σώμα κλίνει αμέσως μπροστά. Σε αυτή την περίπτωση, η σπονδυλική στήλη τεντώνει, το κεφάλι δεν κρεμάει, η πλάτη δεν μπορεί να στρογγυλεύεται. Μετά από πέντε αναπνοές, χαμηλώστε τα χέρια σας και αγγίζετε τα πόδια σας με τα χέρια σας. Κρατάμε συνεχώς την πλάτη μας.
  5. Ξαπλώστε στο στομάχι. Τα όπλα λυγίζουν στους αγκώνες σε ορθές γωνίες στις πλευρές του σώματος. Καθώς εκπνέετε, σιγά σιγά αποκόψτε το στήθος, τα χέρια και το κεφάλι σας από το πάτωμα. Ο ιστός δεν εμπλέκεται, επειδή η αύξηση δεν είναι απαραίτητη. Κρατήστε για 5 δευτερόλεπτα, μην σταματήσετε να αναπνέετε μετρημένα. Βυθίστε αργά και χαλαρώστε τους μυς σας. Κάνετε 5-6 επαναλήψεις.

Αυτές οι ασκήσεις για τη θεραπεία της κύφωσης στο σπίτι θα βοηθήσουν στην ενίσχυση των μυών της πλάτης και την αύξηση των μυών του στήθους, που δεν επέτρεψαν την ανάπτυξη των ώμων στο παρελθόν.

Μην ξεχνάτε τα κοιλιακά, τα οποία εμπλέκονται άμεσα στη διατήρηση της πλάτης στη σωστή θέση. Οι ασκήσεις για την κύφωση θα βοηθήσουν τόσο τα παιδιά όσο και τους ενήλικες.

Η θεραπευτική αγωγή για την κύφωση της θωρακικής ή τραχηλικής σπονδυλικής στήλης έχει αντενδείξεις:

  • φλεγμονώδεις διεργασίες.
  • αυξημένη πίεση ·
  • κίνδυνος θρόμβωσης ή αιμορραγίας.
  • προβλήματα ψυχικής υγείας ·
  • αυξημένη θερμοκρασία σώματος από 37,5 μοίρες.

Μασάζ

Η θεραπεία της κύφωσης στο σπίτι περιλαμβάνει επίσκεψη σε έναν χειροπράκτη. Η αρχή της χειροθεραπείας είναι το μασάζ ενός μέρους του σώματος με την επακριβώς προσαρμοσμένη δύναμη της μηχανικής δράσης.

Δηλαδή, ένα μασάζ από έναν ανειδίκευτο ειδικό μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό. Κάθε τρεις ημέρες, ο χειροπράκτης αναπτύσσει τους μυς και τους συνδέσμους της σπονδυλικής στήλης, τους μεσοσπονδύλιους δίσκους και αποκαθιστά τη ροή του αίματος.

Τα διαλείμματα μεταξύ των διαδικασιών είναι απαραίτητα για να εγκατασταθεί ο μυς σε μια νέα θέση.

Τώρα ξέρετε πώς να καθαρίσετε στο σπίτι. Αλλά θυμηθείτε, η καλύτερη θεραπεία για την κύφωση είναι η πρόληψή της. Σας ευλογεί!

Με την ευκαιρία, μπορείτε τώρα να πάρετε δωρεάν τα ηλεκτρονικά βιβλία και τα μαθήματα που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την υγεία και την ευημερία σας.

Αποποίηση ευθυνών

Οι πληροφορίες στα άρθρα προορίζονται αποκλειστικά για γενικές πληροφορίες και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για αυτοδιάγνωση προβλημάτων υγείας ή για ιατρικούς σκοπούς. Αυτό το άρθρο δεν υποκαθιστά ιατρικές συμβουλές από γιατρό (νευρολόγο, θεραπευτή). Συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας για να μάθετε ακριβώς την αιτία του προβλήματος υγείας σας.