Γιατί πονάει η πλάτη

  • Κύσωσης

Ο πόνος είναι μία από τις κύριες συσκευές σηματοδότησης για την παρουσία βλάβης στο σώμα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι αυτή που γίνεται το πρώτο σύμπτωμα της νόσου. Μιλώντας για αυτό το είδος του συνδρόμου πόνου, όπως ο πόνος στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, δεν είναι δυνατόν να κρίνουμε χωρίς αμφιβολία τους λόγους για την εμφάνισή του. Υπάρχουν τόσοι πολλοί από αυτούς που μερικές φορές έμπειροι ειδικοί βρεθούν μερικές φορές σε ένα διαγνωστικό αδιέξοδο. Τα κύρια σημεία της σωστής αναγνώρισης της προέλευσης του οσφυϊκού πόνου είναι αυτό το άρθρο αφιερωμένο.

Πηγές εμφάνισης και τύπους οσφυϊκού πόνου

Ο πόνος στην οσφυϊκή περιοχή μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους. Όλα εξαρτώνται από την αιτία της εμφάνισής της. Μετά από όλα, η οσφυϊκή περιοχή έχει μάλλον περίπλοκη ανατομική δομή με μεγάλο αριθμό σχηματισμών. Οι παθολογικές μεταβολές καθενός από αυτούς εκδηλώνονται με διαφορετικούς τύπους συνδρόμου πόνου. Η πηγή του πόνου μπορεί να είναι:

  • του δέρματος και του υποδόριου ιστού.
  • τους μύες, τους συνδέσμους και τους τένοντες της οσφυϊκής περιοχής.
  • τους σπονδύλους, τους μεσοσπονδύλιους δίσκους και τις αρθρώσεις.
  • νευρικών ριζών και περιφερικών νεύρων.
  • εσωτερικά όργανα του θώρακα, της κοιλιακής και της πυελικής κοιλότητας.
  • ανατομικές δομές του οπισθοπεριτοναϊκού χώρου.

Λόγω αυτού του μεγάλου αριθμού πιθανών πηγών οσφυϊκού πόνου, μπορούν να χωριστούν σε δύο τύπους:

  1. Ο πραγματικός πόνος - εξαιτίας ερεθισμού των δομών της οσφυϊκής περιοχής. Ο εντοπισμός του σημείου πόνου στην περίπτωση αυτή αντιστοιχεί στη θέση της παθολογικής εστίασης ή, σε διαφορετικούς βαθμούς, υπερβαίνει τα όριά της. Έχει πάντα ένα επίκεντρο (την πιο οδυνηρή περιοχή) με μια σταδιακή αποδυνάμωση προς την περιφέρεια.
  2. Αντανάκλαση του πόνου. Είναι ένα σημείο πόνου, το οποίο βρίσκεται σε απομακρυσμένη απόσταση από την πηγή της εμφάνισής του. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η εμφάνιση του πόνου στον σπόνδυλο συνδέεται με τη μετάδοση της ώθησης του πόνου μέσω των δομών του φυτικού και περιφερικού νευρικού συστήματος (νεύρα και πλέγματα). Συχνά αυτό συμβαίνει σε ορισμένες ασθένειες των εσωτερικών οργάνων.

Είναι σημαντικό να θυμάστε! Η αιτία του πόνου στην οσφυϊκή περιοχή δεν είναι πάντα η παθολογία της σπονδυλικής στήλης, ακόμα κι αν ο πόνος εντοπίζεται απευθείας στην προβολή ενός από τους οσφυϊκούς σπονδύλους!

Πιθανές αιτίες

Οι κύριοι λόγοι για τους οποίους μπορεί να εμφανιστεί ο πόνος στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης παρατίθενται στον πίνακα.

Χαμηλός πόνος στην πλάτη

Ο χαμηλός πόνος στην πλάτη στις αγγλικές πηγές ονομάζεται πόνος στην πλάτη. Ο πόνος συχνά συμβάλλει στην ένταση στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, στον περιορισμό της κίνησης και στην αναβολική σκολίωση.
Ο οξύς πόνος στην πλάτη μπορεί να διαρκέσει από αρκετές ημέρες έως αρκετές εβδομάδες.

Αιτίες, συχνότητα και παράγοντες κινδύνου για πόνο στην πλάτη

Ο χαμηλός πόνος στην πλάτη εμφανίζεται σχεδόν σε κάθε άτομο τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του.
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι ο πόνος μπορεί να είναι σε οποιοδήποτε μέρος της πλάτης σας, αλλά, ωστόσο, ο πόνος στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης εμφανίζεται πιο συχνά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι οσφυϊκοί σπόνδυλοι αντιπροσωπεύουν το μέγιστο φορτίο στο βάρος του σώματός σας.
Ο χαμηλός πόνος στην πλάτη βρίσκεται στη δεύτερη θέση στον αριθμό των επισκέψεων στον γιατρό, αμέσως μετά τις ιογενείς λοιμώξεις.
Μπορεί να αισθάνεστε πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης αφού σηκώσετε βάρη, ξαφνική κίνηση, αφού είστε σε μακρά στάση για μεγάλο χρονικό διάστημα ή μετά από τραυματισμό της σπονδυλικής στήλης.
Ο οξύς πόνος στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης προκαλείται συνήθως από μετατόπιση του μεσοσπονδύλιου δίσκου και τραυματισμό της σπονδυλικής στήλης.

Αιτίες χαμηλού πόνου στην πλάτη:

  • Οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης
  • Η μεσοσπονδυλική κήλη και η προεξοχή των μεσοσπονδύλιων δίσκων
  • Spondyloarthrosis
  • Σπονδύλωση
  • Σπονδυλολίσθηση
  • Κάταγμα κατάθλιψης λόγω οστεοπόρωσης, πολλαπλού μυελώματος, σπονδυλικού αιμαγγειώματος
  • Όγκος στον αυλό του σπονδυλικού σωλήνα

Τα συμπτώματα του χαμηλού πόνου στην πλάτη (πόνος στην κάτω πλάτη)

Ο πόνος μπορεί να ποικίλει: οξεία, θαμπό, τράβηγμα, καύση, μπορεί να συνοδεύεται από τσούξιμο και κνησμό, μούδιασμα.
Η ένταση του πόνου στην πλάτη μπορεί να ποικίλλει σημαντικά - από τον ήπιο έως τον αφόρητο πόνο, καθιστώντας δύσκολη την πραγματοποίηση ακόμη και μικρής κίνησης. Ο πόνος μπορεί να συνδυαστεί με πόνο στον μηρό, πόνο στο κάτω πόδι, πόνο στο πόδι.

Διάγνωση του πόνου στην πλάτη

Πρώτα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν νευρολόγο. Ο γιατρός θα σας κάνει ερωτήσεις σχετικά με τη φύση του πόνου σας, τη συχνότητα, τη συχνότητα. Ο γιατρός θα προσπαθήσει να προσδιορίσει την αιτία του πόνου και να ξεκινήσει τη θεραπεία με απλές μεθόδους (πάγος, ήπια αναλγητικά, φυσιοθεραπεία και απαραίτητες ασκήσεις).

Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτές οι θεραπείες οδηγούν σε μείωση του πόνου στην πλάτη.
Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, ο γιατρός θα καθορίσει την ακριβή θέση του πόνου, την ακτινοβολία του και τα νευρολογικά αντανακλαστικά.
Οι περισσότεροι άνθρωποι με πόνο στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης ανακτούν μέσα σε 4-6 εβδομάδες.
Η διάγνωση περιλαμβάνει απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού (MRI) της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, υπολογισμένη τομογραφία της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, ακτινογραφία της σπονδυλικής στήλης.
Δεδομένου ότι η πιο συνηθισμένη αιτία του πόνου στην πλάτη είναι η μεσοσπονδυλική κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, πρώτα απ 'όλα πρέπει να κάνετε μια μαγνητική τομογραφία της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Η μελέτη αυτή θα βοηθήσει επίσης στην εξάλειψη περισσότερες από τις αιτίες του πόνου, όπως ένας όγκος στον αυλό του σπονδυλικού σωλήνα, ο νωτιαίος φυματίωση, νωτιαίος κάταγμα, μυέλωμα, ανατομικά στενό σπονδυλικού σωλήνα, sponlilolistez, διαφορετική καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, σπονδύλωση και σπονδυλοαρθρίτιδα. Εάν ο νευρολόγος σας δεν σας έχει αναθέσει μαγνητική τομογραφία, τότε το κάνετε μόνοι σας. Η ισχύς της μηχανής μαγνητικής τομογραφίας πρέπει να είναι 1 Tesla και περισσότερο.
Μην ξεκινήσετε τη διάγνωση με ακτίνες Χ και υπολογισμένη τομογραφία, οι μέθοδοι αυτές δεν είναι ασφαλείς. Μπορούν να γίνουν στην πρώτη θέση μόνο αν υποπτεύεστε ένα σπονδυλικό κάταγμα.

Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για το τι πρέπει να κάνετε με τον πόνο στην πλάτη:

  • Μειώστε τη σωματική δραστηριότητα τις πρώτες δύο ημέρες μετά την έναρξη της επίθεσης. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων της νόσου και του πρήξιμο στην περιοχή του πόνου.
  • Μην κάθεστε με την κλίση προς τα εμπρός μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος.
  • Πάρτε παυσίπονα μόνο σε περίπτωση ανυπόφορου πόνου. Είναι καλύτερο να κάνετε ενδομυϊκή ένεση από το να πίνετε ένα αναισθητικό φάρμακο. Αυτό θα προστατεύει το τοίχωμα του στομάχου σας από την άμεση επαφή με τον αντιφλεγμονώδη παράγοντα. Προσπαθήστε να αποφύγετε τη λήψη υπερβολικών φαρμάκων. Μην χρησιμοποιείτε ορμόνες για θεραπεία, εάν ο πόνος στην πλάτη δεν σχετίζεται με αυτοάνοση ασθένεια.
  • Ξαπλώστε σε εμβρυϊκή θέση, βάλτε ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια σας. Αν συνήθως κοιμάστε στην πλάτη σας, στη συνέχεια τοποθετήστε ένα μαξιλάρι κάτω από τα γόνατά σας.
  • Μια κοινή παρανόηση είναι η ιδέα ότι πρέπει να περιορίσετε τη σωματική δραστηριότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η ανάπαυση στο κρεβάτι δεν συνιστάται. Εάν δεν έχετε πυρετό, απώλεια βάρους, ακούσια ούρηση και κινήσεις του εντέρου, τότε θα πρέπει να παραμείνετε δραστήριοι όσο μπορείτε. Μπορείτε να μειώσετε τη δραστηριότητά σας μόνο τις πρώτες δύο ημέρες μετά την έναρξη του πόνου. Ξεκινήστε να κάνετε ελαφρές αερόβιες ασκήσεις. Περπατώντας στον προσομοιωτή, το κολύμπι θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη ροή του αίματος στους μύες της πλάτης σας. Ελέγξτε με το γιατρό σας για την επιλογή ασκήσεων, ώστε να μην προκαλέσετε αύξηση στον πόνο.


Πρόβλεψη:

Οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται πολύ καλύτερα μετά την πρώτη εβδομάδα θεραπείας.
Μετά από 4-6 εβδομάδες σε σημαντικό ποσοστό των ασθενών ο πόνος εξαφανίζεται εντελώς.

Σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό:

  1. Κάτω πόνος στην πλάτη σε συνδυασμό με πόνο στο κάτω πόδι και πόνο στο πόδι.
  2. Ο πόνος δεν σας επιτρέπει να υπηρετείτε μόνος σας.
  3. Ο πόνος συνδυάζεται με ακράτεια ούρων και κοπράνων
  4. Ο συνδυασμός του πόνου στην κάτω πλάτη με μούδιασμα στο γλουτό, το μηρό, το πόδι, το πόδι, την περιοχή των βουβώνων
  5. Εάν είχατε ήδη πόνους στην πλάτη πριν
  6. Εάν ο πόνος διαρκεί περισσότερο από 3 ημέρες
  7. Εάν παίρνετε ορμόνες
  8. Εάν εμφανιστεί πόνος στην πλάτη μετά από τραυματισμό
  9. Προηγουμένως διαγνώστηκε με καρκίνο
  10. Αν χάσατε πρόσφατα το βάρος για ανεξήγητους λόγους

Το κείμενο προστέθηκε στο Yandex Webmaster 01/25/2012, 3:38 μμ
Τα δικαιώματα διατηρούνται.

Δείτε επίσης

Είμαστε σε κοινωνικά δίκτυα

Κατά την αντιγραφή υλικών από τον ιστότοπό μας και την τοποθέτησή τους σε άλλους ιστότοπους, απαιτείται κάθε υλικό να συνοδεύεται από ενεργό υπερσύνδεσμο στον ιστότοπό μας:

Η σπονδυλική στήλη πονάει στην οσφυϊκή περιοχή

Εάν ένα άτομο έχει πόνο στην οσφυϊκή περιοχή, οι αιτίες μπορεί να είναι διαφορετικές μέχρι και την νεφρική παθολογία. Τις περισσότερες φορές, αυτό το σύμπτωμα προκαλείται από ασθένειες της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Η οσφυϊκή περιοχή είναι κινητή, γεγονός που προκαλεί πιο συχνή βλάβη σε αυτόν τον συγκεκριμένο τομέα.

Γιατί αναπτύσσεται ο πόνος;

Ο πόνος στην πλάτη είναι απλά ένα σύμπτωμα. Ο οξύς πόνος στην πλάτη που σχετίζεται με παραβίαση των οσφυϊκών σπονδύλων και των δίσκων ονομάζεται οσφυαλγία. Γιατί πίσω πονάει στο κάτω μέρος, ο καθένας πρέπει να ξέρει. Υπάρχουν οι ακόλουθοι λόγοι για την εμφάνιση αυτού του συμπτώματος:

  • οστεοχονδρωσία της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
  • μεσοσπονδυλική κήλη;
  • αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα.
  • μετατόπιση των σπονδύλων ·
  • συγγενείς παραμορφώσεις (παρουσία βοηθητικών οσφυϊκών σπονδύλων, αψίδων σχισμών).
  • συγγενής σπονδυλική διαταραχή.
  • καλοήθεις, κακοήθεις και αγγειακούς όγκους.
  • ρευματισμούς;
  • φλεγμονή των μυών της πλάτης (μυοσίτιδα).
  • φλεγμονή του ισχιακού νεύρου.
  • κάταγμα του νωτιαίου μυελού.
  • σπονδυλολίσθηση;
  • οστεομυελίτιδα.
  • ίνωση;
  • οστεοπόρωση;
  • προεξοχή δίσκου;
  • στένωση του καναλιού της σπονδυλικής στήλης.
  • αρθρώσεις;
  • νεφροπάθειες (υδρόφιψη, πυελονεφρίτιδα, όγκοι).

Η σπονδυλική στήλη στην οσφυϊκή περιοχή μπορεί να πονάει λόγω του απλού σπασμού των μυών. Αυτό είναι δυνατό με μια απότομη στροφή ή κάνοντας αθλητικές ασκήσεις. Ο πόνος στην πλάτη στην οσφυϊκή περιοχή είναι πιο κοινός στους ανθρώπους που οδηγούν καθιστική ζωή και ανυψώνουν τα βάρη. Στα άτομα που ασχολούνται με τον αθλητισμό, αυτή η παθολογία είναι πολύ λιγότερο κοινή.

Οστεοχόνδρωση του οσφυϊκού οστού

Εάν η πλάτη είναι συνεχώς επώδυνη, μπορεί να είναι μια εκδήλωση οστεοχονδρώσεως της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Πρόκειται για μια ασθένεια στην οποία οι δίσκοι μεταξύ των σπονδύλων επηρεάζονται κυρίως. Γίνονται πιο λεπτές, γεγονός που οδηγεί σε τριβή μεταξύ τους και μειωμένη κινητικότητα του δίσκου. Υπάρχουν οι ακόλουθοι παράγοντες προδιάθεσης για την ανάπτυξη αυτής της νόσου:

  • παραμείνετε για ώρες σε μια άβολη θέση.
  • μακρύ κορμό του κορμού.
  • ανεπαρκής προθέρμανση κατά την άσκηση σωματικών ασκήσεων.
  • Αδυναμία των μυών και των συνδέσμων της πλάτης.
  • μεταφορά σακιδίων σε 1 ιμάντα.
  • η παρουσία επίπεδων ποδιών.
  • σκληρή σωματική εργασία.
  • μεγάλο στατικό φορτίο.
  • λανθασμένη οργάνωση του χώρου εργασίας.

Ο πόνος στην πλάτη είναι το κύριο σύμπτωμα της οστεοχονδρωσίας. Με 1 βαθμό ασθένειας απουσιάζει ο πόνος. Με την ανάπτυξη της προεξοχής (προεξοχή) του δίσκου lumbago αναπτύσσεται. Αυτός είναι ένας ξαφνικός πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης. Μερικοί άνθρωποι το θεωρούν ηλεκτρικό σοκ. Εμφανίζεται κατά τη διάρκεια ξαφνικής αλλαγής της στάσης του σώματος ή κατά τη μετακίνηση.

Εάν η πλάτη σας πονάει στην οσφυϊκή περιοχή, τότε η αιτία μπορεί να είναι η οσφυονία. Αυτός είναι ένας χρόνιος πόνος στην οστεοχονδρόζη. Η εμφάνισή του δεν εξαρτάται από την ανθρώπινη κινητική δραστηριότητα. Ο πόνος είναι πόνος. Αυτοί οι άνθρωποι είναι δύσκολο να απαλλαγούν από το σώμα. Στη θέση ενός ατόμου που βρίσκεται στο σύνδρομο του πόνου του, εξαφανίζεται ή μειώνεται.

Με την οστεοχονδρωσία του 3ου βαθμού αναπτύσσεται το ριζικό σύνδρομο. Εκδηλώνεται η lumboischialgia. Είναι ένας πόνος που δίνει στο κάτω άκρο κάτω στα δάκτυλα. Συχνά συνδυάζεται με παραβίαση της ευαισθησίας. Η δυσφορία στην οσφυϊκή περιοχή προκαλείται από συμπιέσεις των νεύρων, των αιμοφόρων αγγείων και του μυϊκού σπασμού.

Σημάδια της κήλης

Αν ανησυχείτε για τον πόνο στην πλάτη, οι λόγοι μπορεί να βρίσκονται στη μεσοσπονδύλιου κήλη. Αυτή είναι μια πολύ κοινή ασθένεια. Με αυτό, ο πυρήνας του σπονδυλικού δίσκου μετατοπίζεται. Συχνά σε αυτό το υπόβαθρο, σπάει ένας ινώδης δακτύλιος. Το ποσοστό επίπτωσης είναι 150 περιπτώσεις ανά 100 χιλιάδες άτομα. Υπάρχουν οι ακόλουθες πιθανές αιτίες σχηματισμού κήλης:

  • τραυματισμοί (μώλωπες, πτώσεις) ·
  • οστεοχονδρωσία του οσφυϊκού οστού.
  • υπερβολικό βάρος;
  • καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.
  • αιχμηρές στροφές.

Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει οδηγούς και εργαζόμενους γραφείου που εργάζονται στον υπολογιστή. Ο πόνος του Hernia έχει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

  • είναι τοπική.
  • συχνά δίνει στον μηρό, τους γλουτούς και τον αστράγαλο.
  • σε συνδυασμό με άλλα συμπτώματα (μούδιασμα, μυρμήγκιασμα).
  • αυξάνεται με τη σωματική άσκηση.

Η σοβαρότητα του πόνου καθορίζεται από το μέγεθος της κήλης. Εάν είναι μεγάλη, τότε μπορεί να αναπτυχθεί ριζίτιδα. Εκδηλώνει ισχιαλγία. Αυτός είναι ένας ισχυρός πόνος με τη μορφή οσφυϊκής μοίρας.

Οι περισσότεροι ασθενείς με κήλη εμφανίζουν πόνο τύπου lumbago. Άλλα συμπτώματα της κήλης περιλαμβάνουν μειωμένη ισχύ, περιορισμένη κινητικότητα της κάτω ράχης, αδυναμία στα πόδια. Μερικές φορές διαταράσσεται η ούρηση.

Συμπτώματα στην αγκυλοποιητική σπονδυλοαρθρίτιδα

Όταν η πλάτη σας πονάει στην ιερή περιοχή και την κάτω πλάτη για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορείτε να υποψιάζεστε την αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα.

Πρόκειται για μια χρόνια, συστηματική ασθένεια που συχνά επηρεάζει τις σπονδυλικές αρθρώσεις. Οι ακριβείς αιτίες αυτής της νόσου δεν έχουν τεκμηριωθεί. Οι ακόλουθοι πιθανές αιτιολογικοί παράγοντες διακρίνονται:

Η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα παρατηρείται κυρίως στους νέους ηλικίας 15 έως 40 ετών. Αυτή η παθολογία εκδηλώνεται με αρθρικά και εξω-αρθρικά συμπτώματα. Ο πόνος στην πλάτη και η ακαμψία της σπονδυλικής στήλης θεωρούνται το πιό πρόωρο σύμπτωμα. Ο πόνος αισθάνεται στην οσφυϊκή περιοχή. Στα πρώτα στάδια, είναι ήπια. Η εμφάνισή του οφείλεται σε φλεγμονή.

Ο πόνος είναι διμερής. Πολλοί άνθρωποι σημειώνουν ότι ο πόνος είναι πιο έντονος αφενός. Διαρκεί περισσότερο από 3 μήνες και δεν περνάει. Η ασθένεια αναπτύσσεται πολύ αργά. Ο πόνος ενοχλεί αυτούς τους ανθρώπους κυρίως το πρωί. Ίσως η εμφάνισή του μετά από ένα μεγάλο στατικό φορτίο.

Μέχρι τη μέση της ημέρας μειώνεται. Το σύνδρομο του πόνου αυξάνεται σε κατάσταση ηρεμίας και εξαφανίζεται κατά τη διάρκεια της εργασίας. Στο ύψος της σκηνής, ο πόνος εμφανίζεται τη νύχτα και κατά τη διάρκεια της εργασίας. Στα μεταγενέστερα στάδια αναπτύσσεται η ισχιαλγία. Το σύνδρομο του πόνου στην αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα συνδυάζεται με επιδείνωση της γενικής ευημερίας ενός ατόμου, σφίξιμο στο στήθος, δύσπνοια, πρήξιμο του κεφαλιού, πόνος στους μύες και στο στήθος. Συχνά επηρεάζει τα μάτια.

Νεφρική νόσο

Αν η πλάτη σας πονάει στο κάτω μέρος της πλάτης, τότε μπορεί να είναι η αιτία νεφρικής νόσου (υδρονέφρωση ή πυελονεφρίτιδα). Τα νεφρά βρίσκονται οπισθοπεριτοναϊκά. Στη φλεγμονή (πυελονεφρίτιδα) ο πόνος στην πλάτη είναι το πιο συνηθισμένο παράπονο των ασθενών. Αυτή η ασθένεια συχνά ανιχνεύεται σε παιδιά και νεαρά κορίτσια. Η πυελονεφρίτιδα συχνά αναπτύσσεται στο υπόβαθρο της νεφροπάθειας.

Η ασθένεια έχει μολυσματικό χαρακτήρα. Η οξεία πυελονεφρίτιδα είναι πιο έντονη. Χαρακτηρίζεται από πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, ναυτία, πυρετό, ρίγη, αδυναμία, κακουχία και συχνή ούρηση. Συχνά υπάρχει οίδημα. Ο πόνος είναι πιο συχνά μονόπλευρος, θαμπός και σταθερός. Η ακτινοβολία είναι δυνατή στην περιοχή του υποχονδρίου, της κάτω κοιλίας και του ομφαλού.

Αν υπάρχει πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, οι λόγοι μπορεί να οφείλονται σε υδρονέφρωση. Αυτή είναι μια ασθένεια στην οποία συμβαίνει η επέκταση των φλυτζανιών νεφρών και της λεκάνης. Συχνά αυτή η παθολογία αναπτύσσεται στα μικρά παιδιά. Στη βάση της ανάπτυξης της υδρονέφρωσης είναι η παραβίαση της εκροής ούρων, η ακατάλληλη λειτουργία των βαλβίδων και η απόφραξη του ουροποιητικού συστήματος.

Με την υδρόνηφρωση, εμφανίζεται έντονος πόνος στην πλάτη. Ακτινοβολεί. Εμφανίζεται στην πλευρά λίγο πάνω από τα οστά της λεκάνης. Ο πόνος είναι παροξυσμικός, μοιάζει με νεφρικό κολικό. Το σύνδρομο του πόνου συνδυάζεται με ναυτία, έμετο, εμφάνιση αίματος στα ούρα.

Εκδηλώσεις με ισχιαλγία

Εάν η σπονδυλική στήλη είναι πολύ πληγή στην οσφυϊκή περιοχή, η φλεγμονή του ισχιακού νεύρου μπορεί να είναι η αιτία. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται ισχιαλγία. Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει τους ηλικιωμένους. Η ουλίτιδα αναπτύσσεται συχνά στο υπόβαθρο της μεσοσπονδυλικής κήλης, των μολυσματικών ασθενειών (γρίπη, ελονοσία, φυματίωση), της οστεοαρθρώσεως και της δηλητηρίασης. Συχνά, η ισχιαλγία εμφανίζεται σε έγκυες γυναίκες.

Ο πόνος της σιαλγίας έχει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

  • οξύ (στιλέτο);
  • διεισδύοντας.
  • έντονη?
  • καύση ή λήψη.
  • αρχικά εμφανίζεται στο κάτω μέρος της πλάτης και έπειτα κατεβαίνει (είναι φθίνουσα).
  • εκτείνεται μέχρι τον γλουτό, τον μηρό και τη γνάθο.
  • συνεχώς ανησυχούν με τη μορφή κατασχέσεων.
  • έχει διαφορετικές δυνάμεις.
  • συχνά μονόπλευρη.

Ο πόνος συνοδεύεται από τσούξιμο, μούδιασμα και κινητικές διαταραχές. Άλλα συμπτώματα της ισχιαλγίας περιλαμβάνουν μυϊκή ατροφία, μειωμένη εφίδρωση, ξηρότητα και αραίωση του δέρματος.

Σχέδιο εξέτασης ασθενών

Δεν γνωρίζουν όλοι τι πρέπει να κάνουν αν η πλάτη σας πονάει στην οσφυϊκή περιοχή. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να εξετάσετε. Μπορεί να χρειαστούν οι ακόλουθες μελέτες:

  • υπολογισμένη τομογραφία.
  • ακτίνες Χ της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
  • Υπερηχογράφημα των νεφρών.
  • απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού.
  • ηλεκτροερυθρογραφία ·
  • Αγγειακή ντοπαλερική υπερηχογραφία.
  • γενική και βιοχημική εξέταση αίματος.
  • ανάλυση ούρων.
  • κυστουρεθρογραφία

Βεβαιωθείτε ότι έχετε εξετάσει και ψηλαφή της οσφυϊκής περιοχής και της σπονδυλικής στήλης. Απαιτείται διαβούλευση με τον νευρολόγο ή τον σπερματοζωάριο. Με την εξέταση, ο γιατρός αξιολογεί την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης, τα αντανακλαστικά, τη μυϊκή δύναμη, το εύρος κίνησης στα άκρα. Σχεδόν πάντα η αιτία του πόνου στην πλάτη είναι μια ασθένεια της σπονδυλικής στήλης. Είναι εύκολο να εντοπιστούν στην εικόνα.

Ιατρικά γεγονότα

Αν η πλάτη σας πονάει άσχημα, η θεραπεία πρέπει να κατευθύνεται στη ρίζα του πόνου. Χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες μέθοδοι θεραπείας:

Εάν η σπονδυλική στήλη πονάει στην οσφυϊκή περιοχή λόγω αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας, χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες ομάδες φαρμάκων:

  • ΜΣΑΦ (Voltaren, Ketonal, Movalis, Indomethacin).
  • γλυκοκορτικοειδή (πρεδνιζολόνη);
  • μυοχαλαρωτικά (Mydocalm);
  • αντιφλεγμονώδη φάρμακα (σουλφασαλαζίνη);
  • ανοσοκατασταλτικά (αζαθειοπρίνη).

Αυτοί οι ασθενείς θα πρέπει να ασχολούνται με τη γυμναστική και να ακολουθούν μια διατροφή πρωτεΐνης. Όλες οι ασκήσεις πρέπει να έχουν υψηλό πλάτος. Εάν ο πόνος στην κάτω πλάτη είναι σημάδι πυελονεφρίτιδας, πρέπει να συμμορφώνεστε με την ανάπαυση στο κρεβάτι, να παίρνετε παυσίπονα και αντιβιοτικά. Σε περίπτωση χρόνιας φλεγμονής, χορηγούνται επιπρόσθετα διουρητικά (φουροσεμίδη). Από τα αντιβιοτικά, προτιμώνται οι φθοροκινολόνες και οι πενικιλίνες.

Επιπλέον, συνταγογραφούνται ανοσορυθμιστές και βιταμίνες. Εάν αναπτυχθεί υδρονέφρωση, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική θεραπεία. Για τον πόνο με ισχιαλγία, χρησιμοποιούνται αναλγητικά (Analgin), συνδυασμένα μέσα (Baralgin, Pentalgin, Andipal), NPVS (Voltaren, Diklogen, Ortofen, Movalis). Σε σοβαρές περιπτώσεις, απαιτούνται αποκλεισμοί από νοβοκαΐνη. Το θεραπευτικό σχήμα περιλαμβάνει μασάζ, γυμναστική, βελονισμό.

Η θεραπεία διαταραχής μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την εξάλειψη του πόνου. Εφαρμόστε αλοιφή με μέλι ή δηλητήριο φιδιού. Hernia εμφανίζει ΜΣΑΦ, σπονδυλική έλξη, μασάζ και φυσιοθεραπεία. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η χειρουργική επέμβαση είναι απαραίτητη. Με πόνο στο φόντο της ριζοπάθειας η θεραπεία περιλαμβάνει την ακινητοποίηση της σπονδυλικής στήλης, τη χρήση παυσίπονων και ενδομυϊκών αναισθητικών. Επιπρόσθετα συνταγογραφούνται βιταμίνες της ομάδας Β (Combibipen).

Αποτελεσματική και φυσιοθεραπεία. Όταν ανιχνεύεται οστεοχονδρωσία, η κινησιοθεραπεία, το μασάζ, η λήψη παυσίπονων, η άσκηση παρουσιάζεται. Απαιτούνται χονδροπροστατευτικά. Έτσι, οι ασθενείς πρέπει να μετακινούνται περισσότερο και να ξοδεύουν λιγότερο χρόνο και να κάθονται. Το θεραπευτικό σχήμα περιλαμβάνει χειροκίνητη θεραπεία και αποκλεισμό. Έτσι, η εμφάνιση του πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης είναι ένας λόγος για να μεταβείτε στο νοσοκομείο.

Τι πρέπει να κάνετε εάν η σπονδυλική στήλη πονάει στην οσφυϊκή περιοχή: πιθανές αιτίες άνετων αισθήσεων και πώς να τις εξαλείψετε

Η οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης αντιστέκεται σε πολλά καθημερινά φορτία, οπότε δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι συχνά παρατηρείται πόνος σε αυτόν τον τομέα. Η παθολογική διαδικασία στις περισσότερες περιπτώσεις σχετίζεται με ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, υπερβολική σωματική άσκηση, σε μερικές περιπτώσεις η οσφυϊκή δυσφορία δείχνει προβλήματα με τα εσωτερικά όργανα, για παράδειγμα, τα νεφρά, τη γαστρεντερική οδό.

Μην πάρετε διαφορετικά χάπια, συμβουλευτείτε έναν γιατρό, ανακαλύψτε τη βασική αιτία της εμφάνισης του πόνου. Η αυτοθεραπεία στις περισσότερες περιπτώσεις οδηγεί σε ένα αξιοθρήνητο αποτέλεσμα. Να είστε σε εγρήγορση, πόνος μπορεί να υποδεικνύει επικίνδυνες συνθήκες που απειλούν την υγεία και τη ζωή ενός ατόμου.

Πιθανές αιτίες νωτιαίου πόνου

Οι γιατροί γνωρίζουν πολλούς αρνητικούς παράγοντες που μπορούν να λειτουργήσουν ως αιτίες πόνου στη σπονδυλική στήλη της οσφυϊκής περιοχής. Η δυσφορία είναι η απόκριση του σώματος στον ερεθισμό των νευρικών ινών στην περιοχή του ιερού, στην περιοχή κάτω από τις 12 πλευρές. Συχνά, ο κόπος σχηματίζεται με φόντο εκφυλιστικών-δυστροφικών διεργασιών στη σπονδυλική στήλη (οστεοχονδρωσία, οστεοαρθρωση).

Ο πόνος στην οσφυϊκή περιοχή μπορεί επίσης να εμφανιστεί μετά από μια προπόνηση, μια ανεπιτυχής ανύψωση των βαρών, η οποία τελικά θα περάσει χωρίς καμία θεραπεία.

Σε 95% των περιπτώσεων, οι αιτίες του πόνου στην πλάτη είναι οι ακόλουθοι παράγοντες ή ένας συνδυασμός αυτών:

  • επαγγελματική. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει σταθερές μονοτονικές κινήσεις, βαριά σωματική εργασία, συχνή παρουσία ενός ατόμου δίπλα σε δονητικά όργανα.
  • ψυχικό στρες, άγχος. Ένα πρόσωπο προσπαθεί να υπερασπιστεί τον εαυτό του από το αρνητικό, slouching, το οποίο ανακατανέμει το φορτίο στη σπονδυλική στήλη, συχνά υποφέρει η οσφυϊκή περιοχή. Συχνά, ο ψυχοσωματικός παράγοντας ανιχνεύεται στα παιδιά · οι ενήλικες δεν είναι τόσο ευαίσθητοι σε αρνητικά συναισθήματα.
  • καθιστική ζωή, μια μακρά διαμονή σε καθιστή θέση στον υπολογιστή σε λάθος θέση. Η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας αποδυναμώνει το μυϊκό σύστημα, οδηγεί σε διάφορα προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη.
  • η παρουσία επιβλαβών συνηθειών, η ακατάλληλη προετοιμασία της δίαιτας (η έλλειψη βιταμινών και ανόργανων συστατικών στο σώμα επηρεάζει δυσμενώς τους μεσοσπονδύλιους δίσκους, επιταχύνοντας τη διαδικασία καταστροφής τους).
  • ανατομικά χαρακτηριστικά της δομής της σπονδυλικής στήλης, τη θέση των άκρων. Οι ανωμαλίες μπορεί να είναι συγγενείς και αποκτημένες (συχνά υπάρχουν ελαττώματα οστών και χόνδρων στο πλαίσιο τραυματισμών, επαγγελματικών αθλημάτων).
  • η παρουσία χρόνιων εστιών φλεγμονής, οι ορμονικές διαταραχές στο σώμα, η ανάπτυξη κακοήθων όγκων.

Όλες οι αιτίες δυσφορίας στη σπονδυλική στήλη της οσφυϊκής περιοχής χωρίζονται σε δύο μεγάλες ομάδες: πρωτοβάθμια και δευτεροβάθμια. Κάθε ομάδα περιλαμβάνει ορισμένες παθολογικές διεργασίες, απαιτεί ειδική θεραπεία.

Μάθετε τις οδηγίες χρήσης του gel Nurofen για να ανακουφίσετε τον πόνο στην πλάτη και στη σπονδυλική στήλη.

Οι γενικές κατευθύνσεις της θεραπείας και η αποτελεσματική θεραπεία της υποπλασίας της αριστεράς σπονδυλικής αρτηρίας περιγράφονται σε αυτή τη σελίδα.

Πρωτογενείς αρνητικοί παράγοντες

Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει αρνητικές αλλαγές στις μυοσκελετικές ίνες. Στην ιατρική πρακτική, τέτοιες παθολογίες είναι πολύ πιο συχνές από τους δευτερογενείς παράγοντες που επηρεάζουν την εμφάνιση του πόνου στην πλάτη.

Σε αυτή την ομάδα παρουσιάζονται οι ακόλουθες παθολογίες:

  • οστεοχονδρωσία. Οι δυστροφικές αλλαγές στις δομές χόνδρου και οστών είναι χαρακτηριστικές της νόσου. Συχνά η παθολογική διεργασία επηρεάζει τον μεσοσπονδύλιο δίσκο, τους κοντινούς σπονδύλους, δεν αποκλείεται η σπονδύλωση.
  • σπονδυλαρθρίτιδα. Αυτή η παθολογία επηρεάζει τους αρθρικούς ή (και) μεσοσπονδύλιους δίσκους (πλευρικές αρθρώσεις), οι οποίοι ευθύνονται για την κινητικότητα του ανθρώπινου σκελετού. Η παραβίαση αυτής της λειτουργίας απειλεί να μειώσει τη φυσική δραστηριότητα, απώλεια απόδοσης, σε ορισμένες περιπτώσεις - αναπηρία.

Δευτερεύουσες αιτίες

Οι δευτερεύοντες αρνητικοί παράγοντες περιλαμβάνουν πολλές πτυχές:

  • μεταβολικές διαταραχές στο σώμα, προκαλώντας την υποβάθμιση της κατάστασης των οστικών δομών (οστεομαλακία, οστεοπόρωση).
  • όγκους που βρίσκονται κοντά στο νωτιαίο μυελό. Συχνά, η δυσφορία οφείλεται στην ανάπτυξη ενός κακοήθους σχηματισμού, στον σχηματισμό μεταστάσεων.
  • καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης διαφόρων αιτιολογιών (κύφωση, σκολίωση).
  • φλεγμονώδεις διαδικασίες μη μολυσματικής αιτιολογίας (αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, ρευματοειδής αρθρίτιδα και άλλες).
  • διάφορους τραυματικούς τραυματισμούς (κατάγματα συμπίεσης, εξάρθρωση, υπογούλωση των σπονδύλων, άλλες παθολογίες).
  • λοίμωξη της σπονδυλικής στήλης (φυματίωση, βρουκέλλωση) ·
  • σε ορισμένες περιπτώσεις, δυσφορία στην οσφυϊκή περιοχή προκαλείται από προβλήματα στην κυκλοφορία του αίματος στο νωτιαίο κανάλι, σε άτομα που έχουν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο.
  • υποθερμία ολόκληρου του σώματος ή της οσφυϊκής περιοχής.
  • ασθένειες των πυελικών οργάνων (γονόρροια, τριχομονάση, νεφρική κολική, ουρεαπλασμό).
  • παθολογίες που σχετίζονται με τη γαστρεντερική οδό (εντερική απόφραξη, οξεία σκωληκοειδίτιδα).

Η ανεξάρτητη διαπίστωση ότι η αιτία του πόνου είναι δύσκολη λόγω του ευρέος φάσματος πιθανών αρνητικών παραγόντων. Εάν υπάρχει ακόμη και μια μικρή ταλαιπωρία, συμβουλευτείτε έναν γιατρό, ξεκινήστε την κατάλληλη θεραπευτική πορεία.

Εγκυμοσύνη και δυσφορία στο κάτω μέρος της πλάτης

Η σπονδυλική στήλη βλάπτεται στην οσφυϊκή περιοχή ενώ μεταφέρει ένα παιδί; Το πρόβλημα συνοδεύει πολλές κυρίες στη θέση τους. Η δυσφορία σχετίζεται με ένα αυξανόμενο φορτίο στη σπονδυλική στήλη καθώς το έμβρυο αυξάνεται σε μέγεθος. Επίσης, η μήτρα γίνεται μεγαλύτερη, πράγμα που αλλάζει τη θέση της ουροδόχου κύστης και άλλων οργάνων.

Σε περίπτωση δυσάρεστης αίσθησης στη σπονδυλική στήλη ενώ μεταφέρετε ένα μωρό, επισκεφθείτε έναν γιατρό, απαγορεύεται αυστηρά η λήψη οποιουδήποτε φαρμάκου από τον εαυτό σας. Κυρίες στη θέση που συχνά συνιστάται να σταματήσουν τον πόνο με τη βοήθεια γυμναστικών ασκήσεων, τη σωστή θέση του σώματος κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης. Δώστε ένα σημαντικό ρόλο στη διατροφή και τον τρόπο της ημέρας κατά τη μεταφορά ενός παιδιού.

Ο πόνος μπορεί να σχετίζεται με την εργασία μετά τη γέννηση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η περιοχή του ιερού είναι κατεστραμμένη, γεγονός που οδηγεί σε δυσφορία μετά τον τοκετό. Το πρόβλημα πρέπει να αντιμετωπιστεί από έναν ειδικό, η έλλειψη ειδικευμένης βοήθειας οδηγεί σε επιπλοκές.

Συμπτωματολογία

Η συγκεκριμένη κλινική εικόνα εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία του οσφυϊκού πόνου. Η δυσφορία προκαλείται από βλάβη στα περιφερικά νεύρα, τα οποία έχουν αισθητικές και κινητικές ίνες. Αυτό σημαίνει ότι το σύνδρομο του πόνου θα συνοδεύεται σχεδόν πάντα από παραβίαση της κινητικής λειτουργίας του θύματος.

Η κλινική εικόνα του πόνου στην οσφυϊκή περιοχή περιλαμβάνει πολλές πτυχές:

  • οι διαστρέμματα και άλλες τραυματικές βλάβες των μυών συνοδεύονται από σπασμούς. Η δυσφορία περιορίζει την κίνηση, η αίσθηση εκτείνεται στους γλουτούς. Το θύμα παραπονιέται για πόνο όταν προσπαθεί να γυρίσει ή να στραφεί προς τα πλάγια.
  • βλάβη στις ρίζες των νεύρων (συχνά παρατηρείται σε εκφυλιστικές-δυστροφικές διεργασίες). Οι αισθήσεις του πόνου εντοπίζονται στην κατεστραμμένη περιοχή, εξαπλώνονται στους γλουτούς, περνούν καθ 'όλο το μήκος του ισχιακού νεύρου. Παρατηρήθηκε μούδιασμα των κάτω άκρων, "τρέξιμο χήνες" στα πόδια. Με την παρατεταμένη συνεδρίαση, βήχας, ξαφνικές κινήσεις, ο πόνος εντείνεται.
  • ο γύρω πόνος στην οσφυϊκή περιοχή μπορεί να υποδηλώνει οξεία σκωληκοειδίτιδα, φλεγμονή του παγκρέατος, ασθένειες εσωτερικών οργάνων και φλεγμονώδεις διεργασίες που απειλούν τη ζωή. Τέτοιες καταστάσεις συνοδεύονται συχνά από πυρετό, ρίγη, ζάλη, γενική κακουχία.
  • η συχνή ούρηση + ο χαμηλότερος πόνος στην πλάτη υποδεικνύουν γυναικολογικές παθήσεις, ασθένειες του αποκριτικού και αναπαραγωγικού συστήματος, πιθανή εγκυμοσύνη.

Η δυσφορία μπορεί να εντοπιστεί στην πληγείσα περιοχή ή να εξαπλωθεί στους κοντινούς ιστούς. Περιγράψτε όλα τα συναισθήματά σας λεπτομερώς στον γιατρό στη ρεσεψιόν, αυτό θα σας βοηθήσει να κάνετε σωστά και γρήγορα μια διάγνωση, να ξεκινήσετε τη θεραπεία.

Διαγνωστικά

Αν έχετε δυσφορία στο κάτω μέρος της πλάτης, μπορεί να χρειαστεί να συμβουλευτείτε όχι μόνο έναν ορθοπεδικό, έναν χειρουργό, έναν θεραπευτή, αλλά και άλλους στενούς ειδικούς: έναν γυναικολόγο, έναν ειδικό για τις μολυσματικές ασθένειες, έναν πρωκτολόγο, έναν γαστρεντερολόγο, έναν πνευμονολόγο ή έναν νεφρολόγο.

Μετά από μια εξωτερική εξέταση του θύματος, ψηλάφηση της περιοχής εντοπισμού της δυσφορίας, ο ασθενής εμφανίζει τις ακόλουθες διαγνωστικές διαδικασίες:

  • ακτινογραφία σε διάφορες προβολές για να αποκτήσει μια σαφή και λεπτομερή κλινική εικόνα.
  • Υπερηχογράφημα, MRI, CT. Οι χειρισμοί καθιστούν δυνατή την αξιολόγηση της κατάστασης των εσωτερικών οργάνων, ιστών, οι οποίοι βρίσκονται δίπλα στις κατεστραμμένες δομές οστού και χόνδρου.
  • εξέταση αίματος, ούρα. Μελέτες θα βοηθήσουν στην αναγνώριση της φλεγμονώδους διαδικασίας στο σώμα, σημείων νεφρικής νόσου, του αναπαραγωγικού συστήματος.

Αποτελεσματικές θεραπείες

Η θεραπεία εξαρτάται από την ειδική αιτία του πόνου στην οσφυϊκή περιοχή. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο γιατρός χρησιμοποιεί συντηρητικές μεθόδους θεραπείας, μόνο σε περίπτωση προβλημάτων με ούρηση, σοβαρό περιορισμό της κινητικότητας, άλλες επικίνδυνες επιπλοκές, υποδεικνύεται χειρουργική επέμβαση στο θύμα. Συμπλήρωση φαρμακευτικής αγωγής με φυσικά φάρμακα, φυσιοθεραπεία (UHF, θεραπεία με λάσπη, θεραπεία με όζον, βελονισμό και άλλα), γυμναστική θεραπείας.

Για τον πόνο στην πλάτη χρησιμοποιούνται συχνά οι ακόλουθες ομάδες φαρμάκων:

  • τοπικές γέλες και πόνους στην πλάτη. Τα ενεργά συστατικά των φαρμάκων δρουν άμεσα στο επίκεντρο της παθολογικής διαδικασίας, χωρίς να επηρεάζουν δυσμενώς ολόκληρο το σώμα. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει: ιβουπροφαίνη, gel Nise, αλοιφή Finalgon, γέλη Fastum, Amelotex, γέλη Dolobene, Kapsikam και άλλα.
  • ΜΣΑΦ (Movalis, ιβουπροφαίνη, μελοξικάμη, κετοπροφαίνη, νιμεσουλίδη και άλλα). Τα φάρμακα σταματούν τη φλεγμονώδη διαδικασία, τον πόνο, επιβραδύνουν τις εκφυλιστικές διεργασίες στον ιστό των οστών και του χόνδρου.
  • μυοχαλαρωτικά (Mydocalm, Baclofen, Tizanidine, Sirdalud). Τα φάρμακα αντιμετωπίζουν τις κράμπες μειώνοντας το τσίμπημα των νευρικών απολήξεων, γεγονός που έχει ευεργετική επίδραση στην ευημερία του ασθενούς.
  • χονδροπροστατευτικά, ανοσοδιεγέρτες, βιταμίνες της ομάδας Β. Τα φάρμακα που ενεργοποιούν τις μεταβολικές διεργασίες επηρεάζουν ευεργετικά την άμυνα του οργανισμού.

Όλα τα φάρμακα και οι ιατρικοί χειρισμοί επιλέγονται από έναν ειδικό, απαγορεύεται να αναλαμβάνει οποιεσδήποτε ενέργειες από μόνος του.

Μάθετε σχετικά με την αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα της σπονδυλικής στήλης και τον τρόπο αντιμετώπισης της νόσου.

Το σύμπλεγμα της θεραπευτικής γυμναστικής και της θεραπείας άσκησης σε θραύση συμπίεσης της σπονδυλικής στήλης στο θωρακικό τμήμα μπορεί να δει σε αυτό το άρθρο.

Στη σελίδα http://vse-o-spine.com/bolezni/simptomy/bol-pod-pravoj-lopatkoj.html διαβάστε σχετικά με τις πιθανές αιτίες του πόνου κάτω από τη δεξιά ωμοπλάτη και τη θεραπεία της δυσφορίας.

Κατευθυντήριες γραμμές για την πρόληψη

Η πρόληψη του πόνου στη σπονδυλική στήλη θα βοηθήσει στη συμμόρφωση με απλούς κανόνες που εμποδίζουν την ανάπτυξη εκφυλιστικών διεργασιών, την καταστροφή ινών οστών και χόνδρου:

  • παίζουν σπορ, αλλά παραιτούνται από βαριά σωματική άσκηση.
  • πάρτε το σωστό ορθοπεδικό στρώμα και μαξιλάρι?
  • οργανώστε τον χώρο εργασίας σας σύμφωνα με τα εργονομικά πρότυπα.
  • Μην σηκώνετε βάρη, να απαλλαγείτε από επιβλαβείς συνήθειες, να ομαλοποιείτε τη διατροφή, να χάσετε βάρος.
  • Επικοινωνήστε με έναν γιατρό εγκαίρως σε περίπτωση δυσάρεστων συμπτωμάτων ή χρόνιων παθήσεων.

Video - ένα σύνολο ασκήσεων για την ανακούφιση του πόνου στην οσφυϊκή περιοχή:

Ένας σπόνδυλος πονάει όταν πιέζεται: τι μπορεί να πει;

Όταν ένας σπόνδυλος πονάει όταν πατηθεί, πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό. Μετά από όλα, ένα τέτοιο σύμπτωμα μπορεί να υποδηλώνει μια σοβαρή παθολογία της σπονδυλικής στήλης. Εάν δεν εντοπιστεί εγκαίρως και δεν ληφθούν τα μέτρα θεραπείας, η ασθένεια θα προχωρήσει, προκαλώντας συνέπειες που είναι επικίνδυνες για την ανθρώπινη υγεία.

Γιατί μπορεί να τραυματιστεί η σπονδυλική στήλη;

Ο πόνος στους σπονδύλους είναι συχνά ένα σημάδι οστεοχονδρωσίας ή των επιπλοκών της - προεξοχή και κήλη του μεσοσπονδύλιου δίσκου. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλοι λόγοι για την εμφάνισή της:

  • πόνος στην πλάτη (οίδημα και αιμάτωμα εμφανίζονται: όταν τα αγγίξει, γίνονται επώδυνα).
  • ανωμαλίες της σπονδυλικής στήλης (σύντηξη των αυχενικών σπονδύλων, σπονδυλικοί σπόνδυλοι).
  • αστάθεια του τμήματος του σπονδυλικού μοτέρ.
  • μετατόπιση του σπονδύλου προς τα εμπρός ή προς τα πίσω σε σχέση με άλλους σπονδύλους (σπονδυλολίσθηση) ·
  • φλεγμονώδεις ασθένειες που επηρεάζουν τις αρθρώσεις, ιστούς του μυοσκελετικού συστήματος (αρθρίτιδα, αρθροπάθεια).
  • έναν όγκο στη σπονδυλική στήλη και τους περιβάλλοντες ιστούς. Ένας καλοήθης ή κακοήθης σχηματισμός που βρίσκεται κοντά στους σπονδύλους τσιρίζει τις νευρικές απολήξεις του νωτιαίου μυελού: όταν υπάρχει πίεση, ο πόνος εμφανίζεται στο σημείο του εντοπισμού του. Παρόμοιες αισθήσεις εμφανίζονται όταν ένας όγκος εντοπισμένος στο θώρακα ή στον θυρεοειδή αδένα έχει μετασταθεί στην σπονδυλική στήλη.
  • μείωση της οστικής πυκνότητας, αύξηση της ευθραυστότητάς της (οστεοπόρωση).
  • λοιμώξεις της σπονδυλικής στήλης: οστεομυελίτιδα, δισκίτιδα, σπονδυλίτιδα. Οι συχνότερες λοιμώξεις που προκαλούν σπονδυλικό πόνο είναι ο σταφυλόκοκκος, ο βακίλος του φυματιδίου.
  • ασθένειες εσωτερικών οργάνων: κύστη ωοθηκών, αύξηση μεγέθους της μήτρας - στις γυναίκες, πέτρες στα νεφρά, λοιμώξεις στην ουρήθρα, ασθένεια του προστάτη - στους άνδρες.
  • υπερπληθυσμός, φλεγμονή των μυών της σπονδυλικής στήλης (πόνος που ακτινοβολεί στους σπονδύλους).
  • σκολίωση, λόρδωση, κύφωση. Όταν πιέζετε στην πλάτη, οι σπονδύλοι βλάπτουν, οι οποίοι βρίσκονται στην περιοχή της παθολογικής καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης.
  • η αντίδραση του οργανισμού σε σοβαρό στρες, νεύρωση ή κατάθλιψη (πολύ σπάνια).

Ο κατάλογος των ασθενειών που προκαλούν πόνο στους σπονδύλους με πίεση είναι πολύ μεγάλη. Για να προσδιορίσετε τι προκάλεσε την ενόχληση, μόνο ένα σύμπτωμα είναι απλά αδύνατο. Είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στην κατάσταση της υγείας γενικά: υπάρχουν παραβιάσεις στο έργο των εσωτερικών οργάνων και συστημάτων;

Περιλαμβάνει εκδηλώσεις πόνου στους σπονδύλους, συναφή συμπτώματα

Όταν πιέζετε την σπονδυλική στήλη, εμφανίζεται πόνος στην περιοχή όπου βρίσκεται η παθολογία. Εάν δεν την αγγίζετε, δεν υπάρχει δυσφορία. Ωστόσο, όταν κάτι συμβαίνει με το μυοσκελετικό σύστημα, μπορεί να εμφανιστεί πόνος στο σημείο των σπονδυλικών βλαβών όταν κάμπτεται, καταλήγει, προσπαθεί να εκτρέψει την πλάτη, ενώ περπατάει ή μετά από παρατεταμένη συνεδρίαση. Χαρακτηριστικά του πόνου:

  • έχει ένα γκρίνια, τραβώντας ή αιχμηρό χαρακτήρα?
  • ανησυχεί συνεχώς ή περιοδικά ·
  • συμβαίνει βραχυπρόθεσμα ή μακροπρόθεσμα.

Ο πόνος στους σπονδύλους είναι ένα σημάδι πολλών ασθενειών της σπονδυλικής στήλης. Όμως, ανάλογα με τον τύπο της παθολογίας, την κλινική εκδήλωσή της, ο ασθενής έχει άλλα συμπτώματα (βλ. Πίνακα).

Πότε και γιατί η σπονδυλική στήλη βλάπτει στην οσφυϊκή περιοχή

Δομή

Η σπονδυλική στήλη αποτελείται από μικρά οστά που ονομάζονται σπόνδυλοι. Αποτελούνται από τις ανώτερες αρθρικές διαδικασίες, τις κατώτερες αρθρικές διαδικασίες, τις περιστροφικές διαδικασίες, τις εγκάρσιες διεργασίες, το σπονδυλικό σώμα και τα πόδια των σπονδύλων. Οι σπόνδυλοι βρίσκονται το ένα πάνω στο άλλο, σχηματίζοντας τη σπονδυλική στήλη.

Η σπονδυλική στήλη είναι ο άξονας του ανθρώπινου σώματος και μοιάζει με ένα ελατήριο και όχι με μια ράβδο στη δομή. Αυτή η μορφή της δίνει την ελαστικότητα και την ελαστικότητα, μαλακώνει σημαντικά τους κραδασμούς ενώ περπατά, ενώ τρέχει, δονήσεις, που επιτρέπει στο σώμα να διατηρεί ένα κέντρο βάρους.

Ένας μεγάλος αριθμός συνδέσμων και μυών, που παρέχουν ένα σημαντικό εύρος κάμψης και περιστροφής του σώματος, δίνουν δύναμη στον σκελετό. Αλλά ταυτόχρονα, οι σύνδεσμοι και οι μύες συγκρατούν κινήσεις που μπορούν να καταστρέψουν την ακεραιότητα της σπονδυλικής στήλης. Επιπλέον, οι σύνδεσμοι απορροφούν μερικώς την πίεση από το βάρος του ανθρώπινου σώματος.

Οσφυϊκός πόνος

Μια υγιής ανθρώπινη σπονδυλική στήλη δεν βλάπτει. Σε γενικές γραμμές, ο πόνος σε αυτό συνδέεται με διάφορους παράγοντες: ανθυγιεινή διατροφή, παχυσαρκία, σωματική αδράνεια, διάφορα είδη στρες. Εάν πονάει γύρω από το κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης, τότε αυτό είναι ένα είδος αναμέτρησης ενός ατόμου για άμεσο περπάτημα, όταν ολόκληρο το φορτίο πέφτει στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Φέρει το κύριο βάρος του ανθρώπινου σωματικού βάρους.

Ο πόνος στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης (lumbodynia) για πολλούς γίνεται τόσο γνωστός ώστε αποτελεί μέρος της καθημερινής ζωής τους. Εμφανίζεται μία φορά, μπορεί να εξαφανιστεί χωρίς ίχνος και μπορεί να επιστρέψει περιοδικά. Σε ορισμένους ασθενείς, ο πόνος εξαφανίζεται μετά από μερικούς μήνες και σε μερικούς ασθενείς εντοπίζονται σοβαρές ασθένειες.

Τύποι πόνου στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης

Οι οσφυϊκοί πόνοι είναι οι εξής:

Ο οξύς πόνος είναι ο πιο επικίνδυνος πόνος. Μπορεί να συμβεί όταν οι σπονδυλικοί μύες έχουν υποστεί βλάβη ή διάστρεμμα, μώλωπες σπονδυλικές μυϊκές μάζες, όταν υπάρχει κάταγμα συμπίεσης της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Επίσης, ο οξύς πόνος των μεσοσπονδύλιων δίσκων, της ισχιαλγίας, του επισκληρίδιου αποστήματος και της παθολογίας του ισχίου μπορεί συχνά να προκαλέσει πόνο στην οσφυϊκή περιοχή.

Μια από τις συχνές αιτίες του οξέος πόνου είναι τα κατάγματα. Πρόκειται για παραβίαση της ακεραιότητας των σπονδύλων. Τα κατάγματα μπορεί να είναι διαφορετικής φύσης. Από τα κατάγματα της διαδικασίας μέχρι τα κατάγματα συμπίεσης.

Τα κατάγματα των διεργασιών των σπονδύλων, τόσο εγκάρσια όσο και περιστροφικά, καθώς και αρθρικός, μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στο νωτιαίο μυελό και στα νωτιαία νεύρα. Αν και αυτό συμβαίνει σπάνια με τέτοιες διαδικασίες τραυματισμών. Τα απομονωμένα κατάγματα των διαδικασιών, ιδιαίτερα οι εγκάρσιοι και οι σπονδυλικοί βραχίονες, είναι σπάνιοι και στις περισσότερες περιπτώσεις συνδυάζονται με άλλους τραυματισμούς της σπονδυλικής στήλης. Τα κατάγματα των εγκάρσιων διεργασιών συμβαίνουν συχνά με σοβαρές κρίσεις, απότομη συστολή μυών. Ταυτόχρονα, μπορεί να καταστραφούν μία ή περισσότερες εγκάρσιες διεργασίες. Για τη διάγνωση των καταγμάτων χρησιμοποιήθηκε η ακτινογραφία της έρευνας. Το κάταγμα της σπονδυλικής στήλης στην οσφυϊκή μοίρα είναι ένας από τους πιο επικίνδυνους τραυματισμούς.

Ο επαναλαμβανόμενος πόνος χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες παροξύνσεις. Το μεγαλύτερο μέρος της ανθρωπότητας αντιμετωπίζει έναν τέτοιο πόνο τουλάχιστον μία φορά.

Χρόνιος πόνος. Πονάει περισσότερο από τρεις μήνες. Ο χρόνιος πόνος στο σώμα μπορεί να συμβεί με εκφυλιστικές αλλαγές στους οσφυϊκούς σπονδύλους, ο πόνος έχει νευρολογικά συμπτώματα στη διαδικασία του περπατήματος. Πρόκειται για μια αδυναμία στα κάτω άκρα, για μια αμβλυμμένη ευαισθησία, για την εμφάνιση της ασθένειας.

Με τη σπονδυλαρθρίτιδα, ο χρόνιος πόνος αποβάλλεται στους γοφούς. Αρχικά, υπάρχει δυσκαμψία το πρωί, μείωση στο επίπεδο των κινήσεων στο στήθος. Αυτό οδηγεί σε καμπυλότητα, καθώς και στην κάμψη της ανθρώπινης θωρακικής σπονδυλικής στήλης. Επίσης, μπορεί να εμφανιστεί χρόνιος πόνος με καρκίνο, παρουσία μεταστάσεων.

Αιτίες πόνου

Αιτίες του πόνου της σπονδυλικής στήλης στην οσφυϊκή περιοχή μπορεί να είναι τραυματισμοί, τέντωμα, μεγάλα φορτία στη σπονδυλική στήλη, εσφαλμένη στάση του σώματος και ασθένειες της σπονδυλικής στήλης. Οι πιο κοινές αιτίες του πόνου.

  1. Υπερβολικά φορτία, τεντώματα, τραυματισμοί, μετατόπιση των σπονδύλων.
  2. Σπονδυλική στένωση, οστεοχονδρόζη, μεσοσπονδυλική κήλη, συμπίεση των νεύρων του νωτιαίου μυελού.
  3. Κατάγματα της σπονδυλικής στήλης στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, τα οποία είναι αποτέλεσμα τραυματισμών.
  4. Σπονδυλικές παραμορφώσεις.
  5. Γήρανση, η οποία αυξάνει τον κίνδυνο τραυματισμού.
  6. Φορέστε τους σπονδύλους και τους μεσοσπονδύλιους δίσκους.
  7. Θραύση συμπίεσης της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης που προκαλείται από οστεοπόρωση, συγγενείς παθήσεις της σπονδυλικής στήλης.
  8. Εγκυμοσύνη
  9. Λιγότερο συχνές αιτίες του πόνου είναι οι λοιμώξεις, οι σπονδυλικές παραμορφώσεις, η νόσος του Paget, το σύνδρομο της αλογοουράς.

Διαγνωστικά

Πονάει στην οσφυϊκή χώρα για εντελώς διαφορετικούς λόγους, καθώς υπάρχουν πολλές ασθένειες που προκαλούν αυτόν τον πόνο. Κατά συνέπεια, οι διαγνωστικές μέθοδοι είναι επίσης διαφορετικές. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ξέρετε ποιοι γιατροί χρειάζονται θεραπεία για πόνο στην οσφυϊκή περιοχή. Γυναικολόγος, ουρολόγος, τραυματολόγος, νευρολόγος, γαστρεντερολόγος, φυσιοθεραπευτής, χειρούργος, ορθοπεδικός, ειδικός στα μολυσματικά νοσήματα. Αυτοί είναι οι γιατροί που μπορούν να βοηθήσουν, ανάλογα με την αιτία του πόνου.

Κατά τη διεξαγωγή των διαγνωστικών εξετάσεων, πρώτα απ 'όλα, αξιολογείται η γενική κατάσταση ενός ατόμου. Εάν πρόκειται για τραυματισμό, τότε ελέγχεται η κατάσταση ενός ατόμου, ήτοι ένας έλεγχος των παλμών, της συνείδησης, της αναπνοής και των κινητικών αντανακλαστικών. Εντοπίστηκε η παρουσία οίδημα, εκδορές, μώλωπες. Για τον εντοπισμό των παραμορφώσεων, καθώς και των θέσεων όπου πονάει, πραγματοποιείται ψηλάφηση.

Το τελικό στάδιο της διάγνωσης του πόνου της σπονδυλικής στήλης στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης είναι η ακτινογραφία, η μαγνητική τομογραφία, η CT. Η τακτική ακτινογραφία της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι ο καλύτερος τρόπος να εντοπιστούν τα προβλήματα. Εάν είναι απαραίτητο να διενεργηθεί εκτεταμένη εξέταση, μπορούν να διεξαχθούν διαγνωστικές εξετάσεις υπολογιστή ή απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού.

Η ακτινογραφία είναι μία από τις φθηνότερες και πιο αποτελεσματικές διαγνωστικές μεθόδους. Μερικές φορές η ακτινογραφία μπορεί να βοηθήσει μόνο να προτείνει μια ακριβή διάγνωση. Στη συνέχεια απαιτούνται ορισμένες επιπλέον μελέτες.

Η ακτινογραφία της οσφυϊκής μοίρας γίνεται με προετοιμασία. Δύο ημέρες πριν από την εξέταση, προϊόντα που προκαλούν σχηματισμό αερίου εξαιρούνται από τη διατροφή. Η ακτινογραφία εκτελείται με άδειο στομάχι, αφού κάνει κλύσμα. Τέτοιοι χειρισμοί γίνονται για ακρίβεια εικόνας και ευκολία ανάγνωσης. Η ακτινογραφία σας επιτρέπει να εντοπίσετε πολλές ασθένειες.

Γιατί συμβαίνουν οι κάτω πόνοι της πλάτης;

Ο πόνος στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης είναι ένα εξαιρετικά κοινό φαινόμενο. Οι παλαιοντολόγοι και οι βιολόγοι πιστεύουν ότι αυτό είναι συνέπεια μιας τέτοιας εξελικτικής απόκτησης, όπως η κάθετη πεζοπορία.

Το φορτίο όταν περπατάτε δεν είναι ομοιόμορφα κατανεμημένο σε όλα τα τμήματα, όπως στα περισσότερα ζώα, αλλά σχεδόν πλήρως πέφτει στο οσφυϊκό τμήμα.

Ο πόνος στην πλάτη συμβαίνει για πολλούς λόγους και μπορεί να υποδεικνύει ένα σύμπλεγμα ασθενειών διαφορετικής φύσης.

Περιεχόμενο

Κύριοι λόγοι ↑

Υπάρχουν δύο ομάδες αιτιών που συμβάλλουν στον πόνο στην οσφυϊκή περιοχή.

Ασθένειες της σπονδυλικής στήλης και των εσωτερικών οργάνων

Ο πόνος μπορεί να οφείλεται σε συγγενείς ή επίκτητες ασθένειες.

Έτσι, ειδικότερα, οι συγγενείς παραμορφώσεις περιλαμβάνουν:

  • αλλοιώσεις και σχισμές των σπονδύλων.
  • ακανόνιστο σχήμα των διεργασιών των σπονδύλων, μείωση ή επιμήκυνση τους.

Ρωγμές των σπονδύλων: 1,2-οπίσθιο, 3,4-πλευρικό, 5-7-πρόσθιο

Αυτά τα προβλήματα μπορεί να είναι εντελώς ασυμπτωματικά ή μπορεί να συνοδεύονται από οξύ πόνο κατά την εκτέλεση ορισμένων τύπων κλίσεων, δυσκολία μετακίνησης, προβλήματα με ούρηση και διανοητική καθυστέρηση.

Οι αιτίες του πόνου στην πλάτη μπορεί να έχουν νευραλγικό χαρακτήρα με:

  • τσίμπημα των νεύρων στη σπονδυλική στήλη (τέτοιος πόνος μπορεί να χαρακτηριστεί ως σοβαρός και ξαφνικός πόνος).
  • οσφυϊκή οστέωση, η οποία αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα του καθιστικού και καθιστικού τρόπου ζωής και προκαλεί πόνο που προκαλείται από την υπερβολική ένταση των μυών.
  • (η συχνότητα του πόνου κατά τη διάρκεια αυτής της ασθένειας περνά στον γλουτό, εμφανίζεται απότομα και ξαφνικά).
  • (αυτή η χρόνια αυτοάνοση ασθένεια επηρεάζει τη μεμβράνη των νευρικών ινών του νωτιαίου μυελού και του εγκεφάλου, προκαλεί πόνους με διαφορετικό εντοπισμό, σοβαρότητα και είναι δύσκολο να θεραπευθεί).

Επιπλέον, οι αιχμηρές πτώσεις παρόμοιας φύσης μπορούν επίσης να προκαλέσουν:

  • η εκφυλιστική σαρκοειδίτιδα είναι μια σοβαρή ασθένεια, η οποία είναι μια πυώδης-φλεγμονώδης διαδικασία στην επιφάνεια της ιερολαϊκής άρθρωσης.
  • οστεοπόρωση, η αιτία της οποίας είναι έλλειψη ασβεστίου στο σώμα ή παραβίαση του μεταβολισμού (στα αρχικά στάδια, η ασθένεια χαρακτηρίζεται από χρόνιο πόνου, κράμπες, μεταβολές στη στάση του σώματος).

Άλλος τύπος πόνου στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης είναι ο πόνος που αντικατοπτρίζεται.

Μπορούν να είναι ένα χαρακτηριστικό σύμπτωμα πολλών ασθενειών διαφόρων οργάνων και συστημάτων:

  • λοιμώξεις του ουρογεννητικού συστήματος (χλαμύδια, ουρεαπλασμό).
  • ασταθές έντερο και γαστρεντερικές νεοπλασματικές ασθένειες.
  • αιμορροΐδες που προέρχονται από καθιστική εργασία ·
  • όγκους και πολύποδες στη μήτρα.
  • επιπλοκές μετά από κρυολογήματα (μετά από πονόλαιμο, γρίπη, ARVI).
  • radiculitis (προκαλούν οσφυαλγία, επεκτείνοντας το πόδι).

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αιτία μπορεί να είναι:

  • φυσιολογικές αλλαγές (εγκυμοσύνη, τοκετός, εμμηνόρροια) ·
  • υπερβολική σωματική δραστηριότητα (ιδίως, άρση βαρών) ·
  • απότομη αύξηση βάρους?
  • επιδερμική αναισθησία.

Εικ.: Πώς να σηκώσετε βάρη

Πρόκληση παραγόντων

Εκτός από τις εσωτερικές ασθένειες, ο οσφυϊκός πόνος μπορεί να προκληθεί από τους ακόλουθους παράγοντες:

Υποθερμία

Η πιο συνηθισμένη συνέπεια της υποθερμίας είναι η ισχιαλγία.

Είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία που επηρεάζει τις ρίζες των νεύρων.

Οι λοιμώδεις διαδικασίες συμβαίνουν στο πλαίσιο μειωμένης ανοσίας. Η περιοδική ή παρατεταμένη έκθεση στο κρύο, καθώς και ο υγρός αέρας μειώνουν σημαντικά την αντίσταση του σώματος.

Ακανόνιστη Άσκηση

Συχνά, μετά από μια μακρά παραμονή σε καθιστή θέση, υπάρχει πόνος στην πλάτη όταν περπατάτε.

Η έλλειψη άσκησης και κινητικής δραστηριότητας προκαλεί στάση αίματος και μπορεί να οδηγήσει σε μη αναστρέψιμες μεταβολές στον ιστό του χόνδρου.

Ωστόσο, πρέπει να δοσολογείται οποιοδήποτε φορτίο, η ισχύς του να αυξάνεται σταδιακά.

Το υπερβολικό άγχος προκαλεί τραυματισμούς και μυϊκές καταστάσεις, κατάγματα, κατάγματα οστών.

Με μια απότομη μετάβαση σε σύνθετες ασκήσεις, μπορεί να υπάρχει τσίμπημα των νεύρων, οδυνηρές εξάρσεις των εσωτερικών οργάνων.

Επαγγελματικά αθλήματα

Τα επικίνδυνα αθλήματα περιλαμβάνουν:

  • bodybuilding;
  • bodybuilding;
  • βαρών.

Προτείνουν υπερβολικό φορτίο στους κάτω μυς της πλάτης.

Ένα ανησυχητικό σύμπτωμα είναι ο πόνος μετά την οκλαδόν, κάνοντας αιχμηρές στροφές και κάμψη.

Εάν ο αθλητής πονάει να περπατήσει, πρέπει να σταματήσετε αμέσως την προπόνηση και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Υποσιτισμός

Μια επαρκής ποσότητα ασβεστίου, φωσφόρου και φθορίου, που αποτελούν σημαντικά συστατικά του ιστού των οστών, πρέπει να υπάρχει στη διατροφή.

Ιδιαίτερη προσοχή στην πρόσληψη ασβεστίου, φθορίου και φωσφόρου θα πρέπει να καταβάλλουν οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της σίτισης και της εμμηνόπαυσης.

Επιπλέον, η συχνή δυσκοιλιότητα και η υπερβολική κατανάλωση λιπαρών και υψηλής θερμιδικής αξίας τροφών έχουν τραυματική επίδραση στο ορθό και το κόλον.

Αυτό οδηγεί στην ακτινοβόληση του πόνου στην πλάτη.

Ο έμετος και η συχνή ναυτία δείχνουν γαστρίτιδα ή έλκη, τα οποία μπορούν να τραβήξουν σφιχτά το κάτω μέρος της πλάτης.

Καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης

Ένα άλλο όνομα για την παθολογία είναι η σκολίωση. Μπορεί να είναι συγγενής και αποκτηθείσα.

Με ήπια μορφή, μπορεί εύκολα να θεραπευτεί με ένα σύνολο ασκήσεων, σε σοβαρή μορφή απαιτεί χειρουργική επέμβαση.

Με την καμπυλότητα του ασθενούς καθίσταται δύσκολο να σταθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, να καθίσει χωρίς στήριξη.

Στρες

Η έντονη νευρική ένταση, οι συχνές ανησυχίες και η παρατεταμένη έλλειψη ανάπαυσης έχουν αρνητικές επιπτώσεις σε όλα τα συστήματα του σώματος. Οι ψυχολόγοι έχουν διαπιστώσει ότι ένα άτομο που βρίσκεται κάτω από ένα φορτίο των προβλημάτων αρχίζει να αγκαλιάζει ακούσια, "κάμψη" κάτω από το βάρος τους.

Πολλές χρόνιες ασθένειες μπορούν να επιδεινωθούν από τα νεύρα και το άγχος.

Εάν η κατάθλιψη και η κόπωση συνεχίσουν για ένα μήνα, απαιτείται η βοήθεια ενός ειδικού.

Μια άλλη πιθανή αιτία του πόνου είναι η οσφυϊκή ραχιαλγία. Πολλές χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με την ασθένεια μπορούν να βρεθούν εδώ.

Κάτω από ποιες συνθήκες και συνθήκες πάσχει ο θώνος; ↑

Αιτίες πόνου στους άνδρες

Ο οσφυϊκός πόνος στους άνδρες μπορεί να έχει διαφορετικές αιτιολογίες και χαρακτηρίζεται από τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά τους.

Η ηλικία και οι ορμονικές αλλαγές έχουν μικρή επίδραση στην αρσενική σπονδυλική στήλη, αλλά συχνά τα προβλήματα με τον αδένα του προστάτη μπορούν να προκαλέσουν χαρακτηριστικό βαθύ, ήπιο πόνο.

Οι κύριες αιτίες του πόνου στην οσφυϊκή περιοχή στους άνδρες περιλαμβάνουν:

Στέλεχος μυών

Συχνά, οι άνθρωποι που δεν ασχολούνται με σωματική εργασία λόγω της δουλειάς τους έχουν αδύναμους μυς στην πλάτη, ειδικά για τον ευρύτερο μυ.

Πρέπει να αναπτυχθεί η ικανότητα σωστής διανομής της σωματικής δραστηριότητας.

Κατά την ανύψωση των βαρών, ένα απροετοίμαστο άτομο μεταφέρει όλο το βάρος στην κάτω ράχη και όχι στους δικέφαλους, τρικέφαλους ή μυς του θωρακικού τμήματος. Η συνέπεια αυτού είναι η τάνυση του latissimus dorsi.

Όταν τεντώσετε τον πόνο που εμφανίζεται, τότε αναδύεται, πέφτει με ζεστές κομπρέσες, θερμαίνοντας αλοιφές.

Μπορεί να αισθανθεί, αν στέκεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα, και να περάσετε στην ύπτια θέση.

Κάταγμα

Η αιτία του κατάγματος μπορεί να είναι ένας σοβαρός τραυματισμός, καθώς και ένας τεχνητός τραυματισμός.

Όταν ο μεσοσπονδύλιος δίσκος υποχωρεί, το κάταγμα της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης μπορεί ακόμη και να προκαλέσει ένα ανεπιτυχές βήμα ή απώλεια ισορροπίας.

Το σύμπτωμα κάταγμα είναι ο οξύς πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης ή στην περιοχή του κοκκύτη.

Μερικές φορές ο πόνος μπορεί να μετακινηθεί στο άνω ή κάτω άκρο, να ενταθεί με μια αλλαγή στη θέση του σώματος.

Μεταστάσεις των όγκων των γεννητικών οργάνων

Ο πόνος από τη μετάσταση του οστικού ιστού της σπονδυλικής στήλης είναι ο ισχυρότερος, μερικές φορές μετατρέπεται σε αφόρητη.

Μια επίσκεψη σε έναν ογκολόγο δεν πρέπει να αναβληθεί όταν η μέση και οι όρχεις ή το πέος είναι επώδυνο.

Αυτός ο πόνος μπορεί να ανακουφιστεί μόνο από ισχυρά φάρμακα, η διαδικασία της αλλαγής του νεκρωτικού ιστού πιθανότατα να σταματήσει.

Νεφρική νόσο

Περίπου το ένα τρίτο των αρσενικών ασθενών με πόνο στην πλάτη πάσχουν από νεφρικά προβλήματα.

Ο πόνος στην περιοχή των νεφρών αυξάνεται κατά τη διάρκεια της κίνησης και της παρατεταμένης όρθιας στάσης. Σε ηρεμία, ο πόνος υποχωρεί.

Εάν παραμείνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, ο πόνος μπορεί σταδιακά να αυξηθεί.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το υγρό βγαίνει στα νεφρά και δημιουργεί υπερβολική πίεση στη σπονδυλική στήλη.

Μετά το αλκοόλ, ο πόνος στην πλάτη μπορεί επίσης να επιδεινωθεί.

Προστατίτιδα

Αυτή η ασθένεια προκαλεί οσφυϊκούς πόνους στα δεξιά και πίσω. Μερικές φορές ο πόνος δίνει στη βουβωνική χώρα.

Άλλα συμπτώματα της προστατίτιδας είναι μια αίσθηση καψίματος κατά την ούρηση, προβλήματα με την ανέγερση.

Η κύρια αιτία της νόσου είναι η στασιμότητα του αίματος στα τριχοειδή αγγεία ή μια βακτηριακή λοίμωξη.

Αιτίες πόνου στις γυναίκες

Το γυναικείο σώμα υπόκειται συνεχώς σε αλλαγές και ορμονικές διαταραχές.

Ορισμένοι τύποι πόνου στο γυναικείο σώμα εμφανίζονται κανονικά και δεν είναι σήμα συναγερμού.

Ο πόνος που σχετίζεται με τον εμμηνορροϊκό κύκλο

Ο πόνος που εμφανίζεται σε διαφορετικές περιόδους του εμμηνορροϊκού κύκλου δεν σημαίνει απαραίτητα οποιαδήποτε παθολογία:

  • Με την εμμηνόρροια, η διευρυμένη μήτρα πιέζει τους μυς της πλάτης προκαλώντας δυσάρεστες εντυπώσεις.
  • Εάν ο πόνος εμφανιστεί πριν από την εμμηνόρροια για 7-8 ημέρες και δίνεται στο στομάχι, αυτό υποδεικνύει την ανάγκη αναθεώρησης της δίαιτας. Είναι καλύτερα να συμπεριλάβετε στη διατροφή περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες και φρούτα.
  • Ο πόνος στη μέση του κύκλου μπορεί να συσχετιστεί με την απελευθέρωση του ωαρίου από την ωοθήκη.
  • Ο πόνος μετά την έμμηνο ρύση δηλώνει προβλήματα στο αναπαραγωγικό σύστημα, στην περίπτωση αυτή είναι απαραίτητη μια επίσκεψη σε έναν ειδικό.

Πόνοι που προκαλούνται από την εγκυμοσύνη

Τις πρώτες εβδομάδες, όταν μια γυναίκα δεν γνωρίζει ακόμα τη θέση της, η κάτω κοιλιά και η κάτω κοιλιακή χώρα μπορεί να βλάψουν. Τέτοιοι πόνοι στη φύση μοιάζουν με προεμμηνορροϊκό και συχνά συμπίπτουν με τους όρους.

Η καθυστέρηση στην εμμηνόρροια σε αυτή την περίπτωση μπορεί να υποδηλώνει εγκυμοσύνη ή μολυσματική διαδικασία.

Μερικές φορές μπορεί να υπάρχει μικρή αιμορραγία, συνδέονται με την εισαγωγή του ωαρίου στο τοίχωμα της μήτρας.

Εάν η κατώτερη κοιλιά και η κάτω πλάτη πονάει, αλλά δεν υπάρχουν περιόδους εμμήνου ρύσεως, το πρώτο πράγμα που πρέπει να γίνει είναι μια εξέταση εγκυμοσύνης.

Συχνά, τέτοιοι πόνοι θα συνοδεύουν μια γυναίκα για αρκετούς μήνες, σε τέτοιες περιπτώσεις ο γιατρός προτείνει τη λήψη φαρμάκων με μαγνήσιο.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά στις τελευταίες περιόδους, οι περισσότερες γυναίκες παρουσιάζουν πόνο κάτω ή πάνω από το κάτω μέρος της πλάτης.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μια αυξανόμενη κοιλιά ασκεί μεγαλύτερη φόρτωση στους μύες της πλάτης.

Εάν ο πόνος είναι σταθερός και σχετίζεται με έντονη δραστηριότητα, η μέλλουσα μητέρα χρειάζεται έναν υποστηρικτικό επίδεσμο που θα κατανέμει το φορτίο μεταξύ διαφορετικών μυϊκών ομάδων.

Εάν ο οσφυαλγία πονάει κατά τη διάρκεια του ύπνου και το πρωί, πιθανότατα η γυναίκα κοιμάται σε μια άβολη θέση.

Ειδικά μαξιλάρια ύπνου μπορούν να βοηθήσουν, τα οποία στηρίζουν το σώμα και εμποδίζουν την ένταση των μυών. Ο πόνος στην πλάτη πρέπει να φύγει.

Φωτογραφία: μαξιλάρι για έγκυες γυναίκες

Μέχρι το τέλος του όρου, ο πόνος μπορεί να συγκεντρωθεί στην κάτω πλάτη στα δεξιά ή στα αριστερά: αυτό δεν δείχνει τη θέση του εμβρύου, αλλά μια καμπυλότητα της στάσης.

Ο πόνος μπορεί να περάσει σε μια έγκυο γυναίκα όταν κάθεται, στηριζόμενο πλήρως στην υποστήριξη.

Μετά την έκτρωση

Οι γυναίκες που αποφασίζουν να τερματίσουν την εγκυμοσύνη τους ή που το έχουν κάνει για ιατρικούς λόγους, σχεδόν το 100% των περιπτώσεων παραπονιούνται για πόνο μετά από μια έκτρωση.

Αιτίες του πόνου μπορεί να είναι:

  • φλεγμονή της εσωτερικής επένδυσης της μήτρας (ενδομητρίτιδα) ·
  • αγχωτική γυναίκα?
  • συστολή της μήτρας μετά από έκτρωση.

Ταυτόχρονα, ο πόνος μπορεί να σταματήσει στο πόδι ή να συγκεντρωθεί στην κάτω οσφυϊκή περιοχή.

Πόνος στη γέννηση

Μετά τη γέννηση, οι γυναίκες συχνά εμφανίζουν πόνο στην πλάτη. Μερικές φορές ο πόνος εντοπίζεται εκεί όπου βρίσκεται ο κόκος ή όπου βρίσκεται ο ιερός. Αυτό οφείλεται σε τραυματισμούς και διαστρέμματα που λαμβάνονται κατά τη διάρκεια του τοκετού.

Μπορείτε να αποφύγετε τον πόνο κάνοντας μια ειδική γυμναστική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή την επίσκεψη στην πισίνα.

Οι θηλάζουσες μητέρες μπορούν επίσης να εκτελέσουν ένα σύνολο ασκήσεων, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στη στάση τους.

Εάν ο πόνος συνοδεύεται από αύξηση της θερμοκρασίας έως 37 βαθμούς και άνω, η γυναίκα αισθάνεται έντονα ζεστή, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Ίσως πρόκειται για μια μολυσματική διαδικασία.

Πόνοι που προκαλούνται από ασθένειες του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος

Τυπικά θηλυκές παθήσεις, ένα σύμπτωμα του οποίου είναι ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, περιλαμβάνουν:

Κυστίτιδα

Αυτή είναι μια φλεγμονή της ουροδόχου κύστης που είναι πιο συχνή στις γυναίκες. Η κυστίτιδα αντιμετωπίζεται εύκολα και διαγιγνώσκεται.

Για να περάσει τις εξετάσεις ούρων για την παρουσία αυτής της νόσου είναι, εάν υπάρχει μια αίσθηση καψίματος κατά τη διάρκεια της ούρησης, τραβάει την κάτω πλάτη όταν κάμπτεται προς τα εμπρός, η θερμοκρασία του σώματος είναι αυξημένη.

Εικόνα: κυστίτιδα

Λοιμώδεις διεργασίες στον κόλπο

Ένας αριθμός φλεγμονών στις γυναίκες προκαλεί πόνο στην πρηνή θέση.

Αυτό μπορεί να είναι καντιντίαση, βακτηριακή κολπίτιδα ή ιογενής νόσο.

Τέτοιοι πόνοι μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα της βλάβης των νεφρών.

Φλεγμονή των προσαγωγών

Εάν μια γυναίκα έχει πόνους στον οσφυϊκό ή ωοθηκικό άξονα, υπάρχει μια αίσθηση καψίματος κατά την ούρηση, η θερμοκρασία έχει αυξηθεί πάνω από 38 μοίρες, η διάγνωση με υπερήχους και η θεραπεία είναι απαραίτητες υπό την επίβλεψη ενός ειδικού (πορεία ενέσεων ή φαρμακευτική αγωγή από το στόμα).

Πόνοι που σχετίζονται με εσωτερικές ασθένειες

Ασθένειες του εντέρου ή του στομάχου μπορούν να προκαλέσουν πόνο στη σπονδυλική στήλη.

Μερικές φορές ο πόνος σε αυτές τις διαταραχές μπορεί να είναι πολύ ακτινοβόλος - να παραιτηθεί ή να δώσει στο στομάχι.

Μια τέτοια κλινική εικόνα σχετίζεται με το γεγονός ότι ο εγκέφαλος ερμηνεύεται εσφαλμένα από το σήμα που τα προμηθεύουν τα όργανα.

Εάν η μέση και η δεξιά πλευρά βλάψουν, δείχνει ένα πρόβλημα με το ήπαρ ή το πάγκρεας. Ο πόνος στην αριστερή πλευρά δηλώνει σκωληκοειδίτιδα ή κολικό του εντέρου.

Στην αριστερή πλευρά, μπορεί να εμφανιστεί πόνος κατά τη διάρκεια τζόκινγκ ή άλλης άσκησης. Διαπερνά γρήγορα και δεν αποτελεί κίνδυνο για την υγεία.

Στην περιοχή του κοκκύτη, είναι δυνατοί οι τραυματισμοί και οι τραυματισμοί.

Στα παιδιά

Η πιο συνηθισμένη αιτία του πόνου στην πλάτη στα παιδιά είναι η κακή στάση του σώματος.

Στη διαδικασία εκμάθησης, αν μια καρέκλα και ένα τραπέζι για τάξεις επιλέγονται λανθασμένα για ένα παιδί, είναι δυνατή η ανάπτυξη της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης.

Η σκολίωση μπορεί να προκαλέσει:

  • λάθος παπούτσια?
  • επίπεδη πόδια?
  • άβολα σακίδιο.

Στα αρχικά στάδια της ασθένειας, η καμπυλότητα μπορεί εύκολα να διορθωθεί με τη βοήθεια της προκαθορισμένης φυσικής θεραπείας.

Ο ήπιος πόνος, ο οποίος εκδηλώνεται σε παιδί το πρωί, μετά από σκληρή δουλειά ή μακροχρόνια παραμονή σε μια θέση, μπορεί επίσης να είναι το πρώτο σημάδι μιας σπονδυλικής κήλης.

Η αιτία μιας κήλης μπορεί να είναι:

  • καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.
  • πάρα πολύ άσκηση?
  • υπερβολική άσκηση.

Το άλμα πάνω από το κεφάλι, η ανύψωση βαρών, η συστροφή, οι καταλήψεις είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες στην παιδική ηλικία.

Εάν ένα παιδί διαμαρτύρεται περιοδικά για πόνο στην πλάτη μετά από μια προπόνηση, τότε χρειάζεται ειδική βοήθεια.

Τι είναι η κοκκινογυνία και πώς να την θεραπεύσετε; Πληροφορίες σχετικά με αυτό το σύνδρομο μπορείτε να βρείτε εδώ.

Ποιοι είναι οι λόγοι για την ανάπτυξη μιας τόσο σοβαρής ασθένειας όπως η περιαρθρίτιδα ώμου-ώμου; Μάθετε εδώ.

Τι να κάνετε ↑

Χρήση αλοιφών

Αυτός ο τύπος φαρμάκου είναι πολύ αποτελεσματικός εάν είναι απαραίτητο για τη γρήγορη βελτίωση της υγείας στο σπίτι.

Η αλοιφή βοηθά στην ανακούφιση από τη φλεγμονή, το τέντωμα, έχει ένα αποτέλεσμα θέρμανσης, εάν έχετε ένα κρύο κάτω πλάτη.

Οι ακόλουθες ομάδες αλοιφών διακρίνονται:

  • αντιφλεγμονώδη αναλγητικά (περιλαμβάνουν ψυκτικά φάρμακα που ανακουφίζουν τον ερεθισμό - μενθόλη, λεβάντα και παυσίπονα - νουροφαίνη, ιβοπροφέν, δικλοφενάκη).
  • τα συνδυασμένα φάρμακα (που χρησιμοποιούνται για διαστρέμματα και τραυματισμούς, μαζί με αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά αποτελέσματα έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα λόγω της συστατικής τους ηπαρίνης, δεμεθυλοσουλφοξειδίου).
  • ερεθιστικά φάρμακα (η επίδραση βασίζεται στην επέκταση των αιμοφόρων αγγείων και τη ροή του αίματος στην πηγή του πόνου).
  • Χονδροπροστατευτικά (ένα από τα δραστικά συστατικά τέτοιων φαρμάκων είναι θειική χονδροϊτίνη, που χρησιμοποιείται σε παθολογικές διεργασίες στον χόνδρο, γεγονός που προάγει την ενεργό αποκατάσταση των επιφανειών χόνδρου των αρθρώσεων).

Ενέσεις

Η δράση, η οποία επιτυγχάνεται με τη βοήθεια ενέσεων, είναι παρόμοια με τη λήψη κατάλληλων αλοιφών ή παρασκευασμάτων από το στόμα.

Χαρακτηριστικά αυτού του τύπου θεραπείας είναι τα εξής:

  • Ταχύτητα Η ταχεία ανακούφιση του σοβαρού πόνου είναι δυνατή μόνο μέσω της κατάποσης ενός φαρμάκου στο αίμα ή στους μύες.
  • Αποτελεσματικότητα. Οι ενέσεις σας επιτρέπουν να παραδώσετε το ενεργό στοιχείο ακριβώς στον στόχο. Η δραστική ουσία δεν καταστρέφεται στο γαστρεντερικό σωλήνα.
  • Η ανάγκη για την παρουσία ενός ειδικού. Είναι δύσκολο να κάνετε ενέσεις μόνοι σας, γι 'αυτό είναι απαραίτητο είτε να επισκεφθείτε την κλινική κάθε μέρα είτε να καλέσετε τη νοσοκόμα στο σπίτι.
  • Μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο με ιατρική συνταγή. Πώς να αντιμετωπίσετε τη δυσφορία και τον έντονο πόνο με ενέσεις μπορεί μόνο να συμβουλεύσει τον γιατρό και να συνταγογραφήσει τα απαραίτητα φάρμακα. Μπορείτε να αγοράσετε τα περισσότερα από αυτά μόνο με ιατρική συνταγή.

Θέρμανση

Αυτή η μέθοδος απαλλαγής από τον πόνο αναφέρεται μάλλον στα μέσα της παραδοσιακής ιατρικής.

Η προθέρμανση θερμαίνεται καλά με πόνο μη φλεγμονώδους φύσης - διαστρέμματα, κήλες, καμπυλώσεις, οστεοχονδρόζη.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, συνιστάται να εκτελείτε έως και 10 διαδικασίες την ημέρα.

Σε μια μολυσματική διαδικασία, η θέρμανση προκαλεί ροή αίματος στον προσβεβλημένο ιστό και αυξάνει τον πόνο.

Άσκηση

Η φυσική θεραπεία είναι μια εξαιρετική πρόληψη και θεραπεία του πόνου στην πλάτη.

Ο στόχος της προπόνησης είναι να ενισχυθεί το μυϊκό κορσέ της σπονδυλικής στήλης και να διορθωθεί η στάση του σώματος.

Όταν ο πόνος συνιστάται για την εκτέλεση των ακόλουθων τύπων ασκήσεων:

  1. Από την επιρρεπή θέση, είναι απαραίτητο να σηκώσετε τα πόδια με τη σειρά τους κατά 10-15 cm και να τα κρατήσετε για λίγο.
  2. Ξαπλωμένη στην πλάτη σας πρέπει να λυγίζετε τα γόνατά σας υπό γωνία 90-100 μοίρες και να ανεβείτε στο μέγιστο ύψος. Αφού κάνετε τα λυγισμένα πόδια πρέπει να γέρνουν προς τα δεξιά και προς τα αριστερά μέχρι να αγγίξει το πάτωμα.
  3. Λεπτές και ομαλές πλαγιές που εκτείνονται σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, πρέπει να προσπαθήσετε να μην λυγίζετε την πλάτη σας στην περιοχή του θώρακα, διατηρώντας την όσο το δυνατόν πιο επίπεδη.
  4. Βρίσκεται σε όλα τα τέσσερα, πρέπει να κάνετε μια ταλάντευση ταυτόχρονα με το δεξί σας χέρι και το αριστερό σας πόδι και αντίστροφα.
  5. Άσκηση "γέφυρα". Πρώτα πρέπει να το εκτελέσετε, στηριζόμενοι στον τοίχο ή με τη βοήθεια άλλου ατόμου.

Μασάζ

Το μασάζ βοηθά τέλεια στην ανακούφιση του πόνου στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης.

Μπορεί να ανατεθεί σε ειδικό στην κλινική ή να πραγματοποιηθεί στο σπίτι, σε κάθε περίπτωση, τα οφέλη από αυτό θα είναι ανεκτίμητα.

Τα θετικά θεραπευτικά αποτελέσματα του μασάζ περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

  • βελτίωση της παροχής αίματος στο άρρωστο τμήμα του σώματος.
  • ζυμώντας τους μύες, γεγονός που τους κάνει και τους συνδέσμους πιο ευέλικτους και ελαστικούς.
  • απομάκρυνση του οξέος πόνου.
  • διάθεση συσσωρευμένων τοξινών στους μυς και τον υποδόριο ιστό ·
  • ευχάριστες αισθήσεις που οφείλονται στην διέγερση των νευρικών απολήξεων του δέρματος.
  • θετικά συναισθήματα.

Λοιπόν, όταν το μασάζ συνδυάζεται με την υιοθέτηση ενός λουτρού ή σάουνας.

Ειδικά, είναι χρήσιμο στον ατμό με σκούπες σημύδας ή βελανιδιάς, διεγείρουν τέλεια όλες τις διαδικασίες ζωής και αυξάνουν τον συνολικό τόνο του σώματος.

Ποιος γιατρός θα επικοινωνήσει; ↑

Για τον πόνο στην πλάτη, η αιτία του οποίου δεν είναι γνωστή, πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή. Θα βοηθήσει στον προσδιορισμό της νόσου με βάση ένα συνδυασμό συμπτωμάτων.

Εάν ο λόγος είναι προφανής: ο πόνος προηγήθηκε από τραύμα, ο πόνος προέκυψε στο πλαίσιο της εγκυμοσύνης, του εμμηνορροϊκού κύκλου ή μιας χρόνιας ασθένειας, είναι λογικό να έρχεται αμέσως σε επαφή με έναν μικρότερο ειδικό.

Η αυτοθεραπεία επιτρέπεται μόνο σε περιπτώσεις όπου η αιτία του πόνου είναι ακριβώς γνωστή.

Βίντεο: πρώτη βοήθεια

Τι είναι η σπονδυλική οσφυονία; Γιατί προκύπτει; Πληροφορίες σχετικά με αυτό μπορείτε να βρείτε εδώ.

Πρόληψη ↑

Τα προληπτικά μέτρα για την πρόληψη του πόνου περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

Τακτική άσκηση

Η φυσική κουλτούρα πρέπει να είναι τονωτική, δίνοντας ίσα φορτία σε όλες τις μυϊκές ομάδες.

Κάθε μέρα οι ασκήσεις πρέπει να δίδονται 20-30 λεπτά.

Αυτό μπορεί να είναι πρωινές ασκήσεις, τζόκινγκ, κολύμπι στην πισίνα, περπάτημα σε βήματα.

Βίντεο: γυμναστική για την ενίσχυση των μυών της πλάτης και της σπονδυλικής στήλης

Διατηρήστε ισορροπία νερού-αλατιού

Ένα άτομο πρέπει να καταναλώνει έως και 3 λίτρα υγρού την ημέρα. Το καλύτερο υγρό για κατανάλωση είναι το μεταλλικό νερό.

Ο καφές, το τσάι (συμπεριλαμβανομένου του πράσινου), τα ανθρακούχα ποτά δημιουργούν πρόσθετη επιβάρυνση στα νεφρά, αλλά δεν καλύπτουν την ανάγκη υγρού του σώματος.

Περισσότερο νερό θα πρέπει να καταναλώνεται το πρωί, και μετά τις 20.00 δεν πίνουν καθόλου. Διαφορετικά, πιθανό πρήξιμο, πόνος στους νεφρούς.

Η σωστή διατροφή

Στη διατροφή είναι να μειωθεί η περιεκτικότητα σε λιπαρά, τηγανητά και καπνιστά τρόφιμα, ή να εξαλειφθεί τελείως.

Τα πιο υγιεινά τρόφιμα είναι βρασμένα ή στον ατμό.

Το ημερήσιο μενού πρέπει να περιλαμβάνει το πλήρες φάσμα βασικών ιχνοστοιχείων, βιταμινών και μετάλλων.

  • Προφυλακτικές εξετάσεις ειδικών

Οι γυναίκες πρέπει να επισκέπτονται τον γυναικολόγο ετησίως, άνδρες - ουρολόγους, η υγεία των παιδιών στο πλαίσιο μιας συνήθους εξέτασης παρακολουθείται συνήθως σε εκπαιδευτικά ιδρύματα.

Αυτό σας επιτρέπει να εντοπίσετε γρήγορα την ασθένεια και να ξεκινήσετε τη θεραπεία της.

Η βασική προϋπόθεση για τη διατήρηση της υγιούς πλάτης είναι ένας καλός τρόπος ζωής και μια θετική στάση.

Δεν είναι ποτέ αργά για να αρχίσετε να παρακολουθείτε τη στάση σας, για να εκτελέσετε μια σειρά ασκήσεων. Πολλές σοβαρές ασθένειες της σπονδυλικής στήλης μπορούν να οδηγήσουν μια πλήρη ζωή, σύμφωνα με τους κανόνες και τους κανονισμούς των γιατρών.

Όπως αυτό το άρθρο; Εγγραφείτε στις ενημερώσεις ιστότοπων μέσω RSS ή παραμείνετε συντονισμένοι σε VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World ή Twitter.

Πείτε στους φίλους σας! Ενημερώστε για αυτό το άρθρο στους φίλους σας στο αγαπημένο σας κοινωνικό δίκτυο χρησιμοποιώντας τα κουμπιά στο πάνελ στα αριστερά. Σας ευχαριστώ!

Ένα σχόλιο

Η πλάτη μου έβλαψε μετά από επισκληρίδιο. Έπρεπε να πάω στο γραφείο του γιατρού με το μωρό, γιατί στην κλινική μας, οι γιαγιάδες δεν αφήνουν κανέναν από τις γραμμές.