Χαμογελάστε το πρωί, ξεχνώντας τον πόνο στην πλάτη μετά τον ύπνο

• Χέρνια

Το πρωί δεν είναι καλό για όλους, επειδή περισσότερο από το 40% του πληθυσμού παραπονιούνται ότι έχουν πληγεί από τον ύπνο. Οι λόγοι για μια τέτοια δυσάρεστη κατάσταση μπορεί να εξυπηρετήσουν πολλούς παράγοντες. Θα ήταν ωραίο αν η αυστηρότητα και η αδιαθεσία του πρωινού προκαλούνται από σωματική άσκηση και κόπωση, καθώς αυτά τα αίτια είναι λιγότερο σημαντικά σε σύγκριση με την κύρια πηγή του προβλήματος - την οστεοχονδρόζη.

Αιτίες του νυχτερινού και του πρωινού πόνου

Από τον πόνο στον τομέα αυτό, πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται, η κατάταξη των οποίων δεν εξαρτάται από το φύλο, την ηλικία, τη φύση της εργασίας και άλλους λόγους. Συνήθως αυτό συμβαίνει λόγω παραγόντων ανεξάρτητων από τους ανθρώπους. Έτσι, ο κατάλογος των πιο υπεύθυνων για τον πόνο στην πλάτη μετά τον ύπνο:

• την εγκυμοσύνη, τις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.
• φορτίο των μυών της σπονδυλικής στήλης ή ακατάλληλος ύπνος στο πίσω μέρος.
• άγχος, πρήξιμο.
• υπερβολικό βάρος, νεκρή φύση.
• προβλήματα με τη στάση του σώματος
• ασθένειες των εσωτερικών οργάνων ·
• οστεοχονδρωσία.

Ίσως ο ένοχος είναι η οστεοχονδρόζη;

Συχνά συμβαίνει ότι τη νύχτα ένα άτομο κοιμάται ειρηνικά, και το πρωί, όταν προσπαθεί να κάνει μια κίνηση, αισθάνεται άκαμπτος και πόνος στην πλάτη. Γιατί αυτό συμβαίνει το πρωί και οι νυχτερινοί πόνοι δεν σας ενοχλούν; Ίσως επειδή κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα και η σπονδυλική σας στήλη συνηθίζουν σε μια συγκεκριμένη θέση και παρουσία οστεοχονδρωσίας, τα οστά του σκελετού γίνονται πιο ευαίσθητα στη σωματική άσκηση ή στον παρατεταμένο χρόνο διακοπής σε μία θέση.

Η οστεοχονδρεία είναι η πιο κοινή ασθένεια των οστικών αρθρώσεων. Τα πρώτα σημάδια της είναι ακριβώς τα ίδια και υπάρχει δυσφορία στο κάτω μέρος της πλάτης το πρωί μετά τον ύπνο. Πώς να προσδιορίσετε αυτή την ασθένεια:

• με ένα ελαφρύ βήχα ή φτάρνισμα, αισθάνεστε αιχμηρό πόνο και δυσκαμψία στο κάτω μέρος της πλάτης.
• είστε κολλημένοι μπροστά.
• διαταράσσει την κούραση και την κούραση.
• οι αισθήσεις πονάνε και τράβηξαν.

Πώς να απαλλαγείτε από αυτή την ασθένεια και είναι θεραπεύσιμη;

Εάν έχετε οσφυαλγία το πρωί και έχετε την τάση να πιστεύετε ότι πρόκειται για οστεοχόνδρωση, ήρθε η ώρα να πάτε στο γιατρό. Ένας έμπειρος ειδικός θα διεξάγει λεπτομερή διαγνωστική εξέταση του τραχήλου της μήτρας, της οσφυϊκής χώρας και της οσφυϊκής χώρας και στη συνέχεια θα συνταγογραφήσει ατομική θεραπεία. Μπορεί να συνίσταται σε αντανακλαστική θεραπεία, πίσω μασάζ, χειροθεραπεία, αλλά και στο διορισμό φυσιοθεραπευτικών ασκήσεων.

Αυτοί οι χειρισμοί θα βοηθήσουν στην ενίσχυση των σπονδυλικών μυών, στη βελτίωση του κυκλοφορικού συστήματος και θα επιτρέψουν στους μυς της πλάτης να χαλαρώσουν τη νύχτα. Σε περίπτωση εμφάνισης αυτών των διαδικασιών, συνήθως ανατίθενται πιο εντατικές ασκήσεις, βάσει των οποίων ενισχύεται σταδιακά το μυοσκελετικό σύστημα.

Άλλες πηγές πόνου στην πλάτη μετά τον ύπνο

Οι κύριοι ενόχοντες της νόσου αυτής το πρωί:

• Λάθος ύπνος - στην πλάτη με τα πόδια ανεπτυγμένα. Αυτή η κατάσταση προκαλεί αυξημένη κάμψη στο κάτω μέρος της πλάτης.
• Πρήξιμο ή προηγουμένως ληφθείσες κακώσεις νωτιαίου μυελού. Σε περίπτωση οίδημα της πλάτης, είναι απαραίτητο όχι μόνο να απαλλαγούμε από τις δυσάρεστες αισθήσεις, αλλά και να μεγιστοποιήσουμε την κυκλοφορία του αίματος - ροή αίματος προς τη σπονδυλική στήλη.

Εάν η αιτία των ασθενειών το πρωί είναι τραυματισμό, η αυτοθεραπεία αντενδείκνυται, ειδικά για την αύξηση της φυσικής άσκησης, για την ανύψωση σημαντικών βαρών. Αυτή η κατάσταση συμβαίνει μέσω της ασύμμετρης συστολής των μυών της σπονδυλικής στήλης, με αποτέλεσμα την τοπική καμπυλότητα που προκαλεί πόνο.

Ένα πολύ σημαντικό σημείο στην αντιμετώπιση του σπονδυλικού πόνου είναι ένα άνετο κρεβάτι - ένας χώρος όπου ξεκουράζουμε και χαλαρώνουμε. Οι λάτρεις των μαλακών κρεβατιών και των καναπέδων θα πρέπει να σημειωθεί ότι ο ύπνος σε ένα τέτοιο κρεβάτι για μεγάλο χρονικό διάστημα σίγουρα θα οδηγήσει σε πόνο στην πλάτη.

Για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι γιατροί πρότειναν να κοιμηθούν σε σκληρή και σκληρή επιφάνεια, γεγονός που δεν θα επιτρέψει τη σπονδυλική στήλη να λάβει τη μορφή στροφών. Αυτή η τακτική είναι χρήσιμη όχι μόνο για τους ήδη υποφερμένους ανθρώπους, αλλά και ως ελαφριά προφύλαξη για διάφορες ασθένειες της σπονδυλικής στήλης και διαταραχές της στάσης του σώματος.

• Εάν βρίσκεστε σε μια ενδιαφέρουσα θέση και είστε συνεχώς βασανισμένοι από τον πρωινό πόνο στην πλάτη - αυτό δεν είναι λόγος για ενισχυμένη θεραπεία, και ακόμη περισσότερο για χειρουργική επέμβαση. Το σώμα μιας εγκύου προετοιμάζεται σταδιακά για τον τοκετό, η κοιλιά μεγαλώνει, πράγμα που σημαίνει ότι το βάρος στην οσφυϊκή περιοχή αυξάνεται. Ως συνέπεια της ασυνήθιστης σοβαρότητας για τη μελλοντική μητέρα, ο πόνος εμφανίζεται ότι περνάει μετά την παράδοση (ελλείψει οποιωνδήποτε ασθενειών της σπονδυλικής στήλης).

Έτσι, ανακαλύψαμε ποιες θα μπορούσαν να είναι οι πηγές και οι ρίζες των πόνων στην οσφυϊκή χώρα τη νύχτα και το πρωί. Για την καταπολέμησή τους πρέπει να εξεταστεί από ειδικό. Η σπονδυλική στήλη είναι η υποστήριξη του σκελετού μας, έτσι δεν μπορείτε να διακινδυνεύσετε την αυτοθεραπεία ή την επούλωση χρησιμοποιώντας αμφίβολες λαϊκές θεραπείες.

Ξαφνικά πίσω μετά τον ύπνο

Ο πλήρης ύπνος είναι απαραίτητη προϋπόθεση για το υπόλοιπο σώμα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πρέπει να αποκαταστήσει πλήρως όχι μόνο τη σωματική δύναμη, αλλά και να ηρεμήσει το υπερβολικά διεγερμένο νευρικό σύστημα. Δυστυχώς όμως, δεν είναι πάντοτε δυνατό να επιτευχθούν τέτοια αποτελέσματα, συχνά το πίσω μέρος της πλάτης πονάει μετά τον ύπνο. Τι δείχνει αυτό και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά το πρόβλημα; Οι απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις θα δοθούν σε αυτό το άρθρο.

Σύμφωνα με ιατρικές έρευνες, σχεδόν το ένα τρίτο των κατοίκων της γης αντιμετωπίζουν ένα τέτοιο πρόβλημα. Ο πόνος στην πλάτη μετά το ξύπνημα υποδεικνύει ότι η φιλέτα δεν είναι ανάπαυλη, αλλά αντίθετα η κατάστασή της επιδεινώθηκε ακόμη περισσότερο.

Είναι σημαντικό. Πρέπει να γνωρίζετε ότι ο πόνος δεν έρχεται μόνο μετά το ξύπνημα, οι φιλέλοι έκαναν συναγερμούς κατά τη διάρκεια του ύπνου. Μόνο μερικοί άνθρωποι αντιδρούν σε αυτές εγκαίρως και ξυπνούν, ενώ άλλοι δεν αντιδρούν και κοιμούνται μέχρι το πρωί. Ο τύπος της αντίδρασης εξαρτάται από την ένταση του πόνου και τον βαθμό εμβύθισης του σώματος σε κατάσταση ηρεμίας.

Ποιες είναι οι επιδράσεις του πόνου στην πλάτη μετά τον ύπνο;

Όπως ήδη αναφέρθηκε, ο πόνος εμφανίζεται όχι μόνο μετά τον ύπνο, αλλά κατά τη διάρκεια του.

Ένα άτομο σε ένα όνειρο προσπαθεί να αλλάξει τη στάση του για να απαλλαγεί από δυσάρεστες αισθήσεις, τέτοιες κινήσεις συχνά δεν γίνονται αιτία πλήρους εγρήγορσης, δεν θυμούνται. Όμως, ως αποτέλεσμα, κάθε ασθενής δεν κοιμάται αρκετά κατά μέσο όρο περισσότερο από οκτώ ώρες την εβδομάδα, και αυτό επηρεάζει πάρα πολύ και εξαιρετικά αρνητικά ολόκληρο το σώμα. Πώς επηρεάζει ο πόνος;

• επιδείνωση της διάθεσης?
• μειωμένη απόδοση;
• η εμφάνιση επιδεινώνεται.
• αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης πιο σοβαρών ασθενειών.

Οι μισοί από τους ασθενείς των ιατρών ποτέ δεν τους απάντησαν λόγω του πόνου στην πλάτη μετά τον ύπνο, αλλά μάταια. Εάν δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από τα δυσάρεστα συναισθήματα, τότε αυτό δείχνει μια βαθύτερη αιτία του πόνου. Συχνά συνδέονται με διάφορες ασθένειες των εσωτερικών οργάνων ή παθολογίες της ανάπτυξης της σπονδυλικής στήλης. Και στις δύο περιπτώσεις, είναι απαραίτητη η παροχή ειδικής ιατρικής περίθαλψης.

Πώς το κρεβάτι για την εμφάνιση του πόνου

Αυτή είναι η πιο συνηθισμένη αιτία της ασθένειας, μπορείτε να την αντιμετωπίσετε μόνοι σας. Μην πάρετε αμέσως παυσίπονα. Δεν θεραπεύουν ποτέ τις ασθένειες, δεν εξαλείφουν τα αίτια, αλλά μόνο προσωρινά ανακουφίζουν τα συμπτώματα. Πρέπει να γνωρίζετε ότι οποιοσδήποτε πόνος - ένα μήνυμα για την λήψη τεκμηριωμένων αποφάσεων για την εξάλειψη των αιτιών, με τη βοήθεια της φύσης έχει προγραμματίσει την αντίδραση των ανθρώπων.

Τι στάσεις κατά τη διάρκεια του ύπνου επηρεάζουν τον πόνο;

Είναι σημαντικό. Δεν πρέπει ποτέ να προσπαθείτε να κοιμηθείτε σε μια δυσάρεστη θέση · θα πρέπει να ξαπλώνετε αμέσως σωστά.

Για να ενισχυθεί η μυϊκή δύναμη, συνιστάται να κάνετε απλές ασκήσεις, μπορείτε να κάνετε ασκήσεις οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Η μόνη προϋπόθεση είναι ότι πρέπει να υπάρχει τουλάχιστον μια ώρα για ύπνο, διαφορετικά το αυτόνομο νευρικό σύστημα δεν θα έχει χρόνο για να ηρεμήσει, πράγμα που θα κάνει πιο δύσκολο να κοιμηθείς.

Αμέσως μετά το ξύπνημα, συνιστάται να κάνετε δύο ασκήσεις, δεν είναι απαραίτητο να σηκωθείτε από το κρεβάτι.

1. "Γάτα". Πρέπει να σηκωθείς και στα τέσσερα. Η πλάτη με τη σειρά της για να λυγίσει (τη θέση της γάτας) ή κάμψη προς την αντίθετη κατεύθυνση (η θέση του σκύλου). Λυγίστε την πλάτη σας θα πρέπει να είναι αργά, χωρίς τεντώνοντας και χωρίς υπερβολική εργασία.

Μετά από μερικές ημέρες, η ευημερία μετά το ξύπνημα θα βελτιωθεί σημαντικά, οι μύες θα ενισχυθούν και θα είναι σε θέση να αντέξουν ακόμη και δυσάρεστες στάσεις. Μετά από τέτοιες απλές ασκήσεις μπορείτε να βγείτε από το κρεβάτι, η παροχή αίματος στους μύες και η σπονδυλική στήλη έχει βελτιωθεί, ο πόνος θα εξαφανιστεί. Στη συνέχεια, συνιστάται να πάρετε ένα αντίθεση tonic ντους και τρίψτε την πλάτη και τη μέση καλά με μια πετσέτα. Εάν υπάρχει πόνος στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας, τότε μπορείτε να εκτελέσετε διάφορες ασκήσεις για αυτό το τμήμα. Αλλά υπάρχουν πιο σύνθετες αιτίες του πόνου στην κάτω πλάτη μετά τον ύπνο, όχι μόνο μια ανώμαλη θέση σώματος τη νύχτα.

Σπονδυλικές παθολογίες

Η οσφυϊκή περιοχή θεωρείται η πιο φορτωμένη περιοχή, είναι αυτός που κατέχει το μέγιστο φορτίο. Οι παθολογικές αλλαγές μπορεί να σχετίζονται με την ηλικία, να εμφανίζονται μετά από τραυματισμούς, ασθένειες ή λόγω κρίσιμων φορτίων στους αθλητές και τους χειρωνακτικούς εργαζόμενους.

1. Οστεοχόνδρωση. Ως αποτέλεσμα των αλλαγών στη σπονδυλική στήλη, γίνεται λιγότερο ευέλικτη. Κάθε παραβίαση της φυσιολογίας της στάσης κατά τη διάρκεια του ύπνου δημιουργεί παρατεταμένα πρόσθετα φορτία. Ως αποτέλεσμα, μετά τον ύπνο, ο πόνος στην πλάτη.

Πόνος στις γυναίκες

Το θηλυκό σώμα έχει συνεχώς αυξημένα φορτία σε όλα τα όργανα, αυτό οφείλεται στην ιδιαίτερη φυσιολογία. Εκτός από τους παραπάνω λόγους, μπορεί να έχουν πόνο μετά τον ύπνο λόγω:

• γυναικολογικές παθήσεις. Τις περισσότερες φορές αισθάνονται στην κάτω κοιλιακή χώρα, αλλά μερικές φορές μπορούν να μεταναστεύσουν στην οσφυϊκή περιοχή. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, κατά τη διάρκεια των κινήσεων, το σώμα δεν αισθάνεται έντονο πόνο, το οποίο εξηγείται από τις σκληρές ενσύρματες αντιδράσεις του σώματος. Παράγει ανεξάρτητα ορμόνες που μειώνουν την ευαισθησία στον πόνο. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα στηρίζεται, μετά από ξυπνήσει ο πόνος αισθάνεται αρκετά έντονα. Αλλά στο μέλλον, το κράτος σταθεροποιείται. Η δυσφορία εξαλείφεται εντελώς μόνο με τη θεραπεία ασθενειών των γεννητικών οργάνων.

Ο πόνος οφείλεται σε προβλήματα με τα εσωτερικά όργανα

Η δυσλειτουργία των νεφρών είναι η πιο κοινή αιτία του πόνου στην πλάτη το πρωί. Ο πόνος προκαλείται από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Τη νύχτα, σε αντίθεση με όλα τα άλλα όργανα, οι νεφροί εργάζονται σκληρά, αφαιρώντας τις τοξίνες του αλκοόλ από το σώμα. Ως αποτέλεσμα, το πρωί εξαντλούνται, εμφανίζεται πόνος στην πλάτη. Οι ασθενείς συχνά δεν καταλαβαίνουν ότι η αιτία των αρνητικών συναισθημάτων ήταν ακριβώς η υπερβολική χρήση αλκοόλ. Σπάνια, τα νεφρά είναι επώδυνα λόγω της πρόσληψης μεγάλων ποσοτήτων όξινων τροφών. Είναι εύκολο να καταπολεμήσετε τέτοιους πόνους το πρωί - κάποιος θα πρέπει να τηρεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Παράλειψη του νεφρού. Είναι πιο συνηθισμένο στις γυναίκες μετά την εγκυμοσύνη, οι νεφροί μετά τον τοκετό πέφτουν περισσότερο από τον φυσιολογικό κανόνα. Εάν η στάση του ύπνου είναι δυσάρεστη, τότε ερεθίζουν τις νευρικές απολήξεις, αφού ξυπνήσουν στο κάτω μέρος της πλάτης, μπορεί να εμφανιστούν σοβαροί πόνοι.

Ουρολιθίαση. Οι συμπαγείς σχηματισμοί στα ουρητικά κανάλια μπορούν να αλλάξουν όχι μόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας αλλά και τη νύχτα. Μια παρατεταμένη θέση του σώματος σε μια θέση προκαλεί την κίνηση πέτρων, μερικές φορές τέτοιες κινήσεις προκαλούν την εμφάνιση έντονου πόνου μετά από ξυπνήσει.

Τύποι πόνου στην πλάτη το πρωί

Η ιατρική επιστήμη διακρίνει μεταξύ πολλών τύπων πόνου στην πλάτη.

1. Τοπικός πόνος. Είναι το πτερύγιο που πονάει, οι αισθήσεις εμφανίζονται λόγω ακατάλληλης στάσης κατά τη διάρκεια του ύπνου ή παθολογικών αλλαγών στη σπονδυλική στήλη. Στην πρώτη περίπτωση, ο πόνος εξαφανίζεται μετά την επιλογή του σωστού στρώματος και μαξιλαριού. Ο πόνος που προκύπτει από προβλήματα με τους σπονδύλους απαιτεί μακροχρόνια ειδική θεραπεία.

Θεραπεία του πόνου

Για άλλη μια φορά, θα πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι η θεραπεία με φάρμακα μπορεί να είναι συμπτωματική και δεν εξαλείφει τα αίτια της δυσφορίας. Μια ακριβής διάγνωση μπορεί να γίνει μόνο από γιατρό μετά από πλήρη εξέταση του ασθενούς. Για τον γρήγορο εντοπισμό της ενόχλησης μπορούν να οριστούν αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Τα μη στεροειδή φάρμακα που βασίζονται σε δικλοφενάκη νατριούχο ή ινδομεθακίνη ανακουφίζουν τις απολήξεις των νεύρων.

Η φλεγμονή εμφανίζεται μετά από παρατεταμένο ερεθισμό των δοκών, η πορεία της θεραπείας δεν πρέπει να υπερβαίνει τις δέκα ημέρες. Η ανάπαυση στην οξεία περίοδο απαιτείται, η θεραπευτική γυμναστική, το μασάζ και άλλες τεχνικές χρησιμοποιούνται μόνο μετά το τέλος της οξείας περιόδου του πόνου.

Οι σοβαρές περιπτώσεις απαιτούν θεραπεία από εξωτερικούς ασθενείς και συνεχή παρακολούθηση από τους γιατρούς.

Απαγορεύεται αυστηρά η θέρμανση της πλάτης και η ανακούφιση του πόνου από τα ναρκωτικά, εάν δεν έχει αποδειχθεί η αιτία. Η χρήση παυσίπονων πρέπει να γίνεται σε ακραίες περιπτώσεις.

Και το τελευταίο πράγμα - δεν πρέπει να πάτε για βοήθεια σε μη εξουσιοδοτημένο μασέρ ή χειροθεραπευτές. Οι ανάρμοστες ενέργειες τους μπορεί να προκαλέσουν αναπηρία.

Γιατί το βλατίνιο τραυματίζεται μετά τον ύπνο

Η πλήρης νυχτερινή ξεκούραση εγγυάται μια καλή διάθεση και δίνει μια επιβάρυνση χαράς για όλη την ημέρα. Ωστόσο, το πρωινό ξύπνημα μπορεί να σκουρύνει τον πόνο στην πλάτη μετά τον ύπνο. Εάν το σύνδρομο του πόνου έχει επιδιώξει για μεγάλο χρονικό διάστημα, δεν πρέπει να κάνετε μια επίσκεψη στο γιατρό. Ποιες είναι οι αιτίες του πρωκτικού οσφυϊκού πόνου;

Επιστροφή μετά από ξυπνήστε μπορεί να βλάψει για διάφορους λόγους. Οι καταστάσεις όπου το σύνδρομο του πόνου προκαλείται από φυσικούς ή μηχανικούς λόγους δεν είναι επικίνδυνες:

- υπερβολική άσκηση στο πίσω μέρος την προηγούμενη ημέρα,

- δυσάρεστη θέση κατά τη διάρκεια του ύπνου.

- παραβίαση της στάσης (σκολίωση).

Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, ο πόνος δεν προκαλείται από μια οξεία ασθένεια και συνεπώς δεν απαιτεί άμεση θεραπεία στον γιατρό. Για να απαλλαγείτε από οδυνηρές αισθήσεις, αρκεί να περιμένετε λίγες μέρες, να αλλάξετε την ποιότητα ζωής (για παράδειγμα, κάνετε σωματικές ασκήσεις, να προχωρήσετε περισσότερο) ή να αγοράσετε ένα καλό σκληρό στρώμα και ο πόνος θα περάσει ή θα μειωθεί.

Το μόνο που αξίζει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή είναι η οστεοχονδρόζη. Ανάλογα με τη σκηνή, αυτή η ασθένεια μπορεί να προκαλέσει σοβαρό πρόβλημα. Θα πρέπει να εξεταστεί και να πάρει τη σπονδυλική στήλη σοβαρά.

Συχνά, οι έγκυες γυναίκες παραπονιούνται για πόνο στην οσφυϊκή περιοχή που εμφανίστηκε μετά τον ύπνο. Έχουν πληγεί πίσω μετά από ύπνο για φυσικούς λόγους: το αναπτυσσόμενο έμβρυο ασκεί πίεση στη σπονδυλική στήλη.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πρωινός πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα μιας σοβαρής και ακόμη και απειλητικής για τη ζωή ασθένειας. Στους άνδρες, το σύνδρομο πόνου συνδέεται συχνά με προστατίτιδα. Εάν μια γυναίκα έχει οσφυϊκή μοίρα το πρωί μετά τον ύπνο, πρέπει να αποκλειστούν σοβαρά γυναικολογικά προβλήματα: φλεγμονή ή πρήξιμο των ωοθηκών, της μήτρας και των σαλπίγγων, έκτοπη κύηση, ενδομητρίωση.

Οι ακόλουθες ασθένειες μπορεί να προκαλέσουν συνεχείς οσφυϊκούς πόνους:

- Ένας όγκος στην σπονδυλική στήλη είναι καλοήθεις ή κακοήθεις.

- λοιμώξεις (συμπεριλαμβανομένης της φυματίωσης, της οστεομυελίτιδας, της βρουκέλλωσης) ·

- ρευματισμοί, ρευματοειδής αρθρίτιδα,

- φλεγμονή του ουροποιητικού συστήματος (πυελονεφρίτιδα, πέτρες στα νεφρά, νεφροί κολικοί),

- χειρουργικά προβλήματα (οξεία σκωληκοειδίτιδα, εντερική απόφραξη, διάτρηση έλκους, κλπ.) ·

- νευρολογικές παθήσεις, όπως ο έρπης ζωστήρας.

Οξεία ή συνοδευόμενη από άλλα συμπτώματα του πόνου - ένας λόγος για να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Σε αυτή την περίπτωση, δεν πρέπει να σκεφτείτε γιατί η κάτω πλάτη πονάει μετά τον ύπνο: πρέπει να ενεργήσετε.

Ο πρωινός πόνος στην οσφυϊκή περιοχή μπορεί να είναι ένα πολύ επικίνδυνο σύμπτωμα. Ευτυχώς, στις περισσότερες περιπτώσεις είναι φυσικό και τρέχει μόνη της.

Γιατί ο πόνος στην πλάτη μετά τον ύπνο

Σχεδόν κάθε δεύτερο άτομο αντιμετωπίζει δυσάρεστες αισθήσεις από το γεγονός ότι η πλάτη του πονάει το πρωί. Στην πραγματικότητα, οι παράγοντες της ασθένειας μπορεί να είναι πολλοί - ένα άτομο δεν κινείται πολύ, δεν παρατηρεί την ανάπτυξη των ασθενειών ή απλά το δυσάρεστο κρεβάτι είναι το φταίξιμο για τα πάντα. Γιατί η πλάτη πονάει στην οσφυϊκή περιοχή το πρωί - ας δούμε την κριτική μας.

Πόνος στην πλάτη μετά το ξύπνημα: αιτίες

Το πρωί δεν μπορεί να καλείται καλό εάν συνοδεύεται από πόνο ή οξύ πόνο. Ειδικά αν ξυπνάς από αυτήν. Γιατί το πρωί πονάει - σε αυτή την αναθεώρηση εξετάζουμε τους παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν δυσφορία στην οσφυϊκή περιοχή:

• Hypodynamia - δεν είναι ενεργός τρόπος ζωής, υπερβολικό βάρος. Προσπαθήστε να ξεκινήσετε τη μέρα με χρέωση και ο πόνος σταδιακά θα πάει μακριά.
• Στρες - η σταθερή διέγερση προκαλεί νευρικά κύτταρα.
• Εγκυμοσύνη - μια γυναίκα "στη θέση" είναι πολύ πιο πιθανό να αντιμετωπίσει δυσφορία λόγω του αναπτυσσόμενου εμβρύου.
• Φλεγμονή στο ουροποιητικό σύστημα. Μετά τον ύπνο, η πλάτη μου πονάει στην περιοχή των νεφρών, πράγμα που σημαίνει ότι το ουροποιητικό σύστημα δεν είναι εντάξει. Ένα φωτεινό σημάδι είναι ένα σύνδρομο θαμπών πόνων στα νεφρά, το οποίο συνεχίζεται ανεξάρτητα από την στάση του ασθενούς. Η ανακούφιση μπορεί να συμβεί μόνο μετά το άδειασμα της ουροδόχου κύστης.
• Ασθένειες του παγκρέατος. Οι παραβιάσεις στο πάγκρεας μπορούν να αντικατοπτριστούν από το γεγονός ότι η κάτω πλάτη πονάει το πρωί μετά τον ύπνο. Ένα διακριτικό χαρακτηριστικό - περιβάλλουσα πόνο στον πόνο.
• Σπονδυλική παθογένεση: κήλη, σκολίωση, ισχιαλγία και οστεοχονδρόζη. Η τελευταία καθορισμένη διάγνωση απλώς εκδηλώνεται πιο συχνά το πρωί. Η ταλαιπωρία καλύπτει την περιοχή μεταξύ των ωμοπλάτων, του κοκκύτη και του ιμάντα.
• Ασθένειες των κοιλιακών οργάνων - παγκρεατίτιδα, σκωληκοειδίτιδα, γαστρεντερικές παθήσεις.
• Φλεγμονώδεις διεργασίες στο αναπνευστικό σύστημα.
• Κοινή παθολογία: αρθρίτιδα, αρθροπάθεια, αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα - αυτές οι ασθένειες μπορούν να προκαλέσουν δυσφορία.
• Σιωπηρή αφύσικη στάση.

Τι είναι ο επικίνδυνος πόνος που εξαφανίζεται στη μέση της ημέρας

Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν αυτή την κατάσταση όταν ο βραχιόνιος πονάει το πρωί και μετά περνάει. Μιλάμε για τις δυσάρεστες αισθήσεις που εκδηλώνεται συνεχώς το πρωί και υποχωρούν στο ύψος της ημέρας. Ο ασθενής δεν παρατηρεί καν την αλλαγή της κατάστασής του και συνεχώς αναβάλλει τη θεραπεία. Και το πρωί τα πάντα επαναλαμβάνονται. Μια τέτοια ημέρα γέννησης θα οδηγήσει αργά ή γρήγορα σε επιπλοκές και εδώ γιατί.

Κατά τον ύπνο, οι μύες και οι αρθρώσεις χαλαρώνουν. Με την περιγραφείσα παθογένεση, ο όγκος του ενδοαρθρωτικού υγρού, ο οποίος λειτουργεί με την αρχή της λίπανσης, μειώνεται. Το πρωί, οι ιστοί εισέρχονται στη φάση της δραστηριότητας, αλλά η ουσία που θα πρέπει να μαλακώσει την κίνησή τους έχει αναπτυχθεί σε μικρές ποσότητες, γι 'αυτό και εμφανίζεται ένας σπασμός μετά τον ύπνο. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το κοινό υγρό αρχίζει να παράγεται στον ίδιο όγκο και ο πόνος εξαφανίζεται.

Γιατί χτυπάει η μέση

Μια κοινή αιτία του πόνου είναι η οστεοχονδρόζη, μια κοινή ασθένεια της πλάτης. Προκαλεί δυσφορία στις αρθρώσεις της σπονδυλικής στήλης και στερεί την πλαστικότητα. Εάν η κοιλότητα πονάει μετά τον ύπνο, τότε αυτό είναι το πρώτο σημάδι της παθογένειας. Υπάρχουν μερικά ακόμη πιο χαρακτηριστικά χαρακτηριστικά:

• Ακόμη και με έναν αδύναμο βήχα, υπάρχει μια αίσθηση οδυνηρό οσφυαλγία στο πίσω μέρος και κάτω στην πλάτη.
• Είναι αδύνατο να λυγίσει ελεύθερα.
• Μετά από έντονες κινήσεις αισθάνεστε μια βλάβη.
• Συνεχής πόνου στην πλάτη.

Η οστεοχονδρεία εκδηλώνεται από τον πόνο σε διάφορα μέρη της σπονδυλικής στήλης.

1. Τραχηλίκια - σε αυτή την περίπτωση, μετά τον ύπνο, η πλάτη στην περιοχή των ωμοπλάτων, του λαιμού, των ώμων πονάει. Απώλεια αίσθησης στα άκρα και προσανατολισμός στο χώρο και στο μπροστινό μέρος.
2. Θωρακικό - αυξανόμενο πόνο στην πλάτη, στο στήθος, μεταξύ των πλευρών. Δύσκολη αναπνοή.
3. Οσφυϊκή μοίρα - δυσκολία μετακίνησης όταν κάμπτεται, πονάει πίσω το πρωί, και υπάρχουν κράμπες στο στομάχι.

Αν υποψιάζεστε ότι ο πόνος στην πλάτη μετά από ύπνο είναι ένα σημάδι οστεοχονδρωσίας, τότε μην διστάσετε να επισκεφτείτε το γιατρό. Είναι ο ειδικός που θα σας πει ποια θεραπεία θα είναι η πιο αποτελεσματική.

Οστεοαρθρίτιδα και πόνος στην πλάτη

Μετά τον ύπνο, η πλάτη στην οσφυϊκή περιοχή πονάει - συχνά οι αρθρώσεις, ο λαιμός και η πλάτη υποφέρουν από την καταστροφή του χόνδρου, γεγονός που διευκολύνει την τριβή. Ο χόνδρος ιστός (μήτρα) καλύπτεται και οι δίσκοι της σπονδυλικής στήλης. Εάν η υγρασία δεν παραμείνει σε αυτό, η τριβή των οστών συμβαίνει και αρχίζει η φλεγμονή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι αρθρώσεις βλάπτουν και οι δίσκοι ταυτόχρονα σταματούν να αντιμετωπίζουν το κύριο καθήκον τους - καθορίζοντας τους σπονδύλους. Αυτό είναι ένα σημάδι της αρθρώσεως. Είναι σαν ένας σιωπηλός δολοφόνος - μπορεί να είναι ασυμπτωματικός για χρόνια και να αρχίσει να δείχνει πόνο στην πλάτη το πρωί μετά τον ύπνο.

Ώρα να λάβουμε θεραπεία

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι αν και η ανακούφιση έρχεται, αλλά η ασθένεια δεν έχει εξαφανιστεί. Το σύμπτωμα εξαφανίζεται προσωρινά. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε τη θεραπεία το συντομότερο δυνατό. Για αυτό πρέπει να εξεταστεί. Περιλαμβάνει:

1. Δόση αίματος και ούρων για γενική ανάλυση. Μια εργαστηριακή μελέτη θα δείξει ποια φάση είναι η νόσος και ποιο από τα όργανα επηρεάζεται. Μια ανάλυση ούρων θα δείξει εάν υπάρχει μια φλεγμονώδης διαδικασία στο ουροποιητικό σύστημα.
2. Βιοχημική ανάλυση του αίματος.
3. Ακτίνες Χ της σπονδυλικής στήλης - θα επιτρέψει την ανάλυση της κατάστασης των αρθρώσεων.
4. Πιθανή υπολογιστική τομογραφία της σπονδυλικής στήλης, η οποία θα προσδιορίζει την πιθανή τσίμπημα και καμπυλότητα.
5. Αναμνησία Ο γιατρός θα εξετάσει το ιστορικό της νόσου. Ίσως ο χαμηλότερος πόνος στην πλάτη μετά τον ύπνο είναι συνέπεια χρόνιων πληγών. Θα ανακαλύψει εάν οι συγγενείς σας έχουν παρόμοιες ασθένειες και εάν οι συνθήκες εργασίας επηρεάζουν την υγεία σας.

Μέθοδοι θεραπείας

Αφού ολοκληρωθούν όλες οι προπαρασκευαστικές διαδικασίες, θα πρέπει να ξεκινήσετε τη θεραπεία. Η διαδικασία μπορεί να χωριστεί σε διάφορα στάδια:

• Εξάλειψη της αιτίας της παθογένειας.
• Πολύπλοκη επίδραση στο επίκεντρο της νόσου.
• Ανακούφιση των συμπτωμάτων με φάρμακα με στόχο την ανακούφιση της φλεγμονής.

Φάρμακα

Στην περίπτωση ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος, ο πρωινός πόνος στην πλάτη βοηθά στην απομάκρυνση των αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, όπως η ιβουπροφαίνη και άλλα φάρμακα που περιέχουν δικλοφαινάκη. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε διάφορες μορφές, η επιλογή εξαρτάται από την ένταση του πόνου:

• Ταμπλέτες - παίρνουν συνήθως με τα γεύματα. Τα άτομα με ασθένειες της γαστρεντερικής οδού πρέπει να τα πίνουν μαζί με φάρμακα που μειώνουν το επίπεδο οξύτητας στο στομάχι.
• Αλοιφές - πόνος σημείου και ανακούφιση από φλεγμονή.
• Ενέσεις.

Επιπλέον, τα μυοχαλαρωτικά είναι καλά. Αυτές είναι φαρμακευτικές ουσίες που ανακουφίζουν την ένταση των σκελετικών μυών. Μεταξύ αυτών είναι γνωστό το Pancuronium και το Vicuronium. Πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού και να μην παρασύρονται - μπορεί να προκαλέσουν παράλυση των μυών.

Πρόσθετα μέτρα

Εάν ο πόνος στην πλάτη δεν σταματήσει το πρωί, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ανάπαυση στο κρεβάτι και για επιπλέον στήριξη της πληγείσας περιοχής, να συνταγογραφήσει τη χρήση ενός κορσέ.

Ο ύπνος σε ορθοπεδικό στρώμα είναι πολύ πιο χρήσιμο στην περίπτωση τέτοιων ασθενειών.

Ένα καλό εργαλείο υποστήριξης θα είναι οι θεραπευτικές ασκήσεις και οι χειρουργικές συνεδρίες. Οι ειδικοί θα βοηθήσουν τους μυς να γίνουν ισχυρότεροι και οι σπονδύλοι πιο κινητοί.

Πρόληψη

Είναι καλύτερα να αποτρέψουμε την ασθένεια από το να την αντιμετωπίσουμε. Ειδικά όταν πρόκειται για το μυοσκελετικό σύστημα - πρέπει να το φροντίσουμε. Για να μην αναρωτηθεί κανείς γιατί η πλάτη σας πονάει μετά από ένα όνειρο, σημειώστε μερικούς κανόνες:

• Μην σηκώνετε τα βάρη. Χωρίς κατάλληλη προετοιμασία, μπορεί να οδηγήσει σε πολλές ασθένειες.
• Διατηρήστε ενεργό τρόπο ζωής. Περισσότερο αθλήματα, αλλά το φορτίο δεν θα πρέπει να είναι εξαιρετικά έντονο. Μπορείτε απλά να εισαγάγετε νέες συνήθειες - να περπατήσετε, να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε το ασανσέρ, να κάνετε ποδηλασία.
• Εγγραφείτε για μια πισίνα. Το κολύμπι είναι ένα εξαιρετικό προληπτικό μέτρο εάν η πλάτη σας πονάει μετά τον ύπνο.

Μην καθυστερείτε με τη μετάβαση στον γιατρό. Είναι χρήσιμο ακόμη και με προγραμματισμένο τρόπο ως προληπτικό.

Ασθένεια του ΧΧΙ αιώνα - πόνος στην πλάτη λόγω του υπολογιστή

Κάποιος δεν μπορεί να πάρει γύρω σε αυτή την αναθεώρηση έναν από τους πιο συχνούς λόγους για τους οποίους η κάτω πλάτη πονάει το πρωί. Μεγάλη συνεδρίαση στον υπολογιστή, η οποία μπορεί να καθυστερήσει μέχρι το πρωί. Και μετά από έναν σύντομο ύπνο - πονώντας πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης. Με αυτόν τον τρόπο, μια ολόκληρη γενιά έχει αυξηθεί. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι τώρα πολλοί άνθρωποι στις πολύ διαφορετικές ηλικίες υποφέρουν από την περιγραφόμενη ασθένεια. Κατά τη διάρκεια ενός online παιχνιδιού, ένα άτομο είναι σε συνεχή ένταση και μπορεί να πηδήξει απότομα, εντοπίζοντας τον εαυτό του με τον ήρωα, φεύγοντας από τα τέρατα. Αυτό επηρεάζει όχι μόνο την ψυχή, αλλά και τη φυσική κατάσταση. Η μόνη θεραπεία είναι να σταματήσετε να κάθεστε μπροστά στον υπολογιστή και να πάτε για ύπνο εγκαίρως.

Άλλες αιτίες του πόνου στην πλάτη

Κάθε πρωί, η οσφυαλγία πονάει, αλλά όλα φαίνεται να είναι καλής υγείας. Μπορεί να υπάρχουν άλλοι λόγοι για αυτό:

• Λανθασμένη θέση σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ο ύπνος, που βρίσκεται στην πλάτη σας - αυτή δεν είναι η πιο επιτυχημένη στάση του σώματος. Το γεγονός είναι ότι με αυτόν τον τρόπο δημιουργείται ένα αφύσικο οπίσθιο κτύπημα, το οποίο προκαλεί δυσφορία. Προσπαθήστε να απαλλαγείτε από αυτή τη συνήθεια.
• Διαταραγμένη κυκλοφορία της πλάτης. Οίδημα μπορεί να είναι ο λόγος για τον οποίο η οσφυαλγία πονάει μετά τον ύπνο. Εμφανίζεται μετά από τραυματισμό στην πλάτη. Βεβαιωθείτε ότι η σπονδυλική στήλη παίρνει ανεμπόδιστη ροή αίματος κατά τη διάρκεια του ύπνου.
• Ακούσιο κρεβάτι. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι είναι ένα δυσάρεστο κρεβάτι που μπορεί να προκαλέσει οσφυαλγία το πρωί. Μετά από όλα, αυτός είναι ο τόπος όπου περνάμε ένα σημαντικό μέρος της ζωής μας. Πάρα πολύ μαλακό ένα κρεβάτι ή στρώμα με χαλαρά ράβδους μπορεί να φέρει μια αίσθηση δυσφορίας. Μετά από ύπνο σε ένα τέτοιο κρεβάτι, εμφανίζεται πόνος στον αυχένα και στο κάτω μέρος της πλάτης. Επιλέξτε μόνο σκληρές επιφάνειες έτσι ώστε η σπονδυλική στήλη να έχει την φυσική της θέση κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης. Αυτό θα είναι το κλειδί για τη σωστή στάση του σώματος.

Η υγεία πίσω είναι το κλειδί της δραστηριότητάς μας. Και η κίνηση είναι ζωή. Επομένως, εάν παρατηρήσετε όλο και περισσότερο ότι η πλάτη σας πονάει το πρωί αμέσως μετά τον ύπνο, μην παίρνετε κινδύνους και συμβουλευτείτε γιατρό και στη συνέχεια ακολουθήστε όλες τις προδιαγεγραμμένες συστάσεις.

Γιατί ο ύπνος μετά από την πλάτη μου βλάπτει το πρωί και πώς να θεραπεύσει τέτοιο πόνο

Ο πόνος στην πλάτη το πρωί μπορεί να μιλήσει για πολλές παθολογίες στο σώμα, και, με την πρώτη ματιά, δεν συνδέεται πάντα με τη σπονδυλική στήλη. Ο τρόπος ζωής, η μακροχρόνια εργασία σε μια αναγκαστική στάση, τα εσφαλμένα επιλεγμένα εξαρτήματα κρεβατιών - μπορεί επίσης να είναι η απάντηση στο ερώτημα γιατί ο πόνος στην πλάτη πονάει.

Πίσω δυσφορία το πρωί μετά από ύπνο μπορεί να συμβεί σε άτομα οποιασδήποτε ηλικιακής ομάδας, για διάφορους λόγους, συμπεριλαμβανομένων υγιείς ανθρώπους που δεν έχουν παραπονεθεί για την υγεία.

Λόγοι για τους οποίους ο πόνος στην πλάτη εμφανίζεται το πρωί

Σημαντικό να το ξέρετε! Οι γιατροί είναι σε κατάσταση σοκ: "Υπάρχει μια αποτελεσματική και προσιτή θεραπεία για πόνο στις αρθρώσεις." Διαβάστε περισσότερα.

Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες:

Εξωτερικοί παράγοντες

Οι λόγοι αυτοί εξαλείφονται εύκολα:

• Λανθασμένη θέση του σώματος τη νύχτα. Εάν η σπονδυλική στήλη είναι σε αναγκαστική στάση κατά τη διάρκεια του ύπνου, δεν είναι χαλαρή, τότε αυτό προκαλεί μυϊκό σπασμό στο πίσω μέρος και, κατά συνέπεια, πόνο, τραβώντας συμπτώματα πόνου το πρωί στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας και του θώρακα, μεταξύ των ωμοπλάτων, στην οσφυϊκή περιοχή.
• Πολύ μαλακό στρώμα. Εάν το στρώμα δεν είναι ορθοπεδικό, διαφέρει σε υπερβολική απαλότητα και ευκολία, τότε η σπονδυλική στήλη κατά τη διάρκεια του ύπνου σε ένα τέτοιο κρεβάτι φαίνεται να αποτυγχάνει και βρίσκεται σε μια μη φυσιολογική θέση, η οποία επίσης προκαλεί ένταση στο πίσω μέρος το πρωί. Το στρώμα είναι επιθυμητό να επιλέξει μεσαία σκληρότητα, με καλό πληρωτικό υλικό, υποστηρίζοντας την πλάτη σε μια ανατομικά σωστή μορφή. Για τα παιδιά των οποίων η σπονδυλική στήλη και το σύστημά της σχηματίζονται μόνο, χρειάζονται ορθοπεδικά στρώματα.
• Χαμηλό ή υψηλό μαξιλάρι. Τα χαμηλά μαξιλάρια χρησιμοποιούνται για ύπνο μόνο σε παιδιά κάτω του ενός έτους. Αν κοιμάστε τη νύχτα σε ένα χαμηλό ή υψηλό μαξιλάρι, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ένταση στο τμήμα του τραχήλου της μήτρας της σπονδυλικής στήλης, στον μυϊκό σπασμό αυτής της περιοχής και στον πόνο που δεν περάσει μόνο το πρωί, αλλά όλη την ημέρα.

Εσωτερικοί παράγοντες

Πρόκειται για μια σειρά ασθενειών και παθολογικών καταστάσεων της σπονδυλικής στήλης και του αρθρικού συστήματος.

Οστεοχόνδρωση

Ο συνηθέστερος λόγος για τον οποίο πονάει η οσφυαλγία. Η οστεοχονδρόζη είναι η κοινή ονομασία για εκφυλιστικές διεργασίες σε οστά χόνδρου και σπονδύλων, οδηγώντας στην παραμόρφωση τους, τσίμπημα των ριζών των νεύρων, εξασθένιση της παροχής αίματος και εννεύρωση οργάνων στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης και άλλων συστημάτων. Ο πόνος στην πλάτη μετά τον ύπνο μπορεί να είναι ένα από τα σημάδια που υποδεικνύουν άμεσα την οστεοχονδρόζη ως αιτία της πρωινής ενόχλησης.

Ανάλογα με τη θέση της βλάβης, τα συμπτώματα μπορεί να εμφανίζονται σε διάφορα μέρη της πλάτης και να ακτινοβολούν σε άλλα μέρη του σώματος:

• Η οστεοχονδρίτιδα του τραχήλου χαρακτηρίζεται από πόνο στο λαιμό και το πίσω μέρος του κεφαλιού, με κρούση στην περιοχή μεταξύ των ωμοπλάτων. Οι πονοκέφαλοι, οι οπτικές διαταραχές, η ζάλη και η μούδιασμα των χεριών και του άνω κορμού είναι επίσης κοινά.
• Η θωρακική οστεοχονδρεία εκδηλώνεται από πόνο στο στήθος και στην πλάτη, με μέτρια και στη συνέχεια σοβαρή ένταση. Όταν εισπνέετε, όταν προσπαθείτε να σηκωθείτε ή να αλλάξετε τη θέση, υπάρχει πόνος στο στήθος, όπως η μεσοσπονδυλική νευραλγία. Η ήττα του θωρακικού τμήματος μοιάζει με συμπτώματα άσθματος και στηθάγχης.
• Η οσφυονεκτομή της οσφυϊκής χώρας καθορίζεται από τον πόνο και την ένταση στο κάτω μέρος της πλάτης, την εντατικοποίηση αυτών των συμπτωμάτων όταν μετακινείται στην οσφυϊκή περιοχή - όταν ο ασθενής κλίνει ή στροφές, παρατηρούνται επίσης εντερικοί και στομαχικοί πόνοι.

Κοινές ασθένειες

Μπορούν επίσης να συνοδεύονται από πόνο στην πλάτη το πρωί, καθώς το βράδυ η άρθρωση του ασθενούς είναι ακίνητη σε ηρεμία, γεγονός που επιδεινώνει την ακαμψία της λόγω φλεγμονής και προκαλεί συστολή των συνδέσμων και του μυϊκού ιστού, δίνοντας συμπτώματα στις πρώτες κινήσεις. Καθώς η σωματική δραστηριότητα της άρθρωσης αρχίζει να λειτουργεί πλήρως και ο πόνος περνάει.

1. Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα Επηρεάζει τις αρθρώσεις της σπονδυλικής στήλης, προκαλώντας πόνο στον ιερό και στην λαγόνια περιοχή. Η αιτιολογία της νόσου δεν έχει τεκμηριωθεί πλήρως.
2. Ρευματοειδής αρθρίτιδα. Μια αυτοάνοση φλεγμονώδης διαταραχή που επηρεάζει τον συνδετικό ιστό, συμπεριλαμβανομένου του χόνδρου των αρθρώσεων.
3. Οστεοαρθρίτιδα. Εκφυλιστική-δυστροφική βλάβη του χόνδρου των αρθρώσεων. Ο εντοπισμός του πόνου εξαρτάται από τη θέση της παθολογικής εστίασης.
4. Spondyloarthrosis. Επηρεάζει την αρθρίτιδα, με νευρολογικές διαταραχές. Όταν εκτελείται σπονδυλαρθρίτιδα, η πληγή στο πίσω μέρος δεν μπορεί να περάσει τόσο το πρωί όσο και την επόμενη ημέρα.

Μυϊκός σπασμός

Ακόμα και τα "παραμελημένα" προβλήματα με τις αρθρώσεις μπορούν να θεραπευτούν στο σπίτι! Απλά μην ξεχάσετε να το κηλιδώσετε μία φορά την ημέρα.

Ο πόνος στην πλάτη μετά τον ύπνο μπορεί επίσης να οφείλεται σε μυϊκό σπασμό ή τέντωμα που προκαλείται από τους ακόλουθους λόγους:

• Η παρουσία καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης κατά τύπο σκολίωσης, κύφωση.
• Άβολη στάση κατά τη διάρκεια της νύχτας.
• Άσκηση την παραμονή, όταν οι κανονικές ώρες ύπνου δεν είναι αρκετές για αποκατάσταση.
• Τραύμα ή ένταση των μυών, προκαλώντας μετατόπιση των αρθρώσεων.

Ξεχωριστά, αξίζει να αναφερθεί ο λόγος των προβλημάτων της πλάτης το πρωί, ως σύνδρομο παιχνιδιών υπολογιστών, που προκαλείται από ένα μεγάλο χόμπι στον υπολογιστή με παιχνίδια. Η εμφάνιση του πόνου επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες ταυτόχρονα:

1. Μεγάλη ακινησία, προκαλώντας στασιμότητα του αίματος στους μύες της πλάτης και ένταση κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης.
2. Ταυτόχρονα, η ένταση του μυϊκού πλαισίου εμφανίζεται σε στιγμές αγχωτικών καταστάσεων στο παιχνίδι.
3. Τα ρεαλιστικά παιχνίδια μπορούν να προκαλέσουν ψυχολογική εξάρτηση από αυτά, επηρεάζοντας άμεσα την ποιότητα του ύπνου.

Αυτές οι πτυχές μπορούν να οδηγήσουν σε πρωινή αδυναμία, πόνο στις αρθρώσεις και πόνο στους μυς στο πίσω μέρος.

Άλλοι λόγοι

Ο πόνος στην πλάτη το πρωί οφείλεται επίσης στις ακόλουθες ασθένειες και παθήσεις:

• Φυματίωση. Συχνά επηρεάζει τους χόνδρους δίσκους των σπονδύλων, παραμορφώνοντάς τους και προκαλώντας ταλαιπωρία το πρωί.
• Ασθένειες του πεπτικού συστήματος. Τις περισσότερες φορές χαρακτηρίζεται από πόνο στο κάτω τμήμα της πλάτης. Με τη δυσκοιλιότητα, ο πόνος εμφανίζεται στο κάτω μέρος της πλάτης και στον ουραίο κώνο.
• Η παθολογία των νεφρών, ιδιαίτερα η φλεγμονή, η πυελονεφρίτιδα, η σπειραματονεφρίτιδα χαρακτηρίζονται από το γεγονός ότι πονάει πολύ στην οσφυϊκή-πλευρική περιοχή.
• Οι νευρικές παθολογίες, τα ψυχοσωματικά φαινόμενα - ο σπασμός και η ένταση στην πλάτη μπορεί να είναι μια αντανάκλαση του μεταφερόμενου στρες.

Επιπλέον, ο πόνος στην πλάτη το πρωί σε συνθήκες όπως οι ενδοκρινικές διαταραχές, η οστεοπόρωση, η οστεομυελίτιδα, το επισκληρίδιο απόστημα, οι τραυματισμοί, τα εγκεφαλικά επεισόδια και οι ασθένειες του αίματος.

Μόνο ένας εξειδικευμένος ειδικός μπορεί να καθορίσει την αιτία του πόνου στην πλάτη, ειδικά αν ο πόνος είναι χρόνιος και η πλάτη πονάει κάθε πρωί. Ο ασθενής πρέπει πρώτα να επισκεφτεί τον θεράποντα για προκαταρκτική διάγνωση και στη συνέχεια να σταλεί σε εξειδικευμένο ειδικό - νευρολόγο, καρδιολόγο, γαστρεντερολόγο και άλλους.

Διαγνωστικά

Οι αιτίες του πόνου στην πλάτη μετά τον ύπνο καθορίζονται με οπτικό έλεγχο, αναμνησία, μεθόδους οπτικής επιθεώρησης, όπως:

• Ακτίνες Χ, CT, MRI.
• Ηλεκτρομυογραφία.
• Πυκνότητα.
• ΗΚΓ.
• Εργαστηριακές εξετάσεις.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο στην πλάτη το πρωί

Το θεραπευτικό σύμπλεγμα εξαρτάται από την αιτία του πόνου το πρωί. Η θεραπεία με φάρμακα χρησιμοποιείται για την ανακούφιση των επώδυνων συμπτωμάτων:

• Μια πορεία μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, που βασίζεται συνήθως στην ινδομεθακίνη ή στη δικλοφενάκη, τα φάρμακα αυτά ανακουφίζουν την φλεγμονή. Μπορεί να αντενδείκνυται εάν η πλάτη πονάει λόγω γαστρικών προβλημάτων, καθώς τα ΜΣΑΦ μπορούν να επηρεάσουν δυσμενώς τον γαστρεντερικό βλεννογόνο. Αυτά τα κονδύλια εφαρμόζονται επίσης τοπικά, με τη μορφή αλοιφών που εφαρμόζονται στο δέρμα πάνω από τη βλάβη κατά την έξαρση.
• Τα γλυκοκορτικοστεροειδή - η ορμονοθεραπεία στην περίπτωση του έντονου επίμονου πόνου μπορεί επίσης να έχει επίδραση.
• Άλλα φάρμακα που αποσκοπούν στην εξάλειψη της αιτίας του πόνου μετά τον ύπνο και διορίζονται αποκλειστικά από τον θεράποντα ιατρό.

Ως αναλγητική θεραπεία, συνιστάται να συμπεριληφθεί στην θεραπεία η ορθοπεδική ιατρική εμπλοκή του ZB Pain Relief. Σύμφωνα με την διαθέσιμη έρευνα, το έμπλαστρο αφαιρεί τόσο τα οξεία όσο και τα πονηρά οδυνηρά συμπτώματα και επηρεάζει την επιτάχυνση της ανάρρωσης από ασθένειες της πλάτης και των αρθρώσεων.

Για τη θεραπεία και πρόληψη ασθενειών των αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης, οι αναγνώστες μας χρησιμοποιούν τη μέθοδο ταχείας και μη χειρουργικής θεραπείας που συνιστάται από τους κορυφαίους ρευματολόγους της Ρωσίας, οι οποίοι αποφάσισαν να αντιταχθούν στο φαρμακευτικό χάος και παρουσίασαν ένα φάρμακο που πραγματικά θεραπεύει! Γνωρίσαμε αυτή την τεχνική και αποφασίσαμε να την δώσουμε στην προσοχή σας. Διαβάστε περισσότερα.

Οι μέθοδοι φυσικοθεραπείας και ανατολικής ιατρικής, όπως ο βελονισμός, οι χειρωνακτικές πρακτικές, η πέτρινη θεραπεία, τα μασάζ, χρησιμοποιούνται επίσης στο συγκρότημα θεραπευτικών μέτρων για τον πρωινό πόνο, ενώ παράλληλα βελτιώνεται η ποιότητα του ύπνου.

Πώς να ξεχάσετε τον πόνο στις αρθρώσεις;

• Οι πόνοι των αρθρώσεων περιορίζουν την κίνησή σας και την πλήρη ζωή...
• Ανησυχείτε για δυσφορία, κρίση και συστηματικά πόνους...
• Ίσως έχετε δοκιμάσει μια δέσμη φαρμάκων, κρέμες και αλοιφές...
• Αλλά κρίνοντας από το γεγονός ότι διαβάζετε αυτές τις γραμμές - δεν σας βοήθησαν πολύ...

Αλλά ο ορθοπεδικός Valentin Dikul ισχυρίζεται ότι υπάρχει πραγματικά αποτελεσματικό φάρμακο για πόνο στις αρθρώσεις! Διαβάστε περισσότερα >>>

Θέλετε να πάρετε την ίδια θεραπεία, ρωτήστε μας πώς;

Ξαφνικά το πρωί μετά τον ύπνο

Κατά τη διάρκεια του ύπνου, ένα άτομο αποκαθιστά πλήρως την σωματική και ψυχολογική δύναμη. Η πλήρης ξεκούραση κάνει το πρωί καλό και μια νέα μέρα γεμάτη από νέα γεγονότα και συναισθήματα. Ο πόνος στην πλάτη το πρωί όχι μόνο καταστρέφει τα σχέδιά σας, αλλά και είναι ένα σημάδι διαφόρων σοβαρών ασθενειών. Το γεγονός ότι ο πόνος εμφανίζεται κάθε πρωί είναι ένας λόγος για να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ακόμη και αν ο πόνος της πρωϊκής πλάτης εξαφανιστεί κατά τη διάρκεια της ημέρας, αυτό το πρόβλημα δεν μπορεί να αγνοηθεί.

Αιτίες του πρωϊκού πόνου

Η ανθρώπινη σπονδυλική στήλη είναι συνεχώς σε ένταση. Κάθε μέρα υφίσταται σωματική άσκηση ποικίλης έντασης. Όταν κάποιο στοιχείο έχει υποστεί βλάβη (οστά, αρθρώσεις, μύες), υπάρχει δυσφορία και πόνος το πρωί. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους πονάει ο πόνος στην πλάτη. Μερικά από αυτά είναι εύκολο να εξαλειφθούν χωρίς ιατρική παρέμβαση, για τα υπόλοιπα είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε μια διάγνωση και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Συνθήκες ύπνου

Ο ύπνος σας δίνει την ευκαιρία να χαλαρώσετε όλα τα συστήματα και τα όργανα του ανθρώπου. Το ενοχλητικό κρεβάτι, το στρώμα είναι η κύρια αιτία του πόνου το πρωί. Το κρεβάτι πρέπει να στηρίζει την φυσιολογική κατάσταση της πλάτης. Ένα στρώμα που είναι πολύ μαλακό ή πολύ σκληρό προκαλεί μια λανθασμένη θέση σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου, επομένως, κάποιοι μύες δεν ξεκουράζονται, εξ ου και ο πόνος στην κάτω πλάτη αμέσως το πρωί.

Με την παρουσία ενός καλά οργανωμένου χώρου ύπνου, ορθοπεδικού στρώματος κανονικής δυσκαμψίας, μια άβολη στάση του σώματος γίνεται η αιτία του πόνου στην πλάτη μετά τον ύπνο. Ο ύπνος στο πίσω μέρος είναι χρήσιμος με ανυψωμένα και ελαφρώς λυγισμένα πόδια. Η θέση του σώματος, στην οποία δεν συνθλίβεται ένας μόνος μυς, τα όργανα είναι σε ηρεμία, δεν υπάρχει περιττή ένταση, συμβάλλει στην αποκατάσταση της δύναμης. Ελλείψει άλλων αιτιών, ο πόνος στην πλάτη μετά τον ύπνο δεν θα εμφανιστεί.

Υπέρταση

Μετά από εργασία με έντονη σωματική άσκηση, ειδικά αν είναι ασυνήθιστο για το σώμα, υπάρχει πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης το πρωί ως αποτέλεσμα υπερβολικών μυών. Η υπερφόρτωση συνοδεύεται από μυοσίτιδα. Αυτός είναι ο συνηθέστερος λόγος. Δεν απαιτεί ιατρική παρέμβαση, δεν συμβαίνει καθημερινά και στη συνέχεια περνά από μόνη της. Για να ανακουφίσετε την πάθηση, συνιστάται η χρήση τοπικών αλοιφών, κρεμών που ανακουφίζουν από τον πόνο. Για να αποφύγετε την επανάληψη αυτής της κατάστασης, θα πρέπει να παρακολουθείτε τη διανομή του φορτίου κατά τη διάρκεια της άσκησης. Γιατί σε ένα όνειρο η πλάτη ενοχλεί έντονα αν δεν υπήρχε υπερβολική πίεση. Συχνά σε ασθενείς με παθητικό τρόπο ζωής που έχουν καθιστική εργασία, οι μύες χτυπάνε από το γεγονός ότι βρίσκονται συνεχώς σε μία θέση. Γιατί η πλάτη μου πονάει το πρωί; Οι μύες δεν έχουν χρόνο να χαλαρώσουν και να αναρρώσουν.

Σπονδυλικές διαταραχές

Εάν, ωστόσο, οι συνθήκες ύπνου δεν επηρεάζουν την αφύπνιση και ο πόνος στην πλάτη το πρωί είναι παρών, οι λόγοι μπορεί να είναι οι σπονδυλικές διαταραχές. Πώς να ξεκινήσετε μια αναζήτηση για την αιτία; Για μια πλήρη διάγνωση, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν τραυματολόγο και έναν νευρολόγο. Μετά τη συλλογή του ιστορικού, ο γιατρός θα κάνει μια τεκμαιρόμενη διάγνωση και θα το στείλει για δοκιμές. Η πιο συνηθισμένη αιτία είναι η οστεοχονδρόζη.

Το πρωί μετά τον ύπνο, εμφανίζεται δυσκαμψία των μυών της σπονδυλικής στήλης, ένας έντονος πόνος στη σπονδυλική στήλη. Είναι δύσκολο γι 'αυτόν να αλλάξει από μια οριζόντια θέση, οπότε ο ασθενής διαταράσσεται από δυσφορία. Η οστεοχόνδρωση καθιστά την σπονδυλική στήλη δύσκαμπτη, άκαμπτη. Κάθε μέρα χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να συντονιστείτε στη λειτουργία εργασίας. Η οσφυϊκή περιοχή είναι συνήθως το αντικείμενο της νόσου, αλλά είναι δυνατές και άλλες επιλογές. Εάν επηρεάζεται μια ασθένεια της αυχενικής σπονδυλικής στήλης, το πίσω μέρος μεταξύ των ωμοπλάτων είναι πολύ επώδυνο. Χαρακτηριστικό γνώρισμα της οστεοχονδρωσίας είναι ο πόνος όταν κάμπτεται προς οποιαδήποτε κατεύθυνση, κόπωση, η επιθυμία να λάβει μια οριζόντια θέση. Ο οξύς πόνος εμφανίζεται ακόμη και με ένα μικρό βήχα, το πίσω μέρος μπορεί να πονάει ανά πάσα στιγμή.

Διαταραχές άρθρωσης

Δεν είναι μόνο η σπονδυλική στήλη που προκαλεί τον πόνο στην πλάτη μετά τον ύπνο. Με την ηλικία, οι αλλαγές χόνδρου, η λίπανση εξαφανίζονται, τρίβονται και καταρρέουν. Οι εκφυλιστικές αλλαγές προκαλούν μεγάλη δυσφορία. Αυτή η ασθένεια ονομάζεται αρθροπάθεια. Όλες οι αρθρώσεις του σώματος επηρεάζονται, συμπεριλαμβανομένων των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Η πλήρης αποκατάσταση του ιστού χόνδρου είναι αδύνατη. Ωστόσο, με την έγκαιρη θεραπεία στον γιατρό, η καταστροφή επιβραδύνεται, τα παυσίπονα αυξάνουν την ποιότητα ζωής του ασθενούς. Με την έγκαιρη φαρμακευτική αγωγή, ο ισχυρός, έντονος πόνος στην πλάτη το πρωί δεν ενοχλεί πλέον.

• Δείτε επίσης: πόνος στο πίσω μέρος μετά το σεξ

Βλάβη που υπέστη

Για πολύ καιρό μετά από ένα τραυματισμό της σπονδυλικής στήλης, η πλάτη μου πονάει το πρωί. Αυτό δεν είναι μια φυσική κατάσταση, δεδομένου ότι το τραύμα είναι σοβαρό άγχος, ακόμη και αν δεν υπάρχουν σοβαροί τραυματισμοί, ο πόνος δεν πάει μακριά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι γιατροί δεν αντιλαμβάνονται πάντα τις συνέπειες του τραυματισμού. Στην παραμικρή υποψία θα πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια. Πριν από την εξέταση από το γιατρό, ο ασθενής συνιστάται ένας ήπιος τρόπος ζωής, δεν μπορείτε να σηκώσετε βάρη, να κάνετε ξαφνικές κινήσεις, να κοιμηθείτε στην πιο άνετη θέση. Απαγορεύεται η λήψη φαρμάκων χωρίς ραντεβού, η άσκηση θεραπευτικών ασκήσεων.

Ασθένειες των εσωτερικών οργάνων

Ο πόνος εμφανίζεται όχι μόνο με προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη και τον μυϊκό σκελετό. Σηματοδοτεί παραβιάσεις των εσωτερικών οργάνων. Συχνά ο πόνος ενεργοποιείται κατά τη διαδικασία του ύπνου. Η ακτινοβόληση του πόνου παρεμβαίνει στη διαμόρφωση μιας ακριβούς διάγνωσης. Ο ασθενής δεν ξέρει γιατί πονάει πραγματικά η μέση.

Οι φλεγμονώδεις διεργασίες στα νεφρά προκαλούν χαμηλότερο πόνο στην πλάτη το πρωί, καθώς και ασθένειες του ήπατος και της χοληφόρου οδού. Εάν η πλάτη σας πονάει στην περιοχή των ωμοπλάτων μετά τον ύπνο, είναι ένας λόγος ύποπτος για φλεγμονώδεις διεργασίες στους πνεύμονες (βρόγχοι), ειδικά εάν έχετε βήχα. Ένα άλλο σενάριο είναι η διακοπή της λειτουργίας του καρδιαγγειακού συστήματος. Γιατί το πρωί πονάει στις γυναίκες; Αυτό είναι ένα από τα συμπτώματα μιας παραβίασης του αναπαραγωγικού συστήματος. Το πρωί, πόνοι νευρολογικής φύσης μπορεί να ενοχλήσουν. Για σωστή διάγνωση είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε με έναν έμπειρο γιατρό, ο οποίος θα συνταγογραφήσει ένα σύνολο δοκιμών.

Πόνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα έχει συχνά πίσω πόνο αμέσως μετά τον ύπνο. Το σώμα της αλλάζει, ξαναχτίζεται. Μην φοβάστε, όλα αποκαθίστανται πάλι μετά τον τοκετό. Ένα μωρό που μεγαλώνει στη μήτρα μετατοπίζει το κέντρο μάζας της μέλλουσας μητέρας, αλλάζει το βάδισμα, εμφανίζεται ταχεία κόπωση και είναι δύσκολο να βρεθεί μια άνετη στάση για ύπνο. Τις περισσότερες φορές, οι έγκυες γυναίκες έχουν οσφυαλγία στην οσφυϊκή περιοχή.

Διαγνωστικές μέθοδοι

Εάν ο βρόχος πονάει το πρωί, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, πρώτα απ 'όλα, στον θεραπευτή. Μετά τη συλλογή της αναμνησίας και την ανάθεση πρωτοβάθμιων μεθόδων εξέτασης (ανάλυση ούρων και πλήρους αίματος), ο ειδικός θα δείξει περαιτέρω κατεύθυνση για τη διάγνωση. Εάν τα αποτελέσματα των δοκιμών είναι ήρεμα, δηλαδή, δεν υπάρχει καμία οξεία φλεγμονώδης διαδικασία, η βιοχημεία του αίματος γίνεται. Για την ανίχνευση καρδιαγγειακών νοσημάτων κάνετε ένα ΗΚΓ. Αυτές οι μελέτες συμβάλλουν στη διακοπή ασθενειών των εσωτερικών οργάνων. Ελλείψει θεραπευτικών ασθενειών, ο ασθενής στέλνεται σε τραυματολόγο και νευρολόγο.

Το επόμενο στάδιο της μελέτης της σπονδυλικής στήλης, η ακτινογραφία θα δείξει τη γενική της κατάσταση, την παρουσία της μεσοσπονδύλιου κήλης, τις διαδικασίες παραμόρφωσης χόνδρου. Δυστυχώς, αυτή η μέθοδος δεν είναι πάντα ενδεικτική. Εξετάζει μόνο την οστεο-αρθρική συσκευή. Δεν έχουν καταγραφεί όλες οι αλλαγές σε ακτινογραφία.

Υπάρχει μια εναλλακτική λύση. Ο μαγνητικός συντονισμός ή η αξονική τομογραφία θα δείξει γιατί ο ασθενής έχει οσφυαλγία το πρωί. Αυτή η μέθοδος είναι η πιο αποτελεσματική. Τα οστά και οι αρθρώσεις αντιμετωπίζονται από όλες τις γωνίες, αντίστοιχα, με μεγάλη πιθανότητα να βρεθεί η αιτία του προβλήματος. Για προβλήματα με το μυϊκό σύστημα εφαρμόζεται ηλεκτρομυογραφία.

Μέθοδοι θεραπείας

Ανάλογα με την ανίχνευση της νόσου, ο γιατρός συνταγογραφεί θεραπεία. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ο ασθενής αποστέλλεται στο νοσοκομείο. Οι περισσότερες ασθένειες που προκαλούν πόνο στη μέση της οσφυϊκής περιοχής απαιτούν μια κατάσταση στο σπίτι. Εάν ο πόνος στην πλάτη ήταν μόνο ένα σύμπτωμα θεραπευτικής νόσου, πραγματοποιείται ειδική θεραπεία και χορηγείται φάρμακο για τον πόνο για την πλάτη. Σε περιπτώσεις οστεοχονδρωσίας, απαιτείται αντανακλαστική θεραπεία και μασάζ. Για την αποτελεσματικότητα της θεραπείας για τραυματισμούς στη σπονδυλική στήλη, προβλέπεται πλήρης ανάπαυση, συχνά ο ασθενής επιτρέπεται να βρίσκεται μόνο σε οριζόντια θέση. Στο μέλλον, χρειάζεστε κορσέ ή ζώνη.

Όπως γνωρίζετε, η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη. Αν κάποιος αισθάνεται πόνο στο πίσω μέρος μετά τον ύπνο, θα πρέπει να αποφύγει την υπερβολική πίεση, να μην σηκώνει βάρη, μην υπερψυχθεί. Ο ενεργός τρόπος ζωής, η γυμναστική, το κολύμπι έχουν θετική επίδραση στην κατάσταση της πλάτης.

Αιτίες χαμηλού πόνου στην πλάτη

Πολλοί από εμάς παραπονιούνται από καιρό σε καιρό ότι η οσφυαλγία πονάει, αλλά μόνο λίγοι γνωρίζουν την πραγματική αιτία αυτών των αισθήσεων. Κατά κανόνα, οι περισσότεροι άνθρωποι συνδέουν αυτά τα συμπτώματα με 2 παράγοντες: νοσούντα νεφρά και προβλήματα πλάτης. Πράγματι, τις περισσότερες φορές ξαφνικές ή συνεχή πόνο στην οσφυϊκή περιοχή που προκαλείται από την παθολογία των ανατομικών δομών, αλλά υπάρχουν περισσότερες από μια ντουζίνα ασθένειες, που μπορεί να συνοδεύονται από την ένδειξη, κάποια από αυτά απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα και αποτελούν μια άμεση απειλή για τη ζωή. Εξετάστε γιατί η κάτω πλάτη μπορεί να βλάψει και πώς να αναγνωρίσει τον επικίνδυνο και ακίνδυνο πόνο.

Τύποι πόνος στην πλάτη

Για να διαπιστώσετε την πραγματική αιτία του πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης, είναι σημαντικό να ενημερώσετε τον ειδικό για όλες τις αποχρώσεις. Αυτό θα βοηθήσει στην κατανόηση του γιατί προέκυψε και τι σχετίζεται με αυτό.

Είμαστε συνηθισμένοι στο γεγονός ότι ο πόνος αισθάνεται ακριβώς όπου βρίσκεται η ζημιά. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει, αλλά υπάρχουν καταστάσεις όπου ο πόνος εντοπίζεται μακριά από την πηγή βλάβης. Αυτό οφείλεται στα χαρακτηριστικά της εννεύρωσης του ανθρώπινου σώματος. Τα σήματα πόνου κατά μήκος των νευρικών ινών μεταδίδονται από την πηγή εμφάνισης σε απομακρυσμένες περιοχές του σώματος, όπου αντιλαμβάνονται οι ασθενείς.

Υπάρχουν δύο τύποι πόνου:

1. Προβλέπεται - ενώ οι παλμοί πόνου μεταδίδονται κατά μήκος των αισθητηρίων νεύρων από τον τόπο προέλευσης. Για παράδειγμα, ο πόνος που αναπτύσσεται στο κάτω μέρος της πλάτης αισθάνεται συχνά στα πόδια.
2. Αντικατοπτρίζεται - όπου στο δέρμα καθορίζονται από τις ατομικές μερίδες (Zakharyin Guesde-ζώνη), η οποία βλάπτει την παθολογία ενός συγκεκριμένου εσωτερικό όργανο, και δεν έχουν κατ 'ανάγκη να είναι κοντά το ένα στο άλλο.

Είναι αναγκαίο να καθοριστούν και τη φύση του πόνου (τράβηγμα, συμπίεση, κοπή, ράψιμο), τη διάρκειά της (οξεία, χρόνια), όταν αυτό λαμβάνει χώρα (το πρωί, το βράδυ, όταν stooping, μετά την κατανάλωση αλκοόλ, και ούτω καθεξής.), Από το οποίο προκύπτει, τι εμφανίζονται και άλλα παθολογικά σημάδια (πυρετός, συχνή ούρηση, δυσφορία στο στομάχι κ.λπ.).

Σπονδυλικές αιτίες

Η παθολογία της σπονδυλικής στήλης είναι συνήθως η αιτία της οσφυαλγίας. Η οσφυϊκή περιοχή αποτελείται από 5 μεγάλους σπονδύλους. Σε σχέση με το ανθρώπινο δίποδη βάδιση σε αυτό το τμήμα αντιπροσωπεύει ένα πολύ μεγάλο στατικό και δυναμικό φορτίο, το οποίο περαιτέρω αυξήσεις σε σταθερή αξία του φορτίου, η μακροχρόνια παραμονή σε μια δυσάρεστη θέση, με την παρουσία του υπερβάλλοντος βάρους.

Τις περισσότερες φορές, ο πόνος ή ο καυστικός πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης προκαλείται από τέτοιες παθολογίες:

• οστεοχονδρωσία;
• σπονδυλοαρθρωση;
• σπονδυλολίσθηση;
• σκολίωση και άλλες καμπυλώσεις της σπονδυλικής στήλης.
• διαταραχές στάσης.
• των τραυματισμών και των συνεπειών τους ·
• μεσοσπονδυλική κήλη;
• στένωση του σπονδυλικού σωλήνα.
• οστεοπόρωση και κατάγματα σπονδυλικής συμπίεσης, η σφηνοειδής παραμόρφωση τους.
• καλοήθεις και κακοήθεις, πρωτογενείς και μεταστατικούς όγκους της σπονδυλικής στήλης.
• ορισμένες λοιμώξεις (οστεομυελίτιδα, φυματίωση, βρουκέλλωση) ·
• ρευματολογικές διαταραχές (ασθένεια του Bechterew, σύνδρομο Reiter, ρευματοειδής αρθρίτιδα κ.λπ.).
• σύνδρομο αλογοουρά

Υπάρχουν 2 κύριες κλινικές επιλογές για πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης που σχετίζεται με νωτιαίες παθήσεις:

1. Η λιμωδία είναι ένας μακράς διαρκείας, συνήθως χρόνιος πόνος, ο οποίος χαρακτηρίζεται από χαμηλή ή μεσαία ένταση, έχει πονηρό χαρακτήρα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο οσφύς πονάει κατά το περπάτημα ή σε άλλους τύπους κινήσεων, εμφανίζεται και / ή αυξάνεται κατά τη διάρκεια μιας παραμονής σε μία δυσάρεστη θέση. Τοποθετείται κάτω από το κάτω μέρος της πλάτης ή στην περιοχή του.
2. Ο οσφυαλγία είναι ένας αιχμηρός πόνος πολύ υψηλής έντασης, ο οποίος αναπτύσσεται δραματικά, ενοχλεί ένα άτομο για αρκετά λεπτά και στη συνέχεια δίνει τη θέση του στην οσφυονία. Εμφανίζεται, κατά κανόνα, όταν ένα άτομο ανεβαίνει ξαφνικά, θέλει να λυγίσει, ανυψώνει το βάρος. Αυτό το σύμπτωμα ονομάζεται συχνά οσφυϊκή οσφυαλγία. Ο πόνος μπορεί να δοθεί στη μία πλευρά και στο πόδι και μπορεί να ακτινοβολείται και προς τις δύο κατευθύνσεις.

Ασθένειες των εσωτερικών οργάνων

Οι ασθένειες του αποβολικού συστήματος βρίσκονται στη 2η θέση από την άποψη της συχνότητας των αιτίων του πόνου στην πλάτη. Και αν ένα παιδί έχει πόνο στην πλάτη, τότε αυτός ο αιτιολογικός παράγοντας θα πρέπει να εξαλειφθεί πρώτα.

Προκαλεί πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να προκαλέσει ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος. Αλλά πιο συχνά πρέπει να ασχοληθείτε με τα εξής:

1. Οξεία και χρόνια πυελονεφρίτιδα. Είναι μια λοίμωξη των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος. Ταυτόχρονα, ο μοχλός πονάει όχι μόνο όταν περπατάει, κινείται, αλλά και όταν βρίσκεται σε ψέμα. Ο πόνος δεν είναι πολύ έντονος, έχει συμπιεστικό ή πονηρό χαρακτήρα. Παράλληλα, υπάρχουν ενδείξεις γενικής δηλητηρίασης του σώματος (πυρετός, ανορεξία, κακός ύπνος, γενική κόπωση), η ούρηση γίνεται πιο συχνή, το χρώμα των ούρων αλλάζει.
2. Ουρολιθίαση και επίθεση νεφρού κολικού. Ο πόνος είναι πολύ σοβαρός, παρουσιάζεται με επιθέσεις, έχει σπασμικό χαρακτήρα, συνοδεύεται από έμετο, πυρετό, συχνή ούρηση, άγχος του ασθενούς. Μερικές φορές είναι δυνατόν να σημειωθεί η εκκένωση του λογισμικού ή της άμμου, τα ούρα συχνά γίνονται κόκκινα λόγω ακαθαρσιών νωπού αίματος.
3. Glomerulonephritis. Πρόκειται για μια ολόκληρη ομάδα διαφόρων παθολογικών διεργασιών που οδηγούν στην ήττα των σπειραμάτων των νεφρών. Ο πόνος έχει έναν θαμπό χαρακτήρα. Βοηθά στην αναγνώριση των αλλαγών της νόσου στα εξωτερικά χαρακτηριστικά των ούρων, του οιδήματος στο σώμα, της αυξημένης αρτηριακής πίεσης, σημείων προοδευτικής νεφρικής ανεπάρκειας.
4. Όγκοι των νεφρών. Ο πόνος αρχίζει να διαταράσσεται μόνο όταν το νεόπλασμα φθάνει σε μεγάλο μέγεθος, όταν τεντώνει την κάψουλα του οργάνου ή πιέζει τις γειτονικές ανατομικές δομές.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο λόγος για τον οποίο η κατώτερη πλάτη πονάει είναι οξείες παθολογίες των οργάνων της κοιλιακής κοιλότητας, που απαιτούν άμεση χειρουργική φροντίδα. Αυτό οφείλεται στις ιδιαιτερότητες της ανατομικής δομής των εσωτερικών οργάνων σε μερικούς ανθρώπους.

Η αιτία αυτών των συμπτωμάτων μπορεί να είναι τόσο επικίνδυνες ασθένειες:

• εντερική απόφραξη.
• διάτρητο έλκος του εντερικού τοιχώματος.
• οξεία σκωληκοειδίτιδα.
• paraproctitis.

Είναι σημαντικό να θυμάστε! Πρόκειται για πολύ επικίνδυνες ασθένειες και με μια άκαιρη διάγνωση μπορούν να καταλήξουν σε θάνατο. Επομένως, καμία περίπτωση οσφυϊκού πόνου, ιδιαίτερα οξεία, θα πρέπει να αφεθεί χωρίς ιατρική φροντίδα.

Γιατί η κατώτερη πλάτη βλάπτει τις γυναίκες;

Στις γυναίκες, ο πόνος στην πλάτη μπορεί να προκληθεί από φυσιολογικούς παράγοντες. Για παράδειγμα, αυτές οι δυσάρεστες αισθήσεις μπορεί να εμφανιστούν στη σύνθεση του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Αυτός ο πόνος δεν είναι έντονος, δεν παραβιάζει τη γενική ευημερία του ασθενούς, ξεκινά λίγες μέρες πριν από την αιμορραγία και εξαφανίζεται με την εμφάνισή του.

Οι γυναικολογικές παθολογίες επίσης συχνά προκαλούνται από τον οσφυϊκό πόνο:

• οξεία ή χρόνια φλεγμονή των ωοθηκών, των σαλπίγγων, της μήτρας,
• ενδομητρίωση;
• όγκους του αναπαραγωγικού συστήματος.
• έκτοπη κύηση.

Ο χαμηλότερος πόνος στην πλάτη είναι ένα πολύ συχνό παράπονο μιας γυναίκας σε θέση. Όταν η εγκυμοσύνη αυξάνει το φορτίο της οσφυϊκής μοίρας, προκαλεί πόνο. Δεν είναι εντατική, αρχίζει να ενοχλεί τις καθυστερημένες γραμμές (από 6-7 μήνες), δεν σπάζει τη γενική ευημερία.

Εάν ο οσφυϊκός πόνος ανησυχεί κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη, έχει μεγάλη ένταση, συνοδεύεται από άλλα παθολογικά σημάδια, τότε, πιθανότατα, αποτελεί σύμπτωμα μαιευτικών επιπλοκών, για παράδειγμα, πρόωρη διακοπή της εγκυμοσύνης, αποκοπή του πλακούντα κλπ.

Αιτίες πόνου στην οσφυϊκή περιοχή στους άνδρες

Σε εκπροσώπους του ισχυρότερου φύλου, εκτός από τους περιγραφόμενους αιτιολογικούς παράγοντες, η οσφυονία μπορεί να προκληθεί από βλάβη του αδένα του προστάτη.

Τις περισσότερες φορές, κάποιος πρέπει να ασχοληθεί με τη φλεγμονή του προστάτη (προστατίτιδα). Όταν αυτός ο πόνος εμφανίζεται στο περίνεο, δίνει στο στομάχι και στο κάτω μέρος της πλάτης. Υπάρχει επίσης πυρετός, γενική κακουχία, διαταραχές ούρησης, μειωμένη ισχύς και λίμπιντο.

Γιατί ο πόνος εμφανίζεται μετά τον ύπνο

Μερικοί άνθρωποι παραπονιούνται για τον πόνο στην κάτω πλάτη, ο οποίος εμφανίζεται κυρίως το πρωί μετά από έναν ύπνο της νύχτας. Ένα τέτοιο σύμβολο μπορεί να σχετίζεται με:

• λάθος στάση κατά τη διάρκεια του ύπνου.
• κακό στρώμα και ακανόνιστο μαξιλάρι?
• συνθετικά κλινοσκεπάσματα.
• φυσική εξάντληση την προηγούμενη ημέρα.

Επίσης, η αιτία αυτού του πόνου μπορεί να είναι όλες οι παραπάνω ασθένειες.

Άλλες αιτίες οσφυϊκού πόνου

Υπάρχουν ακόμα πολλές αιτίες πόνου στο οσφυϊκό σύνδρομο, μεταξύ των οποίων αξίζει να επισημανθεί:

1. Έρπης ζωστήρας. Έτσι, υπάρχει ένας πόνος γύρω, κατά κανόνα, μονόπλευρο. Απλώνεται κατά μήκος του επηρεασθέντος νεύρου, έχει καύσιμο χαρακτήρα, συχνά συνοδεύεται από ένα συγκεκριμένο εξάνθημα.
2. Φλεγμονή των μυών της πλάτης. Μπορεί να είναι μολυσματική, αλλεργική και αυτοάνοση. Ο πόνος είναι σταθερός, επιδεινώνεται από κινήσεις και κλίση προς την αντίθετη από τον πόνο κατεύθυνση. Στο πάχος των μυών, μπορείτε να δοκιμάσετε τις σφραγίδες.
3. Τα ψυχοσωματικά δεν μπορούν να αποκλειστούν όταν ο πόνος στην πλάτη είναι μια εκδήλωση μιας ψυχικής διαταραχής.

Καταλήγοντας, αξίζει να επαναληφθεί ότι ο πόνος στην πλάτη μπορεί να αποτελεί ένδειξη σοβαρών και απειλητικών για τη ζωή συνθηκών. Επομένως, ένα τέτοιο σύμπτωμα δεν πρέπει να περνά απαρατήρητο και απαιτεί λεπτομερές πρόγραμμα διάγνωσης.