Τραβήξτε πίσω στην πλάτη τι να κάνετε

  • Γιόγκα

Η «οσφυαλγία» στο κάτω μέρος της πλάτης είναι ένα συχνό φαινόμενο, που χαρακτηρίζεται από έντονο οξύ πόνο, το οποίο είναι δύσκολο για τον άνδρα. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι συχνά ρωτούν την ερώτηση: πυροβόλησε πίσω στο κάτω μέρος τι να κάνω;

Το άρθρο θα διαπιστώσει γιατί υπάρχει «οσφυαλγία», τι προηγείται και πώς εκδηλώνεται.

Σχετικά με την οσφυαλγία

Πώς προκύπτει;

Η οσφυϊκή οσφυαλγία, που ονομάζεται ομοίωμα οσφυϊκής χώρας, συνοδεύει συχνά την οστεοχονδρόζη ή τη μεσοσπονδύλιη κήλη. Λόγω των διαδικασιών αποικοδόμησης στο εσωτερικό της σπονδυλικής στήλης, η απόσταση μεταξύ των οσφυϊκών σπονδύλων μειώνεται. Αυτό οδηγεί στη συμπίεση του νωτιαίου μυελού και των νευρικών κλαδιών. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει ισχυρός αιχμηρός πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης και στη συνέχεια ακολουθεί συχνά μυϊκός σπασμός.

Τι είναι επικίνδυνο;

Αν δεν αρχίσετε την θεραπεία εγκαίρως, οι διεργασίες υποβάθμισης στο εσωτερικό της σπονδυλικής στήλης θα γίνουν ακόμα πιο δυνατές. Ο πόνος και ο σπασμός θα εμφανιστούν πιο συχνά, πιο αισθητά και περισσότερο, πηγαίνουν σε ένα χρόνιο στάδιο. Επιπλέον, λόγω της σταθερής πίεσης στις ρίζες του νωτιαίου μυελού, τα πόδια θα χάσουν ευαισθησία.

Λόγοι

Η οσφυαλγία στο κάτω μέρος της πλάτης συμβαίνει λόγω των ακόλουθων παραγόντων:

  • Ηλικία - ο οσφυαλγία εμφανίζεται συχνά στους ηλικιωμένους.
  • Ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, όπως οστεοχονδρόζη, μεσοσπονδυλική κήλη και στένωση.
  • Ο καθιστικός τρόπος ζωής - λόγω της μειωμένης ροής αίματος στη σπονδυλική στήλη, εμφανίζεται πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης.
  • Ανεπαρκής γενική ανάπτυξη υψηλής φυσικής δραστηριότητας.
  • Ξαφνικές κινήσεις. Εξαιτίας αυτών, οι σπόνδυλοι μπορούν να κινηθούν, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε τσακισμένα νεύρα.
  • Ανακατανομή του φορτίου μετά την φθορά των ψηλών τακουνιών. Τα κορίτσια που αγαπούν να φορούν τέτοια παπούτσια συχνά υποφέρουν από οσφυαλγία.
  • Επιπλέον κιλά. Το υπερβολικό βάρος φορτώνει σημαντικά τη σπονδυλική στήλη.
  • Κακώσεις νωτιαίου μυελού μετά από πτώσεις από ύψος, μώλωπες, κατάγματα, διαστρέμματα.
  • Νεφρική νόσο. Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να μην συσχετίζεται με τη σπονδυλική στήλη.
  • Εγκυμοσύνη Μια γυναίκα σε αυτή την περίοδο αυξάνει το φορτίο της σπονδυλικής στήλης, γεγονός που αυξάνει την πίεση στο νωτιαίο μυελό και τις απολήξεις των νεύρων στο κάτω μέρος της πλάτης.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα είναι τα ακόλουθα:

  1. Lumbago (γυρίσματα, σφύξεις ή διάτρηση) στη δεξιά πλευρά ή στον αριστερό ισχίο κατά τη διάρκεια των κινήσεων.
  2. Ασταθής πόνος, που στη συνέχεια υποχωρεί, στη συνέχεια εμφανίζεται.
  3. Πόνος στα κάτω άκρα.
  4. Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα δάκτυλα.
  5. Σοβαρός πόνος. Η πηγή του είναι πολύ εύκολο να προσδιοριστεί με ψηλάφηση.

Σημείωση: Μόνο ένας ειδικός μπορεί να διαγνώσει με ακρίβεια την ασθένεια.

Τι είναι διαφορετική από τη φλεγμονή των λυγδαλιών των νεφρών;

Ο χαμηλός πόνος στην πλάτη μπορεί να εμφανιστεί λόγω νεφρικής νόσου και έχει παρόμοιο σχήμα με εκδηλώσεις στους τραυματισμούς της σπονδυλικής στήλης. Επομένως, η διάκριση των αιτίων του πόνου είναι πολύ σημαντική για τη σωστή διεξαγωγή της θεραπείας.

Τα σημάδια του πόνου της κάτω ράχης που σχετίζονται με τον τέμπλο είναι τα εξής:

  1. Εμφανίζεται μετά από έντονη σωματική άσκηση.
  2. Αυξάνεται όταν κάμπτεται ή όταν στρέφεται από πλευρά σε πλευρά.
  3. Ο πόνος εξαφανίζεται μόνο αν το άτομο δεν κινείται.
  4. Η θερμοκρασία του σώματος δεν αλλάζει.

Τα σημάδια της φλεγμονής των νεφρών είναι τα εξής:

  1. Δεν υπάρχει σαφής σύνδεση μεταξύ του πόνου και της κίνησης.
  2. Ο πόνος δεν αλλάζει όταν γυρίζετε στο πλάι.
  3. Η θερμοκρασία του σώματος είναι υψηλή.
  4. Όταν η οσφυϊκή μασάζ εμφανίζεται απότομη οξύ πόνο.
  5. Προβλήματα ούρησης. Το χρώμα των ούρων αλλάζει.

Βίντεο - Τι να κάνετε αν γυρίσετε πίσω;

Μέθοδοι θεραπείας

Ξαπλώστρες

Η ανάπαυση είναι απαραίτητη για το άτομο, έτσι ώστε οι οσφυϊκοί ιστοί να αρχίσουν να αναρρώνουν. Όταν η ανάπαυση στο κρεβάτι, μπορείτε να πάρετε ακριβώς μια θέση που βρίσκεται, αλλά μπορείτε να πάρετε την ακόλουθη θέση:

Πρέπει να βρεθείτε σε μια επίπεδη και ελαστική επιφάνεια. Κατόπιν λυγίστε τα γόνατά σας. Κάτω από τα γόνατα, τοποθετήστε είτε ένα μαξιλάρι, είτε μια τυλιγμένη κουβέρτα, είτε ένα ειδικό μαξιλάρι. Μπορείτε να τυλίξετε τη μέση με μάλλινο μαντήλι ή να τοποθετήσετε ένα ζεστό μαξιλάρι θέρμανσης. Η θερμότητα θα ανακουφίσει τον μυϊκό σπασμό και τον πόνο. Επίσης, θα τονώσει τον ενεργό μεταβολισμό που απαιτείται για την αποκατάσταση του σώματος. Η ερυθρότητα του δέρματος είναι ένα ασφαλές σημάδι αυξημένης ροής αίματος στα τριχοειδή αγγεία.

Φάρμακα

Ιατρική μέθοδος - θεραπεία της νόσου με τη βοήθεια δισκίων, αλοιφών, πηκτωμάτων και άλλων ιατρικών παρασκευασμάτων. Αυτή η τεχνική συνταγογραφείται μετά από εξέταση από τον θεράποντα ιατρό.

Ο σημαντικότερος στόχος στη θεραπεία των ναρκωτικών είναι να σταματήσουν τον πόνο, να απαλλαγούν από σπασμούς και να βελτιώσουν τη γενική κατάσταση.

Ο ασθενής λαμβάνει διάφορα είδη φαρμάκων:

  • μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
  • αναλγητικά.
  • μυοχαλαρωτικά;
  • χονδροπροστατευτικά ·
  • διουρητικά φάρμακα.

Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα

Η εμπειρία έχει δείξει ότι τα πηκτώματα και οι αλοιφές με αποτέλεσμα ψύξης, όπως το Τελικό Γέλη, το Γέλη Fastum και το Γόβα Voltaren, θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τον πόνο. Κάθε μία από αυτές περιέχει ιβουπροφαίνη, δικλοφενάκη και κετοπροφένη. Εάν ο ασθενής έχει έντονο πόνο, ο γιατρός συνταγογραφεί ΜΣΑΦ με τη μορφή δισκίων. Οι δραστικές ουσίες τους φθάνουν ταχύτερα στον επηρεαζόμενο χώρο. Εκτός από τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, έχουν τις ιδιότητες ενός ασθενούς αναλγητικού.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε θερμαντικές αλοιφές, όπως "Finalgon", "Apizartron", "Kapsikam". Αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος στο επίπεδο των τριχοειδών αγγείων. Εντούτοις, η αύξηση της θερμοκρασίας των αλοιφών μπορεί να προκαλέσει μια φλεγμονώδη διαδικασία.

Για τη θεραπεία αυτής της ασθένειας χρησιμοποιούνται επίσης φάρμακα όπως "Analgin", "Sedalgin", "Baralgin", "Nurofen" ή "Diclofenac".

Άλλα φάρμακα

Τα μυοχαλαρωτικά είναι φάρμακα που είναι ιδανικά για την ανακούφιση των σπασμών, τον έλεγχο του μυϊκού τόνου και την ενίσχυση των σκελετικών μυών. Αυτά περιλαμβάνουν το "No-shpa", το "Spazmalgon", το "Mydocalm", το "Papaverine".

Σε περίπτωση οστεοχονδρωσίας, ο γιατρός συνταγογραφεί τον ασθενή για να λάβει χονδροπροστατευτικά. Αυτός ο τύπος φαρμάκου έχει ως στόχο την αποκατάσταση ιστού χόνδρου και την ανακούφιση του πόνου. Διάσημα φάρμακα αυτού του είδους είναι "Artrotsin", "Chondroitin" και "Hondroksid".

Για τη θεραπεία του οσφυαλγία, μερικές φορές συνιστάται να παίρνετε διουρητικά. Σκοπός τους είναι η απομάκρυνση του πλεονάζοντος υγρού. Το πιο γνωστό φάρμακο διουρητικών είναι το "φουροσεμίδιο".

Θυμηθείτε: Τα φάρμακα μπορούν να συνδυαστούν με μασάζ, μαγνητική θεραπεία, χειροθεραπεία, οζοκερατοθεραπεία, UHF-θεραπεία, διαδυναμική θεραπεία, ηλεκτρική διέγερση, καθώς και βελονισμό.

Φυσιοθεραπεία

Η οζοκερατοθεραπεία είναι μια φυσικοθεραπευτική μέθοδος που χρησιμοποιεί οζοκερίτη (ορεινό κερί ή παραφίνη).

Για την οζοκερατοθεραπεία, η ουσία αρχικά θερμαίνεται και στη συνέχεια τίθεται υπό μορφή θερμής συμπίεσης. Βρίσκεται στο προσβεβλημένο μέρος για είκοσι έως τριάντα λεπτά. Η θερμότητα από το κερί θερμαίνει τη χαμηλότερη πλάτη και καταπραΰνει τον πόνο.

Η μαγνητοθεραπεία λειτουργεί ως εναλλακτική λύση στην οζοκερατοθεραπεία. Η διαδικασία είναι γρήγορη και ανώδυνη. Το θεραπευτικό αποτέλεσμα της μαγνητικής θεραπείας είναι η μείωση της διόγκωσης και της φλεγμονής.

Η ηλεκτρική διέγερση αποσκοπεί στην ανακούφιση του πόνου και στην αποκατάσταση των μυϊκών λειτουργιών του σώματος. Η συσκευή είναι προσαρτημένη στην πληγείσα περιοχή του σώματος, η οποία στη συνέχεια τροφοδοτείται στην αποφόρτιση. Αυτή η απόρριψη, που διέρχεται από τα νεύρα, επηρεάζει τους ίδιους τους μύες. Η τεχνική έχει αποδείξει την αποτελεσματικότητά της, επειδή μετά από μια πλήρη πορεία θεραπείας, οι μύες αποκαθιστούν πλήρως τη λειτουργικότητά τους.

Πρόληψη

Για να αποφύγετε την οσφυαλγία, συνιστάται:

  • Μειώστε τη σωματική άσκηση. Εργαστείτε με προσομοιωτές και οριζόντια μπάρα. Κάντε τζόκινγκ και ποδηλασία. Αυτό θα ενισχύσει τους μυς της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, θα διατηρήσει την ελαστικότητα των ιστών και θα κάνει την σπονδυλική στήλη πιο εύκαμπτη.
  • Σταματήστε την ολίσθηση. Ακολουθήστε τη στάση του σώματος. Προσπαθήστε να το ευθυγραμμίσετε.
  • Οδηγείτε έναν ενεργό τρόπο ζωής. Μετακινήστε περισσότερο, καθίστε λιγότερο.
  • Προσέχετε στη σωστή διατροφή.
  • Αφήστε τις κακές συνήθειες.

Ως προληπτικό μέτρο, μπορείτε να καταφύγετε σε ασκήσεις που αναπτύχθηκαν από τον Δρ. Dikul.

Lumbago: αιτίες, θεραπεία και πρώτες βοήθειες

Για ένα συνηθισμένο άτομο, δεν είναι σαφές τι είναι ο οσφυαλγία. Για τους περισσότερους ασθενείς, ο οσφυϊκός ιστός είναι ένας θάλαμος, δηλαδή ο αιχμηρός πόνος στην πλάτη που εμποδίζει την υιοθέτηση μιας κανονικής θέσης.

Αυτή η ασθένεια εμφανίζεται ως αποτέλεσμα ποικίλων λόγων, αλλά οι περισσότεροι προτιμούν να αντιμετωπίζουν πάντα την επίθεση από μόνοι τους.

Καταρχάς, θα καταλάβουμε τι είδους ασθένεια είναι και να μάθουμε ποιες μεθόδους θα πρέπει να αντιμετωπίζονται.

Αιτίες ασθένειας

Οσφυαλγία στην πλάτη συμβαίνει συχνά ως αποτέλεσμα διαφόρων μηχανικών ενεργειών. Συνήθως ένα τέτοιο φαινόμενο είναι χαρακτηριστικό για άτομα ηλικίας άνω των 30 ετών, δεδομένου ότι οι σπόνδυλοι φθείρονται επαρκώς από την ηλικία αυτή.

Βυθίζεται στην κάτω ράχη, συχνά λόγω της σύσφιξης της ρίζας των νεύρων, η οποία μπορεί να οφείλεται:

  • αιχμηρές στροφές.
  • παχυσαρκία ·
  • ανύψωση βάρους?
  • να είναι στο κρύο (ειδικά αν το άτομο είναι ιδρώτα)?
  • μακρύ τακούνια.
  • που στηρίζεται σε σκληρή επιφάνεια.

Το σύνδρομο Lumbago είναι συνέπεια των εκφυλιστικών νόσων, για παράδειγμα, όπως:

  1. Τεντώνοντας τους μυς στην πλάτη ή εξασθενίζοντας τους, η οποία είναι συνέπεια της χαμηλής δραστηριότητας.
  2. Ο σπονδυλικός σωλήνας στενεύει.
  3. Η παρουσία όγκων, η μεσοσπονδυλική κήλη, οι παθολογίες του καρκίνου.
  4. Οστεοχόνδρωση.
  5. Συμπίεση των σπονδύλων ή μετατόπιση τους.
  6. Οσφυϊκή κάκωση.
  7. Ρευματισμοί.
  8. Λοιμώδη νοσήματα.

Οι λόγοι για τον οσφυαλγία μπορεί να είναι διαφορετικοί, αλλά σίγουρα πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο.

Ειδικά ακούστε αυτή τη συμβουλή είναι απαραίτητη για εκείνους που έχουν πόνο εμφανίζονται:

  • στα φιλέτα στα αριστερά, στους βραχίονες στα δεξιά και με άλλες συνήθεις κινήσεις.
  • μετά τη χειρουργική επέμβαση
  • βήχα, γέλιο.
  • σε παιδιά και γυναίκες σε θέση.
  • ως αποτέλεσμα του χτυπήματος αυτής της περιοχής.

Αμέσως θα πρέπει να πάτε στο γιατρό και όταν ο πόνος στην πλάτη αυξάνεται με κάθε ώρα.

Συμπτωματολογία

Τα κύρια συμπτώματα του οσφυαλγία έχουν μελετηθεί, τα αίτια του έχουν επίσης γίνει γνωστά εδώ και πολύ καιρό. "Lumbago" ονομάζεται μια απότομη επίθεση του πόνου, η οποία κυριολεκτικά πυροβολεί τη σπονδυλική στήλη, εξ ου και το όνομα.

Η φύση του πόνου μπορεί να είναι οποιεσδήποτε - παλλόμενα, μαχαίρια, γυρίσματα, πόνοι - έτσι μόνο για αυτό το σύμπτωμα για να προσδιοριστεί η ασθένεια είναι αδύνατο.

Παρά το γεγονός ότι τα σημάδια του οσφυαλγία είναι λίγα, η χαρακτηριστική διαφορά είναι ότι ο ασθενής είναι σε θέση να δείξει με ακρίβεια τη θέση του πόνου.

Επιπλέον, αναγκάζει ένα άτομο να κρατήσει μια ορισμένη θέση μέχρι να εξαφανιστεί η επίθεση, διαφορετικά ο πόνος "πυροβολεί" με μια νέα δύναμη. Είναι συχνά δύσκολο όχι μόνο να γυρίσετε, αλλά και να μετακινηθείτε στο σύνολό του.

Οι αισθήσεις λήψης μπορούν να συμπληρωθούν με ισχιαλγία, δηλ. Μια κατάσταση στην οποία το ισχιακό νεύρο πιέζεται και ο πόνος εξαπλώνεται μέσω του μηρού. Η ραχιαία μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε μορφή παθολογίας, ανεξάρτητα από το αν πρόκειται για δισκογονική οσφυονία ή σπονδυλική.

Υπάρχουν περιπτώσεις όπου ο ασθενής έχει οπίσθια κεφαλαλγία στο πίσω μέρος, αλλά δεν είχε καν χρόνο να αποφασίσει τι να κάνει - το σύνδρομο πήγε κυριολεκτικά σε 1-2 λεπτά. Αλλά πιο συχνά η επίθεση διαρκεί αρκετές ώρες, μερικές φορές ακόμη και ημέρες.

Πρώτες βοήθειες

Η υπεύθυνη παροχή συνδρομής σε ένα πρόσωπο που πυροβόλησε την πλάτη, θα μειώσει την ένταση του πόνου και σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη και να απαλλαγεί από αυτό.

Εάν έχετε κατάσχεση, ακολουθήστε τις συστάσεις:

  1. Αμέσως προσπαθήστε να πάρετε μια οριζόντια θέση. Μετακινήστε προσεκτικά, ώστε να μην επηρεάσετε την υγεία. Είναι απαραίτητο να βρεθείτε σε ένα ορθοπεδικό στρώμα, και αν δεν υπάρχει, τότε απλά σε σκληρή επιφάνεια. Εάν ο πόνος είναι πολύ ισχυρός, φροντίστε να βάλετε ένα μαξιλάρι κάτω από τη μέση και τη λεκάνη για να τα σηκώσετε.
  2. Εάν ο πόνος δεν σας επιτρέπει να ξαπλώνετε οριζόντια, να βρεθείτε στο πλευρό σας και να λυγίζετε τα γόνατά σας. Τα πόδια θα πρέπει επίσης να τοποθετηθούν στο δακτύλιο.
  3. Στη συνέχεια θα πρέπει να προσπαθήσετε να μειώσετε την ένταση στο μυϊκό πλαίσιο γύρω από τη σπονδυλική στήλη. Για να γίνει αυτό, συνιστάται η ανύψωση των ποδιών, δηλαδή η τοποθέτηση τους σε ρολό ή η τοποθέτηση τους σε τοίχο. Εάν αισθάνεστε ότι μια διαφορετική στάση είναι πιο άνετη για την πλάτη σας, αποδεχτείτε την.
  4. Λιπάνετε το πονόχρωμο σημείο με αλοιφή, η οποία έχει αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά αποτελέσματα, για παράδειγμα, Voltaren, Diclofenac, Fastum-gel. Εκτός από τα τοπικά φάρμακα, πάρτε το ίδιο παυσίπονο στο εσωτερικό, όποιο έχετε (Ketorol, Analgin, Ibuprofen, Baralgin).

Αν βλασκάρετε στο κάτω μέρος της πλάτης, χρησιμοποιήστε συμπιεστές θέρμανσης, λουτρά ή αλοιφές με παρόμοιο αποτέλεσμα. Μπορείτε ακόμη και να τυλίξετε το επηρεασμένο μέρος με κάτι ζεστό - ένα μάλλινο μαντήλι, ένα σάλι, κλπ.

Θεραπευτική θεραπεία

Ποια είναι η συνταγογραφούμενη θεραπεία για τον οσφυαλγία; Πρώτα απ 'όλα, το θύμα πρέπει να καταλάβει ότι κανένα μέτρο δεν θα έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα εάν δεν παρατηρείται η ανάπαυση στο κρεβάτι. Η κινητική δραστηριότητα πρέπει να μειωθεί όσο το δυνατόν περισσότερο, προκειμένου να διευκολυνθεί η εκφόρτωση της οσφυϊκής περιοχής.

Εάν ακόμα και στη θέση ύπτια, αισθάνεστε ένταση μυών, πρέπει να στύψετε τη ζώνη ή να φορέσετε ένα ειδικό κορσέ. Το τελευταίο θα βοηθήσει να ισιώσει τη σπονδυλική στήλη σταδιακά στη σωστή θέση.

Πώς να αντιμετωπίσετε την οσφυαλγία; Στο πρώτο στάδιο, χρησιμοποιούνται τεχνικές που μειώνουν τη φλεγμονή και απομακρύνουν τον αφόρητο πόνο.

Επομένως, ορίστε μια σειρά από μέσα:

  1. Παυσίπονα Ο γιατρός μπορεί να επιλέξει και τα δύο χάπια και τα ενέσιμα, και οι τοπικές επιδράσεις, φυσικά, θα είναι πιο αποτελεσματικές.
  2. Αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Στην περίπτωση αυτή, είναι συνηθισμένο να μην χρησιμοποιείτε ένα φάρμακο, οπότε αν έχετε τραβήξει την πλάτη, συνταγογραφούνται αλοιφή, κρέμα και δισκία με παρόμοιο αποτέλεσμα. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της περίπτωσης και από τη νόσο που προκάλεσε την επίθεση, συνταγογραφούνται είτε από ΜΣΑΦ είτε από φάρμακα που περιέχουν κορτικοστεροειδή.
  3. Τρίψτε το αλκοόλ και την αλοιφή με ένα φαινόμενο θέρμανσης. Εάν η οσφυαλγία της μέσης δεν συνοδεύεται από σοβαρό οίδημα ή έχει ήδη κοιμηθεί, τότε συνδέεται με τη θεραπεία και τη θέρμανση. Μαζί με τα μέσα που περιγράφηκαν παραπάνω, είναι δυνατόν να θερμανθεί περιοδικά η τραυματισμένη περιοχή με ένα θερμαντήρα ή μπουκάλι ζεστού νερού προ-τυλιγμένο σε ύφασμα.
  4. Βιταμίνες. Η θεραπεία του lumbago στο πίσω μέρος με τη χρήση μόνο βιταμινών θεραπεία είναι αδύνατη, ως εκ τούτου, χρήσιμα συμπληρώματα που προβλέπονται μόνο σε συνδυασμό. Ιδιαίτερα σημαντικό για το σώμα με μια ασθένεια όπως ο οσφυϊκός λίπος είναι οι βιταμίνες Β.
  5. Διουρητικό. Εάν ο εγκέφαλος είναι πολύ πρησμένος, επιλέγονται τα διουρητικά. Θα απομακρύνουν το υπερβολικό υγρό, το οποίο θα μειώσει γρήγορα τη φλεγμονή και τα αρνητικά συμπτώματα. Είναι αδύνατο να επιλέγετε αυτά τα φάρμακα ανεξάρτητα, όπως για ορισμένες κατηγορίες ασθενών (για παράδειγμα, για εκείνους με καρδιακή ανεπάρκεια) η ανυποψίαστη χρήση τους είναι γεμάτη με επικίνδυνες συνέπειες.

Η κύρια αιτία της ασθένειας έχει μεγάλη σημασία για όλη τη θεραπεία. Έτσι, η θεραπεία του οσφυαλγία σε οστεοχόνδρωση περιλαμβάνει τη λήψη χονδροπροστατών - φαρμάκων που βελτιώνουν την κατάσταση του ιστού των οστών και του χόνδρου.

Εάν εμφανιστεί σπασμός στη σπονδυλική στήλη, θα συνταγογραφηθούν μυοχαλαρωτικά (Spasmalgon, Papaverin, Micodalm). Συχνά, η χαλάρωση των μυών προκαλεί μείωση του πόνου, καθώς απελευθερώνονται οι ρίζες των νεύρων.

Δεύτερο στάδιο θεραπείας

Πάνω, περιγράφεται το πρώτο και κύριο στάδιο της θεραπείας, το οποίο βοηθά στην ανακούφιση από τη φλεγμονή και την απομάκρυνση του σοβαρού συνδρόμου πόνου.

Πώς να αντιμετωπίσετε περαιτέρω τον οσφυαλγία, όταν η οσφυαλγία στο κάτω μέρος της πλάτης έχει γίνει λιγότερο οδυνηρή και σταμάτησε να ενοχλεί τόσο συχνά; Η βάση του δεύτερου σταδίου γίνεται φυσιοθεραπεία.

Οποιοσδήποτε τρόπος που βοηθά στη χαλάρωση των μυών και την πρόληψη του μυϊκού σπασμού, για παράδειγμα:

  • βελονισμός?
  • υδροθεραπεία;
  • UHF-θεραπεία?
  • ηλεκτροφόρηση;
  • υδραγωγεία;
  • μαγνητική θεραπεία.
  • ηλεκτροstimulation;
  • εφαρμογές οζοκερίτη.

Ο πόνος στην πλάτη θα σταματήσει σταδιακά εάν ξεκινήσετε να τεντώσετε τη σπονδυλική στήλη. Για το σκοπό αυτό, μια αρκετά απλή άσκηση είναι κατάλληλη - κρεμασμένη στο μπαρ.

Ωστόσο, είναι επιθυμητό να συνδεθούν άλλες μέθοδοι τεντώματος της σπονδυλικής στήλης, για παράδειγμα, στο νερό. Μια τέτοια θεραπεία πρέπει να γίνεται μόνο υπό την επίβλεψη ενός γιατρού.

Όταν ξεκινά η φάση της φυσιοθεραπείας, ταυτόχρονα μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε τις πρώτες κατηγορίες θεραπείας άσκησης και θεραπειών μασάζ.

Δεν έχει σημασία ποια πλάτη στην πλάτη έχει λόγους, αφού δεν υπάρχουν αντενδείξεις για αυτά τα μέτρα όταν το σύνδρομο πόνου έχει ήδη εξαφανιστεί.

Επιπλέον, οι ασκήσεις φυσιοθεραπείας θα συμβάλλουν στην ενίσχυση του μυϊκού συστήματος και το μασάζ θα βοηθήσει στην απομάκρυνση τόσο της έντασης στην πλάτη όσο και στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.

Όλα αυτά είναι μια εγγύηση για περαιτέρω υγεία, επομένως, όσο πιο πολύ συνειδητός ο ασθενής προσεγγίζει την εφαρμογή αυτών των συστάσεων, τόσο μικρότερος είναι ο κίνδυνος να υπάρξει επαναλαμβανόμενος θάλαμος οσφυϊκής χώρας.

Τι απαγορεύεται να κάνετε;

Δεν έχει σημασία, στη θωρακική σπονδυλική στήλη υπήρχε μια οσφυαλγία ή στο κάτω μέρος της πλάτης, είναι καλύτερα να δούμε έναν γιατρό και στις δύο περιπτώσεις.

Είναι πιθανό ότι ήταν μια οργανική βλάβη που προκάλεσε την επίθεση, πράγμα που σημαίνει ότι χωρίς ειδική μεταχείριση, η κατάσταση στο μέλλον θα επιδεινωθεί.

Έτσι, ποια είναι τα συμπτώματα του οσφυαλγία και πώς είναι η θεραπεία, βρήκαμε, αλλά καθ 'όλη τη διάρκεια αυτής της θεραπείας θα πρέπει να προστατευθείτε από μια δεύτερη επίθεση.

Σύμφωνα με την απαγόρευση του χρόνου, τα ακόλουθα μέτρα:

  1. Εάν υπάρχει έντονη διόγκωση, τότε πρέπει να εγκαταλείψετε οποιαδήποτε θέρμανση, για να μην επιδεινώσετε την κατάσταση και να μην αυξήσετε τη φλεγμονή.
  2. Δεν έχει σημασία αν αυτό το σύνδρομο έχει προκύψει στην αριστερή ή στη δεξιά πλευρά της κάτω ράχης, δεν πρέπει να κάνετε μασάζ στην πληγείσα περιοχή.
  3. Είναι απαραίτητο να αρνούνται τις διαδικασίες λουτρού, τις σάουνες και γενικά τις δραστηριότητες που σχετίζονται με ισχυρή διαφορά θερμοκρασίας.
  4. Αποφύγετε την άρση βαρών και τη σωματική δραστηριότητα που σχετίζεται με ενεργές κινήσεις. Στην αρχή, είναι καλύτερα να είστε προσεκτικοί και να αποφεύγετε εντατικές ασκήσεις, αιχμηρές στροφές κ.λπ.

Όταν θεραπεύεται ο πόνος στην γυμνή πλάτη είναι επιτυχής και επιτυγχάνεται ύφεση, πρέπει να φοράτε κορσέ για λίγο. Θα πρέπει να το φοράτε όταν πρέπει να εργάζεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα ή να διαρκέσετε πολύ καιρό σε μια στατική θέση.

Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να συνεχίσουμε να χρησιμοποιούμε και να ενισχύουμε τις ασκήσεις για το μυϊκό πλαίσιο της πλάτης, καθώς επίσης και να κρέμεται από την μπάρα.

Λοιπόν, τι βρήκαμε. Εν κατακλείδι, αξίζει μόνο να πούμε ότι εάν πυροβόλησατε μόνο μία φορά στην κάτω πλάτη και αυτό συνέβη λόγω υποθερμίας, τότε μπορείτε να αντιμετωπίσετε την επίθεση από μόνος σας.

Ωστόσο, εάν εμφανιστεί με αξιοσημείωτη περιοδικότητα και ο πόνος είναι πολύ ισχυρός, τότε μην χρησιμοποιείτε καμία παραδοσιακή μέθοδο θεραπείας, αλλά πηγαίνετε στον γιατρό. Μέχρι να θεραπεύσετε τη βασική αιτία της παθολογίας, δεν θα είναι δυνατό να ξεφορτωθείτε εντελώς τον οσφυαλγία και τα συμπτώματά του.

9 λόγοι για τους οποίους μπορείτε να γυρίσετε πίσω στο κάτω μέρος της πλάτης. Πρώτες βοήθειες

Άρθρο Πλοήγηση:

Η οξεία περίοδος της δισκογονικής οσφυονίτιδας ή του οσφυαλγία είναι ένα σύνδρομο απότομου πόνου στην κάτω ράχη λόγω της καταστροφής των σπονδύλων και των δίσκων, που ονομάζεται λαϊκός οσφυαλγία. Τι πρέπει να κάνετε όταν το πίσω μέρος της πλάτης περνάνε, ο νευροπαθολόγος γνωρίζει. Συνήθως συνταγογραφείται για να ανακουφίσει τον πόνο, πρήξιμο, φλεγμονή. Ο κύριος στόχος της θεραπείας είναι η εξάλειψη του πόνου, η εξάλειψη του αιτιολογικού παράγοντα και η αποκατάσταση της εξασθενημένης κίνησης.

Λόγοι

Γιατί πυροβολεί έντονα τη χαμηλότερη πλάτη, ενδιαφέρει πολλούς ανθρώπους. Αυτό συμβαίνει για πρωτογενείς ή δευτερεύοντες λόγους. Ο πρωτογενής οσφυϊκός ιστός εμφανίζεται ως αποτέλεσμα μεταβολών στον σπονδυλικό σκελετό που σχετίζονται με την ηλικία κατά τη διάρκεια της μηχανικής δράσης του, κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης:

  • μεταφέροντας βαριά αντικείμενα.
  • μια απότομη στροφή του σώματος.
  • υπερβολική εργασία, οσφυϊκή ένταση.
  • μακροχρόνια παραμονή στο κρύο.
  • ενεργά αθλήματα.

Μερικές φορές γυρίσματα μέσα από την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, όταν το φορτίο αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της παχυσαρκίας και επίσης ως αποτέλεσμα ενός ανενεργού τρόπου ζωής ή μετά από πολύ καιρό που βρίσκεται σε ένα σκληρό σημείο και ανυψώνει τα βάρη.

  • απόκλιση (μετατόπιση, μετατόπιση) των σπονδυλικών σωμάτων.
  • παραμόρφωση των σπονδυλικών δίσκων.
  • μεσοσπονδυλική κήλη;
  • στένωση του αυλού του νωτιαίου μυελού.
  • νωτιαίου τραυματισμού ·
  • ρευματική αλλοίωση.
  • κακοήθεις όγκους.
  • συγγενείς ανωμαλίες των σπονδύλων.
  • φλεγμονή των σπονδύλων λόγω μολυσματικών ασθενειών.

Ο μηχανισμός ανάπτυξης του lumbago δεν εξαρτάται από τους λόγους, είναι πάντα ο ίδιος. Κατά τη διάρκεια της παραμόρφωσης ή της μετατόπισης, οι υποδοχείς του νευρικού πόνου που βρίσκονται στον ινώδη δακτύλιο και οι σύνδεσμοι πλησίον της σπονδυλικής στήλης διεγείρονται. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει ένας αιχμηρός έντονος πόνος, υπάρχει μυϊκός σπασμός, έντονη ένταση, που δεν επιτρέπει στους μυς να χαλαρώσουν.

Συμπτώματα

Οξείες ενδείξεις πόνου εμφανίζονται κατά την άσκηση ή αμέσως μετά. Συχνά, η οσφυαλγία στην πλάτη προκαλεί έντονη θέρμανση, και στη συνέχεια μια απότομη ψύξη. Αυτό συμβαίνει κατά την κατάδυση στο χιόνι ή στο κρύο νερό, μετά την προθέρμανση στο ατμόλουτρο, στη σάουνα.

Η καταγραφή της φύσης του πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης εκδηλώνεται πιο συχνά από τη μία πλευρά, ο πόνος είναι πιο δυνατός, πυροβολισμός, σπασμωδικός, παλμική. Ένα πρόσωπο δεν μπορεί να γυρίσει την πλάτη του, να περπατήσει κακό, οποιαδήποτε κίνηση αυξάνει τον πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης. Ο Lumbago τον παίρνει με έκπληξη, παγώνει σε μια θέση, φοβάται να αλλάξει τη θέση του σώματος, ακόμα και να κινηθεί.

Όλος ο μοχλός είναι σκληρός, οι μύες είναι τεταμένοι. Μερικές φορές η ισχιαλγία ενώνεται όταν η ένταση εξαπλώνεται στους γλουτούς, τους μηρούς. Η διάρκεια της επίθεσης της κάτω πλάτης με αυτά τα συμπτώματα ποικίλλει από λεπτά σε ώρες και ημέρες. Η ένταση του πόνου είναι τόσο υψηλή που ο ασθενής χρειάζεται επείγουσα ιατρική φροντίδα.

Βίντεο

Βίντεο - οσφυαλγία

Διαγνωστικά

Εάν πυροβολείτε τη χαμηλότερη πλάτη, είναι απαραίτητο να προσδιορίσετε τον εντοπισμό της φλεγμονής, να προσδιορίσετε αλλαγές στα οστά και στις αρθρώσεις.

  • ακτινογραφία ·
  • υπολογισμένη απεικόνιση και μαγνητική τομογραφία.
  • σπονδυλογραφία.
  • μυελογραφία.

Οι μεμονωμένοι ασθενείς παρουσιάζουν σπονδυλική παρακέντηση, ερευνάται στο εργαστήριο. Ταυτόχρονα, στον αυλό του σπονδυλικού σωλήνα με τους ισχυρότερους πόνους, αντιφλεγμονώδη, αναλγητικά φάρμακα εγχέονται για να επηρεάσουν την άμεση οδυνηρή εστίαση.

Οι διαγνωστικές εξετάσεις του οπίσθιου οσφυϊκού οστού περιλαμβάνουν κατ 'ανάγκη εργαστηριακές εξετάσεις αίματος Αυξημένος αριθμός λευκοκυττάρων, μια μετατόπιση στον πίνακα των λευκοκυττάρων δείχνει σαφή σημάδια μιας φλεγμονώδους απόκρισης.

Πρώτες βοήθειες για τον πυροβολισμό

Τι πρέπει να κάνετε πριν από την άφιξη του ασθενοφόρου για να ανακουφίσετε τον ασθενή όταν πυροβολήθηκε στην πλάτη; Σύνδρομο γυρίσματα στη σπονδυλική στήλη, απαιτεί σεβασμό για την ειρήνη. Είναι απαραίτητο να επιλέξετε μια θέση σώματος στην οποία το άτομο αισθάνεται λιγότερο πόνο.

Ο ασθενής τοποθετείται στην πλάτη του, τοποθετώντας ένα μικρό μαξιλάρι κάτω από τους γλουτούς του και ένα μαξιλάρι. Τα πόδια πρέπει να ανυψώνονται σε μια ανύψωση υπό γωνία 90 μοιρών στα γόνατα και στον ισχίο άρθρωσης. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε ένα σκαμνί, καρέκλα, ξύλινο κουτί.

Είναι πιο βολικό για ορισμένους ασθενείς να βρίσκονται στο στομάχι τους, οπότε ο πόνος είναι λιγότερο ενοχλητικός για αυτούς. Οι ασθενείς συνήθως προσφέρονται για νοσηλεία.

Θεραπεία οσφυαλγία

Όλοι δεν ξέρουν πώς να θεραπεύουν την οσφυαλγία. Την πρώτη φορά που ο ασθενής έχει ανάπαυση στο κρεβάτι. Απαγορεύεται να μετακινηθεί, ώστε να μην προκληθούν νέες επιθέσεις οσφυαλγίας.

Χρησιμοποιείται κρεβάτι με σκληρή επιφάνεια, υπάρχουν ειδικά κρεβάτια στο νευρολογικό τμήμα του νοσοκομείου. Στο σπίτι, κάτω από το στρώμα πρέπει να βάλετε μια ασπίδα από ξύλο.

Ζεσταίνουμε το πονόδοντο

Όταν η οσφυαλγία θεραπεύεται στο σπίτι, η φλεγμονή επηρεάζεται συχνά από τη θερμότητα. Ωστόσο, τέτοιες συνεδρίες θα πρέπει να γίνονται μόνο μετά την επίλυση ενός νευρολόγου. Η οξεία φλεγμονώδης διαδικασία είναι επικίνδυνη για τη θέρμανση χωρίς τη συμβουλή ενός γιατρού.

Εάν ο γιατρός επιτρέπει τον χειρισμό όταν ο θάλαμος προκαλείται από τάση ή εκφυλισμό, πρέπει να εκτελεστούν τα ακόλουθα βήματα:

  • πάρτε 200 γραμμάρια καθαρού ξηρού άμμου, θερμαίνετε σε τηγάνι.
  • ρίξτε την καυτή άμμο σε μια σφιχτή σακούλα από βαμβάκι
  • Τοποθετήστε το μαξιλάρι θέρμανσης στο κάτω μέρος της πλάτης.

Για να μην καεί το δέρμα, η τσάντα είναι επιπλέον τυλιγμένη με ένα στρώμα από άλλο ύφασμα, ή η διαδικασία γίνεται μέσω ρούχων.

Χρήση αλοιφών

Όταν ο πόνος εκτοξεύεται μέσω της πλάτης, η τοπική θεραπεία με κρέμες και αλοιφές είναι αρκετά αποτελεσματική. Χρησιμοποιήστε τους παρακάτω τύπους αλοιφών:

  • παυσίπονα - γέλη και αλοιφή δικλοφενάκης, ανάλογα κετοπροφαίνη, ινδομεθακίνη, κετόνη;
  • αντι-φλεγμονώδης επίδραση αλοιφή - Butadion, Ortofen, Piroxicam;
  • αντιοξειδωτικά για την αποκατάσταση ιστών που έχουν υποστεί βλάβη - Hondroksid, Χονδροϊτίνη.
  • Συνδυασμένες αλοιφές - Bishofit, Dolobene για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, ανακούφιση από τον πόνο, πρήξιμο.
  • αλοιφή με βάση δηλητήριο φιδιού ή μέλισσας - Viprosal, Ungapiven, Apizatron ενισχύουν την κυκλοφορία του αίματος, ζεστή.

Τα τοπικά παυσίπονα πρέπει να επιλέγονται από το γιατρό, λαμβάνει υπόψη την υγεία του ασθενούς, την αιτία του οσφυαλγία.

Φάρμακα για τη θεραπεία του οσφυαλγία στο πίσω μέρος

Το οσφυαλγία του οσφυαλγία εμφανίζεται όχι μόνο ως αποτέλεσμα τραυματισμού ή μετατόπισης, αλλά επίσης εξαρτάται από τη φλεγμονώδη διαδικασία που αναπτύσσεται. Οι ασθενείς παρουσιάζουν ένα από τα φάρμακα σε χάπια που θα ανακουφίσουν τον πόνο, τη φλεγμονή: Ortofen, Voltaren, Diclofenac, Ibuprofen, Brufen.

Για την παρεμπόδιση των παρορμήσεων των νεύρων και την εξάλειψη του μυϊκού σπασμού χρησιμοποιώντας αντισπασμωδικά: Spazgan, Spasmolitin. Για την εξάλειψη του άγχους, του άγχους, καθώς και για την καταπολέμηση της αϋπνίας, η οποία προκαλείται από έντονο πόνο, ηρεμιστικά και υπνωτικά χάπια παρουσιάζονται.

Ενέσεις

Πώς να θεραπεύσει την οσφυαλγία στην πλάτη, όταν τα χάπια δεν βοηθούν πολύ; Στη συνέχεια, συνταγογραφείτε φάρμακα σε ενέσιμη μορφή.

Οι ενέσεις λειτουργούν σχεδόν άμεσα, ακόμη και μία ένεση βοηθάει στον πόνο, εξοικονομώντας τον ασθενή από τον επώδυνο πόνο. Μερικές φορές ο νεοαπαϊκός αποκλεισμός χρησιμοποιείται για οσφυϊκή οσφυαλγία. Συνιστάται σε μια κρίσιμη κατάσταση, όταν οι δυσβάσταχτοι πόνοι εμποδίζουν τον ασθενή να ευθυγραμμιστεί.

Οι ενέσεις για αναισθησία πραγματοποιούνται μόνο από έμπειρους ιατρούς. Η ανεξάρτητη χρήση αυτών των κεφαλαίων δεν μπορεί να είναι, επειδή μπορεί να προκαλέσετε ανεπανόρθωτη βλάβη στην υγεία.

Θεραπεία ασκήσεις lumbago

Με την ανάπτυξη οξείας ασθενούς lumbago παρατηρεί την αυστηρή ανάπαυση στο κρεβάτι. Οποιοδήποτε φορτίο, ασκήσεις για την πλάτη, ενεργές κινήσεις είναι αυστηρά περιορισμένες. Η γαστρεντερική οσφυϊκή θεραπεία αρχίζει μόνο όταν ο πόνος υποχωρεί και ο ασθενής ανακάμψει πλήρως.

Το συγκρότημα περιλαμβάνει απλές φυσικές κινήσεις: στροφή του σώματος, κάμψη, ξαπλωμένη στο πάτωμα, καταλήψεις. Η θεραπευτική άσκηση ενισχύει τους μυς, τους συνδέσμους της κάτω ράχης, θεραπεύει το σώμα, βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Λαϊκές συνταγές

Τι να κάνει στο σπίτι, αν σκοτωθεί από την πλάτη; Σε αυτή την περίπτωση, χρησιμοποιήστε αποτελεσματικές μεθόδους από τους παραδοσιακούς θεραπευτές.

  • Το μαύρο ραπανάκι είναι πολύ δημοφιλές για τη θεραπεία του οσφυϊκού οσφυαλγίου. Καθαρίζεται, τρίβεται σε λεπτό τρίφτη και εφαρμόζεται στο δέρμα στην εστία του ασθενούς. Τέτοιες συνεδρίες εκτελούνται καθημερινά μέχρι την πλήρη ανάκτηση.
  • Η ζώνη του μαλλιού σκύλου ή προβάτου - φοριέται στη ζέστη, εξαλείφει τον πόνο, μειώνει τη φλεγμονή.
  • Μπορείτε να δοκιμάσετε αυτή τη δημοφιλής μέθοδο - δύο κουτάλια τίνας κοιμούνται σε ένα θερμοσίφωνα, ρίξτε το βραστό νερό πάνω, επιμένουν περίπου 2 ώρες. Η έγχυση χρησιμοποιείται το πρωί και το βράδυ, η δερματοπάθεια αποβάλλει καλά τη φλεγμονώδη διαδικασία.

Οποιεσδήποτε φυσικές θεραπείες, πριν από τη χρήση, θα πρέπει να συζητήσετε με το γιατρό σας. Η ανεξάρτητη χρήση των λαϊκών συνταγών απαγορεύεται αυστηρά.

.Η επιτυχία της θεραπείας εξαρτάται από την ολοκληρωμένη προσέγγιση και το συνδυασμό φαρμάκων, λαϊκές συνταγές. Να είστε προσεκτικοί για τη θεραπεία των ατόμων με οξεία οσφυαλγία.

Τι να μην κάνουμε

  • Απαγορεύεται η θέρμανση του πονόδοντου, αν ο θάλαμος σχετίζεται με οξεία φλεγμονή, μουστάρδα, πιπέρι, αλοιφές που θερμαίνονται, αντενδείκνυνται.
  • Δεν μπορείτε να τεντώσετε τη χαμηλότερη πλάτη στην οξεία περίοδο του οσφυαλγία, έτσι ώστε να μην τραυματίσετε τους τεταμένους μυς. Η θεώρηση στην οριζόντια γραμμή θα πρέπει να γίνει κατά τη διάρκεια της ύφεσης.
  • Εκπαίδευση δύναμης, εξοπλισμός άσκησης χρησιμοποιείται όταν η μέση δεν βλάπτει. Στην οξεία φάση της ασθένειας, το φορτίο αυξάνει τον σπασμό.
  • Η χειρωνακτική θεραπεία και το μασάζ δεν χρησιμοποιούνται όταν υπάρχουν οξεία συμπτώματα, οι αντίθετες ενέργειες απειλούν με αναπηρία.

Τι πρέπει να κάνω αν πυροβολήσω το φιλέτο; Ένα άτομο χρειάζεται πλήρη ειρήνη χωρίς ξαφνικές κινήσεις. Είναι απαραίτητο να καλέσετε τον γιατρό στο σπίτι ή ένα ασθενοφόρο.

Ενισχύουμε την πλάτη στην περίοδο αποκατάστασης

Όταν η οσφυαλγία μετά από τη θεραπεία εξαλείφεται, εάν η οξεία περίοδος παραμείνει πίσω, οι εμπειρογνώμονες της άσκησης προτείνουν να περάσουν μια πλήρη φυσική αγωγή για την ενίσχυση του μυϊκού συστήματος και την αποκατάσταση. Η γυμναστική αποκαθιστά τον μεταβολισμό, αυξάνει τη ροή του αίματος, χαλαρώνει τους μυς. Οι ασκήσεις εκτελούνται στο σπίτι ή στην αίθουσα με εκπαιδευτή. Είναι χρήσιμο να επισκεφθείτε την πισίνα, οι διαδικασίες κολύμβησης εμφανίζονται για οποιεσδήποτε ασθένειες της σπονδυλικής στήλης.

Εκτός από τις ασκήσεις, η περίοδος αποκατάστασης συμπληρώνεται με χειροκίνητη έκθεση, μασάζ, φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες: φωνοφόρηση, UHF, ηλεκτροδιέγερση. Ο τρόπος φυσικής διαδικασίας επιλέγεται ξεχωριστά, η πρώτη περίοδος είναι επιθυμητή για να διατηρηθεί μαζί με το γιατρό σας.

Πρόληψη

Για προφυλακτικούς λόγους, οι ασθενείς συμβουλεύονται να μετριάζουν την άσκηση, να εκπαιδεύουν τους προσομοιωτές, να τεντώνουν τη σπονδυλική στήλη στο μπαρ, να τρέχουν, να κάνουν ποδηλασία. Αυτό ενισχύει τους κάτω μυς της πλάτης, διατηρεί την κανονική ελαστικότητα των ιστών και την ευελιξία της σπονδυλικής στήλης.

Οι ασθενείς πρέπει να εξαλείψουν τη συνήθεια της οδοντοστοιχίας - αυτός είναι ο κύριος εχθρός της σπονδυλικής στήλης. Η σωστή στάση, η οποία πρέπει να παρακολουθείται, είναι απαραίτητη όταν περπατάτε, όταν εργάζεστε σε ένα γραφείο, με έναν υπολογιστή. Είναι σημαντικό να μην ξεχνάμε ότι η οσφυαλγία εμφανίζεται συχνά σε άτομα που οδηγούν σε ανενεργό τρόπο ζωής, που πάσχει από σωματική αδράνεια.

Ένας σημαντικός ρόλος στην πρόληψη ασθενειών της σπονδυλικής στήλης παίζει τη σωστή διατροφή. Οι βιταμίνες, τα μέταλλα που υπάρχουν στο μενού χρειάζονται για να θρέψουν τους μυοσκελετικούς ιστούς. Παρ 'όλα αυτά, είναι απαραίτητο να απαλλαγούμε από τις επιπλέον κιλά στο χρόνο, το υπέρβαρο παραβιάζει τις μεταβολικές διεργασίες, φορτώνει σπονδυλικές αρθρώσεις.

Το πιο ορθολογικό προληπτικό μέτρο θα είναι η απόκτηση ορθοπεδικού μαξιλαριού και στρώματος. Εξαιτίας αυτού, η σπονδυλική στήλη αποκαθίσταται και αναπαύεται τη νύχτα.

Πίσω θάλαμος: αιτίες και θεραπεία

Ο πόνος στην πλάτη στο κάτω μέρος της πλάτης είναι μια έντονη οδυνηρή αίσθηση που αναδύεται τόσο ξαφνικά και απότομα που οι άνθρωποι έχουν βρει σθεναρά μια σύγκριση με έναν πυροβολισμό. Ένα άτομο χτυπημένο από πόνο μέσω του οσφυαλγία αναγκάζεται να πάρει μια κάμψη και να παραμείνει σε αυτό μέχρι τις οδυνηρές αισθήσεις της επίθεσης ευκολία. Ο πόνος αυξάνεται, αυξάνεται όταν προσπαθείτε να αλλάξετε τη θέση του σώματος, το φτέρνισμα και το βήχα. Οι κινήσεις γίνονται περιορισμένες. Τις περισσότερες φορές, η οσφυαλγία επηρεάζει τον ασθενή μόνο στη μία πλευρά του σώματος.

Αιτίες πόνου

Η ονομασία "lumbago" είναι ο πιο προσαρμοσμένος όρος για την εθνική κατανόηση, ο οποίος ορίζεται από ιατρούς ειδικούς με ορισμούς όπως:

  • Σκιατική (ο πόνος επηρεάζει τον ιερό και συμβαίνει κατά μήκος του ισχιακού νεύρου).
  • Lumbago (οδυνηρές αισθήσεις εμφανίζονται έντονα στην οσφυϊκή περιοχή).
  • Ακτινωτό σύνδρομο.
  • Ραδικυτταρίτιδα (φλεγμονή των νευρικών ριζών στο μεσοσπονδύλιο foramen).

Το Lumbago δεν εμφανίζεται ξαφνικά, από μόνο του. Τις περισσότερες φορές αυτό είναι το αποτέλεσμα διαφόρων παραγόντων της νόσου. Μπορούν να ταξινομηθούν σε διάφορες ομάδες:

  1. Μυοσκελετικοί παράγοντες που επηρεάζουν μόνο τους μυς:
  • Έντονη μυϊκή τάση λόγω μιας μακράς διαμονής σε μια άβολη, αφύσικη στάση.
  • Πόνος στους μαλακούς ιστούς της πλάτης και των μυών, λόγω υποθερμίας.

2. Εκφυλιστικοί-δυστροφικοί και αυτοάνοσοι παράγοντες:

  • Σπονδύλωση.
  • Ρευματοειδής αρθρίτιδα.
  • Οστεοχόνδρωση, κήλη.

3. Διάφορες φλεγμονές που προκαλούνται από ιούς ή διαδικασίες όγκου:

  • Καλοήθη και κακοήθη νεοπλάσματα, μεταστάσεις.
  • Φλεγμονώδεις ασθένειες εσωτερικών οργάνων και κοιλοτήτων (μηνιγγίτιδα, γρίπη, αμυγδαλίτιδα).
  • Σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα διαφορετικής φύσης.

4. Νωτιαίες παραμορφώσεις:

  • Καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης (σκολίωση, κύφωση).
  • Μετατόπιση ενός από τους σπονδύλους προς τα εμπρός ή προς τα πίσω σε σχέση με τη σπονδυλική στήλη (σπονδυλοποίηση).

5. Πόνος που προκαλείται από μώλωπες και τραυματισμούς.

Ο σοβαρός πόνος στην οσφυϊκή περιοχή εμφανίζεται όταν συμβαίνει φλεγμονή, τσίμπημα ή οποιαδήποτε μηχανική παραμόρφωση μιας από τις ρίζες των νεύρων της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που συμβάλλουν στην εμφάνιση του οσφυαλγία. Επηρεάζουν αρνητικά την σπονδυλική στήλη, προκαλώντας καταστροφικές διεργασίες σε αυτήν:

  • Υπερβολικό βάρος.
  • Καθιστικό, μη ενεργός τρόπος ζωής.
  • Εγκυμοσύνη Λόγω της μετατόπισης του κέντρου βάρους, το φορτίο της σπονδυλικής στήλης αυξάνεται.
  • Μη ευνοϊκές συνθήκες εργασίας.
  • Κακές συνήθειες (αλκοόλ, κάπνισμα).
  • Μη συμμόρφωση με τη διατροφή και την έλλειψη υγιεινών τροφίμων στη διατροφή.

Κλινικές εκδηλώσεις της νόσου

Ο πόνος δημιουργείται λόγω ερεθισμού των νευρικών απολήξεων. Το Lumbago ή η ισχιαλγία χαρακτηρίζεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

  1. Μονομερής, απότομος πόνος.
  2. Ο ασθενής παγώνει στη θέση στην οποία βρισκόταν κατά τη στιγμή του πόνου, κάθε προσπάθεια αλλαγής των θέσεων θέτοντας με μια απότομη αύξηση του πόνου.
  3. Ο πόνος δίνεται σε διάφορα άκρα, ανάλογα με την τοποθεσία (στον μηρό, στον γλουτό). Η κατεύθυνση του πόνου εξαρτάται από την πορεία του προσβεβλημένου νεύρου.
  4. Υπάρχει μια προστατευτική καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης προς την κατεύθυνση που βρίσκεται απέναντι από το κέντρο του πόνου.
  5. Λόγω του ερεθισμού του νευρικού άκρου, μπορεί να υπάρξουν μυρμήγκιασμα ή αισθήσεις μούδιασμα, πιθανώς μια απότομη μείωση της ευαισθησίας.
  6. Μια απότομη μείωση της κινητικής δραστηριότητας προκαλεί μυϊκή ατροφία.
  7. Στην πρηνή θέση, ένα άτομο προσπαθεί να είναι σε θέση που μειώνει τον πόνο στο μέγιστο: κυλάει στο πλάι του, κάμπτεται το ένα πόδι.

Θεραπεία οσφυαλγία

Οι μακροχρόνιες ασθένειες της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης μπορούν να προκαλέσουν αυξημένη αδυναμία στα πόδια, ακράτεια. Το αίσθημα της συνεχούς ταλαιπωρίας και του πόνου μπορεί να προκαλέσει σοβαρή σωματική και ψυχολογική βλάβη στην υγεία ενός ατόμου.

Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, προκειμένου να μειωθεί ο πόνος, ακολουθούνται οι ακόλουθες οδηγίες:

  • Πάρτε την πιο άνετη θέση στην οποία το φορτίο στη σπονδυλική στήλη θα μειωθεί. Για παράδειγμα: βρεθείτε στην πλάτη σας, τοποθετώντας μια κουβέρτα ή ένα μαξιλάρι τυλιγμένο κάτω από τη μέση. λυγισμένα πόδια που τοποθετούνται σε μια υψηλότερη επιφάνεια - το πίσω μέρος του καναπέ.
  • Οι θερμές κομπρέσες και οι επεξεργασίες νερού αντενδείκνυνται, καθώς θα αυξήσουν τον ερεθισμό του προσβεβλημένου νεύρου και θα προκαλέσουν πιο έντονο πόνο.
  • Ελαφρές κινήσεις χάιδεμα τρίβουν αντιφλεγμονώδη αλοιφή στο δέρμα. Ας υποθέσουμε ότι παίρνετε ένα χάπι που περιέχει έναν αντιφλεγμονώδη παράγοντα (Diclofenac, Ibuprofen).
  • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ορθοπεδικό κορσέ, το οποίο, τοποθετώντας τη σπονδυλική στήλη σε μία θέση, ανακουφίζει την πίεση από το τσαλακωμένο νεύρο και εξαλείφει τον πόνο.
  • Συνιστάται να ακολουθήσετε μια διατροφή νηστείας για μία ημέρα.

Για τη θεραπεία του οσφυαλγία, οι ιατρικοί ειδικοί αποτελούν μια σειρά μέτρων υγείας που στοχεύουν στην εξάλειψη του πόνου, των αιτιών εμφάνισής του και της ταχείας ανάκαμψης του σώματος μετά από μια ασθένεια.

Φάρμακα

  1. Τα αναλγητικά και τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα συνταγογραφούνται σε διάφορες μορφές απελευθέρωσης, ανάλογα με την ηλικία, τη φύση της ασθένειας, τις σχετικές ασθένειες και την ατομική ανοχή. Μπορεί να είναι δισκία (Diclofenac, Baralgin) και αλοιφή (Voltaren, Ketonal) και ενδομυϊκές ενέσεις (Ketanov, Analgin). Εάν αυτά τα φάρμακα δεν έχουν αποτελεσματική δράση, τότε μπορούν να συνταγογραφηθούν ισχυρότερα φάρμακα (Celebrex, Dilax, Movalis).
  2. Για την ανακούφιση του σπασμού των μυών, συνταγογραφούνται αντισπασμωδικά φάρμακα (No-spa ή άλλα μυοχαλαρωτικά).
  3. Μια πορεία διουρητικών (Furosemide, Diacarb) συνταγογραφείται για να ανακουφίσει το πρήξιμο από τη φλεγμονή και να μειώσει τον πόνο. Μπορείτε να συμπληρώσετε τη λήψη διαφόρων τελών διουρητικής.
  4. Θεραπεία με βιταμίνες με τη βοήθεια συμπληρωμάτων διατροφής για τη βελτίωση της προσφοράς θρεπτικών ουσιών στα επηρεαζόμενα νευρικά σημεία. Οι συνηθέστερα χρησιμοποιούμενες βιταμίνες της ομάδας Β μέσω της ενδομυϊκής χορήγησης συνδυασμένων φαρμάκων (Combibien, Milgamma). Αυτές οι βιταμίνες βοηθούν στην αποκατάσταση της νευρικής δραστηριότητας και στην επιτάχυνση των μεταβολικών διεργασιών.

Ξαπλώστρες

Προϋπόθεση είναι μια άνετη θέση και ηρεμία. Οι μελέτες που διεξήχθησαν από ειδικούς δείχνουν ότι για την πληρέστερη αποκατάσταση σε περίπτωση οσφυαλγία, είναι απαραίτητο να περάσετε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας που βρίσκεται. Σύμφωνα με τις στατιστικές, όταν ο ασθενής ξαπλώνει και ηρεμεί, η περίοδος της ανικανότητας μειώνεται κατά 45%.

Το κύριο πλεονέκτημα της ανάπαυσης στο κρεβάτι είναι ότι όταν ένας ασθενής αναλαμβάνει μια θέση που βρίσκεται, η πίεση και η βαρύτητα στη σπονδυλική στήλη, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι και οι φλεγμονώδεις ρίζες των νεύρων μειώνονται.

Η συμμόρφωση με την ανάπαυση στο κρεβάτι προϋποθέτει επίσης την εκπλήρωση διαφόρων κανόνων:

  • Η διάρκεια της ανάπαυσης στο κρεβάτι είναι 2-3 εβδομάδες.
  • Είναι απαραίτητο να βρίσκεται σε μια επιφάνεια που δεν παραμορφώνεται και δεν έχει τη μορφή σώματος. Το στρώμα πρέπει να είναι σκληρό, ιδανικά ορθοπεδικό. Η χρήση μεγάλου αριθμού μαξιλαριών αντενδείκνυται.
  • Για να μειώσετε την ένταση του πόνου, συνιστάται να πάρετε μια στάση που βρίσκεται στην πλάτη ή στην πλευρά σας, κάμπτοντας ελαφρά τα πόδια σας.
  • Ο ασθενής δεν συνιστάται να παρακολουθεί τηλεόραση ή να διαβάσει κλίση, καθώς μια τέτοια θέση του σώματος δημιουργεί ένα πρόσθετο φορτίο στην κατεστραμμένη σπονδυλική στήλη.

Άσκηση

Μόλις ο πόνος μειωθεί και είναι δυνατό να υπομείνει σωματική άσκηση, μια ώρα πριν από τα γεύματα, πρέπει να κάνετε πολλές σωματικές ασκήσεις που αποκαθιστούν τη δραστηριότητα και τη δύναμη της σπονδυλικής στήλης. Θέση εκκίνησης - γονατιστή:

  1. Χέρια στο κάθισμα της καρέκλας, βαθιά ανάσα. Καθώς εκπνέετε τις στροφές. 8-12 φορές.
  2. Οι φοίνικες πρέπει να ξαπλώνουν στο πάτωμα. Κατά την εισπνοή και την εκπνοή, γυρίστε αργά το σώμα προς τα δεξιά και προς τα αριστερά. 8-10 φορές σε κάθε κατεύθυνση.
  3. Οι παλάμες κρέμονται στο πάτωμα. Ταυτόχρονα, πρέπει να σηκώσετε το εκτεταμένο δεξί χέρι και το αριστερό πόδι σας, κρατήστε το για 5 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, αντίθετα - από την αρχική θέση για να σηκώσει το αριστερό χέρι και το δεξί πόδι. Επαναλάβετε 5-7 φορές.

Λαϊκές συνταγές

Δεν θα ήταν περιττό να χρησιμοποιείτε απλές και αποδεδειγμένες λαϊκές μεθόδους για να απαλλαγείτε από τον πόνο στην πλάτη:

  • Κατανάλωση μέσα σε μισή ώρα πριν τρώτε διάφορα αντιφλεγμονώδη τσάγια και αμοιβές που περιέχουν χαμομήλι.
  • Για να μειώσετε τον ερεθισμό του νευρικού συστήματος, οι εγχύσεις και αφέψημα των ριζών του βαλεριάνα, φύλλα μέντας, γρασίδι μηρυκαστικού και κώνοι λυκίσκου θα σας βοηθήσουν.
  • Το βαμβάκι της ανοιξιάτικης νάρκης, κατασκευασμένο από ένα κουταλάκι του γλυκού βότανα, ένα ποτήρι βραστό νερό και εγχυμένο κάτω από ένα πυκνό πανί για μια ώρα, θα μειώσει σημαντικά τον πόνο των μυών.
  • Για να μειωθεί το οίδημα της περιοχής που έχει υποστεί βλάβη, είναι επιτρεπτή η λήψη διουρητικών αμοιβών, αλλά μόνο εάν η ένταση του πόνου έχει μειωθεί και ο ασθενής έχει την ευκαιρία να περπατήσει συχνά στο τζάκι.
  • Υποχρεωτικό στοιχείο σε οποιαδήποτε δημοφιλής συνταγή είναι η περιτύλιξη της μέσης. Συνιστάται για αυτό να χρησιμοποιήσετε κασκόλ και σάλια από φυσικό χοντρό μαλλί. Προκειμένου να αποφευχθεί ο ερεθισμός του δέρματος λόγω των τριχών του νήματος, είναι καλύτερο να τυλίξετε το σάλι πάνω από ένα βαμβακερό πουκάμισο ή μπλουζάκι που φοριέται στο σώμα.
  • Σε περίπτωση πόνου στην πλάτη, φυσικό τρίψιμο, εκχυλίσματα διαφόρων βοτάνων με αλκοόλ ή βότκα θα σας βοηθήσουν. Χυμός χρένου, αναμεμειγμένος με αλκοόλ σε αναλογία 50/50, βάμμα πιπεριού τσίλι, ρίζες τσουκνίδας στη βότκα θα βοηθήσει καλά με καθημερινή τριβή στην πληγείσα περιοχή και μετέπειτα περιτύλιξη.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι η ξαφνική εμφάνιση του πόνου είναι ένα σήμα δυσλειτουργίας του έργου του σώματος, επομένως η αδιαφορία του ασθενούς για την κατάσταση της υγείας του μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστες, δυσβάστακτες επιπλοκές. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό το συντομότερο δυνατόν για να βρείτε την αιτία του πόνου και να κατευθύνετε όλες τις προσπάθειες για να απαλλαγείτε από τον παράγοντα της νόσου.

Οσφυαλγία: τι να κάνετε, τι να θεραπεύετε;

Οσφυαλγία στην πλάτη: κύρια συμπτώματα, τι πρέπει να κάνετε και πώς να θεραπεύσετε αν

Πολλοί άνθρωποι μέσης και μεγαλύτερης ηλικίας εξοικειώνονται με οξύ πόνο στην οσφυϊκή περιοχή. Εμφανίζεται ξαφνικά κατά τη διάρκεια της κίνησης, μετά την οποία είναι αδύνατο να λυγίσει ή να ισιώσει.

Εάν καλέσετε τον γιατρό στο σπίτι σε περίπτωση οξείας πόνου, μπορεί να προτείνει νοσηλεία. Οι περισσότεροι που υποφέρουν από οσφυαλγία στο πίσω μέρος δεν θέλουν να πάνε στο νοσοκομείο και να αντιμετωπίσουν την ασθένεια στο σπίτι.

Τι πρέπει να κάνετε σε μια τέτοια κατάσταση και πώς να αντιμετωπίσετε την οσφυαλγία;

Ο παροξυσμικός και οξύς πόνος στην πλάτη στην ιατρική έχει δύο ονόματα:

Ο οξύς πόνος στην πλάτη αυξάνεται σταδιακά, καθιστώντας αδύνατη την κανονική μετακίνηση. Ειδικά ο πόνος αυξάνεται όταν φτάνετε στο φτέρνισμα ή βήχετε.

Οι αισθήσεις του πόνου κρατούν όλες τις κινήσεις και, με μικρές προσπάθειες να αλλάξουν τη θέση του σώματος, εντείνουν μόνο.

Οι γιατροί πιστεύουν ότι αυτή η εκδήλωση του lumbago οφείλεται σε δύο κύριους λόγους:

  1. μηχανική επίδραση στη σπονδυλική στήλη.
  2. συνέπεια της νόσου.

Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι υποφέρουν από οσφυαλγία στην πλάτη μετά από 30 χρόνια λόγω μηχανικών επιδράσεων στη σπονδυλική στήλη:

  • ανύψωση βάρους?
  • απότομη στροφή του σώματος.
  • μετά από βαριά εφίδρωση που παραμένει σε βύθισμα ή κρύο.
  • ανακατανομή του φορτίου στη σπονδυλική στήλη μετά από φθορά υψηλών τακουνιών ·
  • την εγκυμοσύνη και την παχυσαρκία.
  • ανενεργός τρόπος ζωής
  • αφού βρίσκεται σε σκληρή επιφάνεια.

Στην οσφυϊκή περιοχή, η συμπίεση του υποδοχέα εμφανίζεται για άλλους λόγους που σχετίζονται με διάφορες ασθένειες:

  1. η σπονδυλική εξάρθρωση εμφανίστηκε στην οσφυϊκή περιοχή.
  2. οστεοχονδρωσία που σχετίζεται με εκφυλισμό μεσοσπονδύλιου δίσκου.
  3. μεσοσπονδυλική κήλη;
  4. στένωση του καναλιού της σπονδυλικής στήλης.
  5. νωτιαίους τραυματισμούς.
  6. όταν τεντώνει το μυ;
  7. Ρευματικός πυρετός.
  8. ογκολογία.
  9. δυσπλασίες των οσφυϊκών σπονδύλων.
  10. λοιμώδεις ασθένειες.

Συμπτώματα της ασθένειας

Οι γιατροί συχνότερα με οξύ πόνο στην οσφυϊκή περιοχή διαγιγνώσκονται με ισχιαλγία. Στην περιοχή του ινώδους δακτυλίου, οι νευρικές απολήξεις είναι ερεθισμένες, προκαλώντας έντονο πόνο στην πλάτη. Ο πόνος μπορεί να είναι:

Τις περισσότερες φορές πονάει ο μονομερής πόνος με μυϊκούς σπασμούς. Ο πόνος είναι πολύ ισχυρός και δεν επιτρέπει να γυρίσει το σώμα του σώματος για να μετακινηθεί κανονικά.

Οποιαδήποτε κίνηση αυξάνει μόνο τον πόνο στην πλάτη.

Συχνά, η ισχιαλγία αναπτύσσεται σε αυτή την κατάσταση, η οποία οδηγεί σε πόνο στην ιερή περιοχή κατά μήκος του πίσω μέρους του μηρού.

Ένας ασθενής με οσφυαλγία μπορεί να δείξει με ακρίβεια τη ζώνη εντοπισμού. Θα είναι σε αναγκαστική στάση μέχρι να κυκλοφορήσει η επίθεση. Από την άποψη αυτή μπορεί να καθυστερήσει από αρκετά λεπτά έως αρκετές ημέρες.

Πολύ συχνά, ο σκληρός πόνος επίσης περνά γρήγορα και ο ασθενής αισθάνεται αμέσως ανακουφισμένος.

Συχνά, οι ασθενείς σημειώνουν ότι έχουν την εντύπωση ότι στην οσφυϊκή περιοχή κάτι πήρε τη θέση της μετά το τέλος της επίθεσης.

Πυροβολήθηκε, τι να κάνει και πώς να θεραπεύσει;

Μετά την εμφάνιση οξείας οσφυαλγίας, ανακύπτει αμέσως η σκέψη να βοηθήσετε τον εαυτό σας σε αυτή την κατάσταση και να μειώσετε τον πόνο; Οποιαδήποτε κίνηση αυξάνει μόνο τον πόνο. Οι ειδικοί συμβουλεύουν τους ασθενείς σε τέτοιες περιπτώσεις να λάβουν τα ακόλουθα μέτρα:

  1. είναι απαραίτητο να ξαπλώνετε σε μια σκληρή επιφάνεια και να σηκώνετε τα πόδια σας, αυτό θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε το μυϊκό πλαίσιο.
  2. χρησιμοποιώντας έναν κύλινδρο, βρισκόταν στη μία πλευρά και το έβαλε κάτω από το κάτω μέρος της πλάτης και λυγίζει ελαφρά τα πόδια.
  3. ο κύλινδρος χρησιμοποιείται επίσης στην πρηνή θέση για να ανακουφίσει λίγο πόνο.
  4. Βοηθά καλά σε μια τέτοια κατάσταση να κρεμάσει στην εγκάρσια μπάρα, γυρίζοντας τον κορμό προς τα δεξιά και προς τα αριστερά, αν το επιτρέπει η κατάσταση. Η άσκηση στοχεύει στην τάνυση της σπονδυλικής στήλης και στη χαλάρωση των μυών. Βοηθά στην εξάλειψη της τσίμπημα του νεύρου μετά από ξαφνικές κινήσεις ή ανύψωση βάρους.

Στην αρχή της επίθεσης είναι απαραίτητο να προσπαθήσουμε να σταματήσουμε το σύνδρομο του πόνου. Για να γίνει αυτό, πρέπει να πάρετε μια άνετη θέση, αλλά μην προσπαθήσετε να ισιώσετε την πλάτη σας με βίαιο τρόπο. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε παυσίπονα:

Το επόμενο στάδιο της θεραπείας με οσφυαλγία ορίζεται από γιατρό. Αυτά μπορεί να είναι αντισπασμωδικά και μυοχαλαρωτικά. Επίσης χορηγούνται διουρητικά, τα οποία θα απομακρύνουν το οίδημα από το στραγγαλισμένο νεύρο. Συνήθως η θεραπεία του αχινοειδούς γίνεται σε διάφορες κατευθύνσεις:

  1. νωτιαίο τέντωμα;
  2. αντιφλεγμονώδη θεραπεία.
  3. λήψη βιταμινών της ομάδας Β ·
  4. αλοιφές και τρίψιμο αλκοόλης.
  5. μασάζ και φυσιοθεραπεία.
  6. βελονισμός και θεραπεία με βδέλλα.
  7. φυσιοθεραπεία και υδροθεραπεία.

Θεραπεία οσφυαλγία στο σπίτι

Το οσφυϊκό τμήμα της θεραπείας ανταποκρίνεται καλά στη θερμότητα, μπορεί να προσφέρει αναισθητική ανακούφιση όταν πυροβολεί το κάτω μέρος της πλάτης.

Η πίσω περιοχή μπορεί να τυλιχτεί με μια ζεστή κουβέρτα και να βρίσκεται σε αυτή τη θέση στο πλάι της. Συχνά χρησιμοποιείται για το σκοπό αυτό ζώνη από μαλλιά σκύλου.

Αυτή η δημοφιλής μέθοδος έχει αναλγητικό αποτέλεσμα στην οσφυϊκή περιοχή.

Ένας άλλος τρόπος για να ανακουφίσει την κατάσταση του ασθενούς είναι να εφαρμόσει ένα ζεστό μαξιλάρι θέρμανσης στην οσφυϊκή περιοχή. Αντί για ένα θερμαντικό μαξιλάρι, χρησιμοποιείται επίσης μια πλαστική φιάλη ζεστού νερού. Θα πρέπει να είναι τυλιγμένο με ένα πανί και να συνδέεται με τη μέση. Η θερμότητα έχει θετική επίδραση στην κατάσταση του ασθενούς.

Είναι επιθυμητό ο ασθενής να υπακούει στην ανάπαυση στο κρεβάτι και να κινείται λιγότερο.

Η οσφυϊκή περιοχή μπορεί να περιστραφεί σφιχτά για να αποφευχθεί η άσκηση κατά τη διάρκεια του ύπνου στην οσφυϊκή περιοχή.

Εάν ο πόνος συνεχίζεται για μια εβδομάδα και δεν μειώνεται, είναι καλύτερο να λάβετε ξανά ιατρικές συμβουλές.

Υπάρχουν δημοφιλείς μέθοδοι για τη θεραπεία του οσφυαλγία. Εάν η περίπτωση δεν λειτουργεί, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις πιο δημοφιλείς συνταγές παραδοσιακής ιατρικής. Με οξεία πόνο κάνετε μια συμπίεση μαύρου ραπανάκι.

Τα αποφλοιωμένα φρούτα συνθλίβονται σε χοντρό τρίφτη και απλώνονται σε ένα πανί με λεπτή στρώση, το ύφασμα πρέπει να τοποθετηθεί εκ των προτέρων στην οσφυϊκή περιοχή. Σε ένα στρώμα μαύρου ραπανάκι, πρέπει να βάλετε ένα φύλλο χαρτιού ή πολυαιθυλενίου και να τυλίξετε τη μέση.

Μετά από αυτό, ακόμα τυλίξτε σε ένα προϊόν μαλλί για να αισθανθείτε τη θερμότητα σαν από μουστάρδα γύψο. Μετά την αφαίρεση της ανάγκης για συμπίεση και την ανάπαυση στο κρεβάτι.

Είναι επίσης δυνατό να επισυνάψετε ένα φύλλο σφαγίου στο κάτω μέρος της πλάτης. Θα πρέπει να πλένονται και να εφαρμόζονται υγρό στην οσφυϊκή περιοχή, τυλίξτε την περιοχή πίσω με ένα μάλλινο μαντήλι ή χαλί. Ο ντύσιμο πρέπει να κρατηθεί για 10-12 ώρες για να αισθάνεστε ανακούφιση.

Τι απαγορεύεται;

Ακόμη και οι καλύτερες μέθοδοι θεραπείας στο σπίτι δεν μπορούν πάντα να χρησιμοποιηθούν για οξύ πόνο μετά από οσφυαλγία στο κάτω μέρος της πλάτης. Εάν η αιτία του ξαφνικού πόνου δεν έχει καθοριστεί, είναι προτιμότερο να αποφύγετε κάποια μέτρα:

  • είναι αδύνατο να θερμάνετε τους ογκώδεις ιστούς, αυτό θα αυξήσει μόνο το πρήξιμο και ο πόνος θα γίνει ισχυρότερος.
  • είναι καλύτερα να μην κάνετε περιττές κινήσεις σε περίπτωση έντονου πόνου, καθώς οι οδυνηρές αισθήσεις θα αυξηθούν.
  • Η σάουνα και το ατμόλουτρο, καθώς και τα μασάζ για πρώτη φορά αντενδείκνυνται.

Εάν ένας ασθενής οδηγεί σε χαμηλό ενεργό τρόπο ζωής και έχει καθιστική δουλειά, χρειάζεται να αλλάξει τη θέση του πιο συχνά, έτσι ώστε να μην υπάρχει κόπωση στην οσφυϊκή περιοχή. Είναι καλό να χρησιμοποιήσετε κορσέ ή ζώνη για να αποφύγετε ένα άλλο οσφυαλγία κατά τη διάρκεια της κλίσης και της μακράς εργασίας.

Μετά από τρεις ημέρες, ο πόνος θα πρέπει να γίνει μικρότερος, αλλά αν αυτό δεν συμβεί, είναι καλύτερο να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια για να μάθετε την αιτία και να αρχίσετε τη θεραπεία.

Τι να κάνετε αν πυροβολείτε πίσω - 9 λόγοι και θεραπεία

Η οξεία περίοδος της δισκογονικής οσφυονίτιδας ή του οσφυαλγία είναι ένα σύνδρομο απότομου πόνου στην κάτω ράχη λόγω της καταστροφής των σπονδύλων και των δίσκων, που ονομάζεται λαϊκός οσφυαλγία.

Τι πρέπει να κάνετε όταν το πίσω μέρος της πλάτης περνάνε, ο νευροπαθολόγος γνωρίζει. Συνήθως συνταγογραφείται για να ανακουφίσει τον πόνο, πρήξιμο, φλεγμονή.

Ο κύριος στόχος της θεραπείας είναι η εξάλειψη του πόνου, η εξάλειψη του αιτιολογικού παράγοντα και η αποκατάσταση της εξασθενημένης κίνησης.

Πρωτογενείς και δευτερεύουσες αιτίες

Γιατί πυροβολεί έντονα τη χαμηλότερη πλάτη, ενδιαφέρει πολλούς ανθρώπους. Αυτό συμβαίνει για πρωτογενείς ή δευτερεύοντες λόγους. Ο πρωτογενής οσφυϊκός ιστός εμφανίζεται ως αποτέλεσμα μεταβολών στον σπονδυλικό σκελετό που σχετίζονται με την ηλικία κατά τη διάρκεια της μηχανικής δράσης του, κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης:

  1. μεταφέροντας βαριά αντικείμενα.
  2. μια απότομη στροφή του σώματος.
  3. υπερβολική εργασία, οσφυϊκή ένταση.
  4. μακροχρόνια παραμονή στο κρύο.
  5. ενεργά αθλήματα.

Μερικές φορές γυρίσματα μέσα από την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, όταν το φορτίο αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της παχυσαρκίας και επίσης ως αποτέλεσμα ενός ανενεργού τρόπου ζωής ή μετά από πολύ καιρό που βρίσκεται σε ένα σκληρό σημείο και ανυψώνει τα βάρη.

Οι δευτερεύουσες αιτίες του οσφυϊκού οσφυαλγίου σχετίζονται με την εκδήλωση άλλης νόσου της σπονδυλικής στήλης:

  • απόκλιση (μετατόπιση, μετατόπιση) των σπονδυλικών σωμάτων.
  • παραμόρφωση των σπονδυλικών δίσκων.
  • μεσοσπονδυλική κήλη;
  • στένωση του αυλού του νωτιαίου μυελού.
  • νωτιαίου τραυματισμού ·
  • ρευματική αλλοίωση.
  • κακοήθεις όγκους.
  • συγγενείς ανωμαλίες των σπονδύλων.
  • φλεγμονή των σπονδύλων λόγω μολυσματικών ασθενειών.

Ο μηχανισμός ανάπτυξης του lumbago δεν εξαρτάται από τους λόγους, είναι πάντα ο ίδιος. Κατά τη διάρκεια της παραμόρφωσης ή της μετατόπισης, οι υποδοχείς του νευρικού πόνου που βρίσκονται στον ινώδη δακτύλιο και οι σύνδεσμοι πλησίον της σπονδυλικής στήλης διεγείρονται. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει ένας αιχμηρός έντονος πόνος, υπάρχει μυϊκός σπασμός, έντονη ένταση, που δεν επιτρέπει στους μυς να χαλαρώσουν.

Τα συμπτώματα του πόνου

Οξείες ενδείξεις πόνου εμφανίζονται κατά την άσκηση ή αμέσως μετά. Συχνά, η οσφυαλγία στην πλάτη προκαλεί έντονη θέρμανση, και στη συνέχεια μια απότομη ψύξη. Αυτό συμβαίνει κατά την κατάδυση στο χιόνι ή στο κρύο νερό, μετά την προθέρμανση στο ατμόλουτρο, στη σάουνα.

Η καταγραφή της φύσης του πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης εκδηλώνεται πιο συχνά από τη μία πλευρά, ο πόνος είναι πιο δυνατός, πυροβολισμός, σπασμωδικός, παλμική.

Ένα πρόσωπο δεν μπορεί να γυρίσει την πλάτη του, να περπατήσει κακό, οποιαδήποτε κίνηση αυξάνει τον πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης.

Ο Lumbago τον παίρνει με έκπληξη, παγώνει σε μια θέση, φοβάται να αλλάξει τη θέση του σώματος, ακόμα και να κινηθεί.

Όλος ο μοχλός είναι σκληρός, οι μύες είναι τεταμένοι. Μερικές φορές η ισχιαλγία ενώνεται όταν η ένταση εξαπλώνεται στους γλουτούς, τους μηρούς.

Η διάρκεια της επίθεσης της κάτω πλάτης με αυτά τα συμπτώματα ποικίλλει από λεπτά σε ώρες και ημέρες.

Η ένταση του πόνου είναι τόσο υψηλή που ο ασθενής χρειάζεται επείγουσα ιατρική φροντίδα.

Διαγνωστικά του οσφυαλγία

Εάν πυροβολείτε τη χαμηλότερη πλάτη, είναι απαραίτητο να προσδιορίσετε τον εντοπισμό της φλεγμονής, να προσδιορίσετε αλλαγές στα οστά και στις αρθρώσεις.

Ο ασθενής θα πρέπει να διεξάγει τις ακόλουθες μελέτες:

  1. ακτινογραφία ·
  2. υπολογισμένη απεικόνιση και μαγνητική τομογραφία.
  3. σπονδυλογραφία.
  4. μυελογραφία.

Οι μεμονωμένοι ασθενείς παρουσιάζουν σπονδυλική παρακέντηση, ερευνάται στο εργαστήριο.

Ταυτόχρονα, στον αυλό του σπονδυλικού σωλήνα με τους ισχυρότερους πόνους, αντιφλεγμονώδη, αναλγητικά φάρμακα εγχέονται για να επηρεάσουν την άμεση οδυνηρή εστίαση.

Πρώτες βοήθειες για τον πυροβολισμό

Τι πρέπει να κάνετε πριν από την άφιξη του ασθενοφόρου για να ανακουφίσετε τον ασθενή όταν πυροβολήθηκε στην πλάτη; Σύνδρομο γυρίσματα στη σπονδυλική στήλη, απαιτεί σεβασμό για την ειρήνη. Είναι απαραίτητο να επιλέξετε μια θέση σώματος στην οποία το άτομο αισθάνεται λιγότερο πόνο.

Ο ασθενής τοποθετείται στην πλάτη του, τοποθετώντας ένα μικρό μαξιλάρι κάτω από τους γλουτούς του και ένα μαξιλάρι. Τα πόδια πρέπει να ανυψώνονται σε μια ανύψωση υπό γωνία 90 μοιρών στα γόνατα και στον ισχίο άρθρωσης. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε ένα σκαμνί, καρέκλα, ξύλινο κουτί.

Είναι πιο βολικό για ορισμένους ασθενείς να βρίσκονται στο στομάχι τους, οπότε ο πόνος είναι λιγότερο ενοχλητικός για αυτούς. Οι ασθενείς συνήθως προσφέρονται για νοσηλεία.

Θεραπεία οσφυαλγία

Όλοι δεν ξέρουν πώς να θεραπεύουν την οσφυαλγία. Την πρώτη φορά που ο ασθενής έχει ανάπαυση στο κρεβάτι. Απαγορεύεται να μετακινηθεί, ώστε να μην προκληθούν νέες επιθέσεις οσφυαλγίας.

Χρησιμοποιείται κρεβάτι με σκληρή επιφάνεια, υπάρχουν ειδικά κρεβάτια στο νευρολογικό τμήμα του νοσοκομείου. Στο σπίτι, κάτω από το στρώμα πρέπει να βάλετε μια ασπίδα από ξύλο.

Ζεσταίνουμε το πονόδοντο

Όταν η οσφυαλγία θεραπεύεται στο σπίτι, η φλεγμονή επηρεάζεται συχνά από τη θερμότητα. Ωστόσο, τέτοιες συνεδρίες θα πρέπει να γίνονται μόνο μετά την επίλυση ενός νευρολόγου. Η οξεία φλεγμονώδης διαδικασία είναι επικίνδυνη για τη θέρμανση χωρίς τη συμβουλή ενός γιατρού.

Εάν ο γιατρός επιτρέπει τον χειρισμό όταν ο θάλαμος προκαλείται από τάση ή εκφυλισμό, πρέπει να εκτελεστούν τα ακόλουθα βήματα:

  • πάρτε 200 γραμμάρια καθαρού ξηρού άμμου, θερμαίνετε σε τηγάνι.
  • ρίξτε την καυτή άμμο σε μια σφιχτή σακούλα από βαμβάκι
  • Τοποθετήστε το μαξιλάρι θέρμανσης στο κάτω μέρος της πλάτης.

Για να μην καεί το δέρμα, η τσάντα είναι επιπλέον τυλιγμένη με ένα στρώμα από άλλο ύφασμα, ή η διαδικασία γίνεται μέσω ρούχων.

Χρήση αλοιφών

Όταν ο πόνος εκτοξεύεται μέσω της πλάτης, η τοπική θεραπεία με κρέμες και αλοιφές είναι αρκετά αποτελεσματική. Χρησιμοποιήστε τους παρακάτω τύπους αλοιφών:

  • παυσίπονα - γέλη και αλοιφή δικλοφενάκης, ανάλογα κετοπροφαίνη, ινδομεθακίνη, κετόνη;
  • αντι-φλεγμονώδης επίδραση αλοιφή - Butadion, Ortofen, Piroxicam;
  • αντιοξειδωτικά για την αποκατάσταση ιστών που έχουν υποστεί βλάβη - Hondroksid, Χονδροϊτίνη.
  • Συνδυασμένες αλοιφές - Bishofit, Dolobene για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, ανακούφιση από τον πόνο, πρήξιμο.
  • αλοιφή με βάση δηλητήριο φιδιού ή μέλισσας - Viprosal, Ungapiven, Apizatron ενισχύουν την κυκλοφορία του αίματος, ζεστή.

Φάρμακα για τη θεραπεία του οσφυαλγία στο πίσω μέρος

Το οσφυαλγία του οσφυαλγία εμφανίζεται όχι μόνο ως αποτέλεσμα τραυματισμού ή μετατόπισης, αλλά επίσης εξαρτάται από τη φλεγμονώδη διαδικασία που αναπτύσσεται. Οι ασθενείς παρουσιάζουν ένα από τα φάρμακα σε χάπια που θα ανακουφίσουν τον πόνο, τη φλεγμονή: Ortofen, Voltaren, Diclofenac, Ibuprofen, Brufen.

Για την παρεμπόδιση των παρορμήσεων των νεύρων και την εξάλειψη του μυϊκού σπασμού χρησιμοποιώντας αντισπασμωδικά: Spazgan, Spasmolitin. Για την εξάλειψη του άγχους, του άγχους, καθώς και για την καταπολέμηση της αϋπνίας, η οποία προκαλείται από έντονο πόνο, ηρεμιστικά και υπνωτικά χάπια παρουσιάζονται.

Ενέσεις

Πώς να θεραπεύσει την οσφυαλγία στην πλάτη, όταν τα χάπια δεν βοηθούν πολύ; Στη συνέχεια, συνταγογραφείτε φάρμακα σε ενέσιμη μορφή.

Οι ενέσεις λειτουργούν σχεδόν άμεσα, ακόμη και μία ένεση βοηθάει στον πόνο, εξοικονομώντας τον ασθενή από τον επώδυνο πόνο. Μερικές φορές ο νεοαπαϊκός αποκλεισμός χρησιμοποιείται για οσφυϊκή οσφυαλγία. Συνιστάται σε μια κρίσιμη κατάσταση, όταν οι δυσβάσταχτοι πόνοι εμποδίζουν τον ασθενή να ευθυγραμμιστεί.

Οι ενέσεις για αναισθησία πραγματοποιούνται μόνο από έμπειρους ιατρούς. Η ανεξάρτητη χρήση αυτών των κεφαλαίων δεν μπορεί να είναι, επειδή μπορεί να προκαλέσετε ανεπανόρθωτη βλάβη στην υγεία.

Θεραπεία ασκήσεις lumbago

Με την ανάπτυξη οξείας ασθενούς lumbago παρατηρεί την αυστηρή ανάπαυση στο κρεβάτι.

Οποιοδήποτε φορτίο, ασκήσεις για την πλάτη, ενεργές κινήσεις είναι αυστηρά περιορισμένες.

Η γαστρεντερική οσφυϊκή θεραπεία αρχίζει μόνο όταν ο πόνος υποχωρεί και ο ασθενής ανακάμψει πλήρως.

Το συγκρότημα περιλαμβάνει απλές φυσικές κινήσεις: στροφή του σώματος, κάμψη, ξαπλωμένη στο πάτωμα, καταλήψεις. Η θεραπευτική άσκηση ενισχύει τους μυς, τους συνδέσμους της κάτω ράχης, θεραπεύει το σώμα, βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Λαϊκές συνταγές

Τι να κάνει στο σπίτι, αν σκοτωθεί από την πλάτη; Σε αυτή την περίπτωση, χρησιμοποιήστε αποτελεσματικές μεθόδους από τους παραδοσιακούς θεραπευτές.

  • Το μαύρο ραπανάκι είναι πολύ δημοφιλές για τη θεραπεία του οσφυϊκού οσφυαλγίου. Καθαρίζεται, τρίβεται σε λεπτό τρίφτη και εφαρμόζεται στο δέρμα στην εστία του ασθενούς. Τέτοιες συνεδρίες εκτελούνται καθημερινά μέχρι την πλήρη ανάκτηση.
  • Η ζώνη του μαλλιού σκύλου ή προβάτου - φοριέται στη ζέστη, εξαλείφει τον πόνο, μειώνει τη φλεγμονή.
  • Μπορείτε να δοκιμάσετε αυτή τη δημοφιλής μέθοδο - δύο κουτάλια τίνας κοιμούνται σε ένα θερμοσίφωνα, ρίξτε το βραστό νερό πάνω, επιμένουν περίπου 2 ώρες. Η έγχυση χρησιμοποιείται το πρωί και το βράδυ, η δερματοπάθεια αποβάλλει καλά τη φλεγμονώδη διαδικασία.

.Η επιτυχία της θεραπείας εξαρτάται από την ολοκληρωμένη προσέγγιση και το συνδυασμό φαρμάκων, λαϊκές συνταγές. Να είστε προσεκτικοί για τη θεραπεία των ατόμων με οξεία οσφυαλγία.

Τι να μην κάνουμε

  • Απαγορεύεται η θέρμανση του πονόδοντου, αν ο θάλαμος σχετίζεται με οξεία φλεγμονή, μουστάρδα, πιπέρι, αλοιφές που θερμαίνονται, αντενδείκνυνται.
  • Δεν μπορείτε να τεντώσετε τη χαμηλότερη πλάτη στην οξεία περίοδο του οσφυαλγία, έτσι ώστε να μην τραυματίσετε τους τεταμένους μυς. Η θεώρηση στην οριζόντια γραμμή θα πρέπει να γίνει κατά τη διάρκεια της ύφεσης.
  • Εκπαίδευση δύναμης, εξοπλισμός άσκησης χρησιμοποιείται όταν η μέση δεν βλάπτει. Στην οξεία φάση της ασθένειας, το φορτίο αυξάνει τον σπασμό.
  • Η χειρωνακτική θεραπεία και το μασάζ δεν χρησιμοποιούνται όταν υπάρχουν οξεία συμπτώματα, οι αντίθετες ενέργειες απειλούν με αναπηρία.

Τι πρέπει να κάνω αν πυροβολήσω το φιλέτο; Ένα άτομο χρειάζεται πλήρη ειρήνη χωρίς ξαφνικές κινήσεις. Είναι απαραίτητο να καλέσετε τον γιατρό στο σπίτι ή ένα ασθενοφόρο.

Ενισχύουμε την πλάτη στην περίοδο αποκατάστασης

Όταν η οσφυαλγία μετά από τη θεραπεία εξαλείφεται, εάν η οξεία περίοδος παραμείνει πίσω, οι εμπειρογνώμονες της άσκησης προτείνουν να περάσουν μια πλήρη φυσική αγωγή για την ενίσχυση του μυϊκού συστήματος και την αποκατάσταση.

Η γυμναστική αποκαθιστά τον μεταβολισμό, αυξάνει τη ροή του αίματος, χαλαρώνει τους μυς. Οι ασκήσεις εκτελούνται στο σπίτι ή στην αίθουσα με εκπαιδευτή.

Είναι χρήσιμο να επισκεφθείτε την πισίνα, οι διαδικασίες κολύμβησης εμφανίζονται για οποιεσδήποτε ασθένειες της σπονδυλικής στήλης.

Εκτός από τις ασκήσεις, η περίοδος αποκατάστασης συμπληρώνεται με χειροκίνητη έκθεση, μασάζ, φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες: φωνοφόρηση, UHF, ηλεκτροδιέγερση. Ο τρόπος φυσικής διαδικασίας επιλέγεται ξεχωριστά, η πρώτη περίοδος είναι επιθυμητή για να διατηρηθεί μαζί με το γιατρό σας.

Αποτροπή φόρτωσης

Για προφυλακτικούς λόγους, οι ασθενείς συμβουλεύονται να μετριάζουν την άσκηση, να εκπαιδεύουν τους προσομοιωτές, να τεντώνουν τη σπονδυλική στήλη στο μπαρ, να τρέχουν, να κάνουν ποδηλασία. Αυτό ενισχύει τους κάτω μυς της πλάτης, διατηρεί την κανονική ελαστικότητα των ιστών και την ευελιξία της σπονδυλικής στήλης.

Οι ασθενείς πρέπει να εξαλείψουν τη συνήθεια της οδοντοστοιχίας - αυτός είναι ο κύριος εχθρός της σπονδυλικής στήλης.

Η σωστή στάση, η οποία πρέπει να παρακολουθείται, είναι απαραίτητη όταν περπατάτε, όταν εργάζεστε σε ένα γραφείο, με έναν υπολογιστή.

Είναι σημαντικό να μην ξεχνάμε ότι η οσφυαλγία εμφανίζεται συχνά σε άτομα που οδηγούν σε ανενεργό τρόπο ζωής, που πάσχει από σωματική αδράνεια.

Ένας σημαντικός ρόλος στην πρόληψη ασθενειών της σπονδυλικής στήλης παίζει τη σωστή διατροφή.

Οι βιταμίνες, τα μέταλλα που υπάρχουν στο μενού χρειάζονται για να θρέψουν τους μυοσκελετικούς ιστούς.

Παρ 'όλα αυτά, είναι απαραίτητο να απαλλαγούμε από τις επιπλέον κιλά στο χρόνο, το υπέρβαρο παραβιάζει τις μεταβολικές διεργασίες, φορτώνει σπονδυλικές αρθρώσεις.

Οσφυαλγία (πίσω): τι να κάνετε, τι πρέπει να θεραπεύετε, αιτίες οσφυαλγίας

Εάν εμφανίστηκε έντονη οσφυαλγία στην κάτω ράχη, τι πρέπει να κάνω; Αυτή η ερώτηση αντιμετωπίζεται συνήθως από άτομα ηλικίας άνω των 30 ετών. Μπορεί να παρουσιαστεί οξεία και κοπτική στρέψη κατά τη στροφή του σώματος ή κατά την ανύψωση βαρών.

Οι αιτίες της νόσου;

Όταν φωτογραφίζετε στην πλάτη, είναι αδύνατο ακόμη και να μετακινηθείτε. Αυτός ο πόνος συγκρίνεται με τις χιλιάδες βελόνες που διαπερνούν την πλάτη. Το Lumbago προκαλεί το πάγωμα ενός ατόμου σε μια γελοία στάση και κάθε προσπάθεια να ισιωθεί συνοδεύεται από αφόρητο οξύ πόνο. Ποια είναι η αιτία αυτού του πόνου;

  1. υποθερμία.
  2. μετατόπιση των σπονδύλων ·
  3. την παρουσία όγκων ή λοιμώξεων.
  4. τραυματισμούς ·
  5. μυϊκός σπασμός.

Η αιτία του οσφυαλγία στην πλάτη θεωρείται ότι είναι αδύναμοι μύες και σπονδυλική ελαστικότητα.

Κακή στάση του σώματος, σε συνδυασμό με την καθιστική ζωή και η κακή διατροφή επηρεάζει έναν πόνο γυρίσματα στο κάτω μέρος της πλάτης, η οποία οδηγεί σε περαιτέρω ανάπτυξη της οστεοαρθρίτιδας.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η οσφυαλγία εμφανίζεται λόγω οστεοχονδρώσεως της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης και όλων των συνεπειών της, για παράδειγμα, μιας μεσοσπονδυλικής κήλης.

Η οσφυαλγία στο κάτω μέρος της πλάτης οδηγεί σε μείωση της απόστασης μεταξύ των σπονδύλων. Ως αποτέλεσμα, τα νωτιαία νεύρα συσφίγγονται, τα οποία προκαλούν ισχυρό και κοπτικό πόνο.

Οι νευρικές απολήξεις αρχίζουν να φλεγμονώνονται και να επιδεινώνουν την κατάσταση.

Η παροχή αίματος στην πληγείσα περιοχή διαταράσσεται και, ως εκ τούτου, οι μύες δεν λαμβάνουν πλέον αρκετά θρεπτικά συστατικά.

Οι αιτίες του πόνου στην πλάτη είναι ποικίλες. Ο χαμηλότερος πόνος στην πλάτη μπορεί να προκληθεί από αρθρίτιδα. Σε αυτή την περίπτωση, οι αρθρώσεις της σπονδυλικής στήλης επηρεάζονται και ο χώρος γύρω από το νωτιαίο μυελό είναι περιορισμένος. Αυτή η ασθένεια ονομάζεται σπονδυλική στένωση.

Εάν πυροβοληθεί στην πλάτη, αυτό μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία οστικών ανωμαλιών. Οι νωτιαίες ανωμαλίες περιλαμβάνουν υπερβολική κάμψη του κατώτερου ή του ανώτερου τμήματος της σπονδυλικής στήλης, σκολίωση.

Ένας αιχμηρός πόνος στην πλάτη μπορεί να προκαλέσει ρήξη δίσκου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πολφός πυρήνας, ο οποίος βρίσκεται στο δίσκο, μπορεί να τεντωθεί και μερικές φορές να σπάσει, να τεντώσει τη ρίζα του νεύρου.

Εάν ο πόνος προκαλείται από μια λοίμωξη, τότε ο ασθενής έχει πυρετό. Σε σπάνιες περιπτώσεις, η οσφυαλγία μπορεί να προκληθεί εξαιτίας του συνδρόμου της αλογοουράς.

Αυτή είναι μια νευρολογική ασθένεια, στην οποία οι νευρικές απολήξεις των οσφυϊκών και πυελικών περιοχών παγιδεύονται.

Τα συμπτώματα αυτής της διαδικασίας εκφράζονται σε αδυναμία, απώλεια ευαισθησίας του ορθού και της ουροδόχου κύστης, μούδιασμα των κάτω άκρων ή της βουβωνικής χώρας.

Πρώτες βοήθειες για την ασθένεια

Αν εμφανιστεί ένας αιχμηρός πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, τότε θα πρέπει να δοθεί η μέγιστη ανάπαυση στο πονόδοντο. Δεν μπορείτε να κάνετε ενεργά βήματα. Κατά τη διάρκεια της περιόδου παροξυσμού, οι γιατροί συστήνουν ξεκούραση στο κρεβάτι. Μπορείτε να τυλίξετε τη μέση με μάλλινο μαντήλι ή να τοποθετήσετε ένα ζεστό μαξιλάρι θέρμανσης.

Η θερμότητα βοηθά στην ανακούφιση του πόνου όταν υπερφορτωθεί από τους μυς. Ένα μπουκάλι ζεστού νερού βοηθά το σώμα να ανακτήσει και να διεγείρει το μεταβολισμό. Όταν θερμαίνεται, το δέρμα κοκκινίζει λίγο, αυτό δείχνει ότι η ροή του αίματος στα τριχοειδή αγγεία αυξάνεται. Μπορείτε να πάρετε ένα ζεστό μπάνιο.

Όταν τραβάτε τον πόνο στην πλάτη, πρέπει να αποφύγετε τα σχέδια.

Εάν τακτοποιείτε τακτικά στο μπαρ, οι σπόνδυλοι τεντώνονται και ενισχύονται. Τέτοιες διαδικασίες μπορούν να διεξαχθούν ως προφύλαξη, αλλά σε καμία περίπτωση κατά την έξαρση του πόνου. Επίσης, σε περίπτωση επιδείνωσης, να εξαλείψετε την άσκηση ή στο γυμναστήριο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ρήξη των μυών.

Αυτές οι συμβουλές δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν τον πόνο. Θα βοηθήσει στην πρόληψη της ανάπτυξης επιπλοκών και θα ανακουφίσει προσωρινά την πάθηση. Η αυτοθεραπεία μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να καθορίσει την αιτία του πόνου και να συνταγογραφήσει θεραπεία.

Φάρμακα

Η θεραπεία του οσφυαλγία με τον τρόπο του φαρμάκου συνταγογραφείται μόνο μετά τη διάγνωση. Καλά ανακουφίστε τον πόνο και βοηθήστε τη σπονδυλική στήλη να ανακτήσει τις γέλες και τις αλοιφές.

Ο ασθενής αποδίδεται σε μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη πηκτώματα με ψυκτικό αποτέλεσμα. Μεταξύ αυτών των φαρμάκων μπορεί να ταυτοποιηθεί η Τελική γέλη, η Voltaren και η γέλη Fastum. Οι γέλες περιέχουν δικλοφαινάκη, ιβουπροφαίνη και κετοπροφαίνη.

Για σοβαρούς πόνους, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Σε αυτή την περίπτωση, επηρεάζουν γρήγορα τη θέση της φλεγμονής και έχουν αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά αποτελέσματα.

Ενέσεις του φαρμάκου μπορούν να πραγματοποιηθούν στην πληγείσα περιοχή.

Αντιμετωπίστε την πλάτη στην πλάτη μπορεί να θερμαίνει τις αλοιφές, για παράδειγμα, Apizartron, Finalgon ή Kapsikam. Αυτές οι αλοιφές ομαλοποιούν τη ροή αίματος στα τριχοειδή αγγεία. Τα φάρμακα δεν συνταγογραφούνται για οίδημα, επειδή η φλεγμονώδης διαδικασία μπορεί να αυξηθεί.

Εάν η οστεοχονδρόζη είναι η αιτία του πόνου στην πλάτη, ο θεράπων ιατρός συνταγογραφεί χονδροπροστατευτικά, τα οποία αποκαθιστούν τα κύτταρα του ιστού χόνδρου και ανακουφίζουν τον πόνο. Μεταξύ αυτών των φαρμάκων μπορούν να διακριθούν η Χονδροϊτίνη, η Αρθτροσίνη και η Χονδροκίδη.

Η θεραπεία με Lumbago περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή με αναλγητικό αποτέλεσμα, για παράδειγμα Sedalgin, Analgin και Baralgin. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει Nurofen ή Diclofenac.

Ανακουφίζει τους σπασμούς και ενισχύει το μυϊκό κορσέ, μυοχαλαρωτικά. Αυτές περιλαμβάνουν το No-shpa και το Spazmalgon.

Εάν η δράση αυτών των κεφαλαίων δεν έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα, τότε ο ασθενής έχει συνταγογραφηθεί Mydocalm ή Papaverine. Αυτά τα φάρμακα ρυθμίζουν τον μυϊκό τόνο καλά.

Μπορούν να συνταγογραφηθούν ομοιοπαθητικά φάρμακα για την αποκατάσταση του μεταβολισμού. Αυτά τα κεφάλαια συνταγογραφούνται εάν η αιτία του πόνου ήταν οστεοχονδρωσία ή ισχιαλγία.

Η θεραπεία με Lumbago περιλαμβάνει τη λήψη διουρητικών, τα οποία απομακρύνουν το υπερβολικό υγρό από το σώμα.

Για το σκοπό αυτό, ο ασθενής είναι συνταγογραφημένος με φουροσεμίδη και διουρητικά.

Αυτά τα φάρμακα λαμβάνονται αυστηρά υπό την επίβλεψη ενός γιατρού, καθώς μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρές ασθένειες, όπως η καρδιακή ανεπάρκεια.

Η ιατρική θεραπεία μπορεί να πραγματοποιηθεί σε συνδυασμό με εναλλακτικές μεθόδους θεραπείας: χειροθεραπεία, μασάζ, UHF-θεραπεία, ηλεκτροδιέγερση, μαγνητική θεραπεία και βελονισμός.

Εναλλακτικές Θεραπείες

Για τη διαδικασία, ο οζοκερίτης θερμαίνεται σε ατμόλουτρο και η γάζα εμποτίζεται σε αυτό. Στη συνέχεια εφαρμόστηκε στο πονάκι ως συμπίεση.

Κρατήστε τη συμπίεση για περίπου 20-30 λεπτά μέχρι να κρυώσει. Το Ozokerite θερμαίνει το κάτω μέρος της πλάτης και ανακουφίζει τον πόνο. Αντί να οζοκερίτη, μπορεί να χρησιμοποιηθεί κερί παραφίνης.

Η αρχή της διαδικασίας είναι παρόμοια.

Κατά κανόνα, οι φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες εκτελούνται 2-3 ημέρες μετά την επίθεση. Ο οξύς πόνος αντικαθίσταται με κοπή.

Ως αναισθητική διαδικασία, ο ασθενής μπορεί να λάβει μαγνητική θεραπεία. Η διάρκεια της συνεδρίας είναι περίπου 10-15 λεπτά.

Αυτή η θεραπεία μειώνει το πρήξιμο και έχει αντιφλεγμονώδη δράση.

Για 1 συνεδρία διαδυναμικής θεραπείας, μπορείτε να απαλλαγείτε από τον πόνο. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ένας παλμός ρεύματος χαμηλής συχνότητας δρα στα νευρικά τερματικά.

Εξαιτίας αυτού, αποκλείεται η ευαισθησία του πόνου.

Ο πόνος εξαφανίζεται για αρκετές ώρες, επομένως, για να εξαλειφθεί εντελώς το σύνδρομο του πόνου, απαιτούνται αρκετές συνεδρίες θεραπείας.

Αντιμετωπίστε την πλάτη στην πλάτη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη χειροκίνητη θεραπεία. Αυτή η τεχνική εξαλείφει τη μετατόπιση των σπονδύλων με τη βοήθεια των χεριών. Οι διαδικασίες εκτελούνται από ειδικά εκπαιδευμένο πλοίαρχο. Επηρεάζει τους οσφυϊκούς σπονδύλους και έτσι ανακουφίζει τον πόνο και επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης.

Ως εναλλακτική θεραπεία, μπορεί να δοθεί μασάζ. Το κύριο καθήκον του μασάζ είναι να εξαλείψει τον πόνο, να ανακουφίσει τη φλεγμονή και να βελτιώσει τη ροή του αίματος και τη λεμφική ροή στην πληγείσα περιοχή.

Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε το μασάζ με ελαφρές κτυπήματα και να προχωρήσετε σταδιακά στις κινήσεις τριβής και ζύμωσης. Η διάρκεια της 1 διαδικασίας είναι 5-7 λεπτά.

Προκειμένου το μασάζ να έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να επαναλάβετε 4-6 διαδικασίες.

Σημαντικά μειώνει τον πόνο βελονισμού πίσω. Μετά την πρώτη συνεδρία, η κατάσταση του ασθενούς βελτιώνεται σημαντικά. Ο βελονισμός ανακουφίζει από τη φλεγμονή, μειώνει τον μυϊκό τόνο και αποκαθιστά την προστατευτική λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού.

Η ρεφλεξοθεραπεία έχει παρόμοιο θεραπευτικό αποτέλεσμα. Λόγω της επίδρασης της ροής ενέργειας στα ενεργά σημεία, ο μυϊκός σπασμός μειώνεται.

Η ρεφλεξοθεραπεία αναφέρεται σε ακουστική πίεση με ραβδιά από έβενο και ηλεκτροθεραπεία, όπου η επίδραση σε συγκεκριμένα σημεία οφείλεται σε αδύναμη εκφόρτιση ρεύματος.

Λαϊκές θεραπείες στον αγώνα κατά της ασθένειας

Πώς να αντιμετωπίσετε μια οσφυαλγία στο σπίτι; Οι γιατροί συνιστούν, εκτός από την κύρια θεραπεία, να χρησιμοποιούν συνταγές παραδοσιακών μεθόδων θεραπείας. Αρχική θεραπεία lumbago στην πλάτη γίνεται με βάμματα, συμπιέσεις ή αλοιφές.

Μπορείτε να κάνετε μια αλοιφή με βάση μέντα, μπουμπούκια λεύκας και σημύδας, ρίζα πικραλίδα. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. l κάθε βότανο και ανακατέψτε καλά. 3 κουταλιές της σούπας. l ψιλοκομμένο μίγμα βοτάνων ρίξτε 150 ml βραστό νερό. Βάλτε τα περιεχόμενα στη φωτιά και βράστε για 25-30 λεπτά.

Στο τεμαχισμένο ζωμό προσθέστε 75 γραμ. Χοιρινό λίπος ή βούτυρο και ανακατέψτε καλά μέχρι να λειανθεί. Η δροσερή αλοιφή λιπαίνεται κάτω στην πλάτη 5-6 φορές την ημέρα. Μετά την εφαρμογή της αλοιφής, η πλάτη πρέπει να είναι δεμένη με ένα ζεστό μαντήλι.

Για να πραγματοποιήσετε τέτοιους χειρισμούς μπορεί να είναι μέχρι την πλήρη εξαφάνιση του πόνου.

Με παρόμοιο τρόπο, μπορείτε να προετοιμάσετε μια αλοιφή με βάση την σημύδα, το άρωμα του Αγίου Ιωάννη, τη ρίζα του ορεινού, την αλογοουρά και τον φλοιό του άσπρου. Μπορείτε να κάνετε μια αλοιφή με βάση το σκόρδο. Για να το κάνετε αυτό, βάζετε το σκόρδο σε ένα μύλο και το ανακατεύετε με χοιρινό λίπος σε αναλογία 1: 2. Λιπάνετε το πονόδοντο 2 φορές την ημέρα.

Ως συμπίεση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μαύρο ραπανάκι. Τρίψτε το σε ένα λεπτό τρίφτη και πιέστε το χυμό. Διαδώστε το καλαμάκι σε ένα παχύ πανί και εφαρμόστε στο κάτω μέρος της πλάτης για 15-20 λεπτά. Εάν υπάρχει έντονη αίσθηση καψίματος, η συμπίεση πρέπει να αφαιρεθεί και το ποντίκι πρέπει να πλυθεί με νερό.

Μπορείτε να κάνετε μια συμπίεση πατάτας. Τρίψτε τις πρώτες πατάτες με τη φλούδα σε ένα λεπτό τρίφτη και προσθέστε βενζίνη σε αναλογία 1: 1. Εφαρμόστε μια συμπίεση στο κάτω μέρος της πλάτης για 10-15 λεπτά.

Προσθέστε ένα φρέσκο ​​φύλλο του κολλιτσίνι στα φουλάρια τη νύχτα και τυλίξτε την πλάτη με ένα μάλλινο μαντήλι. Ήδη το πρωί ο πόνος θα γίνει πιο αδύναμος. Αν χρησιμοποιείτε ξηρό φύλλο κολλιτσίδας, τότε πρέπει πρώτα να εμποτιστεί με ζεστό νερό.

Ανακουφίζει από την φλεγμονή του κόκκινου πηλού. Προσθέστε λίγο νερό στο άργιλο και ανακατέψτε καλά μέχρι να λειανθεί. Κρατήστε τον πηλό στο λουτρό νερού για 5-7 λεπτά, έτσι ώστε να γίνει ιξώδης.

Σε 0,5 kg του μείγματος πρέπει να προσθέσετε 1,5-2 κουταλιές της τερεβινθίνης. Ανακατέψτε καλά και σχηματίστε μια τορτίγια. Συνδέστε το στο πονόδοντο και συνδέστε ένα μαντήλι στην κορυφή. Κρατήστε το κέικ μέχρι να κρυώσει.

Με μια ισχυρή καύση κέικ θα πρέπει να αφαιρεθεί.

Δεν είναι λιγότερο αποτελεσματική στην εγχώρια θεραπεία αφέψημα και εγχύσεις. Για να προετοιμάσει ένα από αυτά θα απαιτήσει 2 κουταλιές της σούπας. l συλλογή κώνων λυκίσκου, αγγέλικα, πικραλίδα, χαμομήλι και μέντα.

Το μίγμα χόρτου ρίχνει 400 ml βραστό νερό και αφήνεται να εγχυθεί. Πάρτε έγχυση 1/3 κουταλιού της σούπας. 3 φορές την ημέρα.

Αυτή η στάση συνιστάται να πάρει την περίοδο της παροξυσμού, καθώς βοηθά στην ανακούφιση του πρηξίματος.

Αναμείξτε 2 κουταλιές της σούπας. l Λουλούδια καλέντουλας, 1,5 κουταλιού της σούπας. l αλογοουρά και καρφιά. Ρίξτε 250 ml νερό και βάλτε φωτιά. Βράζετε για 10-15 λεπτά. Πάρτε το αφέψημα 2 φορές την ημέρα σε μικρές γουλιές. Αυτό το αφέψημα έχει αντιφλεγμονώδη δράση.

Σε περίπτωση οξείας οσφυϊκής χώρας, μπορούν να ληφθούν ζεστά λουτρά με την προσθήκη σκονών μουστάρδας ή άχυρου βρώμης.

Οσφυαλγία στην πλάτη: λόγοι για το τι πρέπει να κάνει στο σπίτι, τι πρέπει να θεραπεύσει

Τα σύνδρομα του πόνου στις περισσότερες περιπτώσεις έχουν ιατρική ορολογική ονομασία. Έτσι, στην οσφυϊκή περιοχή μπορεί κανείς να ακούει συχνά από τον γιατρό τους ακόλουθους ορισμούς: ριζικό σύνδρομο, οσφυαλγία και οσφυϊκή ισχιαλγία, ισχιαλγία, ισχιαλγία.

Στους ανθρώπους όλων, καλούνται πολύ πιο εύκολα - οσφυαλγία. Γιατί συνέβη αυτό το όνομα; Εμφανίστηκε από τα χαρακτηριστικά του συνδρόμου πόνου, αισθάνθηκε ως απότομη, ξαφνική επίθεση του πόνου, σαν ένα σουτ.

Παρουσιάζεται υπό ορισμένες συνθήκες:

  • ξαφνική αλλαγή στη θέση του σώματος.
  • ανύψωση βάρους?
  • ανεπιτυχής προσγείωση στα πόδια μετά το άλμα.
  • κατά τη διάρκεια της πρωινής άνοδος από το κρεβάτι μετά από μια άβολα θέση ύπνου.

Προτείνουμε να αναλύσουμε τις κύριες αιτίες της παθολογίας, τρόπους για την εξάλειψή της. Το άρθρο μιλάει για το τι μπορείς να κάνεις στο σπίτι, και τι είναι καλύτερα να κατηγορείς κατηγορηματικά. Προτείνονται μέθοδοι από ό, τι για τη θεραπεία της οσφυαλγίας χωρίς φαρμακολογικά φάρμακα.

Αιτίες του οσφυαλγία στο κάτω μέρος της πλάτης

Ανάλογα με την αιτία, οι λήψεις στο κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να εντοπιστούν στο επάνω ή κάτω τμήμα.

Στην πρώτη περίπτωση, επηρεάζονται τα ριζοσπαστικά νεύρα που προέρχονται από την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης · αυτή η κατάσταση στην ιατρική γλώσσα ορίζεται ως οσφυϊκή μοίρα.

Με συμπίεση και φλεγμονή των ριζοσπαστικών νεύρων που εκτείνονται από το ιερό τμήμα, διαπιστώνεται η διάγνωση της ισχιαλγίας, ο πόνος εντοπίζεται στο κάτω μέρος.

Αυτό δεν είναι μια ανεξάρτητη ασθένεια, αλλά ένα σύμπτωμα της παθολογίας που συμβαίνει στη σπονδυλική στήλη, στο πάγκρεας, στο νεφρό ή στην κοιλιακή κοιλότητα. Μεταξύ των κοινών αιτιών του οσφυαλγία στο πίσω μέρος είναι οι ακόλουθες ασθένειες:

  1. η οστεοχονδρωσία του οσφυϊκού οστού και οι επιπλοκές του με τη μορφή μεσοσπονδυλικής κήλης, προεξοχή δίσκου.
  2. σπονδυλαρθρίτιδα και αστάθεια της σπονδυλικής θέσης.
  3. η χολολιθίαση και η ουρολιθίαση (κυρίως τα ανώτερα ζεύγη των ριζοσπαστικών νεύρων της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι ερεθισμένα).
  4. επίθεση οξείας παγκρεατίτιδας, παγκρεατερόνωση,
  5. μολύνσεις του νωτιαίου μυελού (φυματίωση, σύφιλη και άλλες).
  6. διεργασίες όγκου.
  7. συνέπειες του τραυματισμού.

Η σκιατική, ή ο τετράγωνος σάκος της πλάτης, μπορεί να σχετίζονται με γυναικολογικά προβλήματα, φλεγμονή της ουροδόχου κύστης, αδένωμα του προστάτη (στους άνδρες).

Μερικές φορές κάτω από τη μάσκα του οσφυαλγία, ο έρπης ζωστήρας είναι καλυμμένος (στην περίπτωση αυτή υπάρχει ένα χαρακτηριστικό δερματικό εξάνθημα), η μυοσίτιδα στο φόντο της υπερψύξης των μυών, η τέντωμα του τένοντα και του συνδέσμου.

Στην αρχική διάγνωση, ο γιατρός αποκλείει την αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, τους ρευματισμούς, τη βλάβη στις δομές του εγκεφάλου, στις οποίες μπορεί να εμφανιστούν τα λεγόμενα μηνιγγικά συμπτώματα.

Πολύ συχνά, η πυροδότηση στο πίσω μέρος μπορεί να συσχετιστεί με ορθοπεδικά προβλήματα, όπως κακή στάση, εσφαλμένη τοποθέτηση των ποδιών και καταστροφή της άρθρωσης του ισχίου.

Οι παράγοντες που προδιαθέτουν είναι:

  • υπερβολικό βάρος χωρίς κατάλληλη εκπαίδευση του μυός πίσω?
  • μεταβολικές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένου του μεταβολισμού των λιπιδίων.
  • η έλλειψη τακτικής σωματικής δραστηριότητας και καθιστικής εργασίας ·
  • περίοδο αναπαραγωγικής ηλικίας (υπάρχει σημαντική μεταβολή στην ανατομία των οστών της λεκάνης και της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης).
  • η παρουσία κακών συνηθειών.

Η διάκριση της οσφυαλγίας στο κάτω μέρος της πλάτης από τα συμπτώματα της κοιλιακής νόσου (στην κοιλιακή κοιλότητα) είναι αρκετά δύσκολη. Για το σκοπό αυτό, ειδικές μέθοδοι εξέτασης. Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ακτίνες Χ και μυελογραφία, υπερηχογράφημα των εσωτερικών οργάνων, βιοχημική ανάλυση αίματος και ΗΚΓ.

Μεταξύ των χαρακτηριστικών συμπτωμάτων του lumbago αξίζει να σημειωθεί ο μονόπλευρος εντοπισμός των δυσάρεστων αισθήσεων. Ο πόνος μπορεί να εξαπλωθεί στα κάτω άκρα μέχρι τη φτέρνα κατά μήκος του προσβεβλημένου νεύρου.

Η ευαισθησία του δέρματος στο σημείο της βλάβης μειώνεται, ο ασθενής αισθάνεται μούδιασμα, χήνες. Μπορεί να υπάρχει κουτσός.

Με μια μακρά πορεία της καταστροφικής διαδικασίας στη σπονδυλική στήλη, εμφανίζεται ατροφία των μυϊκών ινών των κάτω άκρων, αναπτύσσεται η ταυτόχρονη αρθρίτιδα και η αρθροπάθεια του γόνατος και του ισχίου.

Οσφυαλγία: τι να θεραπεύσει και τι να κάνει;

Κατά κανόνα, μια ξαφνική οσφυαλγία στο κάτω μέρος της πλάτης οδηγεί στο γεγονός ότι ένα άτομο αναγκάζεται να περιορίσει την κίνηση και να πάρει μια συγκεκριμένη θέση στην οποία μειώνεται η ένταση του πόνου.

Η σκολίωση παρατηρείται στην οσφυϊκή περιοχή, αντισταθμίζοντας την ένταση των μυϊκών ινών από το προσβεβλημένο νεύρο. Ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί ακόμα και όταν βήχει ή γελεί.

Αυτή η κατάσταση απαιτεί άμεση ιατρική παρέμβαση, καθώς οι λειτουργίες των εσωτερικών οργάνων της κοιλιακής κοιλότητας μπορεί να διαταραχθούν.

Τι πρέπει να κάνετε όταν γυρίζετε στο κάτω μέρος της πλάτης στο σπίτι για να μην βλάψετε τον ασθενή; Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να πάτε για ύπνο και να προσπαθήσετε να χαλαρώσετε τους τεταμένους μυς της πλάτης.

Στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια αλοιφή θέρμανσης με ένα αντιφλεγμονώδες συστατικό. Αλλά διστάσετε να επισκεφθείτε το γιατρό δεν αξίζει τον κόπο.

Είναι σημαντικό να εξαιρεθούν οι συνθήκες που απαιτούν άμεση χειρουργική επέμβαση (ασθένεια χολόλιθου, ουρολιθίαση, παγκρεατική νέκρωση).

Ουσιαστικά αξίζει να απορριφθεί οποιαδήποτε έκθεση στη θερμότητα. Οι διαδικασίες κολύμβησης με μια σκούπα στο ατμόλουτρο, η συμπίεση και η εφαρμογή ενός μαξιλαριού θέρμανσης θα προκαλέσουν ακόμα μεγαλύτερη βλάβη.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κάτω από την επίδραση της διαστολής θερμότητας των αιμοφόρων αγγείων συμβαίνει στην πληγείσα περιοχή. Στο κέντρο της φλεγμονής αυξάνεται η ροή του αίματος και οίδημα αυξάνεται. Αυτό προκαλεί ακόμα μεγαλύτερη συμπίεση των νεύρων.

Επίσης, δεν μπορείτε να κάνετε μασάζ στον εαυτό σας, προσπαθήστε να αναπτύξετε τη χαμηλότερη πλάτη με τη βοήθεια γυμναστικών ασκήσεων.

Και τώρα θα καταλάβουμε, από το να αντιμετωπίσουμε την οσφυαλγία με φαρμακολογικές και χειρωνακτικές μεθόδους.

Έτσι, με την ανάπτυξη συνδρόμου οξέως πόνου στο υπόβαθρο της οστεοχονδρωσίας του νωτιαίου μυελού, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (Ortofen, Baralgin, Ibuprofen, Diclofenac, Ketotifen και άλλα).

Μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο με τη μορφή δισκίων, όσο και με τη βοήθεια ενδομυϊκών ενέσεων. Αργότερα, μετά την ανακούφιση του πόνου, συνταγογραφούνται χονδροπροστατευτικά, σύμπλεγμα βιταμινών (Milgamma), μυοχαλαρωτικά (Mydocalm).

Όλες οι παραπάνω μέθοδοι σας επιτρέπουν να εξαλείψετε γρήγορα και αποτελεσματικά τον πόνο ως σύμπτωμα. Αλλά πρακτικά δεν έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα όσον αφορά την αποκατάσταση του ιστού χόνδρου του κατεστραμμένου μεσοσπονδύλιου δίσκου.

Αυτό μπορεί να γίνει μόνο με τη βοήθεια χειροκίνητης θεραπείας. Σε μια κατάλληλη κλινική, ένας έμπειρος γιατρός αναλύει τα αίτια της οσφυαλγίας στο κάτω μέρος της πλάτης και αναπτύσσει ένα ατομικό κιτ αποκατάστασης.

Βοήθεια μπορεί να παρέχεται τις πρώτες ώρες μετά την ανάπτυξη του πόνου. Ο βελονισμός σε συνδυασμό με την εφελκυστική έλξη της σπονδυλικής στήλης και την οστεοπάθεια βοηθάει γρήγορα να βάλει τον ασθενή στα πόδια του.

Στο μέλλον, με τον ασθενή, τα μαθήματα γίνονται θεραπευτική γυμναστική. Ανάθεση σε μασάζ και ρεφλεξολογία. Όλα αυτά μαζί σας επιτρέπει να ξεχάσετε για την οσφυαλγία για πολλά χρόνια.

Η αποκατάσταση της υγείας του νωτιαίου μυελού με μεθόδους χειροκίνητης θεραπείας είναι μια πραγματικότητα στην οποία ζουν εκατοντάδες και χιλιάδες ασθενείς παρόμοιων κλινικών.

Οσφυαλγία στην πλάτη: τι να κάνετε και πώς να θεραπεύετε

Ο οξύς και ξαφνικός πόνος στην οσφυϊκή περιοχή, ο οποίος προσκρούει σε ένα πρόσωπο στον πιο απροσδόκητο χρόνο, χωρίς να επιτρέπει στον κανονικό να ισιώσει την πλάτη και να ισιώσει την σπονδυλική στήλη, ονομάζεται οσφυαλγία.

Αυτός είναι ένας δημοφιλής όρος που περιγράφει τι είναι η οσφυαλγία.

Στην ιατρική, αυτή η κατάσταση ταξινομείται ως οσφυαλγία (μεμονωμένη εστία οξείας πόνου), οσφυονία (χρόνια νωτιαία νόσο) και οσφυϊκή ισχιαλγία ή ισχιαλγία (σταθερός πόνος στην πλάτη με περιστασιακή πυροδότηση).

Οι κύριοι λόγοι για τους οποίους υποστηρίζει το lumbago

Οσφυαλγία και οσφυαλγία μπορεί να προκληθούν από σοβαρές ασθένειες και φυσιολογικές διαταραχές στο σώμα:

  • Σπονδυλική στένωση. Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από στένωση της διαμέτρου της. Ο πόνος μπορεί να ακτινοβολεί στο πόδι.
  • Σπονδύλωση. Μία ασθένεια στην οποία οι παραμορφώσεις είναι μεσοσπονδύλιους δίσκους.
  • Οστεοχόνδρωση. Μια ασθένεια που συμβαίνει λόγω της γήρανσης του σώματος και μιας παραβίασης του σωστού μεταβολισμού.
  • Ογκολογικές παθήσεις, φυματίωση.
  • Εγκυμοσύνη, προκαλώντας αύξηση του σωματικού βάρους στη σπονδυλική στήλη.
  • Υπερβολικό βάρος, χαμηλή σωματική δραστηριότητα, λανθασμένη θέση κατά τη διάρκεια του ύπνου, φορώντας παπούτσια με ψηλό τακούνι.

Τι να κάνει με τη λήψη

Συνήθως, ο οξύς πόνος, που ονομάζεται ευρέως οσφυϊκή περιοχή, αιχμαλωτίζει ένα άτομο απροσδόκητα, για παράδειγμα, όταν κάμπτεται και προσπαθεί να σηκώσει κάτι, κάνοντας μια στροφή.

Υπάρχει συμπίεση των ριζών του οσφυϊκού ή ιερού σπονδυλικού μέρους.

Ένα άτομο δεν είναι σε θέση να πάρει μια κανονική όρθια θέση, και απλά παγώνει κάτω από την επίδραση του έντονου πόνου.

Η θεραπεία της οπισθίας οσφυαλγίας στο σπίτι θα πρέπει να αρχίσει με τη λήψη μέτρων που αποσκοπούν στη μείωση του πόνου:

  1. Εξασφαλίστε το υπόλοιπο της σπονδυλικής στήλης. Είναι καλύτερα να ξαπλώνετε σε μια θέση στην οποία ο πόνος θα είναι ελάχιστος ή θα εξαφανιστεί εντελώς. Δεν μπορείτε να προσπαθήσετε να ισιώσετε έξω, προκαλεί ακόμα περισσότερο ταλαιπωρία.
  2. Πάρτε παυσίπονα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φάρμακα, αντισπασμωδικά, για παράδειγμα, No-shpu. Η λήψη ισχυρότερων φαρμάκων για την αποτελεσματική αντιμετώπιση της οσφυαλγίας στην πλάτη και στην πλάτη θα πρέπει να συντονίζεται με το γιατρό.
  3. Χρησιμοποιήστε μια αλοιφή ή γέλη με αντιφλεγμονώδη ή αναλγητική δράση. Το φάρμακο δεν πρέπει να τρίβεται και να εφαρμόζεται προσεκτικά στον τόπο εντοπισμού του πόνου.
  4. Μια ισχυρή οσφυαλγία στην πλάτη μπορεί να προσπαθήσει να κατευνάσει τις λαϊκές θεραπείες χρησιμοποιώντας φαρμακευτικά βότανα. Στη λαϊκή ιατρική, οι θεραπευτικές ιδιότητες της αλογοουράδας και της bearberry χρησιμοποιούνται με επιτυχία για τη θεραπεία της πλάτης και του πόνου στην πλάτη, από τις οποίες μπορείτε να κάνετε μια διουρητική έγχυση.
  5. Φορέστε ένα κορσέ και πάρτε ένα φάρμακο για να ηρεμήσετε τα νεύρα για να απαντήσετε ήρεμα στην κατάσταση.

Σε καμία περίπτωση δεν συνιστάται καμία άσκηση μέχρι να εντοπιστεί η επίθεση. Απαγορεύεται αυστηρά να κρεμάστε στο μπαρ, προσπαθώντας να τεντώσετε τη σπονδυλική στήλη. Έτσι μπορείτε να κερδίσετε ακόμη και μια αναπηρία. Μέχρι την πλήρη εξάλειψη του οσφυαλγία, η χειρουργική θεραπεία και το μασάζ αντενδείκνυνται.

Φαρμακευτική θεραπεία οσφυαλγία

Η συνταγογράφηση φαρμάκων μπορεί να γίνει μετά από ακριβή διάγνωση της αιτίας της νόσου. Μόνο ένας ορθοπεδικός και ένας νευρολόγος θα είναι σε θέση να επιλέξουν σωστά ένα μάθημα για το πώς να θεραπεύσει την οσφυαλγία στο κάτω μέρος της πλάτης.

  • Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα με τη μορφή αλοιφών με αποτέλεσμα ψύξης. Χρησιμοποιείται μετά τη διάγνωση της φλεγμονώδους διαδικασίας στο κέντρο πόνου - Fastum-gel, Final-gel, Voltaren. Τα φάρμακα βασίζονται σε Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen.
  • Θερμικές αλοιφές Finalgon, Apizartron, Kapsikam. Διεγείρουν τη ροή του αίματος στα τριχοειδή αγγεία, αλλά είναι δυνατό να χρησιμοποιηθούν φάρμακα για την θέρμανση μόνο όταν δεν υπάρχει φλεγμονή, διαφορετικά μπορεί να αυξηθεί το οίδημα.
  • Εάν η οσφυαλγία στο κάτω μέρος της πλάτης προκαλείται από οστεοχονδρωσία, οι χονδροπροστατευτές συνταγογραφούνται με την επίδραση της αναγέννησης των κυττάρων ιστού χόνδρου - Arthrocin, Chondroitin, Chondroxide - φάρμακα που βοηθούν στην αποκατάσταση του χόνδρου και την ανακούφιση του πόνου.
  • Θεραπεία με φάρμακα με αναλγητική δράση - Analgin, Sedalgin, Baralgin. Δεν υπερβαίνει τις τρεις ημέρες, μπορείτε να πάρετε Paracetamol. Σύμφωνα με τη συνταγή του γιατρού, τα δισκία Diclofenac, Ibuprofen, Nurofen περιλαμβάνονται στην πορεία της θεραπείας για την οσφυαλγία.
  • Μυοχαλαρωτικά. Τα κεφάλαια προορίζονται για ταχεία θεραπεία λόγω της εξασθένησης του μυϊκού συστήματος. Αυτό βοηθά στη μείωση και την πλήρη διακοπή των σπασμών. No-shpa και Spazmolgon έχουν πολύ καλή επίδραση.
  • Ομοιοπαθητικά φάρμακα. Βοηθήστε καλά με τον πόνο στην πλάτη, αποκαταστήστε τον κατάλληλο μεταβολισμό.

Η χρήση των φαρμάκων είναι ένας γρήγορος τρόπος αντιμετώπισης της οσφυαλγίας που προκαλείται από διάφορους λόγους. Ως μια πρόσθετη θεραπεία, μετά από πλήρη εξάλειψη της οσφυαλγίας, πρέπει να υποβληθεί σε μια πορεία ανάκαμψης.

Για το σκοπό αυτό χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες μέθοδοι: χειρωνακτική θεραπεία και μασάζ, θεραπεία με φωνογραφία και θεραπεία UHF, ηλεκτρική διέγερση και μαγνητική θεραπεία, θεραπεία παραφίνης και γιόγκα.

Ιδιαίτερη προσοχή ως βοηθητικό συγκρότημα αποκαταστατικών μέτρων αξίζει φυσικής θεραπείας.

Ασκήσεις μετά την εξάλειψη του lumbago

Η θεραπεία φυσικοθεραπείας θα πρέπει να γίνεται υπό την επίβλεψη ιατρού αποκατάστασης. Οι ασκήσεις και μια φυσική θεραπεία επιλέγονται ξεχωριστά για κάθε συγκεκριμένη περίπτωση, η γυμναστική πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ήπια. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει τις ακόλουθες κινήσεις:

  1. Πρέπει να βρεθείτε στην πλάτη σας, τοποθετώντας ένα μικρό μαξιλάρι κάτω από το λαιμό σας. Τα χέρια διέσχισαν στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Τα πόδια που κάμπτονται στα γόνατα τοποθετούνται σε μια καρέκλα, και βρίσκονται σε αυτή τη θέση για 10-15 λεπτά, λαμβάνοντας μια χαλαρή αναπνοή μέσα / έξω.
  2. Για την ανακούφιση της φλεγμονής στο πίσω μέρος με το κολύμπι στα μετρημένα φορτία.
  3. Στη θέση του ύπνου, το πίσω μέρος του κεφαλιού πιέζεται έντονα στο μαξιλάρι, γυρίζει προς τα πίσω και επαναλαμβάνει την κίνηση της μετωπικής επιφάνειας για 10-15 δευτερόλεπτα.
  4. Κάθονται σε μια καρέκλα, απλώνουν ελεύθερα τα πόδια τους και κρεμούν τα χέρια τους. Με προσοχή και σιγά, το κεφάλι κλίνει προς τα εμπρός, προσπαθώντας να αγγίξει το στήθος του με το πηγούνι του. Στη συνέχεια, πάρτε το κεφάλι πίσω όσο το δυνατόν περισσότερο. Η άσκηση επαναλαμβάνεται έως και έξι φορές.
  5. Εκτελέστε τον τίτλο δεξιά και αριστερά, κυκλικές ασκήσεις ώμων εμπρός και πίσω.