Λιγότερο πίσω στην αρχή της εγκυμοσύνης: αιτίες και θεραπεία

• Μασάζ

Παραδόξως, ένα από τα πρώτα σημάδια της έναρξης της εγκυμοσύνης ονομάζεται πόνος στην πλάτη. Μπορεί να υπάρχουν επίπονες αισθήσεις σε όλη τη διάρκεια της μεταφοράς ενός μωρού ή μπορεί να εξαφανιστούν στο δεύτερο τρίμηνο, και αυτές δεν είναι πάντα σημάδια ασθένειας. Εάν αισθάνεστε ότι η κάτω πλάτη πονάει στην αρχή της εγκυμοσύνης - αυτό είναι φυσιολογικό και η αιτία του πόνου είναι η αναδιάρθρωση του σώματος, που συνδέεται με αλλαγές στο ορμονικό υπόβαθρο της γυναίκας. Ωστόσο, ο πόνος επίσης σηματοδοτεί σοβαρές παθολογικές καταστάσεις λόγω της αποτυχίας του ανοσοποιητικού συστήματος και ως εκ τούτου οι έγκυες γυναίκες προστατεύονται λιγότερο από διάφορες μολυσματικές ασθένειες.

Φυσιολογικές αιτίες

Στην αρχή του πρώτου τριμήνου της εγκυμοσύνης, πολλές γυναίκες αρχίζουν να παρουσιάζουν πόνο στην πλάτη. Η αιτία αυτού του φαινομένου μπορεί να ονομαστεί μια παγκόσμια αναδιάρθρωση του σώματος, η οποία είναι απαραίτητη για τη μεταφορά ενός μωρού. Πνεύμονες οσφυαλγίας εμφανίζονται μετά τη δέκατη εβδομάδα. Αυτή τη στιγμή, η μήτρα, αυξανόμενη σε μέγεθος, ανεβαίνει στο περιτόναιο. Οι σύνδεσμοι, οι υποστηρικτικές τους, είναι τεντωμένοι και κάπως μετασχηματισμένοι, γεγονός που οδηγεί σε δυσφορία στην οσφυϊκή περιοχή. Τα σύμπλοκα και οι δίσκοι που στηρίζουν τη σπονδυλική στήλη, χαλαρώνουν και μαλακώνουν. Η ποσότητα της προγεστερόνης ορμόνης αυξάνεται. Το κέντρο βάρους της κοιλιάς μετατοπίζεται, το οποίο επίσης οδηγεί σε πόνο. Όλα τα παραπάνω συμπτώματα εξαφανίζονται από την εικοστή εβδομάδα.

Πρώιμος πόνος

1. Το κάτω μέρος της πλάτης πονάει κατά την πρώτη εβδομάδα της εγκυμοσύνης - αυτές είναι φυσιολογικές αλλαγές στο γυναικείο σώμα. Οι γοφοί και ο ιεροσυλλέκτης βρίσκονται σε χαλαρή κατάσταση λόγω της επίδρασης της ορμονικής χαλαζίνης σε αυτά, η οποία παράγεται σε αυξημένη ποσότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα δεσμά της καρδιάς μαλακώνουν και προκαλούν πόνο που είναι φυσικό και δεν πρέπει να ενοχλεί μια γυναίκα. Με μια μικρή ταλαιπωρία δεν υπάρχουν λόγοι συναγερμού.
2. Η αυξημένη παραγωγή γυναικείων ορμονών προκαλεί αύξηση της κινητικότητας των αρθρώσεων και του μεσοσπονδύλιου χόνδρου, που προκαλούν το σχηματισμό πόνου.
3. Η αύξηση του φορτίου στην οσφυϊκή περιοχή οδηγεί επίσης σε πόνο. Στο πρώτο τρίμηνο, λόγω της ανάπτυξης της κοιλιάς, το κέντρο βάρους μετατοπίζεται και η γυναίκα, προσπαθώντας να διατηρήσει την ισορροπία, εξαπλώνεται περισσότερο στους ώμους της, απλώνει το λαιμό της προς τα εμπρός, πράγμα που προκαλεί πόνο στην κάτω πλάτη.
4. Εάν έχετε προβλήματα με το κινητικό σύστημα πριν από την εγκυμοσύνη, μια γυναίκα μπορεί να αναπτύξει επιπλοκές ή παροξύνσεις και ως αποτέλεσμα πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης.

Αν ο πόνος διαταράσσεται για μεγάλο χρονικό διάστημα και σε περιπτώσεις που παρεμποδίζει τον συνηθισμένο τρόπο ζωής μιας γυναίκας, συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό που θα συνταγογραφήσει φυσιοθεραπεία.

Αιτίες πόνου

Δυστυχώς, ο πόνος στις γυναίκες, όταν τραβούν το κάτω μέρος της πλάτης στην πρώιμη εγκυμοσύνη, υπάρχουν επίσης συμπτώματα σοβαρών παθολογικών διεργασιών. Κατά την περίοδο της αναδιάρθρωσης του σώματος, το ανοσοποιητικό σύστημα αποτυγχάνει και ως εκ τούτου μειώνεται το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτό το προσωρινό φαινόμενο είναι απαραίτητο, έτσι ώστε το θηλυκό σώμα να μην απορρίπτει το έμβρυο.

1. Η ανάρμοστη στάση μιας γυναίκας οδηγεί στην οσφυϊκή λόρδωση. Λόγω της διόγκωσης της συνδετικής συσκευής, οι σύνδεσμοι και οι αρθρώσεις της λεκάνης τεντώνονται και ο πόνος εμφανίζεται στην οσφυϊκή περιοχή.
2. Οι όγκοι στην οσφυϊκή περιοχή και στο κάτω μέρος της πλάτης συμβάλλουν στην εξάπλωση του πόνου.
3. Η φλεγμονώδης διαδικασία στους οσφυϊκούς μύες, ή μυοσίτιδα, που σχετίζεται με την υποθερμία του σώματος.
4. Εξάψεις χρόνιων παθήσεων του μυοσκελετικού συστήματος και άλλων ασθενειών που διαγνώστηκαν πριν από την εγκυμοσύνη.

Ο μοχλός στη 6η εβδομάδα της εγκυμοσύνης πονάει, τι να κάνει;

Αρχικά, πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας ώστε να μπορέσει να προσδιορίσει την αιτία του πόνου. Σε περίπτωση επιδείνωσης της οστεοχονδρωσίας ή φλεγμονής των οστών, εμφανίζονται τα ακόλουθα μέτρα:

• χρησιμοποιήστε ένα ειδικό επίδεσμο ή κορσέ για έγκυες γυναίκες, όπως ορίζεται από τον θεράποντα ιατρό.
• λήψη βιταμινών και ανόργανων συμπλοκών.
• εάν η φυσική κατάσταση το επιτρέπει, τότε συνιστάται καθημερινή άσκηση (σε περίπτωση απειλής αποβολής, όλα τα φορτία αντενδείκνυνται).
• Στατικά φορτία αντενδείκνυνται.
• διατροφή με επαρκή περιεκτικότητα σε βιταμίνη D και ασβέστιο (μεγάλη ποσότητα των οποίων περιέχεται στο γάλα που έχει υποστεί ζύμωση και σε προϊόντα ψαριών, καρπούς με κέλυφος).
• να προτιμούν τα ορθοπεδικά έπιπλα.
• Αλλάξτε τη θέση του σώματος όσο το δυνατόν συχνότερα.
• δεν περιλαμβάνεται η ανύψωση βάρους.
• προγραμματίζετε μια ημέρα ώστε να υπάρχει αρκετός χρόνος για ξεκούραση και ανάκαμψη.
• Ενισχύστε τους μυς της πλάτης σας με τη βοήθεια διαδικασιών νερού (κολύμπι στην πισίνα).

Η εκτέλεση αυτών των συνταγών θα είναι ένας καλός τρόπος για την πρόληψη του πόνου στην οσφυϊκή περιοχή.

Οστεοχονδρωσία στα αρχικά στάδια

Με την επιδείνωση αυτής της νόσου, η κάτω πλάτη πονάει στο αρχικό στάδιο της εγκυμοσύνης, καθώς ο μεσοσπονδύλιος δίσκος υφίσταται εκφυλιστικές μεταβολές και εξογκώματα. Το αποτέλεσμα είναι ένα ριζικό σύνδρομο, το οποίο προκαλεί πόνο στην περιοχή της συμπίεσης των ριζών, μια αποτυχία στη διέγερση του παρορμήματος από τους τένοντες κατά μήκος των αντανακλαστικών τόξων και των ατροφικών μεταβολών στους μυς.

Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός πρέπει να συνταγογραφήσει φάρμακα, καθώς απαγορεύεται αυστηρά η θεραπεία με φάρμακα που λήφθηκαν πριν από την εγκυμοσύνη.

Πόνος στη συμπτώματα

Τα συμπτώματα αυτής της ασθένειας εκδηλώνονται στα ακόλουθα: μια γυναίκα έχει ένα πρώιμο σπασμό στο αρχικό στάδιο της εγκυμοσύνης, ο συντονισμός των κινήσεων διαταράσσεται, οι μύες στο στήθος είναι ισχυρά τεντωμένοι. Αν ο χρόνος δεν ξεκινήσει τη θεραπεία, μπορεί να εμφανιστεί εσωτερική αιμορραγία. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η γυναίκα νοσηλεύεται για προγραμματισμένη θεραπεία.

Πόνος που προκαλείται από φλεγμονή

Τα συμπτώματα των παθολογικών διεργασιών στο ουροποιητικό ή το νεφρικό σύστημα, η χοληδόχος κύστη εκδηλώνονται στην ένωση στον πόνο στο κάτω μέρος του οίδηματος, πυρετό, σοβαροί πονοκέφαλοι ή ημικρανίες, θολή ούρα. Ένα από τα κοινά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι έγκυες γυναίκες είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία στα νεφρά. Όταν είστε έγκυος, το κάτω πόνο της πλάτης σας στα δεξιά ή ταυτόχρονα στις δύο πλευρές; Σε τέτοιες καταστάσεις, απαιτούνται εξειδικευμένες συμβουλές και νοσηλεία.

Ανάπτυξη πυελονεφρίτιδας

Υπάρχουν αρκετές εκδοχές της εμφάνισης πυελονεφρίτιδας σε έγκυο γυναίκα. Αυτή η ασθένεια είναι ένας κίνδυνος μόλυνσης του εμβρύου, επιπλέον, η ασθένεια μπορεί να προκαλέσει τοξίκωση στα μεταγενέστερα στάδια της τεκνοποίησης, οίδημα και έγκαιρη παράδοση, γεγονός που αποτελεί απειλή για τη ζωή της γυναίκας.

Υπάρχει αποτυχία στο μηχανισμό δράσης των ορμονών και επηρεάζουν τους ουρητήρες έτσι ώστε τα ούρα τους να εισέλθουν και πάλι στη νεφρική λεκάνη. Τα ούρα στάζουν, αναπτύσσεται μολυσματική διαδικασία που οδηγεί σε πυελονεφρίτιδα. Η μήτρα ή οι διευρυμένες φλέβες της μήτρας ασκούν πίεση στους ουρητήρες. Η παρουσία στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας παθογόνων μικροοργανισμών με ροή αίματος στο ουροποιητικό σύστημα. Κατά την περίοδο της ανάπτυξης της νόσου, μια γυναίκα έχει πονόρροια στην πρώιμη εγκυμοσύνη.

Πηγή πόνου: λοίμωξη

Η διαδικασία μόλυνσης μπορεί να είναι στις αμυγδαλές, στο χόριο, στα δόντια που υπόκεινται σε τερηδόνα ή στα εσωτερικά όργανα. Εκτός από την αιτία μιας δυσλειτουργίας των νεφρών μπορεί να είναι νεοπλάσματα, τα οποία για μεγάλο χρονικό διάστημα ενδέχεται να μην εμφανίζονται.

Το σύνδρομο του πόνου εμφανίζεται όταν η κάψουλα των νεφρών σφίγγει ως αποτέλεσμα της ισχυρής πίεσης του όγκου. Σημάδια αυτής της διαδικασίας είναι:

• η παρουσία ερυθροκυττάρων ούρων, πύου και βλέννας,
• στην εξέταση αίματος αποκάλυψε υψηλή περιεκτικότητα σε λευκοκύτταρα, μεγάλη ESR (ρυθμό καθίζησης ερυθροκυττάρων).
• γενική αδιαθεσία, αδυναμία, αυξημένη εφίδρωση.

Συνοψίζοντας, ένας αδύναμος, τραβώντας τον πόνο στην οσφυϊκή περιοχή στην αρχή της ενδιαφέρουσας θέσης μιας γυναίκας θεωρείται φυσικός. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, είναι ένα σήμα για να ζητήσετε ιατρική βοήθεια.

Η απειλή πρόωρης γέννησης, αποβολής

Αβάστακτα επώδυνο πίσω στην αρχή της εγκυμοσύνης και κάτω κοιλιακή χώρα, υπάρχουν εκκρίσεις καφέ χρώματος. Ο πόνος μοιάζει με συσπάσεις - αυτά υποδηλώνουν τα συμπτώματα της αποβολής. Η επείγουσα νοσηλεία υποδεικνύεται.

Μια αναβληθείσα οξεία αναπνευστική ιογενής λοίμωξη, τραύμα ή αγχωτική κατάσταση οδηγεί στην απειλή αποβολής ή πρόωρης γέννησης. Σε αυτές τις περιπτώσεις, μια γυναίκα έχει καταγγελίες για κολπική απόρριψη, πόνο στην κοιλιά και στο κάτω μέρος της πλάτης.

Ο γιατρός διαγνώσκει την απειλή τερματισμού σε πρώιμο στάδιο της εγκυμοσύνης. Ο οσφύς πονάει ως αποτέλεσμα της συστολής της μήτρας. Όταν συσπάσεις, τραβά τους συνδέσμους, κλίνει προς τα εμπρός, και το έμβρυο, πέφτει κάτω, δημιουργεί πίεση στα νευρικά τελειώματα του ιερού τμήματος - αυτή είναι η αιτία του πόνου.

Τρόποι ανακούφισης του πόνου

Γενικά, οι οσφυϊκοί πόνοι δεν αποτελούν σύμπτωμα της νόσου και δεν αποτελούν κίνδυνο για το αγέννητο παιδί και τη μητέρα. Εάν τραβήξετε το κάτω μέρος της πλάτης στην αρχή της εγκυμοσύνης, αυτό είναι φυσιολογικός πόνος. Μειώστε ή αφαιρέστε το με τους εξής τρόπους:

• Μια πλήρη και ισορροπημένη διατροφή. Τα τρόφιμα πρέπει να έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γυναίκες έχουν επιπλέον συνταγογραφούμενα φάρμακα ή βιολογικά δραστικά συμπληρώματα που περιέχουν υψηλή δόση ασβεστίου.
• Μέτρια άσκηση: περπάτημα για τουλάχιστον μία ώρα, πρωινές ασκήσεις, κολύμβηση σε νερό ή πισίνα, αερόμπικ στο νερό σε ομάδες για έγκυες γυναίκες. Τέτοια φορτία όχι μόνο θα ανακουφίσουν τον πόνο, αλλά θα διευκολύνουν στη συνέχεια τη γέννηση του μωρού και θα βοηθήσουν στην γρήγορη αποκατάσταση του αριθμού μετά τη διαδικασία παράδοσης. Ξεκινήστε την κατάρτιση θα πρέπει να είναι από τις πρώτες μέρες της ενδιαφέρουσας θέσης μιας γυναίκας.
• Τα μαθήματα γιόγκα σε συνδυασμό με σωματικές ασκήσεις θα αποφέρουν σημαντικά οφέλη. Ιδιαίτερα εμφανίζονται ασκήσεις που τεντώνουν τη σπονδυλική στήλη.
• Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στη σωστή στάση για να αποφευχθεί η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης. Περπατήστε και καθίστε ευθεία. Η λανθασμένη θέση του σώματος προκαλεί επίσης πόνο.
• Το μασάζ αναμφίβολα ανακουφίζει από την ένταση και χαλαρώνει τους μύες.
• Αποφύγετε το στρες και το στέλεχος.
• Ξεκουραστείτε και κοιμηθείτε. Συνιστάται να αγοράσετε ένα ορθοπεδικό στρώμα, έτσι ώστε το φορτίο της σπονδυλικής στήλης της εγκύου γυναίκας να κατανέμεται ομοιόμορφα και ο ύπνος να είναι μεγάλος και ισχυρός (τουλάχιστον 7-8 ώρες). Κατά τη διάρκεια της ημέρας, πρέπει επίσης να ξεκουραστείτε στους μυς της πλάτης και του ιερού - να ξαπλώνετε για περίπου τριάντα λεπτά σε χαλαρή κατάσταση σε σκληρή επιφάνεια.

Πυελνεφρίτιδα: χαμηλός πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τι να κάνετε;

Η ασθένεια κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου συνοδεύεται, εκτός από τον πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, υψηλή θερμοκρασία και φλεγμονή, γεγονός που επιβεβαιώνεται από τα αποτελέσματα εργαστηριακών μελετών. Ο γιατρός συνταγογραφεί αντιβιοτική θεραπεία, η οποία καταστέλλει τη λοίμωξη και έχει ελάχιστη επίδραση στο έμβρυο.

Εάν δεν υπάρχει οίδημα, συνιστάται η αύξηση της ποσότητας του λαμβανόμενου υγρού, αλλά υπό τον έλεγχο της διούρησης. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, δεν μπορείτε να πάρετε διουρητικά φάρμακα και καφεϊνούχα ποτά. Υποδεικνύεται η λήψη αφέψημα από βρώμη και ποτό φρούτων από βακκίνια, που έχει αντιβακτηριακή δράση και αυξάνει τη διούρηση.

Ο γιατρός συνταγογραφεί μια εξωτερική θεραπεία (στο σπίτι) ή, εάν είναι απαραίτητο, νοσηλεύεται στο τμήμα ουρολογίας του νοσοκομείου.

Εναλλακτική ιατρική

Η χρήση μεθόδων μη κλασικής ιατρικής (βελονισμός, οστεοπαθητική, αντανακλαστική θεραπεία, ομοιοπαθητική) είναι επιτρεπτή, αλλά υπάρχουν και αντενδείξεις. Για να αποφύγετε αρνητικές συνέπειες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Οι βοτανολόγοι προσφέρουν ανακούφιση από τον πόνο με συμπίεση μελιού. Το μέλι προθερμαίνεται και στη συνέχεια εφαρμόζεται στο κάτω μέρος της πλάτης με ένα λεπτό στρώμα στο οποίο τοποθετείται το πολυαιθυλένιο και το κάτω μέρος της πλάτης τυλίγεται με ένα ζεστό πανί. Εκτελέστε μια τέτοια διαδικασία μόνο όταν δεν υπάρχουν αλλεργικές αντιδράσεις στα προϊόντα μελισσών.

Έτσι, μετά την ανάγνωση του άρθρου, εξοικειωθείτε με τους λόγους για τους οποίους ο μοχλός πονάει νωρίς στη μελλοντική μητέρα. Η εγκυμοσύνη αναγκάζει τα σπίτια να ασχοληθούν με τα ασυνήθιστα φορτία, να τεντώσουν τον συνδετικό μηχανισμό της οσφυϊκής και της πυελικής περιοχής, να αλλάξουν το κέντρο βάρους και ως εκ τούτου οι μύες είναι υπερβολικοί, ο πόνος εμφανίζεται στην οσφυϊκή περιοχή.

Οι πιο σοβαρές αιτίες του πόνου είναι πολύ λιγότερο συχνές. Για να τα αποκλείσετε, μην ξεχάσετε να επισκεφθείτε τον θεράποντα γιατρό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Σοβαρός πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Χαρακτηρίζεται όχι μόνο από τον πόνο στην πλάτη, αλλά και από:

• αύξηση της θερμοκρασίας.
• η εμφάνιση οίδημα στα βλέφαρα και τα πόδια.
• υψηλή αρτηριακή πίεση.
• αποχρωματισμό των ούρων.

Απειλή διακοπής

Σε αυτή την περίπτωση, η γυναίκα όχι μόνο αισθάνεται πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, αλλά μπορεί επίσης να αισθανθεί έναν αυξανόμενο τόνο της μήτρας αν βάλει το χέρι στο στομάχι της.

Αν, εκτός από αυτά τα συμπτώματα, παρατηρηθεί απόρριψη ακόμη και με τη μικρότερη ποσότητα αίματος, απαιτείται επείγουσα νοσηλεία. Ένα ασθενοφόρο πρέπει να μεταφέρει τη γυναίκα στο νοσοκομείο.

Ουρολιθίαση

Μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε εβδομάδα αυτού του τριμήνου.

Χαρακτηρίζεται από:

• χαμηλός πόνος στην πλάτη - σφίξιμο και πολύ έντονο, είναι δύσκολο για μια γυναίκα να βρει μια θέση στην οποία θα είναι λιγότερο?
• το αίμα μπορεί να εμφανιστεί στα ούρα.
• δυσκολία στην ούρηση.

Στα μεταγενέστερα στάδια του πόνου, μπορεί επίσης να έχουν φυσιολογικό χαρακτήρα ή να είναι ένα σημάδι παθολογίας.

Αυξημένη φόρτιση στο κάτω μέρος της πλάτης λόγω της μεγάλης ποσότητας της εγκυμονούσας μήτρας

Αυτός ο πόνος δεν συνοδεύεται από εξασθένιση της ευημερίας ή απώλεια συνείδησης, αυξάνεται κατά 38 εβδομάδες.

Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να βρείτε μια θέση που βρίσκεται σε μια γυναίκα που δεν θα την αισθάνεται πάλι άρρωστη.

Αναπτύσσεται λόγω στασιμότητας των ούρων λόγω δύο κύριων λόγων: συμπίεση της ουροφόρου οδού στην εγκυμονομένη μήτρα και αναστολή της περισταλτικότητας των ίδιων μονοπατιών με την προγεστερόνη.

Τις περισσότερες φορές, η νόσος αναπτύσσεται ξεκινώντας από την 31η εβδομάδα. Τα συμπτώματά του, εκτός από τον πόνο στην πλάτη, περιγράφονται παραπάνω.

Φλεγμονή των κάτω μυών της πλάτης (μυοσίτιδα)

Η ασθένεια μπορεί να αναπτυχθεί όταν μια έγκυος γυναίκα είναι σε ένα δροσερό αέρα ή ένα βύθισμα με μια κακώς τυλιγμένη κάτω πλάτη.

Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος θα είναι μη μόνιμος, ανάλογα με τη θέση του σώματος, που δεν συνοδεύεται από φθορά.

Με μυοσίτιδα, μπορείτε να αισθανθείτε τον πονόλαιμο.

Η νόσος μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε, ακόμη και 40 εβδομάδες, αν και σε αυτή την περίοδο, ο πόνος πιθανότατα προκαλείται από την ακόλουθη αιτία.

Εκπαιδευτικές περιόδους

Εμφανίζονται μετά από 36 εβδομάδες.

Χαρακτηρίζεται από τη συστολή της μήτρας, την οποία μια γυναίκα μπορεί να νιώθει όχι απαραιτήτως στην κοιλιά, αλλά και στην κάτω πλάτη.

Αυτά τα συναισθήματα είναι ακανόνιστα, περνούν μετά από μερικές ώρες, μπορούν να επαναληφθούν την επόμενη μέρα και μπορούν να πάνε σε τακτικές συσπάσεις.

Ο πόνος στην πλάτη, όταν τα διαστήματα μεταξύ των συσπάσεων της μήτρας σταδιακά μειώνονται, εμφανίζονται σε 35 εβδομάδες ή νωρίτερα είναι ένα σημάδι πρόωρης γέννησης.

Μέχρι αυτή τη στιγμή, το παιδί είναι σχεδόν έτοιμο για γέννηση, αλλά μπορεί να χρειαστεί ιατρική βοήθεια.

Εάν τα συμπτώματα αυτά παρατηρηθούν σε 37 εβδομάδες ή περισσότερο, μιλάμε για την έναρξη της κανονικής εργασίας.

Χαρακτηρίζεται όχι μόνο από τον πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, αλλά και από τον πόνο στην κοιλιά, τη ναυτία, τον εμετό, την κοιλιακή διάταση, τη διάρροια.

Χαμηλός πόνος στην πλάτη με απουσία έκτρωσης

Μπορεί να συμβεί μόνο όταν το σώμα προσπαθεί να προκαλέσει τον τοκετό.

Χαμηλός πόνος στην πλάτη: θεραπεία στο Καλίνινγκραντ

Πριν από αυτό, η γυναίκα σταματά να αισθάνεται τις κινήσεις του παιδιού, και με τη μακρά ύπαρξη μιας τέτοιας κατάστασης, σημάδια δηλητηρίασης.

Γιατί μπορεί να υπάρχει πόνος στον κόπκα μετά την πτώση; Μάθετε από το άρθρο μας.

Πώς διαγιγνώσκεται το αιμαγγείωμα της σπονδυλικής στήλης; Θα βρείτε την απάντηση εδώ.

Πώς να θεραπεύσει την ουρική αρθρίτιδα; Διαβάστε εδώ.

Για τις δύο αυτές λειτουργίες εξακολουθεί να είναι δύσκολο να προτείνω τη διάγνωση, αλλά να τους καταλάβουμε, θα είστε σε θέση να λύσουμε την οποία ο γιατρός σας πάει στο, και πως: να προκαλέσει «γρήγορα» να πάρει για τη μεταφορά ή να περιορίσει την τηλεφωνική κλήση.

Ισχυρή

Οι πόνοι στην πλάτη, που περιγράφονται με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα:

• Πυελονεφρίτιδα: σε αυτή την περίπτωση η θερμοκρασία θα αυξηθεί, η γενική κατάσταση θα επιδεινωθεί, το χρώμα και η μυρωδιά των ούρων θα αλλάξουν.
• Ουρολιθίαση: αν βρεθεί μια θέση στην οποία θα ήταν ευκολότερη - είναι αδύνατο. Δεν θα υπάρξει απόρριψη από τον κόλπο, αλλά μπορεί να εμφανιστεί ορατό αίμα στα ούρα.
• Γονείς: για μια περίοδο 39 εβδομάδων, λίγο αργά ή γρήγορα οι πόνοι αυτού του είδους μπορούν να μιλήσουν για την αρχή της εργασίας, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που συνοδεύονται από παθολογία. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να υπάρχει περιοδικότητα αυτών των πόνων, το διάστημα δεν θα μειωθεί αναγκαστικά (υπάρχουν έννοιες συντονισμένης εργασιακής δραστηριότητας, αδυναμία της εργασιακής δραστηριότητας).
• Απόκλιση μιας ραφής από την προηγούμενη καισαρική τομή. Στην περίπτωση τέτοιων σοβαρών επιπλοκών της κύησης φαίνεται αδυναμία, ο πόνος θα γίνουν αισθητές όχι μόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, αλλά και σε όλη την κοιλιά, μπορεί να είναι μια απότομη πτώση στην πίεση, αιμορραγία από το γεννητικό σύστημα, λιποθυμία.

Τέτοιοι πόνοι είναι οι λόγοι για να καλέσετε ένα ασθενοφόρο, από το οποίο μπορείτε να πάρετε μόνο μια οριζόντια θέση και να βάλετε ένα πρωκτικό κερί με παπαβερίνη.

Νευρικοί πόνοι

Αυτός ο χαρακτήρας του πόνου είναι χαρακτηριστικός των εξής:

• κανονική πορεία της εγκυμοσύνης, τότε δεν υπάρχουν άλλα συμπτώματα (αυτό πρέπει να επιβεβαιωθεί από το γιατρό σας).
• πυελονεφρίτιδα.
• απειλώντας την άμβλωση - στα αρχικά στάδια.
• περιόδους κατάρτισης - μετά από 36 εβδομάδες.
• έναρξη της εργασίας - στο τρίτο τρίμηνο.

Πόνοι στην πλάτη που ανεβαίνουν

• Αν αυτός ο πόνος εμφανιστεί μετά από 20 εβδομάδες, αυξάνεται μετά από άσκηση, συμπεριλαμβανομένου του μακρού περπατήματος ή της όρθιας, αυξάνεται αφού καθίσει σε μια άβολη θέση, αυτό είναι ένα σύμπτωμα αυξημένου φορτίου στη σπονδυλική στήλη και στους κοιλιακούς μύες της εγκυμοσύνης της μήτρας.
• Οι νευρολογικές ασθένειες (οστεοχονδρόζη, μεσοσπονδυλική κήλη, σκολίωση) προκαλούν επίσης ένα τέτοιο σύμπτωμα, αλλά εκτός από αυτό, δεν θα πρέπει να υπάρξει απόρριψη ή αλλαγές στην ευημερία.

Με ένα τέτοιο χαρακτηριστικό αυτού του συμπτώματος είναι απαραίτητη μια εξέταση από μαιευτήρα και νευρολόγο.

Κοιλιακός και οσφυαλγία

Αυτό το σύμπτωμα είναι χαρακτηριστικό των εξής:

• παλεύει τον Χικς (προπόνηση) - στα μεταγενέστερα στάδια. Δεν υπάρχουν άλλα συμπτώματα, η κατάσταση της υγείας δεν υποφέρει,
• απειλητική ραφή από καισαρική τομή.
• έκτοπη κύηση - στα αρχικά στάδια.
• η απειλή αυθόρμητης έκτρωσης ή πρόωρου τοκετού.
• πυελονεφρίτιδα. Αν σε όλες τις προηγούμενες περιπτώσεις υπάρχει απαλλαγή (είναι συνήθως αιματηρή), τότε σε αυτή την περίπτωση η θερμοκρασία αυξάνεται, η ούρηση διαταράσσεται.

Με μια τέτοια περιγραφή του συμπτώματος, είναι υποχρεωτικό να καλείτε ασθενοφόρο.

Κάτω οσφυαλγία δεξιά και αριστερά

Αυτό το χαρακτηριστικό δείχνει την παθολογία της εγκυμοσύνης (μπορεί να αποτελεί απειλή για την πρόωρη γέννηση και την απειλή της ρήξης της μήτρας), αρχίζοντας την εργασιακή δραστηριότητα, κάποιες παθολογίες της σπονδυλικής στήλης (οι οποίες συνήθως εμφανίστηκαν πριν την εγκυμοσύνη).

Με τον ίδιο τρόπο μπορεί να περιγραφεί και ο πόνος στην παγκρεατίτιδα.

Για την παθολογία του ουροποιητικού συστήματος χαρακτηρίζεται από έναν ορισμένο εντοπισμό (δεξιά ή αριστερά).

Σπασμωδικοί πόνοι

Χαμηλός πόνος στην πλάτη κατά την εγκυμοσύνη

• Ποια προϊόντα ενισχύουν τη χαμηλότερη πλάτη

Περίπου οι μισές γυναίκες παραπονιούνται για πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κατά κανόνα, η ταλαιπωρία εκδηλώνεται γύρω στο πέμπτο μήνα και εξαφανίζεται εντελώς μετά τον τοκετό. Με τη μεταβολή της μάζας του θηλυκού σώματος που σχετίζεται με την ανάπτυξη του εμβρύου, το κέντρο βάρους μετατοπίζεται κάπως. Οι έγκυες γυναίκες, για να διευκολύνουν τη διατήρηση μιας κάθετης θέσης, πρέπει να κάθονται λίγο πίσω, ενώ κινούνται. Η σπονδυλική στήλη βιώνει ένα σημαντικό φορτίο, αρχίζει να βλάπτει. Ο πόνος εμφανίζεται στην πλάτη, τη λεκάνη, συχνά παραιτείται. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει μετά από μια μεγάλη βόλτα, μια μακρά διαμονή σε μια στάση.

Αιτίες του οσφυϊκού πόνου στις έγκυες γυναίκες

Αν αρχίσει να βλάπτεται στη λεκάνη, στην κάτω κοιλιακή χώρα και στους μπροστινούς μηρούς, η αιτία του πόνου είναι η μαλάκυνση των συνδέσμων κάτω από τη δράση της ορμόνης χαλαξίνης. Παράγεται από τις ωοθήκες και τον πλακούντα. Κάτω από τη δράση της χαλαγίνης και άλλων θηλυκών ορμονών, οι χόνδροι και οι σύνδεσμοι διογκώνονται, γίνονται πιο χαλαροί, τα οστά των αρθρώσεων αποκλίνουν και η απόσταση μεταξύ τους γεμίζει με ένα ειδικό υγρό, γεγονός που αυξάνει την κινητικότητα των οστών της πυέλου.

Ο πόνος του πόνου δεν πρέπει να είναι σοβαρός. Σε περίπτωση έντονου πόνου, που συνοδεύεται από παραβίαση του βάδισης, μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα της συμφυσιοπάθειας - μια ασθένεια που συνδέεται με την υπερβολική χαλάρωση της σύμφυσης.

Μια κοινή αιτία που προκαλεί πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι πέτρες στα νεφρά. Κατά κανόνα, ο πόνος είναι απότομος, η ούρηση διαταράσσεται. Ο νεφρός κολικός προκαλείται από το πέρασμα της πέτρας μέσω του ουρητήρα, βλάπτει την βλεννογόνο μεμβράνη.

Για να σταματήσετε να τραυματίζετε στην κάτω πλάτη, οι έγκυες γυναίκες συνταγογραφούνται παυσίπονα, καθώς και φάρμακα που εξαλείφουν τον μυϊκό σπασμό. Σε περίπτωση ασαφούς διάγνωσης, είναι πρώτα απαραίτητο να προσδιοριστεί ο τύπος των λίθων. Η θεραπεία των πετρών νεφρών γίνεται με δίαιτα, παραδοσιακή ιατρική ή παραδοσιακή ιατρική.

Μια άλλη αιτία του πόνου που εμφανίζεται στο κάτω μέρος της πλάτης και σχετίζεται με τη νεφρική νόσο είναι η πυελονεφρίτιδα. Τα κορίτσια και οι νέες γυναίκες υποφέρουν από αυτή τη μολυσματική ασθένεια 5-6 φορές συχνότερα από τα αγόρια και τους άνδρες. Η αιτία της φλεγμονώδους διαδικασίας είναι εντερικά ή πυροκυανικά ραβδία, εντερόκοκκοι, σταφυλόκοκκος. Επομένως, αν μια χαμηλή πλάτη πονάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η θερμοκρασία αυξάνεται, οίδημα γίνεται, τα χαρακτηριστικά της αλλαγής ούρων - γίνεται θολό, η σύνθεση επιδεινώνεται, η οποία αποκαλύπτεται με ανάλυση - αυτά είναι χαρακτηριστικά σημάδια πυελονεφρίτιδας.

Για να μην βλάψουν τους αρθρώσεις και τα οστά, ειδικά στην περίπτωση μιας συγκεκριμένης παθολογίας του μυοσκελετικού συστήματος - οστεοχονδρόζη, καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης - είναι χρήσιμο να ενισχυθούν οι μύες της πλάτης.

Για την πρόληψη του πόνου στην πλάτη πριν από την εγκυμοσύνη είναι χρήσιμο να κάνετε μπάνιο. Η άσκηση χαλαρώνει την σπονδυλική στήλη και παράλληλα κάνει τους μυς της σπονδυλικής στήλης ισχυρό.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Εάν η πλάτη πονάει στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης και η αιτία της δυσφορίας είναι μία ή άλλη παθολογία του μυοσκελετικού συστήματος, μετά από διαβούλευση με το γιατρό σας, μπορείτε να αρχίσετε να φοράτε έναν προγεννητικό επίδεσμο. Είναι ιδιαίτερα απαραίτητο εάν το έργο της μελλοντικής μητέρας συνδέεται με μια μακρόχρονη θέση, μακρύ περπάτημα.

Αν το κάτω μέρος της πλάτης ή της πλάτης σας πονάει μάλλον άσχημα, όπως συνταγογραφήθηκε από το γιατρό σας, μπορείτε να πάρετε ένα ελαφρύ μασάζ έτσι ώστε να εξαφανιστεί ένας μυϊκός σπασμός προκαλώντας πόνο. Η κίνηση θα πρέπει να χαϊδεύει, ενώ είναι χρήσιμο να κάνετε μασάζ στην πλάτη και τα πόδια. Για μασάζ ποδιών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό στρώμα μασάζ ή μπάλα. Πέντε λεπτά χαλαρωτικής διαδικασίας είναι αρκετά. Σε αυτή την περίπτωση, το συναίσθημα θα πρέπει να είναι άνετο.

Όταν σταματήσετε να πονάτε στο κάτω μέρος της πλάτης, για να αποκαταστήσετε την κινητικότητα της πλάτης και της σπονδυλικής στήλης, είναι χρήσιμο να πραγματοποιείτε καθημερινά ένα σύνολο ασκήσεων θεραπευτικής γυμναστικής για εγκύους, που συνιστάται από γιατρό.

Σε κάθε περίπτωση, και όχι μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όταν η κοιλότητα είναι επώδυνη εξαιτίας της αύξησης του φορτίου στο μυοσκελετικό σύστημα, πρέπει να ξοδέψετε την πλάτη σας, προσπαθήστε να το φορτώσετε λιγότερο:

• κάθονται σε μια καρέκλα, να είστε βέβαιος να κλίνει στην πλάτη?
• αντί για κάμψη του κορμού, όταν χρειάζεται να σηκωθεί κάτι από το πάτωμα, προσπαθήστε να κρατήσετε την πλάτη σας ευθεία και να λυγίσετε τα πόδια σας, μεταφέροντας το μέγιστο φορτίο σε αυτά.
• επιλέξτε παπούτσια με χαμηλά τακούνια, καλό πόδι στερέωσης.
• κοιμάται σε ορθοπεδικό στρώμα, ιδανικά με τη μορφή της πλάτης και της σπονδυλικής στήλης.

Εάν έχετε πονόλαιμο στην αρχή της εγκυμοσύνης

Εάν το κάτω μέρος της πλάτης τραβιέται, ο ιερός τραυματίζει, υπάρχει μια ορισμένη πιθανότητα έκτρωσης. Μπορεί να βλάψει την κάτω κοιλιακή χώρα, συχνά θέλουν να ουρήσει. Μπορεί να εμφανιστεί πόνος μετά την άσκηση, ως αποτέλεσμα της νευρικής εξάντλησης.

Αξίζει να ξαπλώσετε. Έχοντας προηγουμένως συμβουλευτεί έναν γιατρό, πάρτε ένα ηρεμιστικό - Corvalol ή Extractvalerian. Για την εξάλειψη του σπασμού είναι χρήσιμο No-Shpa.

Εάν ο μοχλός πονάει συχνά ή συνεχώς, αξίζει τον κόπο να καθορίσετε τον τόνο της μήτρας. Η διάγνωση γίνεται με υπερήχους.

Σε περίπτωση ανίχνευσης αυξημένου τόνου, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει ένα φάρμακο που εξαλείφει τον σπασμό - για παράδειγμα, No-Shpu. Είναι επίσης χρήσιμο να συνεχίσετε να παίρνετε τα ηρεμιστικά.

Μερικές φορές στα πρώιμα στάδια ο γιατρός συνταγογραφεί ορμονοθεραπεία - Duphaston ή Utrogestan. Στις μετέπειτα περιόδους, άλλα φάρμακα που μειώνουν τη συσταλτική δραστηριότητα της μήτρας μπορεί να συνταγογραφούνται από γιατρό.

Εάν μια έγκυος γυναίκα έχει οσφυϊκή πόνο κοντά στον ιερό

Με μια αρκετά υψηλή πιθανότητα εμφάνισης πρόωρης γέννησης στην ύστερη εγκυμοσύνη, συχνά πληγώνει κοντά στη μέση, στην περιοχή του ιερού. Κατά κανόνα, οι οδυνηρές αισθήσεις συνοδεύονται από πάχυνση της κοιλιάς, ενώ η μήτρα είναι τεταμένη.

Εάν ο πόνος εκδηλώνεται μετά από ορισμένες περιόδους, αυτό θυμίζει "πραγματικές" συσπάσεις, πρέπει να δείτε έναν γιατρό. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα του υπερηχογραφήματος και της καρδιοτοκογραφίας - αξιολογώντας την κατάσταση του εμβρύου καταγράφοντας τη συχνότητα των καρδιακών παλμών και τη δραστηριότητά του σε σχέση με τις συστολές της μήτρας και τα εξωτερικά ερεθίσματα - συνταγογραφείται θεραπεία που καταστέλλει τις συστολές της μήτρας. Κατά κανόνα, πρέπει να πάει στο νοσοκομείο.

Η κοιλιακή χώρα και ο ιερός ιστός μπορεί να είναι ελαφρώς επώδυνοι όταν εμφανίζονται οι λεγόμενες ψευδείς συσπάσεις (συσπάσεις Braxton-Hicks). Οι ψευδείς συστολές συνήθως εμφανίζονται τον τελευταίο μήνα. Το σώμα μιας νεαρής μητέρας πραγματοποιεί τους τελευταίους ελέγχους πριν από την έναρξη αυτής της γέννησης. Αυτές οι συσπάσεις είναι ακανόνιστες, η ένταση και η διάρκεια τους παραμένουν σταθερές.

Ποια προϊόντα ενισχύουν τη χαμηλότερη πλάτη

Για να αποφευχθεί ο πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι χρήσιμη μια διατροφή πλούσια σε ασβέστιο Πρώτα απ 'όλα, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα ψάρια, τα βότανα, τα καρύδια.

Σε μια δίαιτα ασβεστίου είναι καλύτερο να καθίσετε πριν από την εγκυμοσύνη. Είναι χρήσιμο να πίνετε 1-2 φλιτζάνια γάλακτος κάθε μέρα, να τρώτε περισσότερο τυρί και τυρί cottage. Χρήσιμα γαλακτοκομικά προϊόντα. Όπως και τα λαχανικά, ειδικά τα τεύτλα και τα φασόλια.

Για καλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου, πρέπει να είστε πιο συχνά στο δρόμο. Το ιδιαίτερο όφελος δεν είναι τόσο πολύ στον καθαρό αέρα, αν και οι τακτικές βόλτες είναι απαραίτητες, συμπεριλαμβανομένης για την υγεία των οστών, αλλά επαρκή ποσότητα ηλιακού φωτός. Κάτω από τη δράση του ηλιακού φωτός το σώμα παράγει βιταμίνη D, χωρίς την οποία το ασβέστιο απορροφάται πολύ χειρότερα.

Δεδομένου ότι η βιοδιαθεσιμότητα του γλυκονικού ασβεστίου είναι μόνο 4%, εκτός από τη χρήση του αυξάνει τον κίνδυνο σχηματισμού πέτρων στα νεφρά, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιηθούν πιο αποτελεσματικές πηγές αυτού του μικροκυττάρου.

Για να μην τραυματιστεί η πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το ασβέστιο, το οποίο ενισχύει τα οστά, λαμβάνεται από το κέλυφος ενός αυγού κοτόπουλου με σκληρό βραστό νερό, αφού αφαιρεθεί το φιλμ από μέσα. Για να θερμάνετε το κέλυφος σε ένα τηγάνι, στη συνέχεια αλέθετε σε ένα μύλο καφέ. Η προκύπτουσα σκόνη αυγού για να προσθέσετε στο φαγητό.

Μία δόση - μισό γραμμάριο, στην άκρη ενός κουταλιού. Σε σύγκριση με το γλυκονικό ασβέστιο, η σκόνη που προκύπτει περιέχει δέκα φορές πιο εύκολα απορροφήσιμο ασβέστιο.

Στην εγκυμοσύνη, η οσφυαλγία πονάει αν υπάρχει έλλειψη μαγνησίου, το οποίο είναι απαραίτητο για τον βέλτιστο μεταβολισμό του ασβεστίου. Εάν η διατροφή δεν έχει αρκετή ποσότητα αυτού του ιχνοστοιχείου, η πρόσληψη ασβεστίου είναι αναποτελεσματική. Επιπλέον, η ανεπάρκεια μαγνησίου είναι μια κοινή αιτία αποβολής ή πρόωρης γέννησης.

Το μαγνήσιο ενισχύει την αντίσταση του σώματος στο άγχος, έχει ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα, εξαλείφει τους σπασμούς των λείων μυών του στομάχου, της χοληδόχου κύστης, των εντέρων, το οποίο είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η επαρκής πρόσληψη μαγνησίου εξομαλύνει την έκκριση της χολής, βοηθά στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας.

Σημάδια ανεπάρκειας μαγνησίου είναι:

• συχνές κράμπες στα πόδια, κυρίως των ποδιών ή των μοσχαριών.
• δυσκινησία των χοληφόρων.
• Διαταραχή του καρδιακού ρυθμού.
• αυξημένη αρτηριακή πίεση.

Το μαγνήσιο βρίσκεται σε αλεύρι ολικής αλέσεως, ημερομηνίες, δαμάσκηνα, μπανάνες, ξηροί καρποί, αποξηραμένα βερίκοκα, σπόρους κολοκύθας, άνηθο, μαϊντανό, άλλα χόρτα, στα όσπρια - φασόλια και μπιζέλια, λουλούδια.

Το ιχνοστοιχείο απορροφάται ελάχιστα όταν λαμβάνετε διουρητικά ή οιστρογόνα.

Επίσης στην ενότητα "Βελτίωση":

• Μέθοδοι εναλλακτικής ιατρικής

Ο σοβαρός πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σε κάθε περίπτωση ένας λόγος για να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι υπάρχουν διάφορες αιτίες πόνου. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες μπορεί να αισθάνονται δυσφορία στο κάτω μέρος της πλάτης και της πλάτης. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό οφείλεται στις φυσιολογικές αλλαγές στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας και στην προετοιμασία για τον τοκετό, αλλά μπορεί επίσης να σημαίνει την ύπαρξη μιας σοβαρής ασθένειας.

Η κατανόηση των αιτιών του πόνου στην πλάτη είναι απαραίτητη για κάθε γυναίκα. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή άσκοπων ανησυχιών και θα είναι έτοιμο να παρατηρήσει τα συμπτώματα της νόσου, τα οποία απαιτούν ιατρική βοήθεια. Μην ανησυχείτε αμέσως όταν ο πόνος. Αλλά δεν μπορείτε να τους αφήσετε χωρίς προσοχή.

Αιτίες πόνου σε διαφορετικά στάδια της εγκυμοσύνης

Για πολλές γυναίκες, η εγκυμοσύνη και ο πόνος στην πλάτη είναι έννοιες που είναι άρρηκτα συνδεδεμένες μεταξύ τους. Το σώμα μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της μεταφοράς ενός παιδιού αντιμετωπίζει αυξημένο φορτίο σε όλα τα όργανα και τα συστήματα. Εάν η μέλλουσα μητέρα είχε προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη, την οστεοχονδρόζη, τους αδύναμους μύες της πυελικής περιοχής, τότε τα προβλήματα με τη χαμηλότερη πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζονται σε 30-50%. Μετά την παράδοση, ο αριθμός αυτός αυξάνεται στο 65-70%.

Ακόμη και εκείνοι που δεν έχουν ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος δεν είναι άνοσοι από την εμφάνιση του πόνου στην πλάτη. Η αύξηση του μεγέθους της κοιλίας οδηγεί σε μετατόπιση του κέντρου βάρους, αλλαγή στη συνήθη θέση των σπονδύλων στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης και στασιμότητα του αίματος στους μύες.

Κάτω οσφυαλγία στην πρώιμη εγκυμοσύνη

Πολλές γυναίκες σημειώνουν πόνο στην πλάτη ως σημάδι εγκυμοσύνης. Ο πόνος που προκαλείται από την επίδραση της ορμόνης προγεστερόνης στους μύες και τους συνδέσμους της κοιλιακής κοιλότητας. Υπάρχει χαλάρωση και μαλάκυνση των χόνδρων των οστών. Ως εκ τούτου, οι περισσότεροι ανησυχούν για την πλάτη στην περιοχή του ιερού, όπου οι μύες συνδέονται με τα οστά.

Μερικές φορές μια δοκιμή εγκυμοσύνης δεν δίνει θετικό αποτέλεσμα, αλλά έχετε ήδη μια μικρή καθυστέρηση στην έμμηνο ρύση - ο πόνος στην πλάτη μπορεί να υποδεικνύει μια πρώιμη κύηση ακόμη και πριν από ένα θετικό αποτέλεσμα της εξέτασης. Φυσικά, δεν πρέπει να βασίζεστε σε ένα τέτοιο σύμπτωμα. Συμβαίνει ότι η δυσφορία στο κάτω μέρος της πλάτης συμβαίνει λίγο πριν την έναρξη της εμμήνου ρύσεως.

Ο χαμηλός πόνος στην πλάτη κατά τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι ενοχλητικός λόγω αλλαγών στο μέγεθος της μήτρας και αύξησης του φορτίου στη σπονδυλική στήλη. Μόλις το κύτταρο αυγού προσκολληθεί στο τοίχωμα της μήτρας, η μήτρα ξεκινά ένα απότομο κέρδος βάρους.

Οι μύες και οι σύνδεσμοι προσαρμόζονται στις νέες συνθήκες πολύ πιο αργά.

Αλλά αξίζει να σημειωθεί ότι ο οξύς πόνος στην πλάτη κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι σύμπτωμα πρόωρου τερματισμού της εγκυμοσύνης. Ένα τέτοιο σύμπτωμα θα πρέπει να προειδοποιεί τη γυναίκα. Σε κάθε περίπτωση, στα πρώτα στάδια θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Η έγκαιρη διαβούλευση θα βοηθήσει στην αποτροπή της εξέλιξης της αποβολής.

Έτσι, ο πόνος στην πλάτη κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη μπορεί να πει για την πρώιμη εγκυμοσύνη και τον πρόωρο τερματισμό της. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να καθορίσει εάν υπάρχει απειλή αποβολής, ή η εγκυμοσύνη αναπτύσσεται χωρίς παθολογίες. Επομένως, επισκεφθείτε πάντα το γιατρό σύμφωνα με το πρόγραμμά σας.

Κάτω οσφυαλγία αργά την εγκυμοσύνη

Ο χαμηλός πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ιδιαίτερα συχνός στις πρόσφατες περιόδους. Ένα από τα πιο κοινά αίτια είναι το αυξημένο φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Ως αποτέλεσμα, οι κοιλιακοί μύες εξασθενούν και τείνουν. Η σταθερή πίεση στη σπονδυλική στήλη μπορεί να προκαλέσει πόνο κατά τη διάρκεια του μεγάλου περιπάτου, της άσκησης, της άβολης στάσης όταν κάθεται.

Ο χαμηλότερος πόνος στην πλάτη από την 37η εβδομάδα της εγκυμοσύνης συμβαίνει όταν ο Braxton-Higgs αγωνίζεται. Τέτοιες συσπάσεις προετοιμάζουν το σώμα της γυναίκας για τον τοκετό. Επίσης στα μεταγενέστερα στάδια, η ιερή περιοχή πονάει ως αποτέλεσμα της πίεσης του κεφαλιού του μωρού στη σπονδυλική στήλη.

Ο χαμηλός πόνος στην πλάτη σε 40 εβδομάδες κύησης θεωρείται ένας από τους προάγγελοι της έναρξης της εργασίας. Φαίνεται να καλύπτει τη μέση και δεν εντοπίζεται σε ένα μέρος.

Αν και ένα τέτοιο σύμπτωμα δεν μπορεί να πει κατηγορηματικά αν έχει ξεκινήσει η γενική διαδικασία. Μόνο με βάση άλλα συμπτώματα, όπως κράμπες πόνου στην κοιλιακή χώρα, ελαφριά υδαρή απόρριψη, μπορεί να γίνει παραδοχή για την έναρξη της εργασίας. Σε ορισμένες γυναίκες, ο πόνος στην πλάτη πριν από τον τοκετό προηγείται από την έναρξη της εργασίας, σε άλλες πηγαίνει στο μέγιστο.

Χαμηλός πόνος στην πλάτη μετά τον τοκετό

Ο πόνος στο πίσω μέρος μετά τον τοκετό είναι αρκετά συχνός. Ωστόσο, δεν αποτελεί ένδειξη παραβίασης στο σώμα μιας γυναίκας. Πριν από τη γέννηση, ο ιστός του χόνδρου μαλακώνει έτσι ώστε τα οστά της άρθρωσης σύμφυσης να μπορούν να διασκορπιστούν όταν το έμβρυο φύγει. Η διαδικασία "μαλάκυνσης" μπορεί να επηρεάσει τους σπονδύλους κοντά στη λεκάνη.

Ως αποτέλεσμα, παρατηρείται τσίμπημα των νευρικών διεργασιών, γεγονός που προκαλεί πόνο. Επίσης, λόγω της υπερβολικής καταπόνησης των κοιλιακών μυών, οι μύες της οσφυϊκής περιοχής συντομεύονται. Ο συνεχής σπασμός για μεγάλο χρονικό διάστημα περνάει αμέσως μετά τη γέννηση. Ως εκ τούτου, το σώμα χρειάζεται χρόνο για να εξαλείψει τις φυσιολογικές αλλαγές που συνέβησαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κάθε γυναίκα έχει αυτήν την περίοδο.

Μια άλλη αιτία του πονοκεφάλου μετά τον τοκετό μπορεί να είναι τα αποτελέσματα της επισκληρίδιας αναισθησίας. Τώρα αυτή η μέθοδος αναισθησίας χρησιμοποιείται αρκετά συχνά.

Με την επαγγελματική εισαγωγή βελονών, ο κίνδυνος παρενεργειών είναι ελάχιστος. Ακόμα, μπορεί να εμφανιστεί πόνος στην πλάτη μετά από επισκληρίδιο αναισθησία.

Με την εισαγωγή της βελόνας μπορεί να καταστραφούν οι σύνδεσμοι της σπονδυλικής στήλης. Στο σημείο της ένεσης, εμφανίζεται μια μικρή διόγκωση, πιέζοντας τον μαλακό ιστό. Η μεμβράνη του νωτιαίου μυελού μπορεί επίσης να καταστραφεί. Με έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία αυτών των διαταραχών επιτυχώς εξαλείφονται.

Άλλες αιτίες του πόνου

Η εγκυμοσύνη είναι μια πολύπλοκη κατάσταση του σώματος. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ειδικά κατά το πρώτο τρίμηνο, η ασυλία μειώνεται σημαντικά. Υπάρχει κίνδυνος για τις ακόλουθες φλεγμονώδεις νόσους:

• πυελονεφρίτιδα - φλεγμονή της νεφρικής λεκάνης.
• παγκρεατίτιδα - φλεγμονή του παγκρέατος.
• ουρολιθίαση - ο σχηματισμός λίθων στα νεφρά ή στην ουροδόχο κύστη.

Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πιθανότατα υποδηλώνει φλεγμονή του σωστού νεφρού, καθώς η νόσος αναπτύσσεται πιο συχνά στη μία πλευρά. Υπάρχει όμως και αριστερής και διμερής πυελονεφρίτιδα. Συχνά, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται.

Ο χαμηλότερος πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά εάν είναι αιχμηρός και δίνει στο υποχωρούν, είναι ένα σύμπτωμα οξείας παγκρεατίτιδας. Στην ουρολιθίαση, οι αισθήσεις είναι κράμπες, πολύ ισχυρές. Εάν η κατάστασή σας είναι παρόμοια με τα παραπάνω, πρέπει να πάτε αμέσως στο νοσοκομείο. Ο γιατρός θέτει τη διάγνωση βάσει πρόσθετης έρευνας.

Αποτρέψτε τον πόνο στην κάτω πλάτη

Εάν ακολουθείτε απλούς κανόνες, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να μειώσουν τον πόνο ή ακόμη και να αποφύγουν. Είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε συνεχώς τη θέση του σώματός σας. Προσπαθήστε να μην λυγίζετε, μην σηκώνετε το πηγούνι. Είναι καλύτερα να μην παραμείνετε για πολύ καιρό σε μια θέση, αλλά να μεταφέρετε το σωματικό βάρος από το ένα πόδι στο άλλο. Αλλάξτε τη θέση του σώματος πιο συχνά. Μην καθίσετε για πολύ. Φορώντας ένα προγεννητικό επίδεσμο δίνει ένα καλό αποτέλεσμα.

Κατά τη διάρκεια του ύπνου, μπορείτε να βάλετε ένα μικρό μαξιλάρι ή πετσέτα έλασης κάτω από την κάτω πλάτη. Η καλύτερη στάση για ύπνο, ειδικά στις μεταγενέστερες περιόδους - είναι η θέση στην πλευρά. Δεν πρέπει να σηκώσετε βαριές σακούλες Εάν έχετε ένα μικρό παιδί που εξακολουθείτε να φοράτε στα χέρια σας, προσπαθήστε να το κρατήσετε και με τα δύο χέρια. Η μεταφορά ενός παιδιού σε ένα ισχίο, αν και άνετο, αυξάνει το ήδη μικρό φορτίο στη σπονδυλική στήλη.

Μπορείτε επίσης να αποτρέψετε τον πόνο στην πλάτη σε έγκυες γυναίκες με δίαιτα. Τα πλούσια σε ασβέστιο γαλακτοκομικά προϊόντα βοηθούν τον οργανισμό να αντισταθμίσει την έλλειψη οστών. Στην περίπτωση που η πλάτη πονάει τακτικά, θα πρέπει να ξεκινήσετε να παίρνετε συμπληρώματα ασβεστίου, τα οποία συνταγογραφούνται από το γιατρό.

Τρόποι ανακούφισης του πόνου

Οι μέθοδοι πρόληψης δεν βοηθούν και υποφέρετε από πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: τι να κάνετε, μια ερώτηση που αντιμετωπίζει ένας σημαντικός αριθμός μελλοντικών μητέρων. Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι παραδοσιακής και εναλλακτικής ιατρικής. Ωστόσο, αξίζει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ποια από αυτά μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωρίς κίνδυνο για την υγεία.

Μέθοδοι παραδοσιακής ιατρικής

Οι μέθοδοι παραδοσιακής ιατρικής περιλαμβάνουν:

• σωματικές ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών της κοιλιάς και της πλάτης.
• κολύμβηση, αερόμπικ στο νερό.
• μασάζ;
• χρήση παυσίπονων.

Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι καλή για όλους, ανεξάρτητα από το αν υπάρχει πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης. Βοηθούν στην ενίσχυση των κοιλιακών μυών, οι οποίοι είναι συνεχώς τεντωμένοι. Οι ασκήσεις διαστολής, όπως οι κλίσεις, αντίθετα, θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του μυϊκού σπασμού της ιεράς και της οσφυϊκής περιοχής. Η κολύμβηση συνδυάζει τέλεια και τα δύο αυτά αποτελέσματα.

Το μασάζ σας επιτρέπει να χαλαρώσετε λίγο, αλλά δεν δίνει μεγάλο αποτέλεσμα. Αξίζει να εξασκηθείτε μετά από μια εργάσιμη μέρα, όταν δεν υπάρχει χρόνος άσκησης ή είστε πολύ κουρασμένοι. Η κίνηση πρέπει να είναι τακτοποιημένη, χαϊδεύοντας. Δεν μπορείς να έχεις έντονο αντίκτυπο στην περιοχή των λόφων πάνω από το κοκκύσιο. Η διέγερση αυτής της ζώνης μπορεί να προκαλέσει πρόωρες συσπάσεις.

Η χρήση φαρμάκων για την ανακούφιση από τον πόνο είναι η πιο ανεπιθύμητη μέθοδος, η οποία χρησιμοποιείται μόνο σε εξαιρετικές περιπτώσεις. Είναι δύσκολο να προβλεφθεί η σοβαρότητα των παρενεργειών που μπορεί να επηρεάσουν το αναπτυσσόμενο έμβρυο. Ως εκ τούτου, το φάρμακο εκτελείται αποκλειστικά υπό την αυστηρή επίβλεψη του θεράποντος ιατρού.

Μέθοδοι εναλλακτικής ιατρικής

Οι μέθοδοι της εναλλακτικής ιατρικής περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

Γιατί οι έγκυες γυναίκες έχουν πόνο στην πλάτη και πόσο επικίνδυνο είναι;

Η εγκυμοσύνη, όσο επιθυμητή μπορεί να είναι, χρησιμεύει ως ισχυρός παράγοντας στρες για το σώμα και ασκεί τεράστιο φορτίο σε αυτό. Μια λεπτή ισορροπία διατηρείται μεταξύ αυτού του φορτίου και της ικανότητας του σώματος να αντισταθεί. Η παραβίαση του οδηγεί στην ανάπτυξη διαφόρων παθολογικών καταστάσεων, όπως για παράδειγμα στην εμφάνιση πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η καταγγελία της δυσφορίας στο πίσω μέρος είναι ένα από τα συχνότερα προβλήματα που οι μέλλουσες μητέρες βλέπουν γιατρό. Ειδικά στην ύστερη εγκυμοσύνη.

Αιτίες του πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά κανόνα, το ερώτημα γιατί μια οσφυαλγία πονάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν υπάρχει μία μόνο απάντηση.

Η δυσφορία προκαλείται όχι από ένα, αλλά από μια ολόκληρη σειρά παραγόντων:

• η πιεστική δράση μιας σταδιακά αυξανόμενης εγκυμονομένης μήτρας.
• κέντρο βάρους μετατόπισης ·
• αύξηση βάρους μιας εγκύου γυναίκας.

Από μόνη της, η μήτρα είναι μια μικρή κοιλιακή δομή, που περιβάλλεται από άλλα όργανα. Συνεπώς, οποιαδήποτε αύξηση του μεγέθους του θα οδηγήσει σε μηχανική πίεση στα γειτονικά όργανα, συμπεριλαμβανομένου του μυοσκελετικού συστήματος.

Τα ξεχωριστά μέρη του σκελετού είναι σταθερές δομές (για παράδειγμα, οστά της πυέλου), οι οποίες συμπιέζονται από την εγκυμονούμενη μήτρα, προκαλώντας πόνο στο πίσω και στο κάτω μέρος της πλάτης.

Μια έγκυος γυναίκα, και πάλι λόγω μιας αυξανόμενης μήτρας, αλλάζει το σύνηθες κέντρο βάρους. Ως αποτέλεσμα, ασκείται σημαντικό φορτίο στην κάτω ράχη και στη σπονδυλική στήλη. Υπάρχει υπερτονικότητα των μυών της πλάτης, οι νευρικές διεργασίες μπορούν να κοπούν, πράγμα που οδηγεί στην εμφάνιση του πόνου.

Εκτός από τη μήτρα, το φορτίο της σπονδυλικής στήλης μπορεί επίσης να ασκηθεί από το αυξημένο βάρος της εγκύου γυναίκας, το οποίο προέκυψε με αύξηση της διατροφής, διάφορες ορμονικές αλλαγές. Ο μηχανισμός του πόνου για τον λόγο αυτό είναι απολύτως ο ίδιος.

Επίσης, ο πόνος στην πλάτη σε μια έγκυο γυναίκα μπορεί να προκληθεί όχι μόνο από τις φυσιολογικές της αλλαγές, αλλά και από διάφορες παθολογικές καταστάσεις, τις οποίες θα συζητήσουμε αργότερα.

Είναι επίσης ενδιαφέρον ότι ο χρόνος της κύησης δεν είναι απολύτως σημαντικός για την έναρξη του πόνου. Συχνά, ο πόνος στην πλάτη και ο πόνος της κάτω ράχης αναπτύσσονται στις μεταγενέστερες περιόδους. Αλλά στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, ο πόνος στην πλάτη δεν είναι ασυνήθιστος.

Ιδιαιτερότητες του πόνου

Το φάσμα του πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ευρύ. Μπορεί να είναι πόνος στον πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, κοκκύτης, και ένα είδος "μυϊκού" πόνου στην πλάτη. Επίσης, για διαφορετικές περιόδους εγκυμοσύνης χαρακτηρίζεται από τον δικό του τύπο πόνου στην πλάτη.

Στα αρχικά στάδια, οι περισσότερες γυναίκες θα βιώσουν τον πόνο που εντοπίζεται στο κάτω μέρος της πλάτης, ενδεχομένως ένα σφυροκόπημα. Είναι παρόμοια στη φύση με τον πόνο που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Η αιτία του συνδρόμου του πόνου είναι και πάλι στον αυξανόμενο όγκο της μήτρας, που ασκεί πίεση στην ουροδόχο κύστη και στα έντερα. Ως αποτέλεσμα, υπάρχουν χαρακτηριστικές καταγγελίες.

Στις μεταγενέστερες περιόδους, οι γυναίκες περιγράφουν επίμονο πόνο που εντοπίζεται στους χαμηλότερους μυς της πλάτης και της πλάτης, έτσι ώστε το πίσω μέρος μιας εγκύου να πονάει στις 25 εβδομάδες. Ο λόγος είναι μόνο η αλλαγή του κέντρου βάρους και η υπερφόρτωση των οσφυϊκών μυών. Επιπλέον, ο πόνος μπορεί να εξαφανιστεί αν η έγκυος γυναίκα βρίσκεται σε οριζόντια θέση ή κάποια άλλη μείωση στο φορτίο της σπονδυλικής στήλης.

Πότε είναι ο πόνος κανονικός;

Μπορεί μια πλάτη να τραυματιστεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Όχι, η παρουσία οποιουδήποτε συνδρόμου πόνου δεν είναι φυσιολογική. Η εμφάνισή του σε μια έγκυο γυναίκα απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή και εύρεση της αιτίας. Ο παρατεταμένος πόνος στην πλάτη σε μια έγκυο γυναίκα μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή του ύπνου, αϋπνία, η οποία μπορεί να επηρεάσει τη μεταφορά του εμβρύου και την παράδοση.

Επιπλέον, ο πόνος στην πλάτη οδηγεί σε περιορισμό της κινητικότητας μιας εγκύου γυναίκας και σε παραβίαση του τρόπου ζωής της. Αυτό μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη άγχους, διαταραχή της ψυχο-συναισθηματικής κατάστασης και το σχηματισμό της κατάθλιψης μετά τον τοκετό.

Υπάρχουν επίσης ορισμένες παθολογικές καταστάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, στις οποίες η παρουσία πόνου στο πίσω και στο κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να χρησιμεύσει ως ένα είδος «προειδοποιητικού σημείου».

Πότε πρέπει να ακούσετε τον συναγερμό;

Τέτοιες «απειλητικές» καταστάσεις είναι: η απειλή αποβολής ή η ίδια η αποβολή. Ο πόνος στην πλάτη σε αυτή την περίπτωση είναι συγκεκριμένος: τραύμα και πόνος στον πόνο, εντοπισμένος στο κάτω μέρος της πλάτης. Ορισμένες γυναίκες περιγράφουν τις αισθήσεις: «ως πόνοι κατά την εμμηνόρροια» ή «πόνοι, όπως κατά τους πόνους στην εργασία».

Αυτή η φύση του πόνου υποδηλώνει την πιθανή ενεργοποίηση της συσταλτικότητας της μήτρας. Η πρόωρη δραστηριότητα στα πρώιμα στάδια μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή, και στην τελευταία σε πρόωρη εργασία.

Εάν η πλάτη σας πονάει τόσο πολύ από την 36η εβδομάδα και ειδικά τις 39-40 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, θα πρέπει βεβαίως να ενημερώσετε τον γυναικολόγο.

Επιπλέον, υπάρχουν αρκετές καταστάσεις που δεν σχετίζονται με την εγκυμοσύνη, αλλά συνοδεύονται από διάφορα συμπτώματα πόνου στην πλάτη. Ο συνδυασμός οποιωνδήποτε από αυτές τις συνθήκες και της εγκυμοσύνης, ειδικά στα μεταγενέστερα στάδια, μπορεί να προκαλέσει διάφορες επιπλοκές κατά τη διάρκεια της διαδικασίας γέννησης, απειλή για τη ζωή και την υγεία του εμβρύου και της ίδιας της μητέρας.

Οι συνθήκες αυτές περιλαμβάνουν:

• Νεφρική νόσο. Μεταξύ αυτών, το πιέλλο και η σπειραματονεφρίτιδα είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα για μια έγκυο γυναίκα. Ο συνδυασμός αυτών των ασθενειών με την εγκυμοσύνη μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη προ- και εκλαμψίας.
• Παγκρεατίτιδα.
• Οστεοχόνδρωση, μεσοσπονδυλική κήλη, ριζιτίτιδα.

Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο στην πλάτη

Η θεραπεία του πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αποτελείται από διάφορες τεχνικές. Η έκθεση σε φάρμακα, συνήθως ευρέως χρησιμοποιούμενη, απαιτεί μέγιστη ιατρική παρακολούθηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πρέπει να είναι σημαντικά περιορισμένη. Αυτό συμβαίνει επειδή ένα μέρος του φαρμάκου για τον πόνο μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στο έμβρυο.

Επομένως, εάν μια γυναίκα έχει σοβαρό πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και δεν ξέρει τι να κάνει, πρώτα απ 'όλα πρέπει να "ξεφορτώσετε" τη σπονδυλική στήλη, μειώνοντας το επίπεδο φορτίου.

Κατά κανόνα, αυτή η μέθοδος φοράει ειδικούς επίδεσμους που υποστηρίζουν το στομάχι. Υπάρχει επίσης ένα ειδικό μασάζ πλάτης σχεδιασμένο για έγκυες γυναίκες. Η χρήση του χαλαρώνει τους μυς της πλάτης και μπορεί να μειώσει το επίπεδο του πόνου.

Ωστόσο, εάν ο πόνος στην πλάτη δεν σχετίζεται με την εγκυμοσύνη αλλά με την παθολογία άλλων οργάνων, τότε η περαιτέρω θεραπεία απαιτεί πιο σοβαρή προσέγγιση και ιατρικό έλεγχο και, κατά κανόνα, προϋποθέσεις για τον διαχωρισμό της παθολογίας της εγκυμοσύνης.

Πρόληψη

Η πρόληψη του πόνου στην πλάτη σε έγκυες γυναίκες είναι ο διορισμός φυσικής θεραπείας, γυμναστικής ή γιόγκα για τις μέλλουσες μητέρες. Αυτό σας επιτρέπει να αυξήσετε την ικανότητα του σώματος να αντισταθεί στο σωματικό στρες που ασκείται από την εγκυμοσύνη.

Η γιόγκα βοηθά επίσης τη γυναίκα να αναπτύξει τον κατάλληλο τύπο αναπνοής, ο οποίος μπορεί στη συνέχεια να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της εργασιακής διαδικασίας.

Εκτός από τη δοσολογημένη θεραπευτική άσκηση, η έγκυος θα πρέπει επίσης να ακολουθήσει μια σειρά συστάσεων:

• δεν φοράει παπούτσια με ψηλό τακούνι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• την εξάλειψη της βαριάς ανύψωσης και της υπερβολικής σωματικής άσκησης.
• τη χρήση ειδικού ορθοπεδικού στρώματος, το οποίο σας επιτρέπει να μειώσετε το φορτίο στο μυοσκελετικό σύστημα μιας εγκύου γυναίκας.
• Περιοδική αλλαγή της θέσης του σώματος.
• έλεγχος σωματικού βάρους, απώλεια βάρους.

Σύνδρομο του πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκληθεί από την αύξηση της μήτρας και το φορτίο στη σπονδυλική στήλη μιας γυναίκας, καθώς και από ορισμένες πιο σοβαρές καταστάσεις.

Ως εκ τούτου, εάν εμφανιστεί ξαφνικά χαμηλή πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν πόνους που προκαλούν χασμωδίες ή κράμπες ή οξεία οσφυαλγία, είναι απαραίτητη η επείγουσα ιατρική συμβουλή για την εξάλειψη της απειλής αποβολής ή της ταυτόχρονης παθολογίας της εγκύου γυναίκας.

Συντάκτης: Oksana Voznesenskaya, γιατρός,
ειδικά για το Mama66.ru

Κάτω οσφυαλγία κατά την εγκυμοσύνη. Πρότυπο ή σύμπτωμα;

Για οποιαδήποτε γυναίκα, η εγκυμοσύνη είναι μία από τις πιο ευτυχισμένες και πιο συναρπαστικές περιόδους ζωής. Ωστόσο, συχνά περιμένει μια συνάντηση με το μωρό επισκιάζεται από δυσφορία και πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Κατά κανόνα, περισσότερο από το 75% των μελλοντικών μητέρων παραπονιούνται για πόνο στην πλάτη, μερικές φορές συνοδεύουν τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Συνήθως, τέτοιοι πόνοι θεωρούνται φυσιολογικοί, καθώς το σώμα της γυναίκας υποφέρει από πολλές φυσιολογικές αλλαγές. Παρόλα αυτά, δεν πρέπει να τα αντιμετωπίζετε ελαφρά, επειδή αυτό το σύμπτωμα μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας σοβαρής παθολογίας.

Ας το δούμε λεπτομερέστερα: ποια είναι η αιτία αυτού του πόνου, πώς ακριβώς ο πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι φυσιολογικός και πώς πρέπει να αντιδράσει.

Ποιος είναι ο λόγος;

Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο γιατί η κάτω πλάτη πονάει σε διαφορετικές εβδομάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η περίοδος τεκνοποίησης χαρακτηρίζεται από την παραγωγή της ορμόνης χαλαξίνης, η οποία χαλαρώνει τις μηριαίες-ιερείς αρθρώσεις και συνδέσμους. Αυτό οφείλεται στην ανάγκη να διευκολυνθεί η έξοδος του παιδιού κατά τη διάρκεια του τοκετού.

Η αύξηση του βάρους και η ανάπτυξη της κοιλιάς προκαλούν μια ανισορροπία, λόγω της οποίας μια γυναίκα πρέπει να κρατήσει τους ώμους της πίσω και να λυγίσει λίγο. Ως αποτέλεσμα, η σπονδυλική στήλη αποκτά μια καμπύλη εμφάνιση, οι μύες είναι συνεχώς σε ένταση, που προκαλεί πόνο, καθώς και δυσφορία στην οσφυϊκή περιοχή.

Επίσης, παθολογίες του μυοσκελετικού συστήματος, που προηγουμένως διαγνώστηκαν σε μια γυναίκα, οδήγησαν σε σοβαρό πόνο στην πλάτη.

Ο πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να έχει τις ακόλουθες αιτίες:

• συγγενής καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.
• οστεοχονδρωσία της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
• ανεπτυγμένους μύες.

Πόνος σε διαφορετικά τρίμηνα της εγκυμοσύνης

Οι γυναίκες συχνά παραπονιούνται ότι είναι μόνο στις 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ή 12 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, αλλά ο ιστός είναι πόνος.

Ο λόγος είναι η αναδιάρθρωση του σώματος της γυναίκας και η αλλαγή στα ορμονικά επίπεδα. Οι σύνδεσμοι είναι τεντωμένοι, οι αρθρώσεις μετατοπίζονται για να προετοιμαστούν για το φορτίο που σύντομα θα πρέπει να αντέξουν. Επομένως, στην αρχή της εγκυμοσύνης, η οσφυαλγία πονάει σχεδόν όλες τις γυναίκες.

Το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης συνοδεύεται συχνά από πόνο στην πλάτη κατά την 13η και τις επόμενες εβδομάδες. Αυτό οφείλεται κυρίως στην ανάπτυξη του εμβρύου και στην αύξηση του βάρους της κοιλιάς της μητέρας.

Το κέντρο βάρους μετατοπίζεται και η μέλλουσα μητέρα αναγκάζεται να την αψηφήσει περισσότερο, με το μεγαλύτερο βάρος στην οσφυϊκή περιοχή. Επίσης αυξάνει την παραγωγή ρελαμίνης, την οποία αναφέρθηκε παραπάνω.

Ένας άλλος λόγος για τον πόνο στην πλάτη μπορεί να είναι τα εσφαλμένα επιλεγμένα παπούτσια. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η επιλογή της ντουλάπας πρέπει να αντιμετωπίζεται όσο το δυνατόν προσεκτικά.

Τα ενοχλητικά, σφιχτά παπούτσια μπορούν να δημιουργήσουν πίεση στην φτέρνα, η οποία προκαλεί συχνά οσφυαλγία. Το ίδιο ισχύει για έναν καθιστό τρόπο ζωής. Ακόμη και σε μια τόσο λεπτή περίοδο, οι γυναίκες χρειάζονται τουλάχιστον ελάχιστη άσκηση.

Ο χαμηλότερος πόνος στην πλάτη κατά το πρώτο και το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης στις περισσότερες περιπτώσεις δεν είναι έντονος, ενώ οι καθυστερημένες περιόδους μεταφοράς ενός μωρού μπορεί να συνοδεύονται από ένα σύνδρομο ισχυρού πόνου.

Η μεγαλύτερη αιχμή των καταγγελιών ότι πονάει η οσφυαλγία πέφτει στις 21, 30, 36 και 40 εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Η παραγωγή ρελαμίνης αυξάνεται πολλές φορές, προκαλώντας την ανάπτυξη συμφυσιοπάθειας - της φλεγμονώδους διαδικασίας της ηβικής σύμφυσης. Περισσότερα για την σύμφυση στην εγκυμοσύνη →

Εκτός από την παθολογία, αναπτύσσεται επίμονη ανεπάρκεια ασβεστίου, καθώς το μεγαλύτερο μέρος πηγαίνει στην ανάπτυξη του εμβρύου. Με το συνδυασμό αυτών των προβλημάτων, η μελλοντική γυναίκα στην εργασία αρχίζει να διαταράσσεται από πόνο στην πλάτη, συχνά εξουθενωτική.

Συχνά, οι μελλοντικές μητέρες έχουν παρατηρήσει αύξηση του πόνου όταν προσπαθούν να αλλάξουν θέση.

Οι ειδικοί εντοπίζουν και άλλους λόγους για τους οποίους η εγκυμοσύνη και ο πόνος στην πλάτη αλληλοσυμπληρώνονται:

• Ο πρώτος λόγος για τον οποίο η κάτω πλάτη πονάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η αύξηση του φορτίου της ομάδας των σπονδυλικών μυών και της ίδιας της σπονδυλικής στήλης. Κατά κανόνα, παρατηρείται αυξημένος πόνος μετά από μεγάλους περιπάτους ή μικρές ασκήσεις.
• Η δεύτερη είναι η επιδείνωση των παθολογιών των νεφρών ή της ουροδόχου κύστης. Σε αυτή την περίπτωση, ο εντοπισμός του πόνου σημειώνεται όχι μόνο στην κάτω πλάτη, αλλά και στην περιοχή της βουβωνικής χώρας. Υπάρχουν πόνους πόνου στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης και στον νεφρικό κολικό.
• Η υπερβολική συστολή της μήτρας είναι ένας άλλος λόγος για τον οποίο μπορεί να εμφανιστεί ένας τέτοιος πόνος.

Ξεκινώντας από τις 38-39 εβδομάδες, η εγκυμοσύνη εκδηλώνεται με το σύνδρομο του αυξημένου πόνου: ο οσφυαλγία πονάει. Μια μελλοντική μητέρα μπορεί να παρατηρήσει μια αύξηση του ιερού πόνου που συνδέεται με τη μείωση του κεφαλιού του μωρού κάτω, η οποία οδηγεί στη συμπίεση των νευρικών απολήξεων. Ελλείψει οποιωνδήποτε παθολογιών, η δυσφορία και ο πόνος εξαφανίζονται αμέσως μετά τον τοκετό.

Ο πόνος στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να είναι συνέπεια μυοσίτιδας - υποθερμίας, κατά την οποία οι μύες είναι φλεγμονώδεις.

Τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, η κάτω και η κάτω κοιλιακή χώρα είναι επώδυνη. Συνήθως, αυτά τα σημάδια μιλούν για περιόδους προπόνησης, ένα είδος προετοιμασίας του σώματος για εργασία.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σημάδι νευραλγίας. Το σύνδρομο του πόνου πονάει στη φύση και συνοδεύεται από ένα δυσάρεστο τσούξιμο στην οσφυϊκή περιοχή.

Η έξαρση της παγκρεατίτιδας είναι συχνά η αιτία του πόνου στην ιερή περιοχή. Αυτό οφείλεται στον τύπο του πόνου που εκδηλώνεται στην παθολογία. Ο πόνος είναι ζωστήρας στη φύση, επομένως, συχνά εντοπισμένος στην πλάτη.

Είναι οι πόνοι αυτοί επικίνδυνοι;

Εάν μια έγκυος γυναίκα έχει χαμηλό πόνο στην πλάτη κατά το πρώτο τρίμηνο, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό για να αποκλείσετε τις επιπλοκές. Οι σοβαροί πόνοι συνοδεύουν διάφορες παθολογικές διεργασίες που είναι επικίνδυνες για τη μητέρα και το αγέννητο παιδί.

Οι πόνοι στην πλάτη και στην πλάτη, οι οποίοι συμπληρώνονται από πυρετό ή κολπικό έκκριμα, πρέπει επίσης να διαγνωσθούν.

Ένα σύνδρομο ήπιου πόνου που δεν απαιτεί διακοπή με αναισθητικά παυσίπονα θεωρείται φυσιολογικό. Όλες οι άλλες περιπτώσεις απαιτούν συμβουλευτική με έναν γιατρό.

Μέθοδοι θεραπείας του πόνου

Η συνταγογραφούμενη θεραπεία πραγματοποιείται μόνο αφού εντοπιστεί η αιτία, η οποία οδήγησε στην εμφάνιση πόνου στην οσφυϊκή περιοχή. Ο πόνος στη μέση ή ο θαμπή πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι ένας λόγος για να συνταγογραφηθεί η αυτό-φαρμακευτική αγωγή, η οποία συχνά επιδεινώνει τα συμπτώματα.

Εάν πάρετε τα τυποποιημένα κρούσματα, η θεραπεία είναι η εξής:

• πόνος που σχετίζεται με φλεγμονώδεις διεργασίες στο νεφρικό ή ουρογεννητικό σύστημα, απαιτεί θεραπεία της υποκείμενης νόσου.
• εάν η κάτω πλάτη πονάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και συνδέεται με την παθολογία της σπονδυλικής στήλης, η κύρια θεραπεία είναι η ανάπαυση στο κρεβάτι, η τοπική θεραπεία με ζελέ και η χρήση θερμαντικών μαξιλαριών.
• πόνος, που συνοδεύεται από σπασμούς στο κάτω μέρος της πλάτης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αποκλείει τη φαρμακευτική αγωγή - συνιστάται μασάζ αλλά προορίζεται αυστηρά για τις έγκυες γυναίκες.
• ένας επιπλέον τρόπος για την ανακούφιση του πόνου φέρει έναν ειδικό επίδεσμο και η χρήση του θα πρέπει να αρχίσει από το δεύτερο τρίμηνο.
• η λήψη του ασβεστίου D3 μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο ανάπτυξης συμπτωμάτων, οπότε οι γιατροί συστήνουν να ξεκινήσει πριν από τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης.

Προληπτικά μέτρα

Φυσικά, ούτε μία εγκύου γυναίκα είναι άνομη από την εμφάνιση ενός δυσάρεστου συμπτώματος. Παρ 'όλα αυτά, υπάρχουν ορισμένα προληπτικά μέτρα που μπορούν να μειώσουν σημαντικά την εκδήλωσή τους και να διευκολύνουν την πορεία της εγκυμοσύνης.

Οι ειδικοί προτείνουν τα εξής:

• Συνιστάται να συνδυάσετε τη διαδικασία προγραμματισμού εγκυμοσύνης με σωματικές δραστηριότητες που ενισχύουν τον σπόνδυλο, τους μυς και τη γενική υγεία.
• ανεξάρτητα από το τρίμηνο της εγκυμοσύνης δεν πρέπει να ξεχνάμε για τον αθλητισμό, επιλέξτε παθητικά φορτία - γυμναστήριο για τις έγκυες γυναίκες, γιόγκα, κολύμπι?
• σιγουρευτείτε ότι ακολουθείτε τη διατροφή, αυξήστε την πρόσληψη ασβεστίου και μαγνησίου.
• Δώστε προσοχή στην ντουλάπα, δηλαδή παπούτσια, τα οποία πρέπει να είναι άνετα και κατασκευασμένα από φυσικό υλικό.
• εάν η εργασία είναι καθιστική, τότε φροντίστε να κάνετε μικρά διαλείμματα κάθε ώρα και να περπατήσετε 10-15 λεπτά.
• κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το ορθοπεδικό στρώμα θα γίνει μια χρήσιμη απόκτηση, η οποία όχι μόνο βελτιώνει τον ύπνο αλλά και την πρόληψη του πόνου στην πλάτη.
• να αποκλείεται αύξηση βάρους άνω των 3 kg.

Η περίοδος τεκνοποίησης είναι πολύ ευαίσθητη, επομένως, ακόμα και με μια μικρή ταλαιπωρία, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας. Μην ξεχνάτε ότι ο πόνος στην πλάτη δεν είναι πάντα ένα αβλαβές σημάδι της εγκυμοσύνης.

Συντάκτης: Daria Tyutyunnik, γιατρός,
ειδικά για το Mama66.ru