Πώς να τεντώσει τη σπονδυλική στήλη στο σπίτι;

• Χέρνια

Η σπονδυλική έλξη στο σπίτι (έλξη) έχει θετική επίδραση στους εκτοπισμένους τραυματισμούς. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της σκολίωσης, της κήλης και της χόνδρωσης. Λόγω έλξης, η απόσταση μεταξύ των δίσκων γίνεται μεγαλύτερη, πράγμα που ανακουφίζει από τα τσιμπήματα των νεύρων και εξαλείφει τον πόνο. Η μέθοδος της σπονδυλικής έλξης γίνεται αντιληπτή σκεπτικώς από τους επαγγελματίες του ιατρικού τομέα, παρά το γεγονός ότι ο εξοπλισμός για τέντωμα χρησιμοποιείται στο οπλοστάσιο των νοσοκομείων. Οι ασκήσεις τέντωσης είναι αποτελεσματικές ως θεραπεία; Περισσότερο από, αλλά έλξη δεν χρησιμοποιείται για όλες τις ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, και σε ορισμένες περιπτώσεις, η τέντωμα της σπονδυλικής στήλης στο σπίτι αντενδείκνυται.

Πότε χρειάζεστε ένα σύνολο ασκήσεων για τέντωμα;

• Μετατόπιση κατά τη διάρκεια εξάρσεων και καταγμάτων. Καθορίζει τους σπονδύλους σε μια συγκεκριμένη θέση, χωρίς να τους επιτρέπει να κινούνται.
• Όταν η σκολίωση δεν αξίζει τη μακρά πορεία τέντωσης για τη σπονδυλική στήλη, έτσι ώστε να μην επιπλοκές. Διαφορετικά, υπάρχει πιθανότητα να τραυματιστεί η σπονδυλική στήλη. Η θεραπεία της σκολίωσης απαιτεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση (μαθήματα μασάζ, ειδικές ασκήσεις, στηρίγματα και κορσέδες).
• Ορισμένοι γιατροί δεν συνιστούν τη χρήση αυτής της μεθόδου θεραπείας με οστεοχονδρόζη, έτσι ώστε να μην τραυματιστούν οι δίσκοι και οι σπονδύλοι που έχουν προσβληθεί.
• Με την έρπητα η πρόσφυση είναι ένας καλός τρόπος για να γίνει χωρίς χειρουργική επέμβαση, αλλά οι προσπάθειες εξάντλησης έχουν τα όριά τους. Διαφορετικά, η κατάσταση του ασθενούς μπορεί να επιδεινωθεί.

Αντενδείξεις για έλξη

Η τάνυση της σπονδυλικής στήλης μπορεί να μην είναι πάντα χρήσιμη. Δεν μπορείτε να ασκηθείτε για να εξαγάγετε τη σπονδυλική στήλη στο σπίτι εάν υπάρχει αρθρίτιδα ή οστεοπόρωση. Μην κάνετε με ασθένειες του αγγειακού συστήματος, καρδιακές παθήσεις και υψηλή αρτηριακή πίεση. Δεν είναι επιθυμητό να πραγματοποιηθεί με θρόμβωση, κρίσιμες ημέρες. Δεν μπορείτε να κάνετε έλξη για έγκυες γυναίκες, για να μην βλάψετε το έμβρυο. Μην εκτελείτε με κρυολογήματα, ιογενείς ασθένειες, ειδικά εάν συνοδεύονται από υψηλό πυρετό.

Όταν το τέντωμα της σπονδυλικής στήλης δεν μπορεί να είναι έντονα τεταμένο, εάν ο ασθενής αισθάνεται αδύναμος, είναι προτιμότερο να εγκαταλείψουμε αυτή τη μέθοδο.

Τύποι τεντώματος

Η σπονδυλική έλξη χωρίζεται σε 2 τύπους:

• Υποβρύχια έλξη. Η υποθαλάσσια έλξη απαιτεί πισίνα και ειδικό εξοπλισμό. Κατασκευάζεται σε νοσοκομεία. Το νερό βοηθά στην εξάλειψη του πόνου
• Η ξηρή πρόσφυση της σπονδυλικής στήλης με τα χέρια της πραγματοποιείται σε κλινικές και ανεξάρτητα. Οι γιατροί χρησιμοποιούν, κατά κανόνα, ειδικά τραπέζια (καναπέδες) για κάθετο και οριζόντιο σχέδιο.

Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός συμπαγών προσομοιωτών που είναι εύκολο να εγκατασταθούν στο διαμέρισμα. Αλλά όταν χρησιμοποιείτε προσομοιωτές για έλξη, είναι απαραίτητη η διαβούλευση με το γιατρό σας.

Πώς να κάνετε το τέντωμα της σπονδυλικής στήλης;

Για να τεντώσετε τη σπονδυλική στήλη στο σπίτι, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε διάφορες ασκήσεις:

• Για το θωρακικό: ο ασθενής πρέπει να σηκωθεί, τα πόδια να τοποθετηθούν πλάτος ώμου. Ο ασθενής χαμηλώνει το κεφάλι του, κάμπτοντας στην περιοχή του θώρακα, ενώ η κάτω ράχη παραμένει επίπεδη και δεν λυγίζει. Ο άνθρωπος εκτείνεται προς τα πάνω, ενώ παράλληλα χαλαρώνει τους τεταμένους μυς. Αυτή η θέση είναι σταθερή για 10 δευτερόλεπτα.
• Ο ασθενής κλίνει προς τα εμπρός, τοποθετώντας τα πόδια στα πλάτη του ώμου. Όταν το σώμα κλίνει προς τα εμπρός, οι παλάμες αγγίζουν το πάτωμα, τα πόδια και η πλάτη χαλαρώνουν και το φορτίο στηρίζεται στους μύες της σπονδυλικής στήλης.
• Ο ασθενής ανεβαίνει στην αρχική του θέση, αγγίζει το μέτωπό του στα πόδια και κλίνει προς τα άκρα. Με την πάροδο του χρόνου, το άτομο θα γίνει πιο ευέλικτο και μπορεί εύκολα να ολοκληρώσει αυτή την άσκηση.
• Ο ασθενής στέκεται, στη συνέχεια σκύβει, εκθέτοντας ένα σκέλος προς τα εμπρός. Στο πόδι πρέπει να τεντώσει το μέτωπό του. Τοποθετήστε τη θέση για 30 δευτερόλεπτα χωρίς να κρατάτε την αναπνοή σας.
• Συλλέγουμε τα χέρια στο "κλειδώματος", παίρνοντας τα πίσω. Ο ασθενής κάθεται ή στέκεται, και τα χέρια του γυρίζουν πίσω του: το ένα πάνω και το άλλο στο κάτω μέρος. Διορθώστε τη θέση για σαράντα δευτερόλεπτα.
• Ο ασθενής κάθεται στο πάτωμα και τραβάει τα πόδια του. Μετά από αυτό, παίρνει τις παλάμες του στα πόδια, χωρίς να λυγίζει τα γόνατα, και απλώνει το μέτωπό του προς τα πάνω. Το σώμα είναι στερεωμένο στη θέση αυτή για 20 δευτερόλεπτα. Είναι πολύ εύκολο να εκτελέσετε τη σπονδυλική έλξη από μόνος σας, ώστε να μπορείτε να βελτιώσετε την κατάσταση του ασθενούς με τα χέρια σας.
• Κρεμάστρα στην οριζόντια ράβδο (μπάρες τοίχων) μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως ασκήσεις για την τέντωμα της σπονδυλικής στήλης στις διακοπές, στο σπίτι.

Οσφυϊκή έλξη

Ασκήσεις για το τράβηγμα της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης:

1. Ο ασθενής βρίσκεται στην πλάτη του, πιέζοντας τους ώμους του στο πάτωμα. Τα χέρια πρέπει να είναι τεντωμένα. Λυγίστε τα πόδια, τοποθετήστε τα πρώτα στα δεξιά του σώματος, επιστρέψτε στην αρχική θέση και στη συνέχεια τοποθετήστε τα πόδια στα αριστερά του σώματος. Επαναλάβετε την άσκηση 4 φορές σε κάθε κατεύθυνση.
2. Ο άνθρωπος βρίσκεται στην πλάτη του, βάζει το πόδι του στο πάτωμα και κάμπτεται το άλλο πόδι και το σφίγγει στο στήθος. Η θέση είναι σταθερή για 30 δευτερόλεπτα, ιδανικά, ο ασθενής πρέπει να φτάσει στο μέτωπο στο γόνατο. Μετά από αυτό, το πόδι ισιώνει και το άτομο επιστρέφει στη θέση εκκίνησης. Οι ίδιοι χειρισμοί γίνονται με το άλλο πόδι.
3. Βάζουμε στο στομάχι κάμψη το δεξί πόδι στο γόνατο. Τοποθετούμε τα χέρια στα πόδια του λυγισμένου ποδιού και η φτέρνα πιέζει τους γλουτούς. Παραμένουμε στη θέση αυτή για ένα λεπτό και μισό. Επεκτείνετε το πόδι, κάνετε το ίδιο με το αριστερό πόδι.
4. Παίρνουμε και τα τέσσερα, χαλαρώνουμε ομαλά τους μυς των κοιλιακών, λυγίζουμε στην οσφυϊκή περιοχή. Το φιλέτο θα πρέπει να σφίγγει χωρίς πίεση και προσπάθεια, απλά κάτω από το βάρος του σώματος του ασθενούς. Μετά από αυτό, τραβάμε στο στομάχι και λυγίζουμε το λαιμό. Η πλάτη θα πρέπει να μοιάζει με τόξο.
5. Βάζουμε στην πλάτη μας, βάζουμε τα πόδια μας στο πάτωμα. Είναι απαραίτητο να λυγίζετε τα πόδια στα γόνατα. Στη συνέχεια, πιέζοντας τους γλουτούς στο πάτωμα, λυγίζετε το κάτω μέρος της πλάτης, σταθεροποιείτε τη θέση για 15 δευτερόλεπτα. Και μετά από αυτό θα κάνουμε την καθίζηση του οσφυϊκού τμήματος κάτω. Επαναλάβετε τις ασκήσεις που έγιναν μέχρι και 8 φορές. Κανόνας: οι ασκήσεις γίνονται χωρίς ξαφνικές κινήσεις και με αργό ρυθμό.

Συσκευές έλξης

Για να μην κάνετε έλξη στο νοσοκομείο, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα ειδικό τραπέζι για την έλξη στο σπίτι. Αυτή η εξαιρετική συσκευή είναι χρήσιμη όταν ο ασθενής δεν μπορεί να παράγει κρεμαστές ράβδους.

• Παίρνουμε ένα ευρύ χαρτόνι, το οποίο είναι τυλιγμένο με ένα πανί σε διάφορα στρώματα. Έτσι το σώμα δεν θα γλιστρήσει στο τραπέζι.
• Η μία πλευρά του πίνακα είναι τοποθετημένη σε ύψος 130 cm πάνω από το δάπεδο, υπό γωνία 45 μοιρών.
• Στο επάνω άκρο της σανίδας υπάρχουν συνδεμένοι ιμάντες. Το μήκος των ιμάντων είναι περίπου μισό μέτρο.

Πώς να εξασκηθείτε σε έναν τέτοιο προσομοιωτή; Είναι απαραίτητο να ξαπλώσετε στο τραπέζι, να χαλαρώσετε όλους τους μυς, να φοράτε ιμάντες στα χέρια. Ένας τέτοιος πίνακας όχι μόνο δεν βλάπτει τη σπονδυλική στήλη, αλλά και βελτιώνει τη στάση του σώματος, απλώνει όλα τα μέρη της σπονδυλικής στήλης, απομακρύνει την κούραση από τους μυς.

Ο προσομοιωτής μπορεί να κατασκευαστεί από ένα κρεβάτι με σκληρό στρώμα. Για να το κάνετε αυτό, κάντε το shleyki της. Το πλάτος του ιμάντα είναι 7-8 εκατοστά και το μήκος είναι περίπου 150 εκ. Είναι κατασκευασμένα από παχύ ύφασμα και το ίδιο το κρεβάτι ανυψώνεται υπό γωνία 40-45 βαθμών (στο κεφαλάρι). Η πλεξούδα είναι προσαρτημένη στην κεφαλή της κεφαλής, περνά κάτω από τις μασχάλες για να συγκρατήσει το σώμα.

Πρόληψη

• Ο πόνος στη σπονδυλική στήλη δεν φαινόταν αρκετός για να παρακολουθεί τη στάση του, όχι να σηκώνει βαρύ, άνετο ύπνο.
• Για να μην βλάψετε το λαιμό, πρέπει να αποφύγετε να κάθεστε σε μαλακές επιφάνειες και τα πόδια σας να στέκονται σταθερά στο πάτωμα, συνιστάται να κρατάτε την πλάτη σας ευθεία. Μην λυγίζετε πάλι, και αν η εργασία περιλαμβάνει μια μεγάλη συνεδρίαση θα πρέπει να γίνεται από καιρό σε καιρό για να ζεσταθεί. Δεν μπορείτε να καθίσετε "το πόδι με τα πόδια".
• Μετά το τέντωμα, η σπονδυλική στήλη δεν πρέπει να είναι υπερφορτωμένη, και τα βάρη ανυψώνονται μόνο από μια κάθουσα. Όταν μεταφέρουν σακούλες ή άλλα βαριά αντικείμενα στα χέρια τους, το βάρος τους κατανέμεται ομοιόμορφα, ώστε να μην προκαλείται καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.
• Είναι απαραίτητο να κοιμηθείτε σε ένα κρεβάτι με ημι-άκαμπτη βάση με ένα λεπτό στρώμα. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε ένα ορθοπεδικό στρώμα και ένα ορθογώνιο μαξιλάρι. Το κεφάλι για τη χαλάρωση των μυών πρέπει να βρίσκεται παράλληλα με τη βάση του κρεβατιού. Οι μύες δεν μπορούν να χαλαρώσουν αν ένα άτομο κοιμάται λιγότερο από 9 ώρες.

Αν ακολουθηθούν αυτοί οι κανόνες, μειώνεται η πιθανότητα νόσων της σπονδυλικής στήλης.

Ποιες είναι οι απαραίτητες ασκήσεις κατά παράβαση της στάσης του σώματος;

Είναι δυνατόν να κρεμάσετε στην οριζόντια ράβδο με σκολίωση;

Τι ασκήσεις χρησιμοποιούνται για τις εγκύους για την πλάτη;

Τεντώστε τη σπονδυλική στήλη: την ουσία, τις ενδείξεις και τις αντενδείξεις

Ασθενείς με ασθένειες της πλάτης θα μπορούσαν να ακούσουν τη φράση "σπονδυλική έλξη", η οποία ουσιαστικά σημαίνει μια σύνθετη θεραπεία βασισμένη στο τέντωμά του. Μπορούμε να πούμε ότι αυτό είναι ένα νωτιαίο τέντωμα που εκτελείται στο μηχάνημα και μόνο υπό την επίβλεψη των γιατρών.

Η ουσία και τα οφέλη της θεραπείας

Η σπονδυλική στήλη είναι ένα ενιαίο, ολοκληρωμένο σύστημα που αποτελείται από 33-35 ξεχωριστά οστά (σπόνδυλοι), που σχηματίζουν 4 τμήματα:

Κανονικά, αυτοί οι σπόνδυλοι έχουν φυσικές καμπύλες και έχουν κάποια σχετική κινητικότητα, η οποία επιτρέπει σε ένα άτομο να κάμπτεται προς τα εμπρός και προς τα πίσω, να γυρίζει το σώμα, να ανυψώνει τα βάρη και να εκτελεί άλλες κινήσεις.

Ωστόσο, λόγω διαφόρων παραγόντων, οι σπόνδυλοι μπορεί να αρχίσουν να μετακινούνται.

Αυτό οφείλεται σε διάφορους λόγους, οι οποίοι μπορούν να χωριστούν σε 2 μεγάλες ομάδες:

1. Οι μακροπρόθεσμοι παράγοντες έκθεσης είναι ένας "καθιστικός" τρόπος ζωής, ακατάλληλη ανύψωση βαρέων αντικειμένων.
2. Οι παράγοντες άμεσης έκθεσης είναι τραυματισμοί (διαστρέμματα, κατάγματα, μώλωπες κ.λπ.).

Ως αποτέλεσμα μετατοπίσεων, τα σπονδυλικά οστά μπορούν κυριολεκτικά να συμπιεστούν μεταξύ τους, επηρεάζοντας τους δίσκους που βρίσκονται μεταξύ τους. Ως εκ τούτου, η ουσία της έλξης (από τη λατινική "Extensio" - "έλξη", "drag") θεραπεία βασίζεται ακριβώς στο γεγονός ότι η τάνυση της σπονδυλικής στήλης διευκολύνει τη φυσική επιστροφή των οστών στην αρχική τους, κανονική θέση.

Η χρήση έλξης στη συσκευή εκφράζεται στο γεγονός ότι η διαδικασία επιτρέπει:

• αυξάνουν σημαντικά την απόσταση μεταξύ των σπονδύλων, η οποία έχει μειωθεί ως αποτέλεσμα παθολογίας ή τραυματισμού.
• για την καταπολέμηση της σπονδυλικής κήλης λόγω του γεγονότος ότι ο δίσκος παύει να υφίσταται υπερβολική πίεση από τα οστά, με αποτέλεσμα να σταματήσει σταδιακά η καταστροφή της δομής του.
• βελτίωση της στάσης - η αποκατάσταση του μετατοπισμένου σπονδύλου βοηθά να μεταφερθεί ολόκληρος ο στύλος σε φυσιολογική φυσιολογική κατάσταση.
• να βελτιώσει την παροχή αίματος σε εκείνα τα αγγεία που τροφοδοτούν άμεσα τα οστά της σπονδυλικής στήλης σε όλο το μήκος της.
• λόγω της ροής του αίματος και των αυξημένων μεταβολικών διεργασιών, βελτιώνεται η φυσική αναγέννηση των σπονδυλικών κυττάρων και αφαιρείται το οίδημα.

Εναλλακτική άποψη για τη θεραπεία έλξης

Παρά την αφθονία των επιλογών για τέντωμα της σπονδυλικής στήλης, η οποία προσφέρει ιδιωτική ιατρική, η γνώμη των εγγυημένων οφελών μιας τέτοιας θεραπείας παραμένει αμφισβητούμενη. Το γεγονός είναι ότι από μόνο του, η «τυφλή» τάνυση χωρίς να λαμβάνονται υπόψη τα ειδικά χαρακτηριστικά του ασθενούς και χωρίς να παρακολουθείται συνεχώς η κατάσταση της σπονδυλικής στήλης του (χρησιμοποιώντας ακτίνες Χ και μαγνητική τομογραφία) μπορεί να οδηγήσει ακριβώς στα αντίθετα αποτελέσματα.

Ασθενείς σε κίνδυνο:

• με οστεοχονδρωσία.
• μετά από σοβαρούς τραυματισμούς.
• μετά από επέμβαση χειρουργικής επέμβασης (για τη διάρκεια της ανάρρωσης).
• άνω των 50 ετών.

Το γεγονός είναι ότι πολύ ενεργός τέντωμα της σπονδυλικής στήλης οδηγεί σε μικρούς τραυματισμούς στους ιστούς των δίσκων που διαχωρίζουν έναν σπόνδυλο από τον άλλο. Αυτά τα κενά είναι μικροσκοπικά μικροσκοπικά, οπότε ο ασθενής δεν αισθάνεται καν πόνο. Εντούτοις, μπορούν να ενταθούν σταδιακά, γεγονός που θα επηρεάσει αρνητικά την ακεραιότητα του μεσοσπονδύλιου δίσκου και σε ιδιαίτερα παραμελημένες περιπτώσεις θα οδηγήσει σε κήλη - την πλήρη καταστροφή του κελύφους (ινώδης δακτύλιος). Οι συνέπειες αυτής της παθολογίας εξαλείφονται αποκλειστικά με χειρουργική επέμβαση.

Αντενδείξεις για τη χρήση έλξης

Ενδείξεις για τη χρήση μιας τέτοιας θεραπείας, καθώς και αντενδείξεις, μπορούν να καθοριστούν μόνο από έναν ορθοπεδικό χειρουργό.

Ωστόσο, θα πρέπει να λάβετε αμέσως υπόψη σας διάφορους τύπους ασθενειών που αποκλείουν τη χρήση έλκους έλξης:

1. Οι προεξοχές και η κήλη των μεσοσπονδύλιων δίσκων είναι μια απαράδεκτη παθολογία για τέντωμα. Σε αυτή την περίπτωση, ακόμα και τα μικροτραύματα των δίσκων οδηγούν στην περαιτέρω καταστροφή τους και το αποτέλεσμα της θεραπείας θα είναι το αντίθετο.
2. Η πρόσφυση για ασθενείς που πάσχουν από παθολογικές καταστάσεις όγκων και όγκων οποιουδήποτε τμήματος της σπονδυλικής στήλης απαγορεύεται.
3. Ασθένειες του νωτιαίου μυελού - φλεγμονή των νευρικών ινών και των θηκών του εγκεφάλου.
4. Παθήσεις του κεντρικού νευρικού συστήματος - επιληψία, ψυχικές διαταραχές.
5. Τάση στην αιμορραγία και προβλήματα στην πήξη του αίματος.
6. Κύηση με περίοδο μεγαλύτερη των 12 εβδομάδων.

Με προσοχή, η επέκταση πρέπει να ξεκινά από εκείνους που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση σε οποιοδήποτε μέρος της πλάτης - στην περίπτωση αυτή, απαιτείται λεπτομερής ατομική διαβούλευση με το γιατρό.

Θεραπεία έλξης παραλλαγής

Τεντώνοντας τη σπονδυλική στήλη που παράγεται με διαφορετικές μεθόδους. Η λεγόμενη σκελετική τάνυση εκτελείται συχνότερα - δηλ. τεντώνοντας τη σπονδυλική στήλη κατά μήκος του ύψους της.

Ωστόσο, είναι δύο τύπων:

• οριζόντια - ο ασθενής έχει τη χαμηλότερη πλάτη, το κεφάλι και τους ώμους σταθερές, και το σώμα είναι τεντωμένο σε αντίθετες κατευθύνσεις.
• κάθετη - ο ασθενής βρίσκεται σε κεκλιμένη επιφάνεια και σε αυτή την περίπτωση το βάρος του είναι αρκετό για να τεντώσει τη σπονδυλική στήλη.

Σε κάθε περίπτωση, η πρόσφυση πραγματοποιείται μόνο σε ειδικές επιφάνειες, συχνά με τη χρήση πρόσθετων συσκευών. Η επεξεργασία γίνεται τόσο υπό φυσιολογικές συνθήκες όσο και σε ειδικές συσκευές - η συσκευή τεντώματος είναι ένας καναπές με ρυθμιζόμενη κλίση με διαφορετικούς κλιπς.

Ξηρό τέντωμα

Στην περίπτωση αυτή, ο ασθενής τοποθετείται σε ειδικό τραπέζι έλξης ή καναπέ, με την πιθανή θέση στην κοιλιά και στην πλάτη.

Χρησιμοποιώντας ζώνες καθορίζουν διαφορετικά μέρη του σώματος, ανάλογα με τη θέση της νόσου:

• κεφαλαλγία - με παθολογικές καταστάσεις της περιοχής του τραχήλου της μήτρας.
• τους ώμους και το στήθος - στις παθολογικές καταστάσεις του θώρακα.
• το κάτω μέρος του σώματος - με προβλήματα στην οσφυϊκή περιοχή.

Μετά από αυτό, αναστέλλονται ειδικά βάρη από τους ιμάντες με τους οποίους σταθεροποιούν το σώμα - είναι υπό την επιρροή τους ότι γίνεται σταδιακή τάνυση. Η μάζα υπολογίζεται ξεχωριστά και αυξάνεται με την πορεία της θεραπείας. Η διάρκεια της συνόδου, κατά κανόνα, είναι 30-40 λεπτά, αλλά μπορεί να αυξηθεί σε 2 ώρες.

Χάρη σε αυτή τη διαδικασία, είναι δυνατό να αυξηθεί η ροή αίματος και λεμφαδένων στην πληγείσα περιοχή - λαιμό, θωρακικό σπόνδυλο ή οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Επιπλέον, οι μύες συμπληρώνουν την παροχή αίματος με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στο αίμα, γεγονός που συμβάλλει στη φυσική αύξηση του τόνου.

Επέκταση υλικού

Η θεραπεία με συσκευές χρησιμοποιείται όλο και πιο συχνά, καθώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να επιτύχει γρήγορα το επιθυμητό αποτέλεσμα. Η βάση της θεραπείας δεν είναι μόνο ο αντίκτυπος του φορτίου, αλλά και το μασάζ, καθώς και η επίδραση δονήσεων σε διάφορα μέρη της σπονδυλικής στήλης.

Χρησιμοποιούνται διάφορες συσκευές:

1. Σταθερές συσκευές που διακρίνονται από ιδιαίτερα μεγάλες διαστάσεις. Εφαρμόστε τους μόνο με βάση ένα νοσοκομείο ή μια κλινική. Κατά κανόνα, η όλη διαδικασία είναι πλήρως αυτοματοποιημένη, αλλά πραγματοποιείται υπό συνεχή ιατρική παρακολούθηση.
2. Μικρές συσκευές για οικιακή χρήση μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε απλές περιπτώσεις, σε συνεννόηση με το γιατρό σας. Ο πιο δημοφιλής είναι ο προσομοιωτής Panacea, ο οποίος σας επιτρέπει να εκτελέσετε μια οριζόντια διαδικασία σπονδυλικής έλξης.
3. Ο προσομοιωτής συστήματος NT-01 μαζί με τη θεραπεία έλξης χρησιμοποιείται ως μέσο ενίσχυσης των μυών της πλάτης. Οι αντενδείξεις για τη χρήση σχετίζονται μόνο με χρόνια υπέρταση.
4. Gravitrin simulator autgravity - όπως υποδηλώνει το όνομα, αυτή η συσκευή σας επιτρέπει να τεντώσετε κάτω από τη δράση του ίδιου του βάρους του ασθενούς. Μεταξύ των μοντέλων υπάρχουν επιλογές θέρμανσης και δόνησης - μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ενίσχυση των μυών και την αύξηση της ροής αίματος σε ορισμένες περιοχές της πλάτης.

Υποβρύχια έλξη

Τέλος, η παραλλαγή της υποβρύχιας θεραπείας πραγματοποιείται με βάση τις ίδιες συσκευές νοσηλείας. Πολλοί από αυτούς παρέχουν τη δυνατότητα ενσωμάτωσης ενός λουτρού στο οποίο χύνεται νερό. Η πορεία της θεραπείας είναι περίπου η ίδια, αλλά λόγω του νερού το φορτίο στο πίσω μέρος είναι λιγότερο αισθητό, οπότε η πλάτη έχει χρόνο για να συνηθίσει στη διαδικασία.

Η σπονδυλική έλξη είναι μια αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας, αλλά μόνο στην περίπτωση που ο ασθενής ακούει τις συστάσεις του γιατρού και δεν αρχίζει να αυτο-φαρμακοποιείται.

Πρόσφυση έλξης

Γιατί εμείς;

Διαβουλεύσεις ιατρών της υψηλότερης κατηγορίας

Η διαδικασία πραγματοποιείται χωρίς βύθιση στο νερό.

Προγράμματα θεραπείας του συντάκτη

Το κόστος της υπηρεσίας είναι 1400 ρούβλια

Ιατρικές συμβουλές μέσω τηλεφώνου

Περιγραφή υπηρεσίας

Θεραπεία έλξης ή έλξη έλξης της σπονδυλικής στήλης - μια θεραπευτική επίδραση στους ιστούς του σώματος, η οποία συμβαίνει λόγω της μέτρησης του τεντώματος. Η σπονδυλική θεραπεία με τέντωμα έχει χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σήμερα η έλξη δεν είναι λιγότερο δημοφιλής. Η μέθοδος που αναπτύχθηκε από τον σοβιετικό καθηγητή Ya.Yu. Popelyansky χρησιμοποιείται από χειροθεραπευτές, νευρολόγους και θεραπευτές αποκατάστασης. Στο Sinai, η επέκταση έλξης πραγματοποιείται στη συσκευή Ormed Professional, η οποία επιτρέπει επέκταση σε δύο επίπεδα - οριζόντια και κάθετα.
Η συσκευή για τέντωμα έλξης είναι ικανή να διανέμει το φορτίο και να αλλάζει τη γωνία, παρέχοντας ένα ειδικό κτύπημα στην προβληματική περιοχή της σπονδυλικής στήλης. Ταυτόχρονα με την πρόσφυση, ο κύλινδρος μασάζ βελτιώνει τη ροή του αίματος και αφαιρεί λειτουργικά μπλοκ στους μυς. Η θεραπεία έλξης είναι κατάλληλη για την οσφυϊκή και την αυχενική σπονδυλική στήλη.

Σπονδυλική έλξη: τύποι διαδικασιών, τα χαρακτηριστικά τους, ανατροφοδότηση από ασθενείς και γιατρούς

Υπάρχουν πολλές ασθένειες της σπονδυλικής στήλης. Η προεξοχή των δίσκων συνδέεται με τον εκφυλισμό του ιστού χόνδρου του μεσοσπονδύλιου δίσκου. Μετατοπίζεται όταν μειώνεται η απόσταση μεταξύ των σπονδύλων. Σε αυτήν την ασθένεια, ο ασθενής εμφανίζει πόνο στην πλάτη και στη χαμηλότερη πλάτη. Η ασθένεια αναπτύσσεται λόγω αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία ή εμφανίζεται μετά από τραυματισμό.

Εάν το νεύρο δεν τσιμπήσει, τότε ο πόνος μπορεί να μην εμφανιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ως αποτέλεσμα, το άτομο δεν υποψιάζεται ούτε την ύπαρξη τυχόν ανωμαλιών. Για τη θεραπεία ασθενειών της οπίσθιας σπονδυλικής έλξης χρησιμοποιείται κατά την προεξοχή της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Μέθοδοι θεραπείας

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης. Η πρόσφυση (διαφορετικά η πρόσφυση) έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό στην ιατρική. Αυτή η διαδικασία, όταν τεντωθεί η ζημιωμένη περιοχή. Ως αποτέλεσμα, εξαλείφεται η τάση των ιστών και εμποδίζεται η μετατόπιση του δίσκου. Λόγω έλξης, ο πόνος που συμβαίνει κατά παράβαση των νευρικών απολήξεων. Η διαδικασία εμποδίζει την περαιτέρω ανάπτυξη της προεξοχής και την εμφάνιση μιας κήλης. Μετά τις συνεδρίες, η παροχή αίματος στις πληγείσες περιοχές βελτιώνεται και η εργασία των μυών αποκαθίσταται. Η έλξη γίνεται με διάφορους τρόπους.

Υποβρύχια έλξη

Η υπογείωση μπορεί να είναι οριζόντια ή κάθετη. Ενώ η σπονδυλική στήλη είναι σε υγρό, η σπονδυλική στήλη γίνεται πιο ευαίσθητη στη μηχανική καταπόνηση. Η οριζόντια τάνυση της σπονδυλικής στήλης δεν θεωρείται επικίνδυνη. Ο ασθενής βρίσκεται στο μπάνιο σε μια κινητή πλατφόρμα. Το άνω μέρος του σώματος είναι στερεωμένο με ισχυρούς ιμάντες και το φορτίο συνδέεται με τον ιμάντα. Στη συνέχεια, το κάτω μέρος της πλατφόρμας βαθμιαία κλίνει κάτω από μια γωνία από δεκαπέντε έως τριάντα βαθμούς.

Κάθετη νωτιαία πρόσφυση γίνεται στην πισίνα. Ο ασθενής τοποθετείται σε νερό. Το πάνω μέρος του σώματος είναι στερεωμένο με ιμάντες, και το κεφάλι - από την υποδοχή. Τα πόδια του πυθμένα της πισίνας δεν αγγίζουν. Μια ζώνη στερεώνεται στη μέση και στους γοφούς, στους οποίους προσκολλάται ένα φορτίο από δύο έως είκοσι κιλά. Η πρόσφυση γίνεται σε όλη τη σπονδυλική στήλη. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ο ασθενής δεν πρέπει να μετακινείται για μισή ώρα. Η μέθοδος της κατακόρυφης επέκτασης χρησιμοποιείται σπάνια, δεδομένου ότι η ωστική δύναμη λαμβάνεται περίπου δοσομετρημένη. Με αυτή την τεχνική είναι δύσκολο να επηρεάσουμε μια συγκεκριμένη περιοχή.

Ένας άλλος τύπος τεντώματος της σπονδυλικής στήλης ονομάζεται χαλάρωση του σώματος. Τα πόδια και η κεφαλή του ασθενούς είναι στερεωμένα στις πλευρές της πισίνας ή της μπανιέρας. Η μέθοδος βασίζεται στην εκτροπή της σπονδυλικής στήλης και στην τάνυση κάτω από το βάρος του σώματος.

Χαρακτηριστικά των διαδικασιών

Η διαδικασία μπορεί να είναι εντατική ή ήπια. Εξαρτάται από τη σοβαρότητα του πόνου.

Για ήπια διαστρέμματα, χρησιμοποιείται μόνο σωματικό βάρος, και για εντατικές προστίθενται ένα επιπλέον φορτίο 2,5 κιλών. Μερικές φορές αυξάνεται το φορτίο και η διάρκεια της συνεδρίας φτάνει τα σαράντα λεπτά.

Τα λουτρά μπορούν να είναι τριών τύπων (ανάλογα με την ασθένεια). Εάν η φλεβική κυκλοφορία μειωθεί, τότε γίνεται χλωριούχο νάτριο. Οι πόνες από ραδόνιο συνταγογραφούνται για οξύ πόνο και τραυματισμούς για ριζοπάθειες. Για να ενισχυθεί το θετικό αποτέλεσμα, τα μπάνια συνδυάζονται μερικές φορές με ένα υδρομασάζ.

Ξηρό τέντωμα

Η ξηρή πρόσφυση έλξης της σπονδυλικής στήλης είναι επίσης μια από τις πιο άψογες μεθόδους θεραπείας. Μπορεί να είναι δύο τύπων - κάθετη και οριζόντια. Χάρη στη διαδικασία, αφαιρούνται μυϊκοί σπασμοί, ο πόνος εξαφανίζεται, αποκαθίσταται η πίεση στους μεσοσπονδύλιους δίσκους, εξαφανίζονται οι κήλες και οι προεξοχές. Με μια ξηρή προέκταση μεταξύ των αρθρώσεων και των σπονδύλων, η απόσταση αυξάνεται. Η σπονδυλική στήλη είναι τεντωμένη ομοιόμορφα.

Η κάθετη έλξη της αυχενικής σπονδυλικής στήλης σύμφωνα με τη μέθοδο των Popelyansky και Yumashev γίνεται με τη βοήθεια ενός ειδικού βρόγχου Glisson. Μια βάση με μια οριζόντια ράβδο με τη μορφή βραχίονα είναι τοποθετημένη στο πίσω μέρος της καρέκλας. Επί αυτού είναι σταθερά τεμάχια μέσω των οποίων διέρχεται το καλώδιο, συνδέοντας διαφορετικά άκρα με ένα βρόχο και ένα φορτίο. Μετά από ελαφρά κάμψη της σπονδυλικής στήλης, εμφανίζεται ένταση. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν και άλλα προϊόντα για τον καθορισμό. Με κάθε επόμενη διαδικασία, το βάρος του φορτίου αυξάνεται σταδιακά.

Η ξηρή οριζόντια τάνυση της σπονδυλικής στήλης γίνεται σε επίπεδο με κλίση. Ο ασθενής είναι στερεωμένος με ειδικές ασφάλειες μέσα από τις μασχάλες. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι από 20 λεπτά έως 1 ώρα. Εξαρτάται από τον αριθμό των προηγούμενων περιόδων σύνδεσης. Η πορεία της θεραπείας είναι από 15 έως 20 διαδικασίες. Με το καθένα αυξάνεται σταδιακά ο χρόνος της συνεδρίας. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ο ασθενής μπορεί να βρίσκεται στο στομάχι του. Ο πάτος του κρεβατιού ανεβαίνει ελαφρώς. Μία τέτοια επέκταση διαρκεί περίπου 30 λεπτά. Η πορεία της θεραπείας είναι από 10 έως 15 διαδικασίες.

Αντενδείξεις για υποθαλάσσια και ξηρή έκταση

Μάθετε για το εργαλείο, το οποίο δεν βρίσκεται στα φαρμακεία, αλλά χάρη στο οποίο πολλοί Ρώσοι έχουν ήδη ανακάμψει από τον πόνο στις αρθρώσεις και την σπονδυλική στήλη! Λέει ένας διάσημος γιατρός

Η υποβρύχια και ξηρή έκταση της σπονδυλικής στήλης έχει αρκετές αντενδείξεις. Η έλξη μπορεί να πραγματοποιηθεί παρουσία οποιουδήποτε τύπου οστεοχονδρωσίας, αλλά μόνο εάν η ασθένεια δεν είναι σε εξέλιξη. Διαφορετικά, και οι δύο μέθοδοι μπορούν μόνο να επιδεινώσουν την κατάσταση. Η ίδια προσοχή ισχύει και για τους ανθρώπους που έχουν εβραϊκό μεσοσπονδύλιο δίσκο. Η υποβρύχια ή ξηρή επέκταση δεν πραγματοποιείται ενώ η ασθένεια επιδεινώνεται. Η έλξη αντενδείκνυται:

• νωτιαία αστάθεια;
• φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα.
• οστεοπόρωση;
• υπέρταση;
• ψυχική ασθένεια;
• κάταγμα του νωτιαίου μυελού.
• την εγκυμοσύνη;
• την παρουσία όγκων.
• καρδιακή ανεπάρκεια.
• μερικές δερματικές ασθένειες.

Η σπονδυλική έλξη δεν πρέπει να γίνεται για άτομα άνω των 60 ετών. Απαγορευμένη πρόσφυση και για ασθενείς βάρους άνω των εκατό κιλών. Με μεγάλη προφύλαξη, η έλξη γίνεται σε άτομα που πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις, ειδικά εάν η αιτία τους είναι η οστεοχονδρόζη. Επίσης με προσοχή εφαρμόζεται έλξη παρουσία καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης.

Επέκταση υλικού

Η σπονδυλική έλξη του υλικού αναφέρεται σε μια πιο σύγχρονη θεραπεία. Για τη διαδικασία χρησιμοποιούνται ειδικοί προσομοιωτές και συσκευές με δράση δόνησης και μασάζ. Αυτό μπορεί να είναι συνολικά σταθερές συσκευές που χρησιμοποιούνται σε κλινικές και σανατόρια. Η σπονδυλική έλξη στη συσκευή "Ormed" είναι μεγάλη ζήτηση. Παρέχει όχι μόνο τέντωμα της σπονδυλικής στήλης, αλλά ταυτόχρονα κάνει μασάζ. Για τη χρήση επαγγελματικών συσκευών, οι γιατροί καθοδηγούνται από τις διαθέσιμες αντενδείξεις.

Φορητός εξοπλισμός άσκησης μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο σπίτι. Σε αυτούς πρέπει να επισυνάπτονται οδηγίες χρήσης. Ακόμα και ένα άτομο χωρίς ιατρική εκπαίδευση μπορεί να το καταλάβει. Οι συσκευές κατασκευάζονται για ασθενείς με διαφορετική τάση και κατηγορίες βάρους. Αλλά για να κάνεις έλξη στο σπίτι είναι επικίνδυνη και σε κάθε περίπτωση είναι απαραίτητη η διαβούλευση με έναν γιατρό.

Υπάρχουν συμπαγείς προσομοιωτές συστημάτων που όχι μόνο τεντώνουν τη σπονδυλική στήλη αλλά ταυτόχρονα ενισχύουν τους μυς. Η συσκευή δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από άτομα που έχουν διαταραχές του μυοσκελετικού συστήματος και υψηλή πίεση. Υπάρχουν πολλοί εκπαιδευτές για το τέντωμα, αλλά ο καθένας έχει το δικό του αριθμό αντενδείξεων και αυτό πρέπει να ληφθεί υπόψη.

Έλξη με σκολίωση

Η σπονδυλική έλξη με σκολίωση μπορεί να γίνει ανεξάρτητα, αλλά είναι καλύτερα υπό την επίβλεψη ενός γιατρού. Με σοβαρό πόνο, η διαδικασία εκτελείται μόνο στο νοσοκομείο. Προτού να κάνετε έλξη στο σπίτι, πρέπει να χαλαρώσετε τους μυς της πλάτης σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Κατόπιν ξαπλώνετε για ένα λεπτό σε ένα ζεστό μπάνιο. Κάντε ένα πίσω μασάζ με τα χέρια σας ή ειδικές συσκευές. Εάν δεν είναι διαθέσιμα - τρίψτε μόνο το δέρμα με μια πετσέτα.

Το τέντωμα της σπονδυλικής στήλης γίνεται στον καναπέ, το μέτωπο του οποίου πρέπει να ανυψώνεται κατά 30 εκατοστά. Δύο ζώνες ή ιμάντες μήκους μιάμιση μέτρου προστίθενται στο κεφαλάρι. Στη μέση γεμίζουν με βαμβάκι. Τα χέρια περνούν μέσα από τους ιμάντες και η σπονδυλική στήλη τεντώνεται προσεκτικά και αργά (όχι σε τσιμπήματα) με τη βοήθεια του σωματικού βάρους. Η διαδικασία πρέπει να διεξάγεται εντός 3-4 ωρών.

Ασκήσεις για έλξη

Μπορείτε να εκτελέσετε απλές ασκήσεις για να τεντώσετε τη σπονδυλική στήλη μόνοι σας. Για την εκτέλεση της έλξης θα απαιτηθεί επίπεδη σανίδα ή καναπές με κλίση. Αν πονάει μόνο μία πλευρά, τότε θα πρέπει να βρεθείτε στην επιφάνεια με μια υγιή πλευρά. Εάν ο πόνος είναι και στις δύο πλευρές, τότε εναλλάξ κάθε. Κάτω από την περιοχή που είναι αποκλεισμένη, κυλάει κάτω. Στη συνέχεια, το άνω μέρος του σώματος γυρίζει ελαφρώς πίσω και το κάτω - προς την αντίθετη κατεύθυνση, στο στομάχι.

Η απλούστερη άσκηση περπατά και στα τέσσερα. Σε αυτή την περίπτωση, η πλάτη πρέπει να είναι ευθεία, και τα χέρια - ίσια. Σε αυτή τη θέση, το δωμάτιο κοστίζει αρκετές φορές. Μη λυγίζετε τα χέρια σας. Η επόμενη άσκηση είναι ύπτια. Τα πόδια και το σώμα πρέπει να ισιωθούν. Οι κάλτσες αργά τράβηξαν από μόνοι τους, και το πηγούνι τείνει να φτάσει στο στήθος.

Ανασκοπήσεις ασθενών και ειδικών

"Με έκαναν υποβρύχια έλξη. Πριν από τη διαδικασία, ζυγίστηκαν προσεκτικά τα πάντα. Ο γιατρός (η αδελφή μου) συμβουλεύτηκε να σταματήσει στην υποβρύχια μέθοδο. Ήμουν πολύ ευχαριστημένος με το αποτέλεσμα. Επί δύο χρόνια, δεν θυμάμαι τι είναι η οστεοχονδρόζη! Η διαδικασία έχει μόνο ένα μειονέκτημα - μετά από πολύ καιρό είναι αδύνατο να κινηθεί απότομα και να σηκωθούν βάρη ».

Ασθενής, 44 ετών, Ναταλία Βερερέκο

"Έχω πάσχει από μεσοσπονδυλική κήλη για πολύ καιρό. Ήταν οδυνηρό όχι μόνο να κινηθούμε. Αλλά ακόμα και κάθονται. Δεδομένου ότι το έργο είναι μόνο καθιστική, η ασθένειά μου έχει γίνει ένα σοβαρό πρόβλημα. Δεν υπήρχε χρόνος για να δω έναν γιατρό μέχρι να αισθάνθηκα μούδιασμα στα πόδια μου. Ο γιατρός συμβούλευσε να κάνει σπονδυλική έλξη. Νόμιζα ότι ήταν μια πολύ δυσάρεστη διαδικασία, αλλά αποδείχθηκε ότι ήταν ακριβώς το αντίθετο. Χρειάστηκαν 3-4 συνεδρίες για να ξεχάσουμε εντελώς τον πόνο στην πλάτη. "

Ασθενής, 46 ετών, Αλέξανδρος Νικοελέφ

"Σας προδιαθέτουμε την σπονδυλική έλξη μετά από μια πλήρη εξέταση, την ακτινογραφία και τη μαγνητική τομογραφία. Τότε υπάρχει θεραπεία. Επιπλέον, σε κάθε συνεδρίαση ο γιατρός παρατηρεί τον ασθενή. Η θεραπεία είναι επιτυχής αν, μετά τη διαδικασία τεντώματος, ο ασθενής συμμορφώνεται με όλες τις συστάσεις που του έχουν δοθεί. Αν όμως, μετά την πρώτη συνεδρία, ένα άτομο αρχίζει να φέρει βάρη, να κάνει ξαφνικές κινήσεις και άλλα πράγματα που απαγορεύονται προσωρινά, τότε αυτό γίνεται αιτία επιπλοκών ή αρνητικών συνεπειών. Ταυτόχρονα, έχω δει πολλά παραδείγματα ανθρώπων που αναρρώνουν και σηκώνονται μετά την έλξη, ακόμα και μετά από σοβαρούς τραυματισμούς στη σπονδυλική στήλη ».

Ορθοπεδικός χειρουργός, 39 ετών, Yevgeny Lebedev

Πριν από τη διαδικασία τεντώματος, λαμβάνονται υπόψη πολλοί παράγοντες: ηλικία, βάρος, φύλο. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στην κατάσταση της υγείας και της σπονδυλικής στήλης, αν ένα άτομο οδηγεί έναν ενεργό τρόπο ζωής. Η μη ορθή εκτέλεση της διαδικασίας μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές και συχνά ανεπανόρθωτες συνέπειες. Επομένως, πριν κάνετε μια επέκταση της σπονδυλικής στήλης, τα υπέρ και τα κατά θα πρέπει να ζυγίζονται προσεκτικά.

Ανεξάρτητα από τέτοιες διαδικασίες δεν είναι μόνο δύσκολο, αλλά και επικίνδυνο. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με τους εμπειρογνώμονες. Για παράδειγμα, στη Μόσχα υπάρχουν πολλές κλινικές που εμπλέκονται στην νωτιαία πρόσφυση. Το κατά προσέγγιση κόστος της διαδικασίας είναι περίπου 2000 ρούβλια. Εάν παρατηρηθούν οι επόμενες συστάσεις των γιατρών, δεν προκύπτουν επιπλοκές και αρνητικές συνέπειες.

Πάρτε ένα δωρεάν βιβλίο "Βήμα προς βήμα σχέδιο για την αποκατάσταση της κινητικότητας των αρθρώσεων γονάτου και ισχίου σε περίπτωση αρθροπάθειας" και να αρχίσει να ανακάμπτει χωρίς δαπανηρή θεραπεία και λειτουργίες!

Τύποι, ενδείξεις και αντενδείξεις για τη χρήση προσομοιωτών για τέντωμα της σπονδυλικής στήλης

Σταθερός προσομοιωτής για το τέντωμα της σπονδυλικής στήλης πρέπει να βρίσκεται σε κάθε σπίτι. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη ασθενειών της πλάτης και για να χαλαρώσει τους σπονδύλους.

Δεν είναι ένα μυστικό για κανέναν ότι στη θεραπεία της σπονδυλικής στήλης και άλλων συστατικών του ανθρώπινου μυοσκελετικού συστήματος, η σωματική άσκηση και η θεραπευτική γυμναστική έδειξαν τον καλύτερο απ 'όλους. Για να τεντώσετε τη σπονδυλική στήλη, οι γιατροί συστήνουν τη χρήση ενός ειδικού προσομοιωτή για το τράβηγμα. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ακόμη και στο σπίτι, αφού συμβουλευτείτε ειδικευμένο ειδικό. Κατά κανόνα, το πρόγραμμα των επαγγελμάτων και τα επιτρεπόμενα φορτία αναπτύσσεται από το θεράποντα ιατρό, αλλά ως προφύλαξη αξίζει να χρησιμοποιείτε ελαφρά ανεξάρτητα επαγγέλματα που δεν θα βλάψουν το σώμα σας και θα ωφελήσουν μόνο.

Ο προσομοιωτής για το τέντωμα της σπονδυλικής στήλης είναι πολύ εύκολο στη χρήση και, κατά κανόνα, είναι ένας κεκλιμένος πίνακας με λαβές και εξαρτήματα. Δεν χρειάζεται πολύ χώρο και μπορεί να διατηρηθεί ακόμα και σε ένα μικρό διαμέρισμα. Υπάρχουν ορισμένα μοντέλα που μπορούν να διπλωθούν και να ρυθμιστούν χρησιμοποιώντας τον πίνακα ελέγχου. Μπορείτε να ρυθμίσετε τις απαραίτητες παραμέτρους μόνοι σας, ακόμη και οι άπειροι χρήστες μπορούν να καταλάβουν όλες τις λειτουργίες του προσομοιωτή. Ο προσομοιωτής είναι κατασκευασμένος από μοντέρνα υλικά και έχει υψηλό επίπεδο ανθεκτικότητας.

Ενδείξεις και αντενδείξεις για τη χρήση του προσομοιωτή

Η σπονδυλική στήλη λόγω του ημερήσιου φορτίου χάνει μερικές φορές την απόδοσή του. Λίγοι γνωρίζουν, αλλά η συχνή ζάλη, η συνεχής κόπωση, ο πόνος στον λαιμό και η δυσλειτουργία των εσωτερικών οργάνων μπορεί να προκληθούν από την σπονδυλική μετατόπιση.

Ο προσομοιωτής συνιστάται για χρήση στις ακόλουθες ασθένειες:

• οστεοχονδρωσία;
• μεσοσπονδυλική κήλη;
• κυφωση;
• σκολίωση;
• ριζοπάθεια;
• χρόνιο πόνο στην πλάτη.
• καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.
• συγγενείς παθολογίες του μυοσκελετικού συστήματος.
• πίσω κόπωση μυών και πρόληψη ασθενειών.

Εκτός από τις ενδείξεις χρήσης, ο προσομοιωτής της σπονδυλικής στήλης έχει αρκετές αντενδείξεις για χρήση, μεταξύ των οποίων σημειώνεται:

• εγκυμοσύνη, γαλουχία;
• παράλυση;
• ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος ·
• νωπά τραύματα που μπορεί να ανοίξουν.
• υψηλή αρτηριακή πίεση.
• εγκεφαλίτιδα.
• φυματίωση;
• χολοκυστίτιδα;
• νεφρική νόσο πέτρα?
• ογκολογικές ασθένειες ·
• ομφαλική κήλη;
• αποκόλληση αμφιβληστροειδούς?
• επιληψία;
• Alzheimer και Parkinson;
• ψυχική ασθένεια.

Στον κατάλογο των αντενδείξεων που αξίζει να προσθέσει εγκεφαλικό επεισόδιο, το οποίο συνέβη λιγότερο από 12 μήνες πριν, και μια προσωρινή επιδείνωση των χρόνιων ασθενειών.

Χαρακτηριστικά και διάρκεια των τάξεων

Ο προσομοιωτής για το τέντωμα της σπονδυλικής στήλης όχι μόνο μειώνει την μετατόπιση, αλλά και ανακουφίζει από την ένταση, βοηθά να χαλαρώσει μετά από μια δύσκολη μέρα. Συχνά, η χρήση τέτοιων προσομοιωτών συνιστάται μετά από σοβαρούς τραυματισμούς και χειρουργικές επεμβάσεις στη σπονδυλική στήλη. Καθημερινές ασκήσεις στον προσομοιωτή για τέντωμα της σπονδυλικής στήλης, ενισχύετε τους μυς της πλάτης και παράλληλα απαλλαγείτε από άλλες ασθένειες που σχετίζονται με το μυοσκελετικό σύστημα.

Σε ανθρώπους που έστρεψαν βοήθεια για να ασκήσουν εξοπλισμό για τέντωμα της σπονδυλικής στήλης, βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος, κάθε δίσκος της σπονδυλικής στήλης που έχει εκτοπιστεί, σταδιακά επιστρέφει στη θέση του, βελτιώνει την υγεία και ενισχύει τους συνδέσμους και τις αρθρώσεις. Μια πολύ αποτελεσματική μηχανή άσκησης για το τέντωμα της πλάτης για χρήση σε ασθένειες όπως η σκολίωση και η οστεοχονδρόζη. Εκείνοι που επιθυμούν να διορθώσουν την φιγούρα τους, θα είναι πολύ χρήσιμοι και σε σύντομο χρονικό διάστημα θα δώσουν τις ιδανικές παραμέτρους. Τα μέσα για το τέντωμα της σπονδυλικής στήλης βοηθούν στην ανάπτυξη της σωστής στάσης, διορθώνουν το βάδισμα και επίσης εξομαλύνουν το έργο της αιθουσαίας συσκευής, εξοικονομώντας σας από ζάλη και ναυτία.

Συμπληρωματικές συστάσεις

Μην αναβάλλετε τη λύση στο πρόβλημα για αργότερα · οι ασθένειες της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης και η ίδια η σπονδυλική στήλη καταλαμβάνουν τη δεύτερη θέση μεταξύ των πιο κοινών ασθενειών. Είναι καλύτερα να αποτρέψουμε την πιθανή εξέλιξη της ασθένειας παρά να αντιμετωπίσουμε τις συνέπειές της. Η άσκηση στο γυμναστήριο σε νεαρή ηλικία βοηθά τους ηλικιωμένους να αποφύγουν τυχόν προβλήματα με τη μηχανή.

Μέχρι σήμερα, ο προσομοιωτής για την εξαγωγή της σπονδυλικής στήλης είναι πολύ δημοφιλής, χιλιάδες άνθρωποι έχουν ήδη βιώσει το αποτέλεσμά τους στη δική τους εμπειρία. Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία, διορθώνει τη στάση του στο 80% των περιπτώσεων, θεραπεύει τις σπονδυλικές κινήσεις σε 83% των περιπτώσεων, ανακουφίζει τη σκολίωση σε 58% και εξαλείφει τον πόνο στην οσφυϊκή περιοχή στο 96%. Αν υποφέρετε από ασθένειες που σχετίζονται με το μυοσκελετικό σύστημα, μην εστιάζετε μόνο στη φαρμακευτική θεραπεία, θα βοηθήσει πολύ καλύτερα αν συνδυάζεται με ασκήσεις στον προσομοιωτή.

Απελευθέρωση του πόνου στην πλάτη και της θεραπείας της σπονδυλικής έλξης στη συσκευή Kinetrac στη Μόσχα

Εάν έχετε επίμονο ή υποτροπιάζον πόνο στην πλάτη, πιέζετε τους σπονδύλους σας και δεν έχετε δύναμη να υπομείνετε αυτή την πάθηση; Ξεφορτωθείτε τον πόνο σε 2 συνεδρίες 15-20 λεπτών στο καινοτόμο σύστημα τέντωσης (αποσυμπίεσης) της σπονδυλικής στήλης του KINETRAC!

Πώς λειτουργεί ο εξοπλισμός

Το KINETRAC KNX-7000 είναι ένα πλήρως αυτοματοποιημένο σύστημα που χρησιμοποιεί ανθρώπινες βιομετρικές παραμέτρους (βάρος και ύψος) και υπολογίζει ανεξάρτητα την επίδραση έλξης στην σπονδυλική στήλη του ασθενούς. Αυτή η μέθοδος είναι η πιο ευγενής και ανώδυνη. Η αρχή της λειτουργίας της συσκευής είναι η αύξηση της απόστασης μεταξύ των σπονδύλων, έτσι συμβαίνει η αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης. Αυτή η τάνυση της σπονδυλικής στήλης οδηγεί σε μείωση της ενδοδισκαστικής πίεσης. Ταυτόχρονα, τα θρεπτικά συστατικά εισχωρούν εύκολα στο μεσοσπονδύλιο δίσκο, εμποδίζοντας το στέγνωμά του.

• Με τακτική πόνο στην πλάτη
• Εκφυλιστικές δυστροφικές ασθένειες
• Ακτινωτά σύνδρομα και σύνδρομα πόνου
• Στένωση
• Τονωτικό σύνδρομο
• Spondyloarthrosis
• Οστεοχόνδρωση

Επιπλέον, το σύστημα επιτρέπει τη θεραπεία της σπονδυλικής κήλης χωρίς χειρουργική επέμβαση, προστατεύοντας έτσι τον ασθενή από πιθανές επιπλοκές που μπορεί να προκύψουν κατά την μετεγχειρητική περίοδο.

Θεραπεία σπονδυλικής στήλης με KINETRAC KNX-7000

Η σύγχρονη και υψηλής ποιότητας θεραπεία ασθενειών της σπονδυλικής στήλης είναι αδύνατη χωρίς τη χρήση ειδικού εξοπλισμού. Η συσκευή Kinetrac KNX-7000 είναι η τελευταία εξέλιξη των επιστημόνων στον τομέα της ιατρικής και χρησιμοποιείται για την αποτελεσματική αντιμετώπιση ασθενειών της σπονδυλικής στήλης, οι οποίες δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν άλλες μεθόδους που διατίθενται στους γιατρούς.

Δυστυχώς, ο χαμηλότερος πόνος στην πλάτη δεν είναι ασυνήθιστος. Η οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης πάσχει περισσότερο από όλα και υπάρχουν πολλοί παράγοντες για αυτό: σωματικό βάρος, καθιστικός τρόπος ζωής, κλπ.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας θα επιτευχθούν τα παρακάτω αποτελέσματα.

• Μείωση του πόνου σε οποιοδήποτε μέρος της σπονδυλικής στήλης και του λαιμού.
• Μείωση του μεγέθους της μεσοσπονδύλιου κήλης.
• Μείωση της φλεγμονώδους διαδικασίας.
• Μειωμένη οίδημα.

Πριν από τη συνταγογράφηση ενός νωτιαίου τεντώματος, ο γιατρός στέλνει πρώτα τον ασθενή για μια επιπλέον εξέταση MRI και μια διαβούλευση με έναν νευρολόγο. Αυτό θα επιτρέψει τον προσδιορισμό του ακριβούς τόπου θεραπείας για τους επόμενους σκοπούς. Οι πνευματικές δυνατότητες της συσκευής σπονδυλικής στήλης KINETRAC KNX-7000 είναι τέτοιες ώστε επιλέγει μια σειρά θεραπείας από μόνη της και λειτουργεί με ένα ειδικό δείκτη, στοχεύοντας ακριβώς την προβληματική περιοχή.

Πριν από τη θεραπεία, μια διάγνωση MRI της σπονδυλικής στήλης. Στο δίκτυο των κέντρων μας μπορείτε να περάσετε τις παρακάτω εξετάσεις:

Σας συνιστούμε επίσης να υποβληθείτε σε διαγνωστικά σπονδυλικής στήλης Diers στα κέντρα DMRT.

Μπορείτε να εγγραφείτε για θεραπεία σπονδυλικής στήλης στη Μόσχα χρησιμοποιώντας το σύστημα KINETRAC καλώντας +7 (499) 754-64-14 ή αυτοπροσώπως, επισκέπτοντας το κέντρο του δικτύου μας.

Προσομοιωτής για το νωτιαίο τέντωμα BESTEC AIR NOBIUS

Οι προληπτικές και θεραπευτικές ασκήσεις με τη μηχανή stretching Air Nobius εγγυώνται αξιοσημείωτη μείωση του στρες και του πόνου. Η αρχή της συσκευής - το νωτιαίο τέντωμα για την τόνωση των μυών, και ταυτόχρονα την κυκλοφορία του αίματος και τα εσωτερικά όργανα. Ήδη μετά την πρώτη διαδικασία, ο ασθενής θα αισθανθεί πώς η τάση απελευθερώνεται από την πλάτη λόγω της μείωσης της συμπίεσης των νεύρων.

Η ασφαλής οριζόντια τάνυση κατανέμει ομοιόμορφα το φορτίο μεταξύ των σπονδύλων, καθώς και τα πόδια και την οσφυϊκή περιοχή. Αυτό αυξάνει την αποτελεσματικότητα του σώματος και τον συνολικό του τόνο. Επιπλέον, ο προσομοιωτής συμβάλλει στη διόρθωση της στάσης του σώματος και επίσης μειώνει την εκδήλωση οστεοχονδρωσίας. Μαζί με τη σκολίωση, τέτοιες δυσάρεστες στιγμές όπως οι ατέλειες στροφές σώματος εξαφανίζονται επίσης Η συσκευή ενεργοποιεί τους μυς και τους συνδέσμους, αυξάνοντας την ελαστικότητά τους και τα μέγιστα επιτρεπόμενα φορτία. Η σωστή στάση - δέσμευση για την απουσία πονοκεφάλων και άλλου πόνου που προκαλείται από υπερβολική πίεση. Η συσκευή προσαρμόζεται στο ύψος και το μέγεθος του χρήστη, έτσι ώστε κάθε προπόνηση να είναι όσο το δυνατόν πιο άνετη λόγω της ομοιόμορφης κατανομής φορτίων. Οι ίδιες οι ασκήσεις φέρνουν απτά οφέλη στα εσωτερικά όργανα, ιδιαίτερα μέσω της διέγερσης της κυκλοφορίας του αίματος, η οποία επηρεάζει έμμεσα τις μεταβολικές διεργασίες και συμβάλλει στην εκκίνηση των σταδίων αναγέννησης και ανανέωσης.

Προσομοιωτής για το νωτιαίο τέντωμα

Ο Sacrus είναι μια κατοχυρωμένη με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας συσκευή για το τέντωμα της σπονδυλικής στήλης στο σπίτι.

Η βαθιά οστεοπαθητική εκφόρτωση σας επιτρέπει να τεντώσετε την σπονδυλική στήλη ανώδυνα, χωρίς την απειλή να βλάψετε τους συνδέσμους ή να επιδεινώσετε την εκτόπιση του ιερού. Ο προσομοιωτής συνιστάται για χρήση τόσο για την εξουδετέρωση των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία όσο και για την πρόληψη χρόνιων παθήσεων. Η τακτική τέντωμα της σπονδυλικής στήλης εξομαλύνει την κυκλοφορία του αίματος, ανακουφίζει από το άγχος από τις κρίσιμες περιοχές (sacrum, tailbone, το λαιμό και το ινιακό τμήμα του κεφαλιού), αποκαθιστά τη φυσική μυϊκή ισορροπία.

Τεντώνοντας τη συσκευή σπονδυλικής στήλης Sacrus

Ο εκσκαφέας σπονδυλικής στήλης Sacrus είναι η μόνη εναλλακτική λύση για τη μηχανική τέντωμα διαθέσιμη για τακτική οικιακή χρήση. Σε αντίθεση με τα παραδοσιακά ανάλογα, ο Sacrus τεντώνει τους συνδέσμους εξαιτίας των βαθιών ερεθισμάτων. Αυτό καθιστά δυνατή τη διόρθωση οποιωνδήποτε αλλαγών, συμπεριλαμβανομένης της σκολίωσης, της οστεοχονδρωσίας και των τραυματισμών που δεν έχουν υποστεί αγωγή.

Η λανθασμένη θέση της σπονδυλικής στήλης είναι σχεδόν αδύνατο να καθοριστεί με ανεξάρτητες προσπάθειες. Ο λόγος για τη συνεστραμμένη στάση είναι ότι είναι αδύνατο να διατηρήσετε άνετα μια σωστή θέση σώματος για τον εαυτό σας. Ο εκτοπισμένος ιερός δεν επιτρέπει την ισορροπία της πλάτης, προκαλώντας την επιστροφή στη μόνη άνετη θέση, επιτρέποντας να καταναλώνει λιγότερη ενέργεια. Ο Sacrus επιλύει αυτό το πρόβλημα ενεργώντας άμεσα στα παραμορφωμένα μέρη της σπονδυλικής στήλης και της ιερής περιοχής. Μόνο μία συνεδρία είναι αρκετή για τον ασθενή να αισθάνεται ανακούφιση, να απαλλαγεί από το σύνδρομο του πόνου και να είναι σε θέση να "ισιώσουν" - ισιώστε την πλάτη σας. Για να εδραιωθεί η επίδραση, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε τακτικά ένα φορείο σπονδυλικής στήλης Sacrus.

Οι τακτικές διαδικασίες για τέντωμα της σπονδυλικής στήλης απελευθερώνουν την παρεμπόδιση των επιμέρους σπονδύλων, ενεργοποιώντας τις διαδικασίες αυτορρύθμισης του σώματος. Όταν εφαρμόζεται διαδοχικά, η μηχανή σπονδυλικής έλξης Sacrus έχει την ακόλουθη επίδραση:

• Χρόνια κόπωση υποχωρεί, ο ύπνος είναι φυσιολογικός.
• Πλήρως επώδυνη.
• Η πλάτη ισιώνει: για να διατηρηθεί η σωστή στάση γίνεται εύκολη και ευχάριστη.
• Ο φυσιολογικός ενεργειακός ισολογισμός αποκαθίσταται.
• Οι περιοχές που υπόκεινται σε χρόνιο στρες χαλαρώνουν.

Οι οστεοπαθητικοί συστήνουν τη χρήση της συσκευής για την τάνυση της σπονδυλικής στήλης του Sacrus τόσο για τη διεξαγωγή προγραμματισμένων διαδικασιών όσο και για την εξουδετέρωση της υπέρτασης στο τέλος μιας σκληρής ημέρας. Το τέντωμα της πλάτης σας θα σας κρατήσει υγιές και θα αποτρέψετε την ανάπτυξη εκφυλιστικών παραμορφώσεων.

Πλεονεκτήματα των ιδιοκτητών Sacrus

Η συσκευή ανοίγει νέες ευκαιρίες για αυτο-θεραπεία και διόρθωση της πλάτης. Οι ιδιοκτήτες της συσκευής, χρησιμοποιώντας το Sacrus για την εξάλειψη των διαταραχών του μυοσκελετικού φαρμάκου, σημειώνουν τις ακόλουθες θετικές πτυχές:

• Ευελιξία. Η συσκευή είναι κατάλληλη για την εξαγωγή της σπονδυλικής στήλης από οποιαδήποτε θέση. Η βαθιά πρόσκρουση στον εκτοπισμένο ιερό δεν προκαλεί βλάβη στη σπονδυλική στήλη. Η χρήση του σωματικού βάρους του ασθενούς σε συνδυασμό με τη θέση του ύπτου παρέχει μια μέθοδο διόρθωσης που μπορεί να εφαρμοστεί ακόμη και με τις βαθύτερες παραμορφώσεις.
• Πολυλειτουργικό. Ο Sacrus χρησιμοποιείται με επιτυχία για τη θεραπεία πολλών χρόνιων παθήσεων. Με την εφαρμογή της συσκευής σε διάφορες ζώνες της σπονδυλικής στήλης, είναι δυνατό να επιτευχθούν διαφορετικά αποτελέσματα, μεταξύ των οποίων η απομάκρυνση των ημικρανιών και του θορύβου στο κεφάλι, και η βελτίωση της όρασης.
• Ευκολία. Ο προσομοιωτής για το τέντωμα της σπονδυλικής στήλης του Sacrus μπορεί να ληφθεί μαζί σας σε ένα ταξίδι ή να χρησιμοποιηθεί στο εξοχικό σπίτι. Για τις διαδικασίες δεν απαιτούνται ειδικοί όροι. Θα μπορείτε να επαναφέρετε την κανονική θέση της πλάτης χωρίς να περιμένετε τη διορισμένη συνεδρία με την οστεοπαθητική.

Ο μοναδικός μηχανισμός δράσης στον ιερό και στη σπονδυλική στήλη καθιστά τον Sacrus απαραίτητο για κάθε οικογένεια. Η εξάλειψη των προβλημάτων στην πλάτη βελτιώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής και βοηθά στην καλύτερη αντιμετώπιση των καθημερινών φορτίων.

BESTEC AIR NOBIUS

Ο προσομοιωτής έχει σχεδιαστεί για προφυλακτική επέκταση της σπονδυλικής στήλης, η οποία έχει θετική επίδραση στην υγεία. Η συσκευή σας επιτρέπει να αντιμετωπίζετε την πλάτη σας και να ενισχύετε το μυϊκό κορσέ στο σπίτι.

Η τακτική και πλήρης τέντωμα των μυών αποτελεί εγγύηση για την υγεία τους. Η Air Nobius σχεδιάστηκε για να επηρεάζει αποτελεσματικά την πλάτη και η αρχή της λειτουργίας της είναι εξαιρετικά απλή.

3 τρόποι τέντωσης της σπονδυλικής στήλης.

Ορισμός των επιθυμητών παραμέτρων του προσομοιωτή κάτω από τα προσωπικά χαρακτηριστικά για τις κατηγορίες με άνεση. Ο διακόπτης είναι κοντά.

Απομάκρυνση της υπερτάσεως από το νωτιαίο μυελό και των νευρικών απολήξεων εξαιρουμένης της συμπίεσής τους. Η τέντωμα των μυών της πλάτης σε οριζόντια θέση οδηγεί στη χαλάρωση της κάτω ράχης, στη βελτίωση του τόνου και της ευημερίας. Επιπλέον, το AIR NOBIUS βοηθά στην γρήγορη ανακούφιση από την κόπωση και την ένταση μετά από μια κουραστική μέρα.

Χάρη στην έκταση των μυών της πλάτης, την κυκλοφορία του αίματος και ως εκ τούτου η κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων μπορεί να βελτιωθεί.

Ως αποτέλεσμα, τα εσωτερικά όργανα θα τροφοδοτούνται εντατικά με αίμα, πράγμα που οδηγεί σε βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών.

Με κανονικές ασκήσεις στον προσομοιωτή, είναι δυνατή η αποκατάσταση και η ανάπτυξη των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Η συνέπεια της έλξης στην Air Nobius είναι η αύξηση του ύψους και η διαμόρφωση της σωστής στάσης.

Σπονδυλική έλξη: τύποι διαδικασιών, τα χαρακτηριστικά τους, ανατροφοδότηση από ασθενείς και γιατρούς

Υπάρχουν πολλές ασθένειες της σπονδυλικής στήλης. Η προεξοχή των δίσκων συνδέεται με τον εκφυλισμό του ιστού χόνδρου του μεσοσπονδύλιου δίσκου. Μετατοπίζεται όταν μειώνεται η απόσταση μεταξύ των σπονδύλων. Σε αυτήν την ασθένεια, ο ασθενής εμφανίζει πόνο στην πλάτη και στη χαμηλότερη πλάτη. Η ασθένεια αναπτύσσεται λόγω αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία ή εμφανίζεται μετά από τραυματισμό.

Εάν το νεύρο δεν τσιμπήσει, τότε ο πόνος μπορεί να μην εμφανιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ως αποτέλεσμα, το άτομο δεν υποψιάζεται ούτε την ύπαρξη τυχόν ανωμαλιών. Για τη θεραπεία ασθενειών της οπίσθιας σπονδυλικής έλξης χρησιμοποιείται κατά την προεξοχή της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Μέθοδοι θεραπείας

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης. Η πρόσφυση (διαφορετικά η πρόσφυση) έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό στην ιατρική. Αυτή η διαδικασία, όταν τεντωθεί η ζημιωμένη περιοχή. Ως αποτέλεσμα, εξαλείφεται η τάση των ιστών και εμποδίζεται η μετατόπιση του δίσκου. Λόγω έλξης, ο πόνος που συμβαίνει κατά παράβαση των νευρικών απολήξεων. Η διαδικασία εμποδίζει την περαιτέρω ανάπτυξη της προεξοχής και την εμφάνιση μιας κήλης. Μετά τις συνεδρίες, η παροχή αίματος στις πληγείσες περιοχές βελτιώνεται και η εργασία των μυών αποκαθίσταται. Η έλξη γίνεται με διάφορους τρόπους.

Υποβρύχια έλξη

Η υπογείωση μπορεί να είναι οριζόντια ή κάθετη. Ενώ η σπονδυλική στήλη είναι σε υγρό, η σπονδυλική στήλη γίνεται πιο ευαίσθητη στη μηχανική καταπόνηση. Η οριζόντια τάνυση της σπονδυλικής στήλης δεν θεωρείται επικίνδυνη. Ο ασθενής βρίσκεται στο μπάνιο σε μια κινητή πλατφόρμα. Το άνω μέρος του σώματος είναι στερεωμένο με ισχυρούς ιμάντες και το φορτίο συνδέεται με τον ιμάντα. Στη συνέχεια, το κάτω μέρος της πλατφόρμας βαθμιαία κλίνει κάτω από μια γωνία από δεκαπέντε έως τριάντα βαθμούς.

Κάθετη νωτιαία πρόσφυση γίνεται στην πισίνα. Ο ασθενής τοποθετείται σε νερό. Το πάνω μέρος του σώματος είναι στερεωμένο με ιμάντες, και το κεφάλι - από την υποδοχή. Τα πόδια του πυθμένα της πισίνας δεν αγγίζουν. Μια ζώνη στερεώνεται στη μέση και στους γοφούς, στους οποίους προσκολλάται ένα φορτίο από δύο έως είκοσι κιλά. Η πρόσφυση γίνεται σε όλη τη σπονδυλική στήλη. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ο ασθενής δεν πρέπει να μετακινείται για μισή ώρα. Η μέθοδος της κατακόρυφης επέκτασης χρησιμοποιείται σπάνια, δεδομένου ότι η ωστική δύναμη λαμβάνεται περίπου δοσομετρημένη. Με αυτή την τεχνική είναι δύσκολο να επηρεάσουμε μια συγκεκριμένη περιοχή.

Ένας άλλος τύπος τεντώματος της σπονδυλικής στήλης ονομάζεται χαλάρωση του σώματος. Τα πόδια και η κεφαλή του ασθενούς είναι στερεωμένα στις πλευρές της πισίνας ή της μπανιέρας. Η μέθοδος βασίζεται στην εκτροπή της σπονδυλικής στήλης και στην τάνυση κάτω από το βάρος του σώματος.

Χαρακτηριστικά των διαδικασιών

Η διαδικασία μπορεί να είναι εντατική ή ήπια. Εξαρτάται από τη σοβαρότητα του πόνου.

Για ήπια διαστρέμματα, χρησιμοποιείται μόνο σωματικό βάρος, και για εντατικές προστίθενται ένα επιπλέον φορτίο 2,5 κιλών. Μερικές φορές αυξάνεται το φορτίο και η διάρκεια της συνεδρίας φτάνει τα σαράντα λεπτά.

Τα λουτρά μπορούν να είναι τριών τύπων (ανάλογα με την ασθένεια). Εάν η φλεβική κυκλοφορία μειωθεί, τότε γίνεται χλωριούχο νάτριο. Οι πόνες από ραδόνιο συνταγογραφούνται για οξύ πόνο και τραυματισμούς για ριζοπάθειες. Για να ενισχυθεί το θετικό αποτέλεσμα, τα μπάνια συνδυάζονται μερικές φορές με ένα υδρομασάζ.

Ξηρό τέντωμα

Η ξηρή πρόσφυση έλξης της σπονδυλικής στήλης είναι επίσης μια από τις πιο άψογες μεθόδους θεραπείας. Μπορεί να είναι δύο τύπων - κάθετη και οριζόντια. Χάρη στη διαδικασία, αφαιρούνται μυϊκοί σπασμοί, ο πόνος εξαφανίζεται, αποκαθίσταται η πίεση στους μεσοσπονδύλιους δίσκους, εξαφανίζονται οι κήλες και οι προεξοχές. Με μια ξηρή προέκταση μεταξύ των αρθρώσεων και των σπονδύλων, η απόσταση αυξάνεται. Η σπονδυλική στήλη είναι τεντωμένη ομοιόμορφα.

Η κάθετη έλξη της αυχενικής σπονδυλικής στήλης σύμφωνα με τη μέθοδο των Popelyansky και Yumashev γίνεται με τη βοήθεια ενός ειδικού βρόγχου Glisson. Μια βάση με μια οριζόντια ράβδο με τη μορφή βραχίονα είναι τοποθετημένη στο πίσω μέρος της καρέκλας. Επί αυτού είναι σταθερά τεμάχια μέσω των οποίων διέρχεται το καλώδιο, συνδέοντας διαφορετικά άκρα με ένα βρόχο και ένα φορτίο. Μετά από ελαφρά κάμψη της σπονδυλικής στήλης, εμφανίζεται ένταση. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν και άλλα προϊόντα για τον καθορισμό. Με κάθε επόμενη διαδικασία, το βάρος του φορτίου αυξάνεται σταδιακά.

Η ξηρή οριζόντια τάνυση της σπονδυλικής στήλης γίνεται σε επίπεδο με κλίση. Ο ασθενής είναι στερεωμένος με ειδικές ασφάλειες μέσα από τις μασχάλες. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι από 20 λεπτά έως 1 ώρα. Εξαρτάται από τον αριθμό των προηγούμενων περιόδων σύνδεσης. Η πορεία της θεραπείας είναι από 15 έως 20 διαδικασίες. Με το καθένα αυξάνεται σταδιακά ο χρόνος της συνεδρίας. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ο ασθενής μπορεί να βρίσκεται στο στομάχι του. Ο πάτος του κρεβατιού ανεβαίνει ελαφρώς. Μία τέτοια επέκταση διαρκεί περίπου 30 λεπτά. Η πορεία της θεραπείας είναι από 10 έως 15 διαδικασίες.

Αντενδείξεις για υποθαλάσσια και ξηρή έκταση

Μάθετε για το εργαλείο, το οποίο δεν βρίσκεται στα φαρμακεία, αλλά χάρη στο οποίο πολλοί Ρώσοι έχουν ήδη ανακάμψει από τον πόνο στις αρθρώσεις και την σπονδυλική στήλη! Λέει ένας διάσημος γιατρός

Η υποβρύχια και ξηρή έκταση της σπονδυλικής στήλης έχει αρκετές αντενδείξεις. Η έλξη μπορεί να πραγματοποιηθεί παρουσία οποιουδήποτε τύπου οστεοχονδρωσίας, αλλά μόνο εάν η ασθένεια δεν είναι σε εξέλιξη. Διαφορετικά, και οι δύο μέθοδοι μπορούν μόνο να επιδεινώσουν την κατάσταση. Η ίδια προσοχή ισχύει και για τους ανθρώπους που έχουν εβραϊκό μεσοσπονδύλιο δίσκο. Η υποβρύχια ή ξηρή επέκταση δεν πραγματοποιείται ενώ η ασθένεια επιδεινώνεται. Η έλξη αντενδείκνυται:

• νωτιαία αστάθεια;
• φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα.
• οστεοπόρωση;
• υπέρταση;
• ψυχική ασθένεια;
• κάταγμα του νωτιαίου μυελού.
• την εγκυμοσύνη;
• την παρουσία όγκων.
• καρδιακή ανεπάρκεια.
• μερικές δερματικές ασθένειες.

Η σπονδυλική έλξη δεν πρέπει να γίνεται για άτομα άνω των 60 ετών. Απαγορευμένη πρόσφυση και για ασθενείς βάρους άνω των εκατό κιλών. Με μεγάλη προφύλαξη, η έλξη γίνεται σε άτομα που πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις, ειδικά εάν η αιτία τους είναι η οστεοχονδρόζη. Επίσης με προσοχή εφαρμόζεται έλξη παρουσία καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης.

Επέκταση υλικού

Η σπονδυλική έλξη του υλικού αναφέρεται σε μια πιο σύγχρονη θεραπεία. Για τη διαδικασία χρησιμοποιούνται ειδικοί προσομοιωτές και συσκευές με δράση δόνησης και μασάζ. Αυτό μπορεί να είναι συνολικά σταθερές συσκευές που χρησιμοποιούνται σε κλινικές και σανατόρια. Η σπονδυλική έλξη στη συσκευή "Ormed" είναι μεγάλη ζήτηση. Παρέχει όχι μόνο τέντωμα της σπονδυλικής στήλης, αλλά ταυτόχρονα κάνει μασάζ. Για τη χρήση επαγγελματικών συσκευών, οι γιατροί καθοδηγούνται από τις διαθέσιμες αντενδείξεις.

Φορητός εξοπλισμός άσκησης μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο σπίτι. Σε αυτούς πρέπει να επισυνάπτονται οδηγίες χρήσης. Ακόμα και ένα άτομο χωρίς ιατρική εκπαίδευση μπορεί να το καταλάβει. Οι συσκευές κατασκευάζονται για ασθενείς με διαφορετική τάση και κατηγορίες βάρους. Αλλά για να κάνεις έλξη στο σπίτι είναι επικίνδυνη και σε κάθε περίπτωση είναι απαραίτητη η διαβούλευση με έναν γιατρό.

Υπάρχουν συμπαγείς προσομοιωτές συστημάτων που όχι μόνο τεντώνουν τη σπονδυλική στήλη αλλά ταυτόχρονα ενισχύουν τους μυς. Η συσκευή δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από άτομα που έχουν διαταραχές του μυοσκελετικού συστήματος και υψηλή πίεση. Υπάρχουν πολλοί εκπαιδευτές για το τέντωμα, αλλά ο καθένας έχει το δικό του αριθμό αντενδείξεων και αυτό πρέπει να ληφθεί υπόψη.

Έλξη με σκολίωση

Η σπονδυλική έλξη με σκολίωση μπορεί να γίνει ανεξάρτητα, αλλά είναι καλύτερα υπό την επίβλεψη ενός γιατρού. Με σοβαρό πόνο, η διαδικασία εκτελείται μόνο στο νοσοκομείο. Προτού να κάνετε έλξη στο σπίτι, πρέπει να χαλαρώσετε τους μυς της πλάτης σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Κατόπιν ξαπλώνετε για ένα λεπτό σε ένα ζεστό μπάνιο. Κάντε ένα πίσω μασάζ με τα χέρια σας ή ειδικές συσκευές. Εάν δεν είναι διαθέσιμα - τρίψτε μόνο το δέρμα με μια πετσέτα.

Το τέντωμα της σπονδυλικής στήλης γίνεται στον καναπέ, το μέτωπο του οποίου πρέπει να ανυψώνεται κατά 30 εκατοστά. Δύο ζώνες ή ιμάντες μήκους μιάμιση μέτρου προστίθενται στο κεφαλάρι. Στη μέση γεμίζουν με βαμβάκι. Τα χέρια περνούν μέσα από τους ιμάντες και η σπονδυλική στήλη τεντώνεται προσεκτικά και αργά (όχι σε τσιμπήματα) με τη βοήθεια του σωματικού βάρους. Η διαδικασία πρέπει να διεξάγεται εντός 3-4 ωρών.

Ασκήσεις για έλξη

Μπορείτε να εκτελέσετε απλές ασκήσεις για να τεντώσετε τη σπονδυλική στήλη μόνοι σας. Για την εκτέλεση της έλξης θα απαιτηθεί επίπεδη σανίδα ή καναπές με κλίση. Αν πονάει μόνο μία πλευρά, τότε θα πρέπει να βρεθείτε στην επιφάνεια με μια υγιή πλευρά. Εάν ο πόνος είναι και στις δύο πλευρές, τότε εναλλάξ κάθε. Κάτω από την περιοχή που είναι αποκλεισμένη, κυλάει κάτω. Στη συνέχεια, το άνω μέρος του σώματος γυρίζει ελαφρώς πίσω και το κάτω - προς την αντίθετη κατεύθυνση, στο στομάχι.

Η απλούστερη άσκηση περπατά και στα τέσσερα. Σε αυτή την περίπτωση, η πλάτη πρέπει να είναι ευθεία, και τα χέρια - ίσια. Σε αυτή τη θέση, το δωμάτιο κοστίζει αρκετές φορές. Μη λυγίζετε τα χέρια σας. Η επόμενη άσκηση είναι ύπτια. Τα πόδια και το σώμα πρέπει να ισιωθούν. Οι κάλτσες αργά τράβηξαν από μόνοι τους, και το πηγούνι τείνει να φτάσει στο στήθος.

Ανασκοπήσεις ασθενών και ειδικών

"Με έκαναν υποβρύχια έλξη. Πριν από τη διαδικασία, ζυγίστηκαν προσεκτικά τα πάντα. Ο γιατρός (η αδελφή μου) συμβουλεύτηκε να σταματήσει στην υποβρύχια μέθοδο. Ήμουν πολύ ευχαριστημένος με το αποτέλεσμα. Επί δύο χρόνια, δεν θυμάμαι τι είναι η οστεοχονδρόζη! Η διαδικασία έχει μόνο ένα μειονέκτημα - μετά από πολύ καιρό είναι αδύνατο να κινηθεί απότομα και να σηκωθούν βάρη ».

Ασθενής, 44 ετών, Ναταλία Βερερέκο

"Έχω πάσχει από μεσοσπονδυλική κήλη για πολύ καιρό. Ήταν οδυνηρό όχι μόνο να κινηθούμε. Αλλά ακόμα και κάθονται. Δεδομένου ότι το έργο είναι μόνο καθιστική, η ασθένειά μου έχει γίνει ένα σοβαρό πρόβλημα. Δεν υπήρχε χρόνος για να δω έναν γιατρό μέχρι να αισθάνθηκα μούδιασμα στα πόδια μου. Ο γιατρός συμβούλευσε να κάνει σπονδυλική έλξη. Νόμιζα ότι ήταν μια πολύ δυσάρεστη διαδικασία, αλλά αποδείχθηκε ότι ήταν ακριβώς το αντίθετο. Χρειάστηκαν 3-4 συνεδρίες για να ξεχάσουμε εντελώς τον πόνο στην πλάτη. "

Ασθενής, 46 ετών, Αλέξανδρος Νικοελέφ

"Σας προδιαθέτουμε την σπονδυλική έλξη μετά από μια πλήρη εξέταση, την ακτινογραφία και τη μαγνητική τομογραφία. Τότε υπάρχει θεραπεία. Επιπλέον, σε κάθε συνεδρίαση ο γιατρός παρατηρεί τον ασθενή. Η θεραπεία είναι επιτυχής αν, μετά τη διαδικασία τεντώματος, ο ασθενής συμμορφώνεται με όλες τις συστάσεις που του έχουν δοθεί. Αν όμως, μετά την πρώτη συνεδρία, ένα άτομο αρχίζει να φέρει βάρη, να κάνει ξαφνικές κινήσεις και άλλα πράγματα που απαγορεύονται προσωρινά, τότε αυτό γίνεται αιτία επιπλοκών ή αρνητικών συνεπειών. Ταυτόχρονα, έχω δει πολλά παραδείγματα ανθρώπων που αναρρώνουν και σηκώνονται μετά την έλξη, ακόμα και μετά από σοβαρούς τραυματισμούς στη σπονδυλική στήλη ».

Ορθοπεδικός χειρουργός, 39 ετών, Yevgeny Lebedev

Πριν από τη διαδικασία τεντώματος, λαμβάνονται υπόψη πολλοί παράγοντες: ηλικία, βάρος, φύλο. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στην κατάσταση της υγείας και της σπονδυλικής στήλης, αν ένα άτομο οδηγεί έναν ενεργό τρόπο ζωής. Η μη ορθή εκτέλεση της διαδικασίας μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές και συχνά ανεπανόρθωτες συνέπειες. Επομένως, πριν κάνετε μια επέκταση της σπονδυλικής στήλης, τα υπέρ και τα κατά θα πρέπει να ζυγίζονται προσεκτικά.

Ανεξάρτητα από τέτοιες διαδικασίες δεν είναι μόνο δύσκολο, αλλά και επικίνδυνο. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με τους εμπειρογνώμονες. Για παράδειγμα, στη Μόσχα υπάρχουν πολλές κλινικές που εμπλέκονται στην νωτιαία πρόσφυση. Το κατά προσέγγιση κόστος της διαδικασίας είναι περίπου 2000 ρούβλια. Εάν παρατηρηθούν οι επόμενες συστάσεις των γιατρών, δεν προκύπτουν επιπλοκές και αρνητικές συνέπειες.

Πάρτε ένα δωρεάν βιβλίο "Βήμα προς βήμα σχέδιο για την αποκατάσταση της κινητικότητας των αρθρώσεων γονάτου και ισχίου σε περίπτωση αρθροπάθειας" και να αρχίσει να ανακάμπτει χωρίς δαπανηρή θεραπεία και λειτουργίες!